9 روش برای کاهش وزن پس از 50 سالگی
سایر منابع:
سایر خبرها
از بیماری های پوستی تا رفلاکس اسید معده
به گزارش بهداشت نیوز : سلامت روده ها عامل اصلی تندرستی است به گونه ای که در صورت ایجاد کوچکترین مشکل برای این عضو از بدن ممکن است اتفاقات ناخوشایندی برای فرد رخ دهد . آغاز سلامتی انسان از روده ها! دستگاه گوارش به مغز دوم انسان شهرت یافته است، مجموعه ای که از چندین اندام تشکیل شده است که شامل دهان، مری، معده، روده کوچک، پانکراس، کبد، کیسه صفرا، و روده بزرگ می شود؛ این مجموعه ...
از بیماری های پوستی تا رفلاکس اسید معده
به گزارش بهداشت نیوز : سلامت روده ها عامل اصلی تندرستی است به گونه ای که در صورت ایجاد کوچکترین مشکل برای این عضو از بدن ممکن است اتفاقات ناخوشایندی برای فرد رخ دهد . آغاز سلامتی انسان از روده ها! دستگاه گوارش به مغز دوم انسان شهرت یافته است، مجموعه ای که از چندین اندام تشکیل شده است که شامل دهان، مری، معده، روده کوچک، پانکراس، کبد، کیسه صفرا، و روده بزرگ می شود؛ این مجموعه ...
پرکاری تیروئید چه خطراتی دارد و برای درمان آن چه باید کرد؟
. غده تیروئید با ترشح این هورمون ها، متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند. پرکاری تیروئید معمولا هنگامیایجاد می شود که غده تیروئید، بیش از میزان متوسط تترا یدوتیرونین (T4) یا تری یدوتیرونین (T3) یا هر دوی این هورمون ها را ترشح کند. در این شرایط علائمی از بیماری از جمله تپش قلب، کاهش وزن، تعریق، عدم تحمل گرما، لرزش و بی قراری ظاهر می شود. علت پرکاری تیروئید عوامل ...
آیا تیروئید در دوران بارداری خطرناک است/ صدای دکتر
پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید در دوران بارداری نسبتا شایع و در درمان مهم می باشد. تیروئید یک عضو واقع در جلوی گردن است که تنظیم هورمون های سوخت و ساز بدن (در راه بدن شما انرژی استفاده می کند)، قلب و سیستم عصبی، وزن، درجه حرارت بدن و بسیاری از فرآیندهای دیگر را در بدن به عهده دارند. در طول دوران بارداری، اگر شما پرکاری تیروئید و یا کم کاری تیروئید دارید ممکن است به مراقبت های پزشکی بیشتری برای ...
جهان ما چقدر بزرگ است؟
وجود آمد (برای ایجاد پروتون و نوترون )؛ هیدروژن و هلیوم اولین اتم ها بودند. از تأثیر این دو عنصر اساسی بر یکدیگر، همه ی مواد دیگر، مثل انسان ها، به وجود آمدند. راحت ترین راه برای اندازه گیری فواصل در فضا استفاده از نور است. البته به دلیل فاصله ی بسیار زیادی که وجود دارد، ممکن است نوری که به شی خاصی در فضا برخورد می کنند و بعد از آن به چشم ما می رسد، دقیقا مشابه شکل واقعی آن شی نباشد و ...
کودکان کار اینستاگرامی؛ پدیده دردناک و درآمدزایی والدین
. شخصیت های نمایشی برای دیده شدن هر کاری می کنند و ما با این دوربین در دست داشتن ها داریم به فرزندمان یاد می دهیم که باید همیشه از مردم لایک بگیرد. این در حالی است که منبع تشویق انسان باید درونی باشد و نباید کودک را به منبع تشویق بیرونی سوق دهیم. بچه هایی که با این تفکر رشد می کنند، فکر می کنند که همیشه خیلی راحت می توانند پول در بیاورند. در حالی که کودک نمی داند الان فقط به خاطر کم سن بودنش پول در می ...
پیشگیری و بهبود سفتی مدفوع
...> هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به پیشگیری از تشکیل مدفوع سفت و خشک و عبور دشوار مدفوع از روده بزرگ کمک کند. کم آبی بدن موجب می شود تا آب بیشتری از مدفوع جذب شود که سفت تر و خشک تر شدن آن را در پی دارد. روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. مصرف میوه ها، نعناع و چای های گیاهی نیز می تواند به تسهیل روند گوارش کمک کند. از نوشیدنی های الکلی و کافئین دار نیز پرهیز کنید زیرا هر دو موجب کم آبی ...
علائم آندومتریوز در زنان، همه چیز را بدانید
برای برخی از بانوان، آندرومتریوز به معنای درد شدید یا چالشی برای باروری است. اما برای عده ای کاملاً بدون نشانه است. تاثیر آندومتریوز بر باروری و بارداری آندومتریوز عارضه ای است که بر بانوان در سال های باروری شان تاثیر می گذارد. آندومتریوز زمانی رخ می دهد که بافت آندومتر یعنی بافت پوشش دهنده لایه های داخل رحم، خارج از آن (رحم) رشد کند. این بافت در هر جا از فضای شکمی می تواند ...
ناگفته هایی درباره ی علی حاتمی و فیلم هایش
هزاردستان یک دفعه شروع کردند به ایراد گرفتن؛ آن زمان هم در پاسخ به این انتقادها گفتم آخر مگر می شود علی حاتمی که حواسش به دکمه پیراهن مفتش شش انگشتی است که جدید نباشد، صدفی و دست ساز باشد و حتماً یک موج بنفش هم داشته باشد، حواسش به ریل و واگن اسبی به آن بزرگی نباشد. او آنها را فقط برای زیبایی گذاشته بود که وقتی ماشین ها که می آیند و می روند این واگن اسبی هم از کنار آنها رد شود. کشتن شعبان را هم در واگن ...
جلوگیری از سقط جنین، نشانه ها را بشناسید
متوجه بارداریش شود. اکثر سقط ها در دوازده هفته اول رخ می دهد. دکتر هامل توضیح می دهد: زمانی که از محدوده هشت تا 12 هفتگی عبور کردید و پزشک ضربان قلب جنین را با اولتراساند مشاهده کرد،مادر باردار 98 درصد شانس گذراندن دوره کامل و زایمان نوزادی سالم را دارد. نقش سن خانم ها بر اختلالات کروموزومی و سقط جنین اختلالات کروموزومی در بارداری رابطه بسیار نزدیکی با سن خانم ها دارد. دکتر لزلی ریگان ...
مشکلات دوران بارداری، پس از سی و پنج سالگی
... افزایش احتمال بارداری پس از 35 سالگی بارداری پس از 35 سالگی ممکن است سخت به نظر برسد، اما چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید برای بارداری راحت تر انجام دهید. در اینجا به برخی موارد اشاره می کنیم: 1- برنامه ریزی پیش از بارداری با بررسی سابقه پزشکی، داروهایی که مصرف می کنید و شیوه زندگی به شما این امکان داده می شود که به همه نگرانی هایتان در ارتباط با باردار شدن پس از سن 35 ...
چرا نوزاد زیاد مدفوع میکند؟
یا خیر,برخی از این نشانه ها عبارت اند از: کمتر از سه حرکت روده در هفته,مدفوع سخت خشک و عبور دشوار,درد هنگام مدفوع,دل درد,وجود خون روی سطح مدفوع سخت, وجود اثری از مدفوع مایع یا خمیر در لباس زیر کودک.ممکن است نوزاد شما در هنگام حرکت روده بترسد که این ترس در صورت و پیچاندن بدن می توان متوجه شد.حال سوال اصلی این می باشد که چه زمانی میباست به پزشک مراجعه کرد,همان طور که گفته شد یبوست موقت می باشد و در ...
شیوه تربیت کودک، بدون تنبیه و فریاد
سلامت روان باشد. از سوی دیگر، فرزندپروری برای شما هم به کاری آسان و لذت بخش تبدیل خواهد شد. در ادامه، به راهکارهایی برای فرزندپروری بدون تنبیه و فریاد اشاره شده است. توصیه های ابتدایی به والدین و نیمۀ انتهایی راهکارها برای کمک به فرزندان است. راهکارهایی برای فرزندپروری بدون تنبیه 1. از خود مراقبت کنید و با خود مهربان باشید هرچه والدین برای مراقبت از خود وقت بیشتری صرف کنند و به ...
100 میلیارد ریال برای تجهیز ایستگاه های پایش کیفیت هوای اصفهان نیاز است
فعالیت بدنی بایستی مورد توجه جدی قرار گیرد، در هفته سه بار به مدت 30 تا 40 دقیقه بایستی ورزش و فعالیت بدنی داشته و ضربان قلب نیز تا 120 بالا رود، انجام فعالیت بدنی علاوه بر کاهش فشارخون موجب تقویت ماهیچه ها، استخوان ها، بهبود سوخت و ساز بدن، کنترل وزن و کاهش بیماری های مزمن می شود. بهترین نوع فعالیت بدنی برای افراد مبتلا به فشارخون بالا، فعالیت هایی مانند پیاده روی، دویدن با سرعت کم، قایق ...
آغاز ساخت خطوط جدیدمترو تهران/پرداخت پاداش بازنشستگان در دو مرحله
، 9 و 10 مترو در تهران آغاز به کار خواهد کرد و از مجموع 70 واگن ترخیص شده 28 واگن آن آماده شده و قرار است به شبکه ریلی اضافه شود. سخنگوی دولت تصریح کرد: همچنین شهردار گزارش داده که چهار باغ تهران در شمال مصلی کلنگ زنی خواهد شد و تا پایان سال جاری افتتاح خواهد شد. وی ادامه داد: همه باید در کنار هم برای راحت زندگی کردن تهرانی ها و زندگی کردن در آلودگی کمتر تلاش کنیم. ...
پرکاری تیروئید چه خطراتی دارد و برای درمان آن چه باید کرد؟
...، متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند. پرکاری تیروئید معمولا هنگامیایجاد می شود که غده تیروئید، بیش از میزان متوسط تترا یدوتیرونین (T4) یا تری یدوتیرونین (T3) یا هر دوی این هورمون ها را ترشح کند. در این شرایط علائمی از بیماری از جمله تپش قلب، کاهش وزن ، تعریق، عدم تحمل گرما، لرزش و بی قراری ظاهر می شود. علت پرکاری تیروئید عوامل متعددی می تواند موجب پرکاری ...
آسیب هایی که کودکان کار اینستاگرام را تهدید می کند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پدر و مادری که برای کودکشان از بدو تولد یک صفحه اینستاگرامی جدا درست می کنند و از زبان او یادداشت می گذارند، مادری که برای برای پربار شدن صفحه اینستاگرامش هر روز لباس جدید به فرزندش می پوشاند و او را به آتلیه عکاسی می برد، پدری که هر روز دوربین دست می گیرد تا با تهیه ویدئویی از شیرین زبانی جدید فرزندش از مردم لایک بگیرد، والدین ...
مسکن مهر، سرِ مهرورزی ندارد!
دسترسی راحت و مناسب و... بود)، به دلیل تعهدی که به مردم داده شده بود، مجبور به ادامه این مسیر شد و گرچه در ادامه راه، سعی شد تا نواقص و معایب جبران گردد اما بنا به ضرب المثل معروف (خشت اول چون نهد معمار کج، تا ثریا می رود دیوار کج!) این مسکن نیز تاکنون کمتر ره به جایی برده است. در میان همه ایرادات و اشکالات وارده به این طرح، یک مشکل اساسی بیش از همه رخ می نماید و آن هم عدم تامین زیرساخت های ...
از آوازخوانی شجریان تا قهر اکبر عبدی
زیاد کرد بعد از پخش هزاردستان یک دفعه شروع کردند به ایراد گرفتن؛ آن زمان هم در پاسخ به این انتقادها گفتم آخر مگر می شود علی حاتمی که حواسش به دکمه پیراهن مفتش شش انگشتی است که جدید نباشد، صدفی و دست ساز باشد و حتماً یک موج بنفش هم داشته باشد، حواسش به ریل و واگن اسبی به آن بزرگی نباشد. او آنها را فقط برای زیبایی گذاشته بود که وقتی ماشین ها که می آیند و می روند این واگن اسبی هم از کنار ...
اشتباهات رایج و تفکرات غلط در مورد ورزش کردن
میوه را با مقداری سبزیجات برگ دار و 100 گرم ماست یونانی و مقداری مغز آجیل مخلوط کنید و یک اسموتی درست کنید. • افراط در حذف کالری ها . بدن شما به سوخت و ساز هم نیاز دارد با داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم همراه با ورزش می توانید سلامت خود را تضمین کنید. • به مکمل ها اکتفا می کنید. مصرف زیاد مکمل های دارای پروتئین و ویتامین تاثیر معکوس دارد. افراط در مصرف ویتامین ها به سیستم ...
ملاقات با نیسان سِفیرو A31 با موتور RB25DET NEO +تصاویر
به گزارش پدال نیوز -دنیای تیونینگ و ارتقای خودرو، دنیایی کاملاً بی پایان است که غوطه ور شدن در آن به یک حساب بانکی پروپیمان و صبر و حوصله فولادین نیاز دارد. خصوصاً در کشوری مثل ایران که به دلیل محدودیت های واردات، کمبود قطعات افترمارکت و البته قیمت بالای آن ها، این موضوع را برای علاقه مندان سخت تر از هر جای دیگر می کند. اما هرچه که هست، در یک دهه اخیر بحث تیونینگ، تقویت و ارتقای ظاهری ...
توده ای سرطانی که در زنان شایع تر است
ینه باشند که در این حالت طبیعی نخواهد بود. افتخار درباره علل این نوع بیماری بیان کرد: ژنتیک، وراثت، ورزش نکردن، سیگار کشیدن، مصرف مواد غذایی نامطلوب و اضافه وزن می تواند بر تشدید این نوع بیماری اثر بگذارد. بیشتر بخوانید: آیا سرطان سینه با نمونه برداری در بدن پخش می شود؟ متخصص زنان و زایمان درباره درمان و پیشگیری این نوع بیماری گفت: زنان بهتر است این موضوع را جدی ...
میوه های شیرین تابستانی چاق می کنند؟
تولید انرژی می شود و در عوض مقادیر قابل توجه آن به صورت چربی در بدن ذخیره و زمینه ساز بروز مشکلاتی مانند تری گلیسیرید بالا، کبد چرب، اضافه وزن و چاقی می شود و گرچه این قند در مقایسه با قند های مصنوعی نسبتا سالم تر است، اما باید در مصرف میوه های خیلی شیرین و رسیده تابستانی و غذا های شیرین شده با فروکتوز جانب احتیاط را رعایت کرد. البته این را هم بدانید با توجه به گرم شدن هوا و فساد پذیری ...
بگذار جنگ تنها بماند
دارد که قبل از این که بروی، آمدی پیش من ماندی. چندماه بعد، حسین در پایتخت ایران بود که شنید یک ماشین انتحاری وارد شهر زینبیه شده و نزدیک مرکز دفاع وطنی منفجر شده است؛ جایی که دیوار به دیوار خانه ذوالفقار بود. او در آن انفجار سوخت و شهید شد؛ اما کاش همه اش همین بود. یاد آنها که رفتند مثل حالا که با چشم های مشکی، گوشه کافه ای در مرکز شهر تهران زل زده به روبه رو و جلوی دویدن اشک را در چشم هایش می گیرد ...
شروع سنگنوردی برای مبتدیان
اگر به دنبال تناسب اندام ، سرگرمی و مقدار مناسب آدرنالین در بدن خود هستید، ورزش سنگنوردی را به شما پیشنهاد میکنیم. اگرچه این ورزش در میان افراد جسور بسیار طرفدار دارد اما برای افرادی که در جستجوی ماجراجویی های روزانه هستند نیز لذت بخش است. اگر به طور کلی شرایط جسمانی خوبی دارید و مجهز به تجهیزات و دستورالعمل های مناسب این رشته هستید، شما نیز می توانید یک سنگ نورد باشید.پس توصیه میکنیم تا پایان ای ...
جذب کلسیم بیشتر با تغییراتی در رژیم غذایی
...> خوردن غذاهای اسیدی باعث کاهش جذب مواد معدنی ضروری شده و فقر آنها را در میان مدت و بلند مدت به همراه دارد. برای اطمینان از جذب کافی کلسیم، از مصرف بیش از حد قهوه، قند، نوشابه های گازدار، وعده های غذایی آماده پخته، مواد غذایی کنسرو و گوشت های خرد شده اجتناب کنید. مصرف کلروفیل بیشتر مصرف کلروفیل یک عادت سالم برای جذب بهتر کلسیم است و منجر به بهبود سوخت و ساز بدن می شود. ...
ترک عادت: چگونه عادات بد را با عادات خوب جایگزین کنیم؟
...> ممکن است فکر کنید اگر وعده شام را حذف کنید کمک بزرگی به کم کردن وزن خود کرده اید. اما این قضیه کاملا اشتباه است. زمانی که شما وعده شام را حذف می کنید سوخت و ساز بدن کند تر از همیشه می شود. شما احساس گرسنگی پیدا کرده و بی شک همان موقع یا در وعده بعدی پرخوری می کنید. حتی اگر شام هم نخورید گرسنگی قبل از خواب شما را وادار به خوردن تنقلات می کند. این است که یک وعده ...
اعتیاد به گوشی را با راهکارهایی ساده ولی فوق العاده ترک کنید
... اشخاص بسیاری به لحاظ جنبه مفید و سرگرمی موبایل می خواهند که مرزهای بیشتری را به کمک آن رد کنند که متاسفانه بعد از مدتی کار با موبایل تبدیل به یک عادت، تغییر رفتار یا بهتر بگوییم یک اعتیاد می شود که برای خود و خانواده شان درد سر ساز خواهد بود. با این که این افراد معمولا جنبه مثبت تلفن را هدف خود قرار داده اند ولی باز هم به نتیجه منفی دست پیدا خواهند کرد. برخی از عادات ...
23 مرداد چربی های شکم و پهلو را چگونه آب کنیم؟
و مصرف آنها را محدود نکنید، تلاش تان بی نتیجه خواهد ماند. توجه داشته باشید اکثر مردم عضلات شکمی خوبی دارند که متاسفانه پوشیده از چربی است. اگر می خواهید عضلاتتان را بیشتر به رخ بکشید، باید با تنظیم رژیم غذایی و ورزش، وزن تان را کاهش دهید و عضلات شکمی تان را تقویت کنید. برای از بین بردن چربی های پهلوی تان صبور باشید و تلاش کنید احتمالا در اطرافتان افرادی هستند که لاغری موضعی ...
رعد و ارس ایرانی حافظ جان سربازان
-2 که امروز رونمایی شد، همان پلتفرم اصلی ارس یک حفظ شده، اما سعی شده تا در برخی جهات هم این خودرو ارتقا یابد. به گفته وزیر دفاع، خودوری ارس -2 در حوزه توان و گشتاور، نسبت توان به وزن، در حوزه موتور، شعاع عملیاتی، مصرف سوخت، استاندارد آلایندگی، شتاب، قابلیت حمل بار و قابلیت نصب سلاح پیشرفت های چشمگیری داشته است. این بدان معنا است که خودروی ارس -2 برای حرکت در زمین های ذوعارضه و ...