خانه
با پیاده روی چقدر کالری می سوزانیم/بهترین زمان پیاده روی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برتری پرگل پرسپولیس مقابل الشحانیه در دیدار دوستانه
بانک ورزش - تیم فوتبال پرسپولیس در دیداری دوستانه برابر الشحانیه، با 8 گل به برتری رسید. امید عالیشاه (17) اوساگونا 19) مهدی عبدی (20) سعید حسین پور(35 و 65) آنتونی استوکس(62 و 67) و امیر روستایی (3+90)گلهای پرسپولیس را در این دیدار به ثمر رساندند. گل محمدی در این دیدار تیمش را با ترکیب بوژیدار رادوشویچ، سیدجلال حسینی، احسان حسینی، سیامک نعمتی، محمد انصاری، کمال کامیابی نیا ...
پروژه های عمرانی و خدماتی شهرداری پاکدشت به بهره برداری رسید
- همسطح سازی آرامستان ده امام - باغ راه شهدای شهرک انقلاب - اصلاح هندسی میدان مادر -ساختمان تجاری قائم با مساحت 480 مترمربع - مجموعه ورزشی قائم (سالن ورزش های توپی و دیواره سنگ نوردی) شهر سالم با مساحت 4700 مترمربع - ساختمان اداری تجاری با مساحت 398 مترمربع طبقه همکف و 513 مترمربع طبقه بالا، در شهرک قائم - پل عابر پیاده بلوار امام رضا(ع) با 50 درصد صرفه ...
برپایی مسابقه مهیج اتومبیلرانی ویژه بانوان در کیش
اتومبیلرانی برگزار خواهد شد . علاقه مندان به شرکت در این مسابقه می توانند از26 تا 30 بهمن با در دست داشتن کپی بیمه شخص ثالث، گواهینامه و بیمه ورزشی از ساعت 8 و سی دقیقه تا 15 برای ثبت نام به موسسه ورزش و تفریحات سالم مراجعه کنند . گفتنی است کلاس توجیهی این مسابقه مهیج نیز چهارشنبه از ساعت 15 در سالن تنیس روی میز مجموعه المپیک برگزار خواهد شد، همچنین خودروهای شرکت کننده می بایست جواز ورود به مسابقه را از کمیته فنی هیأت اتومبیلرانی همراه داشته باشند. ...
کفاشیان: در مجمع هیچ فدراسیونی در جهان کاپیتان ها و مربیان ملی نیستند
...، نماینده مربیان، ورزشکاران، داوران، ورزش بانوان و... در بین مجمع هست. اگر زمانی کانون ورزشکاران، مربیان و ... باشند نمایندگان آنها به مجمع می آیند و صحبت می کنند و رای می دهند. عضای مجمع دست اندرکاران بخش مدیریتی مجمع فوتبال هستند. *خود شما دو دوره رییس فدراسیون فوتبال بودید و می دانید فدراسیون نقش بسیار اساسی در انتخابات هیات استانها دارند. چه تضمینی است که نقش فدراسیون در انتخابات ...
چه کنیم تا سکته نکنیم؟
. تحرک داشتن و فعالیت بدنی یکی از بهترین راه ها برای سالم ماندن، پیشگیری از بیماری ها و خوب پیر شدن است. افراد بزرگسال باید دست کم 150 دقیقه در هفته، ورزش هوازی با شدت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت شدید بدنی داشته باشند. اگر در حال حاضر فعال هستید، می توانید شدت تحرکتان را بیشتر کنید تا فواید بیشتری هم نصیبتان شود؛ اما اگر فعالیتی ندارید، با کمتر نشستن و بیشتر راه رفتن و حرکت کردن شروع کنید و کم کم میزان ...
حضور پرشور جامعه ورزش همدان در راهپیمایی 22 بهمن
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان همدان ،با آغاز راهپیمایی مردم درهمدان و سایر شهرستان های استان برای گرامیداشت جشن چهل و یکمین سالگرد انقلاب اسلامی مدیر کل ورزش و جوانان استان و کارکنان به همراه هیئت های ورزشی ، سازمان های مردم نهاد جوانان، قهرمانان، داوران، مربیان، پیشکسوتان و علاقمندان ورزش حضور باشگوهی همچون سال های گذشته خلق کردند. حضور باشکوه جامعه ورزش و جوانان و ...
مطمئن نیستم مسی با بارسلونا تمدید می کند
به گزارش"ورزش سه"، بحث تمدید قرارداد مسی به معضلی برای بارسلونا تبدیل شده است؛ به خصوص که بندی در قرارداد فعلی او وجود دارد که اجازه می دهد در پایان فصل جاری به عنوان بازیکن آزاد راهی تیمی دیگر شود. تنش با اریک آبیدال در هفته گذشته نیز بر شایعات جدایی مسی دامن زده است. جوردی مستره نایب رئیس ورزشی سابق بارسا در مورد تمدید مسی گفت: صادقانه بگویم که مطمئن نیستم مسی با بارسا تمدید کند. در ...
هروه رنار: به یک دلیل راهی عربستان شدم
کسب وکار نیوز:سرمربی فرانسوی در گفتگوی زنده تلویزیوی مدعی شد تنها به یک دلیل هدایت تیم ملی عربستان را در دست گرفته است.
اسامی داوران هفته بیستم لیگ برتر
کسب وکار نیوز:اسامی داوران 5 دیدار از هفته بیستم لیگ برتر مشخص شد.
ستاره برزیلی؛ کلید انتقال نیمار به بارسلونا
کسب وکار نیوز:ممکن است به زودی راه بازگشت نیمار، ستاره 28 ساله و برزیلی به بارسلونا فراهم بشود.
وقتی کودک مسیحی قرآن هدیه می دهد + عکس
از آن، قرآن از سوی کودک مسیحی به وی اهدا شد. عصام سعد در این بازدید از اقدام پدر این کودک مبنی بر عرضه تولیدات و صنایع دستی در نمایشگاه تمجید کرد. گفتنی است؛ استاندار اسیوط در حاشیه مراسم افتتاح نخستین جشنواره ورزشی هنری شهر جدید اسیوط در نمایشگاه تولیدات و صنایع دستی این شهر حضور یافت و از آن بازدید کرد. این جشنواره با همکاری اداره جوانان و ورزش مصر و دانشگاه های اسیوط و الازهر برگزار شده بود. انتهای پیام ...
مثل دی ماریا به استقلال گل زدم!
ورزش 11 - بشار رسن هافبک عراقی باشگاه پرسپولیس که در دربی 92 تیمش را از شکست برابر استقلال در دقایق پایانی نجات داد، ادعایی بسیار جالب را مطرح کرده و مدعی شده است که به مانند دی ماریا دروازۀ رقیب دیرینۀ تیمش را باز کرده است. بشار رسن رسن دربارۀ گل ارزشمند خود برابر استقلال اظهار داشت:واقعا گل سختی زدم، چون زاویه کاملا بسته شده بود. دو مدافع استقلال تکل زده بودند و به نوعی دیماریایی به استقلال گل زدم! ...
بخش مهم بودجه اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران، صرف حقوق و دستمزد می شود
اقتصادآنلاین - فائزه مومنی؛ محمدرضا جوادی یگانه در پاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه آیا افزایش بودجه فرهنگی و هنری تاثیری در بهبود فعالیت های فرهنگی دارد یا خیر به خبرنگار اقتصادآنلاین گفت: راجع به تاثیر آن بر روی فعالیت های سال آینده الان صحبت نمی کنم اما بخش مهم بودجه 570میلیارد تومانی حوزه فرهنگی و اجتماعی صرف حقوق و دستمزد و کمبود حقوقی سازمان فرهنگی و اجتماعی، باغ موزه دفاع مقدس و سازمان ورزش شد ...
کاندیداهای فدراسیون الزامی برای استعفا ندارند
به گزارش" ورزش سه" با نزدیک شدن به انتخابات فدراسیون فوتبال ، مساله استعفای نامزدهای ریاست فدراسیون از سمت هایشان قبل از انتخابات مطرح شده است. هوشنگ نصیرزاده کارشناس حقوقی ورزش در این ارتباط گفت:" اینروزها برخی از افرادی که اطلاعی از مفاد اساسنامه فدراسیون فوتبال ندارند در رابطه با ضرورت استعفای رئیس کمیته داوران که کاندیدای ریاست فدراسیون است مطالبی را در خبرگزاری ها منتشر می کنند که فاقد ...
سرمایه گذاری 10 میلیارد تومانی در ورزش شهرداری تهران
به گزارش روز چهارشنبه سازمان ورزش شهرداری، مجید رباطی گفت: این سرمایه گذاری در روند نگهداشت، تعمیر، بازسازی و توسعه اماکن ورزشی بوده که نه تنها یکی از راهکار برای توسعه سخت افزاهای ورزشی قلمداد می شود، بلکه بر مشارکت هر چه بیشتر شهروندان در امور شهری نیز موثر خواهد بود. وی با اشاره به اقدامات صورت گرفته برای جذب بخش خصوصی در بهبود فعالیت مراکز ورزشی پایتخت ادامه داد: در این راستا مبلغ ...
بین عوامل استرس زا در زندگی و ابتلا به سرطان رابطه مستقیم وجود دارد
کنند بیشتر در معرض سرطان هستند، اظهار داشت: افرادی که ارزش سلامت جسمانی را در مقابل ارزش هایی مثل قدرت و ثروت کم اهمیت تر دیده و برای حفظ آن سرمایه گذاری نمی کنند چکاپ نمی دهند، ورزش نمی کنند و خود را در معرض آسیب قرار می دهند در حالی که هیچ ارزشی اگر برایش زحمت نکشیم در ذهن ما و در واقعیت پایدار نمی ماند و توهم حفظ یک ارزش مثل سلامت جسمانی به طور خود به خودی واقعیت ندارد این افراد تمام انرژی خود ...
اختلال در زندگی عادی مردم استان گیلان در پی تداوم بارش برف+ عکس و فیلم
بر روی کابل برق، احتمال می رود مجدد برق روستای بالادست شهرستان قطع شود. سید محسن موسوی ناصرکیاده با اشاره به اینکه شهرستان شفت دو محور مواصلاتی با مرکز استان دارد، گفت: جیرده و ملاسرا به رشت دو محور مواصلاتی شهرستان با مرکز استان هستند و نیروهای راهداری پیوسته مشغول بازگشایی محورهای مذکور هستند اما به دلیل شدت بارش ها و ورزش کولاک در این منطقه بلافاصله راه ها از انباشت برف سفیدپوش می ...
اختلالی به ظاهر بی اهمیت ولی آسیب زا
، استفاده از مسهل ها و ورزش بیش ازحد. پرخوری: افراد مبتلابه اختلال خوردن گاهی شروع به پرخوری می کنند و یا در مدت زمان کوتاهی هزاران کالری را وارد بدن خود می کنند. علیرغم احساس گناه و شرمی که دارند در مواقعی که ناراحت و نگران هستند دست به پرخوری زده و احساس می کنند قادر به کنترل خود نیستند. پرخوری عوارضی چون چاقی، دیابت نوع2 و مشکلات قلبی را به همراه دارد. افراد مبتلابه اختلال ...
حال همدیگر را بدتر نکنیم! *دکتر حبیب الله معظمی - پژوهشگر فرهنگی اجتماعی
اقتصاد لاغر و نحیف شده است.این اما دست مردم ما نیست . تنها کاری که در این حوزه مردم می توانند بکنند تحمل است چرا که تصمیم با تصمیم سازان است اما ذهن سازان جامعه در اینجا که می توانند به کمک آیند؛ آنجا که نگاه مردم به اهالی فرهنگ و فکر و هنر و ورزش و سلبریتی هاست که بدون درگیری با یکدیگر با محصولاتشات و تولیداتشان و بیان و رفتارشان این شرایط را قابل تحمل تر کنند و نشان دهند که اگر آن شرایط سخت مادی را ...
نصیری: هیچ چیز ارزش فحاشی ندارد
، آن هم در حالی که ذات ورزش پهلوانی و مردانگی است، نه فحش و ناسزا. واقعا متاسفم و دوست دارم از کسانی که فحاشی می کنند بپرسم، ناموس مربی و بازیکن چه گناهی کرده که باید توهین بشنود. امیدوارم روزی برسد که پسوند فرهنگی باشگاه ها، فقط در حد همان پسوند باقی نماند تا همگی از حضور در ورزشگاه ها و دیدن فوتبال لذت ببریم. اصغر نصیری در پایان ضمن تشکر از مالک خوشه طلایی ، گفت: خوشه طلایی ساوه با ...
کاهش خطر سرطان پستان با 10 توصیه
بر آنها کنترل داشته باشید مانند وزن، ورزش، رژیم غذایی و سیگار کشیدن، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید. آشنایی با عوامل خطر برای سرطان پستان و توجه به مواردی که می توان بر آنها کنترل داشت بهترین روش برای پیشگیری از این بیماری یا حداقل کمک به تشخیص زودهنگام آن است. در ادامه با برخی عادات سالم که می توانند به کاهش خطر سرطان پستان کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. افزودن روغن ...
تا تاج که را خواهد و میلش به که باشد!
ورزش پیشاپیش برایش امضا جمع کرده است، بقیه – البته بازهم غیر از جلالی که می گویند آرای عزیزی خادم به سبدش واریز می شود – برای پر کردن 10 فرم تا 28 بهمن کار فوق العاده سختی دارند، مگر آن که پشت پرده با مهدی تاج بسته باشند! مثلاً درباره حبیب کاشانی شایعه شده با تاج به توافق رسیده است. اگر این گونه باشد هراتیان و ممبینی گزینه های مورد حمایت رئیس مستعفی فدراسیون فوتبال نخواهند بود. هرچند ...
تارتار: هیچ ایرادی به اسکوچیچ وارد نیست
کسب وکار نیوز:مهدی تارتار، سرمربی موفق تیم نفت مسجد سلیمان هم به انتخاب اسکوچیچ به عنوان سرمربی تیم ملی نقد دارد و حرف های جالبی را در این زمینه مطرح کرده است.
تمرین ذخیره های استقلال در روز استراحت اصلی ها
به گزارش "ورزش سه"، با تصمیم فرهاد مجیدی بازیکنانی که در ترکیب اصلی استقلال برابر الشرط عراق به میدان رفتند امروز را استراحت کردند تا با استراحت مناسب خود را آماده بازی با الاهلی عربستان کنند. با این حال بازیکنان ذخیره این تیم امروز یک جلسه تمرینی پرفشار را پشت سر گذاشتند تا آمادگی بدنی خود را حفظ کنند. از نکات مهم تمرین آبی ها این بود که امروز یزدانی و غلامی در بخشی از تمرین گروهی آبی ...
عظیمیان: قلعه نویی در سپاهان می ماند
مذاکرات مرحله ای با وزیر ورزش و جوانان متوجه شدیم که باید مفاد مذاکرات با تیم وزارت ورزش را به اطلاع عموم برسانیم. وی افزود: سعی کردیم با صدور یک بیانیه نظر شرکت فولاد مبارکه به رغم تصمیمات نهادهای اجرایی کشور اعلام کنیم و پس از صدور این بیانیه، سرمربی فعلی سپاهان در این تیم ماندگار شد. منبع: ایمنا ...
محصص: تعویض قائدی اتفاق خوبی بود
کسب وکار نیوز:استقلال در اولین بازی اش در لیگ قهرمانان در عراق برابر الشرطه به تساوی رسید در حالی که به نظر می رسید نماینده ایران قدرت و توان کسب پیروزی را هم داشت.
من فقط فرم دو نامزد را پر کردم
کسب وکار نیوز:بیشتر نامزدهای ریاست فدراسیون فوتبال حیدر بهاروند سرپرست فعلی این فدراسیون را به عنوان نایب رییس اول یا نایب رییس دوم معرفی کرده اند.
طیبی: العین چغر بود اما ما سپاهانیم
کسب وکار نیوز:محمد طیبی مدافع تیم فوتبال سپاهان روز گذشته در اولین تجربه آسیایی با طلایی پوشان موفق به گلزنی برابر العین امارات شد.
کاسیاس در انتخابات فدراسیون فوتبال اسپانیا شرکت می کند
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، ایکر کاسیاس در انتخابات ریاست جمهوری فدراسیون فوتبال اسپانیا (RFEF) رقیب لوئیس روبیالیز خواهد بود. دروازه بان سابق رئال مادرید که هم اکنون در پورتو حضور دارد، در صورت تبدیل شدن به رئیس بعدی فدراسیون فوتبال اسپانیا، به دوران حرفه ای خود به عنوان یک بازیکن پایان می دهد. طبق گفته ال لارگوئرو، کاسیاس پیش از این تصمیم خود را به شورای ملی ورزش ...
مرگ دردناک قهرمان ملی پوش زن استان فارس +جزئیات
قهرمان ملی پوش ورزش های رزمی اهل استهبان فارس بر اثر تصادف در شهرستان شیراز، درگذشت. به گزارش راک نیوز از مرکز استان فارس ،روابط عمومی اداره ورزش و جوانان استهبان چهارشنبه در این زمینه اعلام کرد: این ورزشکار استهبانی ساکن شیراز همزمان در چندین رشته ورزش صاحب عنوان بود که در نوع خود حایز اهمیت است و فقدان ایشان مصیبت بزرگی است. در کارنامه این ورزشکار فقید کسب مدال طلای بین ...
