خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر کودک قد بلند می خواهید، بخوانید
شما کمک می کند کلسیم را از رژیم غذایی خود جذب کند و به تقویت استخوان های شما کمک می کند. بنابراین کودک خود را ترغیب کنید تا بازی های ویدئویی خود را ترک کند و برای بازی به بیرون و زیر نور خورشید رود. به یاد داشته باشید که کودک خود را در گرمترین ساعات روز در منزل نگه دارید و از وی بخواهید که از کرم ضدآفتاب استفاده کند تا از پوست خود در برابر اشعه UV مضر خورشید محافظت کند. منابع دیگر ویتامین D شامل ...
قاعدگی به قاعده
شماری از فاکتورهای سبک زندگی اشاره کرد. در حالی که در برخی موارد رعایت نکردن روش های جلوگیری می تواند باعث بارداری شود و عقب انداختن چرخه نشانه باردار شدن باشد، اما این مورد همیشه صدق نمی کند. در دوران قاعدگی روابط جنسی نداشته باشید! داشتن رابطه محافظت نشده در دوران قاعدگی احتمال انتقال ویروس هایی چون اچ آی وی یا عفونت های قارچی را به دلیل بروز تغییرات هورمونی در این مدت بیشتر ...
خطبه بدون نقطه امام علی( علیه السلام ) کدام است؟ و چرا در نهج البلاغه سید رضی نیامده است؟
افزار و تکیه گاه دشمن گشته است! بار خدایا! سپاس و دوام سپاس، و فرمان روایی و کمال فرمان روایی، از آنِ تو است. خدایی جز او نیست. بردباری او؛ همه بردباری ها را فرا گرفته، حکم او؛ راه را بر همه حکم ها بسته، علم او؛ هر علمی را فرود آورده است. شما را محافظت کرده و پناهتان داده است، دوام سلامت را نصیبتان ساخته، برای اطاعت کردن، راهنمایی تان کرده است و به اسلام، هدایتتان نموده است. بر ...
هوای آلوده، تهدیدها و راهکارها
- عروقی و ریوی بسیار مهم باشد. افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها و همچنین سایر مواد مغذی ضد التهابی ممکن است استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا و التهاب در بیماری های قلبی - عروقی، آسم و سایر بیماریهای التهابی مزمن را کاهش داده و از این طریق علاوه بر آن می تواند به راهکارهای مدیریت بیماری کمک کند. وی تاکید می کند: ویتامین دی و ویتامین ای(E) در برابر آسیب های ناشی از آلودگی که می تواند باعث شروع ابتلا به آسم، بیماری انسدادی مزمن ریوی و ابتلا به سرطان ریه شود از بدن محافظت کنند و ویتامین سی و اسیدهای چرب امگا 3 نیز ممکن است نقش محافظتی داشته باشند. #### ...
تدابیر امنیتی در کربلا شدت گرفت
به گزارش گام خبر یک مقام امنیتی عراق روز یکشنبه خبر داد، تشکل های فرماندهی پلیس کربلا به طور گسترده در بسیاری از مناطق این استان مستقر شده اند. این منبع در گفت وگو با وبگاه خبری موازین نیوز گفت: پلیس استان کربلا با هدف جست وجوی افراد تحت تعقیب، حفظ امنیت و ثبات و محافظت از جان و مال شهروندان از عناصر فراری، به طور گسترده در شهر مقدس کربلا مستقر شده است. فرماندهی پلیس کربلا ...
نفس بی نفس/ همه به دنبال باد هستند
می گیرند، دچار خستگی، عدم رضایت و عدم تمرکز می گردند. مواد و مصالح ساختمانی مثل رنگ ها به خصوص رنگ ها با ترکیبات سربی، حشره کش ها و اسپری فرمالدئید نیز می توانند باعث آلودگی هوا در منازل گردند. حفاظت با آلودگی هوا در روزهایی که اخبار و رادیو تلویزیون و روزنامه ها هوا را در شرایط بحرانی اعلام می کنند این خبر به شما کمک می کند که خود را از آلودگی هوا محافظت کنید. ...
هدف حساس کردن مردم درباره ایدز است
موضوع ایدز حساس کنیم. من حتی موافق اجرای کارهای هنری و نمایشی درباره ایدز در محیط مترو هستم. جهانمیری افزود: تجربه انجام اینکار نشان داده است بسیاری از جوانان و به ویژه نوجوانان درک خطر از ایدز ندارند و به آنها می گفتیم که چطور از خودشان محافظت کنند یا برای انجام تست کجا بروند. از طرفی خیلی از مردم درکی از رایگان بودن این آزمایش و درمان موثر آن نداشتند. این کارشناس حوزه ایدز ...
مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها و بروز طاعون مدرن (46)
پزشکان به ارتباط این دو بیماری معتقد نیستند. تئوری توضیح دهنده، ارتباط این دو اختلال و بیماری آن است که زمانی که اسید معده به سمت مری می رود، می تواند نای را درگیر کند و منجر به التهاب در این عضو بدن شود، اما این توضیح برای بروز آسم قانع کننده نیست. بر اساس مطالعات صورت گرفته مشخص شده است که هلیکوباکترپیلوری، انسان را از بیماری برگشت اسید معده محافظت می کند و این فرضیه پیش آمده است که آیا این باکتری ...
هر ایرانی در سال چندبار به بخش بهداشت و درمان مراجعه می کند؟
جنبش پوشش همگانی سلامت است. نظام سلامت را باید تاب آور کنیم و هنر آن است که در شرایط سخت بتوانیم کار را مدیریت کنیم. حوزه سلامت در همه سطوح شفاف باشد معاون کل وزارت بهداشت اظهار داشت: حوزه سلامت در همه سطوح باید شفاف باشد و لازم است که ظرفیت های نظارتی افزایش پیدا کند، زیرا این موضوع در کشورهای در حال توسعه پایین است. حریرچی گفت: میزان پوشش خدمات سلامت و محافظت مالی ...
آیا ماسک ها به کاهش اثرات آلودگی هوا کمک می کنند؟
، نگران باشیم. بر این اساس، آیا ماسک ها در کاهش یا پیشگیری از مواجهه با آلودگی هوا موثر هستند؟ توانایی آنها برای محدود کردن میزان مواجهه به نوع آلاینده، نوع ماسک و نحوه ی استفاده از آن بستگی دارد. برای ماسک ها یک فاکتور محافظت تعریف می شود که درصدی از آلاینده است که ماسک آن را حذف نمی کند. فاکتور محافظت 10 به معنای این است که با فرض اینکه ماسک به طور محکم روی صورت قرار داده شود، به جز 10 ...
چگونه از میزان آلودگی هوای محل زندگی خود مطلع شویم؟
استفاده کرده باشید. اگر کیفیت هوای محل زندگی تان به سطح ناسالم و خطرناک رسیده باشد، برای محافظت از خودتان چند راهکار خواهید داشت. در چنین شرایطی، باید به گروه های آسیب پذیر، یعنی کودکان و افراد مسن توجه ویژه ای شود؛ چرا که ممکن است ازنظر تنفسی یا ریه یا قلب دچار مشکلات جدی باشند؛ به همین دلیل، به طور کلی کودکان و سالمندان دربرابر خطرهای ناشی از آلودگی هوا آسیب پذیرتر خواهند بود. وب ...
افزایش ریسک نابینایی با مصرف رژیم غذایی نامناسب
شفاآنلاین سلامت محققان تاکید می کنند مصرف مواد غذایی سالم از قوه بینایی در دوره سالمندی محافظت می کند. به گزارش شفاآنلاین ، محققان دریافته اند افرادی که رژیم غذایی مملو از گوشت قرمز و فرآوری شده، غذاهای سرخ شده، غلات تصفیه شده و محصولات لبنی پرچرب دارند سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به مشکل چشمی که به شبکیه چشم آسیب رسانده و بر بینایی مرکزی تاثیر می گذارد، قرار دارند. به این عارضه ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار سیاسی حشد الشعبی به مرز ایران لشکر کشید
، از وی خواسته بودند به اعتصاب غذای خود پایان دهد. یک مقام امنیتی عراق خبر داد که نیروهای فرماندهی پلیس کربلا به طور گسترده در بسیاری از مناطق این استان مستقر شدند.این منبع گفت: پلیس با هدف جست وجوی افراد تحت تعقیب، حفظ امنیت و ثبات و محافظت از جان و مال شهروندان از عناصر فراری، به طور گسترده در شهر مقدس کربلا مستقر شده است.فرماندهی پلیس کربلا اعلام کرد که تدابیر امنیتی خود را در این ...
با 13 خاصیت دارچین این ادویه خوش طعم و بو آشنا شوید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، شاید اگر بدانید که دارچین به تن هایی حاوی بیش از 41 نوع ترکیب محافظت کننده ی بدن است، دیگر آن را یک ادویه کم کاربرد نبینید! وقت آن رسیده که کمی بیشتر با این ادویه ی قهوه ای رنگ و خوشبو که به دو صورت پودر و چوب قابل استفاده است آشنا شوید و در برنامه ی غذایی روزانه ی خود جای ویژه ای برای آن باز کنید. در این نوشته به برخی از مهمترین خواص دارچین اشاره شده است ...
عوارض کم خوابی یا بی خوابی بر سلامتی
...> بیشتر بخوانید: علائم ابتلا به بیماری تیروئید چشمی چیست؟ عوارض سوء مصرف مکمل ها سرطان لوزالمعده؛ علائم و درمان کمبود خواب می تواند روی سیستم ایمنی نیز اثر بگذارد، سیستمی که قرار است از شما در برابر عفونت هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا و سایر بیماری ها محافظت کند. اگر سیستم ایمنی درست عمل نکند بدن شما مستعد حملات ویروس ها و باکتری ها شده و بیشتر مریض ...
گارگاه آموزش مهارت های زندگی ویژه مادران در کانون مرکز بادرود برگزارشد
به گزارش روابط عمومی اداره کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان اصفهان، مریم زینلی با بیان اینکه تغییرات جهان امروز ما و چالش های قابل توجه فضای اجتماعی در دوره های اخیر با حضور فضاهای مجازی و پیشرفت تکنولوژی شدیداً نیازمند آگاهی بخشی در زمینه فرزندپروری است اظهار داشت: با پیاده کردن روش صحیح فرزندپروری نه تنها از سلامت شخصی و اجتماعی فرزندان خود محافظت کرده ایم بلکه باعث رشد و پیشرفت ...
نوشیدنی که آلودگی هوا را از ریه ها پاک می کند
خصوص اهمیت ویتامین E گفت: این ویتامین علاوه بر آنتی اکسیدانی بودنش، محافظت از قلب، مغز و سلول های ریه که دائم با اکسیژن و گلبول های خون برای مقابله با بیماری ها در تماس هستند، را بر عهده دارد. وی در ادامه گفت: ویتامین E مانع از آسیب به ژن ها و DNA در زمان آلودگی هوا می شود. همچنین قرنیه چشم که یکی از آسیب پذیرترین نقاط بدن است در زمان آلودگی با ویتامین E محافظت می شود. صفوی در پایان افزود: ویتامین های دیگر مانند A، D، زینک، سلنیوم و... دیگر موارد ضروری بدن هستند که خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارند و با آلودگی هوا مقابله می کنند. ...
25 آذر مقاومت بدن به رژیم کاهش وزن
می کند. همچنین هوس های غذایی را افزایش می دهد و باعث می شود احساس گرسنگی کنید. این اثرات می تواند باعث شود که شما دست از تلاش برای کاهش وزن خود بردارید و ممکن است باعث شود احساس ناامیدی کنید از اینکه رژیم خود را رها کرده و دوباره وزن می گیرید. این پدیده که مکانیسم طبیعی مغز شما برای محافظت از شما در برابر گرسنگی است، اغلب "حالت گرسنگی مزمن" نامیده می شود. نقش گرسنگی مزمن در ...
بروساژ دندان چیست؟
... دندان ها به صورت پیوسته با بزاق دهان در تماس هستند. بزاق به دلیل داشتن مقادیر بالای کلیسم و دیگر مواد معدنی، می تواند به تقویت و محافظت دندان ها کمک شایانی کند. با این که این موضوع یک مزیت بزرگ است، اما در عین حال سبب رسوب شدید کلسیم روی دندان ها می شود. این رسوبات مثل همان رسوباتی که در ته کتری یا روی لوله دیده اید، است. بسیاری از افراد تصور می کنند، چون رنگ رسوبات همرنگ دندان است، پس جزئی ...
آلودگی هوای پایتخت تا چه زمانی ادامه دارد؟
...> رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت استفاده از ماسک در روز های آلوده را ضروری دانست و گفت: افراد در صورتی که در روز های آلوده مجبور به تردد در سطح شهر هستند باید از ماسک های N95 و P2 استفاده کنند چرا که ماسک های معمولی یا بیمارستانی برای محافظت از ذرات PM2.5 تأثیری ندارند، چون این ذرات معلق هوا 30 برابر از تار مو باریکتر هستند و به همین دلیل از ماسک های معمولی عبور می ...
در چه سنی برای انجام آزمایش HIV اقدام کنیم؟
بی اطلاع هستند. این در حالیست که این آمار در مورد جوانان 13 تا 24 ساله، حدود 51 درصد است. طریقه انتقال اچ آی وی HIV اغلب از طریق آمیزش جنسی محافظت نشده، انتقال خون آلوده، سرسوزن آلوده و از مادر به فرزند در طول بارداری، زایمان یا شیردهی منتقل می شود. به همین خاطر، برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس باید آمیزش جنسی امن یا برنامه تعویض سرنگ داشت. متاسفانه هیچ گونه درمان یا واکسن خاصی برای اچ آی وی وجود ندارد و با داروهای ضد ویروسی می توان تا حدی باعث کاهش دوره بیماری و امید به زندگی نزدیک به طبیعی شد. ...
آینده نگرترین شهر جهان کجاست؟
کِیلِرز نیز می توانید روی تپه ها قدم بزنید و از بالا به بندر شلوغ شهر دید داشته باشید. پارک سینوی کونگسپارکن از همه پارک ها مرکزی تر است. روی نقشه به شکل یک حلقه سبز در قلب شهر دیده می شود و روی زمین هایی بنا شده است که زمانی باروهایی برای محافظت از گوتنبرگ در برابر حمله کنندگان مزاحم دانمارکی روی آن ها ساخته شده بود. یوبیلومسپارکِن یک پارک شهری جدید در منطقه فریهامنن است که با مرکز شهر ...
محافظت در برابر پرتو های فرابنفش خورشیدی
زودرس پوست می شود. پرتو های فرابنفش همچنین می تواند باعث واکنش های التهابی چشم شود. کارشناس سلامت محیط معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز اقدامات عملی ساده برای محافظت در برابر پرتو های فرابنفش را اجتناب از آفتاب سوختگی، پرهیز از برنزه کردن طبیعی و مصنوعی، استفاده فراوان از کرم ضد آفتاب، استفاده از لباس های مناسب، طرح لباس، نوع و ساختار الیاف لباس، رنگ لباس، خشک و یا خیس بودن آن، استفاده از ...
چند فایده ی خارق العاده ی کیوی
می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینE است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند. ...
چرا در بارداری وزن نمیگیرم؟
نتوانید غذا بخورید، طبیعت بدنتان از جنین محافظت می کند. چون جنین اوایل بارداری بسیار کوچک است و نیازهای تغذیه ای محدودی دارد، بنابراین نداشتن اضافه وزن شما تاثیر چندانی بر سلامت جنین نمی گذارد. اما در ادامه باید تلاش کنید اضافه وزن داشته باشید و اگر وزنتان اضافه نشد، با پزشکتان و یا یک متخصص تغذیه مشورت کنید، چراکه آنها به شما کمک خواهند کرد تا طبق برنامه غذایی صحیح پیش بروید و مشکلتان برطرف گردد ...
شلوار جین کثیف چه بلایی سر شما می آورد
تواند ناقل میکروب ها و باکتری ها باشد و افراد باید پس از حضور در اماکن آلوده از جمله بیمارستان حتما کلیه البسه خود را با اب گرم و شوینده های قلیایی بشویند. پوشیدن لباس های کثیف از جمله شلوار جین به خودی خود نمی تواند به بدن خود شخص ضرری برساند زیرا سیستم ایمنی از بدن محافظت می کند اما لباس می تواند آلودگی های محیطی را به خود بگیرد و یا در اثر تعریق دچار بوی نامطبوع شود ...
مصرف زینک در کودکان، اهمیت و تاثیر آن
بیماری های مرتبط با افزایش سن، مانند ذات الریه، عفونت و دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. روی با تقویت فعالیت سلول های T و سلول های کشنده ی طبیعی، که به محافظت بدن در برابر عفونت کمک می کنند، می تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد. بزرگسالان مسن که مکمل روی دریافت می کنند، بهتر به واکسیناسیون آنفولانزا پاسخ می دهند، خطر کمتری در برابر ابتلا به ذات الریه دارند و عملکرد ...
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان چیست؟
، کبد و لوزالمعده نقش دارد. بی شک، مصرف الکل و دخانیات احتمال ایجاد سرطان را بشدت افزایش می دهد. برای این که خودتان را از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و ازجمله سرطان ها محافظت کنید، نکات زیر را در برنامه غذایی و زندگی خود بگنجانید: دریافت کافی مایعات، کاهش مصرف چربی، افزایش مصرف غذاهای دارای فیبر مانند نان های تهیه شده از دانه کامل و غلات سبوس دار. مصرف ...
شربتی برای درمان درد مفاصل تا آرامش اعصاب
مثل آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند؛ ویتامین های A، E، C و پلی فنول موجود در این ترکیب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از آن در مقابل انواع بیماری ها محافظت می کند. او با اشاره به تاثیر این شربت بر کنترل تپش قلب تصریح کرد: استفاده از شربت چای ترش سردردهای میگرنی را بهبود می بخشد و باعث ایجاد آرامش ذهن، رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات، رفع سرگیجه و حفظ سلامت پوست ومو می شود اما توجه داشته ...
از درمان روماتیسم تا محافظت از مغز با این گیاه خوشبو
بهبود زخم ها و کاهش آکنه و جوش نیز آن را به کار ببرید. محافظت رزماری از مغز اسید کارنوزیک موجود در رزماری، از نورون های مغز در برابر استرس و فشار بیش از حد محافظت می کند. این اسید در سلول های عصبی و دیگر سلول های محافظتی در مغز ایجاد میشود و این عملکرد باعث کاهش لخته شدن خون و تورم مغز میشود. رزماری همچنین از پلاک بتا آمینواید که یکی از علل اصلی آلزایمر است جلوگیری می کند ...
