خانه
آشنایی با خواص فوق العاده سیر سیاه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
خواص شلیل که شاید درباره اش چیزی ندانید
می تواند به تنظیم سیستم عصبی کمک کند، آرامش آن را افزایش دهد و از بروز بیش فعالی اعصاب و عضلات جلوگیری نماید. محتوای فیبری شلیل نیز باعث ایجاد حس سیری برای مدت زمان طولانی می شود و همین امر بدن را برای کاهش وزن آماده می کند. وجود روی در شلیل اثرات ضد پیری دارد. مصرف میوه هایی همچون شلیل می تواند سلامت انسان را بیشتر کند و از بروز بیماری های مختلف جلوگیری نماید. اگر باردار هستید می توانید از این میوه به عنوان یک میان وعده خوشمزه استفاده کنید. منبع: مجله سلامت انتهای پیام ...
نوشیدنی مناسب برای مبتلایان به آسم
...؛ چرا که همراه وعده های غذایی باعث بروز سوء هاضمه شدید در افراد خواهد شد. از خواص درمانی طالبی چه می دانید؟/ خواض ظالبی؛ از درمان آب مروارید تا بهبود آسم طالبی برای درمان کدام بیماری ها مفید است؟ ویتامین C، ویتامین A بتاکاروتن و فیتوشیمی های موجود در طالبی باعث ارتقای سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از کم آبی، تنظیم فشار خون، وکنترل دیابت می شود. این میوه به بهبود گوارش ...
نقش بادام در کاهش خطر بیماری قلبی
است که عمده آن اسید های چرب تک غیراشباع و برای بدن مفید است. مصرف روزانه بادام باعث کاهش سطح کلسترول می شود. کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز بیان کرد: استرول های گیاهی موجود در بادام باعث کاهش جذب کلسترول و اسید های صفراوی می شود. ویتامین E و ترکیبات پلی فنولی موجود در بادام خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان ها در پیشگیری از التهاب و بیماری هایی مانند سرطان ...
تربچه؛ نُقلی پرفایده برای قلب و کبد!
تربچه طعمی تند و تیز و کمی شیرین دارد، تربچه قرمز هر چه کوچک تر باشد طعم شیرین و بافت بهتری خواهد داشت.در ادامه همراه ما باشید تا با برخی خواص تربچه قرمز برای سلامتی بدن و نحوه مصرف آن بیشتر آشنا شوید. فواید تربچه برای بدن منبع غنی آنتی اکسیدان ها تربچه حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C است که به کاهش رادیکال های آزاد در بدن کمک کرده و باعث جلوگیری از ...
مواد غذایی که متخصصین تغذیه نمی خورند، شما هم نخورید!
غذا که هر متخصص تغذیه در یخچال خود دارد بیشتر بدانید : چگونه می توانیم تغذیه سالم داشته باشیم؟ 1. کره بادام زمینی کم چرب بهتر است کرده بادام زمینی پر چرب را بخرید؛ زیرا در حالت طبیعی این مغز برای بدن ما مفید است. در کره های بادام زمینی کم چرب، موادی از جمله شکر به مقدار زیاد یا شیرین کننده های مصنوعی و مواد زیان آور دیگری برای جبران مزه به کار گرفته می شوند. ...
با این 9 شماره از هرنوع سرطان پیشگیری می کنید
تمام روزهای تابستان ضدآفتاب را به هیچ وجه فراموش نکنید. 2.سبزیجات سبز رنگ مصرف کنید:سبزیجاتی که رنگ سبز دارند شامل مقدار زیادی کلوروفیل هستند که باعث میشود به سبز پررنگ تبدیل شوند به علاوه ی اینکه دارای مقدار قابل توجهی املاح معدنی مانند منیزیم هستند.گروهی از محققان از مراکز مختلف دنیا تاکید میکنند که منیزیم عامل اصلی جلوگیری از سرطان روده ی در بانوان است. 3.اگر به ...
علت به وجود آمدن کک و مک صورت
هدی عین اللهی، متخصص پوست، مو و زیبایی درباره بروز کک و مک روی صورت بیان کرد: کک و مک،لکه های تیره رنگ و دایره شکل با قطر حدود 5 میلی متر روی پوست هستند و به صورت ساده یا ناشی از آفتاب سوختگی بروز می کنند. عین اللهی با بیان اینکه کک و مک ها به صورت معمول روی لایه سطحی پوست هستند، افزود: کک و مک ها اغلب در مناطقی از بدن مانند صورت، شانه ها و دست ها که بیشتر در معرض نور آفتاب قرار می ...
شربت گیاهی پدی کاف
صدای سرفه کودکان برای والدین بسیار نگران کننده است. از این رو والدین تمام تلاش خود را می کنند تا این مشکل فرزندشان بهبود یابد. علل ایجاد سرفه : یکی از علل بروز سرفه ها، بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی می باشد که باعث تورم حنجره و نای می گردد. به دلیل مقاومت کمتر بدن کودکان، معمولا کودکان 3 تا 6 سال بیشتر دچار این عارضه می شوند و حتی گاهی تنفس طبیعی کودک نیز دچار اختلال می ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
پروبیوتیک ها تا زمانی است که محصولات پروبیوتیک مورد مصرف قرار می گیرند. بهبود گوارش، جذب مواد غذایی، جلوگیری از رشد و تکثیر باکتری های مضر روده و بدن، جلوگیری از سرطان روده کوچک و سرطان کبد؛ از جمله مزایای استفاده از پروبیوتیک ها هستند این متخصص تغذیه با اشاره به نکات مهم در مورد خرید و مصرف پروبیوتیک، تأکید کرد: مکمل های غذایی که به صورت قرص در بازار وجود دارد باید حتما دارای ...
پاستیل بخوریم یا نخوریم؟
سومین موضوع اینکه گفته می شود در این ماده غذایی ویتامین c وجود دارد، اما این موضوع نیز موثق نیست. وی با اشاره به فرآینده تهیه و ساخت پاستیل، بیان داشت: توصیه ای درباره مصرف پاستیل نمی کنم. مردم و به ویژه والدین باید به این نکته مهم توجه کنند که بسته بندی تنقلات مختلف مانند پاستیل ها و رنگ های فریبنده آن باعث تحریک فرزندان نسبت به مصرف آن شده؛ در حالی که فاقد ارزش غذایی است و نبایدفریب تبلیغات غیرواقعی این مواد قرار گیرند و با آگاه ساختن فرزندان خود نسبت مضرات این مواد و جایگزین کردن آنها با میوه های مختلف به سلامت فرزندان خود توجه جدی داشته باشند. ...
خال سرطانی چیست وچه علائمی دارد ؟
...: ملانوما که جدی ترین نوع سرطان پوست است، در سلول ها ( ملانوسیت ها ) که ملانین تولید می کنند و رنگدانه ای که به پوست شما رنگ می دهد، رشد می کند. ملانوما همچنین می تواند در چشم و به ندرت در اندام های داخلی مانند روده شکل بگیرد. علت دقیق همه ملانوما ها مشخص نیست اما قرار گرفتن در معرض اشعه ماورائ بنفش در اثر نور خورشید یا لامپ ها و تخت های برنزه، خطر ابتلا به ملانوما را افزایش می ...
بخور جوش شیرین در درمان کرونا موثر است؟
فرم آئروسلی جوش شیرین استفاده شده است. در روش دستگاهی ماده موثره جوش شیرین به مجاری تنفسی راه پیدا می کند هر چند برخی متخصصان، بخور به روش دستگاهی را نیز موثر و ایمن نمی دانند. بنابراین با توجه به مطالعات انجام شده، بخور جوش شیرین به روش سنتی نه تنها موثر نبوده بلکه ایمن هم نیست. استنشاق گاز دی اکسیدکربن که از تجزیه جوش شیرین حاصل می شود در غلظت های بالا به بدن و از جمله سیستم تنفس آسیب می رساند. حتی مواجهه در حد چند دقیقه با غلظت 4 درصد گاز دی اکسیدکربن باعث افزایش فشار خون، تنگی نفس، سرگیجه و سردرد می شود و تا حصول نتایج قطعی به کارگیری بخور جوش شیرین به روش سنتی توصیه نمی شود. ...
پری بیوتیک چیست؟ + خواص
را برقرار می کنند. روده انسان حاوی تعداد بیشماری از انواع باکتری های مفید، مضر و خنثی است که باید توازن موجودیت آن ها در بدن برقرار باشد؛ در غیر این صورت باعث مختل شدن وظایف روده شده که با این حال بیماری هایی نظیر آلرژی های غذایی، افسردگی، سردرد، آکنه، خستگی مفرط و... به دنبال خواهد داشت. خواص مصرف پروبیوتیک وی با اشاره به اینکه در افراد سالم باکتری های مفید بر باکتری های مضر ...
این سبزیجات را پخته بخورید
اکسیدانی(خاصیت ضد سرطانی) آن افزایش پیدا می کند. براساس مطالعه دانشمندان دانشگاه هاروارد، این رنگدانه زمینه خطر ابتلا به سرطان و حمله قلبی را کاهش می دهد. اسفناج اسفناج مانند دیگر سبزیجات برگ دار، نسبت به نور آسیب پذیر است و ویتامین C فراوان آن از بین می رود. اسفناج همچنین حاوی مقدار زیادی پیش نیاز ویتامین A، ویتامین B9 و مواد معدنی است. اما در کنار این فواید، مشکل اسید ...
نانو تکنولوژی و کاربرد های آن در زندگی امروزی
ظروفی که با استفاده از فناوری نانو ساخته می شوند و خواص ضدمیکروبی بالایی در مقابل انواع باکتری ها و قارچ ها دارند، این مشکل را تا حد زیادی حل کرده است. نگهداری مواد غذایی در ظروفی که با نانوذرات نقره ساخته می شود، از رشد باکتری ها جلوگیری کرده و غذا را بدون تغییر رنگ و مزه به مدت طولانی تری در مقایسه با ظروف معمولی نگهداری می کند. نانو در لباسی که می پوشیم؛ اکثر مردم از عرق کردن به ویژه در ...
تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
درمان های هورمونی پیشگیری از بارداری استفاده می کنند، کمی بیشتر است. طاهری تصریح کرد: کمبود ویتامین D به خصوص برای افرادی که زمان زیادی زیر نور خورشید نیستند رایج است که منجر به بیماری قلبی و سکته مغزی می شود و می تواند عامل افزایش فشار خون و قند خون شود، برای تعیین مقدار این ویتامین باید آزمایش داد. به گفته وی، برای محافظت از قلب و پیشگیری از دیابت و سرطان از کربوهیدرات های ...
آشنایی با سنگ حدید (هماتیت) و کاربردهای آن
سنگ حدید نوعی کریستال مات است که به رنگ های سیاه، سیاه مایل به خاکستری و قهوه ای مایل به قرمز موجود می باشد. این سنگ از اکسید آهن سیاه و فلزی شکل، تشکیل می شود که با منیتیت (سنگ آهن مغناطیسی) و اکسید آهن مغناطیسی متفاوت است. سنگ حدید چیست ؟ سنگ حدید نوعی کریستال مات است. سنگ حدید به نام "سنگ خون" نیز نامیده می شود ، زیرا رنگ قرمز شفاف سنگ سنباده از این سنگ حاصل می ...
خوردن انگور در بارداری
باعث کاهش و تنظیم کلسترول در بدن مادر می شود. بنابراین اگر مادر دارای فشار خون بالا است بهتر است روزانه یک لیوان آب انگور بخورد. رزورترول موجود در انگور بهترین ماده برای جلوگیری از بروز بیماری های سیستم عصبی در مادر باردار است. مواد ضد التهابی: انگور حاوی مواد ضد التهابی است. به همین دلیل مادران باردار که آرتریت و یا آسم دارند بهتر است بطور منظم انگور بخورند. دتر جنت قوی ...
میوه ای که می تواند بخش زیادی از آب بدن تان را تامین کند
...، هندوانه و ... برای افراد بد خواب در ساعات آخر شب توصیه نمی شود. ویتامین C، هندوانه می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد که از عوامل شکل گیری سرطان هستند و نابودی آنها کمک کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف لیکوپن با کاهش خطر سرطان پروستات در ارتباط بوده است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان یادآوری کرد: هندوانه سرشار از ترکیباتی مانند ال سیترولین، ال ارژینین، لیکوپن و سایر ریز مغذی هاست و تا حد بسیار زیادی باعث کاهش فشار خون، فاکتور های التهابی و کاهش خطر بیماری های قلبی_ عروقی خواهد شد. ...
آبمیوه ای به جای قویترین قرص خواب موثر است؟
، فسفر و پتاسیم است. کاهو وحشی: مسکن و خواص آرام بخشی عالی دارد. همچنین دارای خواص ضد درد مسکن نیز هست که می تواند به شما در صورتی که از درد مزمن ، بی خوابی رنج می برید کمک کند. هویج و بادام : این عصاره خوش مزه علاوه بر مبارزه با بی خوابی نیز برای بینایی، پوست و استخوان عالی است. هویج : درست مثل اسفناج، هویج غنی از ویتامین ب است. بادام : شامل ...
25 خاصیت شگفت انگیز ماش برای سلامتی و پوست و مو
در ماش، کلسترول بالای خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته قلبی را کاهش می دهد. 12. نقرس ماش به دلیل مقادیر بالای پروتئین و ترکیبات کم پورینی که دارد، به پیشگیری و درمان نقرس کمک می کند. 13. درمان گرمازدگی ماش دارای خواص ضد التهابی است و می تواند بدن را در برابر گرمازدگی، افزایش درجه حرارت بدن در اثر گرما و تشنگی محافظت کند ...
سبزی های تضمین کننده سلامتی
دیابت نباید آبمیوه بنوشند؛ چراکه افزایش میزان غلظت فروکتوز یا قند میوه در آنها می تواند روی قند خون شان تأثیر بگذارد. هندوانه حاوی لیکوپن است و لیکوپن ماده ای است که به عنوان آنتی اکسیدان شناخته شده است و می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته باشد؛ به همین علت اهمیت بسیار ویژه ای دارد. این متخصص تغذیه اظهار کرد: هندوانه به تأمین آب مورد نیاز بدن کمک می کند که برای حفظ ظاهر سالم و ...
5 سبزی که سلامتی شما را تضمین می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، آیا می دانید در میان سبزیجات چند سبزی های تضمین کننده هستند که تاثیر فوق العاده زیادی بر سلامت شما دارند؟ یکی دیگر از این سبزیجات پرخاصیت است که مصرف آن بسیار توصیه می شود. این سبزی های تضمین کننده چه خام و چه پخته مصرف شود، مزایا و خواص بسیار دارد. کلم پیچ به دلیل این که سرشار از ویتامین A است، برای پوست و چشم ها فوق العاده مفید است.متخصصان تغذیه تاکید دارند ...
چرا نوشیدن آب گرم با لیموترش برای سلامتی الزامی است؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، سو مون، متخصص تغذیه و بنیانگذار Nutrition Solutions می گوید: لیمو حاوی ماده ای به نام ترکیب فلاونوئید است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند و حتی می تواند شما را در برابر بیماری های قلبی عروقی و سرطان محافظت کند. وی ادامه داد: تحقیقات نشان می دهد که آب گرم می تواند این فلاونوئید مفید را استخراج کند و این باعث می شود بدن شما ترکیبات فلاونوئید ...
مرگ زودرس گریبان این افراد را میگیرد
به گزارش شمانیوز و به نقل از برنا: محققان گزارش دادند که حتی سیگار کشیدن بسیار سبک، به اندازه یک نخ در روز می تواند خطر مرگ زودرس افراد را افزایش دهد. این تیم در موسسه ملی سرطان یافته اند که نگران کننده است چون افراد زیادی می گویند که آن ها فقط روزی یک نخ سیگار می کشند، تا کمتر به سلامتیشان آسیب برسد. یافته ها نشان می دهد که سیگار کشیدن حتی با تعداد کم در روز، اثرات منفی بر سلامتی دارد ...
کاهش سرطان با فلاونوئیدها
مند شوند، زیرا نمی توانند فلاونوئیدها را از طریق منابع غذایی دریافت کنند. بخش دوم شناخت مزایای فلاونوئیدها 1- فلاونوئیدها را برای فواید آنتی اکسیدانی استفاده کنید آنتی اکسیدان ها می توانند با ماده ای به نام رادیکال های آزاد مبارزه کنند که به سلول ها آسیب می رساند و باعث استرس اکسیداتیو (عدم تعادل تولید رادیکال های آزاد و توانایی بدن در مقابله با خنثی کردن اثرات مضر ...
