باربی سازی به قیمت سلامتی هرگز
سایر منابع:
سایر خبرها
بزرگ ترین دروغی که در اینترنت می گوییم چیست؟!
میانگین حداقل 5 پوند درباره وزنش دروغ گفته است. هویت ام پی تری ما در اینترنت این دروغ ها انگشت شمار نیستند و دامنه وسیغی از فعالیت های مجازی ما را شامل می شوند. درباره کتاب هایی که خواندیم یا می خواهیم بخوانیم، درباره فیلم هایی که دیدیم یا نظر واقعی مان درباره یک هنرپیشه، کارکردان، فیلم و جشنواره ای دروغ می گوییم. درباره تناسب اندام، ورزش، صافی پوستمان و دلایل آن ...
از فواید سلامت و تناسب اندام تمرینات قدرتی
، تمرینات قدرتی که به نام تمرینات وزنی یا مقاومتی نیز شناخته می شوند، فعالیت بدنی طراحی شده برای بهبود تناسب ماهیچه ای از طریق تمرین دادن ماهیچه یا گروهی خاص از ماهیچه ها در برابر مقاومت خارجی، از جمله وزنه های آزاد، دستگاه های دارای وزنه، یا وزن خود بدن هستند. اصل اساسی اعمال بار یا بار اضافه بر ماهیچه است تا با آن سازگار شده و قوی تر شود. نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است ...
عوامل مؤثر بر اختلال پرخوری عصبی
پسران در کشورهای غربی هیکل عضلانی و قامت بلند و برای دختران هیکل لاغر پیش از بلوغ است رشد فیزیکی، پسران را به هیکل آرمانی نزدیک تر و دختران را از آن دورتر می کند و به طور کلی نگرانی در مورد تصویر بدن با افزایش سن کم می شود. این بیماران اهمیت یا ارزش خود را تقریباً به طور کامل برحسب شکل و اندام و وزن خود، مورد قضاوت قرار می دهند. درنتیجه گرفتار افکاری درباره هیکل و وزن خود می شوند و با جدیت ...
خود را در مقابل "بیماریهای تنفسی" واکسینه کنید
، اختلالات عصبی عضلانی، ناهنجاریهای قفسه سینه و صدمات و ناهنجاری های ریوی است؛ مهمترین عامل شناخته شده در بیماریهای مزمن ریوی و سرطان ریه، کشیدن سیگار است؛ امروزه آلودگی هوا از جمله دود و مواد آلاینده وسایل نقلیه و صنایع، گرد و غبار و ذرات معلق ناشی از آن و پدیده وارونگی دما، مزید بر علت شده بر اهمیت توجه به بیماریهای تنفسی می افزاید؛ این بیماریها شامل پنومونی(ذات الریه)، آنفولانزا، سینوزیت، التهاب ...
دندان های شیری کودکان را نکشید/ رژیم غذایی مناسب برای سلامت روده
...، پسران را به هیکل آرمانی نزدیک تر و دختران را از آن دورتر می کند و به طور کلی نگرانی در مورد تصویر بدن با افزایش سن کم می شود . این بیماران اهمیت یا ارزش خود را تقریباً به طور کامل برحسب شکل و اندام و وزن خود، مورد قضاوت قرار می دهند. درنتیجه گرفتار افکاری درباره هیکل و وزن خود می شوند و با جدیت تمام از اضافه شدن وزن خود اجتناب می کنند و بسیاری دست به هر تلاشی می زنند تا لاغر ...
10 علامتی که از بیماری تنفسی خبر می دهد + پیشگیری و درمان
از سه هفته با خلط یا بدون خلط، تعریق شبانه، خستگی و کاهش وزن، خلط خونی، درد در ناحیه ستون فقرات و کمر، تنگی نفس و گرفتگی صدا از علائم سل است؛ تشخیص سل بر اساس علائم بالینی، معاینه جسمی، تست پوستی توبرکولین رادیوگرافی قفسه سینه، کشت خلط و جستجوی ژن میکروب است (گرفتن نمونه خلط مناسب قدم اصلی در تشخیص سل است). عوارض احتمالی سل عوارض احتمالی سل شامل سوء تغذیه، عوارض جانبی درمان ...
التزام به حجاب، احترام به قانون است
به گونه ای که حجاب کامل کمتر قابل توجه بوده و بدحجابی و بی حجابی عرف شود. بنابراین عمده علت رواج بی حجابی یا بدحجابی رایج امروز ریشه در ضعف باور، اراده و عدم عزم جزم مسؤولان دارد، ما در زمینه حجاب و عفاف از سیاست ها، مصوبات، آئین نامه ها و... برنامه ریزی برای اجرا قوانین و مصوبات بسیار قوی داریم، اما متاسفانه در برنامه های اول، دوم، سوم تا ششم اقدام عملی شایسته ای مشاهده نمی شود. وقتی ...
بهره برداری نظام اقتصاد سرمایه داری از رواج مد
عظیمی از جامعه بهره برداری کنند و این چنین شد که مد از محدوده تنگ ثروتمندان بیرون آمد و فراگیر شد و در روابط اجتماعی بر کل جامعه تحمیل گردید. در دوران معاصر با توجه به شکل گرفتن برداشت های تازه از زیبایی در رویکردی کلی، زیبایی امری دنیوی، جزئی و ظاهری قلمداد شده و در قالب مولفه هایی مانند تناسب اندام و آرایش تعریف می شود. این رویکرد بر جنبه هایی از زیبایی تاکید دارد که قابل اکتساب ...
هشت راهکار برای تسکین سریع ورم پاها!
...> خوراکی هایی مانند آناناس، کنگر فرنگی و کرفس برای مبارزه با احتباس مایعات در پاها مفید هستند. این غذاها به بهبود عملکرد کلیه ها کمک کرده و تولید ادرار را افزایش می دهند. ورزش کنید انجام یک سری حرکات ورزشی از التهاب غیر قابل کنترل در پاها جلوگیری می کند. ورزش همچنین به شما کمک می کند وزن خود را کنترل نمایید. چون افزایش وزن عامل مهمی در بروز التهاب در پاها است. ورزش همچنین به بهبود ...
استرس چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
.... طبق بیانات دکتر Shanna Levine، پزشکمراقبت و مدرس دانشکده پزشکی دانشگاه Mount Sinai نیویورک، در چنین شرایطی، یا فرد ممکن است دچار کم اشتهایی و یا پر خوری شود که هر دو از رفتار های نا سالم در تغذیه هستند و سبب کاهش یا افزایش وزن می شوند. 3. سردرد های شدید و همیشگی در صورتی که برخی مواقع به طور ناگهانی بدون سابقه سر درد یا میگرن، سردرد های تنشیِ شدید را تجربه کردید، به احتمال قوی ...
از فواید سلامت و تناسب اندام تمرینات قدرتی
، تمرینات قدرتی که به نام تمرینات وزنی یا مقاومتی نیز شناخته می شوند، فعالیت بدنی طراحی شده برای بهبود تناسب ماهیچه ای از طریق تمرین دادن ماهیچه یا گروهی خاص از ماهیچه ها در برابر مقاومت خارجی، از جمله وزنه های آزاد، دستگاه های دارای وزنه، یا وزن خود بدن هستند. اصل اساسی اعمال بار یا بار اضافه بر ماهیچه است تا با آن سازگار شده و قوی تر شود. نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این ...
چرا ورزش در بسیاری از افراد به کاهش وزن منجر نمی شود؟
عادلانه نیست. براساس بررسی های مختلف، به دلیل مصرف انواع کالری همراه با ورزش، تنها 30 تا 40 درصد زنان و مردانی که برنامه های ورزشی جدید را آغاز می کنند، موفق می شوند وزنشان را کاهش دهند. هنوز مشخص نیست چرا صرفا ورزش عامل اصلی کاهش وزن نیست. به عقیده ی اغلب دانشمندان، افراد با خوردن غذای بیشتر و تحرک کمتر یا هر دو، کالری های ازدست رفته در ورزش را جبران می کنند. نرخ سوخت وساز در زمان ...
تناسب اندام بعد از زایمان/ ویدئو
زنان لاغر و کم وزن بعد از بارداری نیاز به وزن گیری بیشتری دارند، به همین دلیل، توجه به تغذیه و الگوی مصرف مواد غذایی در این زنان اهمیت زیادی دارد. اگر پیش از بارداری کم وزن بوده اید یا در دوران بارداری به اندازۀ کافی وزن نگرفته اید، بهتر است از یک متخصص مشورت بگیرید. برای آگاهی بیشتر از کمبود وزن بعد از زایمان با توجه به تغذیه کافی به سراغ خانم نساء توانگری رفتیم. از شما دعوت می کنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به باشگاه ورزشی انوش یا دریافت نوبت از این مرکز، اینجا را کلیک کنید. .اگر نتوانستید در کادر بالا فیلم را ببینید، از اینجا دانلود کنید ...
مراقبت های دوران بارداری، مرجع کامل اطلاعات
خودو جنین داشته باشد. بنابر این جهت کاهش این عوارض و کمک به زنان باردار برای به سلامت به بایان رساندن این مرحله نیاز به توجه و مراقبت خاصی دارند که کارمندان بهداشتی در این امر بسیار دخیل می باشند . لذا بر آن شدیم تا در این قسمت مباحث لازم در این خصوص را بیان نمائیم. حاملگی با ترکیب سلول جنسی مرد وزن شروع می شود . مدت یک بارداری طبیعی حدود 38 هفته از زمان شروع حاملگی تا تولد نوزاد است ...
دیابت در دوران بارداری، کی نیاز به بررسی دارد؟
نزده اید، در خطر کمی هستید. چه وقت باید برای دیابت در دوران بارداری بررسی شوم؟ برای دانستن خطر دیابت در دوران بارداری، هر یک از آیتم هایی را که با شما تناسب دارد علامت بزنید. و در اولین ویزیت برای مراقبت های بارداری با پزشک خود مشورت کنید. - من برادر، خواهر یا والدی مبتلا به دیابت دارم. - من بالای 25 سال سن دارم. - من اضافه وزن دارم. - من قبلا سابقه دیابت در دوران بارداری داشته ام ...
انواع ورزش بعد از زایمان/ ویدئو
وقتی که نوزادی به دنیا می آید، اکثر مادران به کاستن از وزن اضافی خود که در اثر بارداری ایجاد شده فکر می کنند. کاستن از وزن اضافی، کمک می کند تا فرم بدنی بهتری به دست آید. برای آگاهی بیشتر از رسیدن به تناسب اندام در دوران شیردهی به سراغ خانم نساء توانگری رفتیم. از شما دعوت می کنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به باشگاه ورزشی انوش یا دریافت نوبت از این مرکز، اینجا را کلیک کنید. .اگر نتوانستید در کادر بالا فیلم را ببینید، از اینجا دانلود کنید ...
هفته دهم بارداری، وضعیت مادر و جنین
بارداری همچنان شکم شما در حال بزرگ شدن است و مطمئناً هرروز اندازه آن را در آینه چک می کنید. بهتر است به زودی لباس های مخصوص بارداری و سینه بند مناسب بخرید تا در دوران بارداری احساس راحتی کنید. ممکن است تا هفته دهم بارداری 2-1 کیلوگرم افزایش وزن پیدا کنید، اما نفخ و بعضی از علائم دوران بارداری شما بیش تر می شود. برای اینکه احساس بهتری داشته باشید، می توانید ورزش های مناسب دوران بارداری مانند ...
ماه هشتم بارداری، چگونه از خودمان مراقبت کنیم؟
هشتم بارداری زیاد است. در ماه هشتم باید توجه زیادی به ترشحات خود داشته باشید، اگر یک دفعه متوجه خروج آب زیادی از خودتان شدید، ممکن است کیسه آب شما پاره شده باشد و باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. 8- تغذیه و رژیم غذایی - در ماه هشتم بارداری تغذیه شما باید سرشار از مواد مغذی باشد تا احساس گرسنگی نکنید. - رژیم غذایی شما در ماه هشتم وزن نوزاد شما در هنگام تولد را تعیین می کند ...
روزهای خوش بدن سازی کردستان
. امروزه توجه به ورزش زنان و دختران و تاثیر مثبت آن بر جسم و روح آنان در راستای سلامت بیشتر، زندگی بهتر، تربیت درست فرزند، خانه داری موفق تر و حضور مفید در اجتماع و... جایگاه ویژه ای یافته است. فعالیت ورزشی بانوان در طول 4 سال گذشته در استان پررنگ شده است و در کانون توجه قرار دارد. همچنین ورزش بدن سازی استان در عرصه قهرمانی افق های روشنی را خواهد داشت. امیدوارم در آینده نزدیک در مسابقات کشوری ...
عوامل مؤثر بر اختلال پرخوری عصبی
در کشورهای غربی هیکل عضلانی و قامت بلند و برای دختران هیکل لاغر پیش از بلوغ است رشد فیزیکی، پسران را به هیکل آرمانی نزدیک تر و دختران را از آن دورتر می کند و به طور کلی نگرانی در مورد تصویر بدن با افزایش سن کم می شود. این بیماران اهمیت یا ارزش خود را تقریباً به طور کامل برحسب شکل و اندام و وزن خود، مورد قضاوت قرار می دهند. درنتیجه گرفتار افکاری درباره هیکل و وزن خود می شوند و با جدیت تمام از ...
روش انجام سزارین، بیهوشی عمومی یا بی حسی موضعی؟
هورمونی که در دوران بارداری روی می دهد، باعث شل شدن عضلات و نرمی رباط های اطراف ستون مهره ها در زنان باردارمی شود که این موضوع نیز به ایجاد کمر درد کمک می کند. توصیه: با توجه به نکات فوق توصیه می شود بیهوشی عمومی فقط در مادرانی که امکان انجام روش بیهوشی موضعی وجود ندارد، انجام شود.
عوامل مؤثر بر اختلال پرخوری عصبی
...، پسران را به هیکل آرمانی نزدیک تر و دختران را از آن دورتر می کند و به طور کلی نگرانی در مورد تصویر بدن با افزایش سن کم می شود. این بیماران اهمیت یا ارزش خود را تقریباً به طور کامل برحسب شکل و اندام و وزن خود، مورد قضاوت قرار می دهند. درنتیجه گرفتار افکاری درباره هیکل و وزن خود می شوند و با جدیت تمام از اضافه شدن وزن خود اجتناب می کنند و بسیاری دست به هر تلاشی می زنند تا لاغر بشوند و ...
چرا ورزش در بسیاری از افراد به کاهش وزن منجر نمی شود؟
بررسی های مختلف، به دلیل مصرف انواع کالری همراه با ورزش، تنها 30 تا 40 درصد زنان و مردانی که برنامه های ورزشی جدید را آغاز می کنند، موفق می شوند وزنشان را کاهش دهند. هنوز مشخص نیست چرا صرفا ورزش عامل اصلی کاهش وزن نیست. به عقیده ی اغلب دانشمندان، افراد با خوردن غذای بیشتر و تحرک کمتر یا هر دو، کالری های ازدست رفته در ورزش را جبران می کنند. نرخ سوخت وساز در زمان استراحت می تواند روند کاهش ...
قوانین مسافرت در بارداری
کافی است. مهمتر از همه کفش هایتان است که باید راحت و سبک باشند. هر از چند گاهی راه بروید زنان باردار بیشتر در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند، از این رو پیشنهاد می شود که در مدت زمان طولانی یک جا ننشینند؛ بنابراین شما هم در این دوران سعی کنید که هر از چند گاهی از جایتان بلند شوید و کمی به اندام تان کش و قوش دهید. این کار در خانه یا محیط کار آسان است، اما اگر با ماشین سفر می ...
سرطان و 11 قانون برای پیشگیری!
یکی از آنها محسوب می شود. ورزش کردن می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند، التهاب را کاهش دهد و سوخت و ساز بدن را تسریع کند. هر فعالیتی که آثار مواد سرطان زا در بدن را محدود کند، مفید است. کارشناسان انجام حداقل دو ساعت و نیم فعالیت ایروبیک با شدت متوسط در هفته را برای کاهش خطر ابتلا به سرطان توصیه کرده اند. عدم استفاده از تنباکو سیگار کشیدن با عوارض سلامت ...
سزارین با بیهوشی عمومی یا بی حسی موضعی؟
بهتر تحمل کند؛ همچنین تغییرات هورمونی که در دوران بارداری روی می دهد، باعث شل شدن عضلات و نرمی رباط های اطراف ستون مهره ها در زنان باردارمی شود که این موضوع نیز به ایجاد کمر درد کمک می کند. توصیه: با توجه به نکات فوق توصیه می شود بیهوشی عمومی فقط در مادرانی که امکان انجام روش بیهوشی موضعی وجود ندارد، انجام شود. ...
خود را در مقابل "بیماریهای تنفسی" واکسینه کنید
...، نارسایی مزمن کلیه)، سوء تغذیه، بیماریهای بدخیم، همودیالیز، پیوند اعضا، زندگی در مناطق پرجمعیت و خانههای غیراستاندارد و افراد تیم درمان از عوامل سل است. علائم بالینی سل تب خفیف، سرفه بیش از سه هفته با خلط یا بدون خلط، تعریق شبانه، خستگی و کاهش وزن، خلط خونی، درد در ناحیه ستون فقرات و کمر، تنگی نفس و گرفتگی صدا از علائم سل است؛ تشخیص سل بر اساس علائم بالینی، معاینه جسمی، تست ...
راهکارهایی برای جلوگیری از کم شدن تراکم استخوان ها
تحمل وزن با تأثیر بالا از بهترین روش ها برای ساخت استخوان است. اگر چه در صورتی که به تراکم پایین استخوان یا پوکی استخوان مبتلا باشید، این ورزش ها باید محدود باشند. از جمله نمونه های ورزش های تحمل وزن می توان به دویدن یا پیاده روی سریع، ایروبیک با تأثیر بالا، بالا رفتن از پله ها، حرکات موزون و ورزش هایی مانند بسکتبال و تنیس اشاره کرد. پیش از انجام این ورزش ها حتماً با پزشک خود مشورت کنید. ...
ایرانیان چاق می شوند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ چاقی و افزایش وزن یکی از مسائلی است که طی سالیان اخیر گریبانگیر جامعه ایرانی شده است و افراد را با مشکلات فراوانی مواجه کرده است، مسئله قابل توجه در همین راستا مبحث چاقی در میان زنان ایرانی است که به میزان قابل توجهی افزایش یافته است و متاسفانه پیشگیری هایی از سوی مردم و علی الخصوص جامعه زنان صورت نمی گیرد و در نتیجه این افراد به سمت بیماری های ناشی از افزایش ...
از فواید سلامت و تناسب اندام تمرینات قدرتی
دقیقه ای تمرینات قدرتی در هفته بهبود عملکرد و همچنین تراکم، ساختار و قدرت استخوانی در زنان یائسه با توده استخوانی کم را بدون این که عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد را موجب شد. برای هر فردی، فعالیت های تقویت کننده ماهیچه به حفظ و افزایش توده، قدرت و نیروی ماهیچه ای کمک می کند که با افزایش سن برای حفظ سلامت استخوان، مفصل و ماهیچه های انسان ضروری است. تمرینات قدرتی به کاهش وزن ...