تاب آوری کودکان در بحران ویروس کرونا

کاراتدریس؛ موفقیت تحصیلی دانش آموزان به عملکرد دبیران ریاضی وابسته است

ترس و اضطراب بگیرند. بعضی خانواده ها درباره ی این موضوع عملکرد خاصی ندارند؛ اما خانواده هایی هم هستند که برای جبران ضعف درسی فرزندشان، سراغ دبیران تدریس خصوصی ریاضی می روند. استفاده از راهکار تدریس خصوصی ریاضی با همکاری مدرسان حرفه ای و باتجربه ی کاراتدریس، نه تنها مشکلات ریاضیات دانش آموزان را به خوبی برطرف می کند؛ بلکه می تواند زمینه ی مناسبی برای رشد بیشتر دانش آموز فراهم کند؛ چراکه ...

باآرامش به جنگ کرونا برو!

حد خود، تمام مسائل مربوط به آن را رعایت کنیم و دیدگاه غیرهیجانی داشته باشیم شکی نیست.در واقع باید تلاش کنیم مواجهه ما با بیماری معقول باشد ؛ یعنی نه آن قدر از آن بترسیم که توانمان کم شود و استرس و اضطراب، سیستم ایمنی ما را کاهش دهد و نه آن قدر بی مبالاتی کنیم که خودمان و دیگران را درگیر بیماری کنیم در مشکل نمانید در مواقع بحران و شرایط سخت نوع تفکر افراد بسیارمهم است. همه افراد ...

چگونگی کنترل فعالیت کودکان با تلفن همراه

. دقت کنید که برای انجام این کار باید برنامه های جذاب دیگری را به برنامه فرزند خود اضافه کنید؛ مثلاً به همراه دیگر اعضای خانواده بازی هایی را ترتیب دهید و فرزند خود را در طول بازی تشویق کنید. وی افزود: ساعات خواب و بیداری فرزند خود را مدیریت کنید و در صورت نیاز به اصلاح، این ساعات را به طور تدریجی تغییر دهید. شما می توانید زمان خواب فرزندتان را به میزان 10 دقیقه عقب تر ببرید و او را 10 ...

به مناسبت گرامیداشت روز معلم/آموزش و کرونا

افطار تا آخر شب قرار است فیلم تدریس برای دوره کتاب فرزندت پر کنم و با برگشتم سرکوفت بخورم که سحری ات چه شد.... بنده منتی نمیگذارم وظیفه ام بیکار نبودن است مقابل تمام آنهایی که بیکار بوند و به ما طعنه زدند ...تنها کاری که شما را باارزش جلوه میدهد،بوسیدن دست معلمانتان است بخاطر انجام درست وظیفه وکارهای بی منتش برخلاف هر صاحب مقامی که دیده ای .... با ادب ،به بی عاری شما قسم بیکار تویی! ... ام البنین فرهنگی به مناسبت گرامیداشت روز معلم منتشر شده در :1399/02/10 - 12:02|شناسه خبر: 48863 31 بازدید گزارش خطا: ...

تست شخصیت شناسی از روی ترس/ از کدام تصویر وحشت دارید؟

صحبت درباره احساسات و عواطفتان بکنید، زندگی شما بسیار ساده تر می شود. تصویر 3. شما انسانی قوی و باهوش و در عین حال درون گرا هستید. گاهی اوقات شما کاملا ارتباطتان را با دنیای بیرون قطع می کنید و حتی حاضر نیستید که با خانواده و یا دوستان خودتان صحبت کنید. شما اعتقاد دارید که تنها بودن تمام چیزی است که می خواهید، اما مطمئن باشید که ارتباط با دیگران به زندگی شما کیفیت بیشتری می ...

اطهره نژادی، فعال حوزه زنان: ایستادگی در سال استمرار سختی ها

استفاده از تکنولوژی های دیگر محدود کرد یا در صورت اضطرار، طبق شرایط خاصی و با در نظر داشتن پروتکل های خاصی انجام شود. با توجه به بحران اقتصادی دو سال گذشته در کشور، آیا همچنان زنان سرپرست خانوار می توانند با این آموزه ها تاب آوری بیشتری داشته باشند؟ در شرایطی که فشار وارد بر زنان سرپرست خانوار ممتد و فراوان است، آیا همچنان صحبت کردن از تاب آوری و طرح هایی از این دست اولویت دارد؟ ...

آیا امروز دنیا به پایان می رسد؟!

گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. آیا امروز دنیا به پایان می رسد؟! خرید عکس صورت از سوی سازندگان ربات به قیمت هنگفت دریافتی گل محمدی از پرسپولیس چقدر است؟ با اتومبیل وارد سینما شوید! پوشش عجیب مهماندار ان هواپیما در شرایط کرونا تابستان در قبرس ...

انتشار مقالات دومین همایش بین المللی روانشناسی، علوم تربیتی و مطالعات اجتماعی

موتور پیشروی جوامع 4. بررسی اثر بخشی آموزش سبک زندگی سالم بر سلامت روان زنان بالای سی سال شهر هشتگرد 5. نقش هویت بخشی صنایع دستی با تاکید بر صنایع دستی شهر اصفهان 6. بررسی ارتباط اضطراب مادران و مشکلات رفتاری کودکان کلاس اول، دوم و سوم با کنترل تعداد فرزندان خانواده، اشتغال و رضایتمندی زوجی مادران 7. اثر بخشی آموزش راهبردهای خودتنظیمی بر سازگاری اجتماعی و پیشرفت تحصیلی ...

روحانی: ویروس کرونا سبک زندگی ما را تحت تاثیر قرار داد

ضعیف کش است، یعنی دنبال آنهایی که از گذشته بیماری زمینه ای دارند حمله می کند، آنهایی که سن و سالی از آنها گذشته و قدرت بدنی اشان کمتر است را مورد حمله قرار می دهد. وجود این ابهام مشکل را دوچندان می کند و جامعه را دچار ترس، حیرت و اضطراب می کند. ** کل جهان با یک غافلگیری در کرونا روبرو شد رئیس جمهور گفت: وقتی انسان آینده را درست نمی بیند و برای او روشن نیست، یک چاله کوچک را هم ...

مددکاران داوطلب به یاری شهروندان مضطرب آمدند

خانواده اش وجود داشته باشد، همکاران ما با ارزیابی که انجام می دهند او را به سامانه 3113 ارتباط می دهند تا تحت مراقبت باشند و همینطور در پایگاه سلامت کرونا ثبت نام کند. رییس انجمن و کانون مددکاران استان اصفهان فعالیت مددکاران این سامانه را در کاهش رفت و آمد شهروندان موثر دانست و توضیح داد: افراد از طریق تماس با این سامانه نیازی به رفتن به بیرون رفتن از خانه و مراجعه به مراکز درمانی و ...

نحوه برخورد با کودکان مبتلا به آلرژی

خارج کردید و به شکل یک بازی برای کودک در می آورید. استفاده از این روش باعث می شود تا کودک در انجام مراحل درمانی برای بهتر شدن حالش با شما همکاری بیشتری داشته باشد. مدام راجع به بیماری کودک صحبت نکنید متاسفانه بعضی از والدین به قدری در برابر کودک با دیگران (سایر اعضای خانواده، اقوام و دوستان) راجع به بیماری او صحبت می کنند که انگار کل شخصیت و وجود او را در همان بیماری خلاصه کرده ...

آسیب های روانی و شروع سبک زندگی کرونایی

تعاملات اجتماعی متداول ،احساس تنهایی،گوشه گیری، از دست دادن عزیزان و مشاهده مداوم تجربه بیماری و فقدان در بستگان و انتشار اخبار منفی، جامعه و کل دنیا که همگی ناشی از اپیدمی کروناست. تداوم نامعلوم شرایط حاصل ویروس و احتمال تکرار شرایط حاد بحران کرونا در فصل پاییز،شرایط تشدید یا ایجاد بیماری های روانی را مهیا کرده است. حتی اگر به طور واقعی کرونا صعودی در آینده نداشته باشد، ترس و اضطراب ناشی از آن در ...

کرامت معلم مثل روزی او دست خداست نوشتاری از نیما ارزانی

اینجای مطلب همان تعریف های همیشگی بود. همان کلیشه هایی که همه در روز معلم بیان می کنند اما من خیلی دوست داشتم که ای کاش مسئولین وزارت آموزش و پرورش و یا مسئولین دولت ما خودشان معلم بودند و درک می کردند که معلمی چیست و معلم کیست ؟ شما هرگز نمی دانید که برای یک معلم سخت ترین لحظه، لحظه ی نگاه کردن به چشمان دانش آموزیست که دقایقی دیر به کلاس درس رسیده و از ترس و اضطراب، دهان خود را می بندد و لرزش تن خود ...

رئیس جمهور: کرونا سبک زندگی ما را تحت تاثیر قرار داد

انسانها و ضعیف کش است، یعنی دنبال آنهایی که از گذشته بیماری زمینه ای دارند حمله می کند، آنهایی که سن و سالی از آنها گذشته و قدرت بدنی اشان کمتر است را مورد حمله قرار می دهد. وجود این ابهام مشکل را دوچندان می کند و جامعه را دچار ترس، حیرت و اضطراب می کند. ** کل جهان با یک غافلگیری در کرونا روبرو شد رئیس جمهور گفت: وقتی انسان آینده را درست نمی بیند و برای او روشن نیست، یک چاله کوچک ...

هزینه هایی از جنس آرامش/ مراقب روح و روان خود باشیم

بهره مند شوید. به فعالیت های لذت بخش از جمله بازی با اعضای خانواده،گوش دادن به موسیقی،آشپزی،نوشتن،خواندن کتاب،دعا، شعر و هر آنچه موجب افزایش احساس آرامش و نشاط می شود بپردازید. او افزود: در صورتی که با رعایت نکات فوق باز هم نگران هستید و استرس و اضطراب ناشی از ترس از ابتلا خود و اطرافیان به این بیماری بر شما غلبه کرده است از کمک های تخصصی یک روانشناس یا مشاور که این روز ها به صورت تلفنی ...

برای بیرون رفتن از خانه دچارخود فریبی نشویم!

استرس و اضطراب بحران کرونا شورای استانی، ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره Online و Offline به مردم، همکاری داوطلبانه روانشناسان و مشاوران با سامانه "4030" جهت پاسخگویی به سؤالات مردم و معرفی روانشناس و مشاور به شبکه های تلویزیونی و رادیویی استان جهت مصاحبه و آرام سازی جامعه و شیوه ها و راهکارهای مقابله با استرس و اضطراب کرونا را انجام دادند. طیری با اشاره به ترس و نگرانی ویروس کرونا در این ...

برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا و قرنطینه در کودکان چه باید کرد؟ + پیشنهادهای کودکانه کرونایی

قرار داده است و تاثیراتی مانند از دست دادن خویشاوندان، درگیر شدن با اضطراب های مختلف به خصوص اضطرابِ بیماری و از دست دادن و چالش های قرنطینه را به همراه داشته است. اما لازم است در این بین تاثیر قرنطینه خانگی بر روی کودکان و چگونگیِ ایجاد یک ارتباط موثر با آنان و کم کردن اضطرابها و چالشهایشان بیشتر مورد توجه قرار گیرد. ناهید شهرسبزی، روانشناس بالینی کودک و بزرگسال برازجانی در گفتگویی با ...

ایام قرنطینه خانگی را تلخ نکنیم/ در خانه ماندن را پویا کنیم

معصومه درخشان طی گزارشی در پایگاه خبری مهرصبا مرجع اخبار شهرستان میانه ،نوشت: انجام کارهای مشارکتی در منزل توسط کودکان و نوجوانان، برنامه ریزی روزانه، خاموش کردن تلفن همراه در ساعات خاص، انجام بازی های قدمی و مشارکتی همه اعضای خانواده ازجمله راهکارهایی هستند که روان شناسان برای کاهش فشار روانی و تنش به وجود آمده بین فرزندان و والدین توصیه می کنند. با قرنطینه اجباری ناشی از ...

تغییرات مهم روانی و رفتاری دوران بلوغ + راهکار والدین

بلوغ پسران و دختران رشد جسمانی زودتر از رشد عقلانی شروع می شود و به ناگهان نوجوان از نظر ظاهری تغییرات زیادی را نشان میدهد که ممکن است برایش خوش آیند نباشد. کافیست نوجوانی اعتماد به نفس پایین هم داشته باشد همین مساله باعث گوشه گیری و منزوی شدن نوجوان می شود. معمولا این بحران از حدود 9 الی 19 سالگی در دختران و حدود 13 الی 19 سالگی در پسران اتفاق می افتد. پس بهتر است والدین قبل از ...

تاثیر کرونا بر خشونت های خانگی

های خانگی در ایام قرنطینه کرونا که معمولا به شکل مشاجرات لفظی ظهور پیدا می کند و شاید منجر به بروز حالت های فیزیکی نیز گردد ناشی از حضور مداوم و مستمر افراد در خانه است چون اگرچه در بیشتر جاها گذراندن اوقات فراغت در کنار خانواده و حضور در کانون گرم خانواده موجب ایجاد صمیمیت و استحکام خانواده می گردد، اما حضور پوچگرایانه و بیش از حد نیز موجب بروز تنش می گردد چون در جای دیگر نیز بیان شده که برای ...

چگونه باید با “کودکان حساس و زودرنج” رفتار کرد؟

راهکار هایی برای فرزندپروری کارکنان درمان در زمان اپیدمی کووید-19

ترین این فشار ها دوری از خانواده و فرزندان است. او ادامه داد: قبل از هر چیز به خودتان توجه کنید، از خود بپرسید در این لحظه چه احساسی دارم؟ اضطراب، سردرگمی، استیصال، خشم و یاس؟ سپس از خود بپرسید در ارتباط با دوری از فرزند یا فرزندانم چه احساسی دارم که مرا آزار می دهد! به خودتان برای داشتن این احساسات حق بدهید و به شیوه ای همدلانه احساسات خود را درک کنید! سپس سعی کنید خودتان را قدری آرام ...

راهکار هایی برای کاهش استرس کودکان در اپیدمی کرونا

و نگرانی از این بیماری بسیار بیشتر از خود بیماری باشد. استرس شدید و طولانی مدت سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و شانس ابتلا به بیماری را افزایش می دهد؛ بنابراین باید با مدیریت استرس، نشانه های اضطراب را در خود شناخته و با آگاهی از این نشانه ها آن را مدیریت کنیم. نحوه مدیریت استرس و اضطراب ناشی از ویروس کرونا در خانواده برای مدیریت استرس حاصل از شیوع ویروس کرونا در ...

چگونه با فرزندان درباره کرونا صحبت کنیم؟

درباره چیزی که در اطراف آن ها می گذرد، داشته باشند. بزرگسالان مسئولیتی برای حفظ امنیت و سلامتی کودکان در مقابل فشار ها دارند. جعفری سدهی افزود: استفاده از زبان متناسب با سن کودک، توجه به واکنش ها و حساسیت داشتن به سطح اضطراب و نگرانی کودک مهم تلقی می شود. اگر والدین نتوانند به سوالات فرزندان پاسخ درست و منطقی بدهند نباید متوسل به حدس و گمان شوند؛ بلکه باید از آن به عنوان فرصتی برای جست ...

از مسائل روانی تهدیدکننده کادر درمانی تا شایع ترین اختلالات مردم در دوران کرونا

دکتر فریبرز درتاج معاون پژوهشی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور به مناسبت روز جهانی روانشناس و درباره وضعیت روانی مردم و کادر درمانی پس از شیوع کروناویروس بیان کرد: یافته ها و مطالعاتی که روی مردم عادی انجام شده است نشان می دهد که راهکارهایی مانند قرنطینه بلندمدت، در خلق پیامدهای آسیب زای روان شناختی مانند سردرگمی و عصبانیت، ناامیدی، فرسودگی و ناراحتی از شکست های مالی، وحشت زدگی، اضطراب، افسردگی و ترس اثرگذار بوده و ...

فال روز دوشنبه 8 اردیبهشت

...> اگر با خانواده دچار مشکل شده اید، امروز پا پیش بگذارید و دوباره ارتباط برقرار کنید. چشم انداز های جذابی در زمینه احساسی شما مشاهده خواهد شد. برخوردهای تحریک کننده ای خواهید داشت که باید از پرخاشگری دوری کنید. ملاقات مهمی دارید که باید به نحو احسنت استفاده کنید. در ایجاد یک فضای گرم خانوادگی موفق عمل خواهید کرد. با متعهد بودن به ایده هایتان ...

چگونه از احساسات و عواطفمان مراقبت کنیم؟

اینکه انتظار داشته باشید که فرد برای شما جبران کند، کاری را برای او انجام دهید. به فکر بازگشت نباشید. 9. از اینکه بیش از حد نسبت به خود انتقاد کنید، خودداری کنید. 10. افراد سمی را در رسانه های اجتماعی نادیده بگیرید. 11. اگر اهل مدیتیشن و ذهن آگاهی هستید، به خودمراقبتی احساسی شما کمک می کند. 12. شاید عجیب باشد، اما دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و ...

تاب آوری و حفظ تعاملات اجتماعی در ایام بیماری کرونا

...> از هر فرصتی برای توسعه ارتباطات مجازی با دیگران استفاده کنید: اگر فضای منزل یا محل سکونت شما این فرصت و اجازه را می دهد، از امکانات شبکه های مجازی برای ارتباطات تصویری با بستگان و نزدیکانتان استفاده کنید. دید مثبت داشته باشید که این نیز میگذرد: در شرایط کنونی در سراسر جهان انجام همه کارها دشوار به نظر می رسید، اما به خود یادآور شوید که این شرایط موقتی است و قطعا زمانی فرا خواهد رسید که دیگر ...

چگونه "سرسخت" شویم؛ 10 توصیه برای تاب آوری در بحران

منظور حل مسائل می تواند شاخصی از تاب آوری باشد. پس اگر فکر می کنید کاری را باید انجام دهید بی محابا اقدام کنید و به خود اعتماد داشته باشید. 6. باور داشته باشید که بحران ها فرصت هایی برای خودکاوی هستند: افرادی که در زندگی با بحران مواجهه نمی شود، فرصتی برای شناخت خود ندارند. مسائل و مشکلات فرصت هایی برای خود-کاوی هستند. اگر مسائل را به صورت فرصت هایی برای خود-کاوی بینید، تاب آوریتان در ...

بی خوابی روزهای کرونایی را چگونه درمان کنیم؟

به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، روزهای زیادی است که از حضور کرونا در جهان می گذرد و بسیاری از ما به زندگی همراه با آن عادت کرده ایم. عادت کرده ایم که با ماسک و دستکش از خانه خارج شویم، سر کار برویم و به زندگی یومیه خود بازگردیم. اما بسیاری از ما نتوانسته ایم هنوز با کرونا زندگی مسالمت آمیز داشته باشیم. استرس و اختلالات و اضطراب امان خیلی ها را بریده و ریتم عملکرد طبیعی انسان را به هم زده است. قرنطینه خانگی و دورکاری هم از جمله مواردی است که زندگی قبلی ما را دچار اختلال کرده، مشکل عمده ...