خانه
9 پیامد منفی آلودگی هوا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار هایی که کمردرد را از شما دور می کند
خاص در معرض ابتلا به انواع کمردرد ها قرار دارند که از جمله آن ها می توان به کسانی که اضافه وزن دارند، اشاره کرد؛ در واقع چاقی می تواند آثار زیان بار بر مهره ها و مفاصل کمر داشته باشد. 3 گروهی که بیشتر در معرض ابتلا به کمردرد هستند حسن زاده افزود: بررسی ها نشان می دهد افراد سیگاری، کسانی که قد بالای 181 سانت دارند و افرادی که کار سنگین انجام می دهند بیش از دیگران در معرض ابتلا به ...
بیماری هایی که منجر به ورم انگشتان دست می شوند
فراوانی را به دنبال دارند. نقرس نقرس به نام بیماری ثروتمندان هم شهرت دارد و عمدتا افرادی را در معرض تهدید قرار می دهد که مقدار زیادی گوشت، غذاهای دریایی و الکل مصرف می کنند. امروزه نقرس را در بین همه طبقات جامعه می توان دید. نقرس سبب بروز درد شدید و تورم، معمولا در انگشت بزرگ پا می شود، اما در هر کدام از مفاصل بدن، از جمله انگشتان دست هم امکان بروز دارد. وقتی اسید اوریک خون بالا برود و ...
چگونه باشیم؟
. مهارت های مراقبت از خود که این مهارت ها مواردی مانند مصرف غذای سالم، ورزش، درست مسواک زدن و سلامت را شامل می شود. در کل روان و سلامت اجتماعی بر پایه سلامت جسمی استوار است (عقل سالم در بدن سالم). مهارت هایی که برای پرداختن به موقعیت های پرخطر زندگی آموزش داده می شود. از جمله مهارت هایی مانند توانایی نه گفتن در مقابل پافشاری یک جمع برای استفاده از مواد مخدر، توانایی مقابله با ...
کاسبان ترس بر ترس مضحک خود غلبه کنند/ پریشانی جوّ روانی جامعه برای فراموشی وضعیت بد اقتصاد است/ عده ای ...
همسایه تحت نفوذ و در سلطه ایران بوده و تمامی موشک های دور برد روی آن ها تنظیم شده است، لذا آمریکا نمی تواند دچار این اشتباه شود و آغاز کننده جنگ باشد که در این صورت خسارت جانی و مالی حداکثری به خودش وارد می شود. وی، ابراز کرد: این جنگ روانی موجب می شود تا عده ای از ترسوهای داخلی که به دنبال صلح هستند و یا در مذاکرات به نتیجه دلخواه و مطلوب خود نرسیده اند با القای جنگ نظامی به اهداف خود ...
متهم ردیف اول بیماری آسم معرفی شد
نوعی صدای زیر است که هنگام تنفس و بیشتر در بازدم، هنگام شب و انجام ورزش شنیده می شود؛ خس خس عود کننده نیز از علائمی است که باید در صورت مشاهده به آسم مشکوک شد. مدیر گروه غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان ادامه داد: عمل دم و بازدم در تنفس طبیعی به راحتی و بدون احساس فشار یا کمبود هوا صورت می گیرد اگر بیمار دچار اختلال در تنفس به صورت تنگی نفس شود باید به عنوان یکی از علایم ...
عشق به غذاهای تند چه چیزی درباره شما می گوید
به گزارش بهداشت نیوز، تندی معمولا یک طعم و مزه نیست، بلکه واکنش بدن به حس حضور مواد شیمیایی خاص است. مواد شیمیایی موجود در فلفل و دیگر غذاهای تند یک نوع عامل بازدارنده برای بعضی از حیوانات است و برای یک گیاه حکم سیستم دفاعی را دارد. اما برخی انسان ها به این حس وابستگی پیدا کرده اند و دوست دارند در غذاهایی که می خورند آن را تجربه کنند. برخی افراد احساس سوختن دهان را دوست دارند! عشق به ...
افزایش طول عمر با این کارهای ساده!
که آدم های خوشبین به تاثیر مثبت انتخاب های خود باور دارند و بیشتر تمایل دارند عادات سالم در پیش بگیرند. آن ها نسبت به روابط خود نگاه مثبت تری دارند که شاخص بسیار مهمی از جنبه ی سلامت روحی و روانی محسوب می شود. ضمنا خوشبین ها کمتر استرس و نگرانی دارند و برای همین مثل بدبین ها میزان التهاب در بدن شان بالا نیست. همانطور که دیدید تمام این فعالیت ها و عادت هایی که طول عمرتان را زیاد می کنند ...
اولین نشانه ای که خبر از سکته مغزی می دهد
" که مهم ترین و اولین عامل خطر سکته مغزی و مهم ترین عامل بیماری های قلبی عروقی است، علی رغم این که علائم خاصی ندارد، می تواند آسیبی مهم به قلب و عروق وارد کند و به طور تقریبی در طول سال ها همه ارگان های حیاتی بدن را تحت تاثیر قرار دهد. فشار خون در صورت کنترل نشدن تهدید جدی برای سلامت شماست و به اختلالتی مانند نارسایی و حملات قلبی، آنفارکتوس میوکارد وسکته های مغزی منجر می شود در حالی که می تواند با ...
دیابتی هاوبایدها و نبایدهای روزه داری
باید کم شود. این مسئول تصریح کرد: افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می کنند، اگر علایم افت قند خون (مانند ضعف و بی حالی شدید، عرق سرد فراوان تپش قلب، سرگیجه، تاری دید، گرسنگی شدید و لرزش بدن و در نهایت بی هوش شدن) را در طول روز داشتند، باید سریع روزه خود را افطار کنند. در صورت احساس هرگونه علایم ناشی از کاهش یا افزایش شدید قند خون، باید روزه را باز کنند. وی در درباره ...
توصیه های سلامتی در ماه مبارک رمضان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، کارشناسان توصیه می کنند که هر روز برای روزه گرفتن 1 لیوان دوغ بخورید تا تعادل و سلامت بدن را در ماه مبارک رمضان حفظ کنید. برای اینکه بتوانیم روز های ماه رمضان را با سلامت بگذرانیم، باید تعادل مایع در بدن را حفظ کنیم. در این مورد، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد روزه دار هر روز 1 لیوان دوغ بنوشند. اما دلیل آن چیست؟ با یکدیگر با فواید نوشیدن ...
رئیسی: هیچ خط قرمزی را در امر مبارزه با فساد نمی شناسیم
.... وی بیان داشت: باید با همکاری مجلس تکلیف سندهای عادی را مشخص کنیم و رسمیت بخشیدن به اسناد رسمی جزو برنامه های کاری ماست. رئیس قوه قضائیه با اشاره به موضوع سلامت قوه قضائیه اظهار کرد: باور ما این است که اگر یک قاضی یا یک فرد مرتبط با مجموعه قضائی صلاحیتش مخدوش شد، به هیچ عنوان حق ورود به سایر عرصه های قضائی از جمله امر وکالت را ندارد. آیت الله رئیسی با بیان ...
آش وحلیم برای افطار مناسب نیست
بهتر است در مدت زمان کوتاهی حجم زیادی از مواد غذایی را وارد بدن خود نکنیم تا به بدن آسیبی نرسد. چه کنیم که بعد از ماه رمضان دچار افزایش یا کاهش ناگهانی وزن نشویم؟ قاسمی در خصوص این آسیب ها گفت: ما پس از ماه رمضان شاهد این هستیم که برخی افراد دچار افزایش وزن ناگهانی یا بعضاً کاهش وزن های شدید شده اند هر کدام از این دو حالت نشان دهنده تغذیه نامناسب و مشکل دار است. ...
خرید میوه شاید وقتی دیگر
به گزارش ایسنا، یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که از طریق تأمین نیازهای تغذیه ای بدن با سطح کالری مناسب، خطر ابتلاء به بیماری های مزمن را کاهش می دهد و به ارتقای سطح سلامت کمک می کند. دریافت ناکافی میوه و سبزیجات از مهم ترین عوامل خطر در بیماری های مزمن و غیرواگیر است و سالانه افراد زیادی در اثر مصرف ناکافی میوه و سبزیجات جان خود را از دست می دهند و یا دچار ناتوانی می شوند. ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
از عوامل تهدیدکننده سلامت است و بر اساس بسیاری از بررسی ها استرس مزمن به آزادی هورمون های استرس در بدن منجر می شود و سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین تا حد امکان از استرس های روزمره بپرهیزید و با تمرین های ذهنی و ورزش هایی مثل یوگا، خشم و عصبانیت های بی موردتان را کنترل کنید. همیشه یادتان باشد اتفاق می افتد و استرس شما نه فقط باعث بهبود اوضاع نمی شود بلکه انرژی های مثبت اطرافتان ...
11 فایده مصرف خرما در ماه رمضان
اینترلوکین 6 کمک می کند. اینترلوکین 6 با خطر بیماری های مغزی مانند آلزایمر همراه است. ترکیبات غنی از آنتی اکسیدان ها در بهبود عملکرد و سلامت مغز بسیار مفید هستند. آنتی اکسیدان هایی که التهاب را از بدن دور می کنند به کاهش خطر بیماری ها کمک می کنند. خرما دارای قندهای طبیعی مانند گلوکز، ساکارز و فروکتوز است که مصرف 2 تا 3 عدد از آن با یک لیوان آب گرم هنگام افطار موجب سرحال شدنتان پس از حدود نیم ...
موارد مصرف و عوارض جانبی داروی ویبرید (ویلازودون)
درد مفاصل)؛ اشکال در تنفس؛ تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو، را مشاهده کردید، با اورژانس پزشکی تماس بگیرید. هر گونه علائم جدید یا تشدید علائم مانند: خلق و خوی یا تغییرات رفتاری، اضطراب، حملات هراس، مشکلات خواب، و یا اگر شما احساس می کنید ضربه پذیر، تحریک پذیر، آشفته هستید و یا دارای رفتار خصمانه، پرخاشگری، بی قرار، بیش فعال (ذهنی یا جسمی)، بیش افسردگی یا افکار مربوط به خودکشی یا ...
6 اقدام ساده برای کاهش اضطراب
کسب و کار نیوز:بیش از 260 میلیون نفر در سراسر جهان از اختلالات اضطرابی رنج می برند و این بدان معناست که اگر حتی خودتان درگیر این اختلالات نیستید، حتما فرد یا افرادی را در اطرافیان خود می شناسید که با این مشکل دست به گریبان هستند.
آیا ژن زیبایی وجود دارد؟
. همچنین آنان دریافتند به ژن های مرتبط با شاخص توده بدنی در زنان و ژن های مرتبط با چربی خون در مردان نیز با زیبایی صورت رابطه دارد. *آیا می توان ژن های زیبایی را تغییر داد؟ گرچه به نظر می رسد توالی ژنی می تواند بر جذابیت چهره و بدن اثر بگذارد اما ژنتیک تنها عامل موثر بر زیبایی نیست. عوامل محیطی مانند شرایط زندگی از جمله تغذیه سالم، ورزش، عدم استعمال ...
پیشنهادهای طب سنتی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، روزه داری فرصت خوبی برای پاک سازی بدن و حفظ سلامت است؛ البته مشروط بر این که به اصول تغذیه صحیح و تامین نیاز های بدن توجه کنید. یکی از مهم ترین مسائل مربوط به روزه داری، خشکی و کاهش رطوبت بدن است که با افزایش طول روز و گرم شدن هوا بیشتر می شود. در ادامه توضیحات دکتر معصومه السادات کابلی فرشچی دکترای طب سنتی ایرانی را در این باره آورده ایم: ...
در افطار یکجاخوری نکنید
زاده مصرف شیرینی و زولبیا و بامیه را برای وعده سحر مناسب ندانست و افزود: مصرف این خوراکی های شیرین در سحر موجب افت قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. این کارشناس تغذیه مصرف قندهای شیرین را برای وعده افطار ضروری دانست و افزود: در وعده افطار، بدن بعد از تحمل ساعت ها گرسنگی قرار است انرژی بگیرد و برای همین بهتر است از قندهای شیرین و ساده مانند خرما استفاده شود تا هرچه سریع تر این ...
همه فواید ویتامینی که اسمش را کمتر شنیده اید
ویتامین B5، جز گروه ویتامین های B و حلال در آب است که از طریق شکستن چربی و کربوهیدرات، انرژی مورد نیاز بدن را تولید می کند. علاوه بر این، ویتامین B5 به سلامت پوست، مو، چشم و کبد کمک می کند. ویتامین B5 از جمله ویتامین هایی است که کمتر نام آن را شنیده اید و بدن انسان برای سوخت وساز چربی، پروتئین و کوآنزیم A به آن نیاز دارد. نام دیگر این ویتامین پنتوتنیک اسید یا پنتوتنیت است. ...
فرمول سبز برای مقابله با التهاب بدن!
، شکل می گیرد. با این وجود، زمانی که سیستم ایمنی بیش از حد فعال می شود، ممکن است به بخش های سالم بدن، مانند بافت ماهیچه حمله کند. چگونگی واکنش سیستم ایمنی به مواردی مانند باکتری ها، ویروس ها و مواد غذایی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. از جمله دلایل این تفاوت ها می توان به سطوح قند خون، اثرات غذایی، سموم محیطی، آرایش ژنتیکی، سلامت اندام های اصلی و عوامل استرس اشاره کرد. مشکلات ...
هر 7 سال چه تکاملی در شخصیت انسان رخ میدهد؟
زیرساخت های شخصیت اجتماعی ما شامل مدرک تحصیلی، جایگاه شغلی، میزان درآمد و... ساخته شده و روابط جدیدی وارد زندگی مان شده است و ما انرژی زیاد و امید فراوانی برای ساختن آینده داریم. همزمان، به درک و بصیرت می رسیم و به اهمیت مدارا و سازگاری در روابط با دیگران که به نفع هردوطرف باشد و احساس استقلال دوطرف نیز از بین نرود پی می بریم. همچنین در این مرحله مشکلاتی که در دوران کودکی داشته ایم ...
مراقبت از مو در زمستان، عاداتی که باید ترک کنید
فصلی چون زمستان در امان باشید، عاداتی که در ادامه بدان اشاره کرده ایم را ترک کنید. بیرون رفتن با موهای خیس حتما این جمله را قبلا شنیده اید: با موهای خیس بیرون نرو، سرما می خوری . بیرون رفتن با موهای خیس نه تنها ممکن است که موجب سرماخوردگی شود، بلکه می تواند به موهای شما نیز آسیب برساند. اگر شما با موهای خیس به بیرون بروید، دمای پایین هوا موجب یخ زدن آب روی موهای شما می شود ...
چطور کابوس شبانه را متوقف کنیم
کسب و کار نیوز - کابوس دیدن باعث ناآرامی در خواب و خستگی در روز بعد می شود و باید راهی برای توقف کابوس دیدن پیدا کنید.
چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
...، در ادامه مطلب همراه مان باشید. سه نفس عمیق بکشید زمانی که شما عصبانی هستید، بدن شما نیز عکس العملی منفی به این احساس نشان می دهد مثلا عضلات تان منقبض می شود یا تپش قلب تان بالا می رود. در این شرایط سه نفس عمیق بکشید. نفس آخر را سعی کنید آهسته تر انجام دهید. این کار شما را آرام می کند و کمی از عصبانیت درونی تان می کاهد. دانشمندان دریافته اند که مدار های عصبی هنگام تنفس ...
دولت اختیار و توانایی های مختلفی دارد /ترفند اختیارات محدود جواب نمی دهد
بگذرد آنها بتوانند کاری از پیش ببرند. اراده دولت ها در تحریم های آمریکایی ها شرط نیست بلکه این اراده شرکت ها بوده که شرط است. شاید فرانسه، انگلیس و یا آلمان در پی گسترش مبادلات اقتصادی با تهران باشند اما این شرکت ها هستند که باید با ایران وارد مبادلات اقتصادی شوند، در حالی که این شرکت ها حاضر نیستند با آمریکایی ها وارد چالش شوند . متاسفانه طیف مدعی اصلاحات به طرق مختلف در پی بزک اروپا و توجیه ...
در نشست فرماندار جم و مدیرکل محیط زیست چه گذشت؟
درهمه شهرستان ها اجرا شود و نگذاریم به سلامت مردم آسیب برسد. وی در ارتباط با ظرفیت شهرستان دیر بیان کرد: دیر به یک مرکز تهیه جنگل حرا تبدیل می شود و ایستگاه پارک ملی و سنجش آلودگی هوا و طرح های مدیریت گنبد نمکی جاشک و جامع پسماند در این شهرستان در دستور کار است. در ادامه این نشست علیرضا حجازی به عنوان سرپرست محیط زیست دیر معرفی و از تلاش عبدالله نجفی قدردانی شد. ...
دلایل فراموشی را بهتر بشناسیم
دست دادن حافظه می تواند با مصرف برخی داروها و مخدرها از جمله قرص های خواب، آنتی هیستامین ها، داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد افسردگی، کاهنده های کلسترول خون، مسکن های خاص، داروهای دیابت و... در ارتباط باشد. سازمان غذا و داروی آمریکا همچنین هشدار می دهد که داروهای کاهنده کلسترول شناخته شده به نام استاتین ها، خطر ابتلا به عوارض شناختی برگشت پذیر را افزایش می دهند؛ یعنی از دست دادن حافظه و سردرگمی ...
خوردن این زولبیا و بامیه ها ممنوع
فرد احساس سیری می کند ولی سپس ترشح انسولین را تشدید می کند که موجب افت قندخون می شود. نوشیدن آب زیاد در وعده سحر تاثیری در کاهش تشنگی ما در طول روز دارد؟ در وعده سحری نوشیدن آب زیاد توصیه نمی شود زیرا باعث رقیق شدن شیره معده شده و آنزیم های گوارشی را کم کرده و مرحله هضم غذا را مختل می کند. ولی اگر آب جرعه جرعه فاصله بین افطار و سحری نوشیده شود، ماندگاری آن در بدن ...
