خانه
چند توصیه درباره دنبال کردن اخبار کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت سلامت روان در برابر هراس پساکرونا
...،فرزندانم دچار استرس می شوند و اجازه نمی دهند. احمدی ادامه می دهد: در این سه ماه تنها راه ارتباطی من گوشی تلفن همراهم است که هر از گاهی به فامیل و اعضا خانواده تماس می گیرم. احمدی، درباره وضعیت روحی خود در این مدت می گوید: احساس می کنم، فرسوده تر و پیرتر از قبل شده ام و خیلی حوصله بحث کردن با بچه ها را ندارم و سریع عصبانی می شوم. امید علی چالش نیز می گوید: با ...
تأثیر قرنطینه بر سلامت روان افراد تنها و سالمندان
اجتماعی بود. هرچند این دورهمی ها برای سالمندانی که تنها زندگی می کنند تأمین کننده نیاز عاطفی شان هم بود. نیاز هایی که با خانه نشین شدن شان اغلب اوقات بی جواب می ماند و به استرس و اضطراب این افراد دامن می زند. بهترین کار در چنین شرایطی برای دور ماندن از تنش ها تغییر نگرش به سبک جدیدی از زندگی است. این روز ها برای ما بهترین فرصت است تا موضوعاتی را که تا به حال به آن ها فکر نکرده ایم وارد زندگی ...
خلاقیت های مردم در دوران قرنطینه
تجربه نشان داده است که محدودیت ها اگرچه شرایط سخت خود را به همراه دارد اما از سویی دیگر می تواند منجر به شکوفایی ایده های جدید و خلاقانه در انسان و به تبعِ آن جامعه شود. استفاده مفید از اوقات فراغت و خانه نشینی می تواند حتی موجب افزایش انگیزه و خلاقیت شما باشد و احساس مفید بودن با افزایش سطح رضایتمندی از خود، می تواند سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کند. در پی شیوع ویروس کرونا ،هیچ چیزی ...
علائم التهاب پنهان در بدن
.... مشکل لثه ورم لثه، التهاب لثه در ناحیه ی گردن دندان است. پریودنتیتیس نیز به التهاب استخوان ها و بافت های دندان گفته می شود. هر دو عارضه می توانند علامت التهاب مزمن باشند. ورم لثه می تواند سبب حمله قلبی و سکته مغزی نیز بشود. هر روز مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و سالی دو بار به دندانپزشک مراجعه کردن همگی می توانند مشکلات لثه را کاهش دهند. افسردگی اضطراب و استرس می ...
آیا فکر کردن به ویروس کرونا شما را شب ها بیدار نگه می دارد؟
یکدفعه فقط از آسمان خارج شوید. کارهایی را انجام دهید که در ساعات منتهی به رختخواب شما را آرام کند. مغز خود را بیش از حد پُر نکنید این حرف ما را ناراحت می کند، اما کارشناسان می گویند شنیدن اخبار مربوط به کرونا قبل از خواب چیز خوبی نیست. بله، اخبار همیشه در حال تغییر هستند، اما هیچ کاری نمی توانید در مورد آن انجام دهید و باید بدانید صبح روز بعد مال شما است و نه برای اخبار. ...
نویز سفید چیست و چه فوایدی دارد؟
یا حتی اگر فردی هستید که با کوچکترین صدا بیدار می شوید، نویز سفید می تواند برایتان مفید باشد و کیفیت خواب تان را بهبود بخشد. ” می تواند در هنگام مطالعه و کار به شما کمک کند یک مطالعه که در سال 2017 در مجله گزارش های علمی منتشر شد، نشان داد که فواید نویز سفید برای مطالعه، شامل یادگیری بهتر اطلاعات جدید است. محققان به این نتیجه رسیدند که گوش دادن به نویز سفید ممکن است برخی از ...
کارکردهای علوم شناختی و روایت آیینه ها از قبض و بسط تصمیم و انتخاب
تحلیل داده ها و اطلاعات و اینفودمی، افراد را از"خطاهای دسترسی، توجیه و بیش اعتمادی به خود"محافظت نکرد و بر خلاف اطلاعات علمی- پزشکی، توصیه های خود مراقبتی، گزارش های آماری و اخبار روزانه عمل کردند. براستی نقش مسوولین و مردم در فوت یک ایرانی در هر10-12 دقیقه به دلیل ابتلا به کرونا و امکان طغیان کرونا چه هست؟ احتمال آتش زیرخاکستر کرونا و سایر وقایع، ذهن را متوجه خُلق و ویژگی جمعیت شناختی این ...
کرونا در اروپا/قربانیان کرونا در انگلیس از 40 هزار نفر عبور کرد/هشدار درباره تشدید بحران کرونا در آلمان
می دهد تعداد تلفات ناشی از ویروس کرونا در بریتانیا از مرز 38 هزار نفر گذشته است. بر اساس این گزارش، آمار تلفات ویروس کرونا در بریتانیا با اختلاف زیادی بدترین آمارها در بین کشورهای اروپایی به شمار می رود و این مسئله ابهامات و سؤالات زیادی را درباره راهبرد و سیاست های دولت بوریس جانسون ایجاد کرده است. ارقام منتشر شده از سوی دفتر ملی آمار برای انگلیس و ولز نشان می دهد تلفات ناشی ...
گفت وگو با محمد مهدی عسگرپور/ جا نزدیم دنیا عوض شد
ساندویچ بخورند. با این تفاسیری که شما از بودجه جشنواره دارید برگزار کردن جشنواره بهتر نبود تا حداقل روحیه مردم کمی تلطیف می شد. اخیرا با یکی از روانشناسان صحبت می کردم و او می گفت سینما و فیلم دیدن و سرگرمی خارج از محیط خانه بخش عظیمی از استرس های مردم را کم می کند. بله راجع به این موضوع هم فکر کرده بودیم. ولی اجازه دهید اینجا از بعضی از همکاران شما در رسانه های مختلف صحبت کنیم ...
چرا در جریان دنیاگیری کووید 19 رؤیاهای واضح تری دارید؟
... مطالعاتی از چین و بریتانیا نشان داده اند در همه گیری فعلی، بسیاری از مردم افزایش اضطراب را گزارش می کنند و می گویند کمتر می خوابند یا خواب آن ها دچار اختلال شده است. درگیری ذهنی درباره ی همه گیری مستقیما یا ازطریق رسانه ها، درست قبل از رفتن به خواب می تواند برخلاف نیاز ما به آرامش و داشتن خواب راحت در شب عمل کند. همچنین، این افکار ممکن است منبع تغذیه ای برای رؤیاهای ما فراهم کند. ...
تعدیل فشار مدیریت در شرایط بحرانی
...> • حس دستاورد هرش می گوید: شما و اعضای تیمتان با احساس یأس و استیصال ناشی از چالش هایی روبه رو هستید که به این زودی ها حل نمی شوند. او پیشنهاد می کند که برای حل این مساله، به دنبال کاری باشید که امکان انجام آن در خانه یا یک فضای محدود وجود دارد و می توانید آن را در طول روز یا هفته کاری انجام دهید (هم برای خودتان هم کارکنان). تمرکز بر موفقیت های کوچک، هم به شما و هم به اعضای تیم کمک می کند ...
علم چگونه تجربۀ نزدیک به مرگ را شرح می دهد؟
دارد یکی یا بیشتر از یکی از موارد زیر را گزارش می دهد (نه همۀ موارد را): * آگاهی از مرگ؛ احساس حذف شدن و خارج شدن از جهان * احساسات مثبت همچون آرامش و آسودگی، سلامتی و سعادت و فقدان درد * احساس شدید عشق بی قیدوشرط و پذیرفته شده * احساس پیمودنِ یک تونل یا دالان * احساس حرکت به سوی یا/و غوطه ور شدن در یک نور درخشان * ملاقات محبوب ها و عزیزانِ مُرده (و گاه ...
تاثیر قرنطینگی طولانی مدت بر رفتار افراد
بیشتر به پیشگیری تمایل پیدا کردند و این تغییر می تواند بر فکر و تصمیمات افراد تاثیر داشته باشد. پروفسور وایر افزود: افزایش میزان اضطراب و استرس در این دوران بر رفتار خرید تاثیر داشته و این تاثیر در افراد مختلف متفاوت بوده است. برخی از افراد، بیشتر خرید می کنند تا راحت مصرف کنند و برخی دیگر خرید کمتری دارند. بسیاری از مشاغل که طی بیماری کرونا تعطیل نشدند، معمولا به ...
استراتژی های برتر مقابله با ویروس کرونا
پیدا کنند. یکی از خوانندگان به ما گفت که برای آن ها راه رفتن و دویدن بهترین کاهش دهنده استرس پس از روزهای طولانی کاراست. درحالی که افراد دیگری یوگا، کتاب خواندن و دعا کردن را به عنوان راه حلی برای این مواقع نامشخص ذکر کرد. دایانا، از فرانسه، به اخبار پزشکی امروز گفت که به لطف ورزش منظم است که اکنون احساس اضطراب کمتر و خوش بینی بیشتری می کند. وی گفت: من هر روز صبح با همسایه خود ورزش می ...
آسیب روانی کودکان، والدین مراقب باشند
...> افشارپورتاکید کرد: در این شرایط استرس، اضطراب، وسواس، خود بیمارانگاری، میزان افسردگی و اختلالات روان پریشی در جامعه افزایش می یابد. وی در خصوص استرس و اضطراب در دوران پسا کرونا افزود: استرس عامل آن مشخص است اما اضطراب حالت دلشوره ای است که عامل آن مشخص نیست و در شرایط کنونی بیشتر افراد دچار استرس اند ولی بعد از مدتی که کرونا از بین رفت، دچار اضطراب خواهند شد. افشارپوراضافه کرد: وسواس یکی ...
تاثیر عصبانیت بر سلامت بدن
میزان استرس با سلامت عمومی افراد ارتباط مستقیم دارد. خاکباز توصیه کرد: اگر افراد احساسات منفی، خشم و عصبانیت خود را نمی توانند به طور سالم ابراز کنند، در جلسه های مشاوره و روان درمانگر حضور یابند. بیشتر بخوانید: قرنطینه؛ بمبی ساعتی که خانواده را به نابودی می کشاند انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
هشدار ! برچسب کرونایی را شیوع ندهیم
...، برخی بیماران بهبود یافته کووید19 به دلیل دوری و جدایی از خانواده هایشان دچار استرس، اضطراب و تروما شده اند حتی برخی نشانه های بیماری PTSD(اختلال استرس پس از سانحه) را تجربه می کنند که در موارد شدید حتی نیاز به دارو درمانی و روان درمانی دارند. روان مبتلایان به کرونا در خطر است دکتر محمدرضا خدایی روانپزشک درباره عوارض روانی ابتلا به ویروس کرونا به ایران می گوید: مهم ترین ...
عدم کنترل هیجان، زمینه ساز فریب اینترنتی
سهام عدالت طراحی کرده اند، در شبکه های اجتماعی با عنوان آزاد سازی سهام عدالت، شهروندان را فریب داده و اقدام به سرقت اطلاعات بانکی آنها می کنندکه برای جلوگیری از این نوع کلاهبرداری نیز، لازم است افراد با کارشناسان این حوزه مشورت کرده و برای هرگونه تغییر، اطلاعات و اخبار مورد نیاز خود را فقط از رسانه های رسمی و معتبر کسب کنند. آسیب دیگری که در این حوزه وجود دارد، دامن زدن به شایعات است، به طور ...
گزارش مرکز پژوهش های مجلس درباره: چالشهای خانواده ایرانی در مواجهه با کرونا
های بحرانی به خانواده ها داده نشده، می تواند منجر به مخاطراتی برای سلامت روان خانواده گردد. با توجه به احتمال بروز آسیب های روانی مانند استرس، افسردگی، اضطراب و پرخاشگری در شرایط پیش رو، حفظ سلامت روان اعضای خانواده در شرایط موجود به شدت حائز اهمیت است. نگرانی از وضعیت تحصیلی کودکان و فرزندان به ویژه برای محصلان سال آخر مدرسه و در آستانه کنکور سراسری (ضمن مصاحبه های متناقض برخی از مسئولان ...
کدام دانشجویان امکان حذف ترم و یا درس را دارند؟
هایشان در برابر بیماری کرونا نسبت به تکمیل این فرم اقدام کنند تا بتوانیم برخی اقدامات حمایتی را از طرف دانشگاه برای این افراد انجام دهیم از جمله پیگیری و مددکاری درمانی و مشاوره ای و کمک به تهیه اقلام بهداشتی برای مبتلایانی که ساکن تهران هستند. .وی اظهار امیدواری کرد که با همکاری دانشگاهیان در این طرح بتوانیم ضمن ایجاد آمادگی برای پیشگیری از شیوع این ویروس در آینده آمار دقیق تری از مبتلایان را داشته باشیم قطعاً داشتن آمار دقیق می تواند به دانشگاه جهت انجام برنامه ریزی های آینده و تصمیمات آتی کمک شایانی بکند. اخبار مرتبط: ...
چرا احساس می کنیم در حال از دست دادن فرصت هستیم؟
از تنهایی را ایجاد کرده است. با توجه به ناامنی ای که در روابطمان احساس می کنیم و نگرانی ای که دربارۀ صمیمیت داریم ترکل ادعا می کند که در جهان تکنولوژی، هم به دنبال روش هایی برای برقراری رابطه می گردیم و هم می خواهیم از خود در برابر رابطه ها محافظت کنیم. اگر تا به حال به آدم هایی دقت کرده باشید که حاضرند به جای حرف زدن با آدم های زندگی شان، پیام متنی دور و دراز برایش تایپ کنند، حتما با ارزیابی ترکل ...
ننشانه های کمبود ویتامینD در بدن
از مواردی هستند که به واسطه بروز مشکلات در عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان می توانند شکل بگیرند. خستگی مداوم خستگی می تواند بر تقریبا تمام جنبه های زندگی انسان تاثیرگذار باشد. برخی مطالعات ارتباط بین کمبود ویتامین D و خستگی در زنان را نشان می دهند. ویتامین D سطوح انرژی را افزایش می دهد و شما را برای مدت زمان طولانی تر فعال نگه می دارد. از این رو، اگر در میانه های روز با احساس ...
راهکارهایی برای بازگشت تعادل به جامعه پساکرونا
...: با این حال می توان احتمال داد پدیده ای که توانسته خود را بر زندگی مردم تحمیل و سبک زندگی خاص خود را خلق کند، بر مهمترین و رایج ترین امر اجتماعی یعنی ارتباط افراد مسلط شود و به لحاظ روان شناختی در انسانها احساس ترس ایجاد کند (نه تنها در مورد بازماندگان و قربانیان این ویروس که مستقیماً تاوان آن را داده اند بلکه درمورد همۀ کسانی که در حدود دوماه اخیر خود و خانوادۀ خود را در قرنطینه یا محدودیت ...
اینجا خستگی معنا ندارد/ از نشستن پای چرخ به نیابت حاج قاسم تا فرصتی برای جهش تولید
تعداد لازم وجود نداشت و من بیکار ننشستم و از آنجایی که همیشه دنبال این موقعیت بودم چرخ خیاطی قدیمی را از منزل آورده و با آن مشغول دوخت ماسک شدم. وی مهم ترین هدف حضور خود در این مکان را عشق به رهبری و حاج قاسم ذکر می کند و می گوید: اکنون مثل مادران و خواهران خود در هشت سال دفاع مقدس سرباز کوچکی هستیم که در پشت جبهه فعال بوده و تا هر زمان که نیاز باشد در این کارگاه برای حمایت از مدافعان ...
کاهش آثار کرونا در پرتو همدلی و همکاری ملی
شیب نموداری تعداد مبتلایان قرار نداشتند. در آن زمان یک فرضیه کاملا اشتباه نیز در جامعه رواج پیدا کرد مبنی بر اینکه کرونا در شهرهای گرمسیر با درجه دمای بالا منتشر نمی شود و مردم وقتی می دیدند که آمار تعداد مبتلایان در خوزستان پایین است، این فرضیه اشتباه را باور کردند. با بازگشایی مجدد صنوف و ادارات، میزان رعایت مردم و اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی نسبت به گذشته بسیار کاهش یافت و هم اکنون در شهر ...
