میوه ای که می تواند بخش زیادی از آب بدن تان را تامین کند
سایر خبرها
6 غذا که موجب ابتلا به سرطان و آرتروز می شوند
. 2. کربوهیدرات های تصفیه شده دانه های تصفیه شده اصلاً کالری ندارند، زیرا به نحوی تصفیه شده اند که کل ارزش غذایی برای سلامتی در کل دانه ها از بین رفته است. غذاهایی مانند آرد، نان سفید و محصولات پخته شده مقداری کربوهیدرات تصفیه شده را به بدن شما منتقل می کنند که همزمان قند خون و التهاب را بیشتر می کند. افزایش قند خون باعث افزایش سطح سیتوکین های التهابی در جریان خون می ...
با این 9 شماره از هرنوع سرطان پیشگیری می کنید
....بنابراین پیشنهاد میکنیم روزی حداقل 20 عدد آجیل مصرف کنید. 6.به جای گوشت بیشتر از ماهی استفاده کنید کریستوفر سایگال متخصص اورولوژی در دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس به بیمارانش پیشنهاد میکند مصرف مکرر گوشت را ترک کنند.او میگوید غذای خوب میتواند باعث سلامت قلب و کاهش خطر سرطان پروستات در آقایان باشد و به علاوه مصرف بیش از حد گوشت میتواند خطر ابتلاع به سرطان روده ی بزرگ را ...
بی خوابی و اعصاب خود را با این میوه تقویت کنید!
ایمنی بدن کمک خواهد کرد. گیلاس باعث بهبود کدام بیماری ها در افراد خواهد شد؟ محققان معتقدند که گیلاس برای تقویت حافظه، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کنترل قند خون در افراد دیابتی، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، پیشگیری از پوسیدگی دندان، به تاخیر انداختن روند پیری، دفع سموم از بدن، کارکرد منظم قلب، تصفیه خون در سیستم دستگاه گوارش، تقویت قوای فکری، کنترل گواتر مزمن، از ...
8دلیل دفع دردناک ادرار
ابتلا به لیکن اسکلروز یا لیکن پلان در شما تشخیص داده شود، توجه داشته باشید که ممکن است خطر ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی برای شما افزایش یابد. بر همین اساس، مراجعه به یک متخصص پوست و برنامه ریزی غربالگری منظم اهمیت دارد. محصولات بهداشتی واژن بخشی حساس از بدن است و به واسطه تماس با محصولاتی مانند صابون ها، مواد شوینده، پاک کننده ها، کرم های اصلاح، روان کننده ها و حتی برخی داروهای ...
نوشیدنی مناسب برای افراد مبتلا به آسم
درمانی به مصرف طالبی قبل از غذا توصیه می کنند؛ چرا که همراه وعده های غذایی باعث بروز سوء هاضمه شدید در افراد خواهد شد. طالبی برای درمان کدام بیماری ها مفید است؟ ویتامین C، ویتامین A. بتاکاروتن و فیتوشیمی های موجود در طالبی باعث ارتقای سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از کم آبی، تنظیم فشار خون، وکنترل دیابت می شود. این میوه به بهبود گوارش، استراحت عضلات و سم زدایی در بدن کمک کرده و پیشرفت ...
لاینسترنول؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از practo، لاینسترنول یک پروژسترون مصنوعی است که عمل مشابه هورمون زنانه پروژسترون را انجام می دهد. این دارو به منظور درمان اختلالات قاعدگی ناشی از کمبود هورمون پروژسترون در بدن استفاده می شود. همچنین این دارو به عنوان یک داروی ضدبارداری نیز مصرف می شود. عوارض جانبی لاینسترنول چیست؟ افزایش ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
پروبیوتیک مورد مصرف قرار می گیرند. بهبود گوارش، جذب مواد غذایی، جلوگیری از رشد و تکثیر باکتری های مضر روده و بدن، جلوگیری از سرطان روده کوچک و سرطان کبد؛ از جمله مزایای استفاده از پروبیوتیک ها هستند این متخصص تغذیه با اشاره به نکات مهم در مورد خرید و مصرف پروبیوتیک، تأکید کرد: مکمل های غذایی که به صورت قرص در بازار وجود دارد باید حتما دارای روکش باشند؛ به دلیل اینکه باکتری های ...
مناسب ترین وعده غذایی برای لاغری/ فرضیه ای جدید درباره مرگ مدرن/ چند نکته طلایی برای رفع بی خوابی
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر روز 6 خرداد ماه موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در طول روز نشده اید این بسته خبری را از دست ندهید. کمبود آب بدنتان را با این میوه رفع کنید یک متخصص تغذیه گفت: هندوانه میان وعده ای خوب در روز های گرم تابستان برای تامین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است. چند نکته طلایی برای ...
علائم سرطان که از آنها بی اطلاع هستید +عکس
گروه های سنی خاصی است و پزشک اولیه شما می داند که کدام غربالگری بسته به سن شما انجام خواهد شد. افراد مبتلا به عوامل سرطان (برای مثال, سیگاری ها, مصرف زیاد الکل, مواجهه با آفتاب بالا, ژنتیک) باید به شدت از نشانه های سرطان بالقوه آگاه باشند و در صورت توسعه, توسط پزشک مورد ارزیابی قرار گیرند. بهترین راه برای مبارزه با سرطان ها, پیش گیری (حذف یا کاهش عوامل خطر) و تشخیص زودرس است ...
درباره گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر بدانیم
می کند. زمانی که تعادل باکتری ها و سایر میکروب های درون روده که در مجموع به عنوان میکروبیوم (microbiome) شناخته می شوند، حفظ شود، در برابر طیف وسیعی از بیماری ها همچون دیابت، سرطان و اوتیسم ایمن خواهید ماند. هشدار بسیاری از این خواص معجزه آسا به نظر می رسند، اما به یاد داشته باشید که بعضی از این درمان ها می توانند مشکلاتی برای فشارخون بالا، قند خون بالا و قاعدگی ایجاد کنند ...
دو ماده غذایی که به سلامت روده ها کمک می کند
عروقی و اضافه وزن و چاقی مرتبط است. در سال های اخیر، محققان دریافتند التهاب می تواند بعد از مصرف وعده غذایی چرب یا حاوی قند بالا افزایش یابد. در این مطالعه، 12 مرد در رده سنی 40 تا 65 سال که چاق بوده یا اضافه وزن داشته و حداقل یک فاکتور پرخطر بیماری قلبی عروقی را داشتند، مورد مطالعه قرار گرفتند. به طور تصادفی هر شرکت کننده سه نوع وعده غذایی با چربی اشباع شده و کربوهیدرات بالا در سه روز ...
از مصرف دخانیات و قلیان به شکل گروهی پرهیز کنند؛ کرونا باکسی تعارف ندارد
بیشتر کمک کند. داروهایی که مصرف می کنید ممکن است دلیل احساس سوزن سوزن شدن در پاها باشند، به ویژه اگر شیمی درمانی را به عنوان بخشی از درمان سرطان دنبال می کنید یا داروهایی برای اچ آی وی و ایدز مصرف می کنید. در این مورد، صحبت با پزشک و استفاده از دارویی با عوارض جانبی کمتر یا بررسی این که آیا فواید درمان از هزینه های آن بیشتر است یا خیر اهمیت دارد. همان گونه که جنین در رحم مادر ...
برای مقابله با کرونا مصرف قند، نمک و چربی را محدود کنید/ تبلیغ نوشابه ممنوع است/ باید یارانه شیر راه ...
...، سرطان و... و. برایمان مطرح است. پوکی استخوان در حال رسیدن به سن کمتر از 30 سال عبداللهی گفت: مطالعه بررسی مصرف مواد غذایی که هر 10 سال یک بار انجام می شود نیز سال گذشته انجام شده است. بر اساس این مطالعه، می دانیم که کمبود دریافت کلسیم در کشور وجود دارد که علت آن، کمبود مصرف شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم است. همچنین مصرف کم شیر و لبنیات یکی از علت های اصلی بروز و شیوع ...
25 خاصیت شگفت انگیز ماش برای سلامتی و پوست و مو
. مقادیر بالای آنتی اکسیدان های ویتکسین و ایزو ویتکسین بدن را در برابر رادیکال های آزاد ناشی از گرمازدگی محافظت می کند. توصیه می شود که برای پیشگیری و درمان گرمازدگی در روز های گرم تابستان، آش و سوپ ماش استفاده کنید. 14. پوکی استخوان ماش یکی از بهترین مکمل های طبیعی کلسیم است که به تقویت استخوان ها کمک کرده و خطر شکستگی استخوان و پوکی استخوان را کاهش می دهد ...
دردهای شکمی 17 دلیل دارد
...: این نوع دردها دلایل متنوعی دارند و ما چندین نمونه از آنها را برایتان نام برده ایم. 1. مسومیت غذایی: مسومیت های غذایی که در نتیجه باکتری هابه وجود می آیند، به دردهای معده، اسهال و استفراغ منجر می شوند. حتی در موارد نادر مشاهده شده است فرد در نتیجه باکتری های غذای مسموم جان خود را از دست داده است. نشانه های مسمومیت غذایی یک تا دو روز در بدن باقی می مانند. 2. عوارض ...
پیشگیری از چاقی روزهای خانه نشینی با فعالیت بدنی
افراد دیابتی بهتر است به میزان بسیار کم نسبت به بقیه افراد مصرف شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید مصرف تخم مرغ در پیشگیری از اضافه وزن تصریح کرد: مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ، لبنیات و ... به علت پروتئین یا اسید آمینه های موجود در خود که باعث سیر نگهداشتن طولانی مدت افراد می شوند، می توانند باعث تامین اسید آمینه های موجود در بدن و جلوگیری از افزایش وزن شوند؛ چرا که ...
مصرف زیاد قند و غذاهای سرخ شده عاملی برای "تضعیف سیستم ایمنی"
کلی این است که همیشه مصرف مواد قند، نمک و چربی محدود شود تا سیستم ایمنی بدن عملکرد طبیعی خود را برای مقابله با کرونا داشته باشد. وی ادامه داد: در تغذیه روزانه استفاده از آنتی اکسیدان ها بسیار مورد تأکید است بنابراین مصرف کافی و روزانه سبزی و میوه در منزل توصیه می شود؛ با باز شدن فعالیت رستوران ها در وضعیت فعلی، در صورتی که سالاد بسته بندی شده و دارای مجوز بهداشتی باشد می توان آن را در ...
شرایط تغذیه ای با پایان ماه مبارک رمضان و اپیدمی کرونا
...، تعداد وعده های غذایی را افزایش و در مقابل حجم وعده ها را کاهش دهیم تا به سیستم ایمنی و گوارش بدن فشاری وارد نشود. میان وعده ها از نظر نوع مصرف و انتخاب در این شرایط زمانی بسیار مهم هستند تا حس گرسنگی افراد را برای وعده های غذایی کنترل کنند تا از انتخاب های غلط مانند فست فودها، چیپس و پفک پرهیز شود. بهترین میان وعده ها استفاده از شیر، میوه، سبزیجات و تنقلات مورد علاقه در حد معقول و منطقی است ...
کدو تخم کاغذی و خواص درمانی آن
روغن از انواع پالمتیک، استئاریک، اولئیک و لینولئیک هستند که از بین آن ها اسید لینولئیک و اسید اولئیک بیشترین درصد را به خود اختصاص می دهند. ویتامین ها حدود 3 درصد روغن را شامل می شوند. به طور کلی مهمترین مواد موثر موجود در دانه کدوی تخم کاغذی را پروتوکلروفیل، فیتوسترول، ویتامین ای و اسید های چرب به ویژه اسید لینولئیک تشکیل می دهد . از کدو تخم کاغذی در درمان سرطان پروستات استفاده می شود ...
سبزی های تضمین کننده سلامتی
بسیار شدیدتر از گذشته باید رعایت شود، استفاده از ماسک و دستکش برای کسانی که در سرو غذا همکاری می کنند باید رعایت شود. دست زدن ها و تماس های فردی باید صفر شود. میان وعده ای خوب در روزهای گرم تابستان یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه هندوانه میان وعده ای خوب در روزهای گرم تابستان برای تأمین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است، اظهار کرد: مصرف یک قاچ هندوانه در طول روز به ...
آقایان از استرس فاصله بگیرند
سلول های سرطانی را پیدا و نابود کند؛ اما نکته مهم این است که ضعف سیستم ایمنی در پی استرس مزمن باعث پاسخ های التهابی و در نهایت ایجاد سرطان در بدن می شود. استرس مزمن باعث می شود افراد به سمت راهکارهای ناسالم مانند مصرف سیگار، الکل و رفتار های پرخطر حرکت کنند. در واقع موارد ذکر شده ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. یک پژوهش در سال 2017 انجام شد که بر اساس آن میزان استرس شغلی طولانی مدت با احتمال ...
با رژیم کتوژنیک بیشتر آشنا شوید
کم کربوهیدرات و کتوژنیک در مقایسه با سایر برنامه های غذایی بیشترین تاثیر را در کاهش وزن شرکت کنندگان داشته اند. 2. مقاومت در مقابل سرطان انسولین یک هورمون است که به بدن این امکان را می دهد تا قند را ذخیره یا به عنوان سوخت مصرف کند. رژیم کتوژنیک به شما کمک می کند تا سوخت را ازاین طریق سریع تر بسوزانید. پس نیازی به ذخیره سازی آن ندارید. این بدان معناست که بدن انسولین کمتری می ...
این مواد غذایی بدن را از کم آبی نجات می دهد
در هر فنجان دارد. هندوانه: تقریبا 92 درصد از یک هندوانه را آب تشکیل می دهد. هندوانه منبع خوبی از ویتامین ث است و لیکوپن و آنتی اکسیدان موجود در آن به محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند. اسفناج: اسفناج غنی از فیبر است. همچنین 92درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، 15 درصد از میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند. ...
نقش جادویی ویتامین (D) در درمان مبتلایان به کرونا
♦️محققان دانشگاه (East Anglia) بریتانیا می گویند افراد با ویتامین (D) پایین، بیشتر از سایر افراد در معرض خطر مرگ پس از ابتلاء به کووید 19 هستند. ♦️ویتامین (D) از جمله بسیار معدود فرآورده های دارویی در دسترس است که تمامی پزشکان و ویروس شناسان شاخص جهان در جلوگیری از ابتلاء به کرونا و درمان آن اتفاق نظر دارند. ♦️این ویتامین در داروخانه های ایران و در حال حاضر بدون نیاز به نسخه پزشک ...
فشارخون بالا دلیل شایع ابتلا به سکته مغزی
.... او سکته های مغزی را دومین عامل مرگ و میر ناشی از بیماری ها برشمرد و تصریح کرد: در حال حاضر ترومبولیتیک تراپی به عنوان روش درمانی مناسب برای این بیماران در مراکز درمانی معتبر قابل انجام است که خراسان شمالی نیز از ارایه این خدمات مستثنا نیست. او کنترل فشار و قند خون را در پیشگیری از این بیماری موثر دانست و اضافه کرد: این روش درمانی در صورت مراجعه زودهنگام بیماران به ...
خوراکی های ضداضطراب
تعادل قند خون دارد می تواند به کنترل اضطراب افراد کمک کند. افت قند خون در ایجاد اضطراب اشخاص مؤثر است، بنابراین ما هر چقدر بتوانیم قند خون را در طول روز ثابت تر نگه داریم، نوسانات روحی افراد کاهش پیدا می کند. ویتامین B 3 در سنتز سروتونین نقش دارد. سروتونین ماده ای آرام بخش است که در مغز ترشح می شود، بنابراین این ویتامین به کنترل اضطراب افراد کمک می کند. ویتامین های گروه B در چه موادی یافت ...