خانه
خودشیفته ها کمتر افسرده می شوند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودشیفته ها شادتر از بیشتر مردم هستند!
میگنا : محققان دانشگاه کوئینز بلفاست در ایرلند شمالی می گویند اگرچه خودشیفتگی ممکن است برای جامعه بد باشد اما به نظر می رسد برای خود افراد خودشیفته مفید و سودمند است. این محققان می گویند خودشیفتگی به نظر دارای خواص حفاظتی است که باعث می شود خودشیفتگان کمتر در معرض استرس و افسردگی قرار بگیرند.آنها خودشیفتگان را افرادی توصیف می کنند که دیدگاه اغراق آمیزی نسبت به اهمیت وجودی خود دارند و ...
احتمال زوال عقل در فوتبالیست های حرفه ای
به گزارش ملیت به نقل از مهر، محققان دانشگاه گلاسکو اسکاتلند در مطالعه خود به بررسی دلایل مرگ 7676 فوتبالیست حرفه ای اسکاتلندی پرداختند که بین سال های 1900 تا 1976 بدنیا آمده بودند. آن ها داده های مربوط به این افراد را با بیش از 23 هزار نفر از جمعیت عادی جامعه مقایسه کردند. مطالعه نشان داد فوتبالیست های سابق حدود 3.5 برابر بیشتر با ریسک ابتلا به بیماری های فساد عصبی نظیر زوال عقل و ...
10 راه موثر برای مدیریت استرس
...> اگر مکان یا موقعیت های خاصی به افزایش استرس شما منجر می شوند، سعی کنید از آن ها جلوگیری کنید یا سعی کنید مدت زمان کمتری در این موقعیت ها قراربگیرید. 3. زمانی را به خود اختصاص دهید می توایند با یک ساعت مطالعه یا گوش دادن به موسیقی آرامبخش به کاهش استرس خود کمک کنید. البته برخی از افراد نیز با این راه ها بیشتر مضطرب می شوند. 4. از گذراندن وقت با افرادی که استرس ...
بهای زندگی در یک کلان شهر
رفاهی و حمایتی که در شهر وجود دارد هم برخوردار نباشند. او می گوید: بنابراین اگر بخواهیم تعبیری از آمار داشته باشیم باید گفت که به طور کلی زندگی در کلان شهرها ممکن است به دلیل بیشتر بودن عوامل استرس زا که از عوامل کلان اقتصادی و اجتماعی ریشه می گیرد و به دلیل از دست رفتن پیوندها و حمایت هایی که افراد در زادگاه شان داشته اند، می تواند افراد را در برابر اختلالات روانی آسیب پذیر کند. ...
روز جهانی سلامت روانی
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || امروز 10 اکتبر، روز جهانی سلامت روانی است. این روز در سال 1992 توسط سازمان بهداشت جهانی به جهت توجه بیشتر به اختلالات روانی، تاثیرات منفی آنها بر جوامع و پیشگیری از آنها برگزیده شده است. همانطور که سلامت جسمی هر فرد در جامعه از ارزش بالایی برخوردار است، سلامت روانی افراد نیز دارای اهمیت زیادی است. متاسفانه در اغلب موارد، بی توجهی به بیماری ...
پیام مدیر کل آموزش و پرورش استان قزوین به مناسبت هفته بهداشت روان در سال تحصیلی 99 - 98
افراد نسبت به مسائل سلامت روان می باشد سلامت روان به حالتی از سلامت ذهنی ، عاطفی و اجتماعی گفته می شود که فرد به کمک آن به توانایی های خود پی ببرد، بر استرس های طبیعی زندگی اش غلبه کند، به طور مؤثر کار کند و قادر به همکاری با دیگران باشد . سند تحول بنیادین آموزش و پرورش نیز برای افزایش سلامت جسمی و روحی دانش آموزان ارائه خدمات مشاوره ای – تربیتی در کلیه سطوح تحصیلی را مورد تاکید ...
رفتار با کودکان طلاق، نکاتی که باید بدانید
. در پژوهشی که در خصوص "تدوین پروتکل آموزشی رفتار با کودکان طلاق به مادرانشان و اثر آن بر رفتار مادران"توسط تیم پژوهشگران متشکل از افسانه غلامی(کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی)، خسرو رشید( دانشیار گروه روانشناسی) و مسیب یار محمدی( دانشیار گروه روانشناسی) با جامعه آماری 40 نفر از مادران طلاق که دارای کودک 12-6 سال بودند به روش پرسشنامه ای انجام شده، آمده است: عدم سازگاری کودکان با طلاق والدین شان ...
کشف جدید درباره افسردگی
آفتاب نیوز : تیم مشترکی از متخصصان اعصاب و روان از برزیل و انگلیس در این بررسی ها نشان دادند که فقط یک جلسه تمرین نوروفیدبک با استفاده از تکنیک "تصویرسازی تشدید مغناطیسی کارکردی" (fMRI) می تواند چنین نتیجه ای را به دنبال داشته باشد. نوروفیدبک روشی است که به افراد امکان می دهد تا چگونگی تاثیر بر فعالیت مغز خود را با مشاهده بازنمایی از آن فعالیت در زمان واقعی یاد بگیرند. ...
60 درصد دیابتی ها از بیماری خود خبر ندارند
ریزی دارند زیرا پیشگیری حوصله، وقت و نتیجه گیری دراز مدت دارد . رجب در ادامه برنامه ریزی انجمن دیابت ایران برای آموزش و پیشگیری جامعه هدف شامل پزشکان و بیماران را مورد اشاره قرار داد و اظهار داشت: سازمان های مردم نهاد در پیشگیری و درمان بیماری دیابت نقش پررنگی دارند چرا که با جامعه ارتباط نزدیک تری دارند و با کمک خیران به ایفای نقش خود در برابر بیماران می پردازند . وی اضافه ...
تهران، در صدر بیماری های روانپزشکی
هستند . مشاور روانپزشکی بیمارستان رازی، ادامه داد: در حال حاضر رشته روان تنی در کشورهای مختلف ایجاد شده و در کشور ما حدود یک دهه است که در جامعه ایجاد شده است بیماری های این رشته متاثر از روان و جسم است و اثرات متقابل روان بر جسم فرد و بر جامعه است. به طور مثال موارد بسیاری داشتیم که دستگاه گوارش، تناسلی، تیروئید، مفاصل بر اساس فشار روانی و استرس کارکرد خودش رو از دست می دهد . ...
ماسک نانویی؛ سپری برای مقابله با آلاینده های هوا
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، آلاینده های هوا بر سلامتی افراد جامعه تأثیرگذار بوده و عوارض ناشی از آن می تواند تا سال های طولانی گریبان گیر فرد باشد. این آلاینده ها افزون بر تشدید بیماری های تنفسی در افراد مبتلا و یا ایجاد برخی بیماری های تنفسی در افراد سالم، قادر به ایجاد تغییر ساختاری روی گرده های آلرژی زای گیاهان و افزایش شدت حساسیت زایی آن ها نیز هستند. اگرچه استفاده از ...
سرخک حافظه سیستم ایمنی را پاک می کند
ها دچار شده بودند، نیاز داشته باشند. به گفته پتروا، این آزمایش ها نشان داد که سرخک به طور مستقیم باعث از بین رفتن محافظت بدن در برابر سایر بیماری های عفونی می شود. محققان همچنین آنتی بادی های (پروتئین های تولید شده توسط سلول های ایمنی) موجود در خون داوطلبان را نیز مورد بررسی قرار داده و متوجه شدند که پس از سرخک، 11 تا 73 درصد از بانک حافظه آنتی بادی بدن پاک می شود. ...
بیماری که حافظه سیستم ایمنی را پاک می کند
به آن ها دچار شده بودند، نیاز داشته باشند. به گفته پتروا، این آزمایش ها نشان داد که سرخک به طور مستقیم باعث از بین رفتن محافظت بدن در برابر سایر بیماری های عفونی می شود. محققان همچنین آنتی بادی های (پروتئین های تولید شده توسط سلول های ایمنی) موجود در خون داوطلبان را نیز مورد بررسی قرار داده و متوجه شدند که پس از سرخک، 11 تا 73 درصد از بانک حافظه آنتی بادی بدن پاک می شود. ...
رضایت از رابطه زناشویی ضامن بقای جامعه زنان خواهان جایگاه موثر در رابطه زناشویی هستند
به گونه ای که فرد و به طور کلی انسان مدرن را دچار تغییرات اساسی کرده است. این دست تحولات به همراه سایر تغییرات ساختارهای اجتماعی ادراک جدیدی از روابط انسانی را رقم زده اند که چالش ها و پرسش های جدیدی را با خود به همراه داشته است. در این میان، چارچوب اخلاقی که روابط جدید انسانی را به نظم درمی آورد مورد توجه فیلسوفان و محققان اجتماعی گوناگون قرار گرفته است. یکی از مهمترین روابطی که در ...
بدافزاری موبایلی 45 هزار دستگاه را آلوده کرده و امکان حذف آن وجود ندارد
نیمه-پنهان وقتی نوتیفیکیشن بدافزار برای کاربر ارسال می شود، می توان آیکن اپلیکیشنی که این برنامه همراه آن فعالیت می کند را مشاهده کرد. با این حال، نوع تماما-پنهان این بدافزار حتی این آیکن را هم ندارد. با توجه به عدم وجود آیکن، xHelper به شکلی طراحی شده که در حالت های خاصی مثل زمان بالا آمدن گوشی یا وصل شدن به اینترنت شروع به فعالیت می کند. وقتی فعالیت برنامه شروع شد، دیگر حتی با پاک ...
استرس های روانی باعث فشار خون و کهیر می شود
به گزارش شیعه نیوز ، فدائی افزود: زمانی که روان انسان بر روی جسم او تاثیر می گذارد، این نوع بیماری ها بروز می کند و آن در صورتی است که انسان نتواند با استرس های زندگی مقابله کند یا نتواند مسائل و مشکلات خود را بر زبان بیاورد، در آن صورت این اعضای بدن اوست که صحبت می کند و درد و رنج را طریق نشان های جسمی بروز می دهد. فدائی گفت: فردی که تحت فشارهای دائمی از سوی خانواده برای تأمین زندگی و ...
با چه نوع روغن های معطری خواب شبانه راحتی داشته باشیم؟
اسپری کنید. روغن اسطوخودوس را روی صورت، گردن، دست، بازو و پا ماساژ دهید. یک قطره از آن را روی مچ دست یا گردن خود بچکانید یا آن را همراه کرم یا روغن معمولی بدن رقیق کنید و مورد استفاده قرار دهید. روغن نارنج خواص تسکین دهنده و آرامش بخش روغن نارنج به طور مؤثر با بی خوابی، افسردگی، استرس، اضطراب و عصبانیت مقابله می کند. چه این روغن را به عنوان اسپری خوشبو کننده استفاده کنید یا ...
تولید ماده ای جدید برای درمان سرطان کبد
متخصصان علوم پزشکی در چین موفق به تولید ماده ای جدید برای درمان سرطان کبد شده اند. موسسه مهندسی بیومدیکال Suzhou تحت نظارت آکادمی علوم چین به تازگی اعلام کرده است این محققان نوعی ماده نانومتری تولید کرده اند که می توان از آن برای درمان سرطان کبد استفاده کرد. به گفته محققان، این ماده که در کنار پرتو درمانی مورد استفاده قرار می گیرد، روشی موثر و ایمن برای درمان این نوع سرطان ...
اگر شب ها کمتر از 7 ساعت بخوابید...
می دهد که یکی از عواقب خواب کم در طی شب آن است که حتی بعد از صرف یک وعده شام سنگین و پرچرب، هم چنان احساس سنگینی نمی کنید و دست به پرخوری می زنید! کارشناسان هنوز به طور مشخصی نمی دانند که چرا خواب غیر کافی می تواند تا به این حد مهم باشد، اما غالباً این موضوع را نیز می افزایند که این استرس های ناشی از کار نیستند که باعث کمبود خواب ما در طی شب می شوند، بلکه این کمبود خواب است که باعث بروز ...
اصفهان| اگر ذوب آهن خودش باشد برای هر تیمی خطرناک است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان ، محمد یاوری در جمع خبرنگاران درباره عملکرد تیم فوتبال ذوب آهن برابر شاهین شهرداری بوشهر و پیروزی 2 بر صفر این تیم در هفته نهم لیگ برتر اظهار داشت: تغییر سیستم و تغییر وظایف تیمی و بازگشت ذوب آهن به فوتبال مختص به خودش نوید روزهای خوبی را می دهد. با وجود اینکه شاهین تلاش می کرد بسته بازی کند، ذوب آهن آن طور که باید بازی کرد. وی افزود: ذوب آهن بر بازی ...
راهکارهای رهایی از روابط فرازناشویی
...: خانواده اصلی ترین هسته هر جامعه و کانون حفظ سلامت روان و بهداشت روانی است. این واحد اجتماعی، نه تنها محل یافتن نیازهای عاطفی، مادی، تکاملی و معنوی اعضای خود است، بلکه مبدأ بروز عواطف انسانی و کانون صمیمانه ترین روابط و تعاملات بین فردی است. وجود یک جامعه سالم وابسته به تشکیل خانواده های پایدار، پویا و بانشاط است و تحقق خانواده سالم مشروط به برخورداری افراد آن از سلامت روان و داشتن روابط ...
خواص شکلات تلخ
.... کاهش استرس شکلات تلخ دارای فلاونول است. فلاونول ها اسیدهایی هستند که به بهبود عملکرد مغز کمک می کنند. خیلی از افراد آن را به رژیم غذایی شان اضافه می کنند تا به کمک آن سطح اضطراب خود را کاهش دهند. فلاونول ها جریان خون را بهبود می بخشند و کمک می کنند تا مغز در موقعیت های استرس زا توانایی بیشتری داشته باشد. تاثیری که این ماده روی ذهن شما می گذارد باعث می شود بتوانید شرایط استرس ...
ماسک های نانویی کودکان برای مقابله با آلاینده های هوا عرضه شد
یکی از لایه های میانی حاوی نانوالیافی با قطر نانومتری است. لایه حاوی نانوالیاف برای جلوگیری از ورود ذرات مضر میکرونی به دستگاه تنفسی انسان است. یکی دیگر از لایه های میانی حاوی کربن فعال است که باعث جذب گازهای آلاینده و بخارات سمی می شود. با توجه به استفاده از نانوالیاف در ماسک های تنفسی کارایی این نوع ماسک ها در مقایسه با انواع تجاری آن به صورت قابل ملاحظه ای بهبود می یابد. ماسک های این شرکت از ...
سایه دخانیات و الکل بر سلامت زنان
هفته در نظر گرفته می شود، افزود: امسال سیاست گذاران سلامت، هفته سلامت بانوان را با ورزش گره زده اند و شعار این هفته ورزش، شادابی و آرامش تعیین شده و برای هر روز نامی تعیین شده است. فرشته دانشمند با تاکید براینکه ورزش در قشر بانو بسیار کم رنگ شده است، ادامه داد: در این یک هفته بیش از همه باید به بحث ورزش بانوان توجه شود؛ سال هاست در آموزش و پرورش و بخش های دیگر به ورزش بانوان آن طور که باید پرداخته ...
9 ضد اشتهای طبیعی!
. توجه به غذای مصرفی ذهن آگاهی می تواند فواید مختلفی از مدیریت درد تا کاهش استرس به همراه داشته باشد و به نظر می رسد می توان کاهش اشتها را نیز به این فهرست اضافه کرد. نتایج یک بررسی در سال 2014 که شامل چندین مطالعه می شد، نشان داد که تکنیک های آگاهانه غذا خوردن می تواند به کنترل غذا خوردن احساسی و پرخوری کمک کند. پس هر لقمه غذایی که در دهان می گذارید به طعم، بافت و بوی آن دقت ...
تولید یک خودروی سبک و قدرتمند با بدنه ای از جنس فیبر نانو سلولزی
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از نیواطلس، نانوفیبر سلولزی که از گیاهان تولید می شود(CNF) یک پنجم وزن فولاد را دارد و قدرت آن 5 برابر این فلز است. چنین فیبری به تولید خودروهای سبک و قدرتمند کمک می کند که حافظ محیط زیست نیز هستند. با استفاده از این نوع فیبر می توان از تولید 2 هزار کیلوگرم کربن در چرخه ساخت خودرو کاست. این نوع فیبر اصولا از چوبی تهیه می شود که خرد و در محلول ...
لیست موادغذایی ممنوعه در فشار خون بالا
. هر تکه از پیتزا به طور میانگین حاوی 700 میلی گرم، سدیم است. توصیه می شود انواع سبزیجات با پنیر کمتر خریداری یا انواع خانگی پیتزا تهیه شود. هنگامی که نوع خانگی پیتزا را تهیه می کنید، روی موادی که اضافه می کنید نمک اضافه نکنید. در انتها هم اندکی پنیر روی آن بریزید. سوپ تصور رایج این است که سوپ، غذای بسیار سلامتی به شمار می آید، اما به گفته محققان تغذیه تنها یک فنجان سوپ ...
پلی استور و اپ استور بیشتر از 50 برنامه آلوده به بدافزار تبلیغاتی را حذف کردند
پلی استور موجود بودند پیدا کرد که حاوی نوع جدید تبلیغاتی به نام Ashas هستند. این برنامه های که اولین بار در جولای 2018 منتشر شده اند، بیش از هشت میلیون بار نصب شده اند و منشا اصلی آن ها به یک دانشجوی دانشگاه ویتنامی در هانوی برمیگردد. پس از نصب، برنامه فقط به تبلیغات تمام صفحه منتهی نمی شود، بلکه گوشی کاربر به یک سرور ریموت از راه دور متصل می شود و اطلاعاتی از جمله نوع دستگاه ...
راهکارهایی برای داشتن زندگی آرام و لذت بخش
مورمور شدن بدن، سردرد، سرگیجه و ناراحتی گوارشی اشاره کرد و اختلال تمرکز، حواس پرتی، فراموشی، بی قراری، کلافگی و زود رنجی از نشانه های روانشناختی اضطراب هستند. خدایی تاکید کرد: اضطراب و افسردگی جزو بیماری های قرن حاضر هستند. اضطراب و افسردگی می توانند افت عملکرد شغلی، خانوادگی و اجتماعی را به همراه داشته باشند. او تصریح کرد: حدود 24 تا 25 درصد از افراد جامعه به اختلالات ...
درمان خانگی افسردگی
دقیقه در مورد دردناک ترین احساسات خود می نویسند ، بعد از تنها چهار روز به طور چشمگیری بهزیستی روانی خود را بهبود می بخشند. با یک کاغذ خالی جلوی خود بنشینید و در مورد دردناکترین واقعه زندگی خود همین حالا بنویسید. فکر نکنید فقط بنویس. مکمل های غذایی مفید مصرف کنید توجه: قبل از مصرف هرگونه مکمل ، با پزشک خود مشورت کنید. ‘روزانه 1600 میلی گرم از SAM-e مصرف کنید ،" سامی ...
