سایر منابع:
سایر خبرها
آنژین قلبی چیست و چقدر خطرناک است؟
فعالیت فیزیکی فرد نیز افزایش پیدا می کند. زمانی که از پله ها بالا می روید، ورزش می کنید یا قدم می زنید، قلب شما درخواست بیشتری برای خون دارد و در این زمان ها اگر شریان های قلب شما باریک شده باشند، با دریافت نکردن خون کافی اذیت می شوند و در کنار فعالیت های فیزیکی دیگر اقدامات مثل استرس های عاطفی، احساسی، هوای سرد، وعده های غذایی سنگین و سیگار کشیدن می توان شریان ها را باریک کند. آنژین غیر ...
تاثیر آلودگی هوا بر استرس و اضطراب چیست؟
به گزارش عصر شهروند، گوهریسنا انزانی با بیان اینکه پیشرفت تمدن بشری و توسعه فناوری و افزایش روزافزون جمعیت، مشکل آلودگی هوا را به معضلی بزرگ تبدیل کرده است، افزود: پژوهشگران براین باورند که عناصر اقلیمی بر سلامت جسمی و روانی انسان تاثیر می گذارد. این روانشناس با بیان اینکه مهم ترین عارضه آلودگی هوا استرس است، اظهار کرد: استرس عامل تسریع کننده بر بیماری های جسمی و روانی است که باعث ...
چگونه درامتحانات نمره های بالا بگیریم؟
کافی نیستند و این احتمال وجود دارد که دچار خطا در تصمیم گیری شوند. مطالعه برای امتحانات در زمان اوج احساسات و هیجان بدن انسان، نورآدرنالین ترشح می کند که بر حافظه و تفکر انسان اثر می گذارد. همچنین افرادی که در جلسه های مهم کاری، کنفرانس ها و جلسه امتحان دچار استرس و از یاد بردن اطلاعات می شوند، می توانند با انجام تکنیک تنفس عمیق ضربان قلب خود را کاهش و با تمرکز ...
آبروریزی بهاره رهنما و سروش صحت
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خراسان، سروش صحت و بهاره رهنما ، یکی در شبکه نسیم و دیگری در یک تیزر تبلیغاتی به مناسبت شب یلدا دو غزل مشهور حافظ را پر از غلط خواندند. دلیلش استرس بود یا نداشتن تمرکز یا آشنا نبودن با غزلیات حافظ، بدجوری توی ذوق زد و باعث شد به این فکر کنیم آیا هنرمندان ما ادبیات کلاسیک فارسی به ویژه اشعار حافظ را نمی خوانند؟ این رویه اصلاً جالب نیست؛ این که سلبریتی های ...
راه های کنترل عصبانیت با ورزش
اهمیت دارد. در این مطلب بعضی حرکات ورزشی را که با انجام آنها می توانید عصبانیت خویش را کاهش دهید، معرفی می کنیم. کنترل عصبانیت با ورزش میتواند شامل مراحلی مانند تمرین های فیزیکی، تمرین های روحی، تنظیم تنفس بدن، ایجاد مرحله های ارامش تصاعدی و انجام چند حرکت ساده یوگا باشد. ورزش هایی مانند بوکس، وزنه برداری، حرکات توپ پیلاتس و حتی دویدن در محیط های باز هم میتوانند در کاهش استرس، خشم و ...
سرنوشت سازان بی سرنوشت
عمر خود را که درگیر مشکلات هستند. امیدوارم هر چه سریعتر مسئولین محترم نظام هر چه سریعتر بانک اطلاعاتی از این جامعه را تهیه و آنها را که بیشترین اجحاف در حق آنها و خانواده هایشان شده است که اکثریت قریب به اتفاق آنها هم دچار صدمات اعصاب و روان، افسردگی، استرس بیش از حد و یا امراض گوارشی و پوستی ناشی از عدم وجود بهداشت و غذای سالم در جبهه های جنگ شده اند مورد توجه قرار داده و به اندک حق و حقوق خود طبق گروه های 1 الی 3 دست یابند. -------------------------------------- مهندس سید حمید موسوی نسب رزمنده هشت سال دفاع مقدس ...
تاثیر مخرب آلودگی هوا بر سلامت روان
اثرات آن بر سلامت در ایران آهنگرزاده با بیان اینکه استرس می تواند یکی از اثرات آلودگی هوا باشد اظهار کرد: استرس عامل تسریع کننده بیماری های جسمی و روانی است و می تواند احساس درماندگی وناکامی را به افراد انتقال دهد. به طور کلی بیشترین عوامل بروز استرس مشکلات ترافیک، آلودگی صوتی و آلودگی هوهستند. او در ادامه گفت: آلودگی هوا می تواند باعث بروز بیماری هایی نظیر آلزایمر و پارکینسون شود. انتهای پیام/ ...
روزی روزگاری بایرن؛ داستان قهرمانی در اروپا
یک سیو عالی از کانیزارس تمام معادلات را بهم ریخت. بایرن سر انجام در دقیقه 50 و با گلزنی اشتفان افنبرگ به بازی برگشت. بازی در 120 دقیقه به پنالتی رفت. همه استرس زیادی داشتند. حالا همه چیز به ذهنیت بازیکنان بر می گشت. سرجیو اولین پنالتی بایرن را خراب کرد تا ترس به اردوی قرمزها منتقل شود. آیا دومین لغزش یک رویا را از بین خواهد برد؟ همه پنالتی ها تا پنالتی چهارم اسپانیایی ها گل شد تا اینکه سر انجام ...
موبایل با زندگی انسان ها چه کرد؟
تواند استرس و اضطراب را افزایش دهد. به عقیده جوانا، گوشی های هوشمند امروزی، توانسته جای خالی عزیزان غایب را پر کند، اما حذف این پدیده نیز کمک می کند تا احساس عمیق و واقعی دلتنگ شدن برای کسی که دوستش داریم را تجربه کنیم. مساله دیگری که جوانا به آن اشاره کرد، شیوه های مسیریابی بوده که با کمک گوشی های هوشمند مثل آب خوردن انجام می شود: بسیار سخت بود که نمی توانستم گوگل مپ را باز کنم و مکان خودم روی ...
تاثیر آخرین خورشید گرفتگی 2019 بر متولدین ماه های مختلف
این رویداد بیماری های گذشته تسکین می یابد، زیرا سلامتی، تمایل به مطلوب بودن و نتایج مطلوب را در شما ایجاد می کند. از همه این فرصت ها استفاده کنید و آن ها را در پیش بگیرید. خوشبختی و کمی تغییر از یکنواختی و روال، کار شما را بهبود خواهد بخشید. بیشتر بخوانید : چگونه آخرین خورشیدگرفتگی سال را مشاهده کنیم؟ استرس تان کم شده و آرامش بیشتری خواهید داشت زمان این ...
12 کاری که نباید در هواپیما انجام داد
این کار از جمله اشتباهاتی است که افراد انجام می دهند و فراموش می کنند که آرام باشند. آنها عصبی و نگران می شوند و این استرس را به دیگر مسافران و خدمه نیز منتقل می کنند. 4.کفش هایتان را در نیاورید درست است که همه می خواهند در طول پرواز راحت باشند اما این راحتی حدی دارد. در آوردن کفش ها هیچ وقت کار درستی نیست. این کار بی احترامی به باقی مسافران است. 5. ...
آبروریزی بهاره رهنما در یک برنامه!
سروش صحت و بهاره رهنما، یکی در شبکه نسیم و دیگری در یک تیزر تبلیغاتی به مناسبت شب یلدا دو غزل مشهور حافظ را پر از غلط خواندند. دلیلش استرس بود یا نداشتن تمرکز یا آشنا نبودن با غزلیات حافظ، بدجوری توی ذوق زد و باعث شد به این فکر کنیم آیا هنرمندان ما ادبیات کلاسیک فارسی به ویژه اشعار حافظ را نمی خوانند؟ این رویه اصلاً جالب نیست؛ این که سلبریتی های ما که اتفاقاً مدعی هستند دستی بر آتش ...
بررسی سرفیس پرو ایکس مایکروسافت
...> دوربین در نمای پشتی سرفیس پرو 7، حسگر جدید 10 مگاپیکسلی نقش دوربین اصلی را برعهده دارد و در نمای جلو نیز ماژول 5 مگاپیکسلی به عنوان دوربین سلفی عمل می کند. هر دو دوربین سرفیس پرو ایکس قابلیت فیلم برداری Full HD را نیز دراختیار کاربر قرار می دهند و عملکرد کلی آن ها پذیرفتنی است. ردموندی ها اپلیکیشن دوربین سرفیس پرو ایکس را با اپلیکیشن وایت برد مایکروسافت یکپارچه کرده اند؛ بدین ترتیب ...
70 جلسه آموزش طرح مدرسه والدین در شهر جدید عالیشهر برگزار شد
به گزارش خبرگزاری فارس از بوشهر، فاطمه بحریاری در این رابطه اظهار داشت: طرح مدرسه والدین در مقاطع دبستان و متوسطه اول با موضوعات مختلف اعم از استرس و اضطراب، تغذیه سالم، سلامت روان نوجوان، فرصت ها و تهدیدات فضای مجازی و ... برگزار می شود که این کار باعث زندگی بهتر فرزندان در کنار خانواده ها در سطح جامعه و آشنایی کامل با موضوعات مختلف می شود. مشاور فرهنگی و اجتماعی شرکت عمران شهر جدید ...
چهار ماسک خانگی برای رفع موخوره
رسیده و سپس هنگام خواب به پایین ترین حد خود می رسد. دمای بیش از 24 درجه سانتیگراد گرم است و باعث بیقراری شما می شود و دمای کمتر از 12 درجه سانتی گراد بیش از اندازه سرد است. بنابراین دمای 16-18 درجه دمای ایده آلی برای اتاق خواب به نظر می رسد. افکار استرس زا: همه ما این جمله را شنیده ایم که نباید کار را با خود به خانه بیاورید و این موضوع درباره خواب بیشتر از همه صدق می کند. اگر احساس اضطراب ...
زندگی روی موج همدلی در تعامل با دیگران
مرتبط با فلز، چوب و...- برایشان لذت بخش تر است. نکته مثبت در این اشخاص این است که آنها توانایی تحمل درجه بالایی از تنهایی و استرس را دارند، بنابراین برای شغل های سختی مانند کار در یک ایستگاه تحقیقاتی دورافتاده افراد بسیار مناسبی هستند. رضا آرامیان یک روانشناس توضیح می دهد: این افراد اصلا دوست صمیمی و نزدیک ندارند و دوست معمولی هم بسیار کم دارند که آن هم به واسطه اجبار است و با اعضای خانواده ...
پنج دلیل برای خرید HUAWEI WATCH GT 2
امکان پخش موسیقی از طریق بلندگوی تعبیه شده، امکان کنترل موسیقی در حال پخش روی گوشی و دستگاه های متصل به آن را نیز فراهم می کند. نظارت بر ورزش، خواب، سلامتی و حتی استرس کاربر HUAWEI WATCH GT 2 به لطف سنسورهای مختلف نظیر سنسور سنجش ضربان قلب، ژیروسکوپ، شتاب سنج، قطب نما ، سنسور سنجش نور محیط و سنسور اندازه گیری فشار هوا قادر است به مجموعه ای کامل از اطلاعات مهم کاربران نظارت کند و آن ها ...
چرا بعد از یک خواب کامل، چشمهایمان پف می کند؟
و انگار دیشب فقط یکی دو ساعت خواب بودید. حتی دیگران هم متوجه این موضوع می شوند و به آن اشاره می کنند. از شما می پرسند چرا دیشب خوب نخوابیدید یا اینکه چرا استرس دارید و افسرده به نظر می رسید. بدترین وضعیت این است که این حالت چشم ها تصادفی بروز کند. یک روز خوب باشید و روز دیگر خسته به نظر برسند. 5 دلیل خستگی و پف چشم ها پس از بیدار شدن از یک خواب خوب شبانه دلایل ...
مصرف قرص تنسی، چرا علائم بارداری دارم؟
ندارم وزنم تغییر کرده شکمم ورم داره و حالت بیحالی و افسردگی قبل از پریود رو دارم با توجه به توضیحات بالا و استرس بیش از حد از شما پزشک گرامی کمک میخوام که بدونم احتمال بارداری الان هست یا خیر؟ در ضمن سینه هام دردناک شدن خیلی و ورم دارم پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز اگر قرص اورژانسی را بلافاصله بعد از نزدیکی و به درستی استفاده کرده باشید احتمال ...
بهترین ماده ی غذایی برای کاهش اشتها
انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. ...
به این چند دلیل انار بخورید!
انار طبیعی می تواند باعث افزایش میل و اشتیاق جنسی شود. پلی فنول های موجود در انار، علاوه بر مبارزه با استرس اکسیداتیو داخلی، تاثیر به سزایی در مقابله با انواع استرس های روانی در زندگی فردی و اجتماعی هم دارند. تحقیقات انگلیسی ثابت کرده اند که نوشیدن آب طبیعی انار، در موقعیت های استرس زا، باعث کاهش سطح کورتیزول خون و پایین آمدن میزان استرس فرد می شود. کسانی که از ...
آلودگی هوا افسردگی و خودکشی را تشدید می کند
چشمگیری خواهد داشت، زیرا افسردگی بیماری بسیار رایجی بوده که درحال افزایش است. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، در سرتاسر جهان بیش از 264 میلیون نفر دچار افسردگی هستند. براثویت توضیح می دهد: می دانیم که ریزترین ذرات آلاینده ی موجود در هوا می توانند هم ازطریق جریان خون و هم ازطریق بینی به مغز برسند و آلودگی هوا در افزایش التهاب مغز، آسیب به سلول های عصبی و تغییر در تولید هورمون استرس که با سلامت ...
با چند روش فوری ابروهای خود را پر پشت کنید
شهرخوان ، استرس زیاد، شوک ناگهانی، یائسگی، تتو کردن، استفاده از برخی داروها، مصرف وازلین، کندن و دستکاری ابروها، استفاده از رنگ های شیمیایی و کم خونی از علل ریزش ابروها است. یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: اصلی ترین علل ریزش ابرو به دلیل کم کاری تیروئید است . این پژوهشگر طب سنتی اشاره کرد: استفاده از روغن مار در کل دنیا به عنوان یک روغن پرپشت کننده ابرو و موهای سر و ...
درمان انزال زودرس، معرفی قرص های تاخیری گیاهی
...> قرص گیاهی روجینسینگ از داروهای گیاهی تقویت جنسی آقایان است که به بهبود قوای جسمانی، افزایش انرژی و رفع خستگی، کمک می کند. علاوه بر رفع زودانزالی، از این دارو می توان در مواردی همچون مقابله با استرس، افزایش قدرت و بهبود پاسخ سیستم ایمنی، کاهش قند خون و کمک به بهبود عملکرد ذهنی هم استفاده کرد. توجه داشته باشید که این دارو در صورت حساسیت به ترکیبات گیاه جینسنگ و یا هر یک از اجزاء فرمولاسیون این فرآورده ...
درمان سرفه کودکان، توصیه ها و روش های طبیعی خانگی
از تنفس بخور پیاز می باشد که برای درمان و بهبودی سرفه نقش موثری دارد. شما می توانید با ترکیب 1 قاشق عسل به همراه نصف قاشق پیاز رنده شده خوردنش 2 بار در روز می توانید سرفه کودک دلبندتان را درمان کنید. مصرف بادام اگر می خواهید به درمان سرفه کودک خود کمک کنید 5 عدد بادام را تا 9 ساعت در آب بخیسانید و با 1 قاشق کره آن را مانند خمیری درست کنید. به کودک بدهید تا روزانه 3 مرتبه بخورد این روش ...
برگزاری کارگاه آموزشی با موضوع استرس و اضطراب برای دانش آموزان مهابادی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت مهاباد گفت: این کارگاه امروز برای نخستین بار با موضوع استرس و اضطراب برای 250 دانش آموز برگزار شد. تاج الدینی با اشاره به اینکه دوران نوجوانی یکی از حساس ترین دوره های زندگی انسانهاست و لازم است نوجوان در این برهه راه درست مقابله با مشکلات را بیاموزد افزود: آموزش مهارت های کنترل خشم و استرس و نحوه برخورد با این ...
کیش مقصدی برای رهایی از آلودگی هوا؟
وقتی حرف از شهرهای بزرگ به میان می آید، نکات مثبتی مانند فرصت های شغلی، دسترسی به امکانات و زندگی در فضایی به روز در ذهن همه و به ویژه آن هایی که در شهر زندگی نمی کنند نقش می بندد. اما جالب است که هیچ وقت حواس مان به نکات منفی و غیر قابل تحمل در شهرنشینی نیست! یکی از این موارد منفی که هر سال با آن دست به گریبان هستیم و هر بار که رخ می دهد، صدها انسان پیر و جوان را به کام مرگ می کشاند ...
زنان شاغل سالم تر و شادترند یا زنان خانه دار
در پویایی های اجتماعی و خانوادگی همکاری های جدّی تری داشته باشند. هنگامی که زنان طبق تمایل شخصی یا احتیاج خانواده وارد بازار کار می شود، بدون تردید یک سری تغییرات در برنامه های زمان بندی، تربیتی، ایفای نقش زوجی، مسوولیت پذیری خانواده و... ایجاد می شود؛ بدین ترتیب زنان شاغل برای مدیریت این تغییرات باید بتوانند زمانبندی را کنترل نموده و توجه بیشتری به سلامت و خستگی بدنی، شرایط روانی و استرس های ...
مهم ترین نکاتی که برای سفر باید انجام دهید
به همان اندازه به همه استرس وارد شد و همه گمان می کردیم که دیگر زنده بیرون نخواهیم آمد. وقتی هواپیما متوقف شد همه از خوشحالی شروع به دست زدن برای خلبان کردند در همین حین نیروهای امنیتی وارد هواپیما شدند و آن بیمار روانی را دستگیر کردند. من نیز آن قدر ترسیده بودم که استعفا دادم. من در یک پرواز خارجی به عنوان مهماندار در یک هواپیما 50 نفری بودم. زمانی که فقط 40 دقیقه تا رسیدن به مقصد ...
گیاهانی برای مقابله با سرطان پوست
استفاده کنید. حواستان باشد که به هیچ عنوان اقدام به خوددرمانی نکنید. اگر بیماری یا مشکل خاصی دارید حتی قبل از مصرف دارو های گیاهی نیز با پزشک مشورت کنید. یادتان باشد عامل مهمی که در سلامت پوستتان نقش دارد سبک زندگی شما است. اگر تغذیه سالمی داشته باشید، ورزش کنید، به فکر سلامت روح و روانتان باشید، استرس تان را کاهش دهید قدم بزرگی در ارتقای سلامت خود و پیشگیری از ابتلا ...