مکمل هایی که مخرب سلامتی شدند
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی برای تناسب اندام
...: باشگاه تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند. عصر ایران به نقل از مدیکال دیلی نوشت: باشگاه تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند. افراد بسیاری رؤیای دستیابی به شکم شش تکه را در سر می پرورانند اما زندگی ...
صفر تا صد بازتاب شناسی
جلسات اولیه درمان با مشاوره و حضور متخصص رفلکسوتراپی صورت گیرد و پس از آن با آموزش این تکنیک ها از سوی متخصص به بیمار، بیمار اجازه اجرای آن ها روی بدن را در خانه کسب کند. علاوه بر این توصیه اکید شده است که افراد مبتلا به بیماری هایی نظیر نقرس، استئوآرتریت، رگ های ترومبوز، افراد مبتلا به بیماری های عفونی، انواع سوختگی ها و همین طور خانم های باردار از این شیوه درمانی برای درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها استفاده نکنند. مگر درمواردی خاص که متخصص رفلکسولوژی و پزشک شان این شیوه را برای درمان موثر و لازم بدانند. ...
تناسب اندام با باغبانی و کاشت گل در باغچه های خانگی
در کنار داشتن منبعی برای تولید، پرورش و استفاده از محصولات غذایی سالم و بدون هیچ گونه سموم شیمیایی، باغبانی کردن می تواند فواید بسیار زیادی برای سلامتی انسان داشته باشد. صرف نظر از نوع باغبانی که انجام می دهید، چه باغبانی برای پرورش گیاهان زینتی باشد یا تولید محصولات باغی، خاکی که با آن کار می کنید به عنوان یک عامل ضدافسردگی طبیعی عمل می کند و می تواند به افزایش سطح سروتونین بدن کمک ...
بهترین میوه ها برای خوش اندام شدن
به گزارش بهداشت نیوز: تغذیه سالم و داشتن رژیم غذایی مناسب همواره مورد تاکید پزشکان و متخصصان بوده، زیرا مصرف مواد غذایی مختلف با دریافت میزان کالری های متفاوت همراه است و در این بین افزایش یا کاهش آن نقش عمده ای در چاقی یا لاغری افراد خواهد داشت. در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی که کالری کمی دارند می پردازیم. گوشت سفید و قرمز به دلیل حجم بالای پروتئین موجود در گوشت ...
افسردگی و پرخاشگری، ارمغان مصرف خودسرانه دارو در ایام امتحانات
سایر قسمت های بدن تاثیر دارد و در درازمدت آسیب های جسمی و روانی دارد و به هیچ عنوان مصرف آن به صورت خودسرانه توصیه نمی شود. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان چهارمحال و بختیاری ؛ سیستم آموزشی غیراصولی و رفتار نادرست خانواده ها ازجمله مواردی هستند که باعث تشدید استرس در دانش آموزان و دانشجویان می شوند که امید است با اصلاح این سیستم و همچنین ارائه آموزش های لازم به خانواده ها کابوس شب امتحان را حذف و اضطراب و عواقبی که بر روح و جسم فرزندان مان دارد را کاهش دهیم. انتهای پیام/ ...
لاغری بعد از زایمان، راهکارهای تسریع آن
فرد است و طبعا تغییرات به وجود آمده بر اثر زایمان هم در هر فرد منحصر به فرد است. طبعا سرعت ریکاوری هم در افراد متفاوت است. بنابراین اگر دوستانی دارید که تقریبا همزمان زایمان کرده اید، هرگز بدن خودتان را با آنها مقایسه نکنید چون فایده ای جز فشار روحی و نگرانی برایتان نخواهد داشت. در افرادی که زایمان طبیعی داشته اند معمولا 6 هفته طول می کشد تا ریکاوری صورت بگیرد و بدن به شرایط عادی خود برگردد ...
فشار خون بالا ؛ قاتل بی صدا
ایجاد شده در تاریخ: یکشنبه 12 خرداد 1398 - 12:46 آخرین ویرایش:یکشنبه 12 خرداد 1398 - 13:15 معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، استرس، مصرف زیاد نمک، الکل و چاقی را از عوامل مهم ابتلا به فشار خون عنوان کرد و گفت: استرس های شدید موجب بالا رفتن فشار خون می شوند. دکتر سید احمد هاشمی اظهار کرد: اگرچه افزایش فشار خون ناشی از استرس گذراست، اما اگر ادامه یابد، می ...
آیا می توان با قرص های گیاهی چربی سوزی کرد؟
، افزایش فشار خون و مشکلات گوارشی همراه خواهند شد. وی ادامه داد: باور هایی غلط در زمینه لاغری با قرص های گیاهی و بالا رفتن متابولیسم بدن وجود دارد که در وهله اول باید ذهنیت افراد در مورد آنها اصلاح شود؛ در واقع به طور قطع نمی توان گفت که با مصرف زیاد دارو های گیاهی، کاهش وزن بدون هیچ عارضه ای رخ خواهد داد. شیربیگی افزود: تبلیغات زیادی در مورد این دارو ها وجود دارد که نمی توان به ...
چه کسانی بیماری لوپوس می گیرند؟
این بیماری استفاده می شوند شامل داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)، داروهای ضدمالاریا، کورتیکواستروئیدها (Corticosteroids) و داروهای سرکوب کننده ایمنی (Immunosuppressants) می باشند. مصرف و عدم مصرف این داروها، میزان و نوعشان و نحوه مصرف آنها همه باید با دستور پزشک باشد. درمان خانگی بیماری لوپوس در صورت ابتلا به بیماری لوپوس با تغییراتی در سبک زندگی و رعایت مواردی می شود تا حدودی جلوی شعله ور شدن های بیماری را گرفته و راحت تر با بیماری زندگی نمود. این عوامل شامل: استراحت کافی، محافظت از پوست در برابر آفتاب، ورزش منظم، ترک سیگار و رژیم غذایی می باشند. ...
مسمومیت های دارویی در کمین سالمندان
همه شناسایی شده است. در مورد گیاهان دارویی که بسیار هم خوب هستند در صورتی که با تجویز پزشک مصرف شوند، ما کاملا با آن موافق هستیم. وی ادامه داد: باور غلطی که در جامعه وجود دارد این است که داروهای گیاهی نه عارضه دارند، نه تداخل و نه مشکل. درصورتی که اینطور نیست چرا که گیاهان بیش از یک ماده موثره دارند و ممکن است وقتی از یک گیاه برای بیماری استفاده می کنید مواد موثره دیگر آن برای بیماری شما ...
ثبت نام نوآموزان برای ورود به مدرسه منوط به ارائه برگه تاییده بهداشت
، در طرح سنجش، هدف اصلی شناسایی و مداخله در درمان برای جلوگیری از پیشرفت اختلالات احتمالی است. مدیرکل آموزش و پرورش خراسان رضوی اظهار کرد: بهداشت دهان و دندان دانش آموزان به ویژه در دوران ابتدایی، انجام واکسیناسیون ها و بحث غلبه طرفی و هماهنگی اندام های چپ و راست بدن دانش آموزان از جمله مهم ترین مواردی است که باید مورد توجه ویژه قرار گیرد. وی ادامه داد: توجه به مواردی همچون ...
سلامت افراد با نمک در خطر است/ عوارض مرگبار فشارخون
خطر آفرین باشد اگرچه افزایش فشار خون ناشی از استرس گذراست، اما اگر ادامه یابد، می تواند خطر آفرین باشد. برخی افراد با مصرف سیگار یا الکل سعی دارند بر استرس خود غلبه کنند که این عوامل، خود فشارخون را افزایش داده و اوضاع فرد را وخیم تر می کند. همچنین، برخی بیماری های مزمن از جمله بیماری کلیه، دیابت، چربی خون بالا و...، خطر پر فشاری خون را افزایش می دهند. برخی بیماری های مزمن ...
فواید عجیب زیتون که تاکنون نمی دانستید
به دلیل نقش اصلی شان در رژیم های مدیترانه ای که بر پایه سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل هستند و به سلامت بدن کمک می کنند، به خوبی شناخته شده اند. به همین دلیل مهم است که بر مصرف آنها در رژیم غذایی تان چه به عنوان میان وعده و چه به عنوان یک وعده غذایی کامل تمرکز کنید. سلامت قلب زیتون ها سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع هستند. این اسیدهای چرب در واقع نوعی چربی هستند که موجب ...
قدم به قدم مبارزه با دشمن شماره یک سلامتی
عقیده هرستون لازم نیست حتما به باشگاه بروید. ● اگر خیلی وقت است که فعالیتی نمی کنید، پیش از شروع برنامه تناسب اندام، با پزشک خود مشورت کنید. 2- رژیم غذایی: هیچ رژیم جادویی ای برای آب کردن چربی شکم وجود ندارد، اما هر رژیمی که باعث لاغر شدن شما شود، اول از همه چربی شکم را از بین می برد. مصرف فیبر کافی هم کمک کننده است. تحقیقات نشان می دهد که افرادی که روزانه 10 گرم فیبر ...
چه کسانی نباید به روغن دنبه لب بزنند؟
سنتی معتقدند مصرف روغن دنبه به کاهش وزن و لاغری افراد چاق و چاق شدن افراد لاغر کمک می کند. روغن دنبه سرشار از مواد مغذی و انواع مختلف ویتامین ها و اسیدهای چرب گیاهی است، چرا که غذای گوسفند از گیاهان مختلف است، از این رو استفاده از روغن دنبه باعث تقویت قوای بدن، استخوان سازی و بالا بردن توان بدن در مقابله با بیماری های مختلف می شود. یکی از خواص روغن دنبه که در طب سنتی به آن تاکید شده ...
مدارس البرز با نگاه اصلاح ساختار برای سال تحصیلی آینده سازماندهی می شوند
بیان داشت: پس از انتخاب کالای مورد نظر، هزینه آن به حساب مشخص شده واریز شده و درصدی از این مبلغ به دانش آموز و در صورت خرید وسیله توسط مدرسه، درصدی نیز به مدرسه تعلق می گیرد و محصول توسط پست برای خریدار ارسال می شود. وی از تیمی بودن این کاربه عنوان یکی از مزیت های راه اندازی این فروشگاه اینترنتی یاد کرد و ادامه داد: خلاقیت و توانمندی های دانش آموزان و معلمان مشارکت کننده در این برنامه موجب فروش بهتر تولیدات در سطح مدارس می شود و حتی در هنرستان ها نیز امکان سفارش و تولیدات صنعتی به وجود می آید. استان البرز 460 هزار دانش آموز دارد. 2819/ 6155 ...
کاهش درد قاعدگی، خواص آب کاکتوس
....خواص ملین آور این آب آن را می توان به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست استفاده کرد. ماهیت ضد التهابی این آب در کاهش التهاب در مثانه و به ویژه در سنگ های صفراوی و عفونت های مثانه ادراری، کمک می کند. 3- آب کاکتوس برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف منظم آب کاکتوس به حذف ویروس های مرگبار در بدن کمک می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند.سطح بالای فیتوکمیکال شیمیایی در کاکتوس موجب خنثی کردن ...
اسموتی موز یک چربی سوز خوشمزه + دستور تهیه در خانه
سادگی نوشیدنی چربی سوز شما آماده می شود. شما می توانید به طور روزانه و با شکم خالی (صبح بعد از بیدار شدن به صورت ناشتا) میل کنید. این نوشیدنی به شما کمک می کند که روزتان را به شکلی سالم شروع کنید؛ چون انرژی بخش است و متابولیسم بدنتان را فعال کرده و بدن را برای بقیه روز آماده می کند. همچنین لازم است که در کنار مصرف این نوشیدنی فعالیت بدنی منظمی داشته باشید تا به نتیجه مطلوبی ...
مشکل ناباروری مردان، تشخیص تا درمان
تلقی می شود. و این معیارهای استاندارد چیست؟ وقتی یک آزمایش اسپرم بررسی می شود، تعداد، حرکت و شکل آنها مورد ارزیابی قرار می گیرد. اگر این مشخصه ها طبیعی باشد، امکان باروری وجود خواهد داشت. در اکثر موارد، مرد نابارور به مردی گفته می شود که اختلال اسپرم داشته باشد و در آزمایش های اسپرم که سه آزمایش در فواصل مختلف انجام می شود، این اختلال ثابت شود. این گروه از مردان خود به دو دسته تقسیم ...
آزمایشگاه تشخیص بیماری لکه سفید میگو در بوشهر راه اندازی شد
کشور همکاری خود را به صورت تخصصی آغاز کند. بهره مند ادامه داد: این مجموعه آزمایشگاهی پس از گذراندن دوره های مختلف و انجام چندین بار آزمون روی نمونه مجهولی که مرکز ملی تشخیص بیماری های میگوی کشور برای آزمایشگاه ارسال کرد موفق به دریافت تاییدیه صلاحیت از دامپزشکی برای انجام آزمون بیماری لکه سفید در میگو شد. وی یاداور شد: این آزمایشگاه، راه اندازی آزمون تشخیص سایر بیماری های ...
باشگاه درخانه
.... Seven Minute Workout روزی هفت دقیقه ورزش تضمین می کند که هم از امراض به دور بمانید و هم عمر طولانی تری داشته باشید. این اپلیکیشن نشان می دهد که کدام ورزش ها در هفت دقیقه می توانند شما را به تناسب اندام برسانند. انواع دراز و نشست، ورزش های کششی و ورزش هایی انجام داد که با تکیه بر صندلی و دیوار می شود. در این برنامه به صورت مصور و با توضیحات کافی آموزش داده می شوند. 2. MapMyFitness با استفاده از مپ مای فیتنس می توانید به صورت خودکار یا دستی رکوردهای روزانه دویدن، راه رفتن یا بیش از 600 تمرین دیگر را ثبت کنید و در طول زمان نمودار پیشرفت تان را ببینید. مپ مای فیت ...
تقویت حس بویایی و چشایی به کمک زینک
کمبود و یا کاهش میزان روی در بدن یکی از عوامل اصلی ایجاد کننده زخم های پوستی به شمار می رود. همچنین روی در درمان آکنه و اگزما که از شایع ترین اختلالات پوستی است، بسیار موثر میباشد. در این مطلب شما را با خواص زینک برای سلامتی و عوارض کمبود آن آشنا می کنیم. جلوگیری از ابتلای بیش از حد به سرماخوردگی معمولی: روی در کاهش و پیشگیری از علائم سرم ...
دو و میدانی البرز در مسیر رونق و شکوفایی
برنامه ساخت پیست استاندارد تارتان در کرج بود. وی با اشاره به راه اندازی پیست تارتان کرج در ماه های آینده اظهار داشت: این پیست سرمایه ملی است و موجب توسعه هر چه بیشتر ورزش دو ومیدانی می شود. کیهانی گفت: همکاری فدراسیون، اداره کل و هیأت استان البرز موجب شده تا البرز یکی از فعال ترین استان های کشور در رشته دو ومیدانی باشد. مدیر کل ورزش و جوانان البرز نیز گفت: با وجود کمبود ...
ارائه خدمات پزشکی به مناسبت بسیج ملی کنترل فشار خون
معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش شهرستان های استان تهران از ارائه خدمات پزشکی به مناسبت بسیج ملی کنترل فشار خون در اداره کل آموزش و پرورش شهرستان های استان تهران خبر داد. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش شهرستانهای استان تهران الهه حسن پور معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش شهرستان های استان تهران در تشریح این خبر گفت: بمناسبت ...
تجاوز پدر به دختر 20 ساله خود/قاتل مریم فرجی محاکمه شد
به نتایج جالبی درباره مصرف شیر به صورت ناشتا دست یافته اند. مصرف اغلب لبنیات و مخصوصاً شیر پاستوریزه موجود در بازار برای افراد سردمزاج آن هم در صبحگاه، مضر و خطرناک است. توصیه می شود شیر محلی تهیه کنید و حتما قبل از مصرف آنرا بجوشانید؛ شیر را چه محلی و چه پاستوریزه حتی الامکان ناشتا نخورید، چون تولید سردی می کند و مخصوصاً اول صبح برای کودکان تهوع آور است. همچنین تهوع بسیاری از کودکان در مدرسه ...
پرجستجوترین سوالات سلامتی گوگل در 2018
بیماری رایج است. آندومتریوز به معنی وجود غدد آندومتریال و استرومای رحم در بیرون از آندومتر و عضله رحم است. در این بیماری بافت اندومتر(مخاط رحم) پرکار در بیرون از محل اصلی(رحم) پایه ریزی می شود. این بافت در تمام بافت های بدن به جز طحال به وجود می آید، ولی رایج ترین محل پدید آمدن آن و در 50درصد موارد، لگن است که در این قسمت، تخمدان ها (در نزدیک 40 درصد موارد) بیش از دیگر اندام ها گرفتار اندومتریوز می ...
70 درصد مبتلایان به شانه خشک زنان هستند/ رژیم غذایی برای شکم عضلانی
اندازه دور کمر و بهره مندی از شکم عضلانی و شش تکه وجود دارد و آن اصلاح و تنظیم رژیم غذایی است . باشگاه تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه منزل نیز می تواند در تحقق اهداف تناسب اندام شما نقش مهمی را ایفا کند . برخی مواد غذایی می توانند روند چربی سوزی را تسریع کنند و شکل بدن را بهبود ببخشند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم . ...
دوری از 11 عادتی در دوران بارداری
خطر ایجاد نقص در اندام ها مثل کلیه و قلب تاثیر بر عملکرد ریه افزایش مرگ ناگهانی نوزاد مصرف الکل به طور کلی مصرف الکل بر سلامت بدن تاثیر منفی برجای خواهد گذاشت، به خصوص در دوران بارداری برای مادر و جنین. مصرف الکل باعث بروز آسیب جدی، مثل سندروم ترک و معلولیت رشدی می شود. اگر عادت به مصرف الکل دارید، باید آب و نوشیدنی ای سالم را جایگزین آن کنید. سازمان ...
تناسب اندام ورزشکاران با غذاهای دوستدار سلامت
این طور است، ممکن است ماده ای به نام کراتین که باعث پرانرژی بودن بدن می شود، در بدن شما وجود نداشته باشد. این امر باعث افزایش وضعیتی به نام تاخیر در شروع درد عضلات می شود. کراتین در غذا های کم چرب با پروتئین بالا مانند گوشت قرمز یا در پودر های پروتئین پیدا می شود. سه تا پنج گرم پروتئین قبل و بعد از ورزش انرژی مورد نیاز شما را تامین می کند. چه مقدار پروتئین واقعا نیاز دارید؟ ...
تنظیم فشار خون با توت های خوشمزه
...> خواص توت فقط به همین موارد ختم نمی شود. علاوه بر 10 مورد بالا، برخی از آزمایشات نشان می دهند که توت تشکیل چربی در کبد را کاهش می دهد و از بیماری کبد چرب جلوگیری می کند. شکل های مختلف مصرف توت توت را می توانید به صورت تازه، مربا، ژله، شربت و نظایر آن مصرف کنید. همچنین می توانید آن را خشک کنید و به عنوان میان وعده بخورید. اگر به میوهٔ توت دسترسی ندارید، می توانید از پودر آن ...