سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین مواضع فرماندهان نظامی در سال 97
روسای جمهوری قبل از خود عبرت گرفته و از تجارب انها استفاده کند. سردار باقری: کشورهای متخاصم در تنگه هرمز فراتر از حقوق بین الملل عمل کنند، با اقدام سپاه مواجه می شوند هفتم شهریور ماه رئیس ستادکل نیروهای مسلح در جمه فرماندهان نیروی دریایی سپاه گفت: به برکت آمادگی و توانمندی نیروی دریای سپاه، کشورهای متخاصم قبل از ورود به تنگه هرمز اضطراب دارند و ظرف یک سال اخیر مطابق حقوق بین الملل ...
عوارض رژیم های بسیار کم کربوهیدرات
اگر شما تحت یک رژیم بسیار کم کربوهیدرات باشید، بدن تان را در حالت کمبود انرژی قرار می دهید و ممکن است احساس بیحالی و کسالت و خستگی، سر درد، ضعف و ... کنید. مدام احساس سبُکی در سر داشتن علامت این است که دریافت کربوهیدرات شما به میزان خطرناکی پایین است. یبوست کربوهیدرات های سالم به صورت فیبر، برای سلامت گوارش بسیار مهم اند. زیرا فیبر که آهسته تر از سایر مواد مغذی هضم می شود ...
فوبیاهای عجیب و غریب انسان
. افراد مبتلا به سامین فوبیا در هنگام خواب احساسی مانند از دست دادن کنترل دارند. کابوس و خواب های آشفته نیز می توانند منشأ این فوبیا باشند. واژه somini در زبان یونانی به معنی خواب است. افراد مبتلا به خواب هراسی می توانند با مصرف دارو خواب و اضطراب خود را کنترل کنند؛ اما این روش تنها روی نشانه های این فوبیا تأثیر می گذارد. هلی فوبیا یا خورشیدهراسی هلی فوبیا ترس از خورشید و نور آن ...
چرا باید از روغن ماساژ اصل استفاده شود؟
خرید روغن ماساژ اصل گیاهی در انواع مختلف گل سرخ، بابونه و ... از طریق فروشگاه اینترنتی امکان پذیر است. همان طور که همه می دانند امروزه با توجه به شرایط زندگی و با توجه به بالا بودن استرس و اضطراب ناشی از کار روزانه، ماساژ یکی از بهترین گزینه ها برای ریلکس کردن است. برای ماساژ درمانی به یک روغن ماساژ اصل نیاز است که بتواند علاوه بر رفع خستگی و کاهش استرس ها بتواند حس رضایت در فرد مصرف کننده ایجاد ...
مصرف این داروها را به یکباره قطع نکنید
...> کدئین، مورفین و هیدروکودون، داروهای مخدری هستند که پزشک برای تسکین درد تجویز می کنند. اگر فردی برای چند ماه این داروها را مصرف کرده باشد، زمانی که مصرف را متوقف می کند با علائم ترک مواجه می شود که مشابه با علائم ترک هروئین هستند. بی قراری، اضطراب، اسهال، و درد عمومی تنها چند نمونه از این علائم محسوب می شوند. بار دیگر، پزشک به تدریج دوز مصرف دارو را تا زمانی که دیگر به آن نیازی نباشد، کاهش می دهد ...
ورزش برای این 7 مشکل سلامتی راه حل دارد
به گزارش جی پلاس ، ورزش نه فقط راه حل کاهش وزن، که کلید حل بسیاری از مشکلات و اختلالات سلامتی است که با آن ها روبرو می شویم، از کمر درد گرفته تا بی خوابی و استرس. وقتی بحث جلوگیری از مشکلات سلامتی در میان است، ورزش و فعالیت های بدنی متناسب با مشکل، اولین راه مقابله است. اگر متناسب با مسأله ای که پیش رو داریم فعالیتی را انتخاب کنیم، نتایج بسیار خوبی دریافت خواهیم کرد. اضطراب ...
مشهورترین خواص دود کندر چیست؟
کندر حتما با پزشک خود مشورت کنید. در این مقاله به بررسی خواص دود کندر می پردازیم 1. درمان افسردگی و اضطراب خواص بی نظیر دود کندر در طب سنتی بسیاری از افراد به دلیل فشار روانی، مشکلات عاطفی، شرایط محیطی و حتی ژنتیک افسردگی و اضطراب را تجربه می کنند. افسردگی و اضطراب می توانند زندگی فرد را مختل کنند و با علائمی مانند بی قراری، کم خوابی، یاس و ترس و دلهره همراه هستند. یکی از ...
اثرات شیر مادر بر نوزاد، حس طردشدگی ندارند
در حدود 18 ماهگی دچار اضطراب دلبستگی می شوند که این مساله در کودکانی که در آغوش مادر شیر خورده اند یا به روش مناسب از شیر گرفته شده اند، کمتر دیده شده است کودکانی که در آغوش مادر شیر نمی خوردند در خود حس طرد شدگی و محرومیت از محبت دارند که این مسئله می تواند در شکل گیری شخصیت آینده فرد تاثیر بگذارد. این مشاور خانواده در مورد کودکانی که بالاتر از دو سال شیر مادر مصرف می کنند، می گوید: شیر خوردن کودک بیشتر از دو سالگی به دلیل وابستگی بین مادر و کودک است که این موضوع نیز در شخصیت آینده کودک تاثیر می گذارد. ...
کدام عوامل بیشترین استرس را به دانش آموزان تحمیل می کنند؟
فردی چون ترس و اضطراب، عزت نفس و خودپنداره دانش آموزان را کاهش داده و در کنار آن فقدان یک مشاوره توانمند که دانش آموزان دختر آن را محرم اسرار قرار دهند و فنون مقابله با اضطراب و استرس را از آنها یاد بگیرند، می تواند باعث افت تحصیلی شود. همچنین تفاوت معناداری بین چهار نوع مدارس (دولتی، نمونه دولتی، غیرانتفاعی و استعدادهای درخشان) در چهار دسته از حوادث استرس زای خانوادگی، آموزشگاهی، اجتماعی و فردی و مجموع استرس ها وجود داشت. ...
بیکاری و فاصله طبقاتی؛ عوامل موثر در اختلال نشاط اجتماعی است
برطرف کردن آن از راهکارهای مهم در خصوص افزایش نشاط اجتماعی در جامعه محسوب می شود اما در این میان نمی توان نقش رسانه ها را نیز از نظر دور داشت، چراکه گاهی دغدغه ها و مسایل موجود، بسیار بزرگتر از آنچه وجود دارد، منعکس می شوند و موجی از نگرانی و اضطراب را در میان مردم ایجاد می کنند. کارشناسان در این زمینه برای دولت و نهادهای متولی در این امر، بیشتر نقش تسهیل کننده را قایل هستند و معتقدند که دولت می ...
چگونه خوب صحبت کنیم؟
های متفاوت، بی شک اضطراب و ترس خود را نسبت به سخنرانی کردن از دست خواهید داد. شاید بد نباشد در همین دید و بازدیدهای عید این کار را شروع کنید و به جای آنکه سرتان را در گوشی مبارک فرو برده و ببینید دیگر کجای ایران مانده که سیل نیامده باشد، درباره همین حادثه ناگوار و نظرات خود با دیگران باب گفتگو را باز کنید. اشکالی ندارد که شما یک نظری دارید و خان دایی یک نظر دیگر، این تقابل ...
رفع مشکلات گوارشی با"شربت شوید"
. بیشتر بخوانید: درمان وسواس فکری با شربت هلیله سیاه / اعتیاد به موادمخدر را با این نوشیدنی ترک کنید این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: این شربت موجب کاهش استرس، اضطراب و افسردگی می شود؛ همچنین در درمان بیماری صرع بسیار موثر است. رفع مشکلات گوارشی با شربت شوید / این نوشیدنی بی نظیر شما را به تناسب اندام می رساند عظمایی بیان کرد: شربت شوید به علت داشتن ویتامین ...
مقاله علمی/ نقش رسانه ها در مدیریت بحران های اجتماعی
روان شناس آلمانی: "بحران تغییر جهت و چرخه دوره ای است که در آن آسیب پذیری افزایش یابد؛ به عبارت دیگر، رشد ظرفیت منفی در مدیریت تغییر در شرایط عادی، بحران نام دارد. در تعریف دیگری کالوکن و لیلیبریج بحران را دگرگونی در موازنه خصیصه های شخصی می دانند به گونه ای که رویکرد سنتی حل مسئله دیگر پاسخگو نیست و در نتیجه به بی نظمی؛ ناامیدی، حزن، پریشانی، وحشت و اضطراب منجر می شود. با توسعه جوامع ...
کابوس دیدن کودکان، تمرین تنفس عمیق
کابوس ها رؤیاهایی ترسناک و اضطراب آورند. کابوس ها حتی پس از این که فرد از خواب بیدار می شود هم باعث اضطراب و ترس او می شوند. افراد از هر سنی دچار کابوس می شوند، اما این موضوع در کودکان شایع تر است. کابوس ها معمولاً قبل از سن 10 سالگی آغاز می شوند و دختران را بیشتر از پسران می آزارند.به جز مورد اختلال استرس پس از سانحه (تروما)، به طورکلی کابوس ها نشان دهنده هیچ گونه شرایط خاص پزشکی و روانشناختی ...
مهار بیماری های واگیردار در مناطق سیل زده
طول دوره زندگی خود با استرس های متعددی مواجه می شود. این استرس ها و اضطراب ها معمولا توسط سیستم دفاع روانی و مکانیزم های انطباقی بدن مهار می شوند، به گونه ای که در برخی موارد ما حتی متوجه مکانیزم عمل دفع استرس نمی شویم و از عوارض آن در امان می مانیم اما درک استرس شدیدی که به دنبال حوادث غیرمترقبه ای مانند سیل و زلزله برای انسان اتفاق می افتد از توان او خارج است تا جایی که ممکن است مکانیزم انطباقی ...
آیا باکتری دهان می تواند بر قلب انسان تاثیر بگذارد؟
را با دهان شویه کاملا ضدعفونی کنید. دندان های خود را حداقل دو بار در سال چک کنید. شاید مجبور باشید که بیشتر از سالی دوبار دندان های خود را چک کنید. باکتری دهان باکتری دهان و داروهایی که باعث خشکی دهان می شوند با توجه به اینکه خشکی دهان باعث مشکلات لثه و پوسیدگی دندان می شود، بهتر است کابینت داروهای خود را چک کنید آنتی هیستامین ها، ضد انعقادها، داروهای ضد درد و داروهای ...
درمان پروستات حاد، چگونه است؟
ادراری همراه است و یا به علت بیماری های مقاربتی مانند سوزاک یا کلامیدیا بروز می کند. علائم پروستاتیت حاد چه چیزهایی هستند؟ سوزش در هنگام دفع ادرار همراه با درد شدید و عمیق بین پاها. در مواردی که پروستاتیت حاد به علت بیماری های مقاربتی به وجود آمده است، ممکن است فرد با ترشحات آلت تناسلی نیز همراه باشد. تشخیص پروستاتیت حاد چگونه است؟ ممکن است عفونت از ادرار جدا شده ...
ما مشکل داریم، مسئله نه/ راه تاریخ را باید با درد تفکر و جسارت در عمل گشود
اندازد برای خود بسازد. با این عهد چشم اندازی فراروی او قرار گرفته است که با درد و همت و اضطراب و غوغای درون می توان به سوی آن رفت. اروپا آسان اروپا نشده است. کسی که فلسفه و هنر و ادب و سیاست و علم و تکنولوژیش را بشناسد درمی یابد که در این چهارصد سال در آنجا چه گذشته است. در این راه و مسیر همواره و تعارض ها مشکل های تازه پدید می آمده و برای رفعشان سعی می شده است. سعی و اندیشه چگونه از سر راه ...
زیبایی های سیل گلستان!
آب در آن به حدود 2 متر رسیده بود، با ما همراه شد. فشار کار و اضطراب از خسارات بیشتر، برخی اوقات موجب بحث و مجادله و بگو مگو می شد اما در نهایت همه می دانستند که هر دوطرف مجادله به دنبال خدمت رسانی است، حتی زمانی که این فشارها به انتقاد از دولت و دستگاه ها می کشید، با ادب توامان بود و حفظ حرمت ها ! آن روز کمتر جوانی را دیدم که بیکار باشد، هر کس هر کاری از دستش بر می آمد، دریغ ...
نقش مردان در دوران بارداری، چگونه است؟
درد داشته باشی وگرنه تو هم فریاد می زدی، شاید هنوز موقع زایمانت نرسیده است! چرا گفتن چنین جمله هایی درست نیست؟زایمان به خصوص اگر زایمان نخست باشد، استرس و اضطراب بالایی برای مادر دارد و مرد باید در کنار همسرش باشد تا به او دلگرمی بدهد. اگر همسرتان سعی می کند درد خود را با مثبت اندیشی و مدیتیشن کاهش دهد و روند زایمان را برای خود آسان کند، سعی نکنید کار او را بی ارزش جلوه دهید یا رنج او را ...
علائم مربوط به سندرم ترک کافئین
توانایی آن در کاهش جریان خون، به ویژه در مغز استفاده می کنند، اما مصرف کافئین بیش از حد می تواند باعث ایجاد سردرد شود، همچنین کاهش یا ترک کافئین پس از یک دوره منظم مصرف هم می تواند سردرد شدید میگرنی را در برخی افراد ایجاد کند. کافئین به عنوان یک مولکول محلول در چربی و آب می تواند به راحتی و از طریق تنگ کردن رگ های خونی مانع از جریان خون به مغز شود؛ کاهش جریان خون می تواند باعث کاهش درد میگرن شود ...
گردشگران نوروزی گناوه ازمزاحمت موتورهای چهارچرخ گله مندند
آنان با ترس و دلهره از این مکان استفاده کنند. نداشتن حریم مشخص، حرکت های نمایشی و رعایت نکردن نکات ایمنی توسط برخی موتورهای چهارچرخ که بدون مجوز در تعطیلات نوروز اقدام به فعالیت می کنند احساس ناامنی، خطر و ترس را برای مسافران و گردشگران نوروزی بدنبال داشته است. امسال درحالیکه ستاد خدمات سفر گناوه پنج نقطه را برای ساماندهی موتورهای چهارچرخ در ساحل در نظرگرفت اما برخی موتورها ...
اختلال هورمونی در زنان، روش های تشخیص
نقش هورمونها در بدن زنان,اختلال در نظم هورمونی و علائم بی نظمی هورمونی اهم مطالب ای مقاله است,آنرا از دست برای یک زن، هورمون ها معرف او هستند. از نوجوانی گرفته تا یائسگی، ریتم هورمون های ما می تواند خلق و خو، انرژی، زیبایی، و وضعیت کلی سلامت مان را تعیین نماید. اما همچنان تعجب می کنم از این که نقش هورمون ها در سلامت زنان، اغلب دست کم گرفته شده و ما به عنوان زن، چرا درباره چیزی که دربدن مان در حال ...
کاهش رابطه زناشویی، هفت دلیل دارد
شما و شریک زندگیتان کاملا طبیعی است که در ابتدا شور و هیجان و شهوت زیادی داشته باشید اما کم کم از میزان این جاذبه و کشش کاسته شود. اگر شریک زندگیتان با همان شیوه ی قبلی با شما رابطه جنسی ندارد، ممکن است که در یک عادت جنسی گیر افتاده باشد. در این صورت لازم است که کمی به رابطه ی خود انرژی دهید و در آن تغییرات ایجاد کنید. در نظر گرفتن پرنوگرافی زن و شوهر با هم، نقش بازی کردن، استفاده از اسباب بازی ...
از اختلال وسواس فکری – عملی نترسید!
...، قوی تر می شوند. وقتی ذهن شما می گوید بیست بار بشور و شما ناخودآگاه این کار را می کنید، احتمالا باید دفعه بعد به سی بار هم تن دهید تا شاید از اضطراب خلاصی پیدا کنید. 3- افراد رفتارهای وسواسی را انجام می دهند تا از اضطراب، احساس گناه، نگرانی و سایر احساسات ناخوشایند رهایی پیدا کنند اما متاسفانه این رهایی خیلی موقتی است و گاهی فقط چند دقیقه دوام دارد. مثل خوردن مسکن برای یک درد. در حالی ...
با "کمرویی کودک" چگونه برخورد کنیم؟
را دوست نداشته باشند . والدین برای رفع مشکل کمرویی کودک راهکارهای متفاوتی دارند. یکی از متداول ترین راهکارها مواجه کردن کودک با شرایطیست که مجبور شود در آن ابراز وجود کند. جلوی جمع از او می خواهند که شعر بخواند، خاطره ای تعریف کند، خودش را به همه معرفی کند و ... . باور ما این است که اگر اینکار را بکنیم "ترس کودک می ریزد ”. بیایید این موقعیت را از دید کودک نگاه کنیم؛ ...
زنی که درد احساس نمی کند
اگر جایی از پوست جو کامرون بسوزد، او فقط زمانی این را می فهمد که بوی گوشت سوخته را استشمام کند. او یکی از تنها دو نفر شناسایی شده در جهان است که دچار نوعی از جهش ژنتیکی نادر هستند. به همین دلیل جو هیچگونه دردی احساس نمی کند و هرگز احساس ترس و اضطراب هم ندارد. جو کامرون تا 65 سالگی تفاوت خودش را با دیگران درک نکرده بود. دکتران باور نمی کردند که او پس از یک عمل بزرگ و جدی ...
راههایی برای قوی شدن قدرت بیان و صحبت
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان بوشهر؛ مهارت سخنرانی و صحبت کردن در جمع، برای برخی از ما یک آرزو و برای بسیاری از ما یک دغدغه و نیاز جدی است. چگونه یک سخنرانی خوب ارائه کنیم چه در حضور یک نفر و چه در حضور یک جمعیت پنجاه نفره، می توان بر ترس و خجالت ناشی از سخنرانی غلبه کرد. سخنرانی مهارتی است که همه می توانند با تمرین، آن را بیاموزند. با استفاده از ابزار ارتباطی زیر ...
گفتند فقیری تمام شده، اما بهترین رمانم را نوشتم
سیرت و خلق وخویی نیکو دارد، بخوانید. این روزها مشغول چه کارهایی هستید؟ کار ما نوشتن است. سالیان درازی نوشته ایم و با این که درد انگشتان دست راستم بسیار اذیتم می کند و گاهی حس می کنم فلج شده، هنوز هم سعی می کنم بنویسم. پس منتظر چاپ آثار تازه ای از شما باشیم. چند کتابم شاید تا پایان همین امسال یا ماه های اول سال نو چاپ شود. پس کارهایش تقریبا انجام شده؛ اسم ...
بابونه، گلی که دشمن استرس است
بسیاری صورت می گرفت؛ به طوری که شاهزاده های مصری گل های بابونه را به پوست خود می مالیدند تا پوست خود را جوان نگه دارند. دمنوش بابونه متخصصان طب سنتی بر این باورند که بابونه می تواند علاوه بر کاهش اضطراب و افسردگی به تسکین درد معده نیز کمک کند. این گروه از پزشکان معتقدند بابونه دارویی آرام بخش است که بخار آن مستقیم به بخش بویایی مغز می رود و همین موضوع موجب کاهش استرس خواهد شد. از طرفی مصرف گیاه بابونه موجب کاهش درد دندان و کمر نیز خواهد شد و ماده ای مفید در خصوص درمان سرماخوردگی است؛ درمان تهوع، استفراغ و برطرف کردن سوختگی پوست از دیگر فواید مصرف گیاه بابونه است. ...