آیا غذا های طبع گرم سیستم ایمنی را تقویت می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام غذا ها مانع خشکی پوست می شوند؟
را تامین می کنند. طیف غذا های خورشتی، آش های رقیق، اشکنه ها و... که دارای حجم زیادی آب است غذا های مفیدی برای تامین رطوبت پوست هستند؛ در نقطه مقابل این طیف غذایی، غذا های سرخ کردنی، کبابی، بریان شده و... خشک کننده بدن و پوست هستند. با زیاد شدن اشعه آفتاب و قرار گرفتن در معرض آن عوارضی همچون خشکی پوست نیز از دیدگاه طب سنتی افزایش خواهد یافت. منبع: میزان انتهای پیام/ ...
کم تمرکزی در کودکان را چگونه درمان کنیم؟
فعالی در برخی بیماران پس از دوران کودکی در بزرگسالی هم ادامه پیدا خواهد کرد. ممکن است گاهی با فعالیت های بی مورد ، تمرکز کم یا بیش از حد آنها مواجه شوید. بیگلرخانی بیان کرد: برای پیشگیری این نوع عارضه می توان از طب سنتی که منافاتی با طب علمی نداشته باشد استفاده کرد؛ مصرف غذا های خاص و میوه هایی که با گرمی و خشکی بدن و مغز سازگاری دارند برای این مشکل کمک کننده است؛ غذا هایی مثل سوپ جو ...
آیا نوشیدن چای کم رنگ و قهوه از بدن در مقابل ویروس کرونا محافظت می کند؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تاثیر مصرف نوشیدنی های گرم بر پیشگیری از بیماری کرونا توضیح داد.
خواص بی نظیر کیوی بر تنظیم کلسترول خون
مصرف آبمیوه های باز، لبنیات غیر پاستوریزه سنتی همچون شیر، پنیر، خامه و بستنی اصرار نداشته باشند و اگر تصور می کنند با جوشاندن شیر سنتی مشکل آلودگی رفع می شود، بهتر است بدانید جوشاندن شیر از نظر تغذیه ای و بهداشتی اصلا کاری درست و اصولی نیست. به گفته این متخصص تغذیه، سبوس برنج، ماکارونی، جو دوسر، گندم سیاه و سایر غلات سبوس دار مواد غذایی بسیار مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن علیه کرونا ...
میوه خشک هایی مخصوص لاغری
مصرف کنید. بادام ها حاوی آنتی اکسیدان زیاد ، چربی های تک رشته ای اشباع و پروتئین هستند که به کاهش وزن کمک می کنند . علاوه بر آن بادام کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد و پوست را درخشان تر و سالم تر نگه می دارد زیرا حاوی ویتامین E است. گردو : گردوها جزء مغذی ترین مواد غذایی هستند که در هر صد گرم آن ها حدود 654 کیلو کالری وجود دارد و همچنین به کاهش وزن کمک می کنند . مصرف ...
14 راه حل طب سنتی برای کاهش فشار خون
هیچ علائمی ندارد، قبل از آن که متوجه فشار خون خود شوید صدمات جبران ناپذیری به بدن تان وارد می شود بنابراین از آزمایشات مرتب فشار خون غافل نشوید. بعضی اوقات برای درمان فشار خون باید دارو مصرف کنید. توصیه ما این است که با توجه به سن و برخی شرایط ابتلا به این بیماری، به صورت دوره ای آزمایشات مربوطه را انجام داده و در صورت نیاز حتما به پزشک و یا طبیب حاذق در طب سنتی مراجعه کنید ...
با خوردن غذای بیرون کرونا می گیریم؟
، مواد کنسروی و منجمد به صورت بی رویه ای خریداری و مصرف شدند. با توجه به استفاده از مواد نگه دارنده در این محصولات و خطری که این مواد برای سلامتی بدن ایجاد می کنند، خرید آن ها راهکار مناسبی به نظر نمی رسد. بنابراین اگر به هر دلیلی امکان طبخ غذا برای مان وجود ندارد سفارش غذا از رستوران های مورد اعتماد و برندهای معتبر راهکار طولانی مدت مناسب تری به نظر می رسد. در حال حاضر رستوران ها تنها اقدام ...
منابع غنی ویتامین A, C و D در چه مواد غذایی یافت می شود؟
. کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین، کیوی و سبزی های دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ای، جعفری، پیازچه، شاهی، گوجه فرنگی می توان از این ...
آیا تنقلات می توانند ناقل کرونا باشند؟
که باید در میان وعده ها مصرف شوند. جوزدانی تصریح کرد: برای مثال افراد در میان وعده ها به طور معمول از شیر، میوه جات، انواع مغز ها استفاده می کنند، اما اگر تنقلاتی مانند چیبس، پفک و ... را جایگزین کنیم قطعا داریم از مواد غذایی سالم کمتر استفاده می کنیم یا بیشتر از نیاز بدن مصرف می کنیم که در نهایت باعث افزایش وزن بدن و چاقی خواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد ...
چگونه آلرژی فصلی را از کرونا تشخیص دهیم؟
پاییز در برخی افراد ممکن است در تمام طول سال درگیر باشند. دکتر موسوی با بیان اینکه آلرژی با عوامل محیطی همچون گرد و غبار، عطریات و بوی تند، مصرف ادویه و ترشیجات و غذاهایی با طبع گرم تشدید شود، تصریح کرد: عطسه، سرفه خشک، خارش چشم از علائم آلرژی است و حساسیت فصلی معمولا دستگاه تنفسی فوقانی ازجمله گلو چشم و بینی را درگیر میکند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی با ...
آیا در ماه رمضان امسال می شود روزه نگرفت؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، آیت الله شبیری زنجانی مرجع تقلید شیعیان به استفتائاتی پیرامون روزه ماه رمضان در دوران شیوع کرونا پاسخ گفت که متن سوال و پاسخ این استاد سطوح عالی حوزه بدین شرح است سوال: با توجه به شیوع ویروس کرونا و گفته های پزشکان مبنی بر تقویت بدن برای جلوگیری از اثر کردن ویروس، آیا در ماه رمضان امسال می شود روزه نگرفت؟ جواب: اگر بنا به گفته پزشکان متخصص ...
برای پیشگیری از کرونا گل گاوزبان مصرف کنید
فلاونوئیدهای موجود در گل گاوزبان برای درمان سرماخوردگی وگلودرد موثر است. اگر به خشکی گلو یا تنگی نفس دچار شدید حتما از این دمنوش استفاده کنید. برگ و گل های این گیاه خواص دارویی دارد. برخی از مهمترین خواص گل گاو زبان عبارتند از: مصرف دمنوش گل گاو زبان برای معالجه تب های دانه ای مانند سرخک، مخملک و آبله مرغان، ویروس های دیگر مانند کرونا بسیار مفید است.یکی دیگر از خواص گل گاو زبان در طب سنتی تسکین ...
پرهیز از مصرف زیاد غذاهای خون ساز در فصل بهار
شفاآنلاین :مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی در فصل بهار، مصرف حبوباتی مانند ماش، نخودفرنگی و جو نیز از سوی حکمای پزشکی پارسی توصیه شده است. اشتباهات خطرناک بعد از غذا خوردن نوشیدن چای: یبوست خوردن میوه: نفخ معده دوش گرفتن: دیر هضم شدن غذا خوابیدن: تورم، زخم معده و سکته سیگار کشیدن: اسیدی شدن محیط معده همچنین متخصصی طب سنتی توصیه می کنند حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا از خوابیدن خودداری شود. ...
درمان چاقی با عمل بای پس معده
درصد کل معده را دارد و فقط می تواند یک اونس یا 28 گرم از غذا را در خود نگه دارد. قسمت بزرگ تر در شکم باقی مانده و خارج نمی شود و به وظایفش ادامه می دهد، اگرچه غذا وارد آن نمی شود. مرحله ی بعد بای پس کردن است، دراین مرحله روده ی کوچک که طول آن 280 سانتی متر است، بریده شده و 120 سانتیمتر می شود، ولی از بدن خارج نمی گردد و به معده کوچک دوخته می شود. لذا غذا پس از ورود به معده کوچک وارد ...
خواص اعجاب انگیز نوشیدن آب برای کاهش وزن
بعد نوشیدنی مصرف نکنید. نوشیدن آب بعد از خوردن بعضی میوه جات اصلا خوب نیست، در پاسخ به اینکه بعد از کدام میوه ها نباید آب بخوریم باید گفت بعد از خوردن میوه های آبدارمثل هندوانه و مرکبات مصرف آب باعث ایجاد ضعف در بدن فرد می شود، زیرا مصرف آب موجب فساد هضم در معده می شود و بعد از خوردن زردآلود مصرف آب ضرر دارد. البته دو لیوان آب صبح ها بعد از بیدار شدن، یک لیوان آب نیم ساعت قبل ...
چگونگی مقابله با هوس خوردن شیرینی و خواب بد در ایام قرنطینه خانگی
خانه بیرون بروید. چرا که نور روز به تنظیم ساعت بدن و یا ریتم شبانه روزی کمک می کند. *) ورزش کردن حتی به صورت سبک (پیاده روی) به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. اما نباید در زمان های نزدیک به ساعت خواب ورزش سنگین داشت. *) نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه، چای سیاه و سبز را بعد از ساعت 3 بعد از ظهر مصرف نکنید. چای بابونه جایگزین مناسبی برای قبل از خواب است. علاوه بر این برخی گیاهان ...
نبرد خانگی با حساسیت بهاره
نیستند و گاهی به خوبی می توانند جایگزین آنتی هیستامین ها و داروهای ضدحساسیت باشند. آنتی هیستامین طبیعی مصرف ریشه گیاه گزنه از قدیم به عنوان ماده ای ادرارآور مورد استفاده قرار می گرفت. اما به تازگی کپسول هایی از این گیاه تولید شده که در بیماران مبتلا به التهاب مخاط بینی آلرژیک استفاده می شود و محققان بر این باورند که می تواند میزان هیستامین ها را در بدن کاهش دهد. اما گزنه را مصرف کنید ...
کدام نوع بادام بهتر است؛ تلخ یا شیرین؟
به گزارش بهداشت نیوز ، در تماس با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی به مطالب مفیدی دست یافتم که براساس اصول طب سنتی به این شرح است: مزاج بادام گرم و تر است، اما میزان گرمی آن در حدی نیست که مشکلی ایجاد کند. بهترین نوع بادام با پوست نازک یا اصطلاحا پوست کاغذی است و خرید انواع با پوست آن توصیه می شود. بادام شیرین به دو صورت خوراکی و موضعی و بادام تلخ به دلیل دارا بودن سموم فقط به صورت ...
در دوران کرونایی چگونه با آب لاغر شویم؟
...،با گرم کردن آب برای هضم غذا انرژی و یا کالری را صرف می کند. * آب به حذف ضایعات از بدن کمک می کند وقتی بدن کم آب می شود، نمی تواند به طور مرتب زباله ها را به عنوان ادرار یا مدفوع دفع کند. آب به کلیه ها کمک می کند تا سموم و مواد زائد را دفع کند در حالیکه بدن مواد مغذی و الکترولیت های ضروری را حفظ می کند هنگامی که بدن کم آب شود، کلیه ها این مواد را حفظ می کنند. از ...
اثر شگفت انگیز انجیر در کنترل وزن و درمان کم خونی
؛ بنابراین اگر رژیم های خودسرانه گرفته شود قطعا سیستم ایمنی بدتر و ضعیف تر خواهد شد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، ادامه داد: الگوی رژیم غذایی سالم در کنار فعالیت بدنی مناسب توسط پزشکان تغذیه و رژیم درمانی باعث می شود تا ریزمغذی های بدن تامین شود و وزن افراد به طرز و روش درستی، منظم و مداوم کاهش یابد. وی درباره مصرف مواد غذایی مغذی با توجه به روزهای کرونایی، گفت: ترکیبات سیستم ...
4 خوراکی که متخصصین تغذیه در یخچالشان نگهداری می کنند
آووکادو بخورید. چگونه آووکادو بخورید؟ 1 آووکادو رسیده را با 1 عدد تخم مرغ آب پز له و پوره کنید و روی نان تست بمالید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. علاوه بر این شیوه مصرف، آووکادو همراه خوبی برای سالاد هم هست. 3- لیمو برخی از متخصصین تغذیه روز خود را با نوشیدن لیمو و آب گرم آغاز می کنند تا با تقویت سیستم گوارش بدن روز خود را به بهترین شکل شروع کنند. آنتی اکسیدان ها و ویتامین ...
خواص چای سبز، آنتی اکسیدان دارد؟
رژیم درمانی اظهار کرد: ترکیبی به نام تنین در چای باعث ایجاد آرامش می شود به همین دلیل بیشتر افراد تمایل به نوشیدنی های گرم دارند. همچنین افرادی که دچار پرخوری های عصبی هستند با مصرف روزانه 2 تا 3 فنجان چای سبز این بیماری را از خود دور خواهند کرد. جوزدانی تاکید کرد: افراد روزانه یک الی 2 فنجان از چای سبز استفاده کنند زیرا مصرف زیاد چای باعث می شود تا جذب آهن بدن دچار مختل شود؛ بنابراین ...