سایر منابع:
سایر خبرها
شرایط روزه داری
برای سلامتی بدن خوب است و در مقابله با ویروس کرونا هم بهتر است بدن و خصوصا مجاری تنفسی خشک نباشد، اما از نظر علمی نمی توان گفت که مصرف مایعات در دفع ویروس کرونا مؤثر است و هنوز در این باره چیزی ثابت نشده است. روزه داران باید از افطار تا سحر حداقل 8 تا 10 لیوان آب و مایعات مصرف کنند. این متخصص تغذیه درباره نوع مصرف مواد غذایی در ماه رمضان امسال که با شیوع ویروس کرونا همراه شده، می گوید: نوع ...
چگونه برای روزه داری آماده شویم؟
از آن وعده شام سبک صرف شود. این فاصله انداختن بین وعده ناهار تا شام و سبک مصرف کردن وعده ناهار موجب می شود بدن برای روزه داری خود را آماده کند. توصیه می شود افراد بین وعده افطار تمرینی با شام نیز یک فاصله نیم ساعت تا یک ساعت بگذارند تا به شیوه سالم مصرف غذا در ماه مبارک نیز عادت کنند، چرا که معده نباید بلافاصله بعد از افطار با غذاهای سنگین پر شود.هیچ یک از وعده های غذایی حذف نشود و حجم ...
روزه داری، گام بلند برای غلبه بر کرونا/ افزایش ایمنی بدن با روزه داری
سالم بمانید. افزایش ایمنی بدن با روزه داری روزه داران حداقل مواد غذایی را دریافت می کنند، این کار باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن می شود. اما نباید در مصرف غذا بعد از افطار زیاده روی کنند و باید برنامه غذایی صحیحی را برای ماه رمضان خود داشته باشن سعید ناطقی، متخصص بیماری های قلب و عروق در خصوص تاثیر روزه داری در ایام کرونا اظهار می دارد: تاکنون مقاله ای که به صورت علمی به ...
راه های رفع تشنگی در ماه رمضان
به گزارش شیعه نیوز ، 60 تا 70 درصد از بدن از آب ساخته شده است و هر گونه کاهش مصرف آب می تواند بر درستی عملکرد سلول های بدن و اعصاب تاثیر بگذارد. به همین دلیل جبران آب از دست داده بدن بسیار ضروری است، زیرا از دست دادن آب می تواند اثرات جانبی نامطلوبی مانند یبوست، سردرد، سرگیجه، خستگی و پوست خشک را به وجود بیاورد. چرا آب نسبت به سایر نوشیدنی ها بهترین مایع برای رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان ...
چگونه در ماه رمضان چاق نشویم؟
به گزارش شیعه نیوز ، روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان می تواند باعث افزایش وزن در برخی از افراد شود و اگر شما یکی از آن افراد هستید، تنظیم مصرف مواد غذایی در شب می تواند به شما کمک کند که وزن خود را کنترل کنید. مصرف مواد غذایی کمتر و به نوبه خود کاهش کالری مصرفی، به شما امکان حفظ یا کاهش وزن خود را در طول این ماه مبارک می دهد. دلایل افزایش وزن در ماه رمضان چیست؟ خوردن به طور مداوم ...
ویژگی های ماه رمضان و آداب روزه داری
اسلامی را یاری کنند. ویژگی های ماه مبارک رمضان ماه مبارک رمضان ویژگی هایی دارد که به مهم ترین موارد آن اشاره می کنیم: از بین دوازده ماه سال تنها رمضان در قرآن کریم ذکر شده است. رمضان مختص امت اسلامی است. ثبوت هلال رمضان نسبت به روزه داری با یک شاهد عادل، ممکن است، در صورتی که برای ثبوت ماه های دیگر و یا ثبوت رمضان نسبت به غیر روزه حداقل دو شاهد عادل لازم است. مضاعف ...
روزه داری موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
بر مصرف میوه و سبزیجات باید از سه نوع مختلف میوه که یکی از آنها حتماً باید حاوی ویتامین سی و مرکبات باشد، استفاده شود. وی با بیان اینکه همچنین باید از پرخوری پرهیز شود، عنوان کرد: بر اساس شواهد و تحقیقات روزه داری مشکلی ایجاد نخواهد کرد به شرطی که در وعده افطار تا سحر رژیم غذایی متعادلی داشته باشیم آب به میزان 8 تا 10 لیوان نوشیده شود و رنگ ادرار در هنگام سحر به رنگ روشن باشد. نچواک تصریح کرد: اگر فرد در فاصله افطار تا سحر به خوبی غذای متعادل و دارای کالری مورد نیاز را مصرف کند سیستم ایمنی وی دچار مشکل نخواهد شد. انتهای پیام/ ...
روزه داری به وقت شیوع
نورا عباسی_روزنامه نگار تلاقی بحران کرونا و ماه مبارک رمضان، بسیاری را نگران کرده است که مبادا روزه داری موجب ضعف بدنی آنها و در نتیجه بالارفتن خطر آلوده شدن به ویروس کرونا شود. چنین دغدغه ای موجب شد تا استفتاء از مراجع تقلید کلید بخورد و افراد با پرسیدن شرایط روزه داری در دوران کرونا، خیالشان را از یک مسئله شرعی در این شرایط خاص راحت کنند. در کنار مراجع نواندیش، بسیاری از مراجع ...
چگونه وعده های سحر ماه رمضان را بهتر سپری کنیم؟
بدن انسان سلامت و قدرتمند است. همواره توصیه می شود که در ماه مبارک رمضان مواد قندی و غذاهایی با طبیعت گرم مصرف شود. سحری چه بخوریم ؟ _ در هنگام سحر خوردن غذاهای شور, مملو از پروتئین, غذاهایی که سیر و پیاز از مواد تشکیل دهنده آنها هستند، مانند کباب مناسب نیستند چون عطش را بیشتر می کند . _ سحری را نباید با آب شروع کرد، مگر گرم مزاج ها (محرورین دموی یا ...
حزب انگلیسی از اعضا و هوادارانش خواست روزه بگیرند
...> این بیانیه افزود: تجربه روزه در نوع خود منحصر به فرد خواهد بود و فرصتی حقیقی برای آزمایش احساس گرسنگی از طریق امتناع از خوردن و آشامیدن تا ساعت های طولانی است. این حزب افزود:گرسنگی در بسیاری از کشورها گزینه ای برای بسیاری نیست و به دلیل ویروس کرونا تعداد افرادی که به امور خیریه غذایی وابسته هستند، افزایش یافته است. این حزب خواستار روزه گرفتن اعضا و هوادارانش شده است که از ...
رژیم غذایی صحیح برای عدم ابتلا به کبد چرب در ماه رمضان کرونایی
، هنوز در خانه ماندن توصیه می شود، مردم باید دقت کنند که از سبزیجات و میوه جات تازه بیشتر استفاده کنند و مصرف زولبیا و بامیه نباید به یک عادت غذایی تبدیل شود . دکتر سید مؤید با بیان ایکه روزه داران بهتر است بیشتر از شیرین کننده های طبیعی مانند عسل و خرما استفاده کنند، خاطرنشان کرد: مردم در ماه رمضان اگر نان استفاده می کنند از نان های سبوس دار استفاده کنند و ما معمولا توصیه می کنیم در ...
آیا روزه داری بر کرونا تاثیر دارد؟
کم آبی بدن ایجاد نمی شود، گفت: کم شدن آب بدن و کاهش سدیم، پتاسیم و غیره در ایام روزه داری کمتر از 24 ساعت مطرح نیست و برای رمضان امسال توصیه می شود که محیط منزل را مرطوب نگه دارند. رییس پژوهشکده علوم غدد درون ریز ومتابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: نتایج مطالعه ای در قالب طرح قند و لیپید تهران در بین افراد 20 تا 30 ساله نشان داد، کسانی که سلامت معنوی بالاتری دارند، ابتلا به ...
آیا روزه گرفتن برای بدن مفید است؟
هنگام روزه گرفتن است. عوارض جانبی روزه گرفتن علاوه بر فواید و فرآیندهای مفید ایجاد شده در بدن، عواملی مانند بوی بد دهان و بدن، بروز مشکل در تنفس، سردرد، بی رمقی و کند شدن بدن را می توان از عوارض جانبی روزه برشمرد. هفته اول رمضان می تواند بسیار دشوار باشد، اما روند روزه گیری از هفته دوم آسانتر شده و پاکسازی کامل بدن از مواد مضر و ناخواسته صورت می پذیرد. حال با دانستن تاثیرات مثبت و عوارض جانبی روزه، می توانید بدن خود را برای پاکسازی و کارایی بهتر یاری دهید. منبع : آلامتو ...
نظر آیت الله علوی گرگانی درباره روزه ماه رمضان در ایام شیوع کرونا
جلوگیری از ضعیف شدن بدن، روزه ماه مبارک رمضان امسال چه حکمی دارد؟ این مفسر قرآن کریم در پاسخ اظهار کرده است: روزه از تکالیف واجب الهی است که به راحتی از عهده مکلف ساقط نمی شود لذا نمی توان به صرف احتمال ضرر آن را ساقط دانست ولی اگر فردی با نظر پزشکان متخصص ظن قوی عقلایی می دهد که روزه باعث تشدید بیماری و یا مبتلا شدن به این بیماری می شود می تواند روزه نگیرد و بعداً باید قضای آن را به جا آورد و نباید این موضوع بهانه ای برای فرار از روزه گرفتن باشد. منبع خبر : خبرگزاری مهر ...
حکم روزه ماه مبارک رمضان امسال چیست؟
آیت الله سید محمدعلی علوی گرگانی از مراجع تقلید در پاسخ به پرسشی نظر فقهی خود را درباره روزه ماه مبارک رمضان در ایام شیوع کرونا را اعلام کرد. در متن استفتایی که از این مرجع تقلیدشده، آمده است: با توجه به شیوع ویروس کرونا و توصیه پزشکان به مصرف مداوم آب تا گلو خشک نشود (زیرا خشکی گلو ابتلا به بیماری را آسان می کند) و جلوگیری از ضعیف شدن بدن، روزه ماه مبارک رمضان امسال چه حکمی دارد؟ ...
اقلام مورد نیاز ماه رمضان، چند؟!
شفاآنلاین اجتماعی ذائقه هر فردی با فرد دیگر ممکن است فرق کند بنابراین اشتباه است اگر فکر کنیم تمامی روزه داران ماه رمضان افطار چای و شعله زرد و یا حلیم میل می کنند و یا برای سحری پلو می خورند. اما به هر حال اقلام پرمصرف در ماه رمضان برنج، چای، گوشت، مرغ، گردو، پنیر، سبزیجات و صیفی جات، آبمیوه، حبوبات، تخم مرغ، خرما، قند، شکر و شیرینی جات هستند. دسته دیگری از خوراکی هایی که در روزهای ...
اعلام ساعت کار نانوایان در ماه رمضان/ بازرسی از نانوایی ها هفته ای دو بار انجام می شود
رمضان اشاره کرد و گفت: در ماه مبارک رمضان بیشترِ نانوایان به صورت دو شیفت کار خواهند کرد که ساعت کاری آن ها از ساعت 11 تا یک بعدازظهر و از ساعت 4 بعدازظهر تا بعد از افطار خواهد بود. مرادی تصریح کرد: با توجه به شیوع ویروس کرونا به نانوایی ها تذکر داده شده است در ماه مبارک رمضان از قبول پخت نان صلواتی خیران خودداری کنند تا از تشکیل صف های طولانی و ازدحام جمعیت جلوگیری شود. ...
کرونا هیچ مشکلی برای روزه داران ایجاد نمی کند
چرا که ممکن است ویروس کرونا در دهان باشد و با نوشیدن آب دیگر ویروس وارد ریه نمی شود و وارد معده و کشته می شود، اما این درست نیست که اگر دهان خشک باشد رشد ویروس بیشتر می شود. سید علیرضا مرندی با بیان اینکه ماه رمضان امسال تفاوتی با سال های قبل ندارد، گفت: تمام مطالعات جهان نشان می دهد روزه داری نه تنها هیچ گونه خدشه ای به ایمنی بدن نمی زند، بلکه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند چرا که بسیاری ...
موادغذایی مورد نیاز برای پیشگیری از کرونا (پیشگیری)
سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح همچون سایر عوامل زمینه ای مثل بیماری دیابت و بیماری های ریوی، می تواند عامل ابتلا یا پیشگیری از ابتلای افراد به کروناویروس باشد. به گزارش ایسنا، مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان این مطلب، گفت: عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماری های تنفسی ازجمله بیماری ویروس کرونا دارد و عامل ابتلا یا پیشگیری از ابتلا به این ویروس بیماری های ...
میوه و سبزیجات از الزامات ماه مبارک است/حذف وعده سحر عادت غلطی است
دکتر زهرا شفیعی پور در گفتگو با خبرنگار قم فردا با اشاره به نزدیک شدن به ایام ماه مبارک رمضان و تغدیه مناسب، اظهار داشت: در ایام ماه مبارک رمضان انتخاب نوع غذا بسیار مهم است که باید این غذا تمام انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند. وی ادامه داد: از لحاظ تنوع غذایی باید از پنج گروه اصلی مواد غذایی مانند گروه نان و غلات، گروه سبزیجات و میوه جات، گروه شیر و لبنیات، گروه چربی و گروه گوشت ها ...
توصیه های تغذیه ای به روزه داران در دوران کرونایی
آماده سازی مواد اولیه است که باید پس از خرید تمامی مواد خریداری شده کاملا ضدعفونی شده تا خطر ابتلا به بیماری کاهش یابد. وی با اشاره به اینکه رعایت نکات بهداشتی در طبخ مواد غذایی بسیار مهم است، ادامه داد: بهتر است در این دوران از غذاهای نیمه آماده و کنسروی استفاده نشود و اگر غذاها در خانه و به صورت کامل پخته شود، بهتر است. شهرکی با اشاره به روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان با رعایت ...
روزه داری در ایام کرونا از منظر فرهنگستان علوم پزشکی
.... لازم به ذکر است تبعیت محض از توصیه های ستاد مبارزه با بیماری کرونا لازم و ضروری است. پزشکان متفق القول هستند که نخوردن غذا به طور متناوب مانند روزه داری اسلامی نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند بلکه سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیان بار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس می شود لذا کلیه افراد سالم کمتر از 65 سال با رعایت موارد زیر می توانند روزه بگیرند: ...
احکام مرتبط با روزه دختران نه ساله
در تاخیر معذور باشند که در این صورت پراخت یک مد غذا هم لازم نیست هرچند احتیاط مستحب است که پرداخت نمایند؛ اما کفاره بر آنها واجب نیست . آیت الله مکارم شیرازی: اگر قادر بر انجام روزه نباشند ، انجام آن برای آنها واجب نیست و اگر تا ماه رمضان سال بعد قادر بر قضای آن هم نباشند، قضا نیر ندارد، ولی برای هر روز یک مد طعام به فقیر بدهند و اگر در همان سال قدرت پیدا کردند ، علاوه بر فدیه ، قضا هم ...
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی: 20 تا 30 درصد از حجم انرژی دریافتی را کم کنید /نیم ساعت در روز ورزش کنید / ...
گفت که این افراد احتمالا حجم غذای بیشتری مصرف می کنند و یا احتمالا تحرک کمتری هم داشته اند.دقیقا همانند ماه مبارک رمضان که فرد تعداد وعده های غدایی اش کاهش می یابد اما حجم وعده غذایی بیشتری در سحر و افطار مصرف می کند و خواب بیشتری هم دارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پاسخ به آن دسته از افرادی که معتقدند با حذف صبحانه میل به خوردن ناهار در ان ها کمتر می شود ، می گوید:این یک چرخ ...
در روزهای ماه رمضان پیش رو؛ مردم سنگاپور روزانه 15 هزار وعده افطاری برای کارکنان بیمارستان تهیه می کنند
به گزارش گروه ترجمه خبرگزاری حوزه به نقل از straitstimes، با آغاز ماه مبارک رمضان در 24 آوریل در اندونزی، قرار است روزانه بالغ بر 15 هزار وعده غذایی به کارکنان بیمارستانی و خانواده های آن ها تحویل داده شود تا پزشکان و پرستاران روزه دار نیز بتوانند با خیال آسوده در این کشور افطار کنند. این غذاها به 10 بیمارستان و 20 مرکز اجتماعی در سراسر سنگاپور تحویل داده می شود. این اقدام ...
ورزش در ماه رمضان فراموش نشود؛ "شنا"، توصیه کارشناسان برای انجام فعالیت ورزشی در رمضان
فشارهای عصبی می شود. انجام فعالیت های ورزشی در رمضان با یک تغذیه مناسب و ورزش های مناسب تکلو در ادامه عنوان کرد: بسیاری شاید بر این باور باشند که نباید در ماه مبارک رمضان ورزش کنند تا انرژیشان کاهش نیابد و بتوانند روزه بگیرند، در حالی که این گونه نیست و با یک تغذیه سالم و مناسب و نیز ورزش به اندازه می توان سیستم عمومی بدن را تقویت کرد، از این رو با تقویت تمامی اندام ها میزان کالری ...
رژیم لاغری 5 روزه
، مداخلات است و بر پایه ی آنچه اغلب افراد قادر به انجام آن هستند، طراحی شده است.” تحقیقات آخرین مطالعه (بعد از تعداد زیادی از تحقیقات پیشین بر روی حیوانات) بزرگسالان سالم را به دو گروه تقسیم کرد. پنج روز در ماه، گروهی از رژیم با کالری محدود پیروی نمودند. که شامل غذاهایی مانند سوپ های سبزیجات، شکلات های انرژی زا، نوشابه های انرژی زا، تنقلات، چای بابونه و قرص های مکمل گیاهی – تمام آن ...
آیا سیستم دفاعی بدن در ماه رمضان ضعیف می شود؟
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
نحوه استفاده صحیح ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا
توان از سه منبع دریافت کرد: تولید در داخل بدن از طریق قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی ویتامین D و مصرف مکمل. با توجه به اینکه کمبود ویتامین D در حال حاضر از مشکلات شایع در کشور به شمار می رود. به طوری که شیوع کمبود ویتامین D از حدود 24 درصد در کودکان 23 - 15 ماهه تا 86 درصد در مادران باردار متغیر است و این کمبود در شهر ها بیشتر از مناطق روستایی در ...
روزه احتمال ابتلا به کرونا را افزایش نمی دهد
...، تصریح کرد: تنها تفاوت روزه داری امسال رعایت اصول بهداشت فردی و فاصله گذاری فیزیکی و رعایت بیشتر اصول صحیح تغذیه در ایام روزه داری است. وی به تشریح اصول صحیح تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان داشت و گفت: افراد با بیماری زمینه ای مانند فشارخون بالا، بیماری قلبی عروقی، دیابت، سرطان، نقص سیستم ایمنی و همچنین افراد بالای 60 سال باید قبل از اقدام به روزه داری با پزشک مشورت کنند. پرهیز از ...