خانه
چگونه با فرزندان درباره کرونا صحبت کنیم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش 21 درصدی ازدواج بین جوانان
درگیری های زوجین که در برخی مواقع به طلاق ختم می شود تاثیر روانی منفی بر فرزندان داشته و عواقب ناخوشایندی دارد گفت: یکی از اثرات مهم طلاق احتمال تبدیل این کودکان به بزهکاران آینده است،توجه به این نکته، اهمیت تلاش برای از هم نگسستن بنیان های خانواده را دو چندان می کند. گروسی ادامه داد: همه مسئولین و نهاد های دست اندرکار این امر می بایست تمام تلاش خود را جهت حفظ بنیان های خانواده بکنند چرا ...
یک ارتوپد خوب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
تجهیزاتی مانند اره برقی برای سوراخ کردن استخوان های بیمار استفاده کند و پوست را با کاتر یا چاقو ببرد. یک ارتوپد خوب، آرام و خونسرد است حفظ آرامش و خونسردی در زمان عمل جراحی یکی از ویژگی های مهم یک ارتوپد خوب است. شما نمی توانید تصور کنید یک جراح در اتاق عمل با چه وضعیت های استرس برانگیزی روبرو می شود که قابل پیش بینی نیستند؛ بنابراین یک ارتوپد خوب باید بتواند آرامش و خونسردی ...
چگونگی مواجهه و سازگاری با شرایط فعلی ناشی از شیوع ویروس کرونا
باید سرمایه گذاری کرد. دکتر مجید ابهری، رفتارشناس، مشاور خانواده و آسیب شناس اجتماعی در گفتگوی خود با تبیان عواملی را در جامعه پذیری افراد و نیز سازگاری آن ها با محیط خانواده را به عنوان رکن اساسی مهم می داند: برای اینکه افراد جامعه پذیر شده و توانایی سازگاری با محیط را پیدا کنند، باید روی تربیت خانوادگی، تربیت اجتماعی و مسئولیت پذیری آن ها از همان دوران طفولیت و کودکی کار کرد. وقتی یک کودک می ...
ایام قرنطینه خانگی را تلخ نکنیم/ در خانه ماندن را پویا کنیم
فرزندان تبدیل نکنند. وی در این ایام توجه والدین به کودکان را یک موضوع مهم ذکر کرد و افزود: در این ایام غافل ماندن و بی توجهی به فرزندان و اولویت دادن به کارهایی که والدین انجام می دهند، منجر به بروز رفتارهای ناهنجار و نامطلوب در کودکان و نوجوانان می شود. برای رفع این موضوع بهتر است هر کدام از والدین به صورت نوبتی و ساعتی بر نحوه فعالیت و کارهای انجام شده توسط فرزندان نظارت کنند .این ...
ناگفته هایی درباره مرگ عزیزان در دوران کرونا
به خانواده ها، تسهیل سیستمی امور اداری ترخیص و تحویل جسد به بستگان و تاکید بر حضور روحانیون در بیمارستان و آرامستان برای مراسم خاکسپاری اهمیت دارد. اما دکتر مرتضی کریمی جامعه شناس و انسان شناس درباره مفهوم مرگ، مردن و عوامل موثر بر آن معتقد است: جامعه ایرانی قرن هاست که عادت به برگزاری مراسم سوگواری برای درگذشتگان دارد. در چنین شرایطی از دست دادن عزیزان در ایران و کشورهایی که شرایط ...
مدیریت استرس در بحران های اجتماعی
آرامش می دهد و تنش را از بین می برد. خونسردی افراد چقدر می تواند در مدیریت استرس در شرایط بحران تاثیر گذار باشد؟ سعی کنید روشی برای دور کردن ذهنتان از تفکرات استرس زا پیدا کنید مانند تمرکز بر روی احساسات آرامش بخش ضمن اینکه آرامش تدریجی هم بسیار مهم است، این مرحله شامل کشش و سپس آرام کردن اعضای بدن می شود، می توان برای تمامی اعضا این کار را انجام داد. برای این کار 20-30 ...
12 گام موثر برای مدیریت اضطراب کرونا
های پراکنده ممکن است افراد آسیب پذیر را در معرض اخبار نادرست قرار دهد و در نتیجه، مردم برای مقابله با استرس و مدیریت اضطراب باید راهبردهای مناسبی را آموزش ببینند. به گفته رییس کارگروه علمی روانشناسی کرسی یونسکو در سلامت اجتماعی دانشگاه تهران، در این زمینه راهکارهای زیادی وجود دارد که به برخی از آنها اشاره می شود: 1. توجه آگاهی و شناسایی هیجانات و تمایز آنها یکی از روش ...
راه های مقابله باترس ازکرونا
در مراکز شلوغ و غیره بارها مطرح شده است. به عبارت دیگر، خودمراقبتی نوعی احساس واقع بینانه ی کنترل در انسان ایجاد می کند که سطح استرس را پایین می آورد. در همین راستا، آگاھی دادن به دیگران نیز می تواند از گسترش همه گیری پیشگیری کرده و منجر به کاهش سطح استرس شود، به خصوص وقتی اصول ساده ی خودمراقبتی را به افراد خانواده ی خود آموزش دھید، خطر آلودگی از طریق آنھا را نیز کاھش می دھید و نگرانی شما از سرنوشت عزیزانتان کاھش خواھد یافت. منبع : ایسنا ...
چند راهکار ساده برای درمان بی خوابی
باعث بدخوابی یا بی خوابی شود، به همین دلیل است که شما در حال حاضر ممکن است در حال تجربه همه آن شرایط مرتبط با خواب باشید. بی خوابی بی خوابی غالباً مربوط به عادات خانوادگی است، اما عواملی مانند اضطراب و اختلالات سلامت روان نیز ارتباط نزدیکی با این مساله دارند. این بیماری همه گیر ممکن است بی خوابی را در بیمارانی که قبلاً از آن رنج می بردند، تشدید کند و در افراد سالم این عارضه را ایجاد ...
افسردگی اینترنتی و راهکارهای مقابله با آن
یابد در مقابل از دامنه روابط آنان در جهان واقعی کاسته می شود. نظارت خانواده و والدین امری مهم در کنترل فرزندان پیرامون اعتیاد فرزندان به اینترنت است. نسل جوان با اینترنت درگیرند و مشکلاتی چون افسردگی و کاهش ارتباط خانوادگی از مهم ترین آسیب های اعتیاد به اینترنت است که در این زمینه خانواده ها باید بر رفتارهای فرزندان نظارت داشته باشند.اینترنت و گذراندن وقت در فضای مجازی برای کاربران از ...
چگونه نفس عمیق استرس را کنترل می کند؟
ها موجب می شود فرد در ناامیدی ها و افکار منفی غرق نشود. وی خاطرنشان کرد: سلامت روان در این دوران ممکن است تحت تأثیر تنش هایی با اعضای خانواده قرار گیرد و فرد تعارض ها، تناقض ها و اضطراب هایی را در فضای زندگی تجربه کند . وحیدی عنوان کرد: برای رفع مشکلات بهتر است افراد در مورد احساسات خود صحبت کنند و در این زمینه صادق باشند. وی اضافه کرد: حق دادن به یکدیگر، شنونده خوبی بودن و درک متقابل سبب می شود، احساسات فرد فرو خورده نشده و به خشم تبدیل نشود. وی اظهار داشت: همه موارد فوق به داشتن روابط سالم و فراهم شدن فضای آرامش بخش کمک شایانی می کند. ...
داشتن زندگی موفق، با اپلیکیشن تلیار
حل مسئله است. شما شرایط کنونی که در آن هستی را توصیف می کنی و راجب احساساتی که درباره آن داری صحبت می کنی. پس از آن مشاور از مهارتش استفاده می کند تا به شما کمک کند که برای آن مشاور راه حل پیدا کنید و آن را حل کنید تا به زندگی ای که دوست دارید داشته باشید نزدیک تر شوید. در ابتدای یک جلسه متداول است تا مشاور از شما بپرسد که چه خبر و شما را دعوت کند که درباره اتفاقاتی که در حال ...
دوری مهرسا از آغوش گرم پدر و مادر
درمانی را در بیمارستان ها را به باد فنا می دهند.او گفت: تقاضا دارم که مردم در خانه هایشان بمانند و اگر کسانی نیز مجبور هستند که برای انجام کار ضروری از منازل خود خارج شوند با رعایت اصول بهداشتی و فاصله اجتماعی این کار را انجام دهند اما کسانی که کار خاص و ضروری ندارند هرگز از خانه بیرون نیایند.این خدمات رسان بهداشت اضافه کرد: همه باید فاصله یک تا دو متری را در صحبت کردن و تعاملات اجتماعی رعایت کنند ...
کاهش 23 درصدی طلاق در سال 98 در استان آذربایجان غربی
احتمال تبدیل این کودکان به بزهکاران آینده است. توجه به این نکته، اهمیت تلاش برای از هم نگسستن بنیان های خانواده را دو چندان می کند. بیشتر بخوانید: هزار زوج در کارگاه های پیشگیری از طلاق شرکت کردند رییس کل دادگستری استان آذربایجان غربی تاکید کرد: علت عمده طلاق های صورت گرفته عدم مهارت های زوجین در ارتباط با یکدیگر و زندگی زناشویی است. یکی از راه های پیشگیری از طلاق، آموزش مداوم مهارت های زندگی برای فرزندان می باشد و مسئولین آموزش و پرورش که بار اصلی تربیت فرزندان را به دوش می کشند می بایست این نکته مهم را مدنظر قرار دهند. انتهای پیام/ ...
از مسائل روانی تهدیدکننده کادر درمانی تا شایع ترین اختلالات مردم در دوران کرونا
ترس آسیب زا میان کادر درمانی به عنوان شایع ترین اختلالات روانی عنوان شد. فریبرز درتاج- معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در گفت وگویی که به مناسبت روز جهانی روانشناس و مشاور با ایسنا داشت، درباره وضعیت روانی مردم و کادر درمانی پس از شیوع کروناویروس بیان کرد: یافته ها و مطالعاتی که روی مردم عادی انجام شده است نشان می دهد که راهکارهایی مانند قرنطینه بلندمدت، در خلق پیامدهای ...
چگونه همسران در دوران کرونا در خانه وقت بگذرانند؟
و خواسته های یکدیگر در کنار وجوه شیرین و مشترک یکدیگر است. باهم بودن، برنامه مشترک همسران در دوران کرونا اول از همه به دوران نامزدی و اوایل ازدواج خود فکر کنید که چه کارهای مشترکی برای انجام دادن داشتید و از آن لذت می بردید. اگر اکنون به دلیل وجود مشغله ی کاری و تربیت فرزندان آن برنامه ها را از زندگی خود حذف کردیده می توانید با مرور خاطرات دوباره به آن حال و هوا برگردید. ...
کروناویروس هم مثل طاعون می رود اما...
توجه به شرایط مرگ کرونایی ها و عدم امکان سوگواری خانواده ها ، خطر ماندن عواقب سوگ ابراز نشده در بین جامعه و خانواده ها به طور جدی وجود دارد و باید برای تخلیه و جبران آن برنامه ریزی شود . مشاوره آنلاین بخش مشاوره دانشگاه سمنان از وجود برخی استرس های ناشی از شرایط کرونایی در جامعه به عنوان یکی دیگر از آثار ناشی از کرونا نام برد و خاطرنشان کرد: استرس های ناشی از شرایط کرونایی در جامعه ...
احساس آرامش، هدیه والدین به کودکان در خانه نشینی کرونایی
. والدین به آن ها این احساس را دهند که همه چیز خوب خواهد شد و این می تواند به معنای دوری گزیدن از اختلال در برنامه خانواده و دوست داشتن فرزندان کمک بیشتری کند. وی گفت: برای کم کردن استرس و ترس در وجود بچه ها می توان برای نمونه با آنان مواقعی را به خمیر بازی، شیرینی پزی، پیتزا، و یا نان پختن اختصاص داد و یا تصاویری را انتخاب و رنگ کرد. بازی و فیلم تماشا کرد. با هم یک آزمایش علمی انجام داد یا ...
توانمند سازی و تاب آوری زنان در ایام فاصله گذاری اجتماعی
شرایط دشوار و افزایش تاب آوری زنان باشد؛ پرداختن به سرگرمی های مورد علاقه مثل آشپزی؛ تغییر دکوراسیون منزل؛ رسیدگی به آموزش و بازی با فرزندان راه حل مؤثر دیگر برای روحیه بخشی زنان به شمار می رود. همچنین به این بیاندیشیم که تمام افراد خانواده اکنون نیازمند روحیه هستند و ما زنان بنا بر ظرفیت وجودی خلقتمان که توان مادرانه نگریستن به موضوعات را داریم می توانیم بهترین مدیرها برای کنترل اضطراب ...
چندگام برای دور کردن اضطراب از کودکان در ایام کرونا
در این ایام بیشتر از قبل به کودکان عشق بورزند. توضیحی که درباره ویروس کرونا به کودک ارائه می شود باید سبب آرامش در کودک شود و او را در مورد رفتارهای مقابله ای با ویروس ازجمله در خانه ماندن و روبوسی نکردن قانع کند. مرحله بعدی ارائه اطلاعات راجع به ماهیت این ویروس، آموزش های بهداشتی به کودک نظیر شستن دست ها و استفاده از ماسک و دستکش است. در این مرحله باید ترس کودکان در مورد این بیماری را کنترل ...
چند راهکار برای افزایش آستانه تحمل و برون رفت از شرایط استرس زا
...: طی این دوران همه نگران این هستند که پایان بحران چه زمانی و چگونه است. فکر کردن به این موضوعات انسان را کم تحمل کرده و چون قادر به پیش بینی شرایط نیست، نسبت به آن حالت تدافعی گرفته و دچار احساسات ناخوشایندی مانند استرس و اضطراب می شوند. این عصب روانشناس با اشاره به برخی راهکارهای کاربردی و ساده جهت افزایش آستانه تحمل افراد، اظهار کرد: فعالیت های سبک ورزشی بسیار مفید است، چراکه با ...
وضعیت روان جامعه در پساکرونا در گفت وگو با دکتر ابراهیمی مقدم: احتمال بالا رفتن آمار ایدز، خودکشی و ...
قطعا امید داریم وضعیت به این صورت نباشد. ما در برخی از زمینه ها می توانیم کارهایی انجام بدهیم و در بخشی قادر به انجام حرکتی نیستیم. افراد باید یاد بگیرند که چگونه از زمان خود استفاده کنند. باید از نظر اقتصادی بر هزینه های خود مدیریت داشته باشند و هزینه های خود را کاهش بدهند. در چنین شرایطی نباید هزینه های اضافی داشت و مردم و دولت باید این مساله را یاد بگیرند. مشاغلی که می تواند در ارتباط با فضای ...
چرا به جای رفتن نزد روانشناس فال می گیرند؟
شعار سال: بر اساس گفته های جامعه شناسان و روانشناسان بروز و تشدید استرس و اضطراب در جامعه باعث می شود تا افراد به نیروهای ماوراءطبیعت روی بیاورند. از سوی دیگر با جست وجو در شبکه های اجتماعی شاهد صفحات متعدد درباره فال، فالگیری، رمالی و ... هستیم. این در حالی است که در بخش حوادث رسانه ها به کررات حواشی این گونه اقدامات اطلاع رسانی شده و از سوی نیروی انتظامی نیز در راستای آگاهی بخشی به جامعه توضیح ...
اضطراب زیاد زندگی را مختل می کند
اطرافیان خود صحبت کنند زیرا صحبت در مورد نگرانی ها به بهتر شدن حال آنها کمک می کند ولی صحبت های خود را به اخبار کرونا محدود نکنند. ایزدی عنوان کرد: افراد باید سعی کنند بر مواردی که روی آن کنترل دارند تمرکز و از روش هایی مانند مشاهده فیلم که در گذشته برای کاهش اضطراب و استرس آنها موثرتر بوده استفاده کنند. وی گفت: همچنین افراد اگر احساس دارند که تحت فشار زیادی هستند یا انجام کارهای روزمره برای آنها سخ ...
اختلال شخصیت وسواسی اجباری یا OCPD
و شما نیز باید بگویید که کاری را که به عهده شما گذاشته اند به شکل و با چه کیفیتی انجام می دهید. این روند می تواند به کاهش استرس و وسواس در فرد مبتلا به این نوع اختلال شخصیتی کمک کند تا مسئله را زودتر بپذیرد. مردان مبتلا به این اختلال حتی در همسرگزینی دچار مشکل می شوند. این افراد لیستی را تهیه می کنند وبراساس آن اقدام می کنند و به دلیل کمال گرایی همه گزینه ها را می نویسند که گاها با هم ...
راهکارهای روانشناسی برای مدیریت اضطراب
با مراجعه به افرادی که متخصص هستند به آن پاسخ دهیم اما اگر از افراد متخصص کمک گرفته و درد ادامه داشت پس استرس ما ناشی از درد واقعی نیست بلکه ناشی از فکری است که در مورد جسم و علائم طبیعی جسم می کنیم. معمولاً افرادی که به علائم بدنی خود بیش از اندازه توجه می کنند و آن ها را در قالب نگرانی می آورند دچار اضطراب زیاد می شوند لذا کاری که باید انجام دهید تا این افکار نتوانند مانند بیماری روی ...
آینه داران طرح واره های معیوب
. این عامل به واسطه افزایش مشکلات روحی و روانی مانند افسردگی، ترس، اضطراب و اختلالات مرتبط با آن و به صورت یک عامل مستمر تعیین کننده یعنی شیوه و سبک تربیت اعضای خانواده متاسفانه در حال رشد است. دکتر ابراهیم اندرخورا، جامعه شناس و مدرس دانشگاه می گوید: مصادیق آشکار و پنهان این موضوع را در جامعه شاهد هستیم. شیوه و سبک تربیتی فرزندان در نظام خانواده که از آغاز حیات فرزند در رحم مادر شروع و ...
چگونه با کودکانمان دربارۀ کرونا و خطرات آن صحبت کنیم؟
- برای کودکانتان مثال های مثبت و انرژی بخش بزنید بسیار مهم است کودکان بدانند که مردم به یکدیگر کمک می کنند و نسبت به هم سخاوتمند هستند. با فرزندان خود درباره تلاش های تیم های پزشکی، دانشمندان و جوانان در این شرایط بحرانی صحبت کنید؛ تلاشی که برای مهار کرونا و محافظت از جامعه انجام می شود. دانستن اینکه افراد مفید و مهربانی وجود دارند که برای مبارزه با این بیماری در تلاشند، می تواند ...
آخرین خبر از چگونگی برگزاری کنکور در شرایط کرونایی
به این دغدغه ها پاسخ داد. ابراهیم خدایی- رییس سازمان سنجش در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی رکنا درباره پروتکل بهداشتی نحوه برگزاری کنکور اظهار داشت: درباره شیوه برگزاری کنکور با وزارت بهداشت صحبت و از آن ها مشورت خواسته ایم و اقدام خواهیم کرد. وی در ادامه تاکید داشت : به زودی نحوه برگزاری کنکور اعلام خواهد شد و حذف کنکور نخواهیم داشت. برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: آیا این خبر مفید بود؟ 0 0 منبع خبر : رکنا ...
