14 راهکار برای آنکه موهای سالم داشته باشید

در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه ها

همزمان با افزایش سن افراد به طور طبیعی با افزایش وزن مواجه می شوند و این مشکل در برخی فصول سال بیشتر می شود به همین دلیل باید با راهکارهایی مانع از چاقی غیر قابل کنترل شد.

14 فایده شگفت انگیز پیاده روی روزانه

پیاده روی می تواند 60 درصد خلاقیت را تقویت کند. 3. کاهش حملات آسم اگر آسم ناشی از ورزش را تجربه نکردید، لازم نیست از ورزش خودداری کنید. شما فقط باید در شرایط مناسب تمرین مناسب را انتخاب کنید. کالج آلرژی، آسم و ایمونولوژی آمریکا می گوید: پیاده روی همراه با شنا، گلف و دوچرخه سواری تفریحی، احتمال تحریک راه های هوایی را کاهش می دهد. به طور کلی به دنبال فعالیت هایی باشید که می توانید ...

با این روشها قدرت مغز خود را افزایش دهید

ها می رسیم.دکتر والس می گوید ، رژیم مدیترانه ای گزینه خوبی برای هر فردی است که به دنبال تقویت سلامت شناختی خود باشد. به نظر می رسد که این روش باعث کاهش التهاب ، محافظت در برابر آسیب سلولی ، کاهش فشار خون و همچنین افزایش کلسترول مثبت می شود که همگی باعث تقویت مغز سالم می شوند. اگر مسیر مدیترانه ای هدف شما نیست ، به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی مناسب به خوبی افزایش تعادل و کنترل ...

نظام مقدس جمهوری اسلامی در اوج قدرت و اقتدار در منطقه قرار دارد

به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از روابط عمومی استانداری کردستان، حسین خوش اقبال با بیان اینکه همه دلسوزان انقلاب باید با امید بخشی به مردم زمینه مشارکت حداکثری در انتخابات را فراهم کنند، اظهار داشت: همه باید بدون جانبداری و فقط در راستای برگزاری انتخاباتی سالم و با مشارکت حداکثری مردم به وظایف خود عمل کنیم. وی افزود: اگر مردم به ما به عنوان مجریان برگزاری انتخابات اعتماد کنند با رغبت ...

از کجا بفهمیم دارای اختلال اضطرابی هستیم؟ + راه های درمان

اضطرابشان کاسته شده، اما در واقع نیکوتین میزان اضطراب را افزایش می دهد. رژیم غذایی سالم داشتن یک رژیم غذایی ناسالم می تواند مشکلات متعددی برای سلامتی ایجاد و اضطراب را افزایش دهد. ماساژ ماساژ دادن عضلات را آرام و به شما در مقابله با اضطراب کمک می کند. یوگا و مدیتیشن مراقبه شیوه ادراک از جهان و واکنش به وقایع زندگی را تغییر می دهد ...

تمرین های ورزشی مناسب بعد از جراحی تعویض مفصل ران

هفته ها و ماه های نخست پس از عمل، چرخیدن روی پای عمل شده در وضعیت ایستاده ممنوع است، بنابراین بیمار باید پای عمل شده را از زمین بلند کند سپس روی پای سالم بدن را بچرخاند. خم شدن زیاد روی لگن در هفته های نخست پس از عمل هم ممنوع است، بنابراین باید از نشستن روی صندلی های کوتاه یا مبل های راحتی نرم که لگن در آن فرو می رود، پرهیز شود. این فیزیوتراپیست افزود: بیمار پس از عمل جراحی تعویض مفصل ...

رقابت 1500نفر در قالب 500تیم تخصصی در سه حوزه انیمیشن، بازی و نرم افزار+عکس و فیلم

شبکه اینترنت ملی از جمله این موارد است. مسئول فضای مجازی سپاه قدس گیلان با اشاره به مطالبه اصلی رهبرمعظم انقلاب برای سالم سازی فضای مجازی گفت: تاراندن دشمن از فضای مجازی و مهیا کردن بستر مناسب برای ورود نیروهای داخلی در این حوزه جهت مدیریت و در اختیار گرفتن زیرساخت های فضای مجازی مورد تاکید رهبرمعظم انقلاب است. ستوده با اشاره به تأکید رهبر معظم انقلاب به حصر رسانه ای دشمن ادامه ...

معجون موثر در درمان آنفلوانزا

، هویج و گوجه فرنگی است. حال مطالعه محققان نشان می دهد مصرف بیشتر این مواد خوراکی نه موجب درمان بیماری می شود و نه آن را متوقف می کند. کلوگ پارسونز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره، اظهار کرد: یافته های ما نشان می دهد علیرغم باورهای عمومی، مصرف بیشتر سبزیجات به تغییر دوره سرطان پروستات منجر نمی شود و بیماری را متوقف یا درمان نمی کند. وی ادامه داد: اما مصرف رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و ...

فساد سازمان یافته و لشکر پراکنده مبارزان

، رییس مرکز ارتقای سلامت اداری و مبارزه با فساد در وزارت ارتباطات برگزار شد. خروجی فساد تبعیض است کاظم پالیزدار دبیر ستاد هماهنگی مبارزه با مفاسد اقتصادی در این نشست با اشاره به این که طی سال های اخیر رویکرد مبارزه با فساد و تغییر نگرش در افکار عمومی منجر به مطالبه گری برای یافتن علت و ریشه های فساد شده است، گفت: این نوع نگاه بستری را برای حرکت به سمت جامعه سالم ایجاد کرده است. ما ...

کارآفرینان چطور زمان ارائه اظهارنامه مالیاتی را راحت تر پشت سر بگذارند؟

Freshbooks ،Quickbooks یا Wave)؛ به این شکل می توانید به محض دریافت رسید از آن عکس بگیرید. همچنین می توانید پوشه جداگانه ای در ایمیلتان درست کنید و آن را فقط به ذخیره رسیدهای الکترونیکی اختصاص دهید؛ سپس، ماهیانه یک بار، اطلاعات ذخیره شده در پوشه را به نرم افزار حسابداری منتقل کنید. با به کارگیری سیستم های کوچکی نظیر آنچه گفته شد، در بلندمدت به طور قابل ملاحظه ای در وقتتان صرفه جویی خواهد شد ...

جنجال افلاتوکسین؛ واقعیت یا تخیل؟

بود و فقط یک نمونه 2 دهم پی پی بی ppb داشتیم. یعنی عملا نسبت به کدکس بین المللی تقریبا همه نمونه ها سالم بودند. خاتمی مقدم گفت : باید این را هم در نظر داشت که اگر دام یک دامداری سنتی روزی شیر با افلاتوکسین بالا تولید کند، در صورت داشتن ویژگی های لازم برای استفاده از این شیر در کارخانه، شیر خریداری شده با ده ها تن شیر مخلوط می شود و میزان افلاتوکسین موجود در شیر رقیق خواهد شد. ...

جمهوری اسلامی بسترهای لازم برای شکل گیری تمدن نوین اسلامی را دارد

حجت الاسلام امیدی گفت: گفت: مردمسالاری دینی ساختاری مناسب برای تبلور کثرت در عین وحدت است و قانون اساسی ما بسترهای لازم را برای شکل گیری تمدن نوین اسلامی بر پایه امت واحده فراهم ساخته است. به گزارش شیعه پرس، هفتمین نشست اساتید منتخب علوم انسانی اسلامی با موضوع مطالعات نظری تمدن نوین اسلامی امروز، پنجشنبه 3 بهمن ماه 1398 در مشهد مقدس برگزار شد. حجت الاسلام مهدی امیدی، عضو ...

11 راز مد که هیچ کس رایگان به شما نمی گوید

کاتالوگ لباسی را انتخاب می کنیم و سایز خودمان را می گیریم. این کار از هر زاویه ای و در هر صورتی غلط است. به بیان واضح تر اینکه ممکن است آن مدل لباس فقط به سایزی که تن مانکن است خوب باشد و در سایز های بزرگ تر و کوچک تر ایراد الگویی داشته باشد به علاوه اینکه ما هنوز جنس و نوع دوخت لباس را بررسی نکردیم. به یاد داشته باشیم که سایز مناسب در برخی موارد حتی از مدل لباس مهم تر است. لباس های گران من ...

افزایش موج انصراف دستیاران تخصصی؛ علت اصلی چیست؟

پادگان میرفتیم و هر ماه هم باید مناطق مرزی شمال غرب با لباس نظامی میرفتم.گاهی هم عملیات پیش می اومد باید میرفتم .با وجود سختی و دوری از خانه و مشکلات فراوان درس خوندم.بلافاصله که دوران خدمت تموم شد دانشگاه علوم پزشکی ایران رفتم .اونجا دو تا بیمارستان اصلی داشت یکی فیروزگر یکی هم رسول اکرم .یک منشی هم داشتن انگار اساتید هیچ نظارتی نداشتن و امور رو داده بودن به ایشون خلاصه هر کار بی ربطی رو میدادن به ...

فواید شگفت انگیز فیشیال پوست

...> چرا فیشیال پوست؟ اگر فکر می کنید فیشیال پوست فقط وقت و پول تلف کردن است بهتر است دوباره فکر کنید! حتی اگر شما جوش و آکنه و لک و دیگر مشکلات پوستی هم نداشته باشید، صورت شما باز هم نیاز دارد که رسیدگی های حرفه ای دریافت کند تا سالم و به دور از مشکل بماند. ضمنا فیشیال پوست بهترین راه این است که متوجه شوید آیا پوست تان نیاز به مراقبت خاصی دارد یا چگونه به هورمون ها، آلاینده ها ...

بازار بی رونق هتلداری در کلاردشت با وجود حضور میلیونی گردشگران

به گزارش مازند اصناف ؛ شهرستان 50 هزار نفری کلاردشت که از شهرستان های تاریخی ، کوهستانی و گردشگری مازندران است به دلیل داشتن آب و هوای سالم ، جنگل های سرسبز هیرکانی، قله های مرتفع علم کوه ، تخت سلیمان و یخچال های طبیعی در تمامی فصول سال پذیرای شمار انبوه گردشگران طبیعت گرد داخلی و خارجی است. بنا به اظهار نظر مسئولان دست اندرکار از ابتدای امسال تاکنون شمار مسافران و گردشگران ورودی به ...

روش هایی ساده برای لاغری آسان

افراد به میزان قابل قبولی فعال اند و احساس نسبتا خوبی هم دارند، اما شاخص توده بدنی شان بالاست. اما نمی دانند که بالا بودن شاخص توده بدنی شان به دلیل توده های عضلانی شان است. سالم بودن بیشتر به داشتن عضلاتی قوی مربوط است تا وزن ِ کمتر. انجام مرتب تمرینات بدنسازی و هوازی و داشتن تغذیه ی سالم و متعادل به شما کمک می کند احساس خوبی داشته باشید و سالم باشید، فرقی هم نمی کند وزن بدن تان به طور طبیعی به چه ...

نظام بهره وری اصلاح، متحول و عادلانه شود/ بنا بر این باشد در دادگستری پرونده معوق نداشته باشیم

واژه ای که در مفهوم خود سه مفهوم گسترده دارد، " قنوت، قنات، قناعت"همیشه الگو بوده است. آیت الله رییسی اضافه کرد: با تلاش مضاعف باید کاری کرد تا این موضوع حفظ شود؛ نه فقط صیانت شود؛ بلکه ارتقاء بخشیده شود. وی با بیان اینکه ما در این استان و سایر استان های کشور رویش های زیادی داشتیم، گفت: این رویش ها کاملاً جای شکرگزاری دارد، جوانان برومندی در این استان در حوزه علم، دانش و ...

مادر اولین کسی است که شرمندگی از ظاهر را به دخترش یاد می دهد

نعل به نعل تقلید می کنند. صدالبته مادرها زحمت زیادی می کشند تا الگوهای مناسب برای دختران را به بچه هایشان نشان دهند: مثلاً آن زنان پیشتازی که در میدان فوتبال یا رقابت انتخابات ریاست جمهوری اند. بااین حال، گاه عمداً و گاه سهواً وسواس مخرب خودمان دربارۀ زیبایی را هم به دخترانمان منتقل می کنیم. باید برعکس عمل می کردیم. در حقیقت، یکی از مهم ترین (گرچه شاید پراضطراب ترین) مسائل امروز ما این است که ...

واکسن خوراکی آنفلوانزا ساخته شد+جزئیات

.... در حال حاضر مهمترین فعالیت این شرکت تولید واکسن های خوراکی آنفلوانزاست. در این آزمایش 179 فرد سالم شرکت کردند. افراد در گروه های مختلف این آزمایش یک دوز واکسن خوراکی و واکسن تزریقی آنفلوانزا یا دارونما دریافت کردند. بعد از گذشت حدود 90 روز نتایج این آزمایش تحلیل شد. نتایج نشان داد، واکسن خوراکی بدون عوارض جدی کمی مؤثرتر از واکسن تزریقی پیشرو در بازار است. در این آزمایش ...

4 سرنوشت عبرت آموز از دزدان پایتخت

چسباندن یک کاغذ سفید رنگ روی شماره پلاک خودرویش، عدد 2 را به عدد یک تبدیل کرده و همین باعث شده مسیر تحقیقات به سمت مرد بی گناه کشیده شود.همین سرنخ کافی بود تا ماموران با در اختیار داشتن شماره پلاک خودروی سارق جوان، تحقیقات را آغاز کنند تا این که در شامگاه دوشنبه 30 دی ماه، دزد جوان سوار بر خودرویش شناسایی و در یک عملیات غافل گیرانه دستگیر شد. متهم پس از دستگیری با توجه به مدارک پلیسی به ...

مقایسه خدمات زندگی در کشورهای کانادا و آمریکا

از نظر هر دو کشور کانادا و آمریکا، کشور خودشان مناسب ترین مکان برای زندگی است و این دیدگاه را سالیان طولانی حفظ کرده اند. برای خریداران بلیط هواپیما خارجی باید بگوییم که هیچ کشوری در حالت کلی درباره تمامی حقوقی که سایر کشورها به مهاجران پیشنهاد می دهند خبر ندارد. در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی را در این زمینه در اختیار شما قرار دهیم و به مقایسه زندگی در این دو کشور بپردازیم، در نتیجه ...

آمار قاچاق چگونه آب رفت ؟

آسیب های روانی روابط پیش از ازدواج را بیشتر بشناسید

معمولا با نقشه قبلی وارد رابطه می شوند و سعی می کنند طرف مقابل را به سمت خود بکشانند و او را به خود وابسته کنند و همچنین در نهایت از او باج می گیرند. مهدویان با بیان اینکه برای داشتن یک ازدواج موفق، افراد نیاز به آموختن روانشناسی رفتار با جنس مخالف دارند، گفت: جوانان به جای ناله کردن از شرایط سخت ازدواج، فقط کافی است آمادگی درونی برای این کار را در خود ایجاد کنید. ...

گزارش کامل برگزاری سومین همایش ملی فقه هنر در شیراز

محکوم به نابودی و حاشیه نشینی و تبعیت است و فقط با داشتن صدا و تصویر واقعی خلاقانه و مدبرانه است که می توانیم در جهان حضور پیدا کنیم و حرف بزنیم و آن ذائقه و طعم مورد علاقه خود را به دیگران انتقال دهیم. مدیر خانه سینما با تأکید بر اینکه به این قدرت فرهنگی کشور نباید با ابزار سیاسی نگاه کرد، گفت: متأسفم که ما همچنان با دیدگاه و ابزار سیاسی به حوزه فرهگ و هنر نگاه می کنیم و به عنوان یک فرصتی ...

نظام بهره وری اصلاح، متحول و عادلانه شود/ بنا بر این باشد در دادگستری پرونده معوق نداشته باشیم

واژه ای که در مفهوم خود سه مفهوم گسترده دارد، " قنوت، قنات، قناعت"همیشه الگو بوده است. آیت الله رییسی اضافه کرد: با تلاش مضاعف باید کاری کرد تا این موضوع حفظ شود؛ نه فقط صیانت شود؛ بلکه ارتقاء بخشیده شود. وی با بیان اینکه ما در این استان و سایر استان های کشور رویش های زیادی داشتیم، گفت: این رویش ها کاملاً جای شکرگزاری دارد، جوانان برومندی در این استان در حوزه علم، دانش و ...

محرم راز استخوان های شهدا کیست؟ / 700 شهید گمنام را به مادران شان بازگرداندیم

سال ها خیلی بررسی کردیم. عمدتا باید سراغ نرم افزارهایی که در مجموعه های تخصصی مشابه مثل مراکزی که در مورد بقایای جنگ جهانی دوم کار می کردند، می رفتیم. سورس برنامه های این نرم افزارها عمدتا مربوط و در اختیار بخش ژنتیک جنایی پلیس اف بی آی آمریکا بود. یکی از مهم ترین چالش های پیش روی ما استفاده و در اختیار داشتن این نرم افزارها بود که البته بطریقی دریافت آنها ممکن بود ولی، اولا بسیار گران تمام می شد ...

ماکیاوللی می پرسید: بهتر است مردم از حاکم بترسند یا دوستش داشته باشند؟

به گزارش خبرگزاری رسا ، ویلیام جی. کانل ، تایمز لیترری ساپلمنت — نیکولو ماکیاوللی در سنت روشنفکری غرب آغازگر آن چیزی بود که بعدها پروژۀ روشنگری نام گرفت. توصیف بدبینانۀ او از ذات بشر ( ناسپاس، بی ثبات، متظاهر و ریاکار، گریزان از مخاطره و مشتاق سود ) به دیدگاه آگوستینی یا لوتری شباهت دارد. دیدگاهی که بشر را همچون موجودی می بیند که در هبوط یا وضعی گناه آلود زندگی می کند. اما او به حاکمان و بنیانگذاران دولت ها توصیه می کرد که این ماهیت هبوط یافته را بپذیرند. و به جای اینکه د ...

بلاتکلیفی 24 ساله مردم لاسک گیلان

.... سه روستا محل مناقشه در مسیر چوبر به امامزاده ابراهیم واقع شده اند. شغل مردم این منطقه هم کشاورزی، دامداری، پرورش زنبور عسل و پرورش کرم ابریشم است و محصولات این روستا هم برنج ، ابریشم ، چای ، عسل و لبنیات است. در کنار آن با داشتن استخر ماهی و گاوداری های سنتی ونیمه صنعتی و مرغداری نقشی هم در تولید گوشت قرمز و سفید منطقه دارند. مردم روستای لاسک و روستاهای اطراف می خواهند تکلیف شان ...

آخرین خاکریز در برابر جنون

به نحوه ای عادلانه نقد و بررسی کرده است. ممکن است که کتاب بنیان های لنینیسم در میلیون ها نسخه به چاپ رسیده باشند اما کادلر پس از مطالعه آن می گوید: کتاب او بسیار موجز و شفاف است و این اثر برای به خاطر سپردن ایده های پیچیده توسط خوانندگان باسوادی که تحصیلات عالیه ندارند مناسب می نماید. ستمگرترین دیکتاتورهای قرن پیشین تنها این نوع رفتار را نداشتند. در واقع قدرت آنها از لوله تفنگ برنیامده بود بلکه ...