سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
خستگی و آسیب به کلیه شده و حتی تا اختلالات جدی در عملکرد آن ها پیش می رود. چه باید کرد؟ میزان نیاز بدن ما به پروتئین روزانه 1 گرم برای هر کیلوگرم وزن بدنمان است. یعنی یک فرد 60 کیلوگرمی روزانه به 60 گرم پروتئین نیاز دارد. بنابراین لازم است که مواد غذایی حاوی پروتئین به خصوص گوشت قرمز با تعادل مصرف شوند. همین جا می گوییم که لطفاً به این سادگی ها تن به پیروی از رژیم های پرپروتئین به مدت ...
بی فایده ترین رژیم های لاغری کدامند؟
سوپ کم کالری به مدت 7 روز است. به طور کلی ادعا می شود این برنامه غذایی می تواند در طول یک هفته باعث کاهش 5 کیلو وزن شود، حتی با اینکه متخصصان بر این عقیده هستند که چنین چیزی ممکن نیست. بیشتر وزنی که در این برنامه غذایی کم می شود آب است بنابراین کاهش وزنی که تجربه می کنید دائمی نیست. همچنین این رژیم به دلیل سدیم بالا، پروتئین بسیار پایین، احساس ضعف و نفخی که به رژیم گیرنده می دهد، می تواند برایتان ...
عضو اتاق بازرگانی: باید کاری کنیم منافع کشورهای منطقه به هم گره بخورد
اینکه اوپک برنامه خود را اعلام می کند اما بعضی اوقات اعضا تولید خود را کم و زیاد می کنند و از طرفی اتفاقاتی به لحاظ جنگ و نابسامانی پیش می آید که همه این عوامل بر قیمت موثر است، مثلا در حال حاضر اوضاع ونزوئلا به عنوان یکی از کشورهای بزرگ تولیدکننده از عوامل مهم در نوسانات قیمت است. وی ادامه داد: در کنار عوامل یاد شده سیاست های کشورهای تاثیرگذار مثل عربستان و ایران را نیز نباید فراموش کرد ...
بازدید معاون وزیر کشور از ربات های امدادی دانشگاه آزاد قزوین
به گزارش کسب و کار نیوز، اسماعیل نجار معاون وزیر کشور و رئیس سازمان مدیریت بحران کشور شب گذشته از چند ربات و دستگاه امدادگر دانشگاه آزاد اسلامی در حوزه آتش نشانی، زمین لرزه و همچنین کمک به معلولان بازدید کرد. مرتضی موسی خانی رئیس دانشگاه آزاد اسلامی استان قزوین عنوان کرد: ربات امدادگر آتش نشان ایندرا با 130 کیلو وزن و 2 میلیارد و 500 میلیون ریال هزینه ساخته شده و قادر است در حجم انبوه ...
تأملی در روایات لیله الرغائب
دعا و حدیث در اعمال ماه رجب به نقل از پیامبر اکرم (ص) نقل شده است. در حالی که در این حدیث مطالبی وجود دارد که در مخالفت آشکار با قرآن است. به عنوان مثال : این جمله از حدیث را چگونه می توان توجیه کرد وَ یُطلع اللّه علیهم اطلاعه، فَیقول لهم... ( و خداوند ناگهان بر آنان وارد شده و می فرماید ... ) این جمله به معنای تنزل شأن خداوند در حد مدیر و فرمانده ای که ناگهان به نیروهای تحت فرمان خود سرکشی ...
چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن
برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکی هایی که به طور کلی سالم تلقی می شوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزین های سالم تری وجود دارند که می توانند کاهش وزن را تسریع کنند. به گزارش ایسنا، در صورتی که کاهش وزن در برنامه های پیش روی شما قرار دارد، علاوه بر نیاز به آگاهی از دستورالعمل های تغذیه ای مربوط به کاهش وزن باید برخی از خوراکی ها را از ...
تاثیر کافئین بر کیفیت خواب
و عوامل فردی همانند سن، وزن بدن و میزان حساسیت یک فرد به ماده موردنظر بستگی دارد. غذا و نوشیدنی های حاوی کافئین این ماده در برخی نوشیدنی های زیر وجود دارد، از جمله: قهوه و نوشیدنی هایی همانند کاپوچینو چای سیاه، سبز و سفید نوشیدنی های انرژی زا حتی قهوه بدون کافئین هم حاوی مقادیری از این ماده بوده و افرادی که نسبت به آن حساس هستند ...
اصول شستن پتو با ماشین لباسشویی
. در اینجا روش صحیح شستن و خشک کردن پتو را به شما نشان می دهیم. چند هشدار پیش از شروع کار! قبل از شروع مطمئن شوید که ماشین لباسشویی شما قابلیت شستشوی پتو را دارد . در صورتی که این قابلیت را نداشت، از سایر روش های شستن پتو استفاده کنید. زیرا احتمال آسیب زدن به قطعات ماشین لباسشویی وجود دارد. استفاده بیش از ظرفیت ماشین لباسشویی می تواند حتی موجب شکستن ماشین لباسشویی تان شود. سپس ...
برترین ورزشکار زن و مرد ایران را انتخاب کنید
باتجربه که قبل از المپیک 2016 به اوج آمادگی رسید و تا قبل از مصدومیت تلخ اخیر فرم خوب خود را حفظ کرده بود، در بازی های آسیایی 2018 علاوه بر کسب مدال طلا توانست رکورد یکضرب جهان را بعد از 19 سال جابجا کند. این پایان موفقیت های سهراب در سال 97 نبود و او چند ماه بعد در عشق آباد و در جریان مسابقات جهانی با وجود تغییر اوزان توانست برای دومین سال متوالی قهرمان جهان شود. همچنین رکوردهای جدیدی توسط سهراب ...
جبران کمبود کلسیم در 9 ماه بارداری
یکی از عارضه های بارداری دندان درد در دوران بارداری است با بارداری مقدار زیادی از ذخایر بدنی مادر باردار مصرف می شود که یکی از این ذخایر کلسیم بدن است که در دندان ها ذخیره شده است. مادر باردار برای تامین کلسیم لازم برای تشکیل استخوان های جنین خود از این ذخایر استفاده می کند در نتیجه دندان هایش پوک شده و درد می کند اما برای مقابله با دندان درد در دوران بارداری راهکارهایی وجود دارد که با ...
تضمین سلامت قلب با حبه های سیر
روش آسان برای از بین بردن بوی تند سیر پختن است. در این مقاله به بررسی خواص سیر پخته می پردازیم. مهمترین خواص سیر پخته چندین مزیت برای خوردن سیر پخته در مقایسه با خوردن سیر خام وجود دارد. سیر خام برای خوردن سفت است، در حالیکه سیر وقتی پخته می شود نه تنها طعم آن بهتر می شود، بلکه خوردن آن آسانتر است. برخی از خواص سیر پخته عبارتند از: 1. سلامت قلب و عروق یکی ...
کشف های باورنکردنی سال 2017 درباره حیوانات
حلزون مرد عنکبوتی خودداری می کنند. بنابراین به نظر می رسد تار حاوی عوامل شیمیایی است که شکارچیان را دور می کند. موش صحرایی برهنه یکی از عجیب ترین پستانداران این سیاره و هم چنین یکی از جالبترین هاست. به دلایلی که هنوز نمی دانیم، این حیوان تا 30 سال عمر می کند که ده برابر بیشتر از سایر جوندگان است. هم چنین موش صحرایی برهنه در برابر سرطان بسیار مقاوم است. امسال ما یک ویژگی منحصربه فرد دیگر ...
خواص بی نظیر چای زردچوبه
بوده است. خوشبختانه منابع زیادی برای استفاده از چای زردچوبه به منظور درمان علائم آرتروز وجود دارد. اغلب با دیگر مواد ضد التهاب مانند زنجبیل، عسل خام یا دارچین ترکیب می شود. پشتیبانی از کاهش وزن بسیاری از مردم از زرد چوبه برای کاهش وزن استفاده می کنند. با توجه به تحقیقی که در خارج از میلان انجام شد، تزریق کورکومین به افراد مبتلا به سندرم متابولیک منجر به کاهش وزن بیشتر، کاهش چربی ...
آخرین تصاویر ملکه فیل ها قبل از مرگ!
تصاویر ملکه فیل ها یک عکاس طبیعت انگلیسی به نام بورارد لوکاس (Will Burrard-Lucas) چند روز پیش تصاویری بی نظیر و تاثربرانگیز از یک فیل کهنسالِ بلندعاج منتشر کرده که توجه همه دنیا را به خود جلب کرده است. این فیل 60 ساله یکی از آخرین بازمانده های فیل های بلندعاج است و این عکاس بریتانیایی موفق شده قبل از مرگِ فیل، تصاویری منحصربه فرد از او ثبت کند. در ادامه با الی گشت همراه باشید تا با هم ...
مصرف ویتامین D در دوران بارداری به چه صورت است؟
حاملگی و تولد نوزاد با وزن کم نسبت به سن حاملگی را نشان می دهد. مطالعات کافی درمورد کاهش زایمان زودرس با مصرف ویتامین D وجود ندارد. گاهی به دلیل کاهش شدید و طولانی مدت ویتامین D در مادر پوکی استخوان(استئومالاسی)رخ می دهد و به دلیل عدم تقارن سر جنین با لگن، زایمان به روش سزارین ضرورت می یابد. بسته به وضعیت فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی، مصرف حداقل ویتامین D متفاوت است. در اکثر کشورها بر میزان ...
از پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ فیبر به میزان فراوان در مواد غذایی مانند میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، و حبوبات وجود دارد و یک ماده مغذی سیرکننده با فواید سلامت بسیار محسوب می شود. شورای ملی فیبر آمریکا مصرف روزانه 32 گرم فیبر را برای بزرگسالان توصیه کرده است، اما میزان مصرف فیبر بسیاری از ما حتی به این سطح نیز نزدیک نیست و آمار و ارقام چیزی بین 10 تا 15 گرم در روز را نشان می دهند. در ...
تمامی نکات رژیم غذایی ورزشکاران
برای مقابله با آسیب حاصل از تعرق ضروری است. مایعات خنک تر سریع تر جذب می شوند و به کاهش دمای بدن کمک می کنند. پس از تمرین، 16 تا 24 اونس آب باید برای هر پوند آبی که در حین رویداد ورزشی از دست داده شده مصرف شود. به طور معمول با ردیابی تغییرات وزن قبل و بعد از ورزش، میزان عرق را می توان برآورد کرد، که می تواند جذب آب مؤثر در رویداد ورزشی را امکان پذیر سازد. فرد نباید وزن را در طول ورزش ...
عاقبت تلخ اعتماد 25 ساله ارتش هندوستان به طراحی فرانسوی و موتور آمریکایی+عکس
داد که این پرنده، وزن بیشتر از حد نیاز برای عملیات از روی ناو هواپیمابر را دارد. نکته جالب اینجاست که این جنگنده با وجود همه کمک های بین المللی در بحث طراحی و حتی قطعات اصلی، در مسئله تعمیر و نگهداری هم به نسبت برخی از هم کلاس های خود یک کابوس برای یگان های تعمیر و نگهداری محسوب می شود چراکه یک جنگنده تجاس به ازای هر یک ساعت پرواز، نیاز به 20 ساعت اقدامات تعمیر و نگهداری دارد. این اعداد برای جنگنده ...
شش دستاورد آچار به دست های آزادی
داخلی در مقایسه با نمونه های خارجی آن، هم قابلیت بیشتری دارد و هم هزینه کمتری در بردارد. شاسی آن از لوله 25 میلی متری و از آلیاژ فولادی ساخته شده و وزن آن از 15 کیلوگرم تجاوز نمی کند. این خودروی کارتینگ مجهز به موتور سرعتی 125 cc با 14 اسب بخار و گیربکس پنج سرعته منوماتیک است که در کم و زیاد کردن دنده ها بسیار کاربرد دارد و کار را برای کاربر راحت تر می کند . علاوه بر این، در این خودرو قطعه اسپویلر ...
بیماری مزمن کلیه
به طورمعمول در هر فرد سالم دو کلیه وجود دارد که در طرفین ستون مهره ها و زیر دنده های تحتانی واقع شده اند. کلیه ها به رنگ قرمز متمایل به قهوه ای بوده و ازنظر شکل شبیه لوبیا می باشند. هر کلیه به اندازه مشت بسته فرد است. اکثر اعضای بدن برای عملکرد مطلوب وابسته به کلیه ها هستند وظایف کلیه ها چیست؟ مهمترین وظیفه کلیه ها برداشت مواد زائد از خون و بازگرداندن خون تصفیه شده به بدن است. در هر ...
هشت راهکار برای حفاظت از کلیه ها
بیماری کلیه به عنوان قاتل خاموش عمل می کند و بنابراین تأثیر عمیقی روی کیفیت زندگی فرد دارد. جهت کاهش پیشرفت بیماری کلیه موارد زیر توصیه می شود: 1 به وزن مناسب خود برسید: رسیدن به وزن مناسب و پرهیز از چاقی به کاهش فشارخون و کاهش خطر بیماری مزمن کلیه کمک می کند 2 کنترل دقیق و منظم قند خون: نیمی از مردمی که دیابت دارند دچار تخریب بافت کلیه می ...
سیستان و بلوچستان قطب تامین بچه ماهی شرق کشور می شود
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان ، محبعلی سیستانی مدیرکل شیلات سیستان و بلوچستان (آب های داخلی) اظهار داشت: با توجه به تجربه موفق به وزن رسانی بچه ماهیان گرمابی در سالجاری نتایج امیدوار کننده ای در تولید بچه ماهی توسط جوامع روستایی استان رخ داده است. وی بیان کرد: در سال 97 قریب به نیم میلیون بچه ماهی گرمابی در سیستان و بلوچستان توسط این جوامع در استخر های ...
تغذیه و بیماری کلیه
بیماری کلیه دارد، وجود ندارد. چیزی که شما الآن می توانید یا نمی توانید بخورید، با گذشت زمان، بستگی به بیماری کلیه تان یا عوامل دیگر، تغییر می کند، مثل دیابت. اصول یک تغذیه خوب چیست؟ یک برنامه غذایی سالم به شما مقادیر مناسبی پروتئین، کالری، ویتامین و مواد معدنی می دهد. چرا من نیاز به پروتئین دارم؟ پروتئین باعث ساخته شدن عضلات، ترمیم بافت ها و جنگ با عفونت می ...
فشار خون بالا و نارسایی کلیه
که شما به توصیه های پزشک گوش دهید و تمامی داروهایی را که برای شما تجویزشده است، به طور دقیق مصرف کنید. درمان فشارخون بالا چیست؟ - درمان غیر داروئی یا اصلاح شیوه زندگی، شامل: کم کردن وزن اگر اضافه وزن دارید. کم کردن چربی و نمک رژیم غذایی. شروع یک برنامه ورزشی منظم که توسط پزشک تأییدشده باشد. - درمان داروئی: حتی در صورت کنترل فشارخون، مصرف دارو باید مطابق دستور ...
طلسم شوم رنو مگان در بازار ماشین های دست دوم
شاید راضی کننده نیست و وزن خودرو در این مسئله بیتاثیر نیست. عملکرد ترمز ها در شرایط مختلف کاملاً قابل قبول بوده و با فعال شده سیستم ABS به خوبی از هدایت مگان بر خواهید آمد. در کل مگان دارای سواری نرم، ولی تا حدی کند است که اگر به دنبال شتاب نباشید شما را راضی نگه خواهد داشت، به علاوه این که ایمنی آن در سطح بالایی قرار دارد. مصرف مدل های مختلف مگان با هم متفاوت است. مگان هایی که ایران ...
کلیه ها چگونه کار می کنند؟
قد شما کمک کنند، آب بدن را در شرایط سلامتی و بیماری حفظ کنند. نشانه های هشداردهنده بیماری کلیه: -تغییر در میزان دفع ادرار -ادرار کف آلود -وجود خون در ادرار -کم یا زیادشدن غیرطبیعی مقدار ادرار -بیدار شدن مکرر از خواب برای ادرار کردن -خستگی و ضعف: نداشتن توان و انرژی لازم برای انجام کارها -خارش شدید پوست می تواند ناشی از بیماری کلیه باشد -ورم دست ...
15 عادت خطرناک برای کلیه ها
کسانی که نوشابه بیشتری مصرف می کردند، بیشتر احتمال داشت در ادرارشان پروتیین وجود داشته باشد. پروتیین در ادرار (پروتئینوری) یک نشانه ابتدایی از آسیب کلیه است، اما اگر این بیماری در این مرحله تشخیص داده شود، هنوز قابل بازگشت است. 2- سیگار: سیگار با تصلب شرایین در ارتباط است. تنگ و سفت شدن عروق خونی، خون رسانی به تمام اندام های حیاتی ازجمله کلیه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. براساس ...
نوزادی عجیب الخلقه که توسط پدرش زنده به گور شد (عکس)
برای آنکه نوزاد بتواند هر چه بهتر رشد کند، برخی عادات و اخلاق های زشت و ناپسند را کنار بگذارند تا در شکل گیری شخصیت فرزند خود تاثیر منفی نگذارند و آنرا به بهترین سمت ممکن سوق دهند. با این وجود نوزاد ممکن است گاها به دلایل ارثی و یا عدم نگهداری صحیح در دوران بارداری و.... بعد از زایمان با بیماری های مختلفی که شاید اتفاق افتادن آن میان 1 از 500 هزار نوزاد می باشد، متولد شود که امروزه با ...
دیابت یا بیماری قند چیست؟
اینکه فرد متوجه شود مشکلی دارد، بسیار شدید شود. اولین نشانه، وجود مقادیر کمی از پروتئین یا آلبومین در ادرار (میکروآلبومینوری) است. هر چه مدت زمان ابتلا به دیابت در شما طولانی تر باشد، خطر بروز بیماری کلیوی بیشتر می شود. نشانه های بیماری کلیوی عبارت اند از: پروتئین در ادرار (پروتئین آوری) فشار خون بالا (بیش از 85/130 میلی متر جیوه) افزایش وزن کاهش اشتها جمع شدن مایعات در بدن مانند ورم ...
روزهای بهاری بورس تهران
تکرار آن در شرایط کنونی نیز وجود دارد. با این حال، کماکان دماسنج بورس در فاصله ای بیش از 15 درصدی از اوج نهم مهرماه (195 هزار واحد) قرار گرفته که نشان دهنده سپری شدن دوره ای پرچالش برای سهامداران در نیمه دوم سال است. به این ترتیب، پرونده بازار سهام در حالی بسته می شود که در مقام مقایسه با دلار، سکه طلا و حتی مسکن بازدهی به مراتب ضعیف تری را در سال جاری به ثبت رسانده است؛ وضعیتی ...