خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از کاهش وزن شدید، با 7 گام پوست تان را بازسازی کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت / هنگامی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. برای جلوگیری از این اتفاق، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید. در اینجا 7 پیشنهاد موثر برای پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن معرفی شده است: خوردن آلوئه ورا: آلوئه ورا یکی از بهترین مرطوب کننده ها و شفا ...
بدترین موقع برای دوش گرفتن
کاهش جذب آهن غذا می شود. اگر کمبود آهن دارید یا باردار هستید، حداقل یک ساعت بعد از مصرف غذا چای بنوشید . میوه خوردن: خوردن یک تکه میوه پس از غذا، بهترین ایده نیست. میوه نیاز به آنزیم های مختلف برای هضم دارد و بهترین زمان برای مصرف آن زمانی است که معده شما به طور کامل پر نشده است. خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث می شود که هوا داخل معده جمع شده و نفخ شدید ایجاد شود، بنابراین حداقل یک ...
خوراکی های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می کند
به گزارش تیترامروز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر چشم پنجره روح است، پوست پنجره ای برای سلامتی شما است. پوست شما منعکس کننده آنچه شما می خورید است و کرم ها و لوسیون های موضعی فقط می توانند برای ظاهر پوست شما مفید عمل کنند. از آنجا که پیری فرآیندی است که از درون به بیرون بدن شروع می شود، منطقی است که ما هم با خوردن درست برخی موادغذایی، مراقبت از پوست خود را از درون بدن به بیرون آن شروع کنیم ...
مافیای مهاجر کش
بار برنج برداشت می کنند. با وجود این، در فصل زمستانگذرانی پرندگان هم شروع به بهره برداری غیرمجاز از پرندگان می کنند. فریدونکنار حالا شده است مهمانخانه مهمان کش. هر سال که سیل پرندگان مهاجر بر فراز آسمان این شهر پرواز می کنند، تعداد بسیاری از آنها سر از بازار پرنده فروشان این شهر درمی آورند. شما هم اگر می خواهید سراغی از پرندگان نایاب بگیرید، سری به بازار پرنده فروشان این شهر بزنید، همین ...
حقایقی درباره تخم مرغ؛ بالاخره خوب است یا مضر؟
...> بلسو می گوید که آزمایشات نشان داده است که افراد لاغر و سالم پس از خوردن تخم مرغ بیشتر احتمال دارد که با افزایش کلسترول بد LDL روبرو شوند. کسانی که اضافه وزن دارند یا مبتلا به دیابت هستند افزایش کمتری در میزان کلسترول بد LDL و افزایش بیشتری در مولکول های کلسترول خوب HDL پیدا می کنند. پس اگر سالم باشید و شروع به خوردن تخم مرغ کنید احتمال اینکه تخم مرغ اثری منفی بر شما داشته باشید بیش از کسانی است ...
مشکلات خواب
برای خواب استفاده کنید. از مطالعه و تماشای تلویزیون در بستر خودداری کنید. اگر پس از 20 تا 30 دقیقه دراز کشیدن در بستر به خواب نرفتید، برخیزید و کاری انجام دهید که شما را خسته کند. بیش از 30 دقیقه بدون اینکه به خواب بروید، در بستر دراز نکشید. پس از ساعت 4 بعدازظهر از قهوه، سیگار و الکل استفاده نکنید. از شام خوردن دیروقت پرهیز کنید. به طور منظم ورزش کنید، اما شب و دیروقت ورزش نکنید. پیاده روی سریع به ...
برای تقویت اسپرم، چرا دارو اثر ندارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خسته نباشین چند مدتی هست پیش دوتا دکتر رفتم تشخیص واریکوسل دادن برام و چند نوع قرص تقویت اسپرم دادن ولی اثر نکردن دیگه واقعا از قرص خوردن کلافه شدم ممنون میشم راهنمایم کنیناخرین ازمایش و سونوگرافی را براتون فرستادم پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: همراه عزیز نی نی بان در این سایت مجاز به تحلیل برگه آزمایش و سونوگرافی افراد و توضیح اصطلاحات تخصصی نیستیم و صلاحیت این امر فقط در مراجعه شما به پزشک متخصص تان محقق می شود. ...
اگر قصد سفر به فرانسه را دارید، این مطلب را از دست ندهید!
تا حدی با آداب خاص غذا خوردن آن ها آشنایی داشته و آن ها را رعایت نمایید. 1- اجازه دهید تا میزبان شما را راهنمایی کرده و صندلی را مشخص کند. 2- وقتی بر روی صندلی نشستید، دست به چیزی نزنید تا میزبان به شما تعارف کند. در اینجا از کلمه "بن اپتات" به معنای "بفرمایید " استفاده می شود. بعد از شنیدن واژه "بن اپتات" می توانید غذای خود را شروع کنید. 3- برای خوردن غذا باید از ...
خواص شگفت انگیز مویز را بخوانید
.... مویز منبع خوبی از آهن است. نصف فنجان مویز حاوی 1.3 میلی گرم آهن است که حدود 7 درصد از میزان مورد نیاز روزانه بدن تان به آهن را تامین می کند. آهن برای تولید گلبول های قرمز خون ضروریست و به آن ها کمک می کند اکسیژن را به سلول های بدن برسانند. شما باید آهن کافی دریافت کنید تا دچار کم خونی نشوید. یک دوم فنجان مویز تقریبا 45 میلی گرم کلسیم دارد که حدود 4 درصد از نیاز روزانه تان ...
علائم افسردگی کودکان که باید جدی بگیرید
علاقه مندی ها، فعالیت های اجتماعی، زندگی خانوادگی و وضعیت تحصیلی او اثر بگذارد. افسردگی قابل درمان است، حتی اگر مشکلی جدی باشد. افسردگی دو نوع دارد: افسردگی اساسی (ماژور) و افسردگی خوئی. افسردگی اساسی تقریبا دو سال طول می کشد و ممکن است در زندگی کودک شما بیش از یک بار روی بدهد. کودک ممکن است دچار افسردگی قابل توجهی شود که به دنبال حوادث ناراحت کننده ای مانند فوت یکی از اعضای ...
وقتی غذا می خورید؛ اما فوایدش را دریافت نمی کنید
نقش اصلی روده های باریک شما، جذب مواد مغذی از غذاهایی است که می خورید. سندرم سوء جذب به تعدادی از اختلالات گفته می شود که در آن، روده ی باریک قادر به جذب مواد مغذی و مایعات به اندازه کافی نیست. مواد مغذی ای که معمولاً روده ی باریک به سختی ممکن است بتواند آن ها را جذب کند درشت مغذی ها (پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی ها)، ریزمغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی) و یا هر دو هستند. علت های ...
پدرم برای من پدری نکرد
بسیاری از تامین کنندگان گفتند که جنس می دهیم تا شما بفروشید و پول ما را هم بدهید. من در شش ماهه دوم سال 96 سعی کردم بیایم و بهمن آن سال وارد کار شدم. سال اول 5، 6 میلیارد تومان واریز کردم تا این سیستم راه اندازی شود. زمانی که پخش با این بدهی و عظمت وجود دارد تصمیم گیری برای جمع آوری آن برای من مشکل بود. متهم نعمت زاده عنوان کرد: شاید اگر یکی دو تامین کننده با رفتار تهاجمی با شرکت برخورد نمی کردند ...
به کودک خود نه گفتن را بیاموزید/ مهارت هایی برای آموزشِ نه گفتن به کودکان
که تو آن کار را دوست نداری، می توانی مخالفت کنی. به عنوان مثال، اگر کسی از تو خواست کاری بکنی و تو ترسیدی یا ناراحت شدی یا دوست نداشتی آن کار را انجام بدهی فقط کافی است بگی نه یا نه، ممنون و اگر لازم بود باید نه گفتن را تکرار کنی. با کودک نمایش بازی کنید مثلاً به کودک بگویید توی این بازی شما یک فرد غریبه هستید و به کودک شکلات بدهید یا از او بخواهید با شما به پارک بیاید ...
تاثیر قهوه بر زنان باردار؛ بنوشید اما زیاده روی نکنید
.... حتی شما می توانید به صورت روزانه از این نوشیدنی استفاده کنید اما بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. در این ویدیو می توانید تضیحات کاملی در این باره دریافت نمایید. کافئین یک ماده محرک است و باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. همچنین مدر است و باعث افزایش ادرار می شود و می تواند بدن را با کمبود آب مواجه کند. کافئین و غذاهای کافئینه همچنین ممکن است در برخی بانوان باعث سوزش ...
لطفا از روش های منسوخ امداد رسانی اجتناب کنید!
دادن به کمک انسان کار خطرناکی است زیرا کسانی که خودرو را هل می دهند ممکن است لازم باشد دقیقاً پشت خودروی شما وارد خیابان شوند. هنگامی که سوار خودرو می شوید و می خواهید استارت بزنید، درست قبل از مرحله استارت با انواع و اقسام چراغ های هشدار روبرو می شوید که البته لحظه ای پس از استارت خاموش می شوند اما اگر چراغی بعد از استارت روشن بماند، باید به آن توجه کرد چرا که ممکن است حاوی پیام مهمی ...
بررسی سلطان گیمینگ لپتاپ ASUS ROG STRIX G531GU-AL180
...> لپتاپ 15.6 اینچی وزن بدون آداپتور 2.4 KG - وسایل همراه ASUS ROG STRIX IMPACT OPTICAL MOUSE ASUS CERBERUS GAMING HEADSET ASUS ROG BACKPACK 15180-00203000 ماوس گیمینگ ایمپکت هدست گیمینگ سربروس کوله پشتی گیمینگ آر او جی به جهت راحتی شما دوستان یک ویدیو کوتاه از آنباکس این لپتاپ ...
کودکان هلندی از 4 سالگی مدرسه می روند اما در کنیا تحصیل کودکان اختیاری است!
وجود دارد. در نواحی دور کلمبیا دانش آموزان با زیپ لاین به مدرسه می روند. تماشای شیوه های مختلف آموزش دروس و حتی مهارت ها در نقاط مختلف دنیا می تواند جالب باشد بنابراین رقابت آگورا که قبلا هم مجموعه عکسهای جالبی با موضوعات : کلوزآپ ، زن ، زیبایی طبیعت ، لبخند ،سفر ، عشق ، امید ، شغل را در همین وب سایت مشاهده کرده اید، مسابقه ای با عنوان آموزش و پرورش به راه انداخته که در دو قسمت به شما تقدیم می شوند: بخش اول اینجاست . کلیک کنید. بخش دوم : ...
صدا های مختلف را چگونه در فیلم ها تولید می کنند؟ + تصاویر
فیلم به ما ارائه دهند. آن ها واقعا جادو می کنند! ما تحت تاثیر کار های شگفت انگیز هنرمندان فولی قرار گرفتیم و می خواهیم شما را هم کمی با حرفه آن ها آشنا کنیم. وقتش رسیده که از برخی کار های پشت صحنه لذت ببرید. غرش هیولاها، مالیدن یک بادکنک برای بازآفرینی صدای یک غرش پیچیده، از چیز ساده و بی خطری استفاده می شود: بادکنک! مثلا در بازسازی گودزیلا در سال 2014، هنرمندان فولی از یک ...
سپاهان صدر نشین باقی ماند
دقایقی که فضا داشتیم، هافبک های ما زیاد توپ لو دادند. این پیروزی از لحاظ کلین شیت و تفاضل گل برای ما خیلی خوب بود. وی با اشاره به کثرت خبرنگاران حاضر در نشست خبری گفت: در نشست خبرنگاران قبل از بازی ما غریب بودیم و چند خبرنگار بیشتر حضور نداشت! مطمئنم با حضور شما، جلالی و استقبال بیشتر هواداران، گل گهر متمایزی خواهید دید. سرمربی سپاهان در مورد به مشکل خوردن کار تیمش در سیرجان ...
چه بخوریم تا موهای سالمی داشته باشیم؟
و حفظ سلامت پوست سر می شود. حدود 3 درصد از ساقه مو از این اسیدهای چرب ساخته شده است. اسیدهای چرب امگا 3 در غشای سلولی پوست سر شما و روغن های طبیعی که پوست سر و موی شما را مرطوب نگه می دارند نیز وجود دارد. گردو: اگرچه گردو حاوی مقدار کمی سلنیوم است، اما در افرادی که دچار کمبود این ماده معدنی هستند و دچار ریزش مو می شوند، می تواند بسیار مفید باشد. دانه کدو تنبل: پروتئین، روی و ...
"کبد چرب" خود را با این روش به راحتی آب خوردن درمان کنید
که به آن اشاره کردیم، نیست! پیامد اصلی سریع غذا خوردن که لطمات زیادی را به سلامت گوارش، کبد و قلب شما تحمیل می کند، "عدم جویدن کامل لقمه های غذاست!!" بله! "جویدن کامل لقمه غذا" یکی از کلیدی ترین رموز حفظ سلامتی و پیشگیری از ابتلا به طیف گسترده ای از بیماریها است اما چرا و چطور، جویدن کامل هر لقمه تا این حد در حفظ سلامتی و حتی در درمان بسیاری از بیماریها موثر است؟! ...
سرمربی نساجی: باید می رفتم اما برگشتم!
...: من برای تیم تراکتور احترام قائلم اما شما تعویض ها و شرایط آنها را ببینید. تراکتور برای قهرمانی بسته شده و در هر پست دو بازیکن آماده دارند. ارنج تراکتور را که امروز دیدم فهمیدم آنها برای یک امتیاز به قائم شهر آمده بودند و اساس بازی آنها ضربات ایستگاهی و ضدحملات بود. وقتی گل اول را خوردیم قافیه را باختیم و این در حالی است که من وقتی ترکیب و ارنج تراکتور را دیدم به بچه های تیم گفتم آنها برای ...
وقتی غذا می خورید؛ اما فوایدش را دریافت نمی کنید
به گزارش بهداشت نیوز : نقش اصلی روده های باریک شما، جذب مواد مغذی از غذاهایی است که می خورید. سندرم سوء جذب به تعدادی از اختلالات گفته می شود که در آن، روده ی باریک قادر به جذب مواد مغذی و مایعات به اندازه کافی نیست. مواد مغذی ای که معمولاً روده ی باریک به سختی ممکن است بتواند آن ها را جذب کند درشت مغذی ها (پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی ها)، ریزمغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی) و یا هر دو هستند ...
5 تکنیک مدیریت استرس
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : 5 تکنیک مدیریت استرس هیچ کس در این دنیا وجود ندارد که بتواند بگوید هرگز استرس نگرفته است. استرس بر همه ما تأثیر می گذارد. برخی از ما در مدیریت تأثیر منفی استرس بر زندگی ما بهتر است. فردی که می تواند استرس شما را در زندگی کنترل کند خود شما هستید. همچنین مسئولیت این است که چگونه می خواهید زندگی خود را انجام دهید پاسخگو ...
چگونه می توان والدین خوبی بود و بچه های موفقی داشت
مراقبت های مادرانه حساس را انجام می دهند ، احتمالاً از نظر ذهنی موفق هستند (با داشتن سطح تحصیلات بالاتر) و از نظر اجتماعی نیز مانند بزرگسالان شایسته تر هستند. تشویق کردن کودکان یکی از بهترین راهها برای کمک به کودکان در ایجاد رقت ، ستایش از تلاشهای آنهاست نه دستاوردهای آنها. اگر شما از تلاشهای آنها ستایش می کنید ، پس از ناکامی ، آنها هنوز هم می توانند خوبی ها را در اوضاع شناسایی ...
پیشنهاد جدید گمرک برای ترخیص خودروهای وارداتی
به درخواست آنها ندهد اظهارنامه را از صف خارج می کنند یا برای اظهارنامه اجازه صدور پروانه نمی دهند؛ این موضوعات در حالی بوده که کالا از گمرک خارج هم شده بود و نشان می دهد افرادی با بدست آوردن برخی اطلاعات صاحبان کالا یا اظهارکنندگان، بدین روش قصد اخاذی داشته اند. در گزارش های گمرک و شما نیز مباحث ارتباط میان کارشناس و ارباب رجوع آمده است. نه چنین چیزی نیست؛ پیشنهاداتم در ...
چه کار کنیم که جوش نزنیم؟
... دلایل عمده جوش زدن عوامل مختلفی می توانند باعث به وجود آمدن جوش شوند. در ادامه این مقاله با برخی از دلایل که جزء تصلی ترین دلایل جوش زدن هستند و ممکن است برای بسیاری از افراد به وجود آید آشنا خواهید شد. تغذیه ناسالم تغذیه ناسالم یکی از عمده ترین دلایل جوش زدن است. خوردن غذا های ناسالم، شکلات، نوشابه و فست فود، تاثیرات مستقیمی بر پوست شما دارند. همچنین برخی ...
فرزندم! دعوا و خشونت کار بدی است
بگیرد همین که با کسی دعوا کرد نباید والدینش را مدرسه بیاورد. یاد بگیرد اگر دوستش عذرخواهی کرد دعوا را ادامه ندهد و مدام دنبال تلافی کردن نباشد. باید یاد بگیرد سطل زباله ذهن و روح را مدام باید خالی کرد وگرنه شیرابه های زباله دان مغزمان بوی تعفن می گیرد و جایی برای اندوخته های جدید نمی گذارد. باید کینه و نفرت را دور ریخت تا مهربانی و بخشش پدید آید. باور کنید اگر کودک یا نوجوان شما ...
با انجام این روش در عرض یک هفته لاغر شوید
حقیقت این است که هیچ رژیمی وجود ندارد که بتواند هر هفته 3 کیلو از وزن واقعی بدن شما را کم کند اما از آنجایی که مقداری از وزن شما واقعی نیست و در واقع وزن آب موجود در بدن شماست شما می توانید در یک هفته اول 3 کیلو وزن کم کنید و کمی لاغرتر به نظر برسید اما مسلما” نمی توانید به این کاهش وزن سریع ادامه دهید و هفته های بعد هم با همین سرعت وزنتان را کاهش دهید . بنا براین اگر فقط یک هفته تا مراسمتان فرصت ...
معرفی رستوران های لوکس تهران | لاکچری غذا بخوریم !!
اگر در شهر تهران زندگی می کنید و همیشه به دنبال رستوران های خوب تهران می گردید یا اینکه قصد دارید به زودی به این شهر سفر کنید، ادامه مطلب بهترین رستوران های لوکس تهران را دنبال نمایید تا رستوران های لاکچری تهران را بشناسید. ما در این بخش به معرفی رستوران های شیک تهران می پردازیم و در مورد طراحی، دکوراسیون و منوی غذایی هریک اطلاعات کوتاهی به شما خواهیم داد. رستوران منهتن گریل ...
