چهارشنبه ۲۶ اردیبهشتساعت ۰۳:۰۴May 2024 15
جستجوی پیشرفته
عصر ایران ۱۳۹۸/۰۵/۰۳ - ۱۳:۴۴

چگونه خواب مان را بر اساس "ملاتونین" تنظیم کنیم و لذت ببریم؟

بدن در بیداری در حال سوزاندن انرژی است(کاتابولیک) و در خواب در حال ترمیم انرژی(آنابولیک). دیر خوابیدن باعث می شود بدن زمان مناسبی برای بازسازی نداشته باشد. *درس اول خواب هر پنجشنبه با یکی از درس های "سواد زندگی" ... ادامه خبر

برچسب‌ها

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)