کارهایی که کمردردتان را بیشتر می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های غذایی برای زنان بالای 40 سال
پس از 40 سالگی بدن زنان تغییرات زیادی می کند و مشکلات متابولیسمی و هورمونی در این زمان افزایش می یابد و از همین رو توجه به سلامت در این دوره اهمیت خاصی دارد. به گزارش منجیل خبر به نقل از ایسنا، با افزایش سن تراکم استخوان ها کاهش یافته و باعث بروز مشکلاتی مانند سختی در راه رفتن، شکنندگی، ورم، درد مفاصل و دیگر مشکلات می شود. در ادامه برخی توصیه های تغذیه ای برای حفظ سلامت زنان ...
در شورای اداری استان بوشهر مطرح شد: روحانی: تعجب میکنم آمریکا در ذهن ها رخنه کرده/ باید آمریکا را لعنت ...
تحریم های بین المللی چند سال دیگر ادامه می یافت ما می توانستیم حکومت ایران را سرنگون کنیم که البته این نیز ادعای غلطی است. رئیس جمهور در ادامه با اشاره به تحریم های جدید آمریکا علیه ایران، گفت: امروز ابرقدرتی به نام آمریکا و صهیونیسم و مرتجعین منطقه علیه ملت ایران دست به دست هم داده و هر روز سنگ اندازی و تیراندازی و ایجاد مشکل می کنند. خانه ایران دَر و پنجره و محوطه دارد پرتاب مداوم سنگ ...
این دردها بی درمان نیست
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شهروند، این را فراموش نکنید که اگر با بکارگیری این روش ها باز هم درد ادامه داشت و مشکل تان رفع نشد، حتما به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. آلرژی ماسک بزنید: نخستین قدم برای شما دوری از شرایطی است که باعث تشدید آلرژی شما می شود؛ برای این کار بهتر است ماسک بزنید. پیاز، چغندر قند، کلم بنفش، تمشک و بادمجان بخورید: یکی از داروهای ...
درباره آترواسکلروز بیشتر بدانید
. آنوریسم. آترواسکلروز می تواند موجب آنوریسم شود که یک عارضه جدی محسوب شده و می تواند در هر قسمت از بدن انسان رخ دهد. آنوریسم به تورم در دیواره سرخرگ که با گذشت زمان می تواند شکلی شبیه یک بادکنک به خود بگیرد، گفته می شود. بیشتر افراد مبتلا به آنوریسم هیچ نشانه ای ندارند. درد و حس ضربان در بخشی که آنوریسم شکل گرفته ممکن است شکل بگیرد و توجه داشته باشید که یک موقعیت اورژانسی ...
261 میلیون دلار خروجی محصولات پارک های فناوری در سال 97+جدول
پارک تخصصی وجود دارد. برای مثال پارک علم و فناوری گیلان؛ دانشگاه صنعتی شریف؛ زیست فناوری خلیج فارس؛ پارک علم و فناوری یزد و فارس نمونه هایی از پارک های علم و فناوری تخصصی حوزه فناوری های نوین هستند. عملکرد پارک های علم و فناوری از نظر صادرات محصولات طبق گزارش وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، تاکنون 2196 دانش فنی در 36 پارک به مرحله تجاری سازی رسیده است که بیشترین تعداد مربوط به ...
چگونه با همکارانمان رابطه ای محکم بسازیم؟
کار نشان داد. متوجه شدن درد و استرس دیگران، آن را مهم و حائز اهمیت شمردن، نگران شدن برای آن شخص و کاری برای کم کردن این استرس انجام دادن . همدلی چه یک عمل گروهی چه فردی باشد ارزش ها در محل کار را افزایش می دهد. همدل بودن روش دیدن همکاران و دید به خودمان را تغییر می دهد و به دیدن سازمان خود به عنوان سازمانی انسانی کمک می کند . در ادامه به چهار روش همدل کردن افراد در محل کار می ...
عطارد نزدیک ترین سیاره به زمین است نه زهره!
سال را مورد بررسی قرار دادند. استیون بکویت از آزمایشگاه علوم فضایی و استاد ستاره شناسی در دانشگاه یو سی برکلی برای توضیح این موضوع مثالی می زند: تصور کنید شما در خانه ای زندگی می کنید و همسایگان مجاور شما نیمی از سال را در جای دیگری زندگی می کنند. مثلاً شما در ویسکانسین هستید و همسایه کناری تان شش ماه سرد سال را در فلوریدا می گذارد. در واقع در طول زمستان افرادی که یک خانه آن طرف تر ...
هشت دانشگاه ایرانی پیشتاز در رتبه بندی کیو اس انگلستان+جدول
های برتر دنیا را در 48 حوزه موضوعی در قالب 5 حیطه کلی علوم طبیعی؛ مهندسی و فناوری؛ علوم زیستی و پزشکی؛ علوم اجتماعی و هنر و علوم انسانی مورد رتبه بندی قرار داده است. موسسه تکنولوژی ماساچوست (MIT) ، دانشگاه استنفورد، دانشگاه هاروارد، موسسه تکنولوژی کالیفرنیا، دانشگاه آکسفورد ، دانشگاه کمبریج ، موسسه تکنولوژی فدرال سوئیس، امپریال کالج لندن، دانشگاه شیکاگو و دانشگاه کالج لندن به ترتیب 10 دانشگاه برتر جهان در رتبه بندی سال 2019 کیو اس شناخته شدند . 8 دانشگاه ایران در این میان 8 دانشگاه ایران در این نظام رتبه بندی قرار گرفتند. انتهای پیام/ ...
فریاد کشید یا هلیکوپتر را کنترل کن یا خودت را بکش/ من را آقاسمیرا صدا می زدند/ پدرم آرزو داشت خلبان ...
شبانی شما چند ساله هستید و در چه شهر و خانواده ای به دنیا آمده اید؟ من متولد سال 65 در شهرکرد و بزرگ شده اهواز هستم. اما چند سالی است به شهرکرد بازگشته ایم و باز هم در آنجا زندگی می کنیم. پدرم فوت کرده اند و مادرم هم سواد ندارد و خانه دار است. من فرزند آخر خانواده ام و خواهران و برادرانم تفاوت سنی زیادی با من دارند تا اندازه ای که برادرزاده ها و خواهرزاده های من هم سن من هستند! یکی از ...
تلخ ترین واقعه آموزش عالی در سال 97
سال تحصیلی در دانشگاه شروع شود. وی در ادامه با بیان اینکه اقدامات تحولی در دانشگاه آزاد آغاز شده است اما هنوز کارهای مانده زیادی در این دانشگاه وجود دارد، تصریح کرد: در حال حاضر ما یک تحول ساختاری در دانشگاه آزاد را شروع کردیم که در پشت این نگاه یک تحول اندیشه ای وجود دارد، تحولی که علوم انسانی، علوم مهندسی و علوم پزشکی را به عنوان سه معاونت موضوعی در دانشگاه رقم زد که البته پیاده سازی ...
جشنواره بین المللی پروژه های دانش آموزی آخر فروردین 98 در دانشگاه علوم تحقیقات برگزار می شود
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، جشنواره بین المللی پروژه های دانش آموزی بعنوان رویداد بزرگ علمی و پژوهشی با همکاری پلتفرم آموزشی سینا و واحد علوم تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی در روز های 29 تا 31 فروردین ماه در واحد علوم تحقیقات دانشگاه آزاد با حضور دانش آموزان هر سه مقطع تحصیلی دبستان، دوره اول و دوم متوسطه برگزار خواهد شد. الناز فطیرخورانی، دبیر اجرایی این جشنواره با بیان ...
هنرمندان خبرساز تجسمی در سال 97/ از طراح جنجالی تا عکاس شگفتی ساز
می خورد. نشان و تندیس سیمرغ جشنواره فیلم فجر را او طراحی کرده است. ابراهیم حقیقی عضو انجمن بین المللی طراحان گرافیک، هیأت مدیره خانه سینما، انجمن صنفی طراحان گرافیک ایران، انجمن تصویرگران کتاب کودک و انجمن فیلمسازان مستند ایران و رئیس شورای عالی خانه هنرمندان ایران است و طراحی ده ها جلد کتاب، نشریه و برگزاری ده ها نمایشگاه جمعی و شرکت در تعدادی از نمایشگاه های جمعی نیز از دیگر فعالیت ...
رنگ های مجاز خوراکی چه عوارضی برای کودکان دارند؟
، اما با عوارضی همراه هستند. در ادامه به بررسی این رنگ ها می پردازیم: از عوامل بدرفتاری کودکان معروف ترین گروه از رنگ های مجاز خوراکی که عوارض شناخته شده ای دارند، شش رنگ در دامنه رنگی زرد و قرمز هستند که به نام رنگ های سوت همپتون (Southampton) شناخته می شوند. دلیل این نام گذاری آن است که در سال 2007 محققان دانشگاه سوت همپتون متوجه عوارض این رنگ ها در کودکان شدند. بررسی آن ها ...
استاندارد اما خطرناک
چهارشنبه سوری شرکت کنند، باید با رعایت نکات ایمنی شبی آرام و شاد را برای خود و دیگران رقم بزنند. سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران با بیان اینکه شهرندان باید در این شب ها خاموش کننده های خود را در منزل، محل کار و خودرو در دسترس قرار دهند، گفت: شهروندان باید از سلامت و آماده به کار بودن این کپسول ها اطمینان حاصل کنند. همچنین بهتر است طرز کار با این دستگاه ها را در ذهن ...
27 اسفند معجونی گیاهی برای درمان مشکلات مردانه
دارچین یکی از گیاهان خیلی خوب و مفید برای درمان زود انزالی می باشد. دارچین از زمان های قدیم برای درمان زود انزالی و ناتوانی جنسی مفید بوده است و امروزه هم این گیاه دارویی یکی از بهترین راه های درمان می باشد. دارچین به خاطر طعم دلپذیری که دارد معمولأ هم در غذا و هم در نوشیدنی های گرم و سرد می توانید از آن استفاده کنید. البته مصرف خیلی زیاد دارچین هم می تواند باعث افزایش فشار خون و یا معده درد شود. درمان ...
چای سبز به مقابله با چاقی و التهاب کمک می کند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، یافته ها نشان می دهد موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب همراه با چای سبز در مقایسه با موش های تغذیه شده با رژیم غذایی چرب بدون چای، حدود 20 درصد کمتر دچار اضافه وزن شدند و میزان مقاومت انسولین شأن کمتر بود. همچنین مشخص شد موش های تغذیه شده با رژیم غذایی همراه با 2 درصد عصاره چای سبز، دارای سلامت روده بهتری بودند، یعنی میکروب های سودمند بیشتری در ...
کم خوابی هفتگی را با پرخوابی آخر هفته جبران نکنید
دیابت نوع 2 باشد و مطالعات زیادی رابطه بین چاقی و دیابت با کمبود خواب مزمن را به اثبات رسانده اند. به طور کلی، کارشناسان توصیه می کنند که بزرگسالان برای حفظ سلامت عمومی هر شب 7 ساعت یا بیشتر بخوابند. فیلیپس زی ، متخصص خواب در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، می گوید: ما می خواهیم این باور غلط را در اذهان عمومی از بین ببریم که با خوابیدن در تعطیلات آخر هفته می توان ...
برگزاری نخستین رویداد ملی کارآفرینی اجتماعی در فروردین ماه
علوم با هدف استفاده از پتانسیل های کارآفرینی اجتماعی در دانشگاه ها برای شناسایی افراد مستعد و خلاق به منظور کمک به کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی و ایجاد روش های نوآورانه به منظور پیشگیری از آسیب های اجتماعی برگزار می شود. وی افزود: این رویداد در روزهای 21 تا 23 فروردین ماه 1398 به میزبانی دانشگاه فردوسی مشهد برگزار می شود. جاویدعربشاهی با تشریح تعریف صحیح کارآفرینی، گفت: به ...
میزان علاقه مردم به خنده و گریه !
دیگری از طریق تبلیغات دهان به دهان که در دید و بازدید های نوروزی درباره فیلم ها بحث می کنند، تبلیغات خانه به خانه از تبلیغات فضای مجازی و رسانه های دیگر موفق تر و موثرتر است. گاهی امکان دارد یک فیلم نقل محافل در دید و بازدیدها شود و در نهایت یک پیک نیک عصرانه نوروزی خانواده ها رفتن دسته جمعی به سینما جهت تماشای فیلم باشد. اما بالا رفتن قیمت بلیت سینما می تواند در این قضیه موثر باشد که ...
جاذبه های گردشگری قزوین
.... حسینیه امینی ها حسینیه امینی ها در واقع یک خانه بزرگ تاریخی است که برای انجام مراسم مذهبی بویژه سوگواری محرم مورد استفاده قرار می گیرد و به همین علت به حسینیه معروف شده است. این خانه با چند دست حیاط در دوره قاجار ساخته شده و متعلق به یکی از تجار بزرگ قزوین به نام حاج محمدرضا امینی بوده است. زیباترین بخش خانه امینی ها سه تالار بزرگ و مجلل آن است که با ارسی های 9 دهنه و ...
رایحه درمانی چیست؟
احساسات جنسی متصل است و در کنترل ضربان قلب، فشار خون، استرس، تنفس، تعادل هورمون ها، احساسات و خلق و خو دخالت دارد. در نهایت این پیغام های دریافت شده توسط مغز بر جسم و روح انسان تاثیر می گذارد و باعث کاهش استرس و مشکلات روحی روانی، رفع درد های عضلانی، برطرف کردن اختلالات گوارشی و بی خوابی و بسیاری موارد دیگر می شود. در رایحه درمانی معمولا از ترکیب عصاره ی چند گیاه استفاده می شود و بدین شکل ...
ارتباط فواصل کوتاه زایمان و ریسک بالای مرگ نوزادان
به گزارش خبرنگار مهر ، سوسی لی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نیویورک، درباره این مطالعه می گوید: مطالعه بر روی میمون ها نشان داد خطر فاصله کوتاه بین زایمان ها مرتبط با احتمال زنده ماندن خواهر و برادرهای بزرگ تر یا کوچک تر است. فواصل کوتاه زایمان دارای پیامدهای منفی برای انسان ها هم است. در این مطالعه، حدود 9000 گزارش زایمان از حدود 1400 میمون مادر بررسی شد. تحقیقات نشان می ...
عوارض شام نخوردن برای بدن
...> عوارض شب گرسنه خوابیدن با شکم خالی برای جسم و روح گرسنه به رختخواب رفتن و در حالی که شکم تان از شدت گرسنگی سر وصدا می کند می تواند در شما با سایر افراد، تفاوت هایی داشته باشد. اما آنچه از دیدگاه علمی و با پژوهش محققان در این ارتباط بدست آمده، نشان می دهد که گرسنه خوابیدن نمی تواند تاثیرات چندان خوبی در وضعیت سلامت و وزن داشته باشد. در ادامه این نوشته به اتفاقاتی پرداخته خواهد ...
پاکبانان صدرای شیراز با حقوق کمتر جای اخراجی ها هم کار می کنند/ شمارش معکوس برای پرداخت معوقات
پیش صاحب خانه و مغازه دار رفته. با داشتن چند فرزند، نتوانستم بسیاری از مایحتاج اولیه زندگی را بخرم. وی افزود: ما علاوه بر انجام کار خودمان، باید به جای پاکبان های اخراج شده هم کار کنیم ضمن اینکه حقوق کامل را هم نمی گیریم و این اصلاً منصفانه نیست. البته احسان زیارتی، مسئول بسیج دانشجویی دانشگاه شیراز در این رابطه در گفتگو با خبرنگار ما گفت: با پیگیر های انجام شده مبلغی از حقوق پاکبانان در روز های گذشته پرداخت شده است. زیارتی در ادامه مطح کرد: این مبلغ واریزی پایه حقوق پاکبانان بوده و قرار شده تا فردا باقی مانده معوقات پاکبانان پرداخت شود. ...
هر آنچه درباره سندروم پای بیقرار باید بدانید
شفا آنلاین سلامت سندروم پای بیقرار نوعی تکان دادن شدید پا در خواب است که با مشکلاتی همراه است و در ادامه به بررسی بیشتر این مشکل می پردازیم به گزارش شفا آنلاین :سندروم پای بیقرار یا Restless Leg syndrome نوعی اختلال خواب عصبی است که به دلیل آن فرد احساس نیاز اجباری و ناگهانی به حرکت دادن پاهای خود می کند. سندروم پای بیقرار باعث اختلال در خواب می شود و میزان استراحت مفید را کاهش می دهد ...
رمز و رازهای جالب و علمی از نحوه رای دادن داوران عصر جدید + شخصیت شناسی
کسانی که زندگی و اتفاقات آن را سخت می گیرند، ندارند. سیدبشیر حسینی متواضع و البته کمی خجالتی درصد رای های منفی اش: 38 درصد تنها داور این مسابقه که استاد دانشگاه هم هست، دکتر سید بشیر حسینی است. او از بین 42 شرکت کننده به 16 نفر رای منفی داده است و این یعنی 38 درصد آراءاش منفی بوده است. او دارای سابقه علمی است و به عنوان استاد در دانشگاه های متعددی فعالیت ...
گیاهان دارویی چربی سوز در طب سنتی را بشناسید
دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی مطالعاتی را بر روی 88 زن که به اضافه وزنی مبتلا بودند انجام دادند. آن ها این زنان را به دو گروه با دو رژیم غذایی متفاوت تقسیم کردند. دسته اول 3 گرم پودر زیره را با 5 گرم ماست مخلوط کرده و به طور روزانه مصرف کردند گروه دوم نیز تنها با مصرف ماست (بدون افزودنی) مورد کنترل وزن قرار گرفتند. هر دو گروه مورد مشاوره تغذیه قرار گرفته و مصرف کالری آن ها به 500 کالری ...
مدال المپیک مهم تر از سفره هفت سین است
خبرورزشی /مهری رنجبر؛ احسان حدادی امسال هم سال تحویل کنار سفره هفت سین نیست؛ مثل خیلی از سال های دیگر. او این بار بابت هدف بزرگش قید خانه، مادر، پدر، عید و... را زد. زد و سختی غربت را به جان خرید. به جان خرید تا در المپیک توکیو نتیجه اش را ببیند؛ آن هم با مدال طلا. مدالی که این روز ها همه فکر و ذکرش شده. رکورددار پرتاب دیسک آسیا و ایران حتی برایش مهم نیست در آمریکا سین های سفره تحویل سال را دارد ...
چگونه ورزش کنیم تا لاغر شویم؟
به گزارش مشرق ، حثی که همچنان ادامه دارد این است که آیا تمرینات تناوبی پُرشدت برای کاهش وزن و چربی سوزی بهتر است یا ورزش هایی با شدت متوسط و یکنواخت؟ تمرینات تناوبی با شدت بالا از جهت طول مدت کوتاهی که دارند، یک امتیاز جلوترند. مطالعات نشان می دهند شما می توانید حتی با جلسات ده دقیقه ای تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) به سلامت قلب و عروقتان کمک کنید. رمز نتیجه گرفتن از تمرینات تناوبی ...
دستفروشی به سبک تولیدی
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، چند روزی مانده به عید، از فراوانی دستفروشان جای سوزن انداختن در سطح شهر نیست هر یک بساطی برای خود به پا می کنند تا شب، موقع رفتن به خانه دست پر باشند، عصر که می شود ترافیک و ازدحام جمعیت، شاید خسته کننده باشد اما امروز تصمیم دارم شما را با دستفروشی آشنا کنم که یک تفاوت جالبی با سایر دستفروشان دارد و تفاوت این است که وی، تولیدات کارگاه خود را به فروش می رساند عروسک ...