در هوای آلوده چه بخوریم، چه نخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کارنامه شهرداری در مقابله با آلودگی هوا /ذرات معلق قاتل 5 هزار تهرانی
به گزارش پدال نیوز به نقل از فارس ، هوای تهران برای دهمین روز متوالی آلوده است و ریه های پایتخت نشیان لبریز از ذرات معلق. البته دیروز هوا در برخی مناطق مدت کوتاهی سالم شد ولی این روند پایدار نبود. نفس های تهرانی ها به شمارش افتاده و راهکار های کمیته اضطرار آلودگی هوا چاره ساز نیست چرا که به رغم تعطیلی مدارس طی روزهای اخیر هوا همچنان آلوده است. تعطیلی مدارس و بایدها و نبایدهایی برای ...
آژیر قرمز سوم ساوه از رودابان به گوش می رسد
دارند و خاک حاصلخیز رودابان از این تخصیص آب محروم مانده، آب رودخانه مزلقان جواب تشنگی این خاک را نمی دهد و روز به روز کشاورزی رودابان نابودتر می شود. این کشاورز منطقه رودابان در ادامه گفت: در گذشته سهم ماهانه آب این منطقه 5 روز از هر 10 روز بود اما به دلیل کمبود منابع آب شرب در ساوه، در نقاط بالادستی اقدام به حفر چندین حلقه چاه برای انتقال آب کردند و با ایجاد سدخاکی بخش دیگری از آب به اراضی ...
نوسازی ناوگان حمل و نقل شهری و ساختار اکولوژیک در راستای ایجاد شهر سبز
در این صورت توریست برای دیدن جذابیت های شهر به این منطقه سفر می کند. آرایی ادامه داد: شهر سبز تنها یک عنوان نیست بلکه ساز و کارها باید به سمت سبز شدن برود، کارخانجات آلاینده باید دور باشند، فاضلاب های آلوده، ساماندهی شوند، پیاده راه های سالم و لاین دوچرخه و اسکیت برای تردد بدون خودرو، ایجاد شود که همگی باعث ایجاد شهرسبز و سلامت می شود. مذاکره با "مان" در راستای ایجاد شهر سبز ...
راهکارهای مقابله با مضرات آلودگی هوا+برنامه غذایی
جلوگیری می کند. مقابله با اثرات آلودگی هوا * برای مقابله با اثرات کوتاه مدت آلودگی هوا از جمله سردرد، سرفه و تنفس سخت، حساسیت پوستی و حساسیت های بینی، چشم ها و گلو می توان مصرف شیر و مایعات را در اولویت قرار داد، همچنین مصرف سبزیجات دارای برگ سبز و پهن برگ مانند کلم بروکلی، اسفناج و کاهو، طی روزهای آلوده به بدن کمک می کند. * سیب نیز از جمله میوه هایی است که بیشترین ...
چگونه با ترفندهای خانگی ترک پاشنه پا را درمان کنیم؟
موجب رطوبت رسانی، نرم شدن و لایه برداری سلول های مرده می شوند. سالیسیلیک اسید، آلفا هیدروکسی اسید و ساکارید ها از جمله ترکیبات مفید برای درمان ترک پا به شمار می روند. بهتر است برای درمان ترک پاشنه پا این کرم ها را در صبح به پا های خود بمالید تا قبل از راه رفتن و شروع فعالیت های روز، خاصیت ارتجاعی پوست پا را بیشتر کند. آب رسانی و رطوبت دهی به پا را دو تا سه بار در روز تکرار کنید و نوعی کفش و دمپایی را ...
فناوری های پاکی که در آلودگی هوا ناپدید می شوند
به گزارش پدال نیوز به نقل از ایسنا، هوا یکی از پنج عنصر ضروری برای ادامه حیات انسان است. هر فرد روزانه حدود 22 هزار بار تنفس می کند و تقریبا به 15 کیلوگرم هوا در روز نیاز دارد و این نیاز به حدی است که معمولا انسان می تواند به مدت 5 هفته بدون غذا و به مدت 5 روز بدون آب زنده بماند؛ ولی نمی تواند بدون هوا حتی 5 دقیقه زنده بماند. اگر چه هوا در سطح زمین به فراوانی موجود و قابل دسترس است؛ اما به دلیل ...
اگزمای پوستی در این فصل بدتر می شود
شهرخوان ، میوه ها و سبزیجات، غذاهای تازه و آش هایی مانند آش جو و آلو که هضم آسانی دارند به درمان اگزما کمک می کنند . استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن بادام شیرین، روغن زیتون و روغن نارگیل نیز برای رفع خشکی پوست و اگزما مفید است. گرچه این مشکل پوستی قابل کنترل است، اما با سرد شدن هوا احتمال عود و تشدید آن افزایش پیدا می کند. دکتر پروین منصوری، متخصص پوست و مو ...
چرا ذخایر خونی کشور کم شد؟/ روایت یک اهداکننده از مرکز اهدای خون وصال
خون با فرا رسیدن فصل سرما و افزایش برودت هوا موضوعی است که هرسال تکرار می شود و سازمان انتقال خون کشور را با کاهش شدید سطح ذخایر خون مواجه می کند. موضوعی که سخنگوی سازمان انتقال خون هم برآن تاکید کرده و گفته این موضوع دلیل کاهش ذخایر خون است نه اعتراضات اخیر. کمبود ذخایر خونی کار را به جایی رسانده که حتی به گوش رسید که در روزهای گذشته از سوی این سازمان با مردم تماس گرفته شده و از آن ها ...
انتشار برنامه جامع کاهش آلودگی هوای تهران + دانلود
تقریبا همیشه سالم خواهد بود. اگرچه وظایف قانونی شهرداری ها در حوزه کاهش آلودگی هوا به مراتب کمتر از دستگاه های دولتی است، اما مسئولان شهرداری تهران اعلام آمادگی کرده اند که در صورت تأمین منابع مالی مورد نیاز برای اجرای این برنامه از طرف دولت، حاضرند مسئولیت کنترل آلودگی هوای شهر را طبق یک برنامه زمان بندی شده، شفاف و سنجش پذیر برعهده بگیرند. فایل برنامه از اینجا قابل دریافت است. انتهای پیام ...
ترفندهایی که آنفلونزا را به زانو در می آورد/ ویتامین هایی که دشمن آلودگی هوا هستند/ چه کار کنیم تا به ...
.... برای اتاق ها هر روز تهویه هوا صورت بگیرد. اگر خودتان مبتلا به آنفلوآنزا هستید، از ماسک استفاده کرده تا دیگران به این بیماری دچار نشوند. مدل ماسک های جراحی که سبک ترند و در داروخانه ها یافت می شوند، موثرتر از ماسک هایی است که به نوک اردک شباهت دارد. رفع بیماری های چشمی با این میوه خوشمزه مطالعات اخیر محققان نشان می دهد که خوردن روزانه یک عدد موز موجب حفظ ...
آبرسانی به بدن و 5 اشتباه رایج!
.... مصرف بیش از حد آب یا مصرف بیش از حد از هر مایع دیگر می تواند فشار کار دستگاه ادراری را افزایش داده و خطر مشکلات التهابی و عفونت ها را افزایش دهد. بدن انسان برای پردازش میزان بیش از حد از هر چیزی حتی مایعی مفید مانند آب آماده نشده است. میزان کافی آب مصرفی انسان به عوامل مختلفی مانند سن، وزن بدن، عادات، و آب و هوا بستگی دارد. سطوح ناکافی منیزیم و پتاسیم ...
دلاورمردان نیروی هوایی ارتش جانانه از حریم اهل بیت (ع) دفاع کردند
به گزارش ایلنا، امیر سرتیپ خلبان عزیز نصیرزاده در مراسم تجلیل از خادمان اربعین حسینی این نیرو، گفت: حضور حماسی خادمان نهاجا در پذیرایی و خدمتگزاری به زائران اربعین حسینی، برگی دیگر به افتخارات این نیروی الهی افزود. وی افزود: کارکنان نیروی هوایی ارتش به مدت 20 روز، با پذیرایی، پخت و توزیع نذورات، ارائه خدمات درمانی و پزشکی از طریق بیمارستان صحرایی، خدمت رسانی فرهنگی و ...، صحنه های به ...
پرونده اشرار ناامنی های اخیر در حال رسیدگی است
بویژه دولت این است که نسبت به جبران خسارت ها فکر و اقدام کنند. همکاران ما نیز این موضوع را دنبال کنند، زیرا نسبت به حقوق مردم باید حساسیت وجود داشته باشد و خسارت دیدگان مطمئن باشند که مورد حمایت قانون قرار دارند. رئیسی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به آلودگی هوا در روزهای اخیر، هوای پاک و سالم را از وعده های همیشگی دولتها، شهرداران و شوراها به مردم دانست و تصریح کرد: متاسفانه ...
هوای داخل یا خارج، دغدغه این است!
واقعیت این است که در برخی مواقع با اندازه گیری میزان آلاینده ها، به سادگی می توان متوجه شد که میزان این آلاینده ها در محیط های بسته خانگی، تفاوت چندانی با بیرون ندارد افراد برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف و حفظ سلامتی خود کارهای مختلفی را انجام می دهند. ورزش می کنند تا بدن قدرتمندی داشته باشند؛ مسواک می زنند تا دندان های آنها سالم بماند؛ از دستگاه های تصفیه آب برای تصفیه آب ...
بیماری ام اس چیست؟
.... هنوز درمانی برای بیماری ام اس وجود ندارد با این حال می توان به وسیله روش هایی، بسیاری از علائم آن را درمان کرد. این درمان ها شامل داروها، فیزیوتراپی، درمان های جایگزین و تکمیلی است. علائم بیماری ام اس علائم و نشانه های ام اس در افراد مختلف بسته به محل آسیب اعصاب و شدت آسیب متفاوت است. علائم اغلب بر حرکت فرد تاثیر می گذارند و شامل موارد زیر می شوند: ...
نوشیدن شیر در روز های آلودگی هوا، بی فایده است
است مصرف فست فود و چربی به حداقل برسد، زیرا رادیکال های آزاد در این مواد بیشتر است و باعث تشدید اثرات ناشی از آلودگی هوا بر بدن ممی شود. افتخار افزود: مصرف 8 تا 10 لیوان آب و کاهش مصرف کافئین در روز های آلودگی هوا بسیار توصیه می شود. انتهای پیام//م. م برای مقابله با مضرات آلودگی هوا، بیشتر آب بنوشید ...
اینکه آلودگی هوا ایجاد کنیم و امیدوار باشیم بادبوزد مقبول نیست
دادستان کل کشور با بیان اینکه نمی توان فقط یک نهاد را مقصر آلودگی هوا دانست ، گفت: البته نمی توان انواع آلودگی را ایجاد کرد و بعد امیدوار بود باد بوزد. به گزارش قوه قضاییه، حجت الاسلام و المسلمین منتظری دادستان کل کشور در در پاسخ به سئوالی مبنی بر اینکه نقش دادستانی به عنوان مدعی العموم در برخورد با دستگاه های متخلف در مورد آلودگی هوا به چه صورت است، گفت: آلودگی هوا فرآیند یک مجموعه ای است ...
هوای تهران دوباره آلوده شد
... این در حالی است که در مدت مشابه سال پیش پایتخت 14 روز هوای پاک، 207 روز هوای سالم و 35 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس داشته است. بسیاری از کارشناسان و اعضای شورای شهر معتقدند که اجرای طرح جدید ترافیک دلیل آلودگی هوای پایتخت است در صورتی که مدیران شهری این موضوع را رد کرده و معتقدند وارونگی دما تنها علت این مشکل است و با توسعه حمل و نقل عمومی و محدودیت تردد خودرو های شخصی می توان با آلودگی هوا به صورت جدی مقابله کرد. * فارس ...
واکنش همایونفر، یغما گلرویی و رضا صادقی به بیانیه اخیر هنرمندان
به گزارش راهبرد معاصر؛ رخدادهای ناگوار و اغتشاشات آبان ماه موجب شد تا جمعی از اهالی هنر در اقدامی قابل تامل، روز گذشته نوشته ای مغرضانه را علیه نظام اسلامی منتشر نمایند. از جمله امضاکنندگان این بیانیه می توان به رخشان بنی اعتماد، اصغر فرهادی، فرهاد توحیدی، مجتبی میرتهماسب، حسین علیزاده، کیهان کلهُر، لیلی گلستان، بهمن فرمان آرا، داریوش مهرجویی، رضا دُرمیشیان، جعفر پناهی، مصطفی آل احمد ...
7 عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می کند
سلامت نیوز : اکثر ما هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوههای غلط زندگی که هر روز هم تکرار میشوند، نیز میتوانند بر نرونها و بافتهای مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماریها تاثیر بگذارند: کم خوابی را کنار بگذارید! خواب ...
از داستان شب یلدا و افسانه های ایرانی چه می دانید؟
اینقدر هوا را سرد نکند، گوش برادر کوچکتر بدهکار نبود. داستان شب یلدا این طور ادامه پیدا می کند بالاخره، یک روز حاکم دیگری آمد و چله کوچیکه را در یک کوه یخی زندانی کرد. ننه سرما خیلی غمگین شد. او به کوه رفت و با نفس گرمش برف و یخ را آب کرد تا پسرش را آزاد کند. او سرانجام در نبرد پیروز شد و توانست با آب کردن برف ها، پسرش را نجات بدهد. ننه سرما خوشحال و با آرامش تمام شروع به ...
وضعیت سالم هوا در سمنان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان سمنان ، امیر عبدوس گفت : درحالیکه میزان ذرات آلاینده هوا در سمنان دیروز به 150 تا 200 میکروگرم بر متر مکعب و وضعیت هشدار رسید ، با وزش باد . کاهش غلظت آلودگی ها ، امروز وضعیت هوا در این استان ، سالم گزارش شده است . روز یکشنبه ، با وزش باد از استان های تهران و البرز به سمت شرق کشور ، شهرستان های سمنان ، سرخه ، گرمسار و آرادان تحت تاثیر قرار گرفته و میزان غلظت ذرات دو نیم میکرونی در این مناطق به مرز هشدار رسید. در این روز همه مراکز پیش دبستانی و ابتدایی شهرستانهای سمنان، سرخه، آرادان و گرمسار تعطیل و فعالیت های ورزشی در این چهار شهرستان نیز لغو شد. ...
انصار الله قدرت خود را به رخ کشید
جاسوسی وینگ لونگ (WING LOONG) پخش کرد. این تصاویر فقط نشان دهنده حجم پهپاد نیست بلکه نشان دهنده دستاورد سامانه پدافند هوایی نیرو های یمنی در هدف قرار دادن ابزار های جاسوسی است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی گزارشگر شبکه المسیره گزارش داد: پس از آنکه سامانه پدافند هوایی پهپاد جاسوسی و جنگی، وینگ لونگ ائتلاف متجاوز سعودی را با شلیک زمین به هوا سرنگون کرد، لاشه آن ...
نظر کارشناسان درباره سوخت و یارانه پنهان
اجحاف به مصرف کنندگان انرژی در بخش های تولیدی، خانگی و تجاری برای پرداخت هزینه های این ناکارامدی. هر زمان که کشور برای موضوع مقابله با انحصار و افزایش رقابت پذیری وارد میدان شد و حق انتخاب در چارچوب مکانیزم بازار در تمامی ابعادی که بخش خصوصی می تواند فعالیت کند، به رسمیت شناخت، می توان انتظار داشت که سیاست های قیمتی به افزایش کارایی منجر شود. آنگاه هدف فقط تأمین کسری بودجه نخواهد بود. ...
درخشش زعفران نگین در خوزستان
روانه بازار کردیم. این کارآفرین با اشاره به اینکه 350 کیلوگرم پیاز زعفران کاشته شده است، بیان کرد: تاکنون موفق شدیم پپس از گذشت 3 ماه، حدود یک کیلوگرم زعفران برداشت کنیم. تولید کننده زعفران به روش هوا کشت در ادامه گفت: اگر به همین روال پیش برود، پیش بینی می شود در روز های آتی میزان برداشت را به بیش از یک کیلوگرم برسانیم. احسان اسپندار درخصوص برنامه ریزی برای کشت و ...
بحرانی که جدی گرفته نمی شود! آلودگی هوا، بلای جان شهرنشینان
آلودگی هوا دارند. این مشکل می تواند باعث تشدید سایر بیماری ها از جمله بیماری آنفلوآنزا باشد. بررسی اثر آلودگی هوا بر مرگ و میر وحید مغانی، دانش آموخته دانشکده مدیریت و اقتصاد دانشگاه صنعتی شریف با راهنمایی استاد دکتر محمد وصال، طی پژوهشی به اثرات آلودگی هوا بر میزان مرگ و میر 6 کلان شهر تهران، تبریز، مشهد، اصفهان، اهواز و شیراز پرداخته است. یافته های تحقیق او حاکی از آن ...
50 نفر مبتلای به آنفلوآنزا در بیمارستان های استان اردبیل بستری شدند
دکتر محمدرضا رضایی بنا روز دوشنبه با رد وجود موارد فوتی ابتلای به آنفلوآنزا در مراکز درمانی استان اردبیل افزود: فرد مبتلا باید موارد بهداشتی از جمله شستن مکرر دست ها، پرهیز از دست دادن و روبوسی و نیز استفاده از دستمال هنگام عطسه و سرفه را رعایت کند. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان اردبیل نیز اعلام کرد: امسال از 46 نفر موارد علامتدار بستری در ...
چالش های افزایش قیمت بنزین
کرایه ها نیز به دوش این افراد خواهد بود و این اصلاً با ذات و مفهوم حمایت متفاوت است. با توجه به این که یارانه سوخت به هر خودرو تعلق گرفته پس هر خانواده به تعداد هر خودرو یارانه سوخت دریافت می کند و این در حالیست که آن سرپرست خانواری که توان مالی خوبی نداشته تا خودرویی در اختیار داشته باشد هیچ یارانه سوختی دریافت نمی کند. ضمن آنکه هزینه افزایش کرایه ها ناوگان عمومی نیز به هزینه های آن ...
چگونه از سرفه خشک رهایی یابیم؟
استفاده از بخور بی اندازه مراقب باشید-اگر بخور تمیز نشود،میتواند قارچ و کپک در هوا آزاد کند و این اتفاق بجای از بین بردن سرفه خشک،آن را تشدید میکند. 2)حمام آب و بخار داغ بگیرید. مطمئن شوید همه ی پنجره های حمام را میبندید و هواکش را خاموش میکنید.با این کار اتاق بخار خود را درست میکنید.بخار ترشحات بینی تان را نرم میکند.بخار با سرفه های سرماخوردگی،آلرژی و آسم مقابله میکند. ...
پشت صحنه یک روز تاریخی؛ چگونه یک انسان ماراتن را زیر دو ساعت دوید؟
یک هفته قبل از روز بزرگ، الیود کیپچوگه در میانه های شب در کمپ تمرینی اش روی تپه های کنیا برای مدتی چشمانش را روی هم گذاشت. به گزارش بی بی سی، بزرگ ترین دونده استقامت تاریخ خیلی زود قصد داشت برای دومین بار برای تاریخ سازی دورخیز کند و تبدیل به اولین انسانی شود که ماراتن را زیر دو ساعت می دود. تمام برنامه آماده سازی او طبق نقشه پیش رفته بود. اما 5600 کیلومتر دورتر در اتریش ...