ورزش کدام دسته از بیماری های خلقی را درمان می کند؟!
سایر منابع:
سایر خبرها
مکملهای خوراکی کاهش فشارخون
، پزشک ممکن است به منظور کاهش فشار خون دارو تجویز کند. بنابر برخی منابع، درمان های طبیعی و مکمل های غذایی می توانند به کاهش پرفشاری خون کمک کنند. اما آیا این مکمل ها موثر هستند و مصرف آنها خطری به همراه ندارد؟ آیا مکمل ها کار می کنند؟ برخی شواهد نشان می دهند که برخی مکمل ها می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. با این وجود، بیشتر مطالعات مرتبط در مقیاس های کوچک انجام شده یا ...
10 تصور غلط درباره ی ویروس کرونا
در درجه ی اول باید ویروس یا باکتری عامل ویروس را کشف کرد. سپس باید روشی مطمئن برای ساخت واکسن ابداع کرد. در مرحله ی بعد باید تست های امنیتی مختلفی را روی واکسن انجام داد. نوع تست و مکمل ها و جایگزین های واکسن نباید منجر به تجربه ی بدی شوند. 5. درمان های کاذب و صوری می توانند از ویروس پیشگیری کنند یا آن را درمان کنند همیشه افرادی هستند که در مواجهه با مشکلات سلامتی، استفاده از ...
6 راهکار برای بهبود و حفظ سلامت روان
نداشتن دسترسی به متخصصان بهداشت روان و یا ناتوانی در تأمین هزینه های درمان از معالجه باز می مانند، این در صورتی است که سلامت روان بر نحوه تفکر، احساس، رفتار، توانایی مقابله با استرس و فشارها، غلبه بر مشکلات، ایجاد و تدام روابط افراد در زندگی رومزه بسیار تأثیرگذار است. افرادی که از سلامت روان برخوردار نیستند چه ویژگی هایی دارند؟ - احساس رضایت کمتری دارند. - بیشتر اوقات ...
"روروَک" نخرید؛ رشد کودک تان را مختل می کند
رویایی را سریعتر محقق سازد. حداقل از نظر روانی، کاربرد روروَک برای کودکان به آنها احساسی آمیخته از شادی و اعتماد به نفس هدیه می دهد. این ابزار گاهی اوقات نیز به یاری والدین می شتابد و همچون یک پرستار کودک حرفه ای وارد عمل می شود تا ساعت ها آنها را سرگرم کند. اما داستان به همین جا ختم نمی شود! بر اساس مطالعات انتشار یافته از مجله تکاملی و رفتاری طب اطفال ، روروَک در تعداد زیادی ...
رمئو و ژولیت چیزی از عشق نمی دانستند
بهبود نمی بخشد، بلکه ارتباطی ایجاد می کند که آدم ها را به صورت فردی هم بهبود می دهد و کمکشان می کند قوی تر شوند. در حال حاضر، بیش از 20 مطالعه دربارۀ نتایج مثبت زوج درمانی هیجان محور انجام شده است که 9تایشان دقیقاً می گویند تغییر چطور رخ می دهد و چهار مطالعۀ روندپژوهی نشان می دهند تغییرات حاصل شده در جلسات 8 تا 20 درمان، ماندگار هستند و طی دورۀ سه ساله حتی افزایش پیدا می کنند. مطالعه ای ...
چرا گاهی قلبمان درد می گیرد؟
تواند سبب دردی به نام آنژین شود و علامتی از بیماری قلبی است، اما معمولا سبب آسیب دائمی به قلب نمی شود. بلکه علامت این است که ممکن است در آینده دچار یک حمله قلبی شوید. درد قفسه سینه تان ممکن است به بازو، شانه، فک یا کمرتان هم برسد. ممکن است احساس کنید سینه تان فشرده یا چلانده می شود. آنژین می تواند بواسطه ی ورزش، هیجان یا استرس هیجانی ایجاد شود و با استراحت رفع خواهد شد. میوکاردیال ...
8 عادت روزانه که به کاهش عمر منجر می شوند
به گزارش جی پلاس ، عادات ما سهم قابل توجهی از اقداماتی که در طول روز انجام می دهیم را تشکیل می دهند. این اقدامات مانند انجام ورزش، نوشیدن آب کافی، رعایت بهداشت دهان و دندان، خواب کافی و با کیفیت بالا و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم می توانند به سود سلامت و طول عمرمان باشند، در شرایطی که عادات ناسالم به ضرر ما تمام خواهند شد. در ادامه با برخی عادات رایج که می توانند طول عمر انسان را ...
8 عادت روزانه که عمر شما را کوتاه می کند
به گزارش همشهری آنلاین، عصر ایران به نقل از ایزی هلث آپشنز نوشت: عادات ما سهم قابل توجهی از اقداماتی را که در طول روز انجام می دهیم تشکیل می دهند. این اقدامات مانند انجام ورزش، نوشیدن آب کافی، رعایت بهداشت دهان و دندان، خواب کافی و با کیفیت بالا و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم می توانند به سود سلامت و طول عمرمان باشند؛ در شرایطی که عادات ناسالم به ضرر ما تمام خواهند شد. در ادامه با ...
پوشش درمانی بیمه نامه سامان، از بدو تولد تا 70 سالگی است
نظام سلامت یک حوزه هزینه بر بوده که هیچیک از کشورهای توسعه یافته و متوسط دنیا نتوانسته اند هزینه بهداشت و درمان خود را کاهش دهد. به گزارش پایگاه خبری خرد و کلان ، البته بسیاری ازکشورها توانسته اند آن را مدیریت و کنترل کنند، اما کاهش چندانی درمیزان هزینه ها رخ نداده هر چندکه بودجه آنها هرساله روبه افزایش هم بوده است. سهم سلامت از تولید ناخالص ملی درکشور، رتبه 88 دنیا رادارد ...
در مورد خواص عناب چه می دانید؟
.... برای درمان سرطان آب عناب را با کاهو بخورید. فواید عناب برای اعصاب و روان عناب مقوی مغز و حافظه است. آرامش بخش طبیعی است. شستشودهنده سلول های مغزی است. عناب آرام کننده اعصاب است و بدخلقی را از بین می برد. عناب خواب آور بوده و بی خوابی و خستگی را برطرف می کند. تسکین دهنده اضطراب و استرس است. در طب سنتی چین و کره از عناب به عنوان دارویی که سبب ...
انتشار کتابی درباره مشکلات روان شناختی دیابت نوع یک
در مقدمه کتاب آمده است، افراد دیابتی گاهی بسیار خسته و فروپاشیده به نظر می رسند و قبول کردن بیماری، احساس افسردگی (احساس ناتوانی و شکست در برابر مشکلات) اضطراب (ترس از عوارض بیماری) و خشم (احساس گناه و خود و دیگران را مقصر دانستن)، مسائلی هستند که در این بیماران دیده می شود. وی ادامه داد: درمان های روان شناختی توصیه شده در این کتاب می توانند پریشانی ناشی از زندگی با بیماری های بدون ...
21 بهمن خطرات کاشت نگین روی لب ها، بینی، گوش، چشم و دندان
پزشکی تهران آیا اینکه ما به هر قیمتی خودمان را زیباتر نشان دهیم، کار درستی است؟ قطعا نه! افرادی که چنین کاری انجام می دهند، سعی در بیشتر دیده شدن و جلب توجه دارند و می خواهند نسبت به بقیه متفاوت باشند، در حالی که با این کارها نشان می دهند که اعتماد به نفس پایینی دارند و خودشان را باور ندارند و با انجام کارهای غیرمعمول زیبایی، سلامت خود را نیز به خطر می اندازند. توصیه ...
21 بهمن انقلاب تغذیه ای با ارتقاء دانش مادران
؟ همان گونه که از نام این مؤسسه نیز برمی آید، اساساً انستیتو یک نهاد اجرایی نیست اما بازوی پژوهشی وزارتخانه و خاصَه دفتر بهبود تغذیه است. کار این انستیتو پژوهش در حوزۀ غذا و تغذیه، ریشه یابی مشکلات و پیشنهاد راه کار به سیاست گذار برای بهبود وضعیت تغذیۀ جامعه است. بنابراین در بسیاری از مداخلاتی که در سطح ملَی برای بهبود وضعیت غذا و تغذیه انجام می شود، رد پای انستیتو را نیز می توان یافت ...
اگر قصد خرید عید را دارید حتما این مطلب را بخوانید
ایرانیان مرد دقیقه 90 هستیم. به همین دلیل هم همه کارهایمان را برای آخرین روز ها و آخرین لحظه ها می گذاریم. در نتیجه استرس زیادتری می کشیم، وقت کم می آوریم و روز های پایانی سال را در اضطراب و نگرانی بیشتری سپری می کنیم. بنابراین خوب است با برنامه ریزی ساده ای خرید های روز های آینده را از همین امروز آغاز کنیم. این نکته را هم در نظر داشته باشیم که معمولا قیمت اجناس و کالا ها در روز های پایانی سال روند رو ...
دست نگه دارید شما لازم نیست وزن کم کنید
کنید تا وضعیت سلامتی تان را بهتر بدانید. تلاش هایی که برای کاهش وزن انجام می دهید شما را آشفته می کنند در پیش گرفتن رژیم های غذایی سخت و انجام تمرینات سنگین ورزشی برای کاهش وزن ممکن است احساس پریشانی به شما بدهند. اگر هر روز ورزش می کنید و رژیم می گیرید و همچنان هیچ وزنی کم نمی کنید، پس احتمالا وزن سالمی دارید. سبک زندگی سالمی دارید با وجود اینکه حفظ سبک ...
سید علی فضل الله: "معامله قرن" برای منطقه بسیار خطرناک است
از به هدر رفتن اموالشان صدای اعتراض خود را بلند کردند و به خیابان ها ریختند، بر این نظر باشند که این دولت آن هم با شرایطی که روی کار آمده است، بتواند در فرصت صد روزه، این بحران های علاج ناپذیر را درمان نماید. چون دولت های سابق در طول سال هایی که شرایط بهتر این بود، نیز نتوانستند چنین کاری را انجام دهند. ولی چیزی که ما و مردم از این دولت که بافتی متفاوت با دولت های قبلی دارند، می خواهیم این است که ...
افزایش آگاهی روشی برای کاهش وزن کودکان چاق
صورت می گیرد و روشی موثر برای درمان افسردگی، اضطراب، کاهش استرس و اعتیاد است. مطالعات اخیر نشان می دهد درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی به کاهش استرس، اشتها و وزن کودکان مبتلا به چاقی و اضافه وزن و اضطراب کمک می کند.این مطالعه نشان می دهد کودکانی که همراه با رژیم غذایی کم کالری، از مدیتیشن و ذهن آگاهی کمک می گیرند، وزن بیشتری کم می کنند و نسبت به کودکانی که فقط از رژیم غذایی کمک می گیرند ...
فواید مهد کودک و پیش دبستانی برای کودکان و مشکلاتی که شاید ندانید
.... مهدکودک و پیش دبستانی ها به موازات تأمین فضایی امن، سرگرم کننده و اکتشافی برای کودکان که به اعتماد به نفس و خودپندارهٔ آنان را شکل می دهد آنها را برای جدایی از پدرومادر آماده می کنند. کودک با فعالیت های متنوعی مانند هنر، موسیقی، رقص و ورزش درگیر خواهد شد. قرارگرفتن در برنامه ای منظم به شکوفایی کودک کمک می کند. موردتوجه قرارگرفتن برای ثبت نام در مدارس نمونه ...
عدالت آموزشی در علوم پزشکی باید پیاده سازی شود
...> معاون آموزشی وزارت بهداشت بر رقابت سازنده برای توسعه کیفیت اعتبارسنجی دانشگاه ها تاکید و عنوان کرد: استانداردها وضع شده و فاصله دانشگاه ها با استانداردها سنجیده شده است. وی ادامه داد: یکی دیگر از اقدامات مهم در اعتلای علمی سلامت، آموزش مهارتی است که وزارت بهداشت این مهم را از طریق مرکز آموزش مهارت های ملی اجرایی می سازد. این مرکز شرایطی را فراهم می سازد تا بخش خصوصی، غیردولتی، انجمن ها ...
درمانی برای اضطراب کودکان و نوجوانان دارای لکنت زبان
به گزارش بهداشت نیوز : کودکان و نوجوانان دارای لکنت، غالبا انزوای اجتماعی ،عدم پذیرش و اضطراب را تجربه می کنند و لکنت واکنش های شناختی، عاطفی و رفتاری افراد را درگیر ساخته و منجر به ایجاد اضطراب در فرد می شود و سراسر زندگی آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد. محققان در پژوهشی تاثیر درمان راه حل کوتاه مدت بر اضطراب اجتماعی کودکان و نوجوانان دارای لکنت زبان را بررسی کرده اند. در این پژوهش که ...
آی وی اف چیست و چگونه انجام می شود؟
پزشک می دهد. - دکتر همچنین رحم شما را بررسی خواهد کرد. این بررسی شامل انجام سونوگرافی می باشد، که از امواج صوتی با فرکانس بالا برای ایجاد تصویر رحم استفاده می کند. پزشک همچنین می تواند از طریق مهبل و رحم یک نشانگر را وارد کند. این آزمایش ها می تواند سلامت رحم شما را نشان دهد و به پزشک کمک کند که بهترین راه برای لقاح انتخاب کند. - مردان نیاز به آزمایش اسپرم دارند. این آزمایش ...
حاج قاسم را با این 25 ویژگی بشناسید
اعتقادی بدی ن امر می نگریست سخن او، نوشته او، نگاه او، تصمیمات، فعالیت ها و اعمال او همه و همه تعقیب کننده خط ولایت بود. بی جهت نیست که عبارت مالک اشتر ولایت در وصف او به کار برده می شود. 7_ تعبد و معنویت. او علاوه بر انجام واجبات عبادی به مستحبات نیز توجه ویژه ای داشت. از هر فرصتی برای تلاوت آیات قرآن و دعا و مناجات بهره می جست. مقید به تهجد و نماز شب بود. گریه ها و راز و نیازهای او در دل ...
10 خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی
شدن شریان ها و رسوب کلسترول و چربی در دیواره عروق را در این موش ها کاهش داد. سیر همچنین با کاهش کلسترول، کلسیفیکاسیون شریانی (تجمع کلسیم در عروق)، فشار خون و لخته شدن بیش از حد خون، به حفظ سلامت قلب کمک می کند. پزشکی باستانی هند قرن هاست که استفاده از سیر را برای درمان بیماری های قلبی و آرتریت تجویز می کند. محققان در مطالعاتی که بر روی انسان انجام دادند به اثرات مثبت ...
درصد موفقیت آی وی اف، راه حلش چیست؟
سلامت کمتری برای انجام آی وی اف برخوردار بودند. استرستان را کم کنید استرس روی سیستم تولیدمثل تاثیر منفی می گذارد و شانس موفقیت آی وی اف را کاهش می دهد. طبیعی است که نگران این باشید که آیا درمان باروری موثر است یا نه. با این حال شما باید هر روز خود را از استرس دور نگهدارید. از تکنیک های تنفس و دیگر مواردی که به کاهش استرس و اضطرابتان کمک می کند، حتما استفاده کنید. ...
روایت مبارزان انقلاب 57 از روزهایی که با مشت گره کرده آزادی را فریاد می زدند/ مساجد؛ کانون وحدت شیعه و ...
خانواده ها پول و آذوقه و ... را می رساندیم. در بحث درمان هم کمک حالشان بودیم. تمام این فعالیت ها را به صورت یک تیم انجام می دادیم که حاج ماشاالله عابدی هم در این گروه حضور داشت. قبل از آن و در سال 54 هم اولین بار با آقا [رهبر معظم انقلاب اسلامی] آشنا شدم. در آن زمان مراسم دهه محرم در نمایشگاه سعدی واقع در خیابان ری برگزار می شد. در آن مراسم آقا منبر انقلابی می رفت و بعد از آقا هم مرحوم ...
آنچه منتقدان درباره "خون شد"، "دشمنان" و "پوست" توییت کردند/ مستغاثی: کیمیایی در 50 سال پیش منجمد شده است
خواسته اند به سینمای وحشت نزدیک شوند، اما فقط رویه ترس را نشان دادند. تا ته ترس نرفته اند، فیلمنامه شان در جاهایی که باید پر باشد کم آورده است. شخصیت اجنه اگر درآمده بود قطعاً فیلم نجات پیدا می کرد. جبار آذین : این فیلم قابلیت ها و توانایی های کار در سینما توسط سازندگانش را برای متفاوت و متمایز بودن گوشزد می کند با این حال پوست برای سینما شدن و ارک ها برای سینماگر شدن نیازمند پوست اندازی ...
بودجه فرهنگی قربانی می شود/ هیچ خوابگاه سطح یکی نداریم
قرآنی اضافه کرده ایم. میزبان جشنواره ملی قرآن هستیم و فعالیت های خوبی در این حوزه انجام شده است. معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: وقتی حرکت وجود دارد و ساکن نیستیم، طبیعتا انتقاد هم وجود دارد. سادات لاری درباره تلاش برای جداسازی بودجه فرهنگی وزارت بهداشت گفت: 10 درصد بودجه کل دانشگاه ها مربوط به آموزش است که آموزش در دل خود پژوهش و فرهنگی را دارد و سهم فرهنگی ...
تعبیر خواب/ از مار، دندان و مرده تا گربه و موش
...> ترس از پیر شدن معانی مثبت نشانه ای برای بزرگ شدن شخصیت آرزو یا نیاز برای اصلاح رفتار خود به بهترین شکل ممکن رشد توانایی مدیریت احساسات و افزایش اعتماد به نفس سستی، به خصوص درباره تصمیمات مهم زندگی در حوزه تعبیر خواب، افتادن دندان می تواند با از دست دادن یا تغییر موقعیت های مهم زندگی همراه باشد. این خواب نشان از آن دارد که فرد در برابر ...
فواید 15 دقیقه پیاده روی روزانه
می کنند نسبت به افرادی که ورزش شدید انجام می دادند یا وزنه برداری می کنند. 8. احساس آرامش اگر استرس داریدریال باید پیاده روی کنید. اکثر افرادی که در استخر شنا می کنند، از تأثیر مثبت و جدی آن بر سلامت روحی و جسمی بهره می برند. اما علم می گوید پیاده روی یکی از سریعترین و مؤثرترین راه های کسب آرامش است. طبق اعلام انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، یک پیاده روی 10 دقیقه ای ممکن است ...
6 راهکار برای بهبود و حفظ سلامت روان
که به علت نداشتن دسترسی به متخصصان بهداشت روان و یا ناتوانی در تأمین هزینه های درمان از معالجه باز می مانند، این در صورتی است که سلامت روان بر نحوه تفکر، احساس، رفتار، توانایی مقابله با استرس و فشارها، غلبه بر مشکلات، ایجاد و تدام روابط افراد در زندگی رومزه بسیار تأثیرگذار است. افرادی که از سلامت روان برخوردار نیستند چه ویژگی هایی دارند؟ - احساس رضایت کمتری دارند. ...