خانه
اوقات فراغت اضطراب به همراه دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 باور اشتباه درباره شادی
افرادی که به دنبال علایق خود، حرفه شان را انتخاب کردند به رغم مشکلات یا درآمد کمی که برایشان داشته، احساس شادمانی بیشتری در دیگر مراحل زندگی تجربه می کنند نسبت به کسانی که دنبال حرفه ای رفتند تا شاید در نهایت شادمانی را به دست بیاورند. شما به عنوان یک فرد شاغل ساعات زیادی در روز را مشغول حرفه تان هستید و اگر آن را با زحمتی بدون علاقه و شور انجام دهید، در درازمدت منجر به احساس فرسودگی و نارضایتی می شود. این مورد هم یکی از اشتباهات رایج جوانان امروزی است که در انتخاب شغل روی همه چیز حساس هستند، اما کمتر به علاقه مندی شان به آن حرفه خاص فکر می کنند. منبع: خراسان انتهای پیام/ ...
دانش آموز در مدرسه باید احساس راحتی کند
به سند تحول به عنوان نقشه راه آموزش و پرورش، افزود: تربیت انسان ها در سند تحول چند ساحتی است لذا تلاش ما پوشش همه ساحت های انسانی در برنامه درسی است اما در بیرون از مدرسه فرصت بیشتری برای آموختن ساحت های مختلف تربیتی داریم لذا مهمترین کارکرد پایگاه های اوقات فراغت فراهم کردن حضور دانش آموزان در چنین مدرسه بزرگی است. وزیر آموزش و پرورش بر ارتباط بین مدرسه و جامعه تاکید کرد و گفت: اگر بین ...
تجربه متفاوت تفریح در کنار خلیج فارس
خلیج فارس لذت ببرید می توانید با استفاده از فلای برد، زمین زیر پای تان را آب خلیج فارس کنید. کمی مهارت می خواهد اما نگران نباشید؛ با کمی تمرین و هیجانی که این ورزش به شما می دهد به راحتی می توانید در مدت زمان کمی به آن مسلط شوید. نگران امنیت تان و فرود آمدن در آب هم نباشید؛ همیشه یک جت اسکی که سوار آن یک غریق نجات حرفه ای است لحظه به لحظه همراه شما است و شما می توانید با خیال راحت به تفریح بپردازید ...
مادرانی که به شارژ مجدد نیاز دارند!
به خود اختصاص می دهد. مسکن تمام خستگی های یک مادر که برای یک والد بهتر شدن باید انجام دهد این است که زمانی را در روز به خوداختصاص دهد. گاهی مادران ازاختصاص دادن این وقت برای خودشان دچار عذاب وجدان و بعضا احساس گناه می شوند. اما روان شناسان معتقدند: " هنر این است یاد بگیرید چگونه بدون احساس گناه به آن چیزی که برایتان مطلوب و دوست داشتنی است، برسید و ازآن لذت ببرید. " 1 – از دیگران کمک ...
حاجی میرزایی: مهم ترین کارکرد پایگاه های تابستانی، فراهم کردن مجالی برای حضور موثر دانش آموزان است
که مدرسه بزرگتر است و جنس یادگیری در ایام اوقات فراغت نیز از این جنس است، به سند تحول به عنوان نقشه راه آموزش و پرورش اشاره کرد و گفت: تربیت انسان ها در سند تحول چند ساحتی است لذا تلاش ما پوشش همه ساحت های انسانی در برنامه درسی است اما در بیرون از مدرسه فرصت بیشتری برای آموختن ساحت های مختلف تربیتی داریم لذا مهمترین کارکرد پایگاه های اوقات فراغت فراهم کردن حضور دانش آموزان در چنین مدرسه بزرگی است ...
پایگاه های تابستانی عرصه ای برای احیا، استمرار، نشاط، شادابی و بهره مندی دانش آموزان به مهارت های مختلف ...
توام باشد . حاجی میرزایی افزود: یادگیری در بیرون از مدرسه فرصتی طلایی است چرا که مدرسه بزرگتری است و جنس یادگیری در ایام اوقات فراغت نیز از این جنس است . عضو کابینه دولت تدبیر و امید با اشاره به سند تحول به عنوان نقشه راه آموزش و پرورش گفت: تربیت انسان ها در سند تحول چند ساحتی است لذا تلاش ما پوشش همه ساحت های انسانی در برنامه درسی است اما در بیرون از مدرسه فرصت بیشتری برای ...
15 نشانه ای که ثابت می کنند شما فردی درونگرا هستید
بسیاری از مردم، درونگرایی را همان کم رویی و خجالتی بودن می دانند، که تصوری کاملاً اشتباه است. افراد درونگرا از تنها بودن و یا حضور در گروه های کوچک انرژی بیشتری دریافت می کنند؛ درست همان طوری که حضور در گروه های بزرگ برای افراد برونگرا انرژی بخش است. به خاطر این تصور غلط و رایج در مورد کم رویی، بسیاری از افرادی که درواقع درونگرا هستند هیچگاه متوجه این موضوع نمی شوند. در اینجا از 15 نشانه برایتان می گوییم که اثبات می کنند شما درونگرا هستید؛ حتی اگر تا به حال هرگز به این احتمال فکر نکرده باشید. ...
عادات اصلی افراد موفق در دوران مدرن امروز
زیادی برای ایجاد تصور ندارید. علاوه بر این، ورزش های منظم باعث می شوند تمرکز و انگیزه بیشتری داشته باشید و در طی روز احساس آرامش بیشتری کنید. 4. سپری کردن وقت با افراد الهام بخش این جمله معروف را همیشه به خاطر داشته باشید، دوستان خود را به من نشان بده، من آینده خود را به شما نشان خواهم داد. افراد موفق خود را با افراد الهام بخش محاصره می کنند. با افرادی که در مورد ایده ...
فرماندار ابرکوه : مسوولان نهادهای فرهنگی به اوقات فراغت جوانان توجه کنند
مهارت و حرفه آموزی را برنامه ریزی کنند، یادآور شد: عمده مشکل فارغ التحصیلان فعلی این است که آموزش های نظری را آموخته اند اما مهارت خاصی را فرا نگرفته اند. فرماندار ابرکوه تصریح کرد: امروز جامعه به اشتغال پایدار نیازمند است و با توجه به توسعه فناوری و ایجاد مهارت های مختلف دیگر پشت میزنشینی معنا ندارد و جوانان بایستی از ابتدای تحصیل حرفه آموزی را در برنامه داشته باشند و مسوولان آموزش و پرورش ...
30 هزار پایگاه فعالیت تابستانی دانش آموزی در شاد تشکیل شد
مدرسه مبتنی بر شوق، ذوق و رغبت است لذا مدرسه خوب باید مانند خانه باشد و مناسبات آن با احساس راحتی توام باشد. حاجی میرزایی افزود: یادگیری در بیرون از مدرسه فرصتی طلایی است چرا که مدرسه بزرگتری است و جنس یادگیری در ایام اوقات فراغت نیز از این جنس است. وی با اشاره به سند تحول به عنوان نقشه راه آموزش و پرورش گفت: تربیت انسان ها در سند تحول چند ساحتی است لذا تلاش ما پوشش همه ساحت ...
اجرای برنامه های اوقات فراغت دانش آموزی در شبکه شاد
فعالیت های ورزشی در خصوص برنامه های اوقات فراغت دانش آموزان در تابستان جاری گفت: در سالهای گذشته برنامه های حضوری در کانون ها و سالن های ورزشی در استان برای استفاده بهینه از اوقات فراغت دانش آموزان برگزار می شده است اما با توجه به شرایط فعلی جامعه، در تابستان 99 برنامه های اوقات فراغت با استفاده از ظرفیت فضای مجازی و شبکه شاد اجرا می شود. وی اضافه کرد: برنامه های اوقات فراغت در شبکه شاد در ...
برپایی نمایشگاه کتاب پیام عدالت در لاهیجان
این نمایشگاه واقع در حاشیه پارک بعثت (باغ ملی) بازدید کنند . دوران شیوع کرونا بهترین زمان برای پر کردن اوقات فراغت با کتاب است . بسیاری از ما کتاب خواندن را تنها به درس و مدرسه و دانشگاه محدود می کنیم، در حالی که کتاب خوانی می تواند یک تفریح خوب و لذت بخش برای کسانی باشد که نمی دانند اوقات فراغت خود را چگونه بگذرانند . اداره فرهنگ وارشاد اسلامی لاهیجان با هدف ایجاد آرامش روانی ...
آغاز فعالیت 800 پایگاه غنی سازی اوقات فراغت از امروزدر همدان
یوسف سعیدی ، در گفت و گو با خبرنگار شبستان در همدان گفت: 800 پایگاه غنی سازی اوقات فراغت در استان همدان با تمرکز بر فعالیت در بستر مجازی از 15 تیر آغاز به کار می کنند . معاون فرهنگی اداره آموزش و پرورش استان همدان با اشاره به اینکه نیمه اول تیرماه زمان ثبت نام دانش آموزان برای حضور در پایگاه های تابستانه بود، گفت: افتتاح رسمی پایگاه های غنی سازی اوقات فراغت روزگذشته انجام گرفت. ...
مهار اختلال اضطراب در بحران کرونا
که همواره در زمان مشغله های زندگی وقت آن را نداشته و به دنبال وقت آزاد بودیم، لذت ببرید. - جمع آوری اطلاعات از سایت های معتبر و اجتناب از به اشتراک گذاشتن مطالبی که مورد تأیید انجمن های علمی نیستند. - جدول علایق خود را بنویسید که شامل 2ستون است: 1- چه کارهایی بلدیم؛ 2- از انجام چه کارهایی لذت می بریم؟ آنها را اولویت بندی کنید و با توجه به شرایط و پروتکل ها به انجامشان بپردازید ...
فال روزانه امروز شنبه 14 تیر 99
شاید چون شخصی از اعتماد شما سوء استفاده کرده است . امروز به آسانی به دیگران اجازه می دهید تا به اعتماد به نفس شان را پایین آورند و به شما احساس طرد شدن یا حماقت بدهند . ... اسفند فال روز متولدین اسفند: تصمیم شما مطمئناً مورد توجه قرار گرفته و بر شما تبریکات زیادی خواهند گفت و ملاحظه می کنید که کسی شهامت خود را به دست آورده و به شما نزدیک می شود و این دقیقاً عین میل است ...
فرصت هایی در دل بحران کرونا مینا اینانلو
...، شیوه های گذران اوقات فراغت در خانواده ها دستخوش تغییر شد. افراد زمان بیشتری را برای فراغت در اختیار دارند و سعی در گذران آن به بهترین شیوه دارند (مانند تماشای فیلم، مطالعه کتاب، شبکه های اجتماعی و...). می توان گفت که با تعطیلی مراکز فرهنگی و تفریحی، سبک های جدیدی در شیوه گذران اوقات فراغت مطرح شده است. از جمله آن می توان به انواع آموزش ها در منزل و با تکیه بر شبکه های اجتماعی اشاره کرد. ...
غنی سازی اوقات فراغت امسال با محوریت فضای مجازی در آذربایجان غربی
. حضور هلال احمر در برنامه های اوقات فراغت دانش آموزان معاون امور جوانان جمعیت هلال احمر آذربایجان غربی در این زمینه گفت: این نهاد به عنوان یک تشکل در کنار سایر تشکل ها و براساس شیوه نامه ابلاغی 14 عنوان برنامه در این زمینه اجرا خواهدکرد و بخش اعظمی از برنامه ها نیز توسط خود سازمان جوانان هلال احمر در شبکه شاد بارگزاری می شود. "نجف آذرنیوتور" افزود: برنامه های اجرایی ...
اوقات فراغت قبل و بعد از کرونا
به گزارش ایسنا، زندگی ما در شرایط فعلی به دو بخش قبل از کرونا و بعد از کرونا تقسیم بندی شده است، این به معنی این است که وقتی می خواهیم در مورد موضوعات مختلف صحبت کنیم می گوییم قبل از کرونا این گونه بود و بعد از کرونا شرایط به این شکل باید باشد. هرساله با آغاز فصل تابستان والدین تکاپوی خاصی برای ثبت نام فرزندان خود در کلاس های تابستانه برای پر کردن اوقات فراغت یا یادگیری یک مهارت خاص ...
مشاوره آنلاین پزشکی ؛ راه حل پزشکی روزگار امروز ما
اگر خدای نکرده نیاز به دریافت اطلاعات پزشکی و مشاوره با او داشته باشید فقط یک سامانه حرفه ای پزشکی می تواند به شما کمک کند. یک مرکز مشاوره آنلاین پزشکی که پزشکان با تخصص مختلف در کنار شما هستند. با خدمات مشاوره آنلاین حتی در سفر هم با پزشک در ارتباط باشید. خجالت کشیدن همیشه هم مربوط به زمان کودکی ما نیست، خیلی وقت ها افراد در سنین مختلف از بیان مشکلات خود به پزشک یا روان شناس خجالت می ...
11 روش برای کنترل و مهار خشم و عصبانیت
کرد . به جای آن ، بر روی آنچه که باعث بروز حس خوبی در شما شده است، مجددا تمرکز کنید. اگر نمی توانید نقطه روشنی را در آن روز پیدا کنید، می توانید به این فکر کنید که ممکن بود اوضاع از آنچه که تصورش را بکنید، بدتر شود. اینکه گاهی اوقات احساس ناراحتی و عصبانیت داشته باشید،کاملا طبیعی است . اما اگر نتوانید این حالت بد خود را کنار بگذارید و یا همیشه عصبانی باشید، ممکن است زمان آن ...
ایجاد فضاهای اختصاصی زمینه ساز افزایش حضور زنان در فضاهای شهری
شهری هستند که در بوستان های بانوان نیازمند توجه ویژه هستند. در پایان، به نظر من اگر فضاهای زنانه در شهرها با انگیزه افزایش حضور زنان و حق انتخاب بیشتر برای آن ها ایجاد شود، رویکردی قابل دفاع محسوب می شود و زنان می توانند با آزادی و امنیت بیشتر از فضاهای شهری استفاده کنند؛ در واقع مناسب سازی فضاهای شهری برای همه گروه های اجتماعی از جمله زنان و افزایش امنیت و کارایی آن ها راه حل بهتر برای برقراری عدالت و حفظ کرامت انسانی است؛ اما با توجه به شرایط فرهنگی و اعتقادی کشور ارائه تسهیلات خاص برای گذران اوقات فراغت زنان در کنار مناسب سازی فضاهای شهری برای همه گروه های جامعه می تواند مفید باشد. ...
155 پایگاه، آماده غنی سازی اوقات فراغت دانش آموزان کهگیلویه و بویراحمد است
کلاسی که در سایر استان ها برگزار می شود شرکت کند. مهارت آموزی از فعالیت اصلی سازمان دانش آموزی برای اوقات فراغت دانش آموزان است مدیر سازمان دانش آموزی استان با اشاره به اینکه امسال شعار وزارت آموزش و پرورش غنی سازی اوقات فراغت به جای پر کردن اوقات فراغت است، گفت: سازمان دانش آموزی نیز همراه با سایر تشکل ها و همگام با برنامه های وزارت آموزش و پرورش در سطح استان کهگیلویه و ...
چند راهکار برای کاهش دعواهای زن و شوهری
انتظاری دارید، با صراحت آن را به زبان بیاورید. وقت صحبت از خواسته های تان مطمئن شوید که همسرتان منظور شما را فهمیده است تا بعدا او را به خاطر سوءتفاهم ها سرزنش نکنید. از کتک بدتر شدیدترین جلوه همسر آزاری، برخورد فیزیکی است. اما گمان نکنید اگر همسرتان از شما کتک نمی خورد، شما او را آزار نمی دهید. گاهی اوقات رفتار و کلمات شما می تواند تاثیری بیشتر از برخورد فیزیکی داشته باشد. اگر در ...
اگر موسیقی نبود من هم نبودم
...، دو آلبوم نیمه کاره هم دارم؛ اولی در ادامه شرق اندوه ، که به دلیل شرایط امروز کشور در زمان شیوع ویروس کرونا، از ضبط ادامه آن دست کشیده ایم و آلبوم دیگر نیز در همین راستاست و به خاطر شرایط خاص کشور تولید آن فعلا به حالت تعلیق درآمده اما به زودی و در زمان مقتضی این دو آلبوم را به اتمام خواهم رساند. در ایام کرونا بسیاری از هنرمندان به افسردگی و سستی مبتلا شدند. شما چگونه توانستید به ...
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ | هیولایی به نام خشم
همه ما می دانیم خشم چیست و همگی زمانی احساس خشم کرده ایم، چه در قالب یک رنجش زودگذر یا یک انفجار تمام عیار. خشم یک حس انسانی کاملا طبیعی است، اما اگر کنترل این احساس از دستتان خارج شود، ممکن است دچار مشکل شوید. آن وقت است که حس می کنید سرنوشتتان به دست یک هیولای قدرتمند و پیش بینی نشدنی افتاده است. خشم چیست؟ ماهیت خشم خشم وضعیتی احساسی است که به گفته دکتر چارلز اشپیل برگر ...
تداوم فعالیتهای پرورشی ویژه دانش آموزان در تابستان
به نتایج مطلوبی که مدنظرمان است برسیم. وی تاکید کرد: هم اکنون همکاران ما به صورت جدی در حال تولید محتوا هستند تا بتوانیم اوقات فراغت پرباری را برای دانش آموزان رقم بزنیم. این مقام مسئول گفت: فعالیت های فرهنگی، هنری و مذهبی که در ایام کرونا طراحی شده کماکان ادامه دارد. علاوه بر این در حوزه فعالیت های ورزشی نیز بخشی از مبانی تئوری و نظری به دانش آموزان ارائه خواهد شد. بخش عملی ...
این کلمات و عبارات خبر از افسردگی می دهند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گاهی اوقات در زندگی آن طور که باید لذت نمی بریم و مدام دنبال بهانه ای برای خوابیدن یا از زیر بار مسئولیت رها شدن می تراشیم. پیش گیری و درمان به موقع بیماری ها می تواند به روند بهبودی و کیفیت درمان کمک کند. ما در ادامه شما را با 13 کلمه و عبارتی آشنا می کنیم که ممکن است نشان از افسردگی پنهان در شخص داشته باشد. استفاده ی بیش از حد از این ...
17 عبارتی که افراد شاد هر روز در مکالمه هایشان به کار می برند
دادن واقعی به دیگران است. این کلمه را در جیبتان و دم دست تان نگهدارید تا درمواقع ضروری از آن استفاده کنید. پس از مدتی، متوجه می شوید که مثبت ترین و شادترین افرادی که با شما در ارتباط هستند، به شما احترام می گذارند. این وضعیت باعث شادی شما خواهد شد. آیا تابه حال پیش آمده که کسی را شاد کنید و شادی او حس خوبی به شما داده باشد؟ قطعا همهٔ مردم از این تجربه ها داشته اند. خوشحال می شویم تجربه های خود را با ما در میان بگذارید و بگویید چه کاری برای شاد کردن دیگران انجام داده اید که شما را شاد کرده است. ...
می توانم با سالم ها هم رقابت کنم
می گذاریم و کارهایی انجام می دهیم که از عهده افراد سالم هم برنمی آید. این موضوع به من انگیزه می داد که روزبه روز تلاشم را بیشتر کنم و مدال های بیشتری بگیرم. نمی توانم بگویم 100درصد راضی شده ام، اما وقتی مردم عادی به من می گویند وقتی با دیدن تو به زندگی امیدوار می شویم، احساس رضایت می کنم. شاید من و سایر ورزشکاران مدال آور معلول نتوانسته باشیم طیف گسترده ای از جامعه را تحت تأثیر قرار دهیم، اما ...
