سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای مصرف داروها در ماه مبارک رمضان
.... لذا توصیه می شود در هر زمینه خصوصا مصرف دارو با پزشک و داروساز مشورت شود . براساس این گزارش، درخصوص اقدام به روزه داری و همچنین نحوه مصرف داروها، باید با پزشک و داروساز مشورت شود. چنانچه مبتلا به بیماری خاصی هستید که مجبور به مصرف دارو در ایام مبارک رمضان هستید، قبل از هر اقدامی با پزشک معالج خود مشورت کنید. در زمان روزه داری هیچگاه وعده های دارو را خودسرانه حذف و یا به زمان دیگری ...
چگونگی غلبه بر مشکلات رایج گوارشی در روزه داری
، ازدست دادن آب بدن، گرسنگی و افت قند خون یا افت فشارخون سردرد اتفاق می افتد. سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند، زیرا کاهش قند خون و کم آبی باعث افرایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم اثر شدیدی بر آزاد سازی کاتکولامین ها در موارد میگرن می شود. اما حتی این افراد نیز با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو می توانند روزه بگیرند. برای رفع این ...
در رمضان با کرونا چه بخوریم؟
باید حتما تحت نظر پزشک خود و با توصیه پزشک معالج خود اقدام به روزه داری یا پرهیز از آن کنند. دکتر زهرا عبدالهی درباره ی تغذیه ی صحیح و مواد مورد نیاز بدن در ایام ماه مبارک رمضان بیان کرد: تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و بعد از افطار نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت ما دارد، به ویژه در ایام ماه مبارک رمضان باید با تغذیه صحیح یعنی رعایت تعادل در مصرف همه گروه های غذایی اصلی در وعده ...
مردم مراقب مصرف بیش از حد قند و نمک باشند
رمضان توصیه نمی شود. مصرف غذای شیرین در وعده سحر باعث پایین آمدن قند خون در طول روز می شود و در وعده افطار غذای ساده و سبک استفاده شود. برای تنظیم قند خون خوردن خرما توصیه می شود. در نهایت رعایت اصول تغذیه و مصرف کافی مایعات در وعده افطار توصیه می شود. وی در پاسخ به پرسشی درباره این که در ماه مبارک رمضان عده ای از مردم تحرک کافی را نداشته اند و آیا بدن توانایی روزه داری را دارد، گفت ...
روزه داران با رعایت اصول صحیح تغذیه در شرایط کرونا مشکلی نخواهند داشت
هم هستند که بیماری زمینه ای مثل دیابت و فشار خون دارند و این افراد هم حتماً باید با نظر پزشک معالج اقدام به روزه داری کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره تغذیه سالم در ایام ماه رمضان، گفت: در ایام ماه مبارک رمضان، رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های افطار و سحری نقش مهمی در حفظ سلامت دارد. لذا منظور از تغذیه صحیح، رعایت تعادل و خودداری از افراط در مصرف برخی خوراکی ها ...
روزه داری سطح ایمنی بدن را افزایش می دهد
شرایط روزه این است که فرد سالم بوده و به برخی بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی، فشارخون و دیابت مبتلا نباشد چون این بیماران در طول روز دارو مصرف می کنند و تغییر ساعت داروها ممکن است برای بدن آن ها ضرر داشته باشد ولی با توجه به میزان دارو و شدت بیماری با نظر پزشک معالج می توانند روزه بگیرد. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: در حال حاضر در شرایط کرونایی برخی افراد مانند دیابتی ها ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داری در ایام کرونا
، افزود: افرادی که بیماری زمینه ای مثل دیابت و فشار خون دارند و این افراد هم حتماً باید با نظر پزشک معالج روزه بگیرند. کریمی با بیان این که در ایام ماه مبارک رمضان، رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های افطار و سحری نقش مهمی در حفظ سلامت دارد، بیان کرد: منظور از تغذیه صحیح، رعایت تعادل و خودداری از افراط در مصرف برخی خوراکی ها مثل مواد قندی و چربی است. متخصص علوم تغذیه با بیان ...
آیا دیابتی ها مجاز به گرفتن روزه هستند؟
وضعیت افراد مبتلا به دیابت و امکان روزه داری برای آنها باید چند شاخص را بررسی کرد که سن یکی از مهم ترین این شاخص هاست، ادامه داد: بر اساس این شاخص، گرفتن روزه برای افراد دیابتی بالای 65 سال صلاح نیست و توصیه نمی شود. این متخصص غدد و متابولیسم درباره دیابتی های زیر 65 سال، توضیح داد: اگر قند خون این افراد با انسولین کنترل می شود، معمولا روزه داری باعث افت شدید قند آنها شده و بنابراین ...
توصیه های تغذیه ای ایام روزه داری ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان چهارمحال و بختیاری ؛ فرشته علایی کارشناس تغذیه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد افزود: در ماه مبارک رمضان مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر، مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود نمودن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات ...
چرا در وعده سحر نباید شیرینی بخوریم؟/پیشگیری از خشک شدن گلو در ایام کرونایی رمضان
. دکتر عبداللهی افزود: دسته دیگر کسانی هستند که کرونا ندارند ولی دچار بیماری های زمینه ای مثل بیماری های قلبی و عروقی، چربی خون بالا یا دیابت هستند و دارو مصرف می کنند که حتما باید با نظر پزشک معالج خود ببینند می توانند روزه بگیرند یا خیر. وی در پاسخ به اینکه آیا با وجود روزه داری در شرایط کرونا مردم می توانند خون اهدا کنند ، گفت: اهدای خون چه در ماه مبارک یا در هر زمان دیگری ...
مضرات استفاده از زولبیا و بامیه پیش از فواید آن است
... پروسه تهیه و اماده سازی زولبیا بامیه اگر به درستی انجام نشود می تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود ، مشکلاتی که برای یک فرد روزه دار می تواند جدی باشد به همین دلیل رعایت نکات مهم در انتخاب و خرید آن اهمیت ویژه ای دارد. این نوع زولبیا و بامیه رنگشان کدر، حاوی ذرات سوخته و مواد مضرر برای بدن است و به شکل بهداشتی طبخ نشده اند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران به ...
عدم مصرف نوشیدنی های شیرین در وعده سحری/هشدار نسبت به خطرات ناشی از مصرف خودسرانه مکمل های پروتئینی
گر سیستم ایمنی بدن محسوب می شوند. نوشیدنی های شیرین و مواد قندی شیرین برای سحر توصیه نمی شوند زیرا تشنگی در روز ایجاد می کنند. غذاهای تند، پرادویه و چرب و سرخ شده مناسب نیستند. یک اشکال وعده های غذای شیرین این است که در روز قند افت می کند. عبداللهی گفت: افطار را با مایعات گرم و خرما شروع کنید تا قند خون به حالت عادی برگردد. در مصرف عادی مایعات از افطار تا سحر مصر باشید تا کمبود آب را ...
علت سردرد روزهای اول روزه داری چیست؟
. مصرف این نوع مواد قندی باعث جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قندخون می شود. سردرد ناشی از کم آبی وی گفت:علت برخی سردرد ها در زمان روزه داری کم آبی است مبتلایان به سردرد و میگرن با مصرف مایعات به مقدار کافی و مصرف میوه های آبدار در زمان افطار تا سحر مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، سیب، به، آلبالو و زردآلو که سبب حفظ آب بدن و از بروز ...
روزه داری در شرایط کرونایی مشکلی ندارد
های بدن نقش مهمی دارد. مشکلی برای اهدای خون در ایام ماه رمضان وجود ندارد عبداللهی تصریح کرد: افراد روزه دار اگر اصول درست تغذیه را رعایت کنند، مشکلی برای اهدای خون ندارند. اگر اهدای خون انجام شد، باید منابع غذایی مثل آهن و اسید فولیک را که برای خون سازی لازم است در وعده غذایی سحری یا افطار مصرف کنند. همچنین باید ویتامین C کافی نیز که به جذب آهن کمک می کند را مصرف کنند ...
روزه در احتمال ابتلا به کرونا بی اثر است
شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود. مظفری افزود: بهتر است غذا در 3 وعده خورده شود، اما با توجه به کوتاه بودن شب ها می توان غذا را در 2 وعده نیز صرف کرد، در ماه رمضان دریافت غذا 10 تا 20 درصد کمتر از نیاز روزانه به ویژه برای کسانی که اضافه وزن دارند، توصیه می شود. وی خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر را سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول ...
راه حل هایی که به شما کمک میکنند در ماه مبارک رمضان کمتر احساس تشنگی کنید
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند،نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های ...
رژیم روزه داری متناوب چطور گرفته می شود؟
24 ساعت فقط یک وعده غذایی متوسط مصرف می کند. – روزه داری دوره ای که فرد برای چند روز پیاپی در ماه مثلا پنج روز کالری دریافتی اش را محدود می کند و در بقیه روزهای ماه به طور عادی غذا می خورد. – روزه داری با محدودیت زمان غذا خوردن که در آن مدت زمانی که فرد می تواند در هرروز غذا بخورد، به 6 ساعت محدود می شود. هنگامی که افراد روزه داری می کنند، بدن به آهستگی قند ذخیره ...
سفره های افطاری زیبا و سالم با پیشنهادات اکالا بلاگ
بدنی نتوانند روز بگیرند. این گونه افراد باید با مشورت پزشک قبل از فرا رسیدن ماه مبارک رمضان با مصرف ویتامین های مورد نیاز بدن خود، ابتدا خود را تقویت کنند. حتما از پزشک کمک بگیرید و دقت کنید که شناخت درست ویتامین ها و دانستن این موضوع که بدن هر انسانی چه مقدار از هر ویتامین نیاز دارد، برای سلامتی بسیار مهم است. دقت کنید که نیاز افراد مختلف به ویتامین ها به عواملی مانند سن، جنسیت، سلامت، بیماری های ...
روزه داری و بارداری
طی مراسم حج و ماه رمضان افزایش یافته بود. در این جا نقش سوء تغذیه به عنوان یک مشکل تعیین کننده مورد توجه قرار می گیرد. وجود کتون در ادرار صبحگاهی خانم های باردار تحقیقاتی که در زمینه اختلالات سوخت و ساز بدن مادران باردار صورت گرفته نتایج مختلفی را نشان داده است. بیشتر این تحقیقات در مورد مادران باردار مبتلا به بیماری قند صورت گرفته و دیده شده است که تغییر سوخت و ساز مادر از ...
توصیه های رمضانی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه
دکتر زهرا عبداللهی در گفت و گو با وبدا، درخصوص توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان، گفت: مطالعات نشان داده است، روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود . مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف سه وعده غذا در طول شبانه روز در ماه رمضان تاکید کرد و افزود: روزه ...
مصرف درست موادغذایی ضامن سلامت روزه داران/ در وعده سحر غذاهای کم حجم و غنی بخورید
لازم هستند باید توجه شود. وی خاطرنشان کرد: انواع حبوبات منبع پروتئین هستند و وقتی همراه با غلات مصرف می شوند به عنوان جایگزین گوشت، مرغ و ماهی می توانند یک پروتئین خوب و با کیفیت را برای بدن تامین می کنند. وی با اشاره به وعده های غذایی در ایام روزه داری نیز گفت: در وعده سحری و دو وعده افطار و شام نیز باید وعده های اصلی می باشند و به ویژه افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری ...
کرونا مانع روزه داری نیست
دکتر سیاوش وزیری روز شنبه به ایرنا افزود: تحقیقات مختلف در جهان نشان داده است که روزه داری علاوه بر اینکه برای بدن مضر نیست بلکه می تواند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز شود. وی افزود: براساس آخرین تحقیقات انجام شده روزه داری روند سوخت و ساز بدن را از مصرف قند به چربی تغییر می دهد که همین امر منجر به افزایش تنظیم قند خون در افراد می شود. این پزشک متخصص بیمارهای عفونی توضیح ...
شروط روزه داری بیماران مبتلا به "فشار خون بالا"
، بنابراین باید قبل از روزه داری با پزشک معالج مشورت شود. احمدی جویباری تصریح کرد: در یک حالت کلی ترجیحا افرادی که فشار خون غیرکنترل شده داشته و یا فشار خون عارضه دار دارند، بهتر است از گرفتن روزه خودداری کنند. همچنین به طور معمول افرادی که مبتلا به فشار خون خفیف تا متوسط هستند، اگر خوب آن را کنترل کنند روزه داری برای آنها منعی ندارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تصریح کرد: در ...
دیکلوفناک در دوران بارداری، می توان مصرف کرد؟
...: دیکلوفناک سمیت این دارو را افزایش می دهد. آنی بیو کینولون، مانند: – سیپروفلوکساسین – نورفلوکساسین – آفلوکساسین – لووفلوکساسین و غیره. مصرف همزمان با این داروها با دیکلوفناک باعث افزایش خطر تشنج می شود. – داروهای ضد فشار خون: دیکلوفناک ممکن است اثربخشی این داروها را کاهش دهد. – لیتیم (دارو مصرفی برای درمان اختلالات روانپزشکی): دیکلوفناک سمیت ...
بیماران قلبی می توانند روزه بگیرند؟
تمام بیماران قلبی و عروقی نسخه واحدی پیچید، گفت: هر یک از این بیماران باید با مشورت پزشک معالج خود که از وضعیت جسمانی آنها مطلع است، نسبت به گرفتن روزه در این ماه اقدام کنند. معصومی تاکید کرد: توصیه اصلی بر این است که بیماران کرونری یا بیمارانی که سال گذشته جراحی داشته اند، از روزه داری خودداری کنند. وی افزود: همچنین بیمارانی که نیاز است داروی قلب خود را سر مصرف کنند، نباید در ...