خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
28 اردیبهشت 5 تمرین کاربردی برای تقویت حافظه
کدام تمرین مفید و کاربردی تر است؟ علاوه بر تمرینات ذکر شده، روش های متنوع و بیشتری نیز برای تقویت ذهن و حافظه وجود دارد، برای مثال تمرینات سودوکو و استفاده از اپلیکیشن های مخصوص برای فعال نگه داشتن ذهن در این دسته قرار می گیرند. این نکته را به یاد داشته باشید که تمرینات ذهن و حافظه در به یادسپاری مسائل مختلف و فراموش نکردن آن ها تاثیر به سزایی دارد. انجام تمرینات فیزیکی و ذهنی برای سلامت جسم و روان مفید است و می تواند سبک زندگی بهتری برایتان رقم بزند. پس هر چه زودتر دست به کار شوید. منبع:برترین ها بیشتر بخوانید: مزاج مغز شما کدام است؟ آیا شما هم وسواس دارید؟ ...
بررسی استیضاح وزیر ورزش و جوانان در کمیسیون فرهنگی
برنامه ها و گزارش عملکرد. کمیسیون اجتماعی: لایحه تمدید مدت اجرای آزمایشی قانون ارتقای سلامت نظام اداری و مقابله با فساد ادامه بررسی طرح ساماندهی کارکنان قراردادی دانشگاه پیام نور دعوت از هیأت رئیسه کانون وکلای دادگستری به منظور بحث و تبادل نظر پیرامون مسائل جاری ادامه بررسی طرح به کارگیری نیرو در پست های بلاتصدی ادارات در استان های مرزی ...
تبلیغات صداوسیما شما را کچل می کند
کرده است، می گوید: پس از ارسال کد موردنظر، خانمی از طرف شرکت دارویی با من تماس گرفت و بعد از ارائه توضیحات در مورد نحوه مصرف محلول از من خواست خرید این بسته را به دوستانم هم توصیه کنم که چند نفری سفارش دادیم، اما یک سال مصرف محلول هیچ فایده ای نداشت؛ دریغ از رویش یک تار مو روی سرِ طاس. قصه دنباله دار تبلیغات آرایشی و بهداشتی در تلویزیون سال هاست تبلیغات سلامت محور و بهداشتی در شبکه های ...
ردپای درآمدهای بادآورده در فضای مجازی از کافی نت تا شبکه های اجتماعی/ عکس
راحتی برنده می شود اما این روند پیروزی هر بار سخت تر می شود تا شما تشویق به دامه شوید. دکتر خزایی می گوید: در بحث شرط بندی و قمار فرد کاملاً به این بحث اعتیاد پیدا می کند حتی اگر پیروز نشود. در واقع در اعتیاد به شرط بندی همان ناحیه از مغز را تحریک می شود که الکل و مواد مخدر آن را تحریک می کند. وی خاطر نشان می کند: اعتیاد به قمار نه تنها می تواند تأثیرات فردی ویرانگری داشته باشد ...
5 موضوعی که مردان کمتر از آن حرف می زنند
آفتاب نیوز : تقریباً هر 40 ثانیه یک نفر در دنیا بر اثر اقدام به خودکشی می میرد. بیشتر آنها مردانی هستند که به تنهایی زندگی می کنند و کمتر تمایل دارند دربارهٔ مشکلات خود با دیگران حرف بزنند و کمک بخواهند. استفاده از شبکه های اجتماعی اثر عمیقی بر سلامت روانی افراد دارد. در تحقیقی در دانشگاه پنسیلوانیا به این نتیجه رسیدند که هرچه زمان بیشتری در شبکه های اجتماعی صرف کنیم ...
لزوم توجه سازمان بهزیستی به سلامت روانی جامعه/ جامعه ایرانی از اتفاقات خسته است و آماده افسردگی و افزایش ...
نوسانات اقتصادی و مشکلات اجتماعی در پی توجه بیشتر اورژانس اجتماعی و مسئولان بهزیستی را به روان مردم جامعه افزایش داده است . باید توجه داشت که جامعه خسته از اتفاقات ؛در اولین گام؛ امکان افزایش افسردگی در آن بسیار است و در ادامه جرایم و آسیب های دیگر امکان شکل گیری دارد . بدین ترتیب باید طرح های ویژه ای از سوی سازمان بهزیستی برای نگهداشت سلامت جامعه طراحی و اجرا شود و فعالیت های اورژانس اجتماعی نیز ...
اگر خواب هایتان را فراموش می کنید، این ویتامین را مصرف کنید
میلی گرم ویتامین B6 دریافت کردند، اما به بقیه دانشجو ها یک ماده بی اثر داده شد. این تحقیقات نشان داد: افرادی که مقادیر زیادی ویتامین B6 دریافت کردند؛ میانگین بالایی در خواب های واضح داشتند. پژوهشگران معتقدند ویتامین B6 بود که این تأثیر را ایجاد می کرد، زیرا اسیدهای آمینه را به یک انتقال دهنده عصبی به نام سروتونین تبدیل می کند که مغز را در دوره خواب بیدار نگه می دارد؛ دوره ای که در آن خواب ها واضح تر هستند. البته پژوهشگران معتقدند که مصرف زیاد این ویتامین می تواند باعث بی خوابی، افزایش فشار خون و حالات ترس شود. لینک کوتاه کپی لینک ...
نباید در مدارس به سمت سیستم گلخانه ای برویم/ هزینه طرح سنجش سلامت برای مهر 98
اجرای طرح پایش سلامت در مدارس برای نوآموزان، زمان اجرای این طرح، هزینه انجام آن، آموزش به والدین مبتلا به بیماری های خاص، تقسیم بندی بیماری های خاص و ... به گفت و گو نشستیم که در ادامه مشروح گفت و گوی خبرگزاری میزان با وی آورده می شود. معلولیت این افراد به چند دسته تقسیم می شود؟ آمار ها ی جهانی از معلولیت که 17 گروه را تحت پوشش دارند با ما متفاوت است و ما 7 گروه آسیب دیده ذهنی ...
مجید جلالی با تیم نساجی و هوادارانش خداحافظی کرد
به گزارش شمال نیوز، مجید جلالی پنجشنبه شب در پایان بازی تیمش نساجی با پیکان تهران در جمع خبرنگاران حاضر شد و گفت: بازی بسیار خوبی بازیکنانم برابر پیکان به نمایش گذاشتند و بابت کسب این پیروزی از همه آنها تشکر می کنم. وی افزود: از اینکه امانت سپرده شده به من را به سلامت تحویل مردم دادم بسیار خوشحالم و یقین دارم این تیم با این هوادار، آینده بسیار خوبی در پیش دارد و نساجی تیم بزرگ و ...
نکات مهم درباره خرید خرما که باید بدانید!
... همچنین توجه داشته باشید داخل بسته بندی اجسام دیپر مثل گیاه یا آشغال های ریز نباشد. این مورد درباره خرما هایی که به صورت غیرصنعتی بسته بندی شده باشند بسیار محتمل است. راهنمای خرید خرما انواع مختلف خرما حاوی ویتامین B6 است. این ویتامین به بدن کمک می کند سروتونین و نوراپی نفرین بیشتری تولید کند که سبب بهبود عملکرد مغز می شوند. اگر به فکر خرید حرفه ای تر هستید ...
کنکور 98/ راه حل هایی طلایی که پشت کنکوری ها را شارژ می کند
تاثیر گذار خواهد بود، همچین خانواده ها برای ایجاد چنین حسی، از مشاوره های مجرب استفاده کنند. وی اظهار کرد: به علت اینکه مغز به استراحت و بازنگری اطلاعات نیاز دارد، از این رو کنکوری ها باید روز و شب امتحان دیگر مطالعه را کنار گذاشته و در این شب از غذای مناسب میل کنند. بیشتر بخوانید: ک نکور 98/ در فصل امتحانات نهایی چگونه برای کنکور درس بخوانیم؟ کنکوری ها باید صبحانه ...
افزایش بارداری ناخواسته نوجوانان در هرج و مرج های سیاسی/ قانون، سن ازدواج را از بلوغ جسمی به سن بلوغ ...
و دختر به دنیا آمدن در مناطق پر خطر ریسک زیادی دارد. پیامد های چنین زایمان هایی نیز برحسب فرهنگ و باورهای جوامع برای فرزندان و مادران متفاوت است. اما بارداری و زایمان در نوجوانی آثار و عوارض و ضربات تخریبی مشابهی به سلامت روانی و جسمی دختران و زنان نوجوان وارد می سازد. او وضعیت مادران نوجوان را اینگونه شرح می دهد: مادر نوجوان که در پی تعرض و به اجبار و یا در پی غلیان شور جنسی درگیر ...
نکاتی که خوشبختی را از بین می برد
نعمت هایی برخوردار هستید و قدردان آنها نباشید، هرگز در زندگی احساس رضایت نخواهید کرد. قدردانی از استرس شما می کاهد، به ذهن شما آرامش می دهد و از شما یک شخصیت منعطف و مهربان می سازد. گرفتار ترس یا نفرت شدن مغز ما به طور طبیعی خطرات و تهدیدات واقعی را به ما هشدار می دهد و به حفظ امنیت ما کمک می کند؛ اما ترس و اضطراب غیرطبیعی زندگی ما را مختل می کند. ترس از شکست مانع پیگیری ...
پروانه ها آفتی برای محیط زیست نیستند
دنبال نخواهد داشت و تنها بسیار تولید مثل می کند و کرم آنها آفتی برای گیاهان به حساب می آید. خطری برای سلامت ندارند پر واضح است که حضور گسترده پروانه ها باعث شد تا بسیاری از افراد سلامت خود را در خطر ببینند اما باید در این مجال متذکر شد که مهاجرت پروانه ها هیچ خطری برای سلامت افراد به دنبال نخواهد داشت. عمر کوتاه پروانه شایان ذکر است که عمر پروانه ها ...
ضد دردهای طبیعی را بشناسید
... بیشتر بخوانید: مواد غذایی که در افطار و سحر باید مصرف کرد مدت زمان ماندگاری مواد غذایی در فریزر زردچوبه زردچوبه از گذشته های دور برای مبارزه با التهاب، تقویت سمزدایی، ترمیم بافت ها، تسکین درد، و بهبود سلامت کلی بدن مورد استفاده بوده است. زردچوبه به عنوان یک مسکن طبیعی برای کاهش درد مزمن، دردهای ماهیچه ای، کمر درد، دندان درد، و درد ناشی از آرتریت عمل می کند ...
ترتیل جزء دوازدهم قرآن با صدای استاد پرهیزگار
باده می نوشاند و اما دیگری به دار آویخته می شود و پرندگان از [مغز] سرش می خورند امری که شما دو تن از من جویا شدید تحقق یافت ( 41) وَقَالَ لِلَّذِی ظَنَّ أَنَّهُ نَاجٍ مِّنْهُمَا اذْکُرْنِی عِندَ رَبِّکَ فَأَنسَاهُ الشَّیْطَانُ ذِکْرَ رَبِّهِ فَلَبِثَ فِی السِّجْنِ بِضْعَ سِنِینَ ﴿ 42 ﴾ و [یوسف] به آن کس از آن دو که گمان می کرد خلاص می شود گفت مرا نزد آقای خود به یاد آور و[لی ...
سریع قدم بزنید تا بیشتر عمر کنید
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، محققان در مطالعات جدید خود مدعی هستند، افرادی که آهسته قدم می زنند نسبت به
عواملی که باعث سردرد میگرنی می شود چیست؟
باعث تخفیف درد می شود. 3- مواد مفید دیگر در معالجه میگرن از قبیل بابونه ، نعناکوهی، اکلیل کوهی ، سنبل الطیب ، پوست درخت بید، افسنطین (در زمان حاملگی و به مدت زیاد مصرف نشود) هستند. توصیه ها 1- رژیم غذایی را انتخاب کنید که کم حجم و از نظر کربوهیدرات ها ساده و با پروتئین بالا باشد. 2- مغز بادام، شیره بادام، آب تره، شاهی، جعفری، رازیانه، سیر، گیلاس، آناناس ...
مذاکره با آدم هایی که زیر حرفشان می زنند، تعهّدشان را به هم می زنند و پابند به هیچ چیز نیستند، مسخره است
، ملاحظه کردن، معنای تقوا است. اِتَّقُوا الله،(3) یعنی ملاحظه ی خدا را بکنید، پروا داشته باشید از خدای متعال. یک خطّ مستقیمی به شما نشان داده است در این حرکت عظیم حیات بشری که محفوف به مشکلات است. فرض کنید مثل زمینی که این گوشه و آن گوشه اش مین وجود دارد که یک راهی را باز میکنند، میگویند این راه، راه سلامت است، راه امنیّت است، از اینجا بروید؛ صراط مستقیم این است. ملاحظه ی خدا -اِتَّقُوا الله- یعنی ...
فیلمسوزی رمضانی نامدیران سینما!
خوران و مافیا و پولشویان، جای هنر و اندیشه، اخلاق و معرفت و هنرمندان سلامت اندیش و توانا را در فضای فرهنگ و سینما، قبضه کرده و با تولیدات ضد فرهنگی و ضد ملی و ترویج ابتذال با تیشه سرمایه و زور و اغواگری به جان ریشه های فرهنگ ایران زمین افتاده اند. تازه موقع تولید فیلم های معنوی رمضانی هم دارد! آقایان خوابتان ناخوش! ماه انسان ساز رمضان از جمله ایامی است که به دلیل ناکارآمدی و نامدیریتی ...
شهریه یا شام؟
گروه غرب از نگاه غرب خبرگزاری فارس : با وجود تمام شعارها و امور خیریه ای که در ارتباط با کودکان آمریکایی انجام می شود، کودکان و جوانان کشور ما از نظر سلامت همچنان در قعر فهرست کشورهای غربی و همچنین برخی کشورهای دیگر قرار دارند. خوداستثناپنداری آمریکایی به شوم ترین وجه ممکن، خود را در ظلم و ستمی که نسبت به کودکان می شود نشان می دهد. ایالات متحده در مقایسه با کشورهای سازمان همکاری ها و توسعه ...
28 اردیبهشت اما و اگر های مصرف تخم مرغ در کودکان
فرزاد برهمندپور؛ کارشناس ارشد تغذیه و ارتقای سلامت آیا مصرف تخم مرغ برای کودکان مفید است؟ تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی مانند ویتامین ها و املاح می باشد. به همین دلیل برخی از متخصصان تغذیه بر این اعتقادند که ارزش غذایی تخم مرغ مانند یک قرص مولتی ویتامین برای کودک می باشد. به علاوه اینکه کلسترول موجود در تخم مرغ تنها نصف نیاز کلسترول روزانه بدن کودک را ...
28 اردیبهشت زنان باردار زیر فشار اجتماعی!
اقتصادی را به زوج تحمیل خواهد کرد و حتما زوج روزهای سختی را در پیش خواهند داشت. زندگی در حال تحول زوج ها، نیاز به بازنویسی دوباره دارد که برای آنکه کشتی خانواده به سلامت به ساحل آرامش برسد نیاز به آموزش حرفه ای زوج ها و حمایت های مختلف در بعد اجتماعی دارد. کلام آخر همه مسائل گفته و ناگفته، بیانگر آن است که باید تغییراتی در نگرش ریز و کلان جامعه رخ دهد و فرهنگ سازی ...
آداب و رسوم مردم استان سمنان در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، درک شرایط فقرا در جهان خارج از قید و بند های دنیوی مستلزم این است که خود را در جایگاه آنان قرار دهیم یا حتی یک روز هم شده در آن شرایط قرار بگیریم. حس انسان دوستی و از طرفی اهمیت به سلامت روح و جسم از خصایص منفعت طلبی انسان است چه بسا که این امر با روزه گرفتن هم خوانی دارد. روزه نتنها منافع فردی دارد بلکه منافع اجتماعی را ...
نیاز روزانه انسان به آغوش چقدر است؟
را تجربه کردند. اتفاقی مشابه این حالت نیز هنگام در آغوش کشیدن شخصی که دوستش داریم رخ می دهد. 3 – سلامت قلب: در آغوش گرفتن شریک زندگی برای سیستم قلبی- عروقی هم مزایای متعددی دارد. در این زمینه نیز تحقیقی در پاب مد سنترال وجود دارد که در آن مجموعه ای متشکل از 200 داوطلب بزرگسال به دو گروه زیر تقسیم بندی شدند: الف. گروهی که دست شریک زندگی خود را برای مدت زمان 10 دقیقه گرفتند و ...
هنوز یک سازوکار جدی برای حمایت از مصرف کنندگان نداریم
دادگستری خاطرنشان کرد: مقررات حمایتی از مصرف کننده باید سختگیرانه تر از استفاده از سلاح های گرم باشد، چون نه تنها با سلامت روانی بلکه با سلامت جانی مردم سروکار دارد. پاسبان افزود: یک بخش از حمایت در خصوص گرانفروشی و کیفیت کالاهاست که متأسفانه به دلیل اینکه تولید در کشور ما تقریباً نفس های آخر خود را می کشد، کالا های بی کیفیت وارد کشور می شود و با قیمت های بدون حساب و کتاب به دست مردم می رسد ...
انگلیسی ها صدرنشین جهان در مصرف الکل + لیست کشورهای پرمصرف
پشت سر می گذارد، تأکید می کند: در حالی که مصرف الکل در بعضی از کشورها با کاهش مواجه بوده است، در انگلیس رو به روز بیشتر می شود و در حال حاضر انگلیس صدرنشین جهان در مصرف الکل است. آدام وینستوک ، بنیانگذار بزرگترین پایگاه نظرسنجی مصرف الکل می گوید: بزرگسالان به میزان قابل توجهی الکل مصرف می کنند و این درحالیست که آنها به بیماری های مختلف نیز مبتلا هستند. موسسه سلامت انگلیس حدود ...
با این روش در خواب هم وزن کم کنید
دمای مرکزی ایده آل، سخت تر کار کند. بدون لباس خوابیدن هم می تواند این اثرات را بیشتر هم بکند. قبل از رفتن به رختخواب یک اسنک پروتئینی بخورید خودتان را بابت اسنک خوری آخر شب سرزنش نکنید. در عوض، هوس تان را با یک اسنک پروتئینی جواب بدهید. محققان دریافته اند خوردن سی گرم پروتئین، مثلا پنیر کاتج، نیم ساعت قبل از زمان خواب، تاثیر مثبت بر متابولیسم، کیفیت عضلات و سلامت عمومی دارد ...
آیا فقر آهن دارید؟
اشاره کرد. همچنین کمبود آهن و کم خونی می تواند از خونریزی دوران قاعدگی ناشی شود و به همین دلیل مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا به دختران نوجوانی که دوره های قاعدگی سنگین دارند توصیه می کند سالانه آزمایش تشخیص کم خونی را انجام دهند. به گفته کارشناسان سلامت درحالیکه با تست هموگرام (CBC) می توان کم خونی را تشخیص داد اما ممکن است با این روش کمبود آهن مشخص نشود و به همین ...
آمادگی کمیسیون برنامه و بودجه مجلس برای برگزاری جلسات اصلاح ساختار بودجه با دولت
، تولیدی، درمانی، سلامت، آموزشی، امنیتی و ... را بر اساس مصوبه و تکالیف مجلس به نحو درست تشخیص دهد. حال باید منتظر ماند و دید که با پشت سر گذاشتن تقریبا دو ماه از سال 98، مجلس دولت قرار است تا پایان تیرماه در این زمینه چه اقدامات عملی انجام دهند. انتهای پیام/
