کنترل کم کاری تیروئید با رژیم غذایی مناسب
سایر خبرها
چرا اغلب احساس گرسنگی می کنید؟
گیل خبر/ به نقل از آوای سلامت گرسنگی یک نیاز روانی به کالری، آب و نمک است که در اثر عوامل مختلفی تحریک می شود. با این حال شناسایی علت گرسنگی مداوم، حائز اهمیت است افسردگی: گرسنگی بیش از حد و به دنبال آن مصرف مداوم مواد غذایی می تواند یک مکانیسم مقابله با افسردگی یا اضطراب باشد. مغز افراد افسرده به اندازه کافی سروتونین؛ یعنی هورمون احساس خوب را ترشح نمی کند و همین روند منجر به گرایش به ...
چند نکته به قهوه خورها
افزایش قدرت تمرکز توصیه می شود، اما مصرف مداوم آن موجب ترشح دائمی هورمون های استرس و هیجان می شود که برای بدن پیامد های منفی خواهد داشت. تحقیقات انجام شده در دانشگاه اوکلاهاما نشان می دهد مصرف قهوه موجب تشدید ترشح کورتیزول می شود و به خصوص در مواقعی که فرد استرس های خفیف دارد، این استرس را تشدید می کند. مصرف زیاد قهوه همچنین موجب افزایش حالت خستگی در فرد می شود. کارشناسان و متخصصان امور ...
بیماری خطرناکی که با خوردن ماکارونی سراغتان می آید
بروز بیماری های قلبی و ایجاد اختلال در رگ های خونی زنان خواهد شد؛ در واقع با افزایش تجمع اسیدهای چرب و پایین آمدن سطح کلسترول خوب خون ماکارونی می تواند ترشح هورمون زنانه استروژن را تحت تاثیر قرار دهد. طبق اعلام دانشمندان جهان خطرناک ترین نوع ماکارونی از آرد سفید با کیفیت تولید می شود . فواید مصرف ماکارونی ماکارونی به دلیل داشتن آهن و روی برای مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است و می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش نیرو، افزایش شادی، تقویت ماهیچه ها و افزایش استحکام استخوان ها شود. انتهای پیام/ ...
مشکلات بیماران دیابتی برای تهیه انسولین
دیابت بارداری می شود که در دیابت نوع 1 بدن تولید انسولین (هورمون تنظیم قند خون) را متوقف می کند. در دیابت نوع 2، بدن قادر به مصرف انسولین تولیده شده نیست. در نتیجه، هرچه کلسترول خوب پایین تر باشد، میزان چربی های مضر به نام تری گلیسیرید افزایش می یابد. مقاومت بدن به انسولین منجر به سخت شدن عروق باریک می شود که فشار خون را نیز افزایش می دهد. در نتیجه حدوداً 70% از افراد مبتلا به دیابت نوع 1 ...
چرا در زمستان بیشتر چاق می شویم؟
وزن در این فصل هستند؛ اما فقط این ها نیستند، چندین عامل دیگر نیز وجود دارد که باعث افزایش وزن زمستانی می شوند. در این مطلب به برخی از آن ها و تغییراتی در عادات سبک زندگی که می تواند به شما در حفظ وزنتان کمک کند، اشاره کرده ایم. تمایل به مصرف غذا های گرم و پرکالری از آنجا که بدنمان در این فصل احساس سرما می کند، تمایل ما به مصرف غذا های گرم و راحت برای تأمین انرژی و گرمای بدن بیشتر ...
اضطراب یکی از شایع ترین پدیده های احساسی
. غدد هیپوفیز شروع به ترشح هورمونی برای محرک قشر غدد فوق کلیوی می کند، غدد آدرنال فعال می شود و کورتیکوئید ترشح کرده ،در جریان خون می ریزد و پیامهایی به سایر غدد در سراسر بدن می برد. در نتیجه ، طحال برای عمل بسیج شده، گلبول های قرمز اضافی وارد جریان خون می شوند، اکسیژن و غذای اضافی وارد سلولهای بدن می شود، قدرت لخته شدن خون ازدیاد می یابد، کبد، مواد قندی و ویتامین ها را رها می ...
علائم یائسگی مردانه، مهم ترین ها
را تجویز می کند . اگر سطح این هورمون در بدن پایین باشد راه های درمانی مختلفی وجود دارد. برای درمان با تستسترون باید تشخیص بیماری با اندازه گیری سطح دقیق سرومی تستوسترون قطعی شود. علایم و مشکلاتی مانند چاقی مفرط، آنومی یا کم خونی، افسردگی، پوکی استخوان و اختلالات جنسی با تجویز این دارو، بهبود می یابد. تجویز تستوسترون برای افراد مبتلا به سرطان پروستات، غلظت خون، نارسایی قلبی، بزرگی خوش خیم پروستات همراه با علایم شدید، مناسب نیست . قبل از تجویز تستسترون برای بیمار پزشک باید آزمایشات لازم را از بیمار بگیرد تا او دچار این امراض نباشد . ...
نشانه ای که به شما می گوید کمبود چه ویتامینی دارید
... ویتامین گروه B بدن انسان به تمام ویتامین ها نیاز دارد و مصرف آنها برای داشتن یک بدن قوی ضروری و لازم است اما مهم ترین ویتامین مورد نیاز برای بدن ویتامین گروه B است که مصرف آنها باعث تقویت چشم، پوست، کبد، عملکرد مناسب مغز و رشد سریع موها می شود. مواد غذایی مانند لوبیا، شیر، بادام، تخم مرغ، چغندر، کرفس، قارچ، سبزیجات، جگر، گوشت بوقلمون و کلم بروکلی به مقدار بسیار زیادی دارای ...
ایمپلنت ها ارتباط مستقیم با دنیای مغز را برقرار می کنند + اینفوگرافی
این فناوری ها است. ایمپلنت مغزی سیستم های کوچک با قابلیت کاشت در مغز هستند که کاربرد های گسترده ای دارند. در حال حاضر تحریک عصبی برای درمان ناشنوایی، تحریک عمقی مغز برای درمان بیماری پارکینسون، تنظیم ضربان قلب، بازگرداندن حس بینایی به نابینایان و در نهایت درمان معلولیت و مدیریت درد، با استفاده از ریزسیستم های قابل کاشت در بدن امکان پذیر است. ایران نیز با وجود متخصصان هم گام با ...
مراقب اضافه وزن زمستانی باشید
هر فصلی مزاج خاص خودش را دارد، مزاج فصل زمستان سرد و تر است، بنابراین غذایی که در این فصل استفاده می کنیم باید میزان سردی و تری شان با سردی و تری فصل زمستان تداخل پیدا نکند، چرا که باعث می شود میزان سردی در بدن افزایش یابد. به همین دلیل پزشکان طب سنتی توصیه می کنند غذا های گرم بیشتر مصرف کنیم. غذاهایی مثل کره، شیرگوسفند و ... در لبنیات، بالنگ، خرما،انگور و... در میوه ها، نعناع، کلم و...در گروه سبزیجات ، گردو ، بادام زمینی ، فندق و... در آجیل ها همچنین بوقلمون، گوسفند و... جزو خوراکی هایی هستند که طبع گرمی دارند و مصرف شان درفصل سرد مفید است. ...
مراقب اضافه وزن زمستانی باشید
، بنابراین غذایی که در این فصل استفاده می کنیم باید میزان سردی و تری شان با سردی و تری فصل زمستان تداخل پیدا نکند، چرا که باعث می شود میزان سردی در بدن افزایش یابد. به همین دلیل پزشکان طب سنتی توصیه می کنند غذا های گرم بیشتر مصرف کنیم.غذاهایی مثل کره، شیرگوسفند و ... در لبنیات، بالنگ، خرما،انگور و... در میوه ها، نعناع، کلم و...در گروه سبزیجات ، گردو ، بادام زمینی ، فندق و... در آجیل ها همچنین بوقلمون، گوسفند و... جزو خوراکی هایی هستند که طبع گرمی دارند و مصرف شان درفصل سرد مفید است. منبع: خراسان ...
سنگدان مرغ بخوریم یا نخوریم؟
مغز و تشکیل سلول های خونی سفید، نیاسین، که برای گردش و تولید هورمون مناسب است و ریبوفلاوین که پوست و موی شما را سالم نگه می دارد، ضروری است. مصرف سنگدان منجر به افزایش میزان مصرف آهن، فسفر و روی خواهد شد، آهن به بدن انسان کمک می کند تا گلبول های قرمز خون را شکل دهند، فسفر که برای عملکرد ماهیچه و و روی، که، عملکرد های سیستم ایمنی را بهبود می بخشد، کمک می کند. بررسی ترکیبات ...
12 راه برای جنگ با بی خوابی در ویکی آنا
در موز ،باعث خواب آلودگی شما می شود ، خیلی راحت، فقط قبل از رفتن به رختخواب موز بخورید. کشک کشک، بدن را قادر به جذب مواد معدنی و مواد مغذی ضروری اش می کند و همچنین باعث بهبود سیستم گوارش می شود. افراد مبتلا به بی خوابی، باید 3 فنجان کشک را روزانه مصرف کنند، تا بتوانند خواب خوبی داشته باشد. علاوه بر خوردن کشک، ماساژ آن نیز بر روی سر مفید است بادام بادام ...
خواص شگفت انگیز گوشت بز
این گوشت حتی میتوان برای پیشگیری و درمان مشکلات پوستی چون اگزما، آکنه، راش و خشکی پوست نیز استفاده کرد. بهبود رشد مغز گوشت بز یکی از مواد مغذی برای دوران بارداری است که به دلیل مواد معدنی موجود در آن مخصوصا آهن و فولات برای رشد بهتر مغز جنین مفید است. مصرف گوشت بز برای کودکان نیز مفید بوده و به تقویت حافظه آنها کمک میکند. مصرف گوشت بز ارتباط مصرف گوشت بز و ...
کربوهیدرات و 15 نشانه مصرف بیش از حد آن!
... هوس خوراکی های شیرین هوس همیشگی برای خوراکی های شیرین می تواند یکی از نشانه های مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها باشد. مصرف خوراکی هایی مانند کیک، کلوچه، شکلات، شیرینی و دونات در واقع موجب می شود تا هوس مصرف آنها هرچه بیشتر افزایش یابد. زمانی که شکر مصرف می کنید، دوپامین که به نام هورمون شادی نیز شناخته می شود در بدن ترشح می شود. این ماده شیمیایی مغز و بدن را برای ارائه پاسخ به این ...
دانستنی ها
کننده ویتامین D در مدت سه ماه، توانایی آنتی اکسیدانی افزایش می یابد. این نتایج نشان می دهد که با افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی در بدن و همچنین کاهش مالون دی آلدئید، بدن به طور مؤثرتری با استرس مقابله می کند. هرچند در این تحقیق تغییر چشمگیری در کاتالاز و گلوتاتیون ایجاد نشده است. با توجه به بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی در بدن به دنبال استفاده از مکمل ویتامین D، به نظر می رسد مصرف این ویتامین می تواند به بهبود اختلالات روان شناختی نظیر کم توجهی/بیش فعالی کمک کند. لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید ...
چربی قهوه ای ضامن سلامت و کاهش وزن
غذایی کم فیبر، دیابت و بارداری. یکی از مهمترین گام ها برای مبارزه با یبوست، مصرف فراوان نوع خاصی از میوه ها است. میوه هایی که حاوی مواد مغذی مختلفی هستند و سیستم گوارش را تسریع می کنند و مقادیر زیادی فیبر نامحلول به بدن می رسانند، عبارتند از: گلابی: گلابی به دلیل محتوای زیاد آب و فیبر، تنظیم کننده حرکات روده است. گلابی خواص ضد اکسید کننده دارد، سیستم گوارش را بهبود می بخشد و مانع از ...
لاغری شکم از صفر تا صد
غذایی روزانه تان باشند، مانند هنداونه، توت فرنگی، لیمو و خیار. 5. بیشتر پروتئین مصرف کنید وقتی رژیم غذایی تان پُر از پروتئین است، هورمون سیری در بدن تان بیشتر ترشح می شود و در نتیجه مدت طولانی تری سیر می مانید. اما اگر رژیم غذایی تان پروتئین کافی نداشته باشد، بیشتر به خوردن تمایل پیدا می کنید تا خودتان را سیر کنید، که نتیجه ی آن، نفخ و افزایش چربی شکم خواهد بود. 6 ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، جدیدترین توصیه محققان
! شایع ترین مشکل هورمونی زنانه براساس مطالعات این متخصصان، یکی از مهم ترین دلایل بچه دار نشدن خانم ها، بی نظمی های قاعدگی ناشی از سندروم تخمدان پلی کیستیک است، در حالی که مصرف صبحانه به ویژه استفاده از تخم مرغ و آبمیوه طبیعی به مرور زمان باعث لاغری می شود و همین کاهش وزن، تنظیم عملکرد هورمون ها را به همراه دارد و در درمان سندروم پلی کیستیک موثر است. بنابراین با مصرف صبحانه در ...
21 دی زالزالک ضامن سلامتی
به نام آلفا گلوکوزیداز و پروتئین آنزیم تیروزین فسفاتاز B1 که اثر مهاری بر ترشح انسولین دارد، باعث کاهش سطح قند خون می گردد. در مطالعات متعددی نشان داده شده است که بعد از مصرف زالزالک، قند خون ناشتا کاهش و سطح سرمی انسولین افزایش می یابد. هرچند نتایج این مطالعات امیدبخش است، با این حال باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد. زالزالک و سرطان زالزالک یکی از مواد غذایی می ...
دلایل خواب زیاد به همراه اثرات آن
مراجعه به پزشک و استفاده از این روش کافی است از یک هفته قبل از ملاقات پزشک این اطلاعات را ثبت کنید. • شرکت در آزمایش چندگانه خواب یا پلی سومنوگرافی ( polysomnogram )، به منظور شرکت در این آزمایش به آزمایشگاه مخصوص خواب مراجعه می کنید و شبی را در آنجا در وضعیتی که دستگاه های بخصوصی به شما متصل شده است و فعالیت مغز، حرکات چشم، حرکات پا، ضربان قلب و دیگر فعالیت های بدن به هنگام خواب را ...
همه چیز درباره راه های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا
به طوری که در صورت نبودن انار توصیه به مصرف رب انار یا آب انار می شود و در کنترل فشارخون، چاقی و دیابت نقش بسزایی دارد و برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا استفاده شود. درمان با طب سنتی این محقق و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به راه های درمان سرماخوردگی به روش سنتی اشاره کرد و گفت: بهترین درمان برای سرماخوردگی استراحت است و همراه با استراحت نوشیدن مایعات ...
معده درد عصبی را چگونه درمان کنیم؟
ها انتظار آن را می کشیده ایم و برای آن برنامه ریزی کرده ایم، به وجود می آید. چگونگی تأثیر احساسات بر روی بدن ما چرا احساسات ما گاهی موجب بیماری ما می شوند؟ ترِیسی اِی دِنیس، دارای مدرک پی اچ دی و استادیار گروه روان شناسی کالج هانتر در دانشگاه شهری نیویورک می گوید: زندگی ما مملو از احساسات است، احساساتی مانند خشم و شرم یا ترس و لذت . دنیس می گوید: هر یک از این احساسات، واکنش های ...
رازهایی راجع به روغن زیتون!!
چه رازی در این روغن نهفته است که سبب شده روی مصرفش این قدر تاکید شود؟ زیتون و قلب نقش روغن زیتون در پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی از مدت ها پیش اثبات شده است. بیماری های قلبی به طور عمده در اثر واکنش اکسیژن در بدن و رادیکال های آزاد و وجود کلسترول بد ایجاد می شود اما دانشمندان پرتغالی دانشگاه پورتو به تازگی دریافتند که در روغن زیتون نوعی آنتی اکسیدان وجود دارد که سلول ...
مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها و بروز طاعون مدرن (48)
افزایش وزن داشته باشند. در مجموعه مطالعات، سزارین به عنوان تاثیرگذارترین عامل جهت چاقی گزارش شد، اما قطعا عوامل دیگری نیز بر چاقی اثرگذار هستند که دانشمندان در حال بررسی های بیشتر روی آنها هستند. ادامه دارد... دکتر زهرا اسفندیاری و دکتر فرناز ابراهیمی واحد تحقیق و توسعه معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ...
علت لکه ها یا خط های سفید روی لثه چیست؟
لوکوپلاکیا هنوز معلوم نیست، اما می توان آن را با مصرف تنباکو مرتبط دانست. سیگار کشیدن شایع ترین علت این عارضه است، اما جویدن تنباکو نیز می تواند علت لوکوپلاکیا باشد. استفاده ی طولانی مدت از الکل، پروتز های نامناسب دندانپزشکی، بیماری های التهابی در بدن، تحریکات ناشی از دندان های شکسته و بیماری های زمینه ای مانند سرطان یا ایدز از دیگر علت های ابتلا به لوکوپلاکیا هستند. لوکوپلاکیا در بیشتر ...
11 شایعه بی اساس درباره سرطان سینه و واقعیت هایی که باید بدانید
راه خود را به سلول های سینه می یابند و خطر سرطان را افزایش می دهد. تصور بر این بوده که اصلاح زیر بغل باعث افزایش ورود بیشتر مواد شیمیایی به بدن می شوند. نظریه دیگر این است که ضد تعریق ها با متوقف کردن تعریق زیر بغل می توانند از ترشح مواد سمی از غدد لنفاوی زیر بغل جلوگیری کنند و همچنین خطر سرطان را افزایش می دهند. با این حال، هیچ مدرکی مبنی بر ارتباط بین مصرف محصولات ضد تعریق و سرطان پستان ...
تولید داروی کاملا ایرانی برای بیماری ALS
...> -------------------------------------------------------------------------- به تلاش محققان ایرانی انجام شد؛ تولید داروی تمام ایرانی آلساوا این دارو که در یک شرکت دانش بنیان در مرکز رشد دانشگاه علوم پزشکی ایران به تولید رسیده، دو ماه است که وارد بازار شده و حدوداً 50 بیمار از آن استفاده کرده اند. ویال تزریقی اداراوون (آلساوا) یک فرآورده غلیظ است که برای بیماران مبتلا به ALS تجویز می شود. محمدرضا فاضلی عضو ...