خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرصت های کرونایی برای فرزندان و خانواده
به گزارش خبرگزاری فارس از تهران، دکتر کامبیز کامکاری روانشناس و درمانگر کودک در یادداشتی از فرصت های کرونایی برای فرزندان، خانواده و در کنار هم بودن نوشت: کرونا تهدیدی که فرصت هایی را به دنبال داشت؛ شیوع کرونا با نگرانی، اضطراب، ترس، دلواپسی و رفتارهای وسواسی مربوط است و نمی توان احساس منفی ناامنی اجتماعی را از شخصیت و ساختارهای ذهنی انسان ها دور کرد. با این وجود فرصتی را برای خانواده ...
کرونا را از کودکان پنهان نکنید؛ غول هم نسازید
. جوان و نوجوان باید با دنیای بیرون در ارتباط باشند. اگر بخواهیم به یک باره و بدون برنامه ریزی فرزندان را در خانه نگه داریم، در روان او تاثیر می گذارد. چه بسا که تاکنون هم این خانه نشینی ممتد بر کودکان اثر گذاشته است، اما این وضعیت توسط والدین باید مدیریت شود. این مشاوره خانواده با عنوان این مطلب که والدین همواره الگوی فرزندانشان بوده اند؛ پس بروز هر گونه نگرانی از وضع موجود، سبب اضطراب ...
واکنش کودکان اصفهانی به دوران خانه نشینی و پاسخ پژوهشگر ورزش کودکان
را کنترل کنند، فرزندان شان نیز ناخودآگاه تحت تأثیر این استرس قرار می گیرند. مرادی وستگانی با بیان اینکه اخبار ناخوشایند و پر تنش، باعث ترشح هورمون هایی مثل کورتیزول و آدرنالین در بدن شده که این هورمون ها در افسردگی کودکان نقش مهمی ایفا می کنند، خاطرنشان می کند: اما نکته مهمتر از آن، تحت تاثیر قرار گرفتن سیستم ایمنی بدن در اثر ترشح این هورمون ها است. وی تصریح می کند: در صورت ...
یک روانپزشک: از تهدید کرونا فرصت سازی کنیم، شنیدن اخبار منفی ممنوع
دکتر امیر رضا چمنی عصر پنجشنبه به ایرنا گفت: با شیوع بیماری کرونا در سطح جهان به نظر می رسد که استرس و نگرانی ها هم به تبع آن افزایش یافته است. وی افزود: همه در حال تجربه یک شرایط جدید هستیم؛ ترس از ابتلا به بیماری خودمان و خانواده مان و استرس ناشی از اختلال در فعالیت های شغلی، فعالیت های اقتصادی و کسب و کار و همچنین استرس ناشی از بیکاری و محرومیت از ارتباط با فامیل، دوستان. اقوام و ...
کودکان و قرنطینه خانگی!
به گزارش ایسنا، یکی از دلایلی که این خانواده ها به آن اشاره می کنند این است که حتی اگر خود آن ها تاب تحمل قرنطینه خانگی را داشته باشند، قرنطینه برای کودکان امری سخت و طاقت فرسا است و کودکان قدرت این میزان تاب آوری را ندارند.بدون شک یکی از راه های افزایش تاب آوری کودک در محیط خانه، آگاه سازی کودکان درباره بحران به وجود آمده است.به گفته یک روانشناس کودک و نوجوان، با توجه به حساسیت موضوع کرونا و ...
افزایش قدرت جسمی باانجام روش های روانشناختی
امید به دیگران، فضای خانواده ها، محیط زندگی و جامعه به خوبی انجام دهند. وی گفت: ویروس ها به چشم دیده نمی شوند اما شاید این روزها چشم همه ما و جهان را به چیزهای بسیاری باز کرده باشند و امید که تک تک ما آدم ها و جهان بشریت عبرت های این روزگار را آموخته باشیم.این روانشناس اصفهانی اظهار امیدواری کرد که روزهای روشن، فشردن دست دوستان، کنار هم بودن، گفتن و خندیدن، هیاهو و نشاط کوچه ها و خیابان ...
مراکز مشاوره آموزش و پرورش خدمات مشاوره ای ارائه می دهند
خانواده ها به دلیل ابتلا به بیماری کرونا دوران پرتنشی را سپری می کنند و همه این موارد به بروز گسترش مشکلات منفی روانی در جامعه دامن زده است. مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش خاطرنشان کرد: موضوع قرنطینه و در منزل ماندن نیز مشکلات عدیده ای را پدید آورده است. زیرا افراد یک خانواده مدت طولانی را مجبور هستند در کنار یکدیگر باشند این مورد علاوه بر ...
راهکارهای لذت بردن از خانه نشینی در روزهای کرونایی/ قرنطینه خانگی، فرصتی برای استحکام بنیان خانواده است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قزوین کرونا، علی رغم ایجاد مشکلاتی همچون بیماری، قرنطینه، مرگ عزیزان، تعطیلی امرآموزش و کسادی کار برخی از مشاغل، اما بار دیگر خانواده را گرد هم آورد و به جایگاه اصلی خود بازگرداند. در دنیای پر مشغله امروز خانه تنها محلی برای استراحت و اقامت شده، مادر مشغول کارهای منزل یا فعالیت های اجتماعی، پدر غرق در اخبار و فضای مجازی یا کارهای عقب افتاده و فرزندان نیز در ...
سالمندان بروجردی پارک را به در خانه ماندن ترجیح می دهند
کرونا و انزوای ناشی از آن می تواند به استرس سالمندان و در نهایت باعث تشدید تنهایی و انزوای بیشتر آنها شود اما در خانه ماندن بهترین گزینه برای سلامت سالمندان و فرزندان و نوه های آنهاست. وی بیان کرد: تنهایی و انزوای اجتماعی می تواند افراد را بی میل به غذا و پیروی از یک رژیم غذایی ناسالم کند و علاوه بر آن می تواند ناملایمات روانی چون افسردگی و اضطراب در پی داشته باشد. رییس شبکه بهداشت ...
روانشناسان: سلامت روانی جامعه از اطلاعات غیرمعتبر مربوط به کرونا آسیب دید
اطلاعات منابع نامعتبر و نامشخص، ذهن خود را درگیر و بیمار کنند. به گفته وی افراد باید دریافت هرگونه خبر به ویژه اخبار جدید در زمینه ویروس را به یک بار در روز و آن هم از منابع خبری معتبر محدود کنند. این روانشناس تاکید کرد: دریافت اطلاعات نادرست از دیگران در باره بحران کرونا و انتقال آن به اعضای خانواده به ویژه کودکان و نوجوانان موجب ایجاد ترس و وحشت و به خطر افتادن سلامت روحی آنها ...
از قرنطینه خانگی می توان برای بازسازی ساختار خانواده بهره جست
که با احساس شادی در افراد ارتباط مستقیمی دارد، داشتن ارتباط صمیمی خانوادگی است و زمانی که افراد بتوانند روابط خوب و پویا با اعضای خانواده خود داشته باشند، سلامت روان بیشتر و بهتری خواهند داشت. او افزود: متاسفانه در دهه اخیر عدم توانایی ساماندهی جامعه، بحران های اقتصادی، مشکل تورم، اشتغال، بیکاری و همچنین عدم برنامه ریزی در حوزه های تعلیم و تربیت، فشار های هنگفتی به خانواده وارد کرده ...
ویروس کرونا؛ چگونه کودکمان را در خانه سرگرم کنیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، بحران شیوع کرونا و نگرانی هایی که افراد تجربه می کنند، می تواند روی کودکان تاثیر گذاشته و در آن ها حس ترس و اضطراب به وجود آورد که این ممکن است در آینده آن ها را دچار مشکلاتی بکند؛ بنابراین والدین در این روز ها باید کودکانشان را تا حد امکان از استرس و شنیدن اخبار بد دور نگه دارند. به همین منظور والدین می توانند با ...
کودکان را از بمباران اخبار کرونایی دور نگه داریم
نکنیم و اگر می خواهیم اخبار این موضوع را گوش بدهیم، پیش کودکان نباشد. دسترسی به اطلاعات فراوان زمینه ساز استرس کودکان این متخصص علوم اعصاب و رفتار شناسی ادامه داد: یکی از مهم ترین زمینه سازهای استرس و اضطراب در کودکان، اطلاعات فراوانی است که به آنان منتقل می شود. پورعباسی خاطرنشان کرد: کودکان هم مانند بزرگسالان دچار اضطراب می شوند. اما شکل بروز اضطراب در آنان متفاوت است، به ...
در خانه با فرزندانمان درباره امید به آینده صحبت کنیم
فتگو و خنده بوده؛ حالا باید پدر و مادر جایگزین مدرسه شوند و ساعت ها دانش آموزشان را در خانه نگه دارد. پس قاعدتا نیازمند برنامه ریزی است. بر این اساس، والدین باید برنامه های سرگرم کننده متنوعی متناسب با تیپ شخصیتی فرزندشان، علاقه و سلیقه شان، داشته باشند تا بتوانند این بحران را با همدلی پشت سر بگذارند. او در ادامه بیان می کند: باید ببینیم چه کنیم تا تاب آوری و امیدواری مان بالا برود و این دو م ...
از "کرونا" بترسیم یا نه؟
میگنا : سردار سعید منتظرالمهدی ، روانشناس سلامت و عضوهیات علمی دانشگاه در یادداشتی با عنوان اینکه "از ترس ِ مرگ، خودکشی نکنیم ! ازکرونا به همان میزانی بترسیم که باید بترسیم" به ذکر رهنمودهایی برای رفع استرس و استفاده از فرصت پدید آمده برای حضورِ بیشتر درمنزل پرداخته است؛ بخوانید: "همه ما چندی است که در اقصی نقاط کشورِ پهناورمان، همانند هر جای دیگرِ جهان، با مهمانِ ناخوانده ، بد سِگال و ...
مدیریت استرس برای مقابله با آسیب های روحی ناشی از کرونا
به گزارش ایکنا از فارس، در شرایط شیوع کرونا، استرس و اضطراب ناشی از ترس ابتلا به این ویروس، موجب شده است که آرامش روحی و روانی خانواده ها به مخاطره بیفتد. اقدامات متعددی برای مدیریت و کنترل استرس و اضطراب ناشی از ویروس کرونا در خانواده می توان انجام داد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می شود. برای ایجاد جوِّ سالم، محبت آمیز و صمیمانه بین اعضای خانواده تلاش کنیم. فضای ...
سبک زندگی جدید در شرایط اپیدمی کرونا
به گزارش خبرگزاری رسا، سبک زندگی جدید با توجه به امکانات، شرایط و نیاز افراد، خانواده ها باید برنامه ریزی و انجام شود، سبک زندگی جدید با توجه به شرایط استرس زایی که به وجود آمده باید به شکلی برنامه ریزی شود که استرس را تا حد ممکن کم کند. سبک زندگی جدیدی که باید خانواده ها برای خود تبیین کنند نباید توقع داشته باشند که با سبک زندگی قبلی هم خوانی داشته باشد. مؤلفه های سبک زندگی جدید ...
تمرین زندگی در حال در روزهای کرونایی/ اخبار کرونا باید از فیلتر روانشناسان بگذرد
.... این افراد حتما باید برای خود برنامه داشته باشند. در حقیقت همه ما باید یک چهارچوب آرامشی و برنامه برای خود تهیه کنیم. با وجود شیوع سریع بیماری کرونا در خانه، امنیت وجود دارد. باید خانواده ها برای خود یک برنامه تهیه کنند تا دچار روزمرگی و کسالت نشوند. یکی از مسایلی که ممکن است به آن توجه نشود، مسئله خواب است. تغییر سیستم خواب سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. بعضی از خانواده ها در دوران قرنطینه ...
راه حل ورزشی کنترل کودکان برای جلوگیری از ابتلا به کرونا
به گزارش بهداشت نیوز : با توجه به گستردگی وحشتناک شیوع ویروس کرونا ماندن در خانه ایمن ترین راه برای در امان ماندن از این ویروس است ولی یکی از مسائلی که باید به درستی مدیریت شود تا مشکلی ایجاد نگردد کنترل کودکان در خانه است تا آنها دچار ترس ،استرس و اضطراب نشوند و بتوانند به ورزش بپردازند و در کنار سایر اعضای خانواده تحرک لازم مناسب با سن خود را داشته باشند. بسیاری از کودکان ناخواسته ...
اگر این نشانه ها را دارید به روانشناس مراجعه کنید
لیست بنویسیم از این طریق متوجه می شویم که به طور مثال شاید اگر در این شرایط از خانه خارج شویم حالمان بهتر شود، اما این کار باعث انتقال بیماری به خود یا خانواده ما خواهد شد؛ این درحالیست که در حال حاضر ظرفیت بیمارستان ها تکمیل است و در صورت بیمار شدن ممکن است با کمبودهایی روبرو باشیم. این روانشناس نادیده انگاری را راهکار خوبی برای کاهش سطح اضطراب دانست و اظهار کرد:با لیست کردن مزایا و ...
استرس و اضطراب عامل آسیب بیشتر کرونا
...، اولین قدم در مدیریت آن است؛ گفت: تحریک پذیری، عصبانیت و ترس، خستگی، سردرد، عدم تمرکز، تپش قلب و مشکلات گوارشی، از علائم اضطراب است. تصویر سازی ذهنی مثبت به کنترل استرس کمک میکند امامیه با تأکید به رعایت توصیه های متخصصان و کارشناسان سلامت، بویژه در شست و شوی مرتب دست ها قبل از لمس صورت یا غذا خوردن، گفت: روش های ساده ای که بارها از آنها کمک گرفته اید، اکنون نیز می توانند در ...
راه های افزایش تاب آوری در رویارویی با طاعون قرن
، ایجاد ناامنی روانی، نگرانی عمومی و کلافگی در بین عموم مردم به ویژه خانواده ها و فرزندانشان شد و آرامش خانواده ها را مختل کرد. این مدرس دانشگاه بیان کرد: کرونا، پاسخ های هیجانی و رفتاری شدیدی از جمله ترس و اضطراب از مرگ، وحشت، ناامنی درونی، ناامیدی، احساس پوچی، افسردگی ناشی از انزوای متداوم، افکار منفی، رفتارهای وسواس گونه، روزمرگی، تنش بین همسران، به هم خوردن برنامه و نظم زندگی، بی حس ...
گفت وگو با غساله اموات کرونایی که از ترس جنازه مادرش را هم ندیده بود + تصاویر
کافور پراکنده در هوا، هوش را از سرم پرانده . احساس می کنم اینجا نقطه پایان است. به این می اندیشم که شاید هیچ مکانی به اندازه غسالخانه وحشت آور نیست، حتی واکنش آدم های اینجا در مواجهه با غسالان هم متفاوت است، عده ای می گویند غسال ها اجر دنیوی و اخروی دارند و عده ای هم از نزدیک شدن به آنها دوری می کنند. هوای سرد اینجا هم نمی تواند عرقی که از ترس بر روی پیشانی ام نشسته را خشک کند. عمده ما ...
انزوای بدون تدبیر عامل تشدید آسیب های روانی است/ ضرورت ماندن در خانه برای حفظ سلامت عمومی
." این مجله ( Lancet ) طی تحقیقاتی جدید خاطرنشان کرد که تأثیر روانشناختی قرنطینه می تواند گسترده باشد و منجر به طیف وسیعی از نگرانی های سلامت روان از اضطراب و خشم گرفته تا اختلالات خواب، افسردگی و اختلال استرس پس از حادثه شود. مطالعات جداگانه بر افرادی که به دلیل بیماری سارس در سال 2003 قرنطینه شدند دریافت که بین 10 تا 29 درصد از اختلال استرس پس از حادثه (PTSD) رنج می بردند. گزارش ...
چگونه احساسات منفی را در بیماری کرونا مدیریت کنیم؟
به خطر افتاده است، همین امر باعث شده سلامتی روانی ان ها نیز تحت تأثیر قرار گیرد، در این مرحله ممکن است افراد دچار اختلالات روانی متفاوتی مانند اختلال اضطراب فراگیر، فشار روانی پش از آسیب، اختلال استرس حاد و اختلال اضطراب بیماری شوند. بیماری کرونا نیز مانند برخی بیماری های ناشناخته یک موقعیت ترس را در بدن ایجاد می کند، ترس و نگرانی شدید از بیمار شدن و استرس درباره سلامتی خود و اطرافیان ...
خطرات جدی تماشای فیلم ترسناک برای کودکان
معمولا باعث ایجاد اضطراب های شدید در کودکان می شود. در کودکانی که این دسته از فیلم ها را تماشا کرده اند موارد بسیار زیادی وجود دارد که دچار شب ادراری می شوند. در صورت بروز چنین مشکلی به طور حتم باید به مشاور و روانشناس کودکان مراجعه کنند تا آن ترس در روح فرزندشان نهادینه نشود. خادمی با بیان اینکه تغییر الگوی خواب کودکان از دیگر عوارض تماشای فیلم ژانر ترسناک است، گفت: در این حالت کودک ...
سواد فضای مجازی و راهکارهای ساده برای ایمن ماندن از کلاهبرداری های اینستاگرامی
برای نظارت بر این فضا تلاش می کنند؛ اما خانواده ها نیز نباید صرفا به فعالیت مسئولین چشم امید داشته باشند؛ زیرا نقش والدین در این بین بیشتر و تأثیر گذارتر از دیگران است. والدین باید بپذیرند امروز عصر اطلاعات است و فرزندانشان فرزندان این عصر هستند پس نمی توانند فرزندانشان را از رایانه، اینترنت و گوشی هوشمند به طور کامل محروم کنند. اما می توانند با چند راهکار ساده از میزان آسیب های این فضا بکاهند. ...
اگر امیدمان را ذخیره نکنیم بازنده ایم
حال حاضر متأسفانه نسبت به خودمان هم شناخت کاملی نداریم و برای همین نمی توانیم نسبت به همسرمان هم شناخت کاملی داشته باشیم. الان فرصت خوبی است برای اینکه این شناخت تعمیق پیدا کند و یک فضای گفتمانی در درون خانواده ها شکل بگیرد. اما باید یاد بگیریم بدون ناراحتی حرف بزنیم. مشورت را یاد بگیریم و برنامه ریزی برای زندگی پیدا کنیم و یکبار تجدید نظر کنیم که می خواهیم چطور مسیر زندگی را با هم پیش ببریم. می ...
