با مصرف روغن زیتون از این بیماری پیشگیری کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر، از کودکی مراقب خود باشید
...: تغذیه در این مورد بسیار با اهمیت است. خانواده ها به ویژه کودکان باید پایه مخروط غذایشان بیشتر سبزیجات باشد. بعد پروتئین سفید و روغن های غیراشباع مثل روغن زیتون. البته این موضوع شامل برخی پرهیزات نیز می شود مثل پرهیز از مصرف قند و خوراکی های با شیرینی بالا و فست فود. این موضوع باید در کشور نهادینه شده و از کودکی تا سالمندی غربالگری انجام شود. از طرفی، یک ضربه به سر در کودکی که به بیهوشی ...
مهم ترین عامل مرگ در ایران و دنیا
به گزارش راه مردم ، مطالعه روند بار بیماری ها در کشور در بازه زمانی سال های 1369 تا 1394 نشان داده که فشارخون بالا از جمله مهم ترین عوامل خطر تهدیدکننده سلامت مردم و اصلی ترین عامل مرگ ومیر در جهان و ایران محسوب می شود. همچنین مرگ زودرس ناشی از سکته های قلبی و مغزی، به دلیل بیماری پرفشاری خون بوده و بالغ بر نیمی از کل موارد مرگ در کشور را به خود اختصاص داده است. طبق آمارها در سال 1395 ...
چند خبر از صدا و سیما
برنامه های رسانه ملی قرار می گیرد. به گزارش رسیده، همزمان با روز جهانی فشار خون مصادف با 27 اردیبهشت ماه شورای سیاستگذاری سلامت رسانه ملی از تمام برنامه سازان خواست تا در زمینه تغییر سبک زندگی به مخاطبان رسانه هشدار داده و اطلاع رسانی در زمینه آسیب های رشد شهرنشینی، آلودگی هوا، مصرف غذاهای ناسالم، کم تحرکی و اضافه وزن را در صدر برنامه های خود قرار دهند. همزمان با بسیج ملی کنترل فشار خون ...
آمادگی پرستاران برای شرکت در بسیج ملی کنترل فشار خون
شفاآنلاین سلامت معاون پرستاری وزارت بهداشت، ضمن اعلام آمادگی تمام نیروهای پرستاری شاغل در بیمارستان ها و دانشجویان سال آخر گروه های پرستاری جهت شرکت در بسیج ملی کنترل فشار خون گفت: پرستاران به عنوان یکی از کارآمدترین گروه های ارائه دهنده مراقبت، همواره آماده ارائه خدمات سلامت در سطوح و عرصه های مختلف جامعه هستند و ارتقای سلامت آحاد جامعه را از وظایف اصلی خود می دانند. به گزارش ...
تغذیه سالم در ماه رمضان
مجید غیورمبرهن، استاد گروه علوم و فنون نوین دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در گفت وگو با ایکنا از خراسان رضوی، در خصوص شرایط یک روزه داری مطلوب اظهار کرد: در زمان روزه داری حدود 15 تا 20 درصد نیاز انرژی ما کاهش می یابد و در این مدت باید میزان کمتری از غذاها را مصرف کنیم. کاهش مقدار غذای مصرفی نکته بسیار مهمی است که متأسفانه برخی افراد تصور می کنند چون روزه می گیرند، نیازشان به غذا بیشتر می شود در حالی ...
در ماه رمضان از خوردن این دو ماده غافل نشوید
بین می برد و از گذشته نیز در رژیم غذایی ایرانیان این دو به همراه یکدیگر مصرف شده است. فواید سکنجبین سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می کند، باز کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز می کند، از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا با کاهو می تواند اثرات خوبی را بر بدن برجای بگذارد و به دلیل گرم و خشک بودن سکنجین عوارض آن نیز با کاهو دفع می شود، در نتیجه این دو ماده عوارض ...
نسخه طبیعی برای مقابله با جرم دندان
احتمال مواجهه با باکتری های مضر و تشکیل جرم دندان را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. در عین حال، توصیه می شود که از غذاهای شیرین یا نشاسته ای پرهیز کنید زیرا باکتری های ساکن دهان از این مواد تغذیه می کنند. هر زمان که یک خوراکی شیرین را مصرف می کنید و دهان خود را به خوبی پاکسازی نمی کنید، این ریزجانداران اسید ترشح کرده و موجب پوسیدگی دندان ها می شوند. افزون بر این، مراجعه منظم به ...
رسمی که به خاطرش 25 سال زندگیم را باختم!
به گزارش بلاغ ،چشمم را که باز کردم دیدم همه زندگی ام را باخته ام دیگر چیزی برایم نمانده بودم فقط مانده بودم تا روبان خط پایان زندگی را پاره کنم، احساس می کردم دیگر چیزی برای از دست دادن ندارم ولی باور نمی کردم که معتادم، اعتقاد داشتم تفننی مصرف می کنم یکی بهم گفت، تو معتادی اگر قبول نداری فقط چند روز مصرف نکن، ببین می تونی تحمل کنی اگر نتونستی مطمئن باش که دیگر راه برگشتی هم نداری، امتحان کردم ...
تحلیلگر ترکیه ای: آمریکایی ها حمایت کافی را برای ماجراجویی علیه ایران ندارند
عرب و کشاندن این کشورها به نابودی هستند. در همین راستا، خبرنگار فارس مصاحبه ای را با وی ترتیب داد که به شرح زیر است. شما نوشته بودید که اگر قتل آقای خاشقچی رخ نمی داد، ایالات متحده و برخی کشورهای عربی به ایران حمله می کردند. چه دلیلی برای این نتیجه گیری دارید؟ چگونه قتل یک خبرنگار معارض برای متوقف کردن جنگ علیه ایران کافی بود؟ درباره آن تحلیل خود لطفا بیشتر توضیح دهید. اوجال : در ...
غذاهای بیش از حد فرآوری شده عامل افزایش اشتها و وزن
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از خراسان جنوبی و به نقل از ScienceDaily ؛ تحقیق در مقیاسی کوچک شامل 20 داوطلب بزرگسال اولین تحقیق کنترل شده است که به بررسی اثرات غذاهای بیش از حد فراوری شده توسط تعریف سیستم طبقه بندی NOVA می پردازد. این سیستم زمانی یک غذا را بیش از حد فراوری شده در نظر می گیرد که اغلب اجزای آن در تولیدات غذایی کارخانه ای مانند روغن های هیدروژنیزه، عوامل طعم دهنده و امولیسیون ...
فیبر را در سفره های رمضان از قلم نیندازید
کردن الگوهای غذایی روزانه و افزایش تعداد و تنوع غذاهای گیاهی، این میزان را افزایش داد. وی با اشاره به اینکه غذاهایی که دارای فیبر بالایی هستند، معمولا کالری کمی دارند، افزود: مصرف فیبرهای موجود در غذاهای کامل می تواند باعث کاهش فشار خون، بهبود چربی سرم خون، و کاهش شاخص های التهاب شود و فیبرهای نامحلول به جلوگیری و کاهش یبوست، بواسیر، و آپاندیس و نیز افزایش احساس سیری (موثر در کنترل وزن ...
فشار خون بالا اصلی ترین عامل خطر مرگ و ناتوانی است
دکتر محمد عباسی در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: بسیج ملی کنترل فشار خون بالا از 27 اردیبهشت ماه همزمان با سراسر کشور در گیلان آغاز شده است. وی تصریح کرد: بیماری فشار خون بالا، اصلی ترین عامل خطر قابل تغییر برای ناتوانی و مرگ و میر زودرس ناشی از بیماری های قلبی، بیماری های مزمن کلیه و سکته مغزی در جهان و ایران است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان مصرف نمک، کم تحرکی ...
اعزام 550 پزشک و پیراپزشک به حج/ تایید استطاعت جسمی 95 درصد زائران
وجود دارد و تلاش می کنیم از امکانات سعودی هم استفاده کنیم و در این خصوص پزشکان مسط به زبان عربی در جمع زائران هستند تا خدمات مورد نیاز از عربستان را دریافت کنند. وی با بیان اینکه در مجموع 550 نفر پزشک، پرستار و کادر دیگر درمانی در حج امسال حضور دارند، افزود 23 درصد از زائران فشار خون ،14 درصد قند خون و دیابت و 5 درصد بیماری قلبی قابل کنترل دارند. رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت با ...
زیبایی خیره کننده درون چیز های معمولی که دو نیم شده اند
فرد آن به این علت است که موز دقیقا جز درختان محسوب نمی شود. گیاه موز در واقع به عنوان گیاه علفی شناخته می شود، که این بدین معنی است که تنه آن ها از پیچدین چندین برگ روی هم تشکیل شده است. به همین علت برخلاف تنه یک درخت معمولی، تنه این درختان بسیار نرم و حساس است. مردمی که در مناطقی که درختان موز رشد می کنند، زندگی می کنند، اغلب تنه این گیاهان را به عنوان سبزیجات مصرف می کنند. ...
افزایش 10 ساله طول عمر با کنترل فشار خون بالا
: ما 2 برابر حد معمول نمک مصرف می کنیم، اگر 3 درصد مصرف نمک کم شود 30 درصد از مرگ و میر منتسب به فشار خون جلوگیری می کند. شیوع پرفشاری خون در بانوان بیشتر است حیدری با ذکر این نکته که هیچ عامل خطری در جهان به اندازه فشار خون بالا بار بیماری ندارد، اذعان کرد: از میان حدود 15 میلیون بیمار مبتلا به فشار خون بالا در ایران فقط 60 درصد آنان از بیماری خود اطلاع دارند، در اصفهان نیز 922 ...
بستن تنگه هرمز - ورود به جنگ؛ هر دو تئوری اسرائیلی
صحت داشته باشد و در عمل نیز اتفاق بیفتد به معنای خط و نشان کشیدن نظامی آمریکا است که قطعا با واکنش همراه خواهد بود. محمدجواد ظریف در تازه ترین اظهارنظر خود هرگونه احتمال مذاکره با آمریکا را ردکرده و به صراحت عنوان کرده ایران قصد حمله به منافع هیچ کشوری را در منطقه و جهان ندارد و آغازگر هیچ جنگی نخواهد بود. با این وجود به نظر می رسد برخی کشورهای منطقه با شیطنت و صحنه آفرینی تلاش می کنند ایران و ...
20 تروریسیت PKK/YPG در بمب گذاری های رقه کشته شدند
دولت سوریه از مرگ 20 تروریست PKK/YPG در نتیجه 2 بمب گذاری در شهر رقه سوریه خبر داده است. به گزارش خبرنگار بین الملل خبرگزاری موج به نقل از خبرگزاری آناتولی ترکیه ، روز شنبه(28 اردیبهشت ماه)، در نتیجه دو بمب گذاری در استان رقه سوریه، 20 تروریست PKK/YPG جان خود را از دست دادند. این بمب گذاری ها، مقرهای نظامی و امنیتی PKK/YPG در شهر رقه را هدف قرار داده بودند. هنوز هیچ گروهی ...
چگونه بفهمیم سردرد داریم یا میگرن؟
...؛ در مرحله اول حمله ناگهانی سراغ فرد می آید که درمان متفاوتی دارد و در کسانی که فرکانس حملات میگرن زیاد است، باید به صورت مداوم دارو مصرف کنند تا گیرنده ها تنظیم و فرکانس حملات کم شود. امیرزرگر ادامه داد: در درمان مرحله دوم از پروفیلاکسی درمی استفاده می کنیم؛ داروی پروفن ایندومرایسین در کاهش سردرد مؤثر هستند که بیشتر پزشکان این دارو ها را برای کاهش درد تجویز می کنند که به آن ها دارو ...
40 کتاب حوزه دفاع مقدس در خرم آباد رونمایی می شود
...: نامه پایداری 1 و 2، چهل چراغ، نگاره های جاودانه، ایستاده تر از کوه، سلول های انفرادی 1 و 2، ذره بین و برف، سرود سجده باران، معمای 5 ضلعی، فصل رویش، رسول آفتاب، مردی به نام اسلام، آیه های استقامت، مردان آسمانی، خاک و خون، مهتاب و باروت 1، هناسه، آرزوهای محمد جهان، شجاع نبرد، همپای نقش آفرینان 1 و 2، خلوص کامیاب، از ماووت تا گرده رش، ناصر لشگر، برادران باغ بهشت، اقلیم حماسه ها، جاودانه تاریخ ...
قصه ها و غصه های خیّام بوشهر
همه قشنگ هستند. بعد برایمان می خوانَد: جامی است که عقل آفرین میزندش صد بوسه ز مهر بر جبین میزندش این کوزه گر دهر چنین جام لطیف می سازد و باز بر زمین میزندش... دعا کنید که همیشه روحتان آزاد باشد همانطور که خیام می گوید، که هر جا دلتان می خواهد برود و هر جا که می خواهید باشد حتی پس از مرگ! "همه چیز این جهان فلسفه دارد حتی نوشته های کف ...
تبلیغات صداوسیما شما را کچل می کند
اعلام کرد، شاهد تبلیغات مستمر و گسترده اکثر این محصولات در رسانه ملی هستیم. براساس اعلام وزارت بهداشت، در گروه فرآورده های گوشتی و غذاهای آماده مصرف، تبلیغ انواع سوسیس و کالباس با گوشت و مرغ با درصدهای مختلف، ژامبون، انواع ساندویچ و پیتزای دارای سوسیس و کالباس و ژامبون و پیتزای منجمد آماده طبخ شامل انواع ساندویچ حاوی سوسیس و کالباس، انواع سمبوسه و فلافل آماده شده با روش غوطه وری در روغن و ...
تخصیص ارز 4200 برای کاغذ فرهنگی تائید شد
تاکید کرد که شرایط وخیمی برای مبالغ و ارز تخصیص یافته کاغذ در جریان بود. وی در ادامه گفت: کتاب و نشر در کشور مانند خون در رگهای انسان لازم و ملزوم ادامه حیات تفکر و رشد است، آنچه در زندگی روزانه مورد مصرف جسم قرار می گیرد اگر نباشد حیات جسم را تعطیل می کند؛ لذا برای غذای روح اگر کتاب تعطیل شود روح به انزوا و تعطیلی می گراید، با توجه به شرایط قیمت کاغذ در دراز مدت اگر ارز آزاد در چاپ ...
آیا فقر آهن دارید؟
...> به گفته کارشناسان سلامت درحالیکه با تست هموگرام (CBC) می توان کم خونی را تشخیص داد اما ممکن است با این روش کمبود آهن مشخص نشود و به همین دلیل انجام آزمایش خون دیگری که "فریتین" را بررسی می کند از سوی پزشک توصیه می شود. در انسان فریتین پروتئینی است که به آهن اضافی بدن پیوند خورده و در صورت نیاز آن را آزاد می کند. اندازه گیری سطح فریتین سرم یکی از معیارهای ارزیابی کم خونی فقر آهن است. به گزارش هلث دی نیوز، برای تامین آهن مورد نیاز بدن از طریق منابع گیاهی، مصرف مواد غذایی از جمله حبوبات (لوبیا و عدس)، سبزیجاتی با برگ های تیره، غلات، بادام هندی و پنیر سویا توصیه می شود. ...
بسیج ملی " کنترل فشار خون بالا" در یزد آغاز شد؛ غربالگری نیمی از جمعیت 30 تا 70 سال
محمدرضا دهقانی در گفت و گو با خبرنگار تسنیم در یزد با اشاره به اینکه فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در کشور است اظهار داشت: بسیاری از افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، از این موضوع اطلاعی ندارند. وی با تاکید بر ضرورت آگاهی همه افراد در ارتباط با این موضوع خاطرنشان کرد: بیماری فشارخون بالا، مهمترین علت قابل کنترل بیماری های غیرواگیر نظیر بیماری های قلبی- عروقی و سکته مغزی ...
چالش های زیست محیطی و ارزی بنگاه ها در پایتخت
در کشور طی سال گذشته را یک میلیون و 800 هزار تن اعلام کرد که به گفته وی، میزان مصرف در داخل نیز به همین میزان است. امیرهوشنگ بیرشک، با بیان اینکه این میزان تولید نسبت به سال 96 در حدود 15 درصد رشد داشته است، افزود: در حال حاضر موجودی روغن خام برای بخش خصوصی به میزان 116 هزار تن است و موجودی انبارهای شرکت بازرگانی دولتی نیز به 330 هزار تن می رسد که در مجموع، حدود 450 هزار تن کل موجودی ...
دولت قدرت کافی نظارت بر بازار را ندارد/ یارانه 14 میلیارد دلاری کجاست؟
به گزارش سفیرتجارت ، با مصوبه هیئت دولت قرار شد 25 قلم کالا مانند برنج، گندم، گوشت قرمز گرم و سرد، مرغ، تخم مرغ، کنجاله، کاغذ روزنامه، روغن و غیره در فهرست دریافت ارز 4200 تومانی قرار بگیرند تا با دریافت این ارز دولتی قیمت ها در بازار کنترل شود و از طرفی مردم مایحتاج خود را بدون نگرانی تأمین کنند. اما ماجرا به اینجا ختم نشد و طی چند ماه گذشته، قیمت اقلام مصرفی که با یارانه و ارز دولتی ...
افزایش دو برابری مصرف نمک در خراسان جنوبی
جنوبی به لحاظ مقدار مصرف، بیشترین مقدار مصرف نمک را در کشور دارد. وی با بیان اینکه مصرف نمک زیاد سبب بیماریهای مختلف همچون افزایش فشار خون و ناراحتی قلبی می شود گفت: طرح ملی کنترل فشار خون از امروز همزمان با سراسر کشور در خراسان جنوبی آغاز شده است که در آن فشار خون افراد بالای 30 سال در مراکز بهداشت کنترل می شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با بیان اینکه مردم سعی کنند مصرف نمک را در وعده های غذایی کاهش دهند، گفت: شهروندان می توانند با مراجعه به مراکز بهداشتی از راهنمایی ها و اطلاع رسانی و کمکهای این مراکز در این خصوص بهره مند شوند. ...
درد شکم در قاعدگی، چهار علامت پنهان دارد
آوریم که به معنای لزوم مراجعه به متخصص زنان برای بررسی بیشتر می باشند. علامت اول: " درد ماهانه خیلی شدید" ، اما اگر داروهای مسکن معمولی را زود مصرف کنم، دردها رفع می شوند. مقصر احتمالی: فقط درد ساده مربوط به قاعدگی. مواردی از گرفتگی عضلات که با مسکن های بدون نسخه پزشک رفع می شوند، احتملا چیز مهمی نیستند. سوزان بریل، که پزشک و مدیر بخش دارو در بیمارستان سنت پیتر در نیو جرسی ...
چه کسانی بیشتر در بهار بیمار می شوند؟
تهیه شده باشند شیر و دوغ زیاد و ... نیز موثر است. پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون (مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد) و کم کردن معقول مصرف انواع گوشت نیز باید مورد توجه قرار گیرد. در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش، بورانی، اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و ویتامین ...
حقایقی جالب که جهان را از زاویه ای متفاوت نشان می دهند (+عکس)
که تا به حال دیده شده است، چونکه نهنگ های آّبی بعد از مرگ معمولا غرق می شوند. اما در سال 2014 و هنگامی که یک نهنگ آبی در ساحل به گل نشست، محققان تمام تلاش خود را برای خارج کردن این قلب کردند و آن را از تجزیه شدن نجات دادند. این قلب 200 کیلوگرم وزن و به بزرگی یک ماشین سواری معمولی بود. هر بار ضربان قلب این نهنگ 220 لیتر خون را جابه جا می کند. علی رغم همه اینها، قلب یک نهنگ آبی کمترین ...