خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انار بخورید تا پیر نشوید
شفا آنلاین سلامت انار سرشار از ویتامین ها است. املاح معدنی مورد نیاز بدن را تأمین و تأثیرات بسیار زیادی در سلامتی دارد. به گزارش شفا آنلاین ، قدیم ترها که هنوز تب زندگی صنعتی این قدر دامن همه مان را نگرفته بود، شبهای سرد سال، کرسی خانه مادر بزرگ پاتوق بسیاری از خانواده ها بود. جمع خودمانی و صمیمی که در سرمای هوا روح و جسم مان را گرم و پر انرژی می کرد. در این میان خوردن میوه ...
حتماً پیش از غذا مقداری نمک مصرف کنید!
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، در طب سنتی "نمک طبیعی طعام" یکی از مواد غذایی بسیار ضروری و حیاتی برای حفظ سلامت و تعادل بدن انسان محسوب می شود و عدم مصرف نمک باعث ایجاد زمینه ابتلا به انواع و اقسام بیماری ها است. برخلاف آنچه امروز به صورت رسمی تقریباً از تمامی رسانه های جمعی در نظام سلامت کشورمان تبلیغ می شود و مصرف "نمک" را عامل ابتلا به فشار خون، بیماری های قلبی . عرقی معرفی ...
آب سرد یا آب گرم، هر کدام را چه زمان هایی بنوشیم؟
زمان ها برای نوشیدن آب گرم هنگام گوارش غذا تا به حال این پرسش برایتان پیش آمده چرا بیشتر افراد بعد از بیدار شدن از خواب سراغ نوشیدنی های گرم می روند؟ بله کافئین همان چیزی است که به دنبالش هستند، اما فقط همین نیست. در طب باستانی توصیه شده است که نوشیدن آب گرم صبح اول وقت به شروع و تحریک گوارش کمک می کند. نوشیدن آب سرد همراه غذا می تواند عوارض منفی بر فرایند هضم و گوارش بگذارد ...
مهم ترین عامل خطر ابتلا به پارکینسون
... حبیبی، دستاوردهای جدید علوم پایه را ژنتیک مولکولی، سلول های بنیادی و آنالیزهای حرکت برشمرد و گفت: امسال برای اولین بار از همکاران طب سنتی دعوت کردیم تا کاربردها و تکنیک های طب سنتی را در بیماری های مغز و اعصاب ارائه دهند. همچنین ارائه تکنیک های جدید نقشه برداری مغز در علوم بالین از دیگر برنامه های این کنگره است. وی ادامه داد: در درمان بیماری های نورولوژی پیشرفت علم را مدیون علوم ...
راه های افزایش ایمنی بدن در فصل سرما
حال جالب است: حقیقت این است که هوای سرد به تنهایی ما را بیمار نمی کند. مطالعات نشان داده اند که بعضی میکروب ها مانند ویروس آنفولانزا در فصل زمستان که دمای هوا پایین تر است، رشد بیشتری دارند. مطالعات نشان داده اند که ویروس های رایج سرماخوردگی در دمای پایین بیشتر تقسیم می شوند. پس در فصل سرما که دمای بدن تحت تاثیر دمای هوا کمی کاهش می یابد، محیط مناسبی برای رشد و تقسیم این عوامل بیماری زا ...
مهم ترین عامل خطر ابتلا به پارکینسون
برشمرد و گفت: امسال برای اولین بار از همکاران طب سنتی دعوت کردیم تا کاربردها و تکنیک های طب سنتی را در بیماری های مغز و اعصاب ارائه دهند. همچنین ارائه تکنیک های جدید نقشه برداری مغز در علوم بالین از دیگر برنامه های این کنگره است. وی ادامه داد: در درمان بیماری های نورولوژی پیشرفت علم را مدیون علوم پایه هستیم چون اول باید پایه و اصول طبیعی و تکامل روند مغز را بدانیم تا بتوانیم راهکارهایی ...
معجزه درمان سرفه و گرفتگی صدا
. ابراهیمی ادامه داد: از له کرده برگ های درخت برای تسکین سردرد و التیام جراحت ها به صورت موضعی و از جوشانده پوست درخت نیز بصورت غرغره برای اثرات قابض آن مصرف می کنند. وی افزود: در برخی مناطق از میوه سپستان به عنوان مبرّد و خنک کننده استفاده می شود، از گرد مغز دانه برای رفع التهاب پوست استفاده می شود و جوشانده پوست درخت و ساقه های آن را به عنوان تونیک و مقوی می خورند. ...
خوب و بد قهوه و شکلات
: باید ببینیم چه کنیم تا ضمن بهره بردن از خواص قهوه، این خوراکی برایمان آسیب زا نباشد. خیلی ها از قهوه برای رفع خستگی و کاهش درد عضلات یا بیدار ماندن استفاده می کنند.اول از همه بهتر است بگویم یکی از مهم ترین منابع در قهوه کافئین است. کافئین از طرفی برای بدن مفید است. از طرف دیگر باعث تپش قلب و افزایش گلبول خون می شود که در نهایت می تواند منجر به گرفتگی عروق مغز شود، اما از سوی دیگر برای درمان میگرن ...
چربی شکمتان را با این دمنوش آب کنید
...> او تصریح کرد: در خون ریزی های حاصل از زخم افراد می توانند پودر نرم زیره را روی زخم بپاشند این کار باعث می شود که خون ریزی متوقف شود. همچنین در مورد زخم حاصل از گاز گرفتگی حیوانات وحشی توصیه می شود پودر زیره را با عسل مخلوط کرده و روزی دوبار روی زخم قرار دهند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: برای کودکانی که به واسطه کم خونی به خوردن خاک و گچ تمایل دارند، می توان 10 گرم زیره را تفت داده و ...
زخم معده را با این فرمول های خانگی نابود کنید
هفته به صورت ناشتا میل نمایید. البته این دارو برای کسانی که فشارخون دارند مضر است. درمان زخم معده با گز علفی و گز خوانساری حاج محمد خانی در ادامه افزود: افرادی که دچار زخم معده هستند بهتر است دم نوش گیاهانی چون: بابونه، به لیمو، آویشن را جایگزین چای روزانه خود کنند. این متخصص و پژوهشگر طب سنتی یادآوری کرد: مقدار 20 گرم بابونه، 15 گرم رازیانه و 20 گرم پنیرک را با هم ...
کم خونی در دوران بارداری، سلامت جنین را به خطر می اندازد؟
. قرص آهن را نباید با شیر مصرف کنید زیرا شیر سرشار از کلسیم است. چه موادی به جذب آهن در بدن کمک می کند مواد غذایی حاوی ویتامین ث همزمان با مصرف قرص آهن جذب این ماده از منابع غیر حیوانی را بیشتر می کند. نکته در دوران بارداری بهتر است برای دریافت و جذب آهن جگر نخورید. جگر حاوی ویتامین A در حد زیان آور است که باعث ناهنجاریهای مادرزادی می شود. ...
رژیم های غذایی مناسب برای کودکان چهار ساله
برای کودک کم سن و سال شما محسوب نشود. ماهی متشکل از مواد مغذی فراوانی است و ارزش تغذیه ای بالایی دارد. از جمله مهم ترین مواد مغذی ماهی می توان به اسیدهای چرب ضروری، پروتئین و مواد معدنی اشاره کرد. بدین ترتیب می تواند اثرات مثبت قابل ملاحظه ای بر رشد کودک، توسعه مغز و همینطور سیستم بینایی داشته باشد. موارد مذکور همگی یک رژیم غذایی ساده را شکل می دهند که برای کودکان چهار ساله و همچنین بازه سه الی شش سال مناسب خواهد بود. اما اگر فرزندتان مبتلا به بیماری خاصی است و یا مشکلات تغذیه ای دارد، مشاوره با یک متخصص کودکان در این حوزه به منظور تدوین رژیم غذایی منحصر به فرد توصیه می شود. ...
زنان چگونه سرعت پوکی استخوان را مهار کنند؟
روزانه هزار تا 1200 میلی گرم کلسیم وجود داشته باشد و در صورتی که نمی تواند از مواد غذایی این مقدار کلسیم را دریافت کند، به مصرف قرص ها رجوع کند. پزشک متخصص زنان ادامه داد: در کنار رژیم غذایی مناسب، جذب ویتامین D به صورت 800 تا هزار واحد بین الملل در روز، از دیگر سربازان بدن در برابر دشمنی به نام پوکی استخوان هستند چرا که بیشترین منبع ساخت و ساز استخوان به شمار می رود که از طریق پوست جذب می ...
8 علت فراموشی ناگهانی و راه مقابله با آن ها
از سلول های عصبی به شما کمک می کند که بهتر فکر کنید. از آنجا که بدن شما ویتامین B12 تولید نمی کند، باید آن را از غذا هایی مانند گوشت، ماهی، شیر، پنیر و تخم مرغ دریافت کنید. ممکن است برخی افرادی که رژیم وگان دارند، نتوانند تمام ویتامین B12 مورد نیاز خود را از رژیم غذایی تأمین کنند. این افراد باید با پزشک خود صحبت و در صورت نیاز از مکمل های غذایی استفاده کنند. 4. ضربه به سر ...
سالاد گرم بروکلی برای پیشگیری از سرطان
شده مانند سوسیس و کالباس خودداری کنید، زیرا این مواد غذایی حاوی چربی های ناسالم و مضر برای بدن بوده و ممکن است زمینه ساز بیماری های سرطانی شوند. کاهش مصرف انواع چربی ها : همه چربی ها، سرطان زا نمی باشند. چربی هایی نیز وجود دارند که می توانند از بروز سرطان جلوگیری کنند. چربی های ناسالم و مضر همان چربی های ترانس و چربی های اشباع می باشند که در تخم مرغ، گوشت قرمز و لبنیات پرچرب ...
کدام حالت بهترین وضعیت نشستن پشت میز است؟
زندگی مدرنیته و شغل های کارمندی و دفتری که فرد در وضعیتی خاص و متفاوت از همیشه قرار می گیرد، می تواند باعث آسیب هایی به گردن، کمر و... وارد کند که بر کیفیت زندگی فرد تاثیر خواهد گذاشت. در ادامه به توضیحاتی می پردازیم که با دانستن آنها می توانید خود را از آسیب به این بخش های بدن مصون بدارید. رعایت صحیح نشستن و پرهیز از نشستن یا ایستادن زیاد باعث می شود از بیماری های مفصلی در ناحیه پا و کمر ...
بارداری در فصل زمستان، شش توصیه ایمنی
وجود دارد: 1- زدن واکسن های به روز هوای سرد زمستانی با خود بیماری های رایجی همانند سرما خوردگی، سرفه و آنفولانزا را به همراه می آورد که به راحتی شیوع پیدا می کنند. با پزشک خود درباره ی بی خطر بودن واکسن های آنفولانزا گفت و گو کنید. 2- مصرف غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی جدا از واکسن زدن، بسیار مهم است که غذاهایی مصرف کنید که سیستم ایمنی طبیعی بدن شما را بهبود بخشد. و ...
ویتامین F چیست؟ هر آنچه باید در مورد ویتامین F بدانید
لینولنیک و اسید لینولئیک و چربی های دیگر در شکل گیری ساختار و انعطاف پذیری تمام سلول ها در بدن انسان به عنوان جزئی اصلی از لایه خارجی نقش دارند. کمک به رشد و نمو اسید آلفا لینولنیک نقش مهمی در رشد عادی، و تکامل بینایی و مغز ایفا می کند. تبدیل شدن به چربی های دیگر بدن انسان می تواند اسید آلفا لینولنیک و اسید لینولئیک را به دیگر چربی های مورد نیاز برای ...
بیماری هایی که باعث خستگی مزمن می شوند
... بسیاری از مبتلایان به دیابت، گاهی به حدی احساس خستگی می کنند که اغلب غیرقابل تحمل است. سطح قند زیاد باعث اختلال در گردش خون می شود، سلول ها به اندازه کافی اکسیژن یا مواد مغذی برای عملکرد صحیح دریافت نمی کنند. گلبول های قرمز به دلیل گلوکز بیش از حد متورم می شوند و باعث افزایش تولید مونوسیت ها در مغز می شوند که باعث می شوند احساس بی تحرک و بی حالی داشته باشید. از طرف دیگر، قند خون ...
از دیابت بارداری چه می دانیم؟
(هورمونی که از لوزالمعده یا پانکراس ترشح می شود) سوخت لازم برای سلول های بدن را فراهم می کند. در دیابت حاملگی هم نظیر دیابت های نوع یک و دو (که در افراد غیر حامله بروز می کند)، گلوکز به جای رفتن به درون سلول ها و تبدیل شدن به انرژی در داخل خون باقی می ماند. سبک زندگی ماشینی زنگ خطری جدی در افزایش ابتلا به دیابت است رویا کبودمهری متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ و ...
علائم پیری زودرس پوست
نشانه های پیری زود رس پوست پیری امری طبیعی است و هیچ کس نمی تواند جلوی آن را بگیرد. اما بعضی افراد پیرتر از سن واقعی شان به نظر می رسد که یکی از دلایل آن پیری زودرس پوست آن ها است. اما چین و چروک تنها نشانه های پیری پوست نیستند و این مسأله علائم دیگری هم دارد. در ادامه با نشانه هایی آشنا می شویم که از پیری زودرس پوست حکایت دارند. 1- لکه های آفتاب با بالا رفتن سن ...
نحوه انجام پاپ اسمیر، مراقبت های قبل و بعد از آن
اتفاقی می افتد؟ متخصص مراقبت های بهداشتی، نامه ای را همراه با نتایج آزمایش تان ارسال می کند و در صورت بروز مشکل، ممکن است با خود شما تماس بگیرد. برای آرامش خاطر، می توانید برای دریافت نتایج با مطب پزشکی تماس بگیرید. قبل از ترک محل می توانید بپرسید که چه مدت طول می کشد تا نتایج آزمایش را دریافت کنید. نتیجه آزمایش منفی یا طبیعی بدان معنی است که دهانه رحم سالم است و تمام سلول ها از نظر ...
ماجرای افرادی که با مرگ خود زندگی را به دیگران هدیه دادند
گردد که البته این حالت هم به حسب نوع و شدت آسیب دیدگی کاهش سطح هوشیاری متفاوت است. دکتر حمیدی ادامه داد: در نوعی از آسیب، اگرچه قشر مغز آسیب دیده اما هنوز ساقه مغز سالم است و در این حالت فرد علیرغم اینکه برخی علائم نظیر نفس کشیدن و پلک زدن وجود دارد اما احساسی از زمان و مکان ندارد که در این حالت زندگی نباتی اتفاق می افتد.دکتر حمیدی ، عنوان کرد: در درجه نهایی آسیب دیدگی مغزی که ممکن است ...
هوا را از من نگیر
بافت های مختلف بدن خواهد شد. این مواد از طریق ریه، پوست، مخاط بدن، مخاط چشم، گوش، بینی و دستگاه گوارش، وارد بدن شده و باعث تخریب سلول های بدن می شود. در واقع تجمع این مواد در بدن هنگام آلوده بودن هوا به دلیل داشتن اکسیژن ناپایدار و واکنش با یک سلول، آن را اکسید می کند. هر چند معضل آلودگی هوا بیش از دو دهه است که در کلان شهرهای ایران وجود دارد اما تنها راهکاری که تا کنون از سوی مسئولین ...
سم کشنده بوتالیوم موجود در غذا را بشناسید
...، آن را تشخیص دهید ولی حتی مقدار کم این سم می تواند برای فرد بسیار کشنده باشد. بیشتر بخوانید: نوشیدنی های الکترولیت انرژی بخش خانگی سرد شدن مغز چه بلایی بر سرتان می آورد؟ معجزه ای که کبدتان را از کار می اندازد وی در ادامه افزود: مسمومیت ناشی از مصرف غذاهایی است که حاوی سم باکتریایی هستند و منبع اصلی باکتری ها کنسروهای خانگی است که خاصیت اسیدی ...
چگونه مانع لاغری صورت شویم ؟
پرحجم شدن عضلات و همچنین چاق شدن صورت خواهید بود. نشاسته برای چاق شدن صورت سیب زمینی پخته و سرخ شده حاوی مقدار فراوانی نشاسته است که در بسیاری از موارد برای چاق شدن موضعی صورت مؤثر بوده است. توجه داشته باشید دیگر مواد غذایی پر نشاسته مانند ماکارونی تمامی اعضای بدن را چاق خواهد کرد. چاقی صورت با معجون خیار و گلاب استفاده موضعی و خوراکی از خیار به دلیل بافتی که این میوه دارد باعث ...
آیا مبتلایان به اختلالات روانی خطرناک هستند؟
جوانی) بروز پیدا می کنند. این افراد هنوز به استقلال نرسیده اند، در محیط خانواده قرار دارند و والدین و بزرگتر ها بر کار آن ها نظارت می کنند. در اینجا میزان آگاهی خانواده از علائم بیماری می تواند نقش کمک کننده ای داشته باشد. این متخصص اعصاب و روان افزود: اختلالات روانپزشکی انگ نیستند؛ بنابراین نباید از رفتن پیش روانپزشک بترسیم. بیمار و خانواده اش هر 2 باید به درمان باور داشته باشند. مردم ...
افزایش رشد کودکان، معرفی ده غذای مقوی
که سرشار از پروتئینی کم کالری (یعنی پروتئینی که مصرف آن در مقایسه با انواع دیگر پروتئین، کالری کمتری به بدن وارد می کند)، مواد مغذی و البته مادهٔ مفیدی به نام فیبر است. کودکان چهار تا هشت ساله به مصرف روزانه 25 گرم فیبر نیاز دارند. یادتان باشد که بسیاری از تنقلات فاقد فیبر یا حاوی مقدار بسیار ناچیزی از آن هستند و غذای سالمی برای کودکان نیستند. فیبر باعث بهبود گوارش می شود و کودک با مصرف آن ...
6 آذر سلامت زنان در گرو مصرف منیزیم (قسمت دوم)
دکترمریم کاشانیان؛ متخصص زنان و زایمان، استاد و مد یر گروه زنان د انشگاه علوم پزشکی ایران منیزیم یکی از مواد معد نی است که کمتر د ر نظر گرفته شد ه و نقش آن د ر سلامت زنان مغفول واقع شد ه است. امروزه به طور روز افزون به نقش آن روز به روز بیشتر توجه می شود . تحقیقات نشان د اد ه اند که حد ود 12 د رصد افراد ی که بستری هستند کمبود منیزیم د ارند و این امر د ر موارد ی که بیماری های ...
برای فرار از کچلی، این خوراکی ها را بخورید
مرکبات هستند که ویتامین سی مورد نیاز بدن را می توانند تامین کنند. ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است که در بسیاری از موارد برای جذب سایر مواد مغذی مهم مانند آهن تاثیری بسیار عالی دارد. ویتامین سی همچنین باعث ایجاد کلاژن می شود که برای رشد مو بسیار ضروری است، زیرا آن را از ریشه تا نوک محکم نگه می دارد.مرکبات برای رشد موها مفید است سیب زمینی شیرین در حالی که ممکن است رشد موها ...
