خانه
کرونا فرصتی برای نزدیکی روابط خانواده ها/ در کنار هم بودن باعث ارتقای ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک روانشناس: در دوران خانه نشینی ورزش و تحرک بدنی را جدی بگیرید
منابع خبری منفی را دنبال کرد. خبرها حاکی از این است که در عین افزایش شیوع واکنش بدن ها نسبت به ویروس تدریجا مقاوم می شود و میزان کشندگی ویروس بالا نیست. دکتر پورشریفی تصریح کرد: باید اطلاعات درستی داشته باشیم و بدانیم که افراد آسیب پذیر در معرض خطر بیشتری هستند. پس برای کنترل هیجانات قدم اول کسب اطلاعات درست است. در این شرایط باید در مورد هیجانات صحبت کرد و اگر ترس یا گریه بر ما قالب شد ...
اطرافیان خود را با ترس و خبر ناگهانی شوکه نکنید
...> در روزهای اپیدمی ویروس کرونا که افزایش استرس و نگرانی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود ،باید به توصیه های متخصصان روانپزشکی توجه ویژه و نقش موثری در کاهش استرس خود و دیگر اعضای خانواده داشته باشیم. همچنین با توجه به وضعیت موجود سعی کنیم اطرافیان خود را با ترس و خبرهای ناگهانی رو به رو نکنیم تا در حفظ سلامت روان یکدیگر نقش مثبت داشته باشیم. بیشتر بخوانید؛ چند توصیه مهم برای ...
“قرنطینه” فرصت مکالمه درون خانوادگی را فراهم کرده است
کرونا و اقداماتی که خانواده ها باید انجام دهند توضیحاتی داد. تفاوت اضطراب و ترس چیست؟ فاطمی در ابتدای صحبت های خود ضمن ارائه تعریفی از اضطراب گفت: اضطراب پاسخ سیستم عصبی نسبت به یک تهدید یا خطر مبهم است. در مقابل آن ترس وجود دارد و تفاوت آن با اضطراب این است که ترس پاسخ سیستم عصبی در مقابل تهدید یا خطر واقعی است. برای مثال اگر یک ببر در مقابل خود ببینید برایتان ترس ایجاد می ...
جلوی عطسه های ترس را بگیریم
...> کارشناس ارشد روانشناسی افزود: همان طور که برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ویروسی باید مراقب باشیم کسی به سمت ما عطسه یا سرفه نکند، به همان اندازه هم باید مراقب باشیم کسی ترس های اضافه اش را به ما سرایت ندهد. فیروزی با بیان اینکه انسان ها همان قدر که در زندگی روزمره مدیون شجاعت هستند، به ترس هم وامدارند، افزود: همین ترس بوده که ما فهمیدیم برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا باید در خانه ...
ساحل امید و آرامش(12): پناهیان: نهضت دعا و مناجات خوانی راه اندازی شود/ خاطره ای جالب از استجابت دعای یک ...
حجت الاسلام احمدرضا پناهیان، در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری حوزه در تهران، با اشاره به اثرات دعا و توسل در دفع بلا و کاهش استرس و اضطراب و دستیابی به آرامش روحی و روانی در دوران کرونا، اظهار داشت: ورود دعا در مفهوم دینی ما، ورود بسیار وسیعی است؛ یعنی فقط در بخش ابتلائات، مشکلات و بیماری ها نیست و جنبه های مختلفی دارد. قوت پیدا کردن قلب و روح انسان وی ادامه داد: یکی از جنبه های ...
تفاوت های روانشناختی بحران کرونا و مداخلات ضروری برای کاهش آسیب ها
دکتر حسین ابراهیمی مقدم دانشیار روانشناسی در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با ماهیت بحران کرونا از منظر روان شناختی، اظهار کرد: بحران ها و به طور کلی استرس ناشی از آن سبک زندگی فرد را از حالت روزمره و متداول خود خارج می کند. برخی از استرس ها مانند ازدواج، موفقیت شغلی یا تحصیلی مثبت بوده و برخی مثل سیل و زلزله و همین بحران شیوع کرونا منفی محسوب می شوند. وی با بیان اینکه سبک زندگی از حالت ...
چگونه با کودکان درمورد کرونا حرف بزنیم؟
ایام فرصت خوبی است که به بچه ها آموزش داد و به خوبی یادآوری کرد برای جلوگیری از گسترش بیماری ارتباط کمتری با دیگر افراد و هم سن و سالهای خود داشته باشد این روان درمانگر گفت: والدین در رساندن اخبار یا اطلاعات آگاه و صادق باشند. احساسات بچه ها از احساسات والدین تغذیه می شود بنابراین مهم است که والدین خود را به اطلاعات روز تجهیز تا بتوان پاسخ پرسش های کودکان را داد و حتی المقدور از سقوط در ...
زندگیتان را تغییر دهید!
کنند همه ما رشد می کنیم و گاهی اوقات، از افراد پیرامون خود پیشی می گیریم. مطمئین شوید با کسانی خودتان را احاطه کرده اید که موجب خوشحالی شما می شوند، زیرا تمام کسانی که با آنها در ارتباط هستیم تأثیر مستقیم بر ما دارند. بی حوصله هستید اگر شغل شما باعث می شود احساس خوبی نداشته باشید، اگر رابطه تان باعث می شود احساس بیقراری کنید، یا احساس بی حوصلگی می کنید، نیاز به ...
راهکارهای کلیدی برای کاهش تنش در قرنطینه خانگی
با استرس یک راه حل صحیح و شناخت آن عوامل اولین گام است. این روانشناس ادامه داد:مسئله بعد دخالت های نابجایی است که گا ها حتی از روی دلسوزی در بین افراد خانواده دیده می شود، ولی آسیب زا است و تنش را بالا می برد. خانعلی زاده اظهار کرد:با توجه به طولانی شدن دوره این بیماری در جامعه، استرس مزمن نیز عوارض جسمی به همراه دارد. استرس طولانی با پمپاژ مداوم هورمون های استرس در سراسر بدن ...
چگونه مشکلات گوارشی ناشی از کووید-19 و استرس را از یکدیگر تشخیص دهیم؟
...> روده انسان ارتباط عمیقی با سیستم عصبی مرکزی دارد، از این رو، استرس بیش از حد می تواند موجب بروز مشکلات گوارشی شود. روده به عنوان مغز دوم انسان نیز شناخته می شود. ارتباطی قوی بین روده و مغز وجود دارد که استرس می تواند در آن اختلال ایجاد کند. اما چگونه می توانیم مشکلات گوارشی مرتبط با استرس را از مواردی که نشانه دهنده ابتلا به کروناویروس جدید هستند، تشخیص دهیم؟ علائم روانی ...
نقش بی بدیل رسانه ملی در بهبود روابط زوجین
برای به دست آوردن چیزی که مورد نظر آنهاست ندارند. کارشناس حوزه ازدواج مرکز آستانقدس رضوی گفت: این موضوع را به راحتی می توان در خریدها و پرداختهای اینترنتی، تهیه فست فودها و ... مشاهده کرد؛ البته این حجم از مصرف گرایی باعث به وجود آمدن ضعف وجودی در انسان ها شده و ممکن است تحمل این شرایط را کمی دشوار کند؛ اما فکر کردن در مورد شرایط و مدیریت فکر و احساسات، می تواند به حل تعارضات موجود در ...
پیگیری مداوم اخبار کرونا آسیب پذیر ی بدن را افزایش می دهد
مردم در مورد خبرهای کرونا به نتایج جالبی دست یافتند. در این نظرسنجی از افراد شرکت کننده در مورد وضعیت روحی خود و اعضای خانواده شان در هنگام گوش کردن به خبرهای مرتبط با بیماری کرونا سوال شد. اکثر شرکت کنندگان در این نظرسنجی گفتند: بعد از چک کردن خبرهای تعداد درگذشتگان در اثر ویروس کرونا تا حد ناراحت کننده ای دچار ترس و استرس می شویم و حتی به شکل وسواس گونه ای چندین مرتبه دست های خود را ...
حفظ آرامش و نشاط معنوی لازمه تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا
را رقم می زند هر چه مقاومت روانی، نشاط معنوی، امید آفرینی و مثبت اندیشی بیشتر باشد و اهل بخشایشگری، بخشندگی، خیر و خیرآفرینی باشیم به تلاش یدیگر اهمیت دهیم و نتیجه را به خدا واگذار کنیم (اهل توکل بودن) بدن افراد در برابر آسیبها مقاومتر می شود. وی با بیان اینکه استرس، تنش ها و واکنشهای هیجانی سلولهای بدن را سست می کند، در ادامه خاطرنشان کرد: در این وضعیت سربازان سلولی بدن انسان انگیزه ...
برگزاری دوره مجازی طهورا با موضوع ازدواج دانشجویی
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، زهرا نائب دبیر واحد خواهران اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان، در گفت وگویی اظهار داشت: باتوجه به فرمایش رهبر معظم انقلاب اسلامی مبنی بر اینکه محیط دانشجویی، محیط خوب و مناسبی برای زمینه سازی ازدواج است و با هدف برطرف کردن مشکلات و بعضاً ابهامات جوانان دانشجو در ارتباط با این مسئله، طرح طهورا با همکاری واحد فرهنگی و واحد خواهران اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان ...
ویزیت 5700نفر توسط گروه جهادی روانشناسان در بیمارستان ها/ارائه مشاوره تلفنی و مجازی توسط 50نفر روانشناس
حجت الاسلام رضا مهکام، دکترای روانشناسی بالینی در گفتگو با خبرنگار قم فردا با اشاره به فعالیت گروه جهادی روانشناسی، اظهار داشت: ایده تشکیل این گروه جهادی از سال 1396 برای حضور در سفر معنوی اربعین شکل گرفت. در گروه جهادی روانشناسی عزیزانی حضور دارند که حداقل ارشد روانشناسی داشته باشند. وی ادامه داد: در ایام اربعین در شهرهای نجف، کربلا، مهران و چذابه ایستگاه های خدمات روانشناختی برگزار کردیم ...
پیامدهای مخرب استرس را جدی بگیرید
به گزارش شیعه نیوز ،از جمله عوامل وقوع حمله های قلبی می توان به استرس اشاره کرد. استرس عبارت است از واکنش های فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند و این تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. استرس یا فشار روانی به دو دسته استرس حاد و استرس مزمن طبقه بندی می شود. به فشارهای روانی زود گذر استرس حاد و فشارهای روانی که بیش از یک ماه ادامه داشته باشد ...
6 نکته برای کمک به سالمندان در دوره شیوع کرونا
از دست دادن تمامی ارتباطات اجتماعی نیست. امکانات آنلاین به ما اجازه می دهد که با خانواده و دوستانمان ارتباط داشته باشیم. به آن ها کمک کنید تا چگونگی استفاده از آن را یاد بگیرند و همچنان با دیگران در ارتباط باشند. به رژیم غذایی آن ها توجه کنید افراد مسنی که به ندرت بیرون می روند علاقه خودشان را به غذا نیز از دست می دهند. در طی محدود کردن روابط و خانه نشینی مطمئن شوید که تمام ...
استرس سیستم دفاعی بدن را در مقابله با بیماری ها کاهش می دهد
سیدمحمد رشیدی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان با بیان اینکه با گسترش ویروس کرونا جامعه بشری دچار بحران روانی شده است، اظهارکرد: با شیوع کرونا ویروس استرس کل جامعه بشری را فرا گرفته و این بیماری تبدیل به فوبیا یا همان ترس مرضی و بیمارگونه شده است. این دکترای روانشناسی تربیتی با اشاره به اینکه همه بیماری ها به ویژه این ویروس می تواند ما را دچار استرس کرده و ترس ما را دو چندان کند ...
10 قدم موثر برای نشاط آفرینی در خانه
...> همانطور که در مورد شماره دو مطرح شد بهتر این است در این ایام گوش دادن به اخبار را تنها به یک ساعت های خاصی در روز موکول کنیم و با توجه به حساس بودن شرایط سنی افراد مسن در خانواده و اضطراب در کودکان بهتر این است زمانی اخبار منفی را گوش کنیم یا درباره آنها در خانه صحبت کنیم که این دو طیف سنی حضور نداشته باشند. احتمال تشدید اضطراب کودکان در این دوران خیلی زیاد است بهتر این است که از بچه ها در ...
تاثیر بارداری بر سلامت روده ها
شایعی که با آن مواجه هستند ازدواج، باروری و بارداری است که در این قسمت (مطالب مربوط به استفاده از روش های تشخیصی در درمان دوران بارداری و در بخش های تشخیص و درمان مورد بحث قرار می گیرد). استرس: استرس ها و مشکلات زندگی ارتباط تنگاتنگی بین وجود استرس و اضطراب در محیط کار و زندگی و میزان فعالیت بیماری وجود دارد. در اغلب بیماران مشکلات و استرس ها موجب تشدید علائم بیماری می گردد. حتی در بعضی ...
از کمک به زندانیان مالی آبرومند تا توزیع روزانه غذای گرم میان 313 نیازمند/ بنیاد ازدواج راه اندازی می شود
حجت الاسلام سید محمدرضا اخروی در گفت وگو با خبرنگار گروه مسجد و کانون های مساجد خبرگزاری شبستان با اشاره به اقدامات جهادی فعالین مسجد الصادق(ع) واقع در خیایان هفدهم شهریور برای مبارزه با کرونا اظهار کرد:مواد ضدعفونی کننده و اقلام بهداشتی به منظور پیشگیری از ویروس کرونا به همت نیروهای جهادی این مسجد در میان مردم توزیع می شود. امام جماعت مسجد الصادق(ع) خیابان هفده شهریور خیابان تاجیک ...
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
خودمراقبتی مانند شستشوی منظم دست ھا بخصوص ھنگام ورود به منزل و پیش از غذا خوردن، دست نزدن به صورت، عدم حضور در مراکز شلوغ و غیره بارها مطرح شده است. به عبارت دیگر، خودمراقبتی نوعی احساس واقع بینانه ی کنترل در انسان ایجاد می کند که سطح استرس را پایین می آورد. در همین راستا، آگاھی دادن به دیگران نیز می تواند از گسترش همه گیری پیشگیری کرده و منجر به کاهش سطح استرس شود، به خصوص وقتی اصول ساده ی خودمراقبتی را به افراد خانواده ی خود آموزش دھید، خطر آلودگی از طریق آنھا را نیز کاھش می دھید و نگرانی شما از سرنوشت عزیزانتان کاھش خواھد یافت. ...
انگ اجتماعی ناشی از ترس های طبیعی است
آلودگی همراه است. با شیوع کرونا ویروس در ایران هم این ترس به وجود آمد و مردم شروع کردند به فاصله گرفتن ولی نمی دانستند منبع آن کجاست. مسأله اینجاست که وقتی کسی فوت می کند مشخص می شود آن فرد درگیر بوده و اطرافیانش هم با او بوده اند. این هم باعث می شود به صورت منطقی آدم ها فاصله بگیرند، هم از نظر قانونی نباید با آن افراد ارتباط نزدیک داشته باشند و هم ترس طبیعی که در وجودشان هست تشدید می شود ...
فرصت های طلایی خانه نشینی کرونایی برای خانواده های ایرانی/ از گرم تر شدن روابط تا رونق محافل معنوی ...
بیماری باعث شده مردم ایثارها و کمک هایی به یکدیگر کنند، در خانه بمانند و با فرزندان خود ارتباط بیشتری داشته باشند. اینها از برکات این اتفاق است. حجت الاسلام بابایی متذکر شد: امید است پس از این جریان شاهد حضور مردم در کسب و کار و اماکن مذهبی باشیم. وی بیان کرد: گرفتاری های بیرون از خانه به خصوص مردان باعث شده بود که صحبت با فرزندان و ارتباط با خانواده بسیار کم باشد اما اکنون این ...
بازدید حجت الاسلام عالی و ماندگاری از قرارگاه بانوان جهادگر جبهۀ سلامت
پشت جبهه ها از قبیل همین کارها را می کردند و نشان می دادند که جهاد فقط مختص مردان نیست. وی افزود: وقتی خدای متعال دعوت به جهاد می کند و امیر المؤمنین علیه السلام جهاد را دری از درهای بهشت معرفی می کند؛ یعنی همه می توانند وارد این عرصه بشوند؛ جهاد یعنی انسان از خیلی از علاقه ها و وابستگی هایش برای یک هدف مقدس بگذرد. شماها می توانستید در خانه بنشینید و کنار خانواده خود باشید اما اکنون در ...
مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان قم خبر داد: انجام 4000 تماس تلفنی با خانواده معظم شهدا در ایام ...
به گزارش خبرگزاری حوزه ، حجت الاسلام حسن هنرمند امروز در گفت و گویی گفت: با شیوع ویروس منحوس کرونا، و به منظور عدم توقف طرح سپاس و از سویی عدم اماکن حضور جامعه هدف تماس های تلفنی با 4000 نفر از خانواده معظم شهدا و ایثارگران استان قم انجام شد. وی ادامه داد: این تماس ها از اسفند سال گذشته با تشکیل ستاد پیشگیری و مقابله با کرونا ویروس، به منظور عدم حضور در منازل جامعه هدف و ارایه خدمت غیر ...
چگونگی مقابله با هوس خوردن شیرینی و خواب بد در ایام قرنطینه خانگی
خود را برای خواب شب آماده کند. میزان بالای استرس خواب شب را بهم می ریزد. روز بعد در اثر کم خوابی سطح استرس افزایش پیدا می کند و به همین ترتیب این چرخه معیوب ادامه پیدا می کند. حال چه باید کرد؟ البته که پاسخ دادن به سوال بالا و یافتن راهکار آسانتر از عمل کردن به راهکارهاست. مخصوصا زمانیکه ما در میان یک همه گیری جهانی رعب آور گیر کرده باشیم. پاسخ ساده است! باید سطح استرس را کاهش ...
تهدید کرونا به فرصت اُنس بیشتر خانواده ها و ایثار مردم تبدیل شد
تهدیدها به فرصت اشاره و تصریح کرد: تهدید این بیماری باعث شده مردم ایثارها و کمک هایی به یکدیگر کنند، در خانه بمانند و با فرزندان خود ارتباط بیشتری داشته باشند. اینها از برکات این اتفاق است. حجت الاسلام بابایی متذکر شد: امید است پس از این جریان شاهد حضور مردم در کسب و کار و اماکن مذهبی باشیم. وی بیان کرد: گرفتاری های بیرون از خانه به خصوص مردان باعث شده بود که صحبت با فرزندان و ...
