خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
25 خاصیت معجزه آور بادام زمینی برای سلامتی بدن که نمی دانید
افزایش تولید کلاژن چین و چروک پوست را درمان کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. درمان آفتاب سوختگی: ویتامین "ای" موجود در بادام زمینی به درمان آفتاب سوختگی پوست کمک می کند. درمان زخم و کبودی پوست: بتا کاروتن و آنتی اکسیدان های موجود در بادام زمینی به رشد و ترمیم بافت های بدن کمک کرده و برای درمان زخم ها و کبودی های پوست مفید می باشد. تقویت و افزایش رشد ...
بدترین غذاهایی که موجب التهاب می شوند
...، آن هایی را انتخاب کنید که شامل امگا3 هستند، مانند روغن زیتون، روغن آووکادو، روغن گردو، روغن کتان، روغن بادام زمینی، روغن ذرت و روغن کانولا. 6. چربی های ترانس چربی های ترانس با تغییر شیمیایی درچربی های اشباع نشده، تولید می شوند. اما تحقیقات نشان می دهند که چربی های ترانس حتی از چربی اشباع موجود در کره و گوشت قرمز برای بدن مضر تر هستند. این عمدتاً ناشی از واکنش التهابی ...
15 آبان 7 غذای حاوی کلسترول که بسیار مغذی هستند!
تضاد جالب غذایی آشنا کنیم؛ 7 ماده غذایی که حاوی مقادیر بالایی از کلسترول بوده و در عین حال جزء غذا های فرا سالم و مفید هستند. 7 ماده غذایی وجود دارند که علیرغم وجود کلسترول بالا در آن ها می توان آن ها را غذا های فرا سالم عنوان کرد، زیرا حاوی ریز مغذی هایی هستند که برای بدن بسیار مفیدند. متخصصان و پزشکان همواره ما را از خوردن مواد غذایی حاوی کلسترول بالا بر حذر داشته اند و آن ها ...
توکیو؛ شهری که به بلوغ و تکامل رسیده است
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، توکیو، یکی از بزرگترین شهرهای جهان، اغلب به عنوان شهری پرازدحام و اشباع شده شناخته می شود که بسیار سریع گسترش یافته و پیشرفت کرده است؛ شهری که برخلاف بسیاری از شهرهای بزرگ جهان، رشد و گسترش آن چه به لحاظ جمعیتی و چه به لحاظ مساحتی متوقف شده است و از برنامه ریزی ها و خدمات شهری یک پارچه و مرکزی در بخش ها و مناطق ثابت شهری خود استفاده می کند؛ در حالی که سایر شهرها، با ...
کالری روغن کانولا؛ 100 گرم روغن کانولا چقدر کالری دارد؟
درد های مفصلی نیز مؤثر است. کسانی که از بیماری های التهابی رنج می برند، روغن کانولا بهترین انتخاب برایشان است. 3. کاهش احتمال لخته شدن خون عوامل زیادی منجر به لخته شدن خون در بدن می شوند. این لخته ها می توانند وارد قلب و مغز شده و منجر به سکته قلبی و مغزی شوند. برای پیشگیری از این مشکل، روغن کانولا را وارد برنامه غذایی تان کنید. این روغن احتمال لخته شدن خون را کم می کند و شما را سالم نگه ...
خواص درمانی قهوه سبز + چگونگی دم کردن آن
اثر افزایش دهنده فشارخون دارد و با مصرف قهوه معمولی انرژی در دسترس بدن افزایش می یابد. در نتیجه فشارخون، ضربان قلب و فعالیت سیتسم قلبی عروقی شما افزایش می یابد. اما کلروژنیک اسید باعث کاهش فشار خون می شود. در نتیجه قهوه سبز به دلیل دارا بودن کلروژنیک اسید بالاتر و کافئین کمتر اثرات ضد فشار خون دارد. رابطه مصرف قهوه سبز و کم خونی آیا خوردن قهوه و نسکافه ...
از علت تا پیشگیری قرمز شدن چشم ها
این اتفاق در اثر نرسیدن اکسیژن کافی به قرنیه چشم و بافت هایی که چشم ها را می پوشانند، می افتد. معمولاً قرمز شدن چشم ها خطرناک نیست و جای نگرانی هم ندارد، اما اگر دردناک شوند و دید فرد دچار اختلال گردد، می تواند نشان دهنده یک بیماری بسیار جدی باشد. وقتی که قرمزی داخل چشم کمرنگ است، خون درون رگ ها غلظت کمتری دارد. این حالت معمولاً صبح ها موقع بیدار شدن از خواب ایجاد می شود. *علائم ...
روشی خوشمزه برای درمان کبد چرب
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، رسوبات چربی باعث افزایش التهاب در بدن می شوند. با این حال، این نکته ثابت شده که با درمان های غذایی و تغییر شیوه زندگی می توان این بیماری را مدیریت کرد. بهترین میوه ها برای درمان کبد چرب غیر الکلی معرفی شده اند: تمبر هندی: این میوه گرمسیری به هضم مواد غذایی و کاهش وزن کمک می کند. دلیل آن، وجود فیبر و اسیدهای چرب اشباع ...
کدام خوراکی ها خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد؟
آرتروز را به مراتب بدتر می کنند. برخی از غذاها، به مفاصل شما آسیب می زنند. در ادامه به معرفی برخی از این مواد غذایی می پردازیم. چربی های اشباع شده چربی های اشباع شده در گوشت قرمز، کره و پنیر یافت می شوند. این چربی های اشباع باعث ایجاد التهاب در بافت چربی می شوند. این نوع التهاب به ویژه برای قلب شما خطرناک است و مشخص شده است که باعث درد و ورم مفاصل می شود. به علاوه ...
پنیر چاق کننده است؟
...: پنیر منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است، اما ممکن است حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده و سدیم باشد. آیا باید پنیر بیشتر بخوریم؟ به گزارش برترین ها پنیر طی 50 سال اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. تحقیقات نشان می دهند مصرف آن از سال 1970 تا 2009 سه برابر شده است. تنوع پنیرها و تعداد متخصصان تولید پنیر نیز بیشتر از قبل شده است. برخی افراد به خاطر حساسیت به شیر یا ...
5 دمنوش ساده برای سم زدایی از ریه
آرتروز درمان ندارد. از طرفی غذاهایی وجود دارد که علائم آرتروز را به مراتب بدتر می کنند و به مفاصل آسیب می زنند. این مواد غذایی چربی های اشباع شده، اسیدهای چرب امگا 6، غذاهای فرآوری شده، نمک، مواد قندی و غلات تصفیه شده است. چربی های اشباع شده در گوشت قرمز، کره و پنیر یافت می شوند. این چربی های اشباع باعث ایجاد التهاب در بافت چربی می شوند. این نوع التهاب به ویژه برای قلب خطرناک بوده و مشخص ...
برای اینکه به آرتروز مبتلا نشوید دور این خوردنی ها را خط بکشید
کسب و کار نیوز - برخی از مواد غذایی بروز علائم آرتروز را تشدید می کنند و به سلامت مفاصل شما آسیب می زنند.
29 خواص عجیب روغن نارگیل برای بدن
به سرعت جذب می شوند و تعداد کالری های مصرفی را افزایش دهند و سرعت سوخت کالری دریافتی را بالا ببرند. مطالعات صورت گرفته در این زمینه نشان می دهند که MCT ها می توانند میزان سرعت متابولیسم بدن شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهند. یک مطالعه دیگر هم در این زمینه نشان می دهد که 15 تا 30 گرم MCT باعث افزایش تعداد کالری مصرفی به طور میانگین تا 120 عدد کالری در طی یک دوره 24 ساعته می شود. روغن نارگیل ...
ضامن جهانی بورس
به گزارش می متالز، با آنکه یک ساعت اول معاملات امروز را با ادامه وضعیت رو به کاهش دیروز دنبال کردیم، ولی بعد از ساعت 10 ورق برگشت و شاهد چربش و برتری نسبی طرف تفاضا نسبت به عرضه بودیم. فروشنده های عجول و خسته نیز طی چند روز پیش اقدام به عرضه سهام مورد نظر خویش کرده بودند و بوضوح مشهود بود که به اشباع فروش در کلیت بازار نزدیک شده ایم. در نیمه دوم وقت معاملات امروز، قیمت سهم ...
باورهای غلط اما رایج درباره موادغذایی
خوردن ترکیبی از اسیدهای آمینه در طول روز می توانید مواد مغذی کافی را به بدن برسانید. مواد پروتئینی زیادی غیر از گوشت هستند که در این زمینه به شما کمک می کنند. اما این درست است که لوبیا و حبوبات با دانه هایشان منبع قوی برای تامین پروتئین، فیبر، آهن، پتاسیم ویتامین ب و سایر مواد مفید هستند در حالیکه اصلا چربی ندارند. 4. هویج خام مفید تر است دقیقا برعکس. هویج وقتی پخته می شود در اثر ...
پنیر چاق کننده است؟ + خواص پنیر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پنیر یکی از محصولات لبنی پرطرفدار است که گاهی تصور می شود مصرف آن باعث چاقی می شود. در ادامه به خواص پنیر اشاره می کنیم. پنیر منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است، اما ممکن است حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده و سدیم باشد. آیا باید پنیر بیشتر بخوریم؟ پنیر طی 50 سال اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. تحقیقات نشان می دهند مصرف آن ...
پله پله رسیدن به یک رژیم غذایی سالم
اندازه داشته باشد مد نظر سلامت است و این خود فرد است که باید حجم غذا یا همان انرژی دریافتی را کنترل کند، زیرا چاقی به عبارت ساده انباشت قند و چربی در بدن است. وی با اشاره به عوارضی همچون ریزش مو، خشکی پوست، اختلالات عصبی و ... در رژیم های تبلیغاتی ادامه می دهد: پرهیز از استفاده از چربی های اشباع، داشتن تحرک حدود 150 دقیقه در هفته، خواب کافی، دوری از استرس همگی عواملی هستند که در کنار هم جدول ...
برای اینکه به آرتروز مبتلا نشوید دور این خوردنی ها را خط بکشید
دارد که علائم آرتروز را به مراتب بدتر می کنند. برخی از غذاها، به مفاصل شما آسیب می زنند. در ادامه به معرفی برخی از این مواد غذایی می پردازیم. چربی های اشباع شده چربی های اشباع شده در گوشت قرمز، کره و پنیر یافت می شوند. این چربی های اشباع باعث ایجاد التهاب در بافت چربی می شوند. این نوع التهاب به ویژه برای قلب شما خطرناک است و مشخص شده است که باعث درد و ورم مفاصل می شود. ...
دانستنی های جالب درباره عادات غذایی
بیماری های غیر واگیر مسائل و مشکلات بسیاری در پیش است. اخیراً در کشور های درحال توسعه و کشور ما نیز بیماری های غیر واگیر شیوع زیادی پیداکرده است به طوری که بیماری های قلبی و سرطان در رأس علت مرگ ومیر می باشد. یکی از راهکار های مهم پیشگیری از بیماری های غیر واگیر عادات غذایی، انتخاب غذا و شیوه ی زندگی مناسب است. عوامل خطرساز بیماری های غیر واگیر مانند چربی خون بالا، فشارخون بالا، چاقی عمومی، چاقی شکمی ...
کدام روغن ها برای سلامتی مفیدند؟
کدام روغن، برای بدن ضرری ندارد؟ شهرخوان ، محققان مصرف برخی از روغن ها را برای سلامتی مفید می دانند. افراد زمانی که نامی از چربی به میان می آید، چاقی و اضافه وزن را به یاد می آورند و از مصرف روغن امتناع می کنند، این درحالیست که مصرف برخی از روغن ها برای سلامتی مفید است . این روغن ها برای سلامت قلب، چشم، رشد مغز مفید و حتی موثر در خلق و خوی افراد هستند. ...
دست های مهربانی در مناطق حاشیه نشین سنندج
فرهنگ اصیل دینی داشته و در تمام ادیان الهی نسبت به آن تأکید شده و به همین دلیل مردم این دیار با هر نوع عقیده و باوری به طور ذاتی دوست دارند وارد فعالیت های انسان دوستانه شوند اما در حال حاضر بالای 90 درصد از مردم کردستان وقف های خود را صرف مساجد می کنند در حالی که می توان وقف خود را صرف کارهای خیریه از جمله درمان، کمک به افراد یتیم، کمک به نیازمندان و ... کنند. وی افزود: وقف یک لحظه برای ...
اگر شما هم کله پاچه دوست دارید بخوانید
برای رشد و ترمیم بسیاری از بافت های بدن مفید است. زبان گوسفند سرشار از ویتامین های گروه B بخصوص ویتامین 12 B می باشد که این ویتامین ها نقش های مفید زیادی برای بدن دارند. بعنوان مثال ویتامین 12 B، در خونسازی و عملکرد سیستم عصبی نقش دارد. پاچه گوسفند دارای طبع سرد است و خواصی چون رقیق کنندگی خون، ملین، التیام دهنده زخم های داخلی و افزایش دهنده شیر مادر را دارد. ...
سطح زیر کشت دانه روغنی کلزا در چهارمحال و بختیاری 4 برابر شد
پرداخت یارانه 50 درصدی دانه کلزا مهمترین اقدامات حمایتی دولت از کلزاکاران این استان است. به گزارش ایرنا، روغن کلزا به دلیل حضور اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است و بین ارقام و در شرایط مختلف تنوع زیادی در ترکیب اسیدهای چرب آن مشاهده می شود. سالانه در چهارمحال وبختیاری بیش از 1.5 میلیون تن محصولات باغی، زراعی، دامی و شیلات تولید می شود، که سطح زیرکشت استان نیز 270 هزار هکتار با 60 هزار بهره بردار است. ...
مصرف پنیر به کاهش وزن کمک می کند
به گزارش شیعه نیوز ، جای بسی شگفتی است که چرا با وجود اینکه فرانسوی ها از رژیم های سرشار از چربی های اشباع شده پیروی می کنند، آمار بیماری های قلبی در بینشان این قدر پایین است و دور کمرشان این قدر باریک؟ محققان سابقا این امر را به مصرف شراب و سبک زندگی آنها نسبت می دادند، اما اخیرا، مطالعه ای در این زمینه صورت پذیرفت که در مجله ی کشاورزی و خواص شیمیایی غذا به چاپ رسید و اظهار نمود که احتمالا پنیر ...
سدهای خراسان جنوبی تنها 25 درصد آب ذخیره شده دارند
شرکت آب منطقه ای خراسان جنوبی افزود: اعتبار امسال طرح دشت مختاران حدود 210 میلیارد ریال است. امامی بیان کرد: یکی از اهداف و وظایف شرکت آب منطقه ای حفاظت از منابع زیرزمینی است که در این راستا یک حلقه چاه غیرمجاز در محدوده مطالعاتی خضری پر و مسلوب المنفعه شد. وی عنوان کرد: به دلیل حجم کم بارندگی و اشباع نشدن زمین ها ورودی به مخازن و سدها نداشتیم و بستر سد شهید پارسای سرایان و ...
این موادغذایی سالم را برای میان وعده خود انتخاب کنید
مردم نیوز :بنابراین در انتخاب میان وعده های خود دقت کرده و مواد غذایی را مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعتها سیر نگه می دارند: یک فنجان زغال اخته علاوه بر این که سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است، در هر فنجان تنها 83 کالری دارد. ضمن این که میزان سدیم آن نیز صفر است. یک عدد تخم مرغ حاوی 78 کالری بعلاوه 6 گرم پروتئین است. مصرف تخم مرغ با چاشنی ...
کاهش چربی خون با ترکیب مخلوط سیر، لیموترش و زنجیل
در فرد به وجود می آورند، تلخ شدن دهان و خشکی آن، وزوز کردن گوش و داشتن سرگیجه،تپش قلب، پف کردن اطراف چشم و ورم صورت، تشدید عرق کردن بدن، چربی های غیر اشباع از مهمترین علائم چربی خون است. نتایج یک مطالعات در دانشگاه شاهرود بر روی موش های آزمایشگاهی که به مدت 60 روز به غذای آن ها روغن های موجود بازاری به آن اضافه شده بود نشان داد که چربی خونشان به صورت معنی داری بیشتر از گروهی بود که چربی ...
غذاهایی که به نظر سالم می آیند اما چندان سالم نیستند
به گزارش بهداشت نیوز: نوشیدنی های ورزشی زمانی که فعالیت بدنی چشمگیری نداریم، این نوشیدنی ها سدیم و شکر اضافی زیاد و غیر ضروری وارد بدن می کنند. یک بطری بزرگ از این نوشیدنی ها حاوی 480 میلی گرم سدیم است که معادل 5/1 برابر نیاز روزانه یک فرد است. این میزان سدیم بسیار زیاد است و می تواند باعث افزایش فشارخون و در نتیجه بیماری های قلبی شود. محتوای قند این نوشابه ها نیز 56 گرم و ...
برای اینکه به آرتروز مبتلا نشوید دور این خوردنی ها را خط بکشید
یی وجود دارد که علائم آرتروز را به مراتب بدتر می کنند. برخی از غذاها، به مفاصل شما آسیب می زنند. در ادامه به معرفی برخی از این مواد غذایی می پردازیم. چربی های اشباع شده چربی های اشباع شده در گوشت قرمز، کره و پنیر یافت می شوند. این چربی های اشباع باعث ایجاد التهاب در بافت چربی می شوند. این نوع التهاب به ویژه برای قلب شما خطرناک است و مشخص شده است که باعث درد و ورم مفاصل می شو ...
احتمال شکست خوردن در کدام مشاغل بالاتر است؟
...> تجربه بد مشتریان، مدیریت ضعیف منابع انسانی، بی تجربگی، جای بد و اجاره بالا، نبود بازاریابی کافی، ولخرجی، کیفیت زیرحد متوسط غذا و... همگی می تواند باعث شکست شما در شغلی شود که همین حالا نیز اشباع است. علاوه بر همه این فاکتورها باید این موضوع را نیز درنظر داشت که رستوران داری نیز از آن مشاغلی است که رونق آن به وضع معیشت مردم گره خورده است؛ به خصوص در یکی دو سال اخیر افزایش قیمت گوشت و مواد خوراکی ...
