سایر خبرها
از خطر رژیم های غیراصولی دور باشید!
مصرفی در هر وعده غذایی شان می نمایند، اما هیچ تغییری مشاهده نمی کنند. در این زمان های، همیشه این سوال به وجود می آید که واقعا چرا با تمام تلاشی که می کنم، لاغر نمی شوم؟ پاسخ این سوال بسیار ساده است؛ رژیم اصولی. بله درست شنیدید، تنها راه داشتن وزن و اندامی متعادل رعایت یک برنامه غذایی اصولی و مناسب با خودتان است. ادامه این مطلب را از دست ندهید تا بگوییم که چگونه به اندام ایده آل خود برسید، بدون ...
برای کودکتان خوراکی سالم بخرید
...، منبع کالری و آهن و کلسیم است. توت خشک، ویتامین و املاح معدنی خوبی دارد و برای رماتیسم، آسم، سرفه و کم خونی مفید است. یک مشت توت خشک مرغوب و نرم در وعده ی صبح یا عصر، انرژی کودک را به خوبی تأمین می کند. چیپس میوه عادت دادن کودک به مصرف خوراکی های سالم، کار سختی نیست . همان قدر که چیپس های کارخانه ای برای او جذاب است، چیپس میوه که ترکیب خوش رنگ و طعم میوه های خشک است نیز می ...
چرا اعتراضات در لبنان دوباره شدت گرفت؟
مانند دوره های گذشته و با دادن وعده و یا یک سری اصلاحات جزئی می توانند به آن خاتمه دهند؛ اما این اتفاق نیفتاد. تظاهرات روز به روز گسترده تر شد و به تدریج از بیروت به سایر مناطق لبنان کشیده شد. در این میان استعفای ناگهانی سعد حریری نخست وزیر دولت پیشبرد امور لبنان که تحت فشار عربستان و آمریکا انجام شده بود؛ اوضاع را متشنج تر از گذشته کرده و بحران سیاسی نیز به شکل پررنگی حتی بالاتر از بحران ...
دلایل دل دردهای مداوم
...> بیماری کرون چگونه شناسایی می شود؟ دردهای شکمی و اسهال فزاینده بعد از وعدۀ خوراک روزانه، می تواند نشان دهندۀ بیماری کرون باشد. بیماری کرون، بیماری مزمن دستگاه گوارش است که می تواند باعث ایجاد دردهای شکمی خصوصاً بعد از خوردن وعدۀ خوراک روزانه، گرفتگی و اسهال بشود. به این علائم می توان، کاهش اشتها و کم کردن وزن را نیز اضافه کرد. بیشتر بدانید : بیماری کرون چیست و چه ...
روایت شاهدان عینی حادثه تشییع پیکر سپهبد سلیمانی کرمان
پایم بی حس است. من دقیق نمی دانم چه اتفاقی بعد از ما رخ داد، ولی برادرم همین جا آسیب دید و به کما رفت . شماره برادرش بهنام قادری را می گیرد و هماهنگ می کند که برای توضیح به محل حادثه بیاید. بهنام کارگر یک جوشکاری است و چند ساعت بعد با روایتی تازه به محل حادثه می رسد؛ روایتی که از زبان دیگر حادثه دیدگان هم تکرار می شود و به نظر می آید شرح دقیق حادثه است. جوانی لاغر که آن روز جان دادن ...
فکر می کنید خوردن کاکائو بهتره یا ماسک اون ؟
به گزارش شیعه نیوز ،کاکائو یکی از بهترین و قدرتمند ترین مواد غذایی در جهان است که می تواند روحیه افراد را بهبود ببخشید ، عده ای را خوشحال کند ، خاطرات بد و منفی را از یادها ببرد ، دل های شکسته را آرام کند و در کل احساسات خوشایند زیادی را به همراه خواهد داشت. در این قسمت دلایلی وجود دارد که باعث می شود شکلات را بیشتر دوست داشته باشید . این ماده علاوه بر داشتن طعمی عالی ، مزایایی شگفت ...
ژنرال راهی تماشاخانه سپند می شود/خطر عبور حیوانات وحشی را جدی بگیرید
به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان ، تئاتر طی هفته پیش رو شاهد حضور آثار متفاوتی از کارگردانان نسل های مختلف تئاتر است که از جمله مهمترین آنها می توان به آخرین اجرای نمایش ژنرال به کارگردانی منوچهر عبدی اشاره کرد. تئاتر طی هفته های جاری با تعطیلات متفاوتی روبرو بود و به نوعی از فردا شروع تازه ای بر اجراهای زمستانی این عرصه خواهد بود، آثاری که به نوعی با پایان آنها، عرصه هنرهای ...
نگاهی به تغییرات تاکتیکی بارسلونا در اولین بازی با هدایت ستیِن؛ سلام دوباره به بازی مالکانه
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، بازی شب گذشته (یکشنبه) بارسلونا در نوکمپ مقابل گرانادا در هفته بیستم لالیگا، نشان داد اگرچه نمی شود که راه صدساله را یک شبه رفت اما می توان به سبک کیکه ستیِن، تأثیر خود را بر یک پروژه به همه ثابت کرد. با اینکه این اولین بازی بارسلونا با هدایت مربی جدید بود اما در همین بازی می شد رد پای حضور سرمربی تازه از راه رسیده را مشاهده کرد. بارسلونا به زحمت و تنها با یک گل پیروز شد ...
فرجام امضاکنندگان برجام
اقتصادگردان- حسین بداغی هفته گذشته به دنبال گام پنجم و نهایی ایران در کاهش تعهدات برجامی، تروییکای اروپایی از آغاز فرآیند مکانیسم ماشه خبر دادند. در این راستا، با تحولات صورت گرفته در سرنوشت برجام، این پرسش مطرح است که امضا کنندگان برجام شامل وزرای خارجه کشورهای 1+5 در حال حاضر به چه کاری مشغول هستند و در چه سمت و موقعیتی قرار دارند؟ در 18 اردیبهشت 1397 دونالد ترامپ رییس جمهور ...
آیا فرهنگ سیاسی روسیه، استبدادی است؟
شخص نباید بیش از یک زمان مشخص در پست ریاست جمهوری قرار داشته باشد؛ من هم با این موضوع موافقم اما نه در این لحظه؛ چرا که همه ی شما می دانید که چه شکافی بین سطوح دولت به وجود خواهد آمد. در شماره های بعدی در حوالی میدان سرخ بیشتر به واکاوی ساختار قدرت در روسیه خواهم پرداخت. احمد وخشیته، استاد دانشگاه ملی اوراسیا در روزنامه شرق نوشت: مهمترین رویداد این هفته در روسیه ...
آیا واقعاً این خانۀ تئاتر است؟!
به گزارش ایسنا، پس از حوادث دو سه هفته اخیر که در جامعه رخ داد، برخی هنرمندان تئاتر با توجه به فضای سنگین جامعه واکنش هایی داشتند که بیشترین نمودش در برخی انصراف ها از جشنواره تئاتر فجر بود؛ جشنواره ای که در دوره های برگزاری خود، با حضور هنرمندان گوناگون، بعضا سرشناس و بعضا نه چندان شناخته شده، رونق داشته و ویترین اصلی یک سال تئاتر کشور بوده است. انصراف برخی هنرمندان و گروه های تئاتری ...
حقایقی اسرارآمیز از ویتامین D که از آن بی خبرید
به طور دقیق گفت که چه مدت زمان برای دریافت ویتامین دی لازم و کافی است، چرا که جذب آن به فاکتور های مختلفی مانند رنگ پوست و مقدار سطح پوستی که در برابر آفتاب قرار گرفته است، بستگی دارد، ولی به طور متوسط برای تولید میزان کافی از ویتامین دی، زمانی که سطح زیادی از پوست در برابر نور خورشید قرار گیرد، 5-10 دقیقه و 2-3 بار در هفته کفایت می کند که این میزان در زمستان متغیر است ، اما باید مراقب باشید دچار ...
آشکار شدن شانتاژ واشنگتن در نقض قرارداد مقر فاطمه شریفی
قرار بود محمد جواد ظریف 19 دیماه در نشستی به مناسبت هفتاد و پنجمین سالگرد تشکیل منشور ملل متحد در شورای امنیت سازمان ملل حضور یابد. به گفته وزیر خارجه کشورمان از هفته ها پیش، رئیس دوره ای و ویتنامی شورای امنیت، دعوت نامه ای را در این خصوص ارسال کرده بود و بر اساس آن، از دولت آمریکا بعنوان میزبان مقر، روادید درخواست شده بود؛ اما دولت ترامپ از صدور روادید خودداری کرد و نتیجتا دکتر ظریف نتوانست به ...
این نوشیدنی ها بهترین درمان آنفلوآنزا هستند
بدن بیمار خواهد شد. وی یادآوری کرد: مبتلایان به آنفلوآنزا می توانند انواع سبزیجات به ویژه سبزیجات پخته شده را در رژیم غذایی خود قرار دهند البته این افراد از خوردن سبزی تره خودداری کنند. این محقق طب سنتی بیان کرد: افراد در مدت بیماری قبل از مصرف سبزیجاتی مانند کلم سبز، اسفناج، برگ چغندر را به مدت 2 تا 3 دقیقه در آب بجوشانند و سپس آنها را درون آب یخ بریزند و مصرف کنند. ...
هر تشنجی، صرع نیست
نوری دچار تشنج شود. صرع، ازدواج، بارداری و زایمان این استاد دانشگاه می افزاید: درگذشته مبتلایان به صرع از برخی حقوق اجتماعی از جمله ازدواج محروم بودند، با گذشت زمان و افزایش شناخت جامعه نسبت به این بیماری، مردم پی بردند که ازدواج و تشکیل خانواده در این افراد امری کاملا عادی و بی خطر است. رضایی اضافه می کند: بیش از 90 درصد زنان مبتلا به صرع قادر هستند دوره های طبیعی ...
افزایش کیفیت شبکه آبرسانی شهر قنوات
تسریع در عملیات اجرایی و با پیش بینی تمهیدات لازم، کار نصب در حداقل زمان ممکن صورت گرفت تا مردم دچار مشکل نشوند که حل دارد از صبوری مردم تشکر کرد. بقایی همچنین با اشاره به اقدامات صورت گرفته به منظور افزایش سطح کیفیت شبکه آبرسانی شهر قنوات و برطرف کردن بخشی از مشکلات و نواقص موجود در شبکه گفت: در این راستا در هفته گذشته اقدام به نصب یک شیر خط 400 میلی متری و یک شیر هوا بر روی خط انتقال ...
وعده استخدام به مدال آوران بازی های 2020 توکیو /باز المپیک و قصه تکراری قول ها؟
سال هاست که چنین وعده هایی به ورزشکاران داده می شود.البته هستند ورزشکارانی که در ارگان های مختلف کار می کنند اما تا به حال شده از وضعیت اسفناک خود گلایه نکرده باشند؟مثل اینکه آنها ملزم به پر کردن ساعات اداری هستند و گاه تمریناتشان برای مسابقات مهم را از دست می دهند. مسعود سلطانی فر وزیر ورزش هفته پیش در شورای معاونان دستور داد مدال آوران المپیک 2020 توکیو در وزارتخانه استخدام شوند. او گفته ...
سلطانی فر: در فرانسه همه مسابقات باید تعطیل شود
اتفاق در حالی رخ داد که AFC یک هفته قبل از من به عنوان مسئول ورزش کشور تضمین کتبی تامین امنیت را دریافت کرد و ما هم در کوتاه ترین زمان ممکن این تضمین را برای برگزاری مسابقات در امنیت کامل ارائه دادیم. نامه سازمان هواپیمایی کشوری را نیز مبنی بر اینکه تمام پروازها از یک روال عادی و منطقی برقرار است ارسال کردیم، اما متاسفانه به بهانه واهی نبود امنیت در کشور و تظاهرات بسیار محدودی که در برخی نقاط ...
تشکیل پرونده برای یک مدیر متخلف در گچساران/هشدار جدی به قانون شکنان و متخلفان انتخاباتی
امروز مبنا بر خویشتن داری و حفظ حرمت کاندیدا ها بوده است، تصریح کرد: از امروز تا زمان قانونی تبلیغات هرگونه تبلیغات زودهنگام تخلف به شمار می آید و با آنها برابر قانون اعمال خواهد شد. بازیار ادامه داد: رسانه ها همچنین از انتشار مطالب توهین آمیز، اخبار در خصوص تهدید و تخریب خودداری کنند و چنانچه اگر توجهی نشد این سایت خبری به مدت یک الی دو هفته مسدود و یا به عنوان بلند مدت فیلتر خواهد شد. ...
سه سال پس از حادثه تلخ "پلاسکو": 34 هزار ساختمان ناایمن در پایتخت و مفهوم غریب عبرت!
سه سال پیش دقیقا در همین ساعات بود که برج تجاری پیر و مشهور پایتخت بعد از آتش سوزی چند ساعته ناگهان فرور ریخت و تعدادی از آتش نشانان و افراد دیگر را به کام مرگ کشاند. با فرو ریختن این مجتمع نه تنها 20 نفر کشته شدند که میلیون ها ایرانی عزادار و در کنار آن صدها و شاید هزاران نفر به لحاظ اقتصادی زندگی شان نابود شد. به گزارش روزونو :حالا بعد از گذشت سه سال از آن حادثه تلخ در چهارراه ...
آشنایی با مهم ترین دانه های روغنی
نباید آن ها را برای مدت طولانی نگه داشت. بهترین زمان مصرف آجیل یک الی دو هفته است در صورتی که می خواهید آن ها را برای مدت طولانی تری نگهداری کنید، لازم است که آن ها را در ظروف در بسته بریزید و در فریزر قرار دهید. با استفاده از این روش می توانید برای حدود یک سال آجیل را نگهداری کنید. بهترین مراکز تهیه آجیل بدون شک خشکبار فروشی ها هستند. دسته ی دیگر غذایی که نقش مهمی در سفره ی ایرانیان ...
خواص غذاهای پر ادویه و تند
غذایی است. سوزاندن بیشتر کالری براساس مطالعه دانشگاه پوردو، با خوردن فلفل قرمز افراد کالری بیشتری می سوزانند و بعد از خوردن فلفل قرمز اشتهای آنها کم می شود. این تأثیر به ویژه در افرادی که به طور منظم غذاهای تند مصرف نمی کنند، بسیار قوی تر است. اما به خاطر داشته باشید که یک ماده تند به تنهایی برای کاهش وزن موثر نیست. این تیم تحقیقاتی خاطرنشان کردند: پاشیدن گاه به ...
کوییک آر؛ بوقلمون سایپا به بازار آمد
پلت فرم X100 یعنی همان خانواده پراید ها جز وانت پراید، تا نیمه دوم سال آینده متوقف خواهد شد. با این روند سایپا از ابتدای امسال وعده عرضه کوییک آر به بازار را داد؛ وعده ای که سه شنبه هفته گذشته با تحویل نخستین سری این خودرو به مشتریان محقق شد. اما از نظر فنی کوییک آر قرار نیست پلت فرم جدیدی داشته باشد و از نظر ظاهری و تریم نیز با نگاه به کوییک آر، ناخودآگاه ترکیب ساندرو استپ وی و ...
اخلاق مردم غنا از مذهب سرچشمه می گیرد/تأملی بر مذهب واخلاق در غنا
پاسخ دهند که چه چیزی اخلاق را تعیین می کند؟ برخی از محققان به شدت معتقدند که مذهب تعیین کننده اخلاق است، برخی تردید دارند و برخی دیگر چنین نظری را نمی پذیرند. چنین گفتمانی راه خود را در حوزه اخلاق آفریقا با دیدگاه های غربی و برخی افراد آفریقایی یافته است که معتقدند اخلاق آفریقایی ها پایه مذهبی دارد. با وجود این بحث، برخی محققان غنایی استدلال کرده اند که آیا مذهب اخلاق آفریقایی ها را تعیین می کند یا ...
خوراکی موثر در سلامت قلب
را مورد آزمایش قرار دادند. پیش از آغاز این تحقیق، شرکت کنندگان در مدت دو هفته از رژیم غذایی آمریکایی استفاده کردند. پس از این مدت، به شرکت کنندگان به طور تصادفی سه رژیم غذایی متفاوت داده شد که همه آنها شامل چربی های غیر اشباع بود. در این رژیم های غذایی، اولی شامل گردو، دومی شامل آلفا لینولنیک اسید (ALA) و اسیدهای چرب غیر اشباع بدون خوردن گردو و سومی شامل اولئیک اسید(که یک اسید ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان آکنه و جوش
حین جوشیدن به آن اضافه کنید. در هر وعده، یک سوم لیوان از این شربت با دوسوم لیوان آب مخلوط و مصرف شود. زمان مصرف: ترجیحاً با شکم خالی یا یک ساعت بعد از غذا درمان جوش ها با سرکه سیب یک واحد سرکه سیب را با سه واحد آب مخلوط کنید و آن را روی پوست صورت به مدت یک دقیقه قرار دهید، سپس با یک پنبه نرم آن را خشک کنید؛ نتایج یک مطالعه منتشرشده در Pubmed نشان می دهد ...
از خواندن بودجه 99 سردرد می گیرم
نسبت به جنبه واقعی دارد. از سوی دیگر، ضرب الاجل های تعریف شده در بانک مرکزی، عادی نیست؛ یعنی باید افراد ظرف سه هفته تعیین شوند. رئیس اسبق بانک مرکزی گفت: افزایش سرمایه بانک مرکزی سابقا در مجمع عمومی بانک مرکزی انجام می شد، اما اکنون وزارت اقتصاد که عضو شورایی نیست باید رأی دهد، این در حالی است که نظر وزارت اقتصاد باید دیده شود؛ در حالیکه در جمعی که تصمیم گیری می شود، وزیر اقتصاد حضور ندارد ...
مصرف شیر کم چرب روند پیری را کند می کند
که با افزایش سن کوتاه می شوند. محققان معتقدند که چربی شیر پرچرب، به سلول های فرد استرس وارد می کند که باعث آسیب و مرگ بافت های بدن می شود. محققان در این مطالعه از داده های تحقیق ملی آزمایش سلامت و تغذیه و همچنین پرسشنامه های مربوط به پنج هزار و 834 نفر استفاده کردند. تقریبا نیمی از افراد این مطالعه روزانه شیر مصرف می کردند و یک چهارم دیگر آنها دست کم هفته ای یکبار شیر می نوشیدند. تنها ...
گزارشی از کولبری در نقطه صفر مرزی
ایستگاه بازگشت است. کولبران نشسته اند تا نفسی چاق کنند. بارهایشان را زمین می گذارند و لایه اول گونی پیچیده دور کوله را باز می کنند تا بار خیس نشود. استراحت شان خلاصه می شود به قدری آب خوردن یا با هم حرف زدن یا بار همدیگر را بنداز و برانداز کردن که مبادا کوچک ترین خد شه ای به آن وارد آمده باشد. یکی از آنها سیگاری می گیراند و به کلبه سنگی آبی رنگی خیره می شود. از دم آن خانقاه تا لب جاده گناو یک ربع راه ...
در سوگ روحانی محبوب و مرد دیپلماسی مقاومت
بودند را در خود جای داده بود وچه شخصیتهای علمی حوزوی ، از مراجع تقلید وپزشکان برجسته ومهندسین ووزیران نظام جمهوری اسلامی ایران ، ونمایندگان مجلس شورای اسلامی ودیگر پستهای علمی ودولتی در ایران وافغانستان وعراق ، همه از فارغ التحصیلان این مرکز بشمار آمده ومی آیند. تمامی این مراکز علمی وفرهنگی اشاره شده ، در همبستگی افراد وخانواده ها در غربت ، تاثیر بسزایی را داشت ودر یک جمله می توانم اشاره نمایم که ...