خانه
با تغذیه سالم حریف کرونا می شویم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ادویه هایی که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کنند
سالم تر می ماند. قدرت شفابخشی فلفل سیاه ناشی از پیپرین های موجود در آن است. پیپرین ها همان ترکیباتی هستند که وقتی فلفل سیاه می خورید موجب گرم شدن و افزایش حرارت در بدنتان می شوند. فلفل سیاه همچنین به پیشگیری و درمان سرطان و کاهش ترکیبات شناخته شده ای که باعث بدتر شدن التهاب در آرتریت می شوند کمک می کند و بدین ترتیب باعث تسکین درد در مبتلایان به آرتروز می شود. زردچوبه ...
زندگیمان را دستخوش تشویش و ترس نکنیم!/ نفیسه ابوالحسنی
احساسات اضطرابی با کسب شناخت و آگاهی نسبت به آن ها – رعایت اصول پیشگیری و همچنین بهداشت فردی – برگزیدن یک شیوه سالم برای زندگی؛ شامل خواب، خوراک و ورزش – تدوین یک برنامه معقولِ روزمره و تلاش برای به ثمر رساندن آن – برقراری معاشرت های سالم با دیگران – مراجعه به مشاور به منظور دریافت راهکارهایی برای داشتن یک زندگی سالم از جهت روانی؛ شامل یادگیری ...
اقتصاد ایران به روایت آمار در سال 98
برداری از مسکن مهر، طرح ملی اقدام برای تأمین 400 هزار واحد مسکونی را در دستور کار خود قرار داد. بر اساس این طرح، پس از ثبت نام متقاضیان، دولت زمین را تأمین خواهد کرد و فرآیند ساخت و ساز آغاز خواهد شد. تاکنون وزارت راه قراردادهایی با وزارت دفاع و برخی دیگر از نهادهای دولتی منعقد کرده تا با مدیریت همان مجموعه ها کار ساخت و ساز پیگیری شود و وعده هایی هم برای مسکن کارگران و خبرنگاران و سایر ...
محمد مولایی، پزشک افشا کننده شیوع کرونا در قم: تداوم ضعف مدیریتی به بروز فاجعه ملی می انجامد
انجامید و با داروهای مناسب و با دعای هم وطنان بهبود یافتیم. هرچند که در CT اسکن ریه ها وضعیت وخیمی وجود داشت و همکاران تقریباً از درمان من و برادرم ناامید شده بودند. *چه تجربه ای از بیماری خودتان دارید؟ تنها می توانم بگویم با چنین تجربه تلخ و دردناکی هیچ گاه در طول زندگی روبه رو نشده بودم. بیماری که باعث شد خود را در آستانه مرگ ببینم. بیش از 10 کیلو وزن ازدست داده بودیم. روده ها ...
اصفهانیان: لیگ برتر شاید بازهم به تعویق بیفتد/ توضیحات در مورد دلیل انتخاب وکیل ناکام در پرونده ویلموتس
به گزارش فوتبالی، فدراسیون فوتبال ایران برای پیگیری شکایت از مارک ویلموتس سرمربی سابق تیم ملی اقدام به استخدام لودیک دلشات وکیل سوئیسی کرده است. این وکیل پیش از این سابقه کار با باشگاه تراکتور تبریز را داشت ولی نتوانست از دو پرونده مهم این باشگاه بعد از شکایت لی اروین و آنتونی استوکس دفاع کند. در واقع فدراسیون وکیلی را به خدمت گرفته که در دو پرونده به طرف ایرانی ها ناکام و بازنده بوده ...
چوب شور خانگی، محبوب کودکان
به گزارش، چوب شور را می توان با انواع دسر سرو یا به عنوان یک میان وعدۀ سبک مصرف کرد. چوب شور خانگی بسیار سالم است و هیچ گونه افزودنی ندارد. مواد لازم: شیر: نصف پیمانه روغن مایع: یک چهارم پیمانه سفیدۀ تخم مرغ: یک عدد آرد به میزان لازم بیگینگ پودر: یک قاشق مرباخوری کنجد برای تزیین نمک: به میزان لازم طرز تهیه: چوب شور ...
ویروس کرونا؛ آیا حیوانات خانگی باعث انتقال آلودگی می شوند؟
باشد که در طول بازی کودک به هیچ عنوان دستانش را به نقاط مختلف بدن نزند باید بعد از تمام شدن بازی لباس او را عوض کنید و نواحی که فکر می کنید به ویروس آلوده شده اند را با الکل یا وایتکس ضدعفونی کنید. بیشتر بخوانید: رتبه بندی معلمان در واقعیت حذف شده است/ تست کرونا به صورت آنلاین/ کاهش ساعات اداری تهران تا ساعت 13 ممکن است بعضی کودکان سابقه بیماری های مزمن قلبی، ریوی و ... داشته ...
راهکارهای غلبه بر استرس کرونایی
...: حمدالله مراد بخش در خصوص نحوه مدیریت اضطراب در مقابله با شیوع ویروس کرونا عنوان کرد: از نظر روانشناسی ویژگی شخصیت سالم در مواجهه با بحران ها برخورداری از قدرت کنترل و مدیریت شرایط بحرانی، احساس تعهد به خود، روحیه تلاش و مبارزه و داشتن تفکر و رویکرد مثبت به زندگی در شرایط غیرعادی است. وی افزود: بهتر این است که در شرایط بحرانی به لحاظ بحران های فردی اجتماعی، روانی جسمانی و طبیعی ...
چربی های سالمی که چاقتان نمی کنند!
.../ چربی های سالمی که نقش مهمی در لاغری دارند: گوشت قرمز گوشت قرمز حاوی چربی های سالم مانند لینولئیک اسید کونژوگه یا CLA است؛ یک چربی ترانس که موجب بهبود سلامت قلب و کاهش چربی شکم می شود. به علاوه، مصرف گوشت قرمز به کاهش سطح استئاریک اسید در بدن نیز کمک می کند. اما گوشت گاو علفخوار حتی بهتر از این است. منظور از گاو علفخوار، این است که تغذیه دام مناسب باشد و از محصولات ...
با وجود بی عدالتی ها شاهد عملکردی خوب از تیم ملی بودیم
شه بخش ملی پوش 57 کیلوگرم کشورمان با پیروزی مقابل حریف هنگ کنگ، اولین سهمیه المپیک 2020 توکیو را برای بوکس ایران کسب کرد. شاهین موسوی ملی پوش وزن 75 کیلوگرم کشورمان هم با پیروزی مقابل حریف مغولستانی خود توانست دومین سهمیه ایران را کسب کند. احسان روزبهانی ملی بوکس با سابقه و کاپیتان تیم ملی بوکس کشورمان با حذف ناباورانه مقابل بوکسور چینی از دور رقابت ها کنار رفت. این باخت کمی غیر قابل ...
10 راز پخت یک باقلا پلوی خوشمزه
. می توانید در کنار مرغ از سیب زمینی استفاده کنید زیرا این ماده غذایی سرشار از پتاسیم است و به کنترل فشارخون تان کمک خواهد کرد. البته در صورت خوردن سیب زمینی با این غذا، مقدار برنج مصرفی را به حداقل برسانید زیرا در غیر این صورت دچار اضافه وزن خواهید شد. اگر چربی خون دارید بهتر است با این غذا گوشت سفید مانند گوشت بوقلمون یا مرغ میل کنید آن هم قسمت سینه زیرا چربی کمتری دارد، غذا را ...
پنجمین مادر مشکوک به کرونا در بابل زایمان کرد
نوزاد دختر سالم با وزن سه کیلو و 700 گرم به دنیا آورد. این نوزاد دومین فرزند خانواده است و در بیمارستان آیت الله روحانی تحت مراقبت های پزشکی قرار دارد و حال عمومی نوزاد مساعد اعلام شد. این مادر هم پس از زایمان در بیمارستان میناگر تحت نظر قرار دارد و حال عمومی وی مساعد عنوان شد. بیمارستان های تابعه دانشگاه علوم پزشکی بابل دارای یکهزار و 50 تخت است که هم اکنون با ...
رئیس جمهوری در جلسه هیئت دولت: کرونا را بیش از واقعیت، بزرگ نکنیم
برابر این ویروس قرار دهیم و این پیروزی هم به همین است و اگر هدیه ای می خواهیم در ایام عید بدهیم و رفت و آمدی انجام دهیم، می توان همه اینها را غیابی انجام دهیم و حضوری نباشد و با تلفن و فضای مجازی با هم حرف بزنیم و تبریک بگوییم و اگر یک وقتی همدیگر را می بینیم، فاصله ها و اصول بهداشتی را مراعات کنیم. بنابراین خیلی مهم است این ایام عید برای شرایطی که می خواهیم داشته باشیم. رئیس دولت تدبیرو امید ...
استان های موفق مقابله با کرونا کدامند
. دکتر جهانپور افزود: در این حوزه، مدیریت مستقیم دولت ها و نظام های سلامت اثرگذار نیست، اما اطلاع رسانی، آموزش و تبیین و اقناع افکار عمومی بر عهده ماست. همچنین به گزارش خبرگزاری صداوسیما، آقای روحانی در جلسه هیئت دولت، افزود: امسال در روز های پایانی سال مردم با مسائل و مشکلات جدیدی مواجه هستند که در سال های اخیر در تاریخ کشورمان و بسیاری از کشور های دیگر بی سابقه است. ...
اشتباهاتی که هنگام وزن کم کردن مرتکب می شوید
...، که پاسخ به استرس را تنظیم می کنند، شود. تلاش برای اجبار بدن به سوزاندن کالری بیشتر با ورزش بیش از حد، موثر و سالم نیست. با این حال، بلند کردن وزنه ها و انجام چندین بار کار در هفته یک استراتژی پایدار برای حفظ میزان متابولیک در هنگام کاهش وزن است. عدم ورزش می تواند، منجر به از دست دادن توده عضلانی و کاهش متابولیسم شود. از طرف دیگر، ورزش بیش از حد سالم و موثر نیست و ممکن است، منجر به استرس شدید شود. ...
سکوی S1 میدان نفتی سلمان نصب شد/افزایش تولید میدان نفتی مشترک
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ عملیات نصب این سکو که بعدازظهر سه شنبه (20 اسفندماه) آغاز شده بود، در ساعت 18 و 45 دقیقه چهارشنبه (21 اسفندماه) پایان یافت و سکوی S1 با موفقیت در محل خود نصب شد. علیرضا سلمان زاده، مدیرعامل شرکت نفت فلات قاره ایران با اشاره به پایان عملیات نصب سکوی S1، به پیچیدگی های این عملیات از جمله دشواری لیفتینگ به دلیل وزن نامتقارن سکو، تعدد و پیچیدگی خطوط ...
نان را در دوران شیوع کرونا چطور بخریم و چگونه بخوریم؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، عادت مصرف کنندگان ایرانی به تازه خوری نان با بالا گرفتن تب شیوع کرونا دچار مشکل شده زیرا این روزها نان هم به صف متهمان انتشار کرونا اضافه شده اما با وجود نگرانی مصرف کنندگان، مسئولان و تشکل های صنفی از اتخاذ تدابیر و دستورالعمل هایی خبر می دهند که با رعایت آن می توان با خیال راحت نان تازه و سالم را مصرف کرد. شاید شما هم ازجمله کسانی هستید که با ...
اهدای خون در سیستان و بلوچستان 60 درصد کاهش یافته است
.... مدیرکل انتقال خون سیستان و بلوچستان تعداد بیماران تالاسمی در این استان را افزون بر سه هزار و 240 نفر عنوان کرد و اظهار داشت: 68 درصد مصرف خون استان مربوط به این بخش است. وی دارا بودن حداقل وزن 50 کیلوگرم، نداشتن سابقه رفتار پرخطر، پایین نبودن فشار خون، دارا بودن حداقل 18 سال تمام و حداکثر 60 سال تمام، برخورداری از سلامت کامل و مبتلا نبودن به کم خونی را از شرایط لازم برای اهداکنندگان خون عنوان کرد. کد خبر 4876633 ...
درمان ترکیبی طب سنتی و طب رایج، به بهبود بیماران کرونایی کمک می کند
شیوع بیماری است، خبر داد و به عنوان توصیه ای برای مردم ایران، با تاکید بر توجه به توصیه های بهداشتی و اصول خودمراقبتی، گفت: مهم ترین توصیه این است که هر فرد خود را مسئول خود و دیگری دانسته و با استفاده از ماسک و حضور پیدا نکردن در اجتماعات، به کاهش شیوع این بیماری کمک کند. لی گوان شی، مصرف مرکبات و پوست آن ها را که به صورت دم کرده و جوشانده قابل استفاده است، برای خارج کردن سموم از بدن ...
نمودار ابتلا به بیماری ناشی از کرونا نزولی نشده
ابتلا به بیماری ناشی از کرونا نزولی نشده و تعداد مبتلایان در حال افزایش است. هر روز درباره مراقبت هایی که مردم باید انجام بدهند، صحبت کردیم و 80 درصد اقدامات برای قطع زنجیره انتقال به عهده مردم و مشارکت عمومی است. اقدامات مداخله ای از طرف نظام سلامت در حال انجام است که وزن آن در مهار بیماری 20 درصد است. این ویروس این درس را به ما داد که فرد به معنی فرد نیست و جزیی از یک گروه و خانواده است و سلامت ما ...
اصول تغذیه ای کلی برای بانوان در طول ماه
، تغییرات خلق وخو و دردهای شکمی ای که ممکن است تجربه کنید، می توان با داشتن تغذیه ای سالم و سرشار از مواد مغذی، این دوران را به راحتی سپری کرد. نظر شما خوانندگان گرامی در این زمینه چیست؟ آیا توصیه، روش یا خوراکی خاصی می شناسید که به بهبود این شرایط کمک کند؟ برگرفته از: moodymonth کاهش و افزایش وزن ماهانه تا 6 کیلوگرم زیر نظر متخصصین بصورت حضوری و آنلاین ...
بزرگ ترین سپر دفاعی در برابر کرونا
کرونا است غافل از اینکه استرس و اضطراب باعث ضعف سیستم ایمنی شده و بزرگ ترین سپر دفاعی در مقابل کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن آن هم با آرامش است. این استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) با اشاره به اهمیت اصول سبک زندگی سالم بیان کرد: مردم با تغذیه سالم، ورزش و تحرک، کاهش استرس با دعا و نیایش و خواب کافی می توانند سبک زندگی خود را سالم کنند. چگونه استرس و اضطراب ناشی از کرونا را ...
اگر به کرونا مبتلا شدیم چه کنیم؟
درباره یکی از راه هایی که به افراد کمک می کند تا در دوره مبارزه با کرونا احساس بهتری داشته باشند این است که افراد احساسات و نگرانی های خود را بیان کنند، همچنین خواب کافی، حفظ وعده غذایی سالم و داشتن فعالیت های فیزیکی مناسب موجب حفظ سلامتی بدن تان می شود. از ملاقات حضوری پرهیز کنید در حد امکان از ملاقات حضوری پرهیز شود و از طریق تلفن، اینترنت و شبکه های مجازی باهم در ارتباط باشید ...
مادر باردار کاشانی مشکوک به ویروس کرونا زایمان کرد
محمد حسین مکی اظهار کرد: مادر باردار 23ساله ای که با علائم تب و سرفه، به این مرکز مراجعه کرده بود، پس از انجام سی تی اسکن و آزمایشات مربوطه، احتمال ابتلا به ویروس کرونا برای وی تشخیص داده شد. وی با اشاره به پایان دوره بارداری برای این مادر باردار در 35 هفته، افزود: زایمان این مادر، توسط تیم زنان و زایمان بیمارستان با موفقیت انجام شد و نوزاد پسر سالم با وزن 3 کیلو و 200 گرم با حال عمومی ...
بعد از پرخوری چه کنیم که چاق نشویم و دل درد نگیریم؟
ضرری ندارد زنانی که سبک زندگی نسبتاً فعالی دارند، باید روزانه 2 هزار کالری دریافت کنند. مردان معمولاً به کالری بیشتری نیاز دارند، به طوری که با 2،600 کالری نیاز های غذایی آن ها برطرف می شود. گرچه بعضی عوامل از جمله سن و میزان ورزش کردن شما ممکن است روی این اعداد تأثیر بگذارد. برای داشتن یک رژیم غذایی حاوی 2 هزار کالری، اگر این مقدار را به 3 وعده ی اصلی به همراه 2 میان وعده ...
حذف گوشت قرمز برای سلامت قلب مفید است
تهران (پانا) - محققان عنوان می کنند برای داشتن عمر طولانی تر و زندگی سالم تر، سعی کنید لوبیا، سبزیجات و غلات کامل را جایگزین گوشت نمایید. به گزارش مهر، محققان دانشگاه هاروارد در دو مطالعه مقدماتی خود پی بردند افرادی که به جای گوشت قرمز و فراوری شده، مقادیر زیادی غذاهای با کیفیت گیاهی مصرف می کنند با ریسک کمتر حمله قلبی مواجه هستند و عمر طولانی تری دارند. به گفته محققان، حذف ...
خواص جینسینگ چیست؟
از ایجاد اشتها سرکوب می کند و بدین ترتیب به افراد در پرهیز از خوردن تنقلات ناسالم در میان وعده و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند. تقویت قوای جنسی یکی از رایج ترین کاربردهای جینسینگ، در گذشته استفاده از آن برای تحریک میل جنسی بوده است. باورها بر این بوده که پودر جینسینگ موجب تقویت میل و عملکرد جنسی مردان می شود. امروزه از جینسینگ برای درمان طبیعی اختلال نعوظ مردان استفاده می شود ...
در خانه بمانیم، ویروس کرونا مهار شدنی است
خبرگزاری شبستان _ خرم آباد، کرونا ویروس( کووید 19) ویروسی ناشناخته که تاکنون درمانی برای آن به صورت قاطع یافت نشده است و این موضوع باعث شده تا جمعی از هموطنان ما در شهرهای مختلف با ابتلای به این ویروس جان خود را از دست بدهند. جماعتی نیز دوران مشقت بار این بیماری را طی می کنند و برخی هم موفق شده اند جان سالم از این ویروس ناشناخته راهی یابند. اما آنچه این روزها در روزهای ...
نخستین مادر باردار مشکوک به کرونا در کاشان زایمان کرد
محمدحسین مکی روز پنجشنبه در این زمینه افزود: این مادر باردار 23 ساله با علایم تب و سرفه به این مرکز مراجعه کرده بود که پس از انجام سی تی اسکن و آزمایش های مربوطه، احتمال ابتلای او به بیماری کرونا تشخیص داده شد. وی بیان کرد: پایان دوران بارداری برای این مادر در 35 هفته بود و نوزاد پسر سالم با وزن سه کیلو و 200 گرم به دنیا آمد. مدیر مرکز آموزشی درمانی شهید بهشتی کاشان با ...
روحانی: نوروز را برای پیروزی بر کرونا قرار دهیم
حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی در جلسه هیات دولت افزود: امسال در روزهای پایان سال مردم با مسایل و مشکلات جدیدی مواجه هستند که این مشکلات تقریبا در دهه های اخیر در تاریخ کشور و بسیاری از کشورها بی سابقه بوده است. مساله ویروس کرونا تقریبا اختصاص به کشور و منطقه ای ندارد و اکثر کشورهای جهان به این ویروس مبتلا شده اند. وی با بیان اینکه این ویروس در سبک زندگی، اقتصاد، رفت و آمد و مشاغل ...
