خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از طرز تهیه انواع واویشکای شمالی تا ساندویچ مرغ خوشمزه برای عصرانه
بدون گوشت قرمز و گوشت سفید درست کنید. طرز تهیه خوراک واویشکا گوشت مواد لازم برای 4 نفر گوشت چرخکرده: 500 گرم پیاز: 1 عدد بزرگ گوجه فرنگی: 4 عدد متوسط و رنده یا پوره شده نمک، فلفل، زردچوبه: به مقدار لازم سیب زمینی مکعبی خرد شده: 5 عدد متوسط رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری آب جوش: 1 لیوان روغن ...
اگر رژیم دارید از این 7 شام کم کالری میل کنید
چند گوجه فرنگی خرد شده مخلوط کنید. با روغن زیتون ، لیمو یا سرکه مزه دار کنید. می توانید باقی مانده را در یخچال برای روز بعد نگه دارید. کمی مایونز اضافه و هر مواد را با چنگال له کنید. سالاد میوه به عنوان یک شام کم کالری : هر میوه ای که در دست دارید استفاده کنید:سیب، گلابی، هندوانه، زغال آخته، تمشک، موز، و غیره . همه مواد را ریز خرد و روی آن ماست بدون شکر سویا ، آب لیمو ...
مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی
.... روی از منابع غذایی خوب برای ماده معدنی روی می توان به صدف، خرچنگ، گوشت بدون چربی و ماکیان، لوبیای پخته، ماست و نخود اشاره کرد. به نظر می رسد روی به کند کردن واکنش بیش از حد سیستم ایمنی و کنترل التهاب در بدن کمک می کند. زمانی که نمی توانید منابع غذایی تازه مصرف کنید از منابع منجمد استفاده کنید بسته به این که کجا زندگی می کنید و در چه زمانی از سال قرار دارید، ممکن است ...
با مزایای رژیم فیبر آشنا شوید
مردم نیوز :حرف F مخفف کلمه ای چهار حرفی است که احتمالا یکی از مهم ترین عوامل موثر در کاهش وزن باشد. این حرف، مخفف کلمه فیبر است. بله ، درست است، فیبرها یا همان الیاف ساده. در مورد بیمارانی که برای کنترل قند خون و دیابت خود از رژیم فیبر استفاده کردند، چیزی که بیشتر از همه به چشم می خورد نتایج باور نکردنی فیبر بر روی اضافه وزن بود. همه این بیماران از دست دادن وزن را تجربه کرده بودند، در ...
قرنطینه خودخواسته در منزل بهترین راه حل قطع زنجیره انسانی انتقال ویروس کرونا
: در مورد مصرف نان امکان انتقال آلودگی ویروسی در نانوایی وجود دارد از این رو نان را بلافاصله در یک سفره قرار داده و از نانوایی خارج کرده و از میز و چاقوی نانوایی استفاده نکنید و در منزل نیز هر زمان که نان را می خواهید مصرف کنید، حتما آن را در ماکروفر یا قابلمه ای گرم کنید. رییس انجمن فیزیوتراپی ایران اظهار داشت: این ویروس در دمای یخچال و حتی فریزر هم دوام می آورد اما نسبت به گرما حساس است ...
روغن زیتون و 20 مزایای استفاده از آن در سرتاسر خانه
.... کمی روغن زیتون را روی یک پارچه نرم بریزید و سپس با یک دستمال خشک سطح مورد نظر را خشک کنید. می توانید از روغن زیتون یک جلادهنده یا پولیش عالی درست کنید. بدین صورت که هر هفته با ترکیب یک چهارم پیمانه روغن زیتون، چهار قاشق غذاخوری سرکه سفید رقیق و دو قاشق چایخوری آب لیمو همه جا را برق بیندازید. این ماده را داخل یک بطری اسپری قرار دهید و هر بار قبل از استفاده به خوبی تکان دهید. بهتر است این محلول ...
رویارویی با کرونا در آینه تهرانِ قدیم امیرحسین دولتشاهی
سال 1235 خورشیدی (1856 م.) در تهران همه گیر شده بوده است، ثبت کرده. بخشی از این واقعه نگاری تاریخی که در کتابِ سرگذشت تهران به نقل از سه سال در ایران دو گوبینو آمده، از این قرار است: در همان روزهای اول که بیماری بروز کرد، از طرف سفارت فرانسه برای جلوگیری از توسعه بیماری اقداماتی شد؛ مِن جمله ما به دربار تأکید کردیم که به وسایل مقتضی به مردم بفهماند که به هیچ وجه آبِ خام (منظور آبِ ...
نکته ای مهم در پیشگیری از ویروس کرونا: شستن دست ها به تنهایی کافی نیست
با افزایش روزانه تعداد مبتلایان به کرونا ویروس در سراسر جهان، سازمان بهداشت جهانی به همه مردم توصیه کرده است که به طور منظم و کاملاً تمیز دست خود را با آب و صابون بشویند یا اگر این امکانات در دسترس نبود، دستانشان را با الکل ضدعفونی کنند تا در اولین فرصت نسبت به شست وشوی آن ها اقدام نمایند. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است که در صورت رعایت بهداشت به صورت کلی و مداوم می توان شیوع این ...
جوانان محله در همنشینی با عبدالحسین بسیجی می شدند
گفتند که ما از طریق شهید مجدمی با بسیج آشنا شدیم و به عضویت در آن درآمدیم. شهر شادگان حسینیه زیاد دارد و مردم شهر علاقه خاصی به اهل بیت (ع) و اماکنی مثل مسجد و حسینیه ها دارند. همسرم در مراسم محرم کمک های مردمی و بزرگان شهر را جمع آوری و غذای نذری بین افراد ضعیف و فقیر توزیع می کرد. اینطور که در خبرها آمده بود، همسرتان مقابل خانه به شهادت رسیدند؛ خودتان شاهد این واقعه بودید؟ بله ...
آلوده ترین وسایل خانه کدام اند؟ + تصاویر
به گزارش خبرنگار شمانیوز و به نقل از اعتماد : مژده اصغرزاده - یکی از حقایق تلخ امروز در جهان این است که بعضی از مردم خانه های لوکسی دارند، اما به بهداشت آن اهمیتی نمی دهند. باید بدانید که هرچه شما خانه را تمیز نکنید (منظورمان تنها جمع وجور کردن نیست)، کپک و باکتری بیشتری جمع می شود. بعضی از قسمت های خانه بیشتر در معرض آلوده شدن هستند و شاید به ذهن تان خطور نکند که این فضاها چقدر کثیف اند؛ اما ...
اثر منفی استرس بیش از حد بر سیستم ایمنی بدن/اسیر توهمات فضای مجازی نشویم
بسیاری از اخبار و مطالبی که منتشر می شود ، تاثیر نادرستی بر روی افراد می گذارد و حتی توجه به اخبار غیرموثق موجب افزایش استرس شهروندان می شود و در این مواقع توصیه ما به مردم و خانواده ها این است که حتی الامکان کمتر از گوشی های همراه خود استفاده کنند ، چرا که خود گوشی ها می تواند منبع مهم آلودگی باشد و از سویی به این وسیله کمتر درگیر شایعات و جریان سازی های کاذب فضای مجازی می شوند. وی در ...
قرنطینه خانگی؛ زمانی برای استرس یا فرصتی برای کنار خانواده بودن
خبرنگار فارس در اصفهان اظهار داشت: زمان شب عید است و مردم علاقه مند رفت وآمد بیشتر در فضای اجتماعی هستند که شیوع این بیماری، آن هم در این برهه زمانی، علاوه بر بحث سلامتی، تأثیر بیشتری بر روح و روان دارد، از سویی لازم است مردم برای حفظ سلامتشان کمتر با فضای بیرون از خانه در ارتباط باشند و به تعبیر زیبایی، امروز امن ترین جا برای افراد مختلف، جامعه کوچک خانواده است. این پژوهشگر خانواده افزود ...
مسئولان تعارف را کنار بگذارند / چرا برخی فست فودها، سمبوسه فروشی ها و جمعه بازار یاسوج تعطیل نشده است؟
ماکان برخی از مردمی که در بازار تردد می کنند از این مکان های در معرض خطر ویروس، خرید می کنند. شبکه بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی، شهرداری که مسئول رسیدگی و کنترل اغذیه فروشی ها هستند چطور هنوز مشغول فعالیت هستند؟ اغذیه فروشی هایی که در روزهای معمولی نیز مکانی کاملاً بهداشتی محسوب نمی شوند، در چنین شرایط ویژه ای با جان و سلامتی مردم بازی می کنند. وقتی مسئله سلامتی و جان مردم شهر در میان ب ...
مجلس یازدهم چشم نظارتی مردم
کار و شروع مسئولیت از این حرف ها می زنند و این وعده های دلنشین را می دهند... بنابراین آنچه مهم است و آنچه همه دوستداران این ملک و ملت انتظار دارند عمل صادقانه به این وعده ها و در یک کلام کار است وکار و کار مخلصانه. 3- اگر از مسئله بیماری فراگیر و موقتی این روز ها بگذریم مشکل اصلی امروز جامعه و عموم و عامه مردم مشکل اقتصادی و گذران آبرومندانه و کم دغدغه زندگی است. مشکلی که البته مال ...
ارزیابی خسارت واحدهای مسکونی بخش صفائیه خوی/ زلزله خسارت جانی نداشت
سید محمد عابدی در گفت وگو با خبرنگار فارس در ارومیه اظهار کرد: شب گذشته زلزله 4.5 ریشتری سبب خسارت به واحدهای مسکونی بخش صفاییه خوی شد. وی با بیان اینکه این زلزله خسارت جانی نداشت، تصریح کرد: براثر زلزله شب گذشته، دیوار برخی واحدهای مسکونی ترک خورده اند. فرماندار خوی با بیان اینکه تعداد واحدهای متاثر از زلزله هنوز مشخص نیست، گفت: تیم های ارزیاب در حال رصد و ارزیابی هستند ...
رادیو اعتکاف راه اندازی می شود
خاطرنشان کرد: برنامه های رادیو اعتکاف در بخش های 4 ساعته ارائه می شود که در هر نوبت سخنرانی های متناسب با این ایام و ماه رجب به صورت زنده و تولیدی پخش می شود. همچنین بخش هایی از آن به پخش تلاوت ترتیل و تحقیق کوتاه اختصاص دارد. دکتر شاه آبادی در ادامه گفت: پخش ادعیه و مناجات به ویژه دعاهای وارد شده در این ایام، از بخش های مهم این رادیو است. تهیه گزارش و نیز پخش تماس ها و تلفن های مردمی، همراه ...
شهر صنعتی کرمانشاه باید به جایگاه واقعی خود برسد
مردم کمک کنند. جذب سرمایه گذار همیشه یک مسئله مهم برای رونق تولید بوده، با توجه به ارتباطات خوب داخلی و خارجی شما، چشم انداز شهرک را چطور ترسیم می کنید؟ فراهم کردن بستر و محیط درست سرمایه گذاری یکی از اصلی ترین برنامه های دور جدید مدیریت شهر صنعتی است. تلاش داریم ابتدا زیرساخت های لازم را ایجاد کنیم و سپس با دعوت از سرمایه گذاران و تهیه بسته های پیشنهادی مناسب، این شهرک را به ...
برپایی کمپ نوروزی در لرستان ممنوع است
برای اسکان مسافران دایر نمی شود. وی با بیان اینکه این مهم به میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی استان نیز ابلاغ شده، تصریح کرد: با توجه به اینکه لرستان معبر شمال به جنوب کشور بوده، تاکنون دستورالعملی درخصوص خودروهای عبوری، احتمال توقف مسافران به صورت انفرادی و یا برپایی چادرهای مسافرتی ابلاغ نشده است. این مقام مسئول ادامه داد: تلاش شده با توجه به حذف نمایشگاه های بهاره، ملزومات ...
8 محرک غذایی برای اسهال
سلامت نیوز : غذاهای سرشار از چربی می توانند محرکی برای اسهال در افرادی با معده های حساس باشند. غذاهای سرخ شده نیز این گونه هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران، اسهال یا مدفوع شل و آبکی نشانه ای از یک ناراحتی گوارشی است. بیشتر مردم در طول سال هر از گاهی این شرایط را تجربه می کنند. به گزارش "ایزی هلث آپشنز"، اسهال در بیشتر مواقع به واسطه فعالیت یک باکتری یا ویروس بد ...
تمهیدات لازم برای تامین تجهیزات پرسنل بیمارستان ها اندیشیده شد
مجید شیرانی در گفت و گو با خبرنگار مهر در خصوص کمبود تجهیزات در داروخانه ها اظهار کرد: در این زمینه سه مسئله مطرح است که یک زمینه وسایل بهداشت فردی مانند صابون و مایع دستشویی است که در حال حاضر در فروشگاه ها و داروخانه ها به صورت فراوان موجود است. وی بیان کرد: دومین مورد وسایل ضدعفونی کننده دست ها است که بر پایه الکل تهیه می شوند در این زمینه کمبود وجود دارد اما حاد نیست و معاونت غذا و ...
گلایه نسبت به افزایش عوارض آزادراهی/ خدمات مناسبی ارائه نمی شود
دولت خارج بود به همین دلیل به صورت مشارکتی با بخش خصوصی اقدام به ساخت آزاد راه می کرد اما اکنون آزاد راه ها با کمک بخش خصوصی اداره می شوند و برای بازگشت سرمایه خود نسبت به دریافت عوارض جاده ای از مردم اقدام می کنند. در قبال پرداخت عوارض آزاد راهی خدماتی برای مردم ارائه نمی شود نرخ عوارض آزاد راهی به منظور پوشش هزینه های تحمیل شده از خودرو به مسیر آزاد راه است و در کشور ما خودروها بر اساس ...
بازار داغ کرونا در خرید نوروزی/ کمین بحران در اجتماعات
اقامه نمی شود. شدت سرایت این ویروس به حدی بالاست که با یک تماس فرد با منبع آلودگی فورا ابتلا شده و اگر سیستم دفاعی بدن ضعیف باشد فرد را از پا خواهد انداخت. مدارس و دانشگاه های کشور هم به همین خاطر تا پایان سال تعطیل شدند، هدف اصلی پیشگیری و جلوگیری از گسترش اپیدمی کرونا است که کنترل شده و سپش ریشه کن گردد. تحقق این امر مهم هم نیازمند مشارکت همگانی مردم است، مسئولان مختلف کشو ...
جاده ویروس دارد!
کووید19 خبر داده است، این یعنی نوید روزهای بهتر. اما آنچه که مهم است رعایت موارد ایمنی و انجام اقدامات توصیه شده توسط مقامات بهداشتی و پزشکان و متخصصان و روانشناسان است. اقدامات کوچک و به ظاهر بی اهمیت اما بسیار مهم مانند شستشوی دست ها! در عین حال که بیمارانی بهبود یافته و به روزهای سلامتی خود برگشته اند متاسفانه تعداد زیادی نیز درمبارزه با این بیماری تسلیم شده و جانشان را از دست داده اند ...
نهادهای امنیتی به محتکرانِ کالاهای بهداشتی و برهم زنندگان آرامش روانی مردم رحم نکنند
تمام توان نسبت به پیگیری همه جانبه این موضوع مهم و اولویت دار اقدام فرمایید. شایسته است همانگونه که ملت شریف ایران لایق آن هستند و همانطور که مقام معظم رهبری-دامت برکاته- از گذشته تا حال بر مبارزه بی خط و مرز با فساد - آن هم در موضوع جان و سلامت مردم- تاکید داشته اند و از آن جایی که بدیهی است سلامت مردم قابل معامله و مسامحه نیست، جنابان عالی نیز به عنوان مسئولان اصلی مبارزه با فساد در ...
آخرین وضعیت کرونا در استان ایلام| توزیع الکل و مواد ضدعفونی / نظارت پلیس بر بهداشت جایگاه های سوخت
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ایلام، استان ایلام نیز از این قائله بی بهره نبوده است لیک آنچه ایلامی ها را امیدوار کرده آن است که با یاری خداوند متعال و همت مردم و مسئولان بتوانند در کوتاه ترین زمان و کمترین تلافات براین پدیده نوظهور فائق آیند.برای این فائق آمدن درنبرد با کرونا ویروس اقداماتی در استان ایلام در حال انجام که نمونه هایی از آن در این گزارش تقدیم می شود. توزیع الکل و مواد ...
کرونا فرصتی برای شفاف تر و آسان تر کردن محیط کسب و کار ایجاد کرد
وضعیت نمی توانست از قبل از کرونا باشد؟ وی با بیان اینکه در این فضا پویش هایی راه افتاده که در حال شکل دادن تغییر اجتماعی بوده و این نتیجه ایجاد تغییر در سطح فکر مردم است، عنوان کرد: اتفاقی که اکنون در حال رخ دادن بوده، در ذهن ما این را تداعی می کند که برای من مهم است حال همسایه، خانواده، شهر و استانم خوب باشد. این فضای همدلی را ویروس کرونا به ما گوشزد کرد، ما به چیزهایی عادت کرده و زندگی ...
غربالگری افراد هنگام خروج از قم تا ضرورت قرنطینه خانگی
... عملیات ضدعفونی معابر با مشارکت نیروهای مسلح رزمایش حضرت علی ابن ابیطالب (ع) هفته گذشته با هدف اجرای عملیات ضد عفونی معابر عمومی شهر قم توسط قرارگاه جهادی مبارزه با ویروس منحوس کرونا و مشارکت نیروی زمینی ارتش، سپاه، شهرداری و سایر دستگاه های مرتبط انجام شد. ممنوع شدن ورود به کهک قم بخشدار بخش کهک قم گفت: برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا، از ورود و همچنین توقف ...
شرایط استان قزوین قابل پیش بینی نیست/ در وضعیت قرمز کرونا قرار نداریم
...؛ البته لازم به ذکر است که در حال حاضر همهٔ استان های کشور درگیر این ویروس هستند و این مسئله تنها مختص استان ما نیست، اکنون تنها خواهش و تمنای ما همکاری مردم و عدم خروج از منزل جز در مواقع اضطراری است. در حال حاضر نیازی به استفاده از بیمارستان سیار نیست مهدیخانی در رابطه با وضعیت آغاز به کار بیمارستان سیار استان قزوین اظهار کرد: ما بیمارستان سیار را برای استان پیش بینی کرده ...
چاه های عمیق و نیمه عمیق تامین کننده اصلی آب معادن سنگ آهن
دسترسی به آب یکی از مهم ترین متغیرها برای معادن کشور است. ازآنجایی که اغلب در تمامی مراحل کار معدن، به خصوص مرحله فرآوری به آب نیاز است، در دسترس بودن، بهره از بازچرخانی آب و مدیریت این فرآیند مسئله مهمی است که باید مورد توجه معدنکاران کشور قرار گیرد. روزنامه صمت درباره اهمیت استفاده از آب در معادن سنگ آهن و نحوه مدیریت آن با محمد کوشش رودی، سرپرست استخراج معدن سنگ آهن سنگان گفت وگو ...
تفاوت پذیرایی سوریه و یونان از پناهجویان
به گزارش شیعه نیوز ، احمد منصور خبرنگار مصری شبکه الجزیره با انتشار تصویری در صفحه توییتر خود نوشت: تاریخ ثبت خواهد کرد که درر سال 1942 میلادی هنگامی که مردم یونان از کشور خود فرار کرده و برای در امان ماندن از آتش جنگ جهانی دوم به سوریه پناه بردند، مردم سوریه درهای کشور و خانه های خود را به روی آنها گشودند، اما هنگامی که مردم سوریه از آتش جنگ 2020 به یونان پناه بردند، یونان با گلوله جنگی از آنها استقبال کرد و سعی کرد قایق های آنها را غرق کند. تصویر زیر توزع غذا توسط شهروندان سوری میان پناهجویان یونان رد سال 1942 را نشان می دهد. ...
