خانه
مهار سندروم "کرونا پنداری" با تغییر سبک زندگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای آنها که اضطراب ابتلا به کرونا دارند!
روش های ممکن است هم برای افراد و هم کل جامعه مضر باشند. از این رو، اطمینان حاصل کردن از مفید بودن هر اقدامی اهمیت دارد. نشخوار ذهنی یا انزوا واکنش های شخصی به افزایش ترس ممکن است متفاوت باشد. اما افراد بسیاری افزایش نشخوار ذهنی درباره احتمال ابتلا به بیماری را تجربه می کنند. آنها ممکن است زمانی که ضرورتی وجود ندارد رفتار خود را تا حد زیادی تغییر دهند، به عنوان مثال، خود را منزوی ...
غرور یک ابرقدرت زیر پای ویروس کوچک
هفته ها ویروس کرونا به صورت ناشناخته در جامعه آمریکا در حال گسترش بود اما دولت در برابر درخواست ها برای غربالگری و آزمایش آن مقاومت می کرد. کریس مورفی سناتور آمریکایی نیز دولت آمریکا را به پنهان کاری متهم کرد و گفت ترامپ حاضر به شنیدن حقایق درباره ویروس کرونا نیست و به مردم آمریکا در مورد شیوع آن دروغ می گوید. اظهاراتی که با بیانی دیگر توسط رئیس مجلس نمایندگان آمریکا تأیید شد. نانسی پلوسی در گفت وگو ...
مشکلات روانی کودکان، 5 نشانه
...:آمریکایی ها با پیام هایی در مورد موفقیت فرزندشان در مدرسه غرق می شوند و این در حالی است که نمی دانند عملکرد موفق برپایه سلامت روان است. مطالعه نشان داده است که ممکن است 4 یا 5 نفر در هر کلاس مشکلات جدی روانی داشته باشند و از آن رنج می برند. اختلالات روحی و روانی همیشه تاثیر منفی بر عملکرد دارد و این نوع عملکرد می تواند در سطح فردی و اجتماعی گشترش یابد و تاثیر منفی روی آنها بگذارد ...
مجازات محتکران ماسک مشخص شد
گفت وگو با خبرنگار گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ،احتکار را نوعی نقص فرهنگی و اخلاقی دانسته و گفته است: معتقدم که احتکار اقلام مورد نیاز مردم قبل از اینکه جنبه قضائی پررنگی داشته باشد، یک بحث فرهنگی و اخلاقی است محسوب می شود. واقعا اینجا این سوال وجود دارد که چطور ممکن است افرادی از نیاز دیگر انسان ها سو استفاده کرده، پا روی تمامی ارزش های انسانی بگذارند و در وضعیتی که سلامت مردم در خطر قرار ...
پیشنهادهای یک روانشناس برای گذر از بحران کرونایی / فرصت اجباری خانه نشینی شاید هیچ وقت تکرار نشود
محمدیوسف مهجوری ، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی درباره روش های مراقبت از روح و روان در روزهای مبارزه با کرونا در پاسخ به پرسش ها، باتوجه به بروز نگرانی در استان های مختلف ازجمله گیلان، یادداشتی نوشته است که در ادامه می خوانید: انسان ها در مواجهه با بحران ها و فشارهای روانی فزاینده، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهند. واکنش اولیه و ابتدایی غالب افراد هنگام روبه رو شدن با شرایط بحرانی ...
کرونا با همدلی و ایثار شکست می خورد
را شکست داد، در حالی که ما قبل از آن، از برخی خُلق و خوهای نامناسب خود شکست خورده ایم؟ اما روزهای کرونایی ما با این تصویرها تمام نمی شود، در این روزها پرستاران و پزشکانی هستند که همچون شمع بر بالین بیماران می سوزند تا تمام شوند، قید بازنشستگی شان را، قید مرخصی ها و... را زده اند و 24 ساعته در حفاظ عذاب آور گان و دستکش و ماسک و حفاظ صورت- اگر باشد! - در بخش های عفونی روز را به شب می رسانند و شب را ...
کرونا، مرضیه برومند را هم خانه نشین کرد
و او در ادامه گله های خود را از مردم نیز ابراز کرد: شنیده ام بیمارستان های خصوصی متعددی در استان های شمالی وجود دارند که از همکاری با ستاد مبارزه با کرونا سر باز می زنند و طلب پول های آن چنانی می کنند و حاضر نیستند تخفیفی در این زمینه قائل شوند. وای بر ما! او سپس از مردم گیلان و مازندارن خواست در شرایطی که شهرهای شان وضعیتی بحرانی دارد، حساس تر باشند و خطاب به آنان ادامه داد: انتظار می رود ...
برای آنها که اضطراب ابتلا به کرونا دارند
، تشویق کند. برخی از این روش های ممکن است هم برای افراد و هم کل جامعه مضر باشند. از این رو، اطمینان حاصل کردن از مفید بودن هر اقدامی اهمیت دارد. نشخوار ذهنی یا انزوا واکنش های شخصی به افزایش ترس ممکن است متفاوت باشد. اما افراد بسیاری افزایش نشخوار ذهنی درباره احتمال ابتلا به بیماری را تجربه می کنند. آنها ممکن است زمانی که ضرورتی وجود ندارد رفتار خود را تا حد زیادی تغییر دهند، به ...
چگونه هنگام انتشار اخبار ترسناک به تیم های کسب و کار قوت قلب دهیم؟
مورد ارتباط تلفنی یا ارتباط از طریق ایمیل نیز صدق می کند. وقتی احساس اضطراب می کنید، می توانید آن را به دیگران منتقل کنید. نتایج مطالعه ای درمورد استرس نشان می دهد؛ مشاهده افرادی که دچار استرس هستند می تواند باعث شود ناظران نسبت به خود احساس استرس بیشتری داشته باشند. 2.خود را به جای مخاطبان قرار دهید: هنگام صحبت های معمول و روزمره داشتن شناخت قبلی از مخاطب بسیار م ...
عبور از بحران کرونا به صبر و خیرخواهی افراد نیاز دارد/ جامعه باید به علم اعتماد کند، نه شبه علم و خرافات
به گزارش ایلنا، این پرسش ها را با دکتر حبیب هادیان فرد استادیار دانشگاه شیراز در میان گذاشتیم و این متخصص روان شناسی نیز به بایدها و نبایدهای رفتارهای افراد در شرایط کنونی جامعه را تشریح کرد. این گفت و گو را در زیر می خوانید: از منظر روان شناسی اجتماعی، افرادی که به ویروس کرونا مبتلا نیستند، باید چه مواردی را در رفتارهای فردی و اجتماعی خود رعایت کنند تا هم آرامش جامعه حفظ شود و هم ...
اضطراب شما را به کرونا نزدیک می کند/ این روزها سنتی زندگی کنیم
محمد رضا ایمانی روان شناس اجتماعی در گفت وگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، درباره ابعاد روان شناسانه مواجه با ویروس کرونا گفت: نوع رفتار و برخوردی که هم اکنون با ویروس کرونا می شود دوگانه است. هم اکنون کارمندان به دلیل شیوع بالای این ویروس دچار وسواس شده اند و در عین حال باید به سر کار نیز بروند با وجود اینکه مدارس و دانشگاه ها تعطیل هستند و فرزندان آن ها در منزل به سر می برند. ...
دولت موظف است از مردم در برابر کرونا حمایت روانی کند/ از ظرفیت های موجود درست استفاده نمی شود
اکسیژن از حالت تعادل خارج می شود و علائم بدنی مانند فشارخون، افزایش درجه حرارت، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، دردهای مفصلی و عضلانی، استفراغ، اسهال، درد شکمی، خستگی شدید، درد قفسه سینه و سردرد در افراد افزایش پیدا می کند. رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور ادامه داد: با توجه به شرایط ابهام این علائم نادرست تفسیر می شوند و بر سیستم ایمنی فشار زیاد وارد می شود. فرد فاجعه انگاری کرده ...
این روان شناسان و روانپزشکان مردم را رایگان ویزیت می کنند
کمک می کنند. بیایید آرام باشیم از زمانی که ما اعلام آمادگی کردیم حدود 71 نفر با ما تماس گرفتند و به آن ها مشاوره دادیم. قورخانه چی این ها را می گوید و اضطراب را عمده ترین دلیل مراجعه افراد به داوطلبان این گروه اعلام می کند؛ بیشتر افرادی که با ما تماس گرفتند کسانی بودند که اضطراب داشتند که آیا این بیماری را دارند یا خیر. اضطراب داشتند که اگر کسی از نزدیکانشان مبتلا بشود باید چه ...
10 نشانه حمله قلبی که هرگز نباید نادیده بگیرید
به گزارش صبح الوند به نقل ازبرترین ها، حملات قلبی می توانند کاملاً مرگبار باشند اما بسیاری از مردم، نشانه هایی را که می توانند علامتی واضح از حملات قلبی در آینده باشند را نادیده می گیرند. در اینجا ما به 10 نشانه از بیماری های قلبی اشاره می کنیم که حتماً باید جدی گرفته شوند.
راهکار مدیریت بحران های در سایه
اشتراک بگذارید و حتما تغییرات بازار و تغییرات در ارزش مشتری را پیش بینی کنید تا غافلگیر نشوید. با حداقل ذخیره موجودی و تولید مبتنی بر تقاضای کششی به تغییرات پاسخگو باشید. این روزها به سود نیاندیشید و تنها به کاور کردن هزینه ها فکر کنید تا بحران بگذرد. توانایی انسجام افراد، فرایندها، دانش و مهارت ها را داشته باشید، این کار بدون توجه به مکان شرکت انجام خواهد گرفت یعنی فراتر از مکان و محل، تیم خود ...
آمادگی 30 هزار عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور برای کمک به مردم
به گزارش جهانی خبر از پایگاه اطلاع رسانی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، دکتر محمد حاتمی در گفت و گو با برنامه زنده علمی-پزشکی شبکه خبر که سه شنبه 20 اسفند سال جاری پخش شد، اظهار داشت: بزرگ ترین نگرانی ما اکنون استرس حاصل از وحشت ویروس کرونا است. استرس سیستم ایمنی را ضعیف می کند و در این حالت دفاع بدن مختل می شود و سیستم هموستاز بدن به هم می خورد. قند خون، مواد غذایی، چربی و اکسیژن از حالت ...
برای شاد بودن در سال جدید، این چیز ها را رها کنید
.... با یک دوست صمیمی و قابل اطمینان یا یک درمانگر حرف بزنید. اگر احساس می کنید آمادگی حرف زدن ندارید، دست کم احساسات خود را بنویسید و این کار را هر روز ادامه دهید. شما با بروز این هیجانات ناراحت کننده، پیش یک نفر دیگر یا دست کم پیش خودتان، قادر خواهید بود آن ها را بشناسید و کنترل شان کنید. کمال گرایی همیشه کمال گرایی با طرز فکر صفر یا صدی همراه است. اگر کمال گرا باشید عقیده ...
با خانواده های داغدیده از کرونا همدردی کنیم
با اشاره با همه گیری هراس از کرونا و مشکل شایعی که امروز در جامعه قوت گرفته است، ادامه داد: امروز ما مراجعان تلفنی و حتی حضوری زیادی داریم که عمدتاً دچار تنش های هیجانی شده اند و اضطراب های ناشی از ترس از بیماری و ترس از مبتلا شدن و ترس برای ابتلای پدر و مادر مسن و غیره را دارند. ما با این افراد درمورد روش های تن آرامی و مدیتیشن صحبت می کنیم، به اضافه اینکه روش های رعایت بهداشت و غیره را به آنها ...
نگرانی در کودکان و مقابله با آن
همەی ما اضطراب را درک و احساس می کنیم. احتمالا دست خوش نشانه های فیزیولوژیکی، مانند: دلشوره، تپش قلب سریع، یا عرق کردن کف دست شویم. همچنین احتمالا اضطراب را از طریق رفتارمان، با وررفتن با لباسمان، قدم زدن دراتاق، یا بی قراری و سراسیمه عمل کردن نشان دهیم. اضطراب حالت پیچیده ناراحتی روانی است که واکنش های هیجانی، رفتاری، فیزیولوژیکی وشناختی را به محرک های تهدیدکننده منعکس می کند. ...
مراقب روانت باش
روان درمانی هستند. به بیان دیگر، هر فردی که در قسمتی از زندگی اش احساس تنش، ناراحتی، اختلال عملکرد، مشکل در روابط بین فردی و در خلقیات و روحیه اش می بیند، افکار مزاحم یا مشکل در تصمیم گیری دارد، می تواند از روان درمانی بهره ببرد . یکسری افراد به صورت موقت دچار مشکلات روان می شوند، ولی مشکل شان به زودی از بین می رود یا مشکل شان را می توانند کنترل کنند، اما برخی دیگر، ممکن است به درمان ...
استرس، نگرانی و اضطراب را با یکدیگر اشتباه نگیرید
بدن بدون وجود هیچ خطر یا شرایط چالش برانگیز ایجاد شده و در طولانی مدت هم ادامه دارد. در اضطراب گویا ذهن خطر هایی را می بیند که واقعا وجود ندارند. استرس شب امتحان باعث می شود که بیشتر مطالعه کنید، اما اضطراب بی دلیل و طولانی مدت آثار مخرب زیادی بر سلامت بدن باقی می گذارد، مانند بی خوابی، زخم معده، کمردرد، سردرد، افزایش بیماری های قلبی و عروقی اضطراب معمولا از ناخودآگاه انسان نشئت می ...
نیوشا ضیغمی| جنجال ماجرای طلاق از همسرش + عکس و بیوگرافی
تاثیر می گذارد. پس با توجه به پیشرفت علم خیلی از افراد این امکان را دارند که خودشان را تا سنین بالا سالم و جوان نگاه دارند و با این کار روحیه و اعتماد به نفس خود را هم حفظ کنند. تصاویر نیوشا ضیغمی عمل زیبایی در تمام دنیا وجود دارد راستش را بخواهید زمانی که یک برنامه تلویزیونی موجی درباره عمل زیایی به راه انداخته بود، از من هم دعوت شد که در برنامه حضور داشته باشم. ولی ...
پیوند اسباب مادی و معنوی برای شکست کرونا
خبرگزاری شبستان- خراسان جنوبی ؛ کرونا ویروس که توسط سازمان جهانی بهداشت با نام علمی کووید 19 شناخته می شود چند هفته ای است که به ایران آمده و این روزها تیتر نخست اخبار رسانه ها تبدیل شده است . در این چندروزه که این بیماری چینی وارد کشورمان شده، اخبار تلخ و اضطراب آور زیادی دست به دست می شود و خیلی از مردم با ترس و وحشت دارند درباره کرونا حرف می زنند . اما یکی از عوامل تقویت توان روحی ...
21 اسفند با اخبار کرونا در استان ها
...، کردستان 6 نفر، اردبیل یک نفر، کرمانشاه 8 نفر، کرمان 18 نفر، همدان 7 نفر، سیستان و بلوچستان 4 نفر، هرمزگان 10 نفر، خراسان جنوبی 15 نفر، خراسان شمالی 11 نفر، چهارمحال و بختیاری یک نفر، ایلام 6 نفر، آذربایجان غربی 27 نفر و استان های کهگیلویه و بویراحمد و بوشهر بدون مورد جدید هستند. رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت گفت: از روز گذشته تاکنون 5 مورد ابتلای قطعی در گیلان داشتیم و امیدواریم روند کند شدن شیب صعودی ابتلا به ویروس کرونا در استان گیلان ادامه پیدا کند. همچنین امیدواریم افراد از سفرهای غیرضروری پرهیز کنند. ...
علت شیوع اختلال بویایی در روزهای اخیر چیست؟!
به گزارش دیار آفتاب ؛ دکتر کامران خداکرمی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم درباره اختلال بویایی شایع شده در روزهای اخیر اظهار کرد: طی چندروز اخیر، گزارش های متعددی مبنی بر وجود اختلال بویایی به همراه بدن درد و سرماخوردگی در برخی افراد به دست انجمن گوش و حلق و بینی رسیده است؛ اختلال بویایی هر سال به دلیل استفاده از مواد شوینده و وایتکس ها و محرک های بویایی، در این زمان از سال ...
معنای تعهد در عشق چیست؟ 10 راه ایجاد تعهد عشقی
چهارچوب اساسی نیاز دارند. این مسئله جزو مسائل ذاتی انسان است که وقتی می خواهد با یک نفر وارد رابطه جنسی طولانی مدت شود، می خواهد که این رابطه در یک چهارچوب مشخصی صورت بگیرد. همچنین تولید نسل نیز که از نتایج این رابطه مقدس می باشد، نیازمند وجود چهارچوبی جهت تقسیم وظائف و ارائه ی نقش های جنسیتی می باشد. مقاله مشابه: هشت راز داشتن عشق پایدار تعهد در عشق چیست و ...
راهکارهای روانشناسی برای مقابله بااسترس کرونا
مایعات گرم ازجمله سوپ برکنار رعایت اصول پیش گیری و شست و شوی دست ها به مدت حداقل بیست ثانیه با صابون، اطلاعاتی است که این روزها از آن صحبت می شود.در کنار این اطلاعات مشترک واکنش افراد در مقابل ویروس کرونا متفاوت است نیاز است تا به مقابله با استرس خود بپردازید. واکنش متفاوت در مقابل مشکل یکسان مثل همه ی مواقع که انسان ها هر کدام واکنش و برخورد متفاوت و منحصربه فرد خود را در مقابل ...
کم توجهی مردم؛ اصلی ترین چالش در مبارزه با کرونا
... روزنامه آرمان ملی در یادداشتی به قلم ایرج خسرونیا رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی نوشت: امروزه اکثر کشورهای دنیا که با شیوع کروناویروس روبه رو هستند، به دلایل سیاسی، اقتصادی و عدم جلوگیری از اضطراب اجتماعی، آمار صددرصد واقعی تعداد مبتلایان را به مردم و رسانه ها ارائه نمی دهند. در کشور ما بسیاری از افرادی که در بیمارستان ها بستری یا سرپایی درمان می شوند، چون آزمایش کرونا بر روی آنها صورت نمی ...
با این اشتباهات خانه تکانی، خانه تان را کثیف تر نکنید
معمولا کثیف کاری های زیادی دارند و به سختی چلانده می شوند، اما انواع جدیدتر آن ها که همراه با سطل مخصوص چلاندن و آب گیری هستند، استفاده ی راحت تر و تمیزتری دارند. ضمنا زمین شوی هایی که کنفی و نخی نیستند و مصنوعی اند، آب کمتری به خود می گیرند. خیلی از مدل های زمین شوی، سر های قابل جدا کردن دارند که می توانید آن ها را در ماشین لباسشویی بنیدازید. مدل زمین شوی یا تی واقعا اهمیت دارد و یک مدل خاص وجود ...
ناگلزمن: تمرکز تیم ما فوق العاده است/ مورینیو: لایپزیگ مستحق صعود بود
لیگ قهرمانان را تجربه می کنیم و این کار را هم بدون ضربه احساس اضطراب و استرس انجام دادیم. با این حال باورنکردنی ترین چیز درباره تیم من تمرکزی است که روی بازی به سبک لایپزیگ نشان داد و امیدوارم که در دور بعدی رقابت ها هم این وضعیت ادامه داشته باشد و چیزی تغییر نکند.
