خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه الگوی غذایی ناسالم با پرخاشگری
B و ویتامین D روند تبدیل تریپتوفان به سروتین را افزایش می دهند، در نتیجه مصرف مواد غذایی دارای این ویتامین ها مانند حبوبات، اسفناج، جعفری، کاهو، میوه و جگر می تواند باعث ایجاد حالت آرامش و رضایت خاطر در مصرف کننده شود. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: تحقیقات دانشمندان نشان داده است که احساس خوشحالی ایجاد شده در مغز پس از مصرف هشت وعده ...
آیا میدانید؛ در زمان مصرف بیش از حد قند چه اتفاقی در مغزتان می افتد؟
معنی است که برای به دست آوردن این احساس بدن به نوعی به خوردن مواد قندی اعتیاد پیدا می کند. این نیاز به مصرف بیشتر قند به هنگام گرسنگی و استرس بیشتر می شود. به این ترتیب هوس بدن به مصرف بیشتر و بیشتر قند افزایش می یابد و دسته ای از نورون ها به کنترل این رفتار می آیند. آنچه که ما می خوریم بر توانایی ما در مقاومت در برابر وسوسه برای خوردن غذا ها تاثیر می گذارد. ممکن است این امر ...
بیماری های روحی و روانی علل بی اشتهایی
غذاهای شیرین این بدان معنی است که برای به دست آوردن این احساس بدن به نوعی به خوردن مواد قندی اعتیاد پیدا می کند. این نیاز به مصرف بیشتر قند به هنگام گرسنگی و استرس بیشتر می شود. به این ترتیب هوس بدن به مصرف بیشتر و بیشتر قند افزایش می یابد و دسته ای از نورون ها به کنترل این رفتار می آیند. آنچه که افراد می خورند بر توانایی آنها در مقاومت در برابر وسوسه برای خوردن غذاها تاثیر می گذارد. ممکن است این امر ...
افسردگی پاییزی با چه علائمی همراه است؟
که ممکن است این موارد را تحت تأثیر قرار دهد: - تولید ملاتونین: ملاتونین هورمونی است که باعث خواب آلودگی می شود. در افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی، بدن ممکن است آن را در سطح بالاتر از حد طبیعی تولید کند. - تولید سروتونین: سروتونین هورمونی است که بر خلق وخو، اشتها و خواب شما تأثیر می گذارد. کمبود نور خورشید ممکن است به کاهش سطح سروتونین منجر شود که با احساس افسردگی در ارتباط ...
راه های درمان تپش قلب
های قلبی آریتمی (آهنگ غیر طبیعی قلب) سکته قلبی مشکلات دریچه قلب مشکلات قلبی مادرزادی سبک زندگی و عادات فردی: مصرف کافئین (چای، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا) استعمال دخانیات مواد مخدر غذا های پر ادویه عوارض اغلب اوقات، تپش قلب بی خطر است، اما اگر مدام تکرار شود و نشانه های آن واضح ...
خستگی را با چند راهکار طبیعی از تن به در کنید
کسب و کار نیوز - یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: عوامل مختلفی در بروز خستگی نقش دارند که با برخی راهکار های طب سنتی می توان در طول روز سرحال و با نشاط ماند.
24 دلیل برای انرژیِ کم و خستگیِ مداوم
، می تواند به افت سطوح انرژی بدن و احساس خستگی مداوم منجر شود. اگرچه این قبیل خوراکی ممکن است در ابتدا موجب افزایش سریع و ناگهانی انرژی شوند، اما فرد در ادامه به همان میزان با افت سریع انرژی خود مواجه خواهد شد. یک رژیم غذایی نامناسب به دلایل مختلفی می تواند شکل بگیرد. اگر سبک زندگی یا عادات روزانه شما موجب شوند تا بیشتر وعده های غذایی خود را از رستوران ها تهیه کنید، احتمال مصرف غذاهای ...
عادات های رایج اشتباهی که باعث زرد شدن دندان هایتان می شود
به گزارش افکارنیوز ، طبق نظر سنجی های انجمن دندانپزشکی آمریکا، بیش از 73 درصد شهروندان این کشور بر این باورند که دندان های زرد باعث کاهش اعتماد به نفس آن ها شده است. اخبار اجتماعی - به مرور زمان و با افزایش سن، دندان ها درخشندگی و زیبایی خود را از دست می دهند و در این میان عواملی مانند سیگار کشیدن و مصرف غذا های رنگی این مشکل را تشدید می کند. در اینجا عادات غلط روزانه ...
5 دلیل جدی برای احساس خستگی در طول روز
کسب و کار نیوز - گاهی اوقات احساس خستگی حتی پس از یک خواب خوب شبانه می تواند روز کسالت باری را برای فرد در پی داشته باشد.
نسخه خوراکی برای پیشگیری از سکته مغزی
نشانه های سکته مغزی هستند. فرد ممکن است ناهماهنگی و عدم تعادل را هنگام تلاش برای راه رفتن احساس کند. وی ممکن است در ایستادن یا راه رفتن عادی با دشواری مواجه باشد. مشکلات هماهنگی می تواند در نتیجه فقدان خونرسانی به مغز شکل بگیرند. کمبود خون می تواند به تشنج ها یا غش کردن فرد نیز منجر شود. یک آزمایش پزشکی می تواند بروز انسداد یا مشکلات ناشناخته دیگر را نشان دهد. دلایل بروز سکته ...
رابطه ی بی تحرکی با استرس چیست؟
الکل و مواد مخدر، کم تحرکی و بیماری های شدید روحی از دیگر فاکتور های دخیل در ابتلا به اختلال اضطراب محسوب می شوند. درمان اضطراب امروزه راه های محتلفی برای درمان اضطراب یا کاهش علائم آن وجود دارد. در بعضی موارد مصرف قرص های ضد افسردگی فعالیت پیک های شیمیایی مغز را کنترل می کند و حملات استرسی را در فرد کاهش می دهد. ممکن است پزشک معالج بسته به میزان اضطراب فرد، قرص های ضد ...
چه موقع شست و شوی گوش لازم است؟
به گزارش بهداشت نیوز: پزشکان هنگامی شست و شوی گوش برای برداشتن جرم گوش را انجام می دهند که عوارضی مانند کاهش شنوایی سرفه مزمن، خارش یا درد در فرد احساس شود. گاهی اوقات نیز اشیای خارجی مانند غذا، حشرات یا سنگ های کوچک نیز می تواند وارد گوش شود که شست و شوی آن را اجتناب ناپذیر می سازد. در این موارد هدف خارج کردن این مواد در سریع ترین زمان ممکن و جلوگیری از ورود آن ها به دیگر بخش های گوش یا وارد کردن صدمه به کانال ظریف گوش است. ...
شربت آلومینیوم ام جی اس در بارداری، مشکلی به وجود می آورد؟
... - الکل، سیگار و دخانیات در طول بارداری دریچه اسفنکتر که در ابتدای معده قرار دارد شل شده و باعث بازگشت محتویات اسیدی معده به مری می شود. برای پیشگیری از این احساس ناخوشایند راه حل ساده ای وجود دارد: خوردن غذا در وعده های غذایی کوچک تر. پس غذای خود را در وعده های غذایی کمتر و دفعات بیشتر میل کرده و به یاد داشته باشید که برای تسهیل روند گوارش، غذای خود را به خوبی بجوید ...
طرز تهیه دست پیچ کرمانشاهی؛ یک کوفته محلی لذیذ
20 دقیقه صبر کنید تا سس به خورد دستپیچ ها رفته و غلیظ شود. دست پیچ آماده است، آن را در ظرف سرو بچینید و از سس غلیظ باقیمانده در قابلمه روی آن بریزید. دست پیچ کرمانشاهی را به عنوان نهار همراه با نان و سبزی خوردن نوش جان کنید. سخن آخر دست پیچ کرمانشاهی از غذا های محلی خوشمزه ایست که می توانید با تهیه آن در برنامه غذایی خود تنوع ایجاد کنید. منبع : ستاره ...
8دلیل تورم جوانه های چشایی زبان
... جوانه های چشایی متورم شرایطی نسبتا شایع است زیرا موارد مختلفی می توانند موجب بروز آن شود. جوانه های چشایی ملتهب اغلب به شکل برآمدگی هایی کوچک، قرمز یا سفید رنگ ظاهر می شوند و هنگام غذا خوردن ممکن است موجب احساس سوزش نیز شوند. خوشبختانه، جوانه های چشایی معمولا بی نیاز از مداخله ای خاص طی چند روز تا دو هفته بهبود می یابند. اما تورم جوانه های چشایی برای مدت زمان بیشتر یا مواردی که با ...
معرفی پرطرفدارترین و سالم ترین رژیم های دنیا
کم می کند. رژیم مدیترانه ای رژیم خام خواری (Raw Veganism) خام خواری زیرشاخه ای از رژیم غذایی گیاهخواری محسوب می شود که در آن هیچ پخت و پزی انجام نشده و مواد غذایی هیچ حرارتی به غیر از نور خورشید نمی بینند. در این جا تنها از خیساندن، خشک کردن، آب گیری یا جوانه زدن برای آماده سازی غذا و مصرف موادی چون حبوبات، غلات و دانه ها استفاده می شود. در حالت ایده آل همه گیاهان و میوه ها ...
اگر نمی توانید وزن کم کنید این مطلب را بخوانید
بیشتر می کند. مصرف پروتئین به دلیل دیرهضم بودن می تواند باعث جلوگیری از گرسنگی شود و میل به خوردن غذا را کم کند. معمولاً توصیه می شود در وعده صبحانه حتماً مواد غذایی حاوی پروتئین میل کنید تا گرسنگی دیرتر سراغ شما بیاید، جالب است بدانید مواد غذایی حاوی پروتئین، هورمون گرلین را که از معده ترشح و موجب تحریک اشتها می شود، سرکوب می کند. در واقع غذاهای پرچرب سطح گرلین را افزایش می دهد اما ...
29 آبان غذا های محلی استان بوشهر
خاطر سپرد هر غذایی شناسنامه و اصالتی برای خودش دارد که همیشه با آن باقی می ماند. امروز با غذاهای محلی استان بوشهر ما را همراهی کنید. دمپخت ماهی بوشهری ( لخ لاخ ) مگه میشه بوشهری باشی و این غذای خوشمزه و تند و معرکه رو دوست نداشته باشی. تازه غیر از بوشهریا هم همه عاشقشن. امیدوارم شما هم این غذا رو درست کنید از مزه خوبش لذت ببرید. مواد اولیه: ماهی ...
دلایل امتناع کودک از خوردن شیر مادر چیست؟/ 3 راهکار برای مقابله با اعتصاب در شیرخوردن
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا؛ شیر مادر موهبتی الهی است که می تواند از تولد تا پایان زندگی ضامن رشد و تندرستی فرزند باشد. مواد موجود در شیر مادر باعث افزایش سطح ایمنی بدن کودک می شوند و شیر غذایی منحصربه فرد و کامل برای رفع نیازهای تغذیه ای کودک به حساب می آید. شیر دادن مادر به کودک علاوه بر اینکه باعث رشد کودک و پیشگیری از بیماری های مزمنی مانند دیابت و چاقی می ...
کم خونی مانعی برای زایمان بی دردسر
، اسفناج و ... توصیه می شود. مواد غذایی و خوراکی هایی وجود دارند که باعث افزایش جذب آهن در بدن می شوند. به طوریکه متخصصین تغذیه پیشنهاد می کنند غذا یا قرص آهن خود را به همراه این خوراکی ها مصرف کنید. زیرا مصرف آهن با ویتامین C جذب آهن را 3 برابر افزایش می دهد. آب پرتقال، توت فرنگی، کلم، و سایر میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C جذب آهن در بدن را افزایش می دهند. مواردی نیز وجود دارند که جذب ...
گام هایی کوچک برای تغییر زندگی
وجود دارد که وقتی که لازمه آن است را اختصاص دهید. زنگ هشدار به شما یادآوری می کند باید سر موقع به رختخواب بروید و کارهایتان را جمع و جور کنید. وقتی غذا می خورید بنشینید؛ حتی برای چند دقیقه غذا خوردن در حالی که در حرکت هستیم ممکن است به ما احساس فعال بودن یا استفاده از وقت بدهد، اما غذاخوردن ناآگاهانه در حالی که ما در حال انجام چند کار هستیم می تواند باعث شود کالری بیشتری مصرف کنیم. این ...
مواظب نان خوردن تان باشید!
متخصص طب سنتی بیان داشت: ما به بیماران خود ادویه های مختلف می دهیم و برای نمونه می گوییم به نانوایی محل خود بذرهایی مانند رازیانه، زنیان، سیاه دانه، شوید و یا کنجد بدهید تا در هنگام پخت به خمیر اضافه کند؛ یعنی به نوعی نان درمانی صورت می گیرد. *زنیان و شوید را به نان اضافه کنید مسعودی در پاسخ به این پرسش که آیا مصرف برخی سبزی های خشک در نانوایی ها در هنگام پخت نان تأثیری در ...
ازدیاد شیر مادر، پانزده ماده غذایی موثر
... 3- سیر اگر چه برخی افراد از بوی آزار دهنده سیر فراری هستند اما یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش شیر مادر سیر است. سیر علاوه بر این که یک ماده ضد سرطان منحصر به فرد است، در ترکیب شدن با سایر مواد غذایی بوی کمتری از آن احساس می شود. اگر واقعا طعم و بوی سیر را دوست ندارید از قرص سیر استفاده کنید، در این صورت به هیچ وجه از خوردن سیر خودتان را محروم نمی کنید. 4- آب آب ...
طرز تهیه کباب ژاپنی به 2 روش گوشت و مرغ
به گزارش شیعه نیوز ،شاید تا کنون نام کباب ژاپنی را شنیده و یا آن را امتحان کرده باشید. کباب ژاپنی با گوشت راسته گوسفندی یا مرغ درست می شود و برای مزه دار کردن آن، سس مخصوصی به کار می رود. این کباب به دلیل خوشمزگی، شهرت جهانی دارد و در میان ایرانیان نیز غذایی محبوب است. کباب ژاپنی با گوشت راسته، شباهت زیادی به کباب برگ دارد، در حالیکه کباب ژاپنی با گوشت مرغ مانند جوجه کباب بوده و تفاوت آن ها تنها ...
خوراکی های مفید برای سرماخوردگی و آنفولانزا
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از روزیاتو، در واقع ما با تقویت توان دفاعی بدن خود می توانیم از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کنیم یا در صورت ابتلا، روند بهبودی را سرعت بخشیم. خوشبختانه مواد غذایی خوشمزه و طبیعی ای هستند که از دوستان دستگاه ایمنی بدن انسان محسوب می شوند و در این راه به ما کمک می کنند. در ادامه با این مواد غذایی آشنا خواهیم شد. 1- مرکبات حتماً می ...
14 نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش پایگاه 598 ، ممکن است انواع مختلفی از میکروب ها در هوا و محیط اطراف شما حضور داشته باشند، اما برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی می تواند تضمین خوبی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری باشد. با این وجود تقویت سیستم ایمنی ممکن است به آن آسانی که تصور می کنید نباشد. اگر سیگار می کشید یا به میزان زیاد غذا های کم ارزش مصرف می کنید، در واقع سیستم ایمنی بدن خود را در معرض خطر قرار می دهید. ...
علت و درمان عطسه مکرر؛ چطور عطسه پیاپی را بند بیاوریم؟
به گزارش شیعه نیوز ، تقریباً هر چیزی که ناحیه بینی را تحریک کند، از جمله ذرات گرد و غبار، گرده گیاهان، شوره بدن حیوانات و مواردی از این دست می توانند به عطسه های پی درپی منجر شوند. همچنین گاهی عطسه را می توانیم تلاش بدن برای دفع میکروب های بد و محرک بینی بدانیم. عطسه مانند پلک زدن یا نفس کشیدن یک رفلکس نیمه خود مختار است؛ به این معنی که فرد تا حدی روی آن کنترل آگاهانه دارد و می تواند کمی آن را به ...
احساس تنفر از خود چیست و چگونه می توان از آن رها شد؟
سوءاستفاده الکل و مواد مخدر من جمله دیگر روش های حمله به بدن به شمار می رود. این که حتی افکار خود کشی برای فرد مصاب پیدا شود، خارج از امکان نیست. تنفر از خود و ویرانگری می تواند سبب کناره گیری و گوشه گیری شود. از طریق انزوا شخص مصاب وضعیت و رفتار های خود را پنهان می نماید. احساس شرم که وضعیت را وخیم تر می سازد، در بین افراد مبتلا به این اختلال شایع است. ممکن است شخص مصاب فکر کند که وی ...
دانستنی هایی درباره اختلالات خونی
...> - آزمایش های خون - آزمایش های ادرار - آسپیراسیون و بافت برداری مغز استخوان - نمونه گیری مایع نخاعی - آزمایش های تصویربرداری، مانند پرتو اکس، سی تی یا پت اسکن، ام آر آی، و سونوگرافی پزشکان معمولا با استفاده از ترکیبی از موارد زیر افراد مبتلا به سرطان های تهاجمی و فعال خون را درمان می کنند: - شیمی درمانی - پرتو درمانی ...
یادداشت| عالی ترین سطح آزادی، در زمین اندیشه است
گرفتاری اندیشه در حصار دیگری نه آن سان روشن است که با دیده سر مشاهده، یا با لمس دست احساس شود. خود اندیشه باید این مرز ناپیدا و پنهان را آشکار کند. 2) اندیشه ورزی ویژه انسان است و در حیوان از آن خبری نیست اما تن و جسم در هر دو وجود دارد. از این رو، اسارت تن آدمی، اسارت حیوانی است اما زندان اندیشه تنها برای انسان ساخته شده است. در نتیجه، رهایی از این زندان نیز به همان درجه آرمانی انسان است که ...
