خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیاد چای ننوشید
پیوند خورده است. افزون بر این، کمبود خواب مزمن با افزایش خطر چاقی و کنترل ضعیف بر قند خون مرتبط است. کافئین در بدن افراد مختلف با سرعت های متفاوتی متابولیز می شود و پیش بینی دقیق چگونگی تاثیر آن بر الگوهای خواب در همه دشوار است. برخی مطالعات نشان داده اند که حتی مصرف 200 میلی گرم کافئین شش ساعت یا بیشتر پیش از زمان خواب می تواند اثر منفی بر کیفیت خواب داشته باشد، در شرایطی که ...
ریشه هوس های غذایی در چیست؟
...> هوس های غذایی همچنین ممکن است در اثر عوامل خارجی مانند افسردگی، خستگی و کمبود خواب ایجاد شوند. تحت استرس، بدن ما هوس کربوهیدرات می کند که مصرف آن با بالا بردن میزان سروتونین اثر آرامش بخش دارد. خوردن غذاهایی که ترکیبی از چربی و قند هستند نیز هورمون های استرس را کاهش می دهد. اگرچه باور عموم بر آن است که هوس های غذایی از وجود یک مشکل جسمی حکایت دارند، اما هیچ مدرک علمی برای اثبات این فرضیه وجود ندارد. البته این امر در مورد ولع برای خوردن نمک مصداق ندارد. کمبود سدیم در فرد میلی شدید برای خوردن غذاهای شور ایجاد می کند. ایرنا ...
ساماندهی کارتن خواب ها در زرند
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، علی صادق زاده فرماندار زرند گفت:متاسفانه وجود تعدادی اندک افراد و معتادین کارتن خواب در سطح شهر زرند، تهدیدی علیه امنیت، آسایش، رفاه و بهداشت عمومی جامعه بوجود آورده است. او افزود: احداث یک باب گرمخانه و پناهگاه در زرند برای افراد نیازمند کارتن خواب مطرح شده و بر لزوم اجرایی کردن آن تاکید شده است، خواستار ارائه تصمیمات ...
آثار روان شناختی زیارت در سلامت روانی و زندگی انسان
...، مانع بروز افکار و نگرش های منفی می گردد و از لحاظ درونی، مانع بروز یا تشدید اضطراب، تنیدگی و افسردگی در فرد می شود. همچنین زمینه ابتلا به برخی از بیماری های روان تنی و آسیب های جسمانی ناشی از تنیدگی را از بین می برد (همان، ص 56). سلامت روان در روایات معصومان علیهم السلام روایات معصومان علیهم السلام به عنوان دومین منبع معتبر در فرهنگ شیعی، از جایگاه والایی برخوردار است. این ...
انواع خودکشی و تبعات آن / پایان دادن عمدی به حیات از منظر روان شناختی و دینی
، خودانتقادگری و ابتلا به برخی بیماری ها ازجمله دلایل اقدام به خودکشی است. نظام آماری دقیقی برای ثبت میزان خودکشی در کشور وجود ندارد نجارپور ادامه می دهد: اگر شما جستجویی در آمار ارائه شده توسط سازمان های مختلف در این زمینه انجام دهید، متوجه خواهید شد که آمارها متناقض و در برخی موارد حتی متضاد است. طبق گفته این روانشناس، به دلیل برچسب منفی این اقدام در فرهنگ ایران ...
چرا پشت سرم مدام درد می کند؟
چنین درد هایی شوند. به عنوان نمونه: • استرس • خستگی • کمبود خواب • بی نظمی در برنامه وعده های غذایی • ننوشیدن آب به مقدار کافی • درد های سینوسی • قرار گرفتن بدن در حالت های نادرست • التهاب مفاصل 2. میگرن میگرن ها نوعی سر درد تکراری هستند که اغلب از کودکی شروع و با افزایش سن، دفعات آن ها ...
علم و آگاهی؛ مقدمه پذیرش مسئولیت/ ثبت نام بی محابا و فراموشی پاسخگویی در برابر پروردگار
فتنه ها و نزاع ها، از قضاوت های عجولانه یا حرف های بی مدرک ونظریه های بدون تحقیق و علم، بروز کرده است. عمل به این آیه، فرد و جامعه را در برابر بسیاری از فریب ها و خطاها بیمه می کند. تقلید کورکورانه، پیروی از عادات وخیالات، تبعیت از نیاکان، باور کردن پیشگویی ها، خواب ها، حدس ها و گمان ها، قضاوت بدون علم، گواهی دادن بدون علم، موضع گیری، ستایش یا انتقاد بدون علم، تفسیر و تحلیل و نوشتن و ...
بیوگرافی ابوعلی سینا، پدر علم پزشکی و فلسفه مدرن
پزشکی را از آنها استخراج کند. او نگارش این کتاب را از گرگان شروع کرده، در ری ادامه داد و در نهایت در همدان به پایان رساند. در نهایت این کتاب عصاره ای از تمام علوم پزشکی موجود در زمان ابن سینا شد و به نوعی یک خلاصه ی معتبر از مجموعه ی 20 جلدی نوشته های جالینوس بود. کتاب اول قانون به توضیح کلی علم پزشکی، عناصر سازنده ی کیهان، مزاج شناسی، آناتومی بدن و فیزیولوژی می پردازد. این کتاب دلایل ...
قند با مغز ما چه می کند؟
. این پاداش می تواند در سیستم پاداش اتفاق بیفتد. فعال شدن مکرر مسیر پاداش توسط داروها یا با خوردن غذاهای زیاد قندی باعث می شود مغز با تحریک مکرر سازگار شود و منجر به نوعی تحمل شود. در مورد غذاهای شیرین، این بدان معنی است که برای به دست آوردن همان احساس ارزشمند – یک ویژگی کلاسیک اعتیاد، باید بیشتر بخوریم. یعنی مغز قند، و سپس شکر بیشتری می خواهد. صرف نظر از نیاز بدن ما به انرژی ...
آقایان! مردم خوزستان به خاطر انقلاب سکوت کردند
از غصه خواب تان نمی برد . 400 نقطه در اهواز دچار آلودگی آب است بعد از سیدعمادالدین موسوی با سیدعبدالنبی موسوی فرد نماینده ولی فقیه در استان خوزستان و امام جمعه شهر اهواز هم گفت وگویی داشتیم. راستش را بخواهید امیدی به مسئولان اجرایی نداشتیم، غلامرضا شریعتی، استاندار خوزستان و باقی مسئولان و حتی نمایندگان استان هم تا امروز دردی از مردم این استان دوا نکرده اند، برای همین سراغ ...
تمام علت های تعجب آور کاهش حافظه!
حافظه می تواند با مصرف برخی داروها و مخدرها از جمله قرص های خواب، آنتی هیستامین ها، داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد افسردگی، کاهنده های کلسترول خون، مسکن های خاص، داروهای دیابت و ... در ارتباط باشد. سازمان غذا و داروی آمریکا همچنین هشدار می دهد که داروهای کاهنده کلسترول شناخته شده به نام استاتین ها، خطر ابتلا به عوارض شناختی برگشت پذیر را افزایش می دهند؛ یعنی از دست دادن حافظه و سردرگمی. مصرف داروی ...
مضرات نوشیدن شبانه چای سبز
پایگاه اطلاع رسانی پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین :چای سبز مقدار قابل توجهی از مواد معدنی مفید در خود دارد، از جمله این مواد آنتی اکسیدان ها و کافئین است که می تواند کارکرد سلول های عصبی را تقویت کرده و موجب آرامش خاطر، بهبود سیستم واکنش و تقویت حافظه شود. اسید های آمینه و به ویژه ثیانین موجود در چای سبز استرس را کاسته و به افراد کمک می کند زمان طولانی تری خوابیده و کیفیت خواب آن ها را ...
در تار و پود جبه ایرانی
بسیار جدی است. اینجاست که لباس فراتر از قیمت و کیفیت نقش ایفا می کند و ما امروز به معنای واقعی کلمه درگیر لباس هستیم. دلیل این اتفاق هم نه صرفا به خاطر زندگی شهری و تقسیم کار و حکومت، بلکه به این خاطر است که بدن آدمی دیگر آن بدنی نیست که در طول تاریح بوده. ترتیب لباس ها فقط ما را زیبا نمی کنند، بلکه ما را درگیر بحران زندگی روزمره می کنند. در سال های اخیر جسمانی شدن فرهنگ باعث شده تا لباس ...
10 دلیل خارش شدید پوست
به گزارش ایلنا، خارش پوست می تواند شرایطی استرس زا و آزار دهنده باشد. چه با یک راش پوستی همراه باشد یا نباشد، خارش پوست می تواند نشانه ای از بروز مشکل در بدن باشد. شناسایی دلیل خارش پوست نخستین گام در مسیر درمان مشکل محسوب می شود. در ادامه با 10 دلیل شایع خارش پوست بیشتر آشنا می شویم. بدن شما کم آب شده است خشکی پوست یکی از دلایل شایع خارش مزمن محسوب می شود. این ...
4 دسته بندی ضروری از مواد غذایی برای داشتن صبحانه سالم
صبحانه را می توان مهم ترین وعده ی غذایی روزانه در نظر گرفت. کسانی که صبحانه می خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرند. علاوه بر این، صبحانه باعث تقویت حافظه می شود و ادراک و احساسات خوب را تقویت می کند. این وعده به تنهایی تأثیر زیادی بر سلامت بدن خواهد داشت. بسیاری از مردم در خوردن صبحانه از غذاهای آماده و فرآوری شده استفاده می ...
چند راز مهم برای داشتن یک ازدواج موفق
مقابل کسب کنند. همچنین مشاور ازدواج می تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید چه قدر از شناختی که کسب کرده اید درست و چقدر از آن نیازمند اصلاح است. دهقان در رابطه با آزمون ها و تست های قبل از ازدواج ادامه می دهد: معمولاً آزمون هایی که در این جلسات استفاده می شود، آزمون های ارزیابی شخصیت و احتمال ابتلا به اختلال های روانی است که بیشتر مبنای تکمیلی دارد. بیشترین ارزیابی در جلسات مشاوره پیش ...
چند ترفند برای کم پول خرج کردن
فراهم کنید. با این کار علاوه بر این که در هزینه هایتان صرفه جویی می کنید، غذای سالم تری نیز به بدن تان می رسانید. ورزش کنید! ورزش کردن در کنار داشتن رژیم غدایی استاندارد، باعث می شود سالم بمانید و از هزینه های پزشکی و خریدن دارو های گران قیمت در امان باشید. از استراتژی پاکت استفاده کنید! این روش مشابه روش استفاده از پول نقد می باشد؛ با این تفاوت که در این روش پول ...
عکس العمل شیطان هنگام نزول آیه الکرسی!
یَؤُدُهُ حِفْظُهُما وَ هُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ”. هیچ معبودی نیست جز خداوند یگانه زنده که قائم به ذات خویش است، و موجودات قائم به او هستند؛ هیچ گاه خواب سبک و سنگین او را فرا نمی گیرد؛ (و لحظه ای از تدبیر جهان غافل نمی ماند)؛ آنچه در آسمان ها و آنچه در زمین است از آن او است. کیست که در نزد او، جز به فرمان او شفاعت کند؟ (بنابراین، شفاعت شفاعت کنندگان برای آنها که شایسته ...
علل کاهش حافظه را بشناسید
شناختی عروقی نامیده می شوند. مغز نسبت به انسداد جریان خون و یا محرومیت از اکسیژن و مواد مغذی حساس و آسیب پذیر است. علاوه بر این افراد با کاهش میزان حافظه، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. داروها از دست دادن حافظه می تواند با مصرف برخی داروها و مخدرها از جمله قرص های خواب، آنتی هیستامین ها، داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد افسردگی، کاهنده های کلسترول خون، مسکن های خاص ...
بچه هایی که یک روزه بزرگ شدند
...، تصویر وسیع تری از شهر را می توان دید. نخستین تصویر بلوار بلندی است که هر 2 طرف تنش، جا به جا سوختگی و سیاهی دیده می شود. الف، دانش آموز پایه یازدهم است. او با انگشت اشاره تک تک ساختمان هایی راکه با سرها و بدن های سوخته، منزوی و گوشه گیر لابه لای مغازه های عادی قصابی، بقالی و آپارتمان های کوچک نشسته اند، نشانم می دهد. اینا همشون بانک بودن. بانک ملی، بانک دی، بانک کشاورزی، بابای من در این صندوق ...
سالویا؛ مخدری که مصرف کننده را زامبی می کند!
فرزندان می انجامد. آشفتگی و رضایت نداشتن از کیفیت خواب نیز از جمله عوارض سوء مصرف این مواد است. یافته های پژوهشی نشان می دهند که افراد مصرف کننده پس از مدتی دچار آشفتگی در خواب می شوند که منجر به هذیان گفتن و بیدار شدن های ناگهانی و لرزش بدن می شود. با توجه به ماهیت ماده مصرفی سالویا به نظر می رسد علاوه بر پیامد های فوق، اختلال در عملکرد شناختی، اغتشاش در یادگیری، آشفتگی در حافظه ...
با مزایای استفاده از دوچرخه سواری آشنا شویم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، رامین رادمهر پزشک بخش دیالیز بیمارستان شهید دکتر فقیهی اظهار کرد: دوچرخه سواری مانند بیشتر فعالیت های جسمی، از بدن در برابر چاقی، بیماری قلبی، دیابت و مشکلات روحی حفاظت می کند. او با اشاره به فواید مهم دوچرخه سواری برای سلامتی، افزود: عضله سازی و تقویت استخوان ها یکی از فواید دوچرخه سواری است چرا که هنگام دوچرخه سواری ماهیچه های ...
درمان زخم معده با مصرف این خوراکی
و تمرکز را به مغز می رساند و به همین علت متخصصان خرما را در برنامه غذایی کودکان و سالخوردگان قرار می دهند تا قدرت یادگیری کودکان افزایش پیدا کند و افراد مسن از خطر ابتلا به آلزایمر در امان بمانند. با مصرف خرما سرطان به سراغتان نمی آید خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. منیزیم التهاب را در بدن کاهش می دهد. التهاب دلیل اصلی بسیاری از بیماری ها ...
روی تشک قدیمی نخوابید!
به گزارش صبحانه ، 5دلیلی که اگر روی تشک قدیمی بخوابید اتفاق می افتد 1) آلرژی در اثر گردوغبار ما انسانها یک سوم از زندگیمان را روی تخت خواب می خوابیم، که معمولا بین 7 تا 9 ساعت می باشد. با این شرایط، بدن ما پوست مرده و روغن دارد که باعث خطر جذب گردوغبار قرار می گیرد. و به همین دلیل که هر چقدر تشک قدیمی تر باشد گردوغبار بیشتری دارد و مسئله ای جدی برای ایجاد آلرژی و افرادی که ...
آسیب دیدن کودک، بلاهایی که سر خود می آوردند
بینی اش دست نزند یا ضربه ای وارد نکند. 4. گرمازدگی بلافاصله چه باید کرد: اولین چیزی که نیاز است انجام دهید این است که راهی پیدا کنید تا دمای بدن کودک را پایین بیاورید. اگر در خانه هستید، او را به حمام ببرید و یک دوش آب سرد بگیرید. اگر آب سرد در دسترس نیست، یخ را در یک پارچه بپیچید و آن را روی گردن و زیر بغل کودک قرار دهید. مراقبت های بعدی مواردی وجود دارد که ممکن است دمای ...
موفقیت در جنگ روایت ها منوط به برتری استفاده از رسانه است/ لزوم تجهیز صاحبان سواد رساله به سواد رسانه
استفاده از این ابزار حتی بدون بهره مندی از علم حداقلی برای استفاده از آن را به خود بدهد. * رسانه، قدرت و ثروت حبیبی تصریح کرد: مثال ابزاری رسانه را می توان در قیاس با نمونه های ساده ای مانند آتش و چاقو توصیف کرد به گوه ای که استافده درست از آتش سبب گرمای بدن، پختن غذا و حتی تولیدات صنعتی اما استافده ناصحیح از آن سوختن را به همراه دارد یا یک جراح با چاقوی خود جان یک فرد را نجات می دهد درحالی که افراد ...
اوسنه گوهرشاد زنگ تفریح تشکری است / تشکری نویسنده توانمندی است / این کتاب تحریفِ بخشی از تاریخ معاصر ...
کتاب هم چیزهایی می گویم. جالب اینکه با این افتضاح نویسنده در کتاب، اتفاقا آموزش داستان نویسی هم می خواهد بدهد به نظرم بد نباشه اگه گوهرشاد بانو و پریزاد رو هم با خودم ببرم. اما باید شرط بذارم ازم نخوان اونجا دیده بشن و یه وقت نخوان کاری انجام بدن. هنوز خیلی کارها تو داستان با این بانوی بزرگوار دارم.] (صفحه 94) کتابِ گیج یک کتاب آموزشی در داستان نویسی هم هست ...
خوابیدن چقدر در سلامت ما نقش دارد؟
مردم نیوز :از بعد ذهنی هم عملکردهای مختلف مثل عملکردهای شناختی، مربوط به خلق، مربوط به اضطراب، تمرکز و حافظه تابع خواب مناسب و باکیفیت خوب است. پس خواب عاملی است که می تواند سلامت ما را از نظر روانی و جسمی تامین کند. خواب روز چه تاثیری بر خواب شبانه دارد؟ برای این که دوره خواب کامل شود، ما اصطلاحی به نام سیکل خواب داریم. هر سیکل خواب 90 دقیقه طول می کشد. اگر خواب روز بیش از ...
پوکی استخوان مرد و زن نمی شناسد!
مردم نیوز :پوکی استخوان یک بیماری است که به دنبال به وجود آمدن اختلال در بافت استخوان ایجاد می شود. سنین کهن سالی زمانی مناسب برای آغاز این بیماری است. این اختلال اغلب زنان را مورد هدف قرار می دهد به ویژه در دوران یائسگی؛ زیرا در این دوران استروژن بدن کاهش می یابد؛ اما معنی این حرف این نیست که مردان از این بیماری در امان هستند! بر خلاف تصور بسیاری از افراد، پوکی استخوان بیماری زنانه ...
رابطه التهاب و بیماری آلزایمر
خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهند. همچنین، استرس اکسیداتیو و التهاب ناشی از مصرف بیش از حد کربوهیدارت ها و قندها می تواند به دیابت منجر شود. و در سال های اخیر، دانشمندان در کشورهای مختلف ارتباط بین التهاب و ابتلا و شدت بیماری آلزایمر را نشان داده اند. چگونه سیستم ایمنی مغز می تواند موجب بروز آسیب شود؟ ماکروفاژها نگهبانان بدن محسوب می شوند. این ...
