خانه
راهنمایی برای مراقبت روانی از کودکان و نوجوانان در زمان شیوع بیماری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کرونا و کنترل اضطراب و خشم در نوجوانان
" برای پسربچه ها که اضطراب تنها خوابیدن در اتاق خواب خود را دارند چه باید کرد" توضیح داد: تنها نخوابیدن بچه ها (چه پسر و چه دختر) نشان می دهد که یک مشکل اضطرابی زیربنایی دارند و از مهمترین آن ها، اختلالِ اضطراب جدایی از افراد مهم زندگی است؛ عادت نیز می تواند از موارد آن باشد لذا یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید این است که هنگام خوابیدن او در اتاق خودش، برای او کتاب قصه بخوانید و به او بگویید من ...
راهکارهایی برای حفظ "سلامت روان" در روزهای کرونایی
تاثیر می گذارد؛ افکار منفی باعث ایجاد استرس، اضطراب و اختلال خواب، بی اشتهایی، اختلال در تمرکز و کاهش انرژی و خستگی می شود. به نقش رسانه ها توجه کنید: از چک کردن مداوم اخبار و فضای مجازی پرهیز کنید. اخبار و اطلاعات را صرفاً از طریق منابع معتبر کسب کنید. از انتشار اخبار و گزارشات غیرمعتبر بپرهیزید. در حضور کودکان از اخبار بد صحبت نکنید. (به آنها اطلاعات لازم درخصوص روش های پیشگیری را متناسب با سنشان ...
پیامدهای مخرب استرس را جدی بگیرید
صورت پیاپی و مزمن ایجاد شود قدرت ایمنی بدن را به خطر می اندازد. اما در بعضی مواقع سیستم ایمنی بدن را فعال ساخته و در حالت آماده باش میگذارد. اگر سیستم ایمنی بدن پایین باشد ضعف خود را در مقابل استرس با بیماری های مختلفی نشان می دهد؛ مانند زمانی که تبخال می زنیم. عامل تبخال نوعی ویروس است که در سیستم عصبی بدن بسیاری از افراد به صورت نهفته وجود دارد. سیستم ایمنی در حالت عادی این ویروس را ...
اطلاعیه فدراسیون والیبال درباره انتخاب سرمربی تیم ملی
برخی رسانه ها مطرح شد. بر اساس این گزارش، فدراسیون والیبال تاکید می کند که تاکنون با هیچ فرد حقیقی و یا حقوقی و یا ایجنت ها، در خصوص جذب مربی خارجی و یا داخلی، مذاکره و مکاتبه ای نداشته است و با توجه به تعویق تمامی مسابقات و وجود فرصت مناسب، این موضوع با بررسی های کارشناسی در آینده از سوی مدیران فدراسیون صورت خواهد پذیرفت؛ لذا در صورت طرح موضوعات شائبه برانگیز از سوی هر شخص حقیقی و یا ...
نکات طلایی مراقبت از سلامت روانی در روزهای کرونا
به گزارش بهداشت نیوز: با شیوع کرونا استرس یا اضطراب در افراد بالاتر رفته است. با قرنطینه و در خانه ماندن، معمولاً افراد میزانی از تنهایی و افسردگی را نیز تجربه می کنند. مخصوصاً در کشورهایی هم اکنون روان درمان ها هم در کنار کادر پزشکی در مسیر مبارزه با کرونا قرار دارند. راهکارهایی برای مقابله با استرس و کمک به سلامت روان وجود دارد که به آن ها اشاره می کنیم. واقعیت ها را بدانید تا به ...
بار روانی کرونا را با موسیقی کاهش دهید
...، با شماره 3143 تماس بگیرید. وی با بیان اهمیت پخش نکردن اخبار اشتباه و اضطراب آور گفت: برای آرامش بیشتر باید به اخبار ناخوشایند کمتر توجه کرده و به هیچ وجه نباید در حضور کودکان درباره اخبار بد صحبت کرد. مدیر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی همدان، استراحت و خواب کافی در طول شبانه روز، خودداری از مصرف مواد، الکل و سایر داروها برای کنار آمدن با احساسات ناخوشایند ...
چگونه با کودکان درمورد کرونا حرف بزنیم؟
سن تر بیشتر از این که صحبت کنند باید به حرف های آن گوش دهند و بفهمند از چه چیزی بیشتر اضطراب و استرس و یا حتی چه مقدار اطلاعاتی دارند. در عین حال باید به کودک اطمینان داد که هر کاری می کنیم، برای سالمتی همه است. این متخصص روانپزشک یادآور شد: آموزش صحیح شستن دست ها یا عطسه کردن به فرزندان احساس کنترل بر بدن را می دهد. در حقیقت این کار به آنها این احساس را می دهد چیزهای ترسناک یا خطرناکی ...
قرنطینه فرصتی است برای نه گفتن به عادت های نادرست
برای ساختن یک جامعه سالم با مهارت های ارتباطی قوی تا از این فرصت برای کمک به خود و دیگران استفاده کرده باشیم. بیشتر بخوانید: شرایط قرنطینه را برای شوهرانتان سخت تر نکنید بیشتر بخوانید: آیا ماسک پارچه ای در کاهش انتشار کووید 19 موثر است؟ بیشتر بخوانید: پیامدهای مخرب استرس را جدی بگیرید بیشتر بخوانید: چند توصیه مهم برای محافظت از سلامت روان نوجوانان در ایام قرنطینه بیشتر بخوانید: ماندن در خانه تنها راه قطع زنجیره بیماری کرونا انتهای پیام/ ...
ویروس کرونا؛ مراقب تاثیرات مخرب قرنطینه خانگی بر بهداشت روانی تان باشید
ها را از حالت انفعالی به وضعیتی فعال سوق دهد. اختلال هراس نگرانی در مورد آینده و این که در نهایت چه خواهد شد برای بسیاری از افراد آزاردهنده است و می تواند به حملات هراس منجر شود. به ویژه که با عفونتی سر و کار داریم که از علایم اصلی آن تنگی نفس است؛ بنابراین فرد در قالب حملات هراس می تواند دچار نگرانی بیش از حد در مورد ابتلا به کرونا شود که خود، اضطراب او را دوچندان خواهد کرد ...
از افزایش خشونت خانگی و نژادپرستی تا همدلی میان گروه های مذهبی
توجه شود. به طور مثال، آنطور که آمارها در آلمان نشان می دهد؛ این بیماری باعث افزایش خشونت های خانگی و همچنین نژادپرستی در جامعه شده است. در عین حال، شیوع کررونا در برخی ایالت های آلمان نیز، عامل همبستگی میان گروه های قومی و مذهبی بوده است. در این گزارش سعی کرده ایم تا اثرات فرهنگی و اجتماعی کرونا در آلمان را مورد بررسی قرار دهیم: محدودیت های رفت وآمد، خانه نشینی و استرس ناشی ...
تب بالای 38 درجه در چه صورتی علامت کروناست؟ + تست کرونا
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، مردانی فوق تخصص بیماری های عفونی اظهار کرد: یکی از مواردی که برای سیستم ایمنی بدن در هنگام مقابله با بیماری هایی مانند کووید 19 ضرر دارد بحث استرس و اضطراب مبتلایان به این عارضه است پس افراد باید استرس را از خود دور کنند. او افزود: استراحت کافی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در چنین شرایطی نه تنها بیماران ...
تأثیر سرمایه های معنوی و درونی انسان در مهار اپیدمی کرونا / اذهان را از اضطراب تهی کنیم
به گزارش ایکنا، در پی همه گیری ویروس کرونا و ابتلای بیش از یک میلیون نفر در دنیا، این بیماری به یک بحران جهانی تبدیل شده است. در پی انتشار این ویروس، هیستری گسترده ای در سطح جامعه ایجاد شد و در بسیاری از سطوح بر افراد و جامعه اثر گذاشت و باعث ایجاد اختلالات روحی و روانی از جمله هراس، اضطراب و استرس شد. این در حالی است که نگرانی ها از تهدید مبتلا شدن به کرونا، با شیوع آن افزایش یافته و مردم رفتارهایی با نشانه های اضطراب را بیشتر از خود بروز می دهند. ...
تهرانی دوست، عضو هیات مدیره انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان در گفت وگو با سپید تشریح کرد آیا بحران کرونا ...
بیشتری را خواهند داشت و معمولا به دلیل پایین بودن آستانه تحملشان در مقابل چنین شرایط سختی مجدد دچار افسردگی و اضطراب و یا احیانا وسواس خواهند شد و طبیعی است که این افراد نیاز به درمان های جدی تری هم داشته باشند. وی افزود: در هر صورت افرادی که تحمل کمتری نسبت به استرس های محیطی داشته باشند در چنین شرایطی ممکن است آستانه تحمل آنها پایین بیاید و واکنش های شدیدتری از خود نشان دهند. نگران وسواس شستن ...
برنامه های بهداشت روان برای کودکان در روزهای کرونایی
نقش داشته است، افزود: توصیه های لازم برای حفظ و ارتقای سلامت روانی کودکان و والدین در منزل و چگونگی مدیریت استرس و اضطراب در خانواده و آموزش و تقویت مهارت های لازم در کودکان، از طریق این اقلام آموزشی به خانواده ها و فرزندانشان منتقل شده است. وی همچنین از طراحی و انتشار دو جلد کتابچه آموزشی بازی، کاردستی و معما ویژه کودکان در گروه های سنی پیش از دبستان جهت سرگرمی و تقویت مهارت های آنان ...
انتقال اختلال روانی PTSD از پدران به فرزندان
...، پاسخی درخور داده شود. بررسی های انجام شده در این مطالعه نشان می دهند که آسیب روحی و پریشانی پدر خانواده، اولین چیزی است که فرزندان قربانیان را در معرض خطر قرار می دهد. بر این اساس، هرچه شدت آسیب روحی پدر در زمان حادثه ای نظیر جنگ شدیدتر بوده باشد، میزان قابل توجه تری از ناراحتی و پریشانی در میان فرزندان دیده می شود. به عبارت دیگر، پریشانی قابل توجه پدر همانند آنچه در PTSD ...
سلامت روان، دغدغه ذهنی که حول موضوع کرونا می چرخد
.... نقشبندی می گوید:اضطراب، نگرانی، استرس، تمایل به گریه وبروز اختلال در خواب از جمله علائمی هستندکه نشان می دهد سلامت روان افراد به خاطر دغدغه ذهنی حول موضوع اخبار مربوط به کرونا دچار اختلال شده است. اومی گوید:ترس موجب ترشح هورمون های کنترل استرس ازجمله هورمون کورتیزول می شودکه از آدرنال ترشح شده وبر کنترل استرس، تنظیم فشار خون و سیستم ایمنی بدن اثر مستقیم دارد، ولی ترشح ...
کووید-19 توهم قدرت را از ذهن بشر زدود
روان جامعه را در بحران ها از اضطراب فراگیر دور کند. چه میزان از اضطراب و نگرانی در جامعه در زمان بحران می تواند منطقی باشد؟ دلایل زیادی برای اضطراب و نگرانی از بحران کرونا وجود دارد. ناکارآمدی دانش پزشکی در کل جهان در مقابل ابعاد ناشناخته ویروس کووید-19، انتقال سریع، انتشار گسترده و کشورگشایی این ویروس، در کنار ناشناختگی ماهیت بیماری، وجود نداشتن راه درمان مشخص و علاج قطعی ازجمله این ...
“قرنطینه” فرصت مکالمه درون خانوادگی را فراهم کرده است
نیز منتقل شود در حالی که اگر نشاط حاکم شود می تواند مدیریت خوبی بر موج های منفی داشته باشد. نکاتی برای مدیریت اضطراب در کودکان او در مورد مدیریت اضطراب در کودکان تصریح کرد: هر چه قدر که پدر و مادرها در دسترس باشند و از نظر عاطفی به کودکان خود توجه کنند اضطراب آنان کمتر می شود. والدین باید آرامش آفرین و نشاط آفرین برای کودکان خود باشند و آنان را از استرس ها دور کنند. علاوه بر ...
یک روانشناس: در دوران خانه نشینی ورزش و تحرک بدنی را جدی بگیرید
شفقنا زندگی- یک روانشناس معتقد است: برای کنترل هیجانات قدم اول کسب اطلاعات درست است. در این شرایط باید در مورد هیجانات صحبت کرد و اگر ترس یا گریه بر ما قالب شد این نمی تواند نشانه ضعف باشد. کرونا هست ولی زندگی ادامه دارد و پیش بردن زندگی در این شرایط اهمیت دارد. دکتر حمید پورشریفی، دانشیار روانشناسی سلامت دانشگاه علوم بهزیستی و توان بخشی در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی در خصوص اینکه ...
توزیع 150 بسته در میان خانواده های کودکان کار/ برقراری 1300 تماس ناشی از استرس کرونا با بهزیستی
. . فریور با اشاره به اهمیت پیشگیری از شیوع کرونا بین کودکان کار و خیابانی تصریح کرد:کودکان کار نیز در معرض خطر ابتلا به این ویروس قرار دارند و این روزها باید بیشتر به آنها توجه کرد . مدیرکل بهزیستی استان آذربایجان غربی گفت: از زمان شیوع کرونا بیش از 4400 مورد تماس تلفنی با خط 1480 در بهزیستی استان ثبت شده است که 1300 مورد تماس ناشی از اضطراب و استرس کرونا بوده است. او ...
جلوی عطسه های ترس را بگیریم
ایمنی بدن، افسردگی و عدم اعتماد به نفس را مهم ترین اثرات ترس در زندگی دانسته و گفت: خطر ابتلا به بیماری روانی و مشکلات روان شناختی بیشتر از خطر جسمی آن است و نمی توان با ترس به دنبال راهکار پیشگیری بود. وی با بیان اینکه برای رهایی از کرونا امروز بیش از هر چیز جامعه نیاز به آرامش دارد، افزود: التهاب روانی و گسترش اضطراب و استرس در بین افراد در پیشگیری از ابتلا به این بیماری ویروسی و شیوع ...
بازی با کودکان و تقویت سیستم ایمنی بزرگسالان
قرارداد تا تأثیرات مثبت بازی کودکان بر والدین، مادربزرگ و پدربزرگ و سایر مراقبان را نشان دهد. در یک بررسی محققان دریافتند که خندیدن در زمان بازی(خنده هیجانی) همانند فعالیت بدنی مانند دویدن عمل می کند و می تواند فشارخون و استرس را کاهش داده و سیستم ایمنی را تقویت کند. محققان پیشنهاد کردند: ایجاد رابطه مثبت با کودکان، در روزهای کرونایی که افراد استرس بیشتری را تجربه می کنند ...
سرگرمی کودک در خانه، روزهایی که در قرنطینه هستیم
بسیاری از مردم برای اجتناب از ابتلا به عفونت ویروسی کرونا، با خانواده های شان در منزل مانده اند. زندگی در فضایی محدود با اعضای خانواده آن هم به مدت طولانی ممکن است منجر به کسالت، اضطراب، نگرانی و وحشت شود. برای سالم ماندن در هنگام شیوع ویروس کرونا، اعضای خانواده باید با کمک به یکدیگر و ایجاد احساس امنیت، مثبت اندیشی و حفظ ذهنیت سالم، منبع اصلی حمایت برای هم باشند. پریسا فرنودیان، دکترای ...
اطرافیان خود را با ترس و خبر ناگهانی شوکه نکنید
توصیه نمی شود. او ادامه داد: همچنین توصیه می شود افراد به خصوص کودکان را با صدای بلند و حضور یک شخص به صورت غافلگیرانه رو به رو نکنید، زیرا انجام این کار ها در ابتدا یک استرس و اضطراب اولیه در فرد ایجاد می کند و سلامت روانی را به خطر می اندازد. بعضی خانواده ها با دیدگاه توانمند شدن کودک در آینده و جامعه، او را با ترس و اضطراب رو به رو می کنند که به هیچ عنوان مورد تایید نیست. ...
10 قدم موثر برای نشاط آفرینی در خانه
...> همانطور که در مورد شماره دو مطرح شد بهتر این است در این ایام گوش دادن به اخبار را تنها به یک ساعت های خاصی در روز موکول کنیم و با توجه به حساس بودن شرایط سنی افراد مسن در خانواده و اضطراب در کودکان بهتر این است زمانی اخبار منفی را گوش کنیم یا درباره آنها در خانه صحبت کنیم که این دو طیف سنی حضور نداشته باشند. احتمال تشدید اضطراب کودکان در این دوران خیلی زیاد است بهتر این است که از بچه ها در ...
پیشگیری بیماران افسرده از استرس کرونا
صحبت کنید. می توانید از تماس تلفنی و تصویری استفاده کنید و با اطرافیان در تماس باشید. سعی کنید فعالیت های هرچند کوچکی در منزل انجام دهید. به خصوص فعالیت هایی که قبلا برایتان لذت بخش بوده، مانند کتاب خواندن، فیلم دیدن و بازی. مهم است که خود را سرگرم کنید و بیکار نباشید. افراد مبتلا به افسردگی، ممکن است اعتماد به نفس پایینی در انجام کارها مانند رانندگی، بیرون رفتن و... داشته ...
کرونا بحران خودکشی در آمریکا را تشدید کرد
خودکشی منجر به مرگ گزارش شده که به دلیل شیوع ویروس کرونا، افزایش استرس و اضطراب در میان شهروندان و همچنین از دست دادن کسب و کار و یا قرنطینه شدن در خانه، روی داده است. نکته قابل توجه آن است که سازمان بهداشت ایالت تنسی، در ماه مارس، اعلام کرد شمار افرادی که بر اثر خودکشی جان باخته اند بیشتر از قربانیان ویروس کرونا بوده است. تعداد افرادی که بر اثر ابتلا به ویروس کرونا جان خود را در سراسر این ایالت از دست دادند تنها 6 مورد گزارش شده است. انتهای پیام/ ...
آرامش؛ واکسنی در روزهای کرونایی که همه به آن نیاز دارند
...> همچنین سازمان جهانی بهداشت در دستورالعمل خود، با تاکید بر آگاه بودن نسبت به انتشار اطلاعات ناصحیح از مردم درخواست کرده که تنها به منابع موثق مراجعه کرده و میزان درگیر بودن با اخباری را که می تواند استرس و اضطراب ایجاد کند به حداقل برسانند. در این مورد هم می توان ردپای شایعات و اخباری که باعث بر هم خوردن آرامش جامعه می شوند را در برخی رسانه ها که بعضا خارج از ایران هستند و تکثیر شایعات ...
هراس گروه های پرخطر را در برابر کرونا کاهش دهیم
ای به کار گیرند. ضرورت تقویت حفظ روحیه در مواجهه با کرونا یک متخصص بیهوشی و مراقبت های ویژه نیز قضاوت در خصوص نوع رفتار ویروس کرونا را زودهنگام دانست و گفت: با این وجود یک اصل مهم و اساسی در بهبود بیماری و تقویت سیستم ایمنی وجود دارد و آن حفظ روحیه و پرهیز از اضطراب و ترس بیش از حد است. محمود جاوید، استرس و نگرانی را خطرناک تر از ویروس کرونا دانست و گفت: 85 درصد از ...
