خانه
پیچ خوردگی مکرر مچ پا منجر به آرتروز می شود/ 20 معجزه شادی در بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب بهتر در بارداری، با این توصیه ها
هایی برای کمک به خواب بهتر وجود دارد: یک روتین آرامشبخش در زمان خواب داشته باشید سر ساعت مشخصی بخوابید و بیدار شوید دست کم یک ساعت پیش از خواب، از ابزار های الکترونیکی استفاده نکنید و در زمان استفاده نیز، نور اسکرین را کم کنید. مصرف کافئین را کم کنید با کمک یوگا، مدیتیشن و یا ماسآژ، استرس تان را کم کنید به پهلو بخوابید. بهتر است از بالش مخصوص بارداری برای ...
مزایای فوق العاده این خورشت سنتی ایرانی برای بدن انسان
لوبیای چشم بلبلی حاوی منیزم و کلسیم بسیاری است و مصرف آنها به طور معمول باعث کاهش بیماری های قلبی و عروقی و کم خونی میشود .کمبود منیزم و کلسیم منجر به اسپاسم عضلانی ، فشار خون بالا و از دست دادن اشتها میشود .پس مصرف این لوبیا میتواند تا حد زیادی نیاز به این مواد معدنی را تامین کند .مطالعات نشان داده است که این لوبیا نسبت به لوبیا های دیگر باعث نفخ کمتر میشود پس برای کسانی که از گاز معده شکایت ...
مشکلات دوران بارداری، هفت علائم هشدار دهنده
بدن زن ها به طور معمول طیف گسترده ای از تغییرات را در دوران بارداری تجربه می کند، تغییراتی که اغلب به شکوه و شکایت در مورد ناراحتی و درد منجر می شود. متاسفانه هنگامی که بدن شما با کودک در حال رشد سازگار می شود، می توانید منتظر مشکلات مختلفی باشید از قبیل گرفتگی عضلات پا، یبوست، سوزش سر دل، هموروئید، حالت تهوع صبحگاهی یا استفراغ، تغییرات خلق و خوی، احساس ضعف یا خستگی، تورم دست، پا یا مچ پا، درد مچ ...
امید تازه دانشمندان برای نابودی سلول های سرطانی/ گیاه ضدسرطان را بشناسید
کنند برای حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان دررژیم خوراکی خود مصرف سبزیجات به ویژه سبزی های خانواده کلم را قرار دهند. پژوهش های پیشین نشان داده است مصرف سبزیجات خانواده کلم می تواند سبب جلوگیری از پیشرفت سرطان سینه دربانوان شود. منبع:Medical newstoday انتهای پیام/ ...
با این رژیم غذایی یائسگی را تا 3 سال به تاخیر بندازید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سلامت نیوز، ماهی، پاستا و سایر غذا ها بر روی سن و سال شروع برخی تغییرات در بدن تاثیر می گذارند. یکی از این تغییرات شروع یائسگی در خانم هاست. یک رژیم غذایی سرشار از ماهی و حبوبات می تواند زمان طبیعی شروع یائسگی را به تاخیر بیندازد، در حالیکه مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند برنج و ماکارونی) می توانند باعث شوند یائسگی زودتر اتفاق بیفتد. سن و سال ...
آمار ابتلا به سرطان در ایران
...، گفت: براساس آمارها سالانه در کشور 110 هزار نفر که 55 هزار نفر آنان مرد و مابقی زن هستند به سرطان مبتلا می شوند و فوت می کنند که با تشخیص زودهنگام سرطان ها درمان می شود. لنکرانی افزود: در بین سرطان های پر شیوع در کشور مردان رتبه اول سرطان معده و بانوان رتبه اول سرطان پستان را دارند و پس از آنها سرطان روده بزرگ ثبت شده همچنین سرطان کبد و لوزالمعده رو به افزایش است. ...
از علائم یائسگی زودرس، چه میدانید؟
به صورت طبیعی در سنین 40 تا 50 سالگی رخ میده. البته افرادی هم هستن که این دوره ممکنه تا شصت سالگی هم براشون به تعویق بیفته. یائسگی مصنوعی گاهی به علت بروز بیماری چون سرطان، کم خونی و... پزشکان ناچار می شن که رحم و تخمدان ها رو از بدن خارج کنن. یائسگی زودرس گاهی اوقات هم یائسگی به دلایل مختلف و به صورت غیرطبیعی در سنین کمتر و قبل از زمان عادی رخ می ده که به اون ...
میوه های عجیب و هیجان انگیز آسیا را بشناسید!
بدن را تقویت می کند، فشار خون و کلسترول را کاهش می دهد و حتی با عفونت ها مقابله می کند. این میوه بسیار خوشمزه است و در تهیه مربا، ژله و شیرینی هم استفاده می شود. سیب شکری اگرچه این میوه از نظر فنی بومی آمریکای گرمسیری است، اما تاجران اسپانیایی آن را به این منطقه آوردند. سیب های شکری خواص زیادی دارند از جمله تسهیل تولید شیر برای مادران شیرده، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از آسم به ...
افزایش دو برابری آمار مبتلایان به سرطان در گیلان
مرکز تحقیقات گوارش و کبد گیلان، با بیان اینکه بیماری های التهابی روده، گروهی از بیماری های خود ایمنی است گفت: کم تحرکی، مصرف موادمخدر به ویژه تریاک و چاقی از مهم ترین عوامل ایجاد سرطان گوارش هستند که باید به شدت در این موارد دقت کرد. فریبرز منصور قناعی، با اشاره به اینکه سالانه 112 هزار مورد ابتلا جدید به سرطان در کشور داریم تصریح کرد: این آمار معادل 158 نفر در 100 هزار نفر برآورد شده که ...
اثرات عجیب و غریب قرص های خواب آور بر بدن
به گزارش جام جم آنلاین از میزان،سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرد، افرادی که قرص های خواب آور مصرف می کنند به صورت ناخودآگاه به سلامت بدن خود آسیب می رسانند. براساس گزارش مدیکال دیلی ، این سازمان در آخرین هشدار خود گفت که مصرف دارو های خواب آور با افزایش خطر تصادفات، مسمومیت و حتی خودکشی مرتبط است. این اولین باری نیست که نگرانی ها درباره مصرف قرص های خواب و تاثیر آن بر روی ...
هورمون t4 در بارداری، چقدر باید باشد؟
کنترل می کند. هنگامی که سطح T3 و T4 در خون طبیعی است، هیپوفیز مقدار طبیعی هورمون TSH را ترشح خواهد کرد. هنگامی که هورمون های تیروئیدی بیش از حد تولید شود، غده ی هیپوفیز تولید TSH را متوقف می کند. هنگامی که سطح تیروکسین یا تری یدوتیرونین پایین بیاید، غده ی هیپوفیز، TSH بیشتری تولید می کند تا سطح آن ها را بالا ببرد. بالا بودن سطح TSH و پایین بودن سطح T4 در خون می تواند به معنی وجود کم کاری غده ...
با این خوردنی ها مغزتان را قدرتمند کنید
، سانچاک، ماده ی غذایی مورد علاقه ی دکتر دیوید پرلماتر نویسنده ی کتاب سازنده ی مغز است. سیب زمینی ترشی بخشی از گروه مواد غذایی موسوم به پروبیوتیک هستند، که باکتری های سالم را در روده افزایش می دهد و احساسات منفی مرتبط با اضطراب را کاهش می دهد. در مورد چگونگی مصرف سیب زمینی ترشی، دکتر پرلماتر توصیه می کند آن را در سالاد بگنجانید. تِمپه ( تولید شده از دانه سویا) طبق گفته ی دکتر پرلماتر ...
خوراکی های عادی اما خطرناک! /پاستا و گوجه فرنگی ممنوع!
خوردن اینها با هم آلزایمر می گیرید . ترکیبات آلزایمری محققان می گویند گوجه فرنگی و خیار حاوی پروتئینی به نام لکتین هستند که منجر به ابتلا به آلزایمر می شود. لکتین در خیار، گوجه فرنگی، غلات کامل، سویا، دانه ها، فلفل، جوانه غلات، سیب زمینی و برخی محصولات لبنی وجود دارد و علاوه بر ایجاد مشکل برای حافظه برای روده هم مضر است . محققان تاثیر لکتین را بر روی انواع گروه خونی ...
علائمی دور از ذهن که نشان از افسردگی دارد
در فرد ایجاد می کند؛ برخی از داروهایی که برای زخم معده تجویز شده باعث افسردگی می شود یا حتی داروهای کاهش فشار خون هم در ایجاد افسردگی موثر است. وی با تاکید بر اینکه غده های مغزی هم می تواند سبب ایجاد افسردگی شود، عنوان کرد: اگر غده مغزی در ناحیه پیشانی سمت چپ وجود داشته باشد، می تواند از علامت های افسردگی باشد که فقط پزشک می تواند آن را تشخیص دهد؛ افسردگی می تواند ارثی باشد که میزان آن ...
110 هزار نفر در ایران مبتلا به بیماری سرطان هستند
خردادماه به عنوان روز جهانی گوارش با شعار تشخیص زودهنگام سرطان نام گذاری شده است و در این راستا بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی سالانه 18 میلیون نفر به انواع سرطان های معده، ریه، روده بزرگ، پرستات، لوزالمعده، کبد و مری و نیز سرطان زنان مبتلا می شوند. رئیس مرکز تحقیقات سیاست گذاری سلامت دانشگاه علوم پزشکی شیراز تصریح کرد: بر اساس آمار جهانی سالانه 9 میلیون و 555 هزار نفربراثر ابتلا به بیماری ...
افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع 1 در اثر آلودگی ویروسی
به گزارش بهداشت نیوز در این مطالعه آمده است ویروسی به نام coxsackievirus تعداد سلول های بتا را کاهش می دهد و در نتیجه موجب افزایش ریسک ابتلاء به دیابت نوع یک در موش های آزمایشگاهی می شود. این باکتری عامل بیماری های دست، پا و دهان و همچنین عامل ابتلاء به بیماری های گاستروانتریت و میوکاردیت است. دیابت نوع 1، یک اختلال خود ایمنی است که تولید انسولین را در بدن متوقف می کند. انسولین توسط ...
وقتی مردم روزه را عامل سوء بر بدن و دانشمندان مایه سلامتی می دانند
نتیجه رسیده است که روزه گرفتن با کاهش دریافت 20 تا 40 درصدی مصرف غذا باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن می شود. وی اعلام کرد: درمان بیماری هایی مانند سرطان خون، بیماری های عصبی، یبوست مزمن، ناراحتی مثانه، گرفتگی مجاری خون، فشار خون بالا، بیماری های معده و روده، امراض چشمی، افسردگی، ضعف جنسی و ورم کیسه صفراء گرفتن روزه تجویز می شود. روزه گرفتن زخم معده به همراه نخواهد داشت وی گفت: جگر ...
بررسی نقش آسپرین در جلوگیری از سرطان های معده، مری و روده بزرگ
شفا آنلاین سلامت معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: نتایج مطالعاتی نشان داده که آسپرین از سرطان معده، مری و روده بزرگ جلوگیری می کند و 30 درصد احتمال ابتلاء به سرطان معده را کم می کند. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر رضا ملک زاده روز شنبه افزود: به همین علت مطالعه ای را پنج سال است در اردبیل شروع کردیم و قرار است این مطالعه روی 18 هزار نفر انجام شود. به ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
ویتامین A اقدامات ضروری صورت گیرد. نشانه های کمبود ویتامین D ویتامین D توسط نور خورشید در بدن ساخته می شود و در مناطقی که نور خورشید کمتر به زمین می تابد، کمبود این ویتامین بیشتر مشاهده می شود و با علائمی مثل پوکی استخوان در بزرگ سالان و نرمی استخوان در کودکان در حال رشد بروز می کند. براساس آخرین تحقیقات، این ویتامین در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و برخی از سرطان ها ...
وقتی شاد هستید در بدن چه اتفاقی می افتد؟
آثار سلامت می توانند به واسطه چیزی به کوچکی یک لبخند نیز شکل بگیرند. دوزهای کوچک شادی نیز می تواند کارهای بزرگی برای بدن شما انجام دهد. کاهش فشار خون فشار خون اغلب غیر قابل پیش بینی است و فشار خون بالا می تواند به تضعیف رگ های خونی، گرفتگی سرخرگ ها، و حتی آسیب مغزی منجر شود. بنابر مطالعه ای که در سال 2005 انجام شد، اختصاص زمان برای تفکر مثبت و افزایش شادی در زندگی می تواند ...
سنت ها از دیدگاه قرآن/ به قلم مسیح مهاجری
کیفیت آفرینش، که تأثیر مهمی در تدبیر او دارد، گرفته تا مرگ جاری هستند و مطالعه ی آنها به خوبی نشان می دهد که خداوند انسان را به گونه ای آفریده و کلیه ی امکانات سعادت را به گونه ای در اختیار او قرار داده که اگر بخواهد می تواند به آسانی با بهره گیری از آن امکانات خود را با سعادت قرین سازد. بنابراین، اگر گروهی به سعادت خود پشت پا زدند و به سوء اختیار خود راه شقاوت پیمودند خود مسئول آن هستند کما اینکه ...
چرا گیاهخواری برای بدن مفید است؟
ویتامین در بدن، یک آزمایش خون ساده است. در یک تغذیه غذایی عادی، ویتامین B12 از شیر، گوشت و دیگر لبنیات مثل ماست و پنیر تأمین می شود. اشخاص گیاه خوار برای رفع نیاز بدن به این ویتامین، باید مصرف دانه های پروتئینی مثل لوبیا و سویا را افزایش دهند. شیر سویا و قارچ های خوراکی نیز از دیگر موادی است که برای جبران کاهش ویتامین B12 استفاده می شود. در پایان این ویتامین را می توان به صورت خوراکی یا ...
آیا واقعا نوشیدن زیاد آب برای بدن مفید است؟
نوشیدن چند لیوان آبِ بیشتر، بتواند حالتان را سر جا بیاورد. میزان آب دریافتی و سرطان مثانه در آزمایشی فراگیر که توسط هزاران نفر از پزشکان و متخصصان بهداشت و سلامت انسان صورت گرفت، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که میزان آب دریافتی بدن با احتمال ابتلا به سرطان مثانه رابطه ی عکس دارد. یعنی کسانی که روزانه 6 لیوان یا بیشتر چیزی معادل 1440 میلی گرم آب می خورند، نسبت به کسانی که در ...
4 خرداد بیماری که قاتل شماره یک خانم ها است!
قوی تر عمل می کنند، مانند سیگار کشیدن، فشار خون بالا، چربی خون، چاقی، دیابت نوع دو و عوامل روانی مانند افسردگی. افزایش وزن بدن نیز به طور خاص با افزایش خطر ابتلا به مشکلات عروقی در ارتباط است و زنان سنگین وزن 4 برابر زنان لاغر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند. همچنین متاسفانه میزان افسردگی در زنان جوان بیشتر از مردان هم سن شان است و این خود در افزایش خطر ابتلا به حملات ...
کیستی که با نشستن طولانی مدت به جانتان می افتد
...، پرمویی و تار های مویی محکم و تیز در بدن را نام برد. اگر این عارضه درمان نشود زخم آن عفونی می شود و در دراز مدت می تواند زمینه ساز ابتلا به نوعی سرطان پوست به نام کارسینوم سلول های سنگفرشی شود. برای جلوگیری از بروز این عارضه راهکار های مختلفی وجود دارد که از جمله به تنظیم وزن، اجتناب از نشستن برای ساعت های طولانی و اصلاح مو های بدن برای جلوگیری از شکل گیری کیست مویی می توان اشاره کرد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
کیست مویی چیست + علائم و راه های درمان کیست مویی(پیلونیدال)
نشستن برای ساعت های طولانی پشت میز می تواند زمینه ساز اختلال های، چون هموروئید، زخم دنبالچه و حتی سرطان روده شود به همین دلیل داشتن تحرک درطول روز توصیه می شود. به گزارش پایان تیتر، بیماری کیست پیلونیدال “Pilonidal cyst” یا همان کیست مویی یکی از بیماری های شایع در عصر امروزی به دلیل پشت میزنشینی های طولانی افراد [... ...
ابتلای سالانه 80 هزار نفر به سرطان در پی رژیم غذایی ضعیف در آمریکا
حالی که نرخ ابتلا به بعضی از سرطان ها با کاهش مواجه است، همچنان نرخ بروز سرطان های مرتبط با چاقی و اضافه وزن رو به افزایش است. آمارها بیانگر آن است، سرطان روده شایع ترین نوع سرطان در آمریکاست که به میزان قابل توجهی جوانان را نیز درگیر خود کرده است. نتایج بررسی ها نشان داده است، میان اضافه وزن و بروز 6 نوع سرطان ارتباط تنگاتنگی وجود دارد؛ بیش از 60 درصد از آمریکایی ها دارای ...
6 چاشنی خوشمزه را جایگزین سس سالاد کنید
بیماری هاست. از دیگر مزایای این روغن می توان به اثر پیشگیرانه آن از ابتلا به برخی سرطان ها اشاره کرد. اگر قصد دارید غذایی کربوهیدرات دار بخورید بهترین کار برای اینکه قندخون تان بالا نرود اضافه کردن روغن زیتون به سالادتان است. به این ترتیب قند خون و حتی تری گلیسرید در حدود مناسبی ثابت می ماند، پس اگر دیابت دارید، بدانید که مصرف روغن زیتون حساسیت بدن شما را نسبت به انسولین بیشتر کرده و ...
هفت نکته مهم درمورد سرطان تخمدان
قرار می گیرد، می تواند به شما در مسیر انتخاب نوع درمان کمک کند. در ادامه هفت نکته درمورد سرطان تخمدان به نقل از سایت "وومنزدی" آورده شده است که باید در مورد آن ها با پزشک خود مشورت کنید: 1) سوابق خانوادگی: به پزشک خود درمورد سابقه ابتلا به سرطان های تخمدان، سینه یا روده بزرگ در هر یک از بستگان درجه اول یا دوم خود اطلاع دهید. هر چه اطلاعات جزیی تری مانند سن تشخیص ابتلا به این ...
چند توصیه برای روزه داری مبتلایان به ریفلاکس معده
.... افرادی که مبتلا به بیماری های التهابی روده مثل کولیت و کرون هستند، درصورتی که داروهای خود را هنگام سحر و افطار مصرف کنند، می توانند روزه بگیرند و با توجه به منشأ عصبی این بیماری ها علایم آن با روزه داری بهتر هم می شود. در فاصله افطار تا سحر، از میوه و سبزیجات استفاده کنید. افرادی که مبتلا به زخم های فعال در معده یا اثنی عشر هستند، درصورتی که ساعت های زیاد گرسنگی را تحمل کنند ...
