موادغذایی موثر در چربی سوزی
سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها مناسب افراد دیابتی است
بهبود عملکر عروق می شود. در ضمن، تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم آجیل باعث تنظیم سطح قند خون شده و در کنترل دیابت نوع 2، موثر است. جوی دوسر یک صبحانه عالی برای شما می باشد. در هر نصف فنجان جوی دوسر حدود 2 گرم فیبر است که باعث کاهش سطح کلسترول خون شده و خطر بروز نارسایی های قلبی را کاهش می دهد. این خوراکی به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مناسب ...
پیش بینی خطر ابتلا به سرطان از روی قد
مادر در دوران بارداری است. وقتی صحبت از مزایای مثبت پاهای بلندتر می شود، یک نظریه این است که نشانه ای از تغذیه خوب است. همچنین ممکن است بازتاب افزایش سلول های مغزی باشد و ذخیره ذهنی بیشتری برای مقابله با اثرات زوال عقل ایجاد می کند. محققان در مجله PLoS One، نوشتند، طول پا نشانه برنامه تغذیه ای سال های اول زندگی است که می تواند باعث تقویت ذخیره مغزی و پیشگیری از بروز انحطاط عصبی در سال های ...
این 10 مورد شما را از شر چربی شکم خلاص می کند
...> خوردن میوه می تواند جایگزینی برای هوس شما به خوردن شیرینی جات باشد. ممکن است در ابتدا برای جبران تمایل به شیرینی مقدار زیادی میوه بخورید اما این موضوع کم کم از بین می رود. میوه با وجود اینکه حاوی قند است، خوراکی سالمی است و باعث می شود تا مغز شما هرمون هایی آزاد کند که احساس سیری کنید. میوه همچنین حاوی مقادیر زیادی فیبر و مجموعه ای از ویتامین ها و انتی اکسیدان ها است. ...
تمرکز جناح های سیاسی برای جلب آرای خاکستری و رای اولی
پر کرد و ماه عسل پرشکوهی بین رئیس جمهور و اصولگرایی برقرار بود. اواخر دور اول ریاست جمهوری احمدی نژاد اصولگرایان اصیل فهمیده بودند این انتخاب به معنای تقویت اصولگرایی نیست؛ اما لاپوشانی کردند و نمی شد آش کشک خاله را کاری کرد. در گفت و گو با محمدمهاجری فعال سیاسی و رسانه ای اصولگرا دیدگاه های او درباره انتخابات آتی مجلس، وزن گروه های سیاسی و دلیل حمله اصلاح طلبان به دولت روحانی را منتشر کرده است. در ...
سامانه دوم آبرسانی اصفهان در مجلس پیگیری می شود
اشاره به اینکه تا کنون موفق به گرفتن مجوز از سازمان برنامه و بودجه کشور برای یافتن سرمایه گذار جهت اجرای این طرح شدیم، تصریح کرد: اینکه آیا بتوانیم با این شرایط سرمایه گذار پیدا کنیم در حال بررسی است و امیدواریم تا عید نوروز آینده بتوانیم این کار را انجام دهیم. کارشناسان حوزه آب تاکید دارند که با توجه به کاهش شدید منابع آبی از و گره خوردن سرنوشت تامین آب آشامیدنی نزدیک 4.2 میلیون نفر ...
علت گرسنگی زیاد نوزاد
دلیلی باشد که نوزاد بی قرار شده و شب ها شیر بیشتری بخواهد. در صورتی که نوزاد در این شرایط همچنان وزن خوبی به دست می آورد و پوشکش به اندازه کافی خیس می شود (6 بار یا بیشتر در شبانه روز)، طی 24 ساعت شیر مادر به اندازه کافی دریافت می کند بنابراین باید زمان شیردهی را طوری برنامه ریزی کنید که نوزاد بتواند شب ها شیر بخورد. با این حال اگر او به خوبی وزن اضافه می کند و مکررا در طول روز می خواهد تغذیه کند ...
تحویل واحدهای طرح اقدام ملی مسکن چه زمانی خواهد بود؟
طرح اقدام ملی مسکن با گذشت 6 سال از هجمه های گسترده به ساخت و ساز ها مسکن مهر و تو خالی ماندن شعار و یا طرح مسکن اجتماعی، پا به عرضه رفع نیاز مسکن کشور گذاشته است. طرحی که کارشناسان زیادی آن را به مسکن مهر شبیه می دانند. در این طرح 400 هزار واحد مسکونی در شهر های مختلف کشور در قالب مشارکتی، مسکن مهر و نوسازی بافت های فرسوده و ساخت مسکن جدید در شهر های جدید کشور اجرایی خواهد شد. ...
10 دی آشنایی با خواص جادویی زنیان
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 استفاده می شود. نحوه مصرف: تعدادی برگ چریش را در سایه خشک کنید؛ سپس آن را پودر کنید. پودر حاصل را با یک قاشق سوپ خوری پودر زنیان، 1/2 قاشق سوپ خوری پودر زیره و یک لیوان شیر مخلوط کرده و به مدت 30 روز از آن استفاده کنید تا باعث کاهش یافتن قند خون شود. نکته: توصیه شده اشخاصی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند پیش از استفاده از دانه های زنیان ...
مسئولان نگرانی مردم از افزایش قیمت کالاها را حل کنند
و داشتن مردمی انقلابی و وفادار شاهد شکست سیاست های آنان در کشورمان هستیم. فقیه تاکید کرد: نمی توانیم گروه های قلیل اغشاشگران آموزش دیده را به کل افراد جامعه نسبت دهیم چرا که مردم کشورمان ثابت کرده اند که در شرایط حساس کشورمان، حامی انقلاب اسلامی هستند. این بازیگر سینما و تلویزیون با بیان اینکه مشکلات اقتصادی باعث ایجاد مشکل معیشتی برای مردم شده است، افزود: باید مسئولان دولتی ...
سیمای سالمندی
فرهنگی بدون رقیب بدل شده و هر گونه گفتگو راجع به آن، یک تابو تلقی می شود. در صورتی که این موضوع با توجه به تاثیرات فرهنگی، اقتصادی، اجتماعی و حتی سیاسی گسترده اش از جمله موضوعاتی است که باید به صورتی سیال و دایمی مورد بحث اندیشمندان قرار بگیرد و کاملا روزآمد شود. هدف از این نوشتار نفی یا اثبات ضرورت فعلی و مقطعی برنامه های کنترل جمعیت و تنظیم خانواده نیست؛ بلکه ایجاد پرسش های نوین در این باره و شفاف ...
اگر فرزندی زیبا می خواهید بخوانید
صبحانه دریافت کنید. پرتقالبرای زیبایی جنین: پرتقال، بهترین میوه در دوران بارداری است. پرتقال متعلق به خانواده مرکبات غنی از ویتامین C است که برای مادر و نوزاد بسیار مفید است ، خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکنند. گفته شده است که خوردن 2 عدد پرتقال ،به صورت روزانه در بعد از ظهرها، از اول تا ماه هشتم بارداری، نه تنها باعث می شود که مادران سالم و ...
چگونه به احساس خوشبختی کودکان کمک کنیم؟
... 7- وعده های غذایی را درکنار یکدیگر میل کنید . یکی از مواردی که در ایجاد حس رضایت کودک بسیار مؤثر است، سرو غذا درکنار خانواده است. نوجوانانی که درکنار خانواده وعده های غذایشان را میل می کنند، نسبت به آینده خوش بین تر هستند و کمتر دچار اختلالات رفتاری می شوند. همچنین کودکانی که همراه خانواده غذا را سرو می کنند، سالم تر هستند و کمتر دچار اضافه وزن یا اختلالات خوردن می شوند. ...
با ده نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید آشنا شوید
، اضطراب، حملات هراس و بیماری دو قطبی است. افسردگی که به دارو پاسخ نمی دهد، می تواند نشانه ای از اختلال تیروئید تشخیص داده نشده باشد. تغییرات وزن: این نوع تغییرات وزن و کاهش وزن سریع می تواند نشانه هر دو اختلال کم کاری و پرکاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان ...
چند توصیه الهام بخش آلبرت اینشتین درباره نحوه آموزش کودکان و نوجوانان
توانا و ورزیده می دانست. عبارات و اصطلاحاتی را می پسندید که هم دقیق و روشن و هم درخور فهم کودکان باشد. به عقیده ی او علت بی خبر ماندن بسیاری از مردمان باهوش و بااستعداد از این جهان شگرف، آن است که علم را به شیوه های آموزشیِ خشک و پوسیده به دانش آموزان آموزش می دهند. قدرت تخیل یکی از عجیب ترین توانایی های ذهن بشری است و از این رو تخیل انسان قادر است چیزی را که وجود ندارد در ذهن ...
صبحانه نخورید چاق می شوید
شفاآنلاین سلامت متخصص تغذیه گفت: خوردن و نخوردن صبحانه در وضعیت قند خون و تمایل فرد به مصرف مواد قندی و شیرینی ها در طول روز بسیار تاثیرگذار است. به گزارش شفاآنلاین ،فرزانه خدا قلی زاده، درباره عوارض نخوردن صبحانه اظهارکرد: صبحانه یکی از مهمترین و اصلی ترین وعده های غذایی در روز است. خوردن صبحانه فواید بسیار زیادی دارد. ثابت شده است که خوردن صبحانه باعث کاهش وزن Weight و تنظیم ...
پیش بینی خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی از روی قد
PLoS One، نوشتند، طول پا نشانه برنامه تغذیه ای سال های اول زندگی است که می تواند باعث تقویت ذخیره مغزی و پیشگیری از بروز انحطاط عصبی در سال های بعدی زندگی شود. بعلاوه طبق نتیجه مطالعه محققان دانشگاه جانز هاپیکنز در آمریکا، احتمال ابتلا به دیابت نوع دو در افرادی که پاهای بلندتری دارند، کمتر است و خطر ابتلا به این بیماری در افرادی که طول پاهای آن ها نسبت به بالاتنه کوتاه تر است 20 درصد ...
طولانی شدن قاعدگی خطرناک است؟ +عکس
میزان اندکی از استروژن به اطراف تخمک گذاری نزدیک می شود و باعث ایجاد لکه هایی می شود. 3. بارداری: لطفا کمی صبر کنید:آیا این علامت حاملگی نیست؟ بله، اما نه همیشه. علت شایع برای قاعدگی غیر عادی و خونریزی طولانی ، بارداری است. نشانه های معمول بارداری مانند حالت تهوع ممکن است وجود نداشته باشد. هر زمانی که زنی خونریزی غیر معمول دارد، باید آزمایش خون بارداری بدهد. 4. روش ...
برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟
در بدن، چگونه ممکن است با نوشیدن آب بیشتر، به بدن کمک کنیم چربی بیشتری بسوزاند؟ هر چند تغذیه ی سالم و ورزش منظم برای حفظ سلامتی لازم اند؛ اما نوشیدن آب نیز، قدم مهمی در حفظ سلامت بدن است و به چربی سوزی کمک می کند. آب به روش های زیر به کاهش وزن کمک می کند: کمک به دریافت کالری کمتر بدون تردید خوردن کالری زیادی می تواند منجر به افزایش چربی در بدن شود. از طرفی نوشیدن آب بیشتر به ...
کمک بیش از 5 میلیارد تومانی بیمارستان رضوی به بیماران کم برخوردار
: آموزش چهره به چهره در مورد نحوه تغذیه بیماران قلبی و دیابتی، فعالیت روزانه، مصرف دارو ها کنترل فشار خون و قند خون به صورت رایگان، ارائه محتوای آموزشی به صورت کتابچه و بروشور و پاسخ به پرسش ها و مطالب مطرح شده از سوی مراجعان از جمله مواردی است در این کلینیک به مراجعان ارائه می شود. نقش پرستاران در موفقیت بیمارستان رضوی مدیرعامل بیمارستان رضوی در بیان نقش پرستاران در فعالیت ...
مواد غذایی که خستگی روزانه را برطرف می کند
...> فیبر موجود در لوبیا و عدس، قند خون شما را ثابت نگه می دارد و افت و خیزهای شدید آن را که باعث کاهش انرژی تان می شود، از بین می برد. یک وعده حبوبات همچنین حدود 1.3 از نیاز روزانه شما به منیزیم را فراهم می کند که برای فعال کردن آنزیم ها در سلول هایی که انرژی تولید می کند، ضروری است. بادام درختی بادام یک میان وعده انرژی زا برای مواقعی که سرتان شلوغ است شما می توانید آن را به ...
مذاکراتی میان یمن و عربستان صورت نگرفته است/ متجاوزین باید غرامت خسارات و تلفات 5 سال تجاوز به کشور ما ...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، "ابراهیم محمد الدیلمی"، سفیر یمن در ایران گفت: ائتلاف متجاوز می داند که در یمن شکست خورده است، اما تکبر مانع از اعتراف آن به شکست می شود؛ وی تأکید کرد که عربستان فرصت های زیادی برای خروج از باتلاق یمن داشت، اما حماقتشان مانع از استفاده آن ها از این فرصت ها شد. سفیر یمن در گفتگوی اختصاصی با شبکه العالم در برنامه "من طهران" بر روابط برادرانه ...
8 علت فراموشی ناگهانی و راه مقابله با آن ها
سر زمین خوردن، تصادف با ماشین، یا هر نوع ضربه ی شدید به سر ممکن است باعث شود شما نتوانید افراد یا اتفاقات را به یاد بیاورید. حتی اگر ضربه باعث بی هوش شدن شما نشود هم ممکن است دچار فراموشی شوید. بسته به شدت ضربه ای که به سر شما وارد شده است، نوع فراموشی ممکن است موقت یا دائمی باشد. 5. سکته مغزی سکته ی مغزی هنگامی اتفاق می افتد که یک رگ خونی به علت گرفتگی ...
10 دی کوچک کردن شکم در یک هفته
...> وقتی رژیم غذایی تان پُر از پروتئین است، هورمون سیری در بدن تان بیشتر ترشح می شود و در نتیجه مدت طولانی تری سیر می مانید. اما اگر رژیم غذایی تان پروتئین کافی نداشته باشد، بیشتر به خوردن تمایل پیدا می کنید تا خودتان را سیر کنید، که نتیجه ی آن، نفخ و افزایش چربی شکم خواهد بود. برای کوچک کردن شکم، غذا های تصفیه شده را محدود کنید کمتر مصرف کردن کربوهیدرات های تصفیه شده و قند ها ...
19 روش درمان خانگی سردرد
منقبض می کند و در نتیجه موجب کاهش سردرد می شود. 10. سرکه سیب بخورید شاید شما هم مزایای بی شمار سلامتی سرکه سیب از جمله کاهش قند خون را شنیده باشید. مصرف سرکه سیب موجب جلوگیری از سردرد های ناشی از میگرن نیز می شود. این مایع می تواند به جلوگیری از میگرن ناشی از عدم تعادل قند خون کمک کند. حتی گفته می شود استنشاق بخارات سرکه سیب به درمان سردرد های سینوسی کمک می کند. ...
ریشخندهای طلبکارانه!/ روحانی: وعده های ما مربوط به زمان صلح بود، حالا در جنگیم
هسته ای- مرداد 97- در مقاله ای در فارن افرز نوشت: حملات هوایی نهایتاً می توانست اندکی باعث تأخیر در برنامه هسته ای ایران شود نه اینکه باعث پایان پروژه هسته ای ایران شود. حتی اصلی ترین هواداران حمله نظامی هم فرض می کردند چنین اقدامی باعث تأخیر 3 تا 5 ساله در برنامه ایران شود...چندین سال از وضع تحریم های شدید علیه تهران می گذشت؛ اما با وجود همه این تحریم ها، ایران تعداد سانتریفیوژهای خود را به 19 ...
چرا همیشه بیمار هستم؟
مزمن هر دو می تواند خطرناک باشد ،حتی باعث مرگ شود. علائم شامل: تشنگی شدید چشمهای گود رفته سردرد فشار خون پایین یا افت فشار خون ضربان قلب سریع سردرگمی یا بی حالی درمان ساده است: در تمام طول روز به خصوص در شرایط گرم یا مرطوب آب بنوشید. خوردن غذاهایی با آب زیاد مانند میوه و سبزیجات نیز بدن شما را در طول روز هیدراته ...
برداشت دولت از جیب معلمان با رشد منفی اعتبار صندوق ذخیره فرهنگیان
...، کسری بودجه و انتقال بدهی های هر سال به سال بعد است که این رویه باعث ایجاد بیش از 10 هزار میلیارد تومان مطالبات انباشت شده این وزارتخانه به کارکنانش از حدود یک دهه قبل شده است. اما آیا بودجه سال 99 آموزش وپرورش پاسخگوی نیازهای این وزارتخانه خواهد بود، آن هم در شرایطی که پیش از این "علی الهیار" معاون برنامه ریزی و توسعه منابع آموزش وپرورش هشدار داده بود: اگر بودجه این وزارتخانه بر ...
لزوم تصویب قانون اخراج نظامیان آمریکایی از عراق
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما ، تجاوز هوایی آمریکا به مراکز نیروهای وابسته به حشد الشعبی (بسیج مردمی عراق) با واکنش گسترده مقامات سیاسی و احزاب عراقی و کشورهای مختلف، همراه شده است. مسکو: حملات آمریکا به عراق و سوریه پذیرفتنی نیست وزارت امور خارجه روسیه اعلام کرد حملات هوایی آمریکا به مواضعی در غرب عراق و شرق سوریه پذیرفتنی نیست. به گزارش شبکه تلوی ...
مواد غذایی که خستگی روزانه را برطرف می کند
ذخیره و سپس استفاده از اکسیژن و افزایش گردش سلول های قرمز خون و افزایش هوشیاری و تمرکز مورد نیاز است- هستند. لوبیا و عدس فیبر موجود در لوبیا و عدس، قند خون شما را ثابت نگه می دارد و افت و خیز های شدید آن را که باعث کاهش انرژی تان می شود، از بین می برد. یک وعده حبوبات همچنین حدود 1.3 از نیاز روزانه شما به منیزیم را فراهم می کند که برای فعال کردن آنزیم ها در سلول هایی که انرژی تولید می ...
راه های درمان انزال زودرس
... خرما خرما ما را به یاد کشورهای عربی می اندازد چرا که از هزاران سال پیش، خرما در کشورهای عربی محبوب بود و روی سکه ها و نقاشی های دیواری به تصویر کشیده شده است. این ماده ی خوراکی می تواند به رفع مشکلات مختلف مربوط به سلامتی مانند مشکلات قلبی، یبوست، کم خونی، اسهال خفیف و سرطان معده کمک کند. خرما همچنین می تواند برای اضافه کردن وزن استفاده شود. بعضی از متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن ...