سایر منابع:
سایر خبرها
برای خوابیدن خوب،به ساعت نگاه نکنید!
مبتلا به بی خوابی در طول روز ممکن است احساس خواب آلودگی داشته باشند. در حالی که خواب های کوتاه مدت با پیشرفت های هشیاری و سلامت مرتبط شده اند، نظرات متفاوتی در مورد تاثیر خوابیدن در روز ،بر خواب شب وجود دارد. بعضی از مطالعات نشان داده اند که دوزهای منظم، طولانی (دو ساعت یا بیشتر) در اواخر روز ممکن است به کمبود خواب شب هنگام و حتی محرومیت از خواب در شب منجر شود . با ...
راهی ساده برای مقابله با نازکی مو/ خواب خوب و شیرین با میوه ای تابستانی/ 9 ویتامین ضد پیری را بشناسید
صورتی که در حال مصرف دارو هستید پیش از مصرف این گیاه، با پزشک مشورت کنید تا با دارو های تجویزی دیگر، تداخلی نداشته باشد. بهبود چرخه خواب با این میوه خوشمزه اگر در شب های گرم تابستانی خیلی دیر خوابتان می برد، آلبالو یا خصوصاً آب خالص آن را میل کنید؛ آلبالو ذاتاً حاوی میزان زیادی ملاتونین است که نوعی هورمون مهم در چرخه خواب مطلوب محسوب می شود، طبق یافته های به دست آمده از ...
خواب راحت با یک میوه آبدارتابستانی
به گزارش بهداشت نیوز اگر در شب های گرم تابستانی خیلی دیر خوابتان می برد، آلبالو یا خصوصاً آب خالص آن را میل کنید؛ آلبالو ذاتاً حاوی میزان زیادی ملاتونین است که نوعی هورمون مهم در چرخه خواب مطلوب محسوب می شود، طبق یافته های به دست آمده از مطالعات اخیر، افرادی که صبح ها پس از بیدار شدن و شب ها قبل از خوابیدن از آب آلبالو خالص استفاده می کنند، هم بهتر می خوابند و هم خواب طولانی تری را تجربه می کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
مادر شدم بی آنکه لباس عروسی بپوشم و همسر شده باشم!
است با خبرنگار ایرنا مصاحبه کند؛ می گوید: اینطوری راحت تر به آرامشی که می خواهی، بدون دردسر می رسی بدون اینکه زیر بار مهریه های سنگین و هزینه های سنگین عروسی در تالار های آن چنانی شهر باشی، آن هم با درآمد ناچیز من؛ ضمن اینکه این روز ها خیلی از دختر ها هم دنبال این نوع زندگی افتاده اند . محسن 35 ساله نیز تجربه ازدواج سفید را دارد و اینچنین دلایل این تجربه را روایت می کند: با این سن و کار ...
فال روزانه 24/ 04/ 1398
به مرحله جدیدی وارد شوید. اگر می خواهید امشب زود به خواب بروید و یا وقتی بالاخره خوابتان برد با کابوس های وحشتناک از خواب نپرید بهتر است قبل از رفتن به رختخواب کمی قدم بزنید. سخت کوشی، شور و اشتیاقی که نسبت به کار خود دارید و پشتکار شما دارند بالاخره اثرات خود را به صورت ملموسی نشان می دهند. فرصت های جدیدی دارند برای شما فراهم می شوند تا استعدادهای هنری خود را برای به دست آوردن درآمد ...
شکست محاصره تبلیغاتی دشمن، اولویت نخست در گام دوم انقلاب/ ملی شدن فضای مجازی مهمتر از ملی شدن صنعت نفت ...
اینکه جوانان باید خود را در بستر تاریخ تعریف کنند زیرا تاریخ به ما تجربه و آموزش می دهد و باعث می شود مسیرهای طولانی را در فرصت کمتر طی و از خطاها پرهیز کنیم که تاریخ چراغ راه آینده است؛ گفت: رکن سوم فرصت هایی است که در اختیار داریم و این فرصت ها به انسان خودباوری و هویت می دهد؛ فرصت های مادی و معنوی، انسانی و اقتصادی، اقتدار و امنیت و... که جهان خواب آن را هم نمی بیند. رئیس اداره هنر و ...
استرس و تاثیرات آن بر بارداری
کاهش بدهد و در مردان می تواند سبب ناتوانی جنسی بشود. نسبت به رابطه جنسی طبق برنامه و در روز های تخمک گذاری وسواس به خرج ندهید و فقط سعی کنید چند بار در هفته رابطه جنسی داشته باشید. اگر استرس و مشغله ها و مسئولیت ها مانعی برای رابطه جنسی تان هستند و شما و همسرتان شب ها آنقدر خسته اید که فقط به خواب فکر می کنید، می توانید صبح ها قبل از رفتن به سر کار، فعالیت جنسی داشته باشید. کلام آخر ...
تلفیق تکنولوژی و زیبایی
پوست خود استفاده کنید. هر کدام از ابزارهایی که این جا معرفی می کنیم توسط یک شخص متخصص تست شده و معرفی محصولات حاصل تجربه آنها از دستگاه بوده است. ZIIP Nano نمی خواهم به شما دروغ بگویم: اول کمی تردید داشتم که یک دستگاه میکرو جریان پوست داشته باشم. اما این وسیله را اول فقط یک طرف صورتم امتحان کردم و باید به شما بگویم فقط بعد از یک جلسه امتحان، تفاوت واضح را کشف کردم. آن طرف ...
مدعی فیس بوکی ظهور را بشناسید
سروکار پیدا کرده اید. البته مدعی نیستیم در ایران به همان شدتی که در عراق اتفاق افتاده، عده زیادی به این فرقه پیوسته و سنگش را به سینه می زنند، اما حواسمان باشد که حین فعالیت در فضای مجازی، با انبوهی از محتواهایی روبه رو هستیم که ممکن است ساخته و پرداخته پیروان ایرانی این فرقه باشد. از کازرون تا بصره ماجرای امام جمعه کازرون را که یادتان هست، این را هم یادتان هست که برخی خبرگزاری ...
20 روش کاربردی برای درمان آکنه در خانه
شده اند را از بین می برد. از خواص دارچین برای پوست نیز رفع جوش، لکه و آکنه های پوستی است. دارچین همچنین تولید کلاژن می کند که در جوان سازی پوست موثر است. مواد لازم دارچین عسل روش استفاده عسل و دارچین را به خوبی درون ظرف ترکیب کنید. سپس از یکدست شدن ماده آن را مانند ماسک روی پوست قرار دهید. بهتر است این ماسک را شب استفاده کنید تا تأثیرگذاری بیشتری در شفاف سازی پوست و ...
لبخند و بازی در خانه های نیمه کاره
آژیر از خواب بیدار شدند، خانه را رها کردند و رفتند روی بلندی پارک نزدیک محله و به تماشای ویرانی زندگی شان ایستادند. حالا خانه اش خالی است، پی خانه را سیل شسته، خانه امن نیست برای ماندن، اما هر روز از آپارتمانی که در آن سوی شهر اجاره کرده، می آید و از پنجره خانه اش سرک می کشد، شاید به دنبال خاطراتش، جوانی اش، روزهای آرامی که در محله سازمانی پلدختر داشته یا شاید به دنبال آینده دخترش: کتابخانه و ...
دزدی از وزارت بهداشت
به گزارش صدای ایران روزنامه شرق نوشت: با یک فساد سازمان یافته در دارو و تجهیزات پزشکی و حتی برخی شرکت های وابسته به وزارت بهداشت درگیر بودیم، ابایی هم ندارم بگویم بسیاری از این شرکت های وابسته به هیئت امنای ارزی هریک به نوعی مشکل دارند، البته در حال حسابرسی هستیم و بعد از آن هم اغلب این شرکت ها هم منحل خواهند شد . این بخشی از گفته های روز گذشته وزیر بهداشت در جمع نمایندگان مجلس بود. این اظهارات ...
بهترین ساعت برای خوابیدن چه ساعتی است؟
می شود و در تاریکی ترشح آن زیاد تر است. اینکه ما تصور کنیم با تاریکی هوا باید بخوابیم و با طلوع خورشید بیدار شویم باور غلطی است. بدن انسان باید به خواب نیاز داشته باشد و کاملا احساس خستگی داشته باشید در غیر این صورت این خواب هیچ تاثیری نخواهد داشت. برای حل این مشکل بهترین کار این است که شبها هر وقت خسته شدید بخوابید ولی صبحها سر ساعت مشخصی بیدار شوید. این پروسه مدتی زمان می برد اما کم ...
8 علت کمبود میل جنسی در مردان
. اختلال نعوظ (ED) زمانی اتفاق می افتد که یک مرد نتواند به نعوظ برسد و یا نعوظ را حفظ کند. در این تحقیق، محققان دریافتند که مردانی که حداقل پنج بار در هر ماه RLS داشتند، حدود 50 درصد بیشتر احتمال ابتلا به ED را نسبت به مردان بدون RLS دارند. همچنین مردانی که به طور مکرر تر RLS را تجربه کرده بودند، احتمال بیشتری برای ناتوانی جنسی داشتند. افسردگی افسردگی تمام بخش زندگی ...
آبی مایل به صورتی را با تاکید بر فضای مصاحبه های اجتماعی نوشته ام
نگاه پررنگ اجتماعی مواجهیم. من سال ها پیش، نمایشنامه هتلی ها را نوشته بودم و اخیرا حمید آذرنگ، همسرم، آن را کارگردانی کرد و یا نمایشنامه خواب های خاموشی که در سال های دانشجویی، دهه 80، نوشتم که جایزه نمایشنامه نویسی هم گرفت و راجع به شب های موشک باران تهران و تجربه کودکی ما متولدین دهه 60 در سال های جنگ بود. این دیدگاه ها همیشه بوده، یک جور تروما، یک جور زهر، رنج... شاید همه ما تنها کاری که ...
چرخ زندگی در سفر جریان دارد
تولد ارسلان به بهترین شکل ممکن در فضای خانوادگی که در نظر داشتیم، محقق شود. سفر باعث باز شدن دید انسان به زندگی و رخ دادن اتفاق جدید در زندگی انسان می شود در حالی که اگر انسان در زندگی عادی خود باشد هرگز چنین اتفاقاتی را تجربه نمی کند. سفر با دوچرخه را ادامه می دهیم شیما هاشم نیا عنوان کرد: از لحاظ نوع سفر خستگی و یا پشیمانی در مواقع سخت نداشتیم اما از لحاظ روحی و دلتنگی ...
به عقب برنمی گردیم شهریور کلید می خورد
و کافه سینما و سال هاست در نشریات مختلف مطلب می نویسد و من از همکاری با وی در این پروژه بسیار خوشحال هستم. نبی در بخش دیگر صحبت هایش درباره تجربه اکران فیلم کوتاه خواب گردها اینگونه بیان کرد: اکران این فیلم کوتاه حدود دو یا سه هفته پیش در گروه سینمایی هنر و تجربه به پایان رسید که تجربه ای جذاب، بسیار عالی و آموزنده بود. دوماه تجربه اکران در سراسر کشور را داشتیم و تقریبا در زمان اکران به ...
شمار خانواده های محروم، از عرض و طول صفحات کتابچه هایمان بیرون زد
دلایل این پدیده هم، جامعه بسیار پر جمعیت هند و تعداد بالای فقرا در برخی مناطق این کشور است. در یک نگاه کلی، فهم از مسکن به عنوان سرپناه، برای فقرای خیابان خواب هند، از مفهوم مسکن در یک کشور سردسیر اروپایی متفاوت است. در یک کشور سردسیر اروپایی، هیچ فقیری، شب در خیابان نمی خوابد چون حتما از شدت سرما، یخ می زند و می میرد. بنابراین، مفهوم اسکان و سرپناه در هند با این مفهوم در اروپا کاملا متفاوت ...
قاب عکس پدرم همدم روزهای تنهایی ام بود
دورانی نوجوانی هستم و اگر بزرگ شوم و یا تشکیل خانواده دهم، دلتنگی ام کمتر می شود. این امر اتفاق نیافتد و من هر روز به یاد پدرم از خواب بیدار می شوم. خلأ نبودِ یک عضو مهم خانواده را همیشه احساس کردم و می کنم. از آنجایی که ارتباط نزدیکی با پدرم داشتم، پس از شهادتش این ارتباط را کم رنگ یا قطع نکردم، بلکه در مراحل مختلف زندگی با او مشورت کردم. متن بالا برگرفته از زندگی کوثر رستمی فرزند شهید عزیز ...
مواردی که باید در خرید ظرفشویی بوش بدانید
وقت گرانبهای خود را به ظرف شستن اختصاص دهید. حتی می توانید مطابق برنامه مصرف بهینه انرژی عمل کنید و ظرفشویی را در ساعاتی از شبانه روز مورد استفاده قرار دهید که به کم مصرفی برق اختصاص دارد و از بار نیروگاه ها می کاهد. به اینصورت شما هم سهمی در بهتر کردن این دنیا خواهید داشت. این ساعات حتی اگر به وقت استراحت و خواب شما باشد، باید مطمئن باشید که سر و صدای ماشین آرامش شما را بر هم نمی زند و این دقیقاً ...
مراقبت های بعد از لیزیک: محافظت چشم در مقابل آسیب فیزیکی و آفتاب
بعد از جراحی به فعالیتهای عادی خود ادامه خواهند داد. البته مراقبت بعد از لیزیک بسیار اهمیت دارد. مراقبت پس از عمل لیزیک باعث بهبود کامل می شود. در صورت رعایت نکات مراقبتی، از عمل لیزیک بیشترین استفاده را خواهید برد. بسیاری از بیماران در طول 1 یا 2 روز پس از این عمل به سر کار خود باز می گردند. حتماً از دستورات پزشک خود پیروی کنید. در صورت رعایت دستورات پزشک ، می توانید انجام فعالیتهای روزانه را از ...
رحیمی: بعد از قهرمانی کیک و ساندیس دستم دادند!
...> شاید بهتر باشد این طور بگویم که زندگی ام کاراته شده بود، وجودم را برای طلا گذاشته بودم. قبل اعزام فکر می کردم که پرچم ایران را بر روی دوشم دارم و روی سکو می روم و هر شب خواب مدال طلا می دیدم. آیا وقتی وارد ایران شدی مراسم استقبال برایت برگزار شد؟ بله برگزار شد؛ در مراسم استقبالم مسئولین همه حضور داشتند اما هیچ کس کاری برای من نکرد و فقط تاج گل و لوح تقدیر آورده بودند ...
حمله شبانه به اردوگاه رقیب: بازیکن استقلال به پرسپولیس پیوست
دادیم و هر آنچه که برای آنها اتفاق افتاده را باید از کادر مدیریتی باشگاه سوال کرد اما بازیکنان برای جدایی هیچ شرطی نداشتند. حالا استقلالی ها با تلنگری که از رقیب سرخ خود خوردند از خواب پریدند وسراغ استعدادهای جوان خود را می گیرند، استعدادهایی که سال گذشته توسط شفر کنار گذاشته شدند و تا همین دیروز کسی نامی از آنها را به خاطر نداشت حالا محل بحث شدند. بازیکن تیم ملی فوتبال امید یکسال بعد از تجربه حضور در جمع آبی ها حالا شانس فوتبالی خود را زیر نظر کالدرون دنبال می کند. انتهای پیام/ ...
رازماندگاری مترجمان ایرانی در تسلط بر زبان مقصد است
رفتم که بتوانند من را درگیر خودش کنند. گاه شده بود که در ترجمه چنان درگیر کتاب بشوم که داستانش نیمه شب ها من را از خواب بپراند. حزن و اندوهی که نویسنده برای نوشتن کتاب تجربه کرده است و درباره اش توضیح دادم را می شود در سطر به سطر این کتاب حس کرد. داستان خانم وارد متن و نوشتاری قوی دارد، متنی که به اصطلاح سنگین است. هر کسی آن را خوانده به من گفته که با بخشی از آن گریه کرده است و البته این ...
8 توصیه امام هشتم درباره آداب تغذیه
خوردن و تغذیه به نیاز بدن بستگی دارد و این مسأله دراسلام یک اصل مسلم است که تغذیه جهت تأمین نیاز و ضرورت است. هر گاه بدن نیاز به غذا پیدا کرد و احساس گرسنگی کرد. باید غذای آن را تامین و تهیه کرد. از این رو در روایات اسلامی گزارش شده که وقتی گرسنگی کامل داشتید، غذا بخورید و هرگز با شکم پر غذا نخورید که منشا بیماری های گوناگون است. از طرفی پرخوری و مصرف بیش از نیاز غذا در اسلام از مصادیق اصراف و ...
وراثت و عوامل محیطی نقش موثری در بروز اختلال دوقطبی دارد
، کاهش نیاز به خواب، افزایش بیمارگونه اعتماد به نفس، افکار خود بزرگ بینانه، پرحرفی و حواس پرتی را می توان جزو علائم اصلی این اختلال رفتاری به شمار آورد. وی گفت: افراد عادی به طور معمول طیف وسیعی از حالات خلقی را تجربه می کنند و مجموعه تظاهرات عاطفی این افراد نیز به همان اندازه وسیع و بزرگ است، این دسته از مبتلایان به اختلال خلقی احساس می کنند که می توانند بر حالات خلقی و عاطفی خود کما ...
تعریف بیماری روانی چیست؟
می شود جهان را بهتر درک کنند. با این حال بعضی از افراد به نشانه هایی مبتلا می شوند که زندگی روزمره آنها را مختل می کند و احساس خستگی و ترس و سرخوردگی می کنند. معنی بیماری روانی چیست؟ بیماری روانی، یک اصطلاح پزشکی است و علائمی که افراد دارند را توصیف می کند. ازجمله اینکه آنها متفاوت از دیگران، چیزهایی در اطراف خود یبینند و یا باور دارند و تجربه می کنند ...
خشم، جنگ تکراری روزانه!
...، شهریه های اجباری ماهانه، برخورد با اعضای خانواده، نقشه کشی های ضرور برای برخوردهای فردا و دیگر مصائب، کوله بار خستگی روز را تکمیل می کنند و شب هنگام، بعد از زمان زیادی سرو کله زدن، با موجی از اخبار منتشر شده از فضاهای مجازی، سر به بالین گذاشته و بالاخره نیمه های شب، خواب مغز را در اطاعت از فرمان های اختیاری دیگر ناتوان می سازد. صبح روز بعد، جنگ تکراری روزانه، با ویبره یادآور تلفن همراه ...
ستارگان مدفون در تخت فولاد| روایتی از زندگی میرزا ابوالمعالی و احترام او به سادات
غذا و زمان خواب و استراحت، از اندیشیدن غافل نبود. گاه اتفاق می افتاد که در خلال شب از خواب بیدار می شد و به فکر فرو می رفت و یا در حمام به اندیشیدن مشغول می شد و در همان جا چراغ روشن می کرد و قلم و دوات می طلبید و خطورات ذهنی اش را می نوشت. نوشتجاتی از ایشان در دست است که به رنگ حنا آمیخته شده و این، اثر حنایی است که انگشتان خود را در حمام با آن خضاب می کرده است. آثار و ...
تیغ زدن کارجویان با تله استخدام
گرم برخورد کردند و گفتند با شرکت در کلاس های آموزشی ما، متخصص کار می شوی. علاوه بر صحبت های این کارجو، تجربه ثابت می کند که شرکت ها اگر قصد استخدام و همکاری با متقاضیان را داشته باشند، حداقل چند روز یا چند هفته پس از مصاحبه با فرد متقاضی تماس می گیرند. اما یک ساعت هم از مصاحبه نمی گذشت که از این شرکت تماس گرفتند و خواهان حضور در کلاس های آموزشی و سپس استخدام شدند که این امر نیز چندان ...