خانه
تقویت سیستم ایمنی کودکان زیر 5 سال برای مقابله با کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه پنکیک برای صبحانه؛ مهم ترین وعده با طعمی جذاب
یکی از صبحانه های جذاب که می تواند انرژی شما را تا اواسط روز تامین کند، پنکیک است. وعده ای راحت که می توانید با انواع خامه و میوه متنوع آن را سرو کنید و با یک تغییر در وعده صبحانه، انرژی دوچندانی را ذخیره کنید. مواد لازم: آرد: یک پیمانه شیر: یک پیمانه کره: 30 گرم شکر: یک قاشق غذاخوری تخم مرغ: یک عدد بیکینگ پودر: یک قاشق مرباخوری نمک: به مقدار بسیار کم طرز تهیه و ...
توصیه های تغذیه ای برای بیماران کرونایی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، عبدالرضا نوروزی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به ضرورت مصرف انواع ویتامین برای درمان بیماران کرونایی، گفت: برای بیماران کرونایی به دلیل شرایط خاص جسمانی و کم اشتهایی، باید غذا های خوش طعم طبخ شود. او افزود: پرهیز از سرخ کردنی و مصرف مایعات کافی برای بازتوانی بدن لازم است، اما باید توجه کرد که بیمار مبتلا به کرونا ...
10 صبحانه رژیمی خوشمزه برای لاغری و کاهش وزن
نیترات ها هستند که به عنوان نگهدارنده به آن ها افزوده می شود و خطر ابتلا به دیابت را بالا می برد. حال انواع بدون نیترات بیکن ها می تواند غذای سالمی باشد و اگر آن را به عنوان وعده صبحانه مصرف کنید می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. متخصص تغذیه خانم Jennifer Neily می گوید که بین 20 الی 30 گرم پروتئین در صبحانه می تواند موجب کاهش وزن شود. به گفته او بیکن کانادایی فاقد نیتریت یکی از گزینه های مناسب ...
راهنمای یک رژیم لاغری با اندازه های دست
... کف دست شما می تواند به شما بگوید مقدار پروتئین مورد نیاز شما چقدر است. محصولات دارای پروتئین بالا مانند سینه مرغ، ماهی، تخم مرغ و ماست یونانی گرچه سالم هستند، نباید از آن ها زیاد استفاده کرد. بنابراین، خوب است که فقط در روز یک وعده اندازه کف دست از آن دریافت کنید. کربوهیدرات – یک مشت مشت دست به شما می گوید چقدر بدن نیاز به کربوهیدرات دارد. تعداد کربوهیدرات های موجود در ...
با این مواد غذایی از ابتلا به کرونا پیشگیری کنید
در ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و در شیر و سایر مواد غذایی غنی شده با ویتامین D نیز یافت می شود. روی از منابع حیوانی مانند گوشت و غذاهای دریایی و شیر و لبنیات بهتر جذب می شود. اما در منابع گیاهی مانند جوانه گندم، حبوبات و آجیل نیز وجود دارد. آهن که میزان جذب آن در منابع حیوانی مانند انواع گوشت بیشتر است ولی در منابع گیاهی مانند حبوبات، انجیر ، تخم شربتی ، جگر ، مغز ها و خشکبار ...
طرز تهیه کیک بالش پادشاه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه کیک بالش پادشاه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: 4 عدد تخم مرغ 1 لیوان شکر 1/4 استکان آب گرم (کمر باریک ترک 25 گرم) 1 پاکت بکینگ پودر (10 گرمی ویا 2.5 قاشق چای خوری) 1 پاکت وانیل (5 گرمی) 1.5 لیوان آرد (2 قاشق از آرد رو بردارید وبجاش 2 قاشق نشاسته ...
گز کرمانی با مغز فندق
(سفیده تخم مرغ)، مواد آلی، ویتامین ها و موادمعدنی (با توجه به انواع مغزهای استفاده شده در گز مانند بادام، پسته و فندق) و دارای یکی از طولانی ترین پروسه های تولید (حدود 9 ساعت) و از نظر ماندگاری و حفظ شرایط عالی بدون استفاده از هیچ گونه مواد غیر طبیعی و نگهدارنده در مقام بالایی قرار دارد (حدود 4 الی 6 ماه). یکی از مقصد های مهم گردشگری ایران، شهر زیبای اصفهان، پایتخت فرهنگ و هنر ایران است که ...
خوردنی های چشمی
.... روی نقش مهمی در انتقال و متابولیسم ویتامینA دارد. شب کوری و ترس از نور از علائم کمبود روی است. مطالعات نشان داده است که کمبود منبع روی باعث بیماری وابسته به سن می شود و دریافت مناسب منبع روی این بیماری را کاهش می دهد. جگر، گوشت، ماهی، ماکیان، غلات کانل، لوبیا و مغزها همگی از منابع خوب روی هستند.اسیدهای چرب امگا در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون، ساردین، روغن سویا و کانولا، گردو، تخم کتان و روغن ماهی یافت می شود. غذاهای سرشار از امگا 3 کمک فراوانی به پیشگیری از ابتلا به مشکلات بینایی در سالمندان می کند و در پیشگیری از نابینایی ناشی از پارگی عروق چشمی مؤثر است. ...
طرز تهیه سالاد توپی رنگارنگ مجلسی
را در منزل تهیه کرده و در مجالس و میهمانی ها از آن استفاده کنید. در تهیه این سالاد، سیب زمینی جزء مواد اصلی است؛ به همین دلیل این سالاد را می توانید مانند سالاد سیب زمینی به عنوان پیش غذا نیز برای مهمانی ها و مجالس خود تهیه کنید و همچنین این سالاد ها غذایی کامل برای وعده شام محسوب می شود. مواد لازم: سیب زمینی بزرگ آبپز: 2 عدد تخم مرغ آبپز: 3 عدد خیار ...
قیمت تخم مرغ پوسته قهوه ای در میادین میوه و تره بار چقدر است؟
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، قیمت انواع تخم مرغ پوسته قهوه ای در میادین میوه و تره بار به شرح زیر است: نام کالا قیمت (تومان) تخم مرغ پوسته قهوه ای بسته بندی 9 عددی 3.350 تخم مرغ پوسته قهوه ای بسته بندی 6 عددی 4.400 تخم مرغ پوسته قهوه ای بسته بندی 20 عددی 13.100 تخم مرغ پوسته قهوه ای بسته بندی 15 عددی 9.700 تخم مرغ پوسته قهوه ای بسته بندی 12 عددی 8.350 تخم مرغ پوسته قهوه ای بسته بندی 30 عددی 18.900 انتهای پیام/ ...
طرز تهیه ته چین مرغ خوشمزه؛ با تزئین مخصوص مهمانی
...> پودر قند یا شکر 2 قاشق مرباخوری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر سیر و دارچین به مقدار لازم مغز دانه هل 2 عدد سینه مرغ 1 عدد پیاز 2 عدد متوسط تخم مرغ 1 عددکامل +1 عدد زرده تخم مرغ ماست چکیده یا ماست سفت 1 لیوان روغن 3 تا 4 قاشق غذاخوری ...
نکات غذایی آسان، به صرفه و سالم در دوران شیوع بیماری کرونا
برای بدن تامین کند و برای مدت طولانی مثلا ماه ها و یا حتی سال ها نگهداری و در غذا های مختلف به صورت متفاوت استفاده شود. کنسرو سبزی ها مانند گوجه فرنگی، در مقایسه با محصول تازه ویتامین های کمتری دارد؛ با وجود این، زمانی که سبزی های تازه یا منجمد شده به سختی یافت می شوند کنسرو سبزی ها می تواند انتخاب مناسبی باشد. محصولات غذایی خشک مانند انواع لوبیا، حبوبات و غلات مانند عدس، لپه، برنج و ...
پیراشکی سیب زمینی خوشمزه و لذیذ + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پیراشکی سیب زمینی از غذا های پرطرفدار روسی است. این غذا را می توانید به عنوان ناهار یا شام میل کنید. پیراشکی سیب زمینی یک غذای بسیار سبک و خوشمزه است که با سیب زمینی، گوشت چرخ کرده و فلفل دلمه ای تهیه می شود. می توانید به این غذا قارچ، هویج، ذرت و کلم بروکلی نیز اضافه کنید. به جای گوشت قرمز می توانید از سینه مرغ ریش ریش شده در تهیه این غذا استفاده کنید ...
طرز تهیه شیرینی دانمارکی در منزل
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شیرینی دانمارکی که اغلب بین ما ایرانیان هم از محبوبیت ویژه ای برخوردار است . این شیرینی در اتریش برای اولین بار پخته شد، ولی در دانمارک شهرت کنونی خود را به دست آورد. در تهیه این شیرینی از نوعی خمیر استفاده می شود که نوع حاضری آن با نام خمیر کروسان یا نان هزارلا به فروش می رسد. ولی مواد لازم برای تهیه این خمیر در دستور پخت آورده شده است که در صورت عدم ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت به سالمندان در بحران کرونا
آهن از جمله گوشت قرمز، مرغ، ماهی از منابع غنی آهن هستند. حبوبات و زرده تخم مرغ، سبزی های سبز تیره مثل جعفری، برگ چغندر، برگه های تیره کاهو، انواع خشکبار و مغزها نیز به تامین آهن مورد نیاز بدن کمک می کنند. مصرف چای خصوصا بلافاصله بعد از غذاهای گیاهی حاوی آهن مانند حبوبات و غلات از جذب آهن جلوگیری می کند. بنابراین سالمندان باید از مصرف چای از یک ساعت قبل تا 2 ساعت بعد از غذا خودداری کنند ...
روش پخت“ناگت مرغ”مجلسی
پودر آویشن ، فلفل قرمز و پودر سیر نیز استفاده کنید. عصاره گوشت باعث خوش طعم کردن ناگت ها میشود. اگر قصد دارید ناگت ها را آماده کنید و در وقت دیگری سرخ کنید حتما آنها را در ظرف پلاستیکی مناسبی قرار دهید و کف ظرف را آرد بپاشید و ناگت ها را داخل آن بچینید. نکات تکمیلی در مورد ناگت مرغ ناگت مرغ جزو پیش غذا - گوناگون میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن ...
نقش چند ویتامین معروف در پیشگیری از ابتلا به کرونا
اپیدمی کمبود جهانی ویتامین D نیز در این خصوص وجود دارد. برای جبران کمبود این ویتامین، باید مکمل هایی طبق نظر پزشک استفاده شود. این متخصص تغذیه بیان کرد: از گذشته تاکنون مقالات زیادی درباره ارتباط مستمر مصرف برخی مواد غذایی مانند انواع قارچ ها، زنجبیل، کیوی و شیرین بیان با سیستم ایمنی بدن وجود داشته است. درست است که اگر فردی در مدت طولانی و به صورت مداوم این مواد غذایی را استفاده کند، بر ...
چگونه بیسکویت مربایی؛ عصرانه ای دلپذیر درست کنیم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، بیسکویت مربایی، یک نوع عصرانه و دسر عالی و خوشمزه می باشد که می توانید به راحتی در منزل درست کنید. البته، چون ماندگاری این بیسکوییت ها بالا می باشد، می توانید در حجم زیاد آماده و در زمان طولانی برای 2 هفته نوش جان کنید. وجود مواد اولیه سالم، چون آرد گندم، شکر و تخم مرغ که البته فاقد هیچ نوع افزودنی نیز نیست، باعث ارزش تغذیه بالا و مفید این بیسکویت خوشمزه شده است. ...
گوشت بلدرچین را فقط به این دلایل بخورید
، کلیسیم ،مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، روی، آهن و سلنیوم است که برای بیماری هایی چون آسم، تشنج ، فشار خون بالا ، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید می باشد. فسفر و کلسیم موجود در گوشت بلدرچین فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، می توان برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان از گوشت بلدرچین استفاده کنیم . چرا که ...
قیمت انواع میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در شیراز؛ یکشنبه 29 تیرماه + جدول
با انتشار قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار برای مسئولان شفاف سازی کرده تا با اقدام به موقع جلوی سوءاستفاده برخی گرانفروشان را بگیرند. بررسی میدانی نشان می دهد که اغلب اقلام نسبت به هفته گذشته افزایش قیمت داشته اند که این موضوع در انواع میوه، مرغ و تخم مرغ چشمگیر بوده است. ردیف کالا قیمت (تومان) توضیحات 1 ...
طرز تهیه کیک ساده خامه ای
ماسکارپونه یا لبنه: 250 گرم وانیل: 1 قاشق مرباخوری شکر: 1 لیوان چایخوری (کسانی که دوس دارن بیشتر شیرین باشه شکر کمی بیشتر بریزن) برای کناره کیک بادام پرک یا فندق طرز تهیه: 1. ابتدا زرده تخم مرغ و شکر را خوب هم بزنید تا مثل کرم شود. 2. آرد و بکینگ پودر را الک کنید و اضافه کنید و هم بزنید و در یک ظرف بریزید (در این مدت کمی سفت میشود نترسید). 3 ...
خورش ماست هندی + طرز تهیه
غذا های محبوب آن به شمار می رود. خورش ماست اصفهانی تفاوت زیادی با خورش ماست هندی دارد. البته شباهت هایی هم بین آن ها وجود دارد. در شیوه پخت اصفهانی این غذا، موادی، چون شکر، گلاب، زرده تخم مرغ، زرشک و خلال پسته و بادام وجود دارد. برای افرادی که از طعم خورش های شیرین چندان خوش شان نمی آید توصیه می کنیم این خورش خوشمزه را به سبک هندی هم طبخ کنند. مواد لازم مرغ..............1 عدد ...
نرخ مصوب تخم مرغ در میادین میوه و تره بار
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، قیمت انواع تخم مرغ در میادین میوه و تره بار به شرح زیر است: شما می توانید قیمت اقلام اساسی را در صفحه اقتصادی باشگاه خبر نگاران جوان مشاهده کنید. انتهای پیام/
دستور تهیه “کوکوی مرغ با آرد”
کوکو میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30دقیقه میباشد . کوکوی مرغ با آرد را می توانید در وعده نهار - شام - پیش غذا - سرو کنید . همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری - افطار - میل کرد . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد . ...
ثبات ادامه دار نرخ دلار و یورو در بازار، برای خرید تخم مرغ بسته بندی چقدر هزینه کنیم؟
به گزارش خبرنگار نبض بازارگروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، مهمترین عناوین نبض بازار امروز، یکشنبه (29 تیر 99) به شرح زیر است: نرخ مصوب تخم مرغ در میادین میوه و تره بار تخم مرغ بسته 15 عددی به قیمت 9 هزار و 700 تومان در میادین میوه و تره بار به فروش می رسد. قیمت جدید انواع کولرگازی در بازار کولر گازی گری مدل GWH-S4MATIC j12H1 به قیمت 9 میلیون و 220 هزار تومان ...
طرز تهیه کیک اسفنجی ساده خانگی با پف زیاد
به گزارش شیعه نیوز ، پایه و اساس پخت برای اکثر کیک ها یکسان می باشد و فقط نحوه پخت و میزان مواد استفاده شده در آنها باعث تفاوت آنها می شود به عنوان مثال کیک ساده با کیک اسفنجی تفاوت خاصی ندارد فقط دردستور پخت کیک اسفنجی از تخم مرغ بیشتری استفاده می کنیم. مواد لازم کیک اسفنجی ساده: مقدار مواد ذکر شده در این دستور تهیه برای یک قالب با قطر 25سانتیمتر گفته شده و اگر قالب شما کمتر از ...
طرز تهیه کیک زرافه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه کیک زرافه را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم برای قسمت سفید رنگ سفیده تخم مرغ 5عدد آردسفید1پیمانه شکر1/2پیمانه شیر1/4پیمانه روغن مایع 1/4پیمانه بیکینگ پودر1قاشق مربا خوری وانیل1قاشق مربا خوری مواد لازم برای قسمت زر درنگ زرده ...
طرز تهیه یک کیک ساده و راحت اسفنجی
به گزارش خبربانو ِ با یادگیری طرز تهیه کیک اسفنحی ساده می توانید انواع کیک های تولد و نامزدیی را خودتان در منزل تهیه کنید پس با ما همراه باشید تا با طرز تهیه و نکات کیک اسفنجی آشنا شوید. مواد لازم آرد 2 پیمانه شیر 1 پیمانه شکر 1پیمانه روغن مایع 2/3 پیمانه تحم مرغ 4 عدد وانیل نصف ق چ بیکینگ پودر 2 ق چ مراحل تهیه کیک اسفنجی: نیم تا یک ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بحران کرونا
به میزان مورد نیاز بدن به مصرف روزانه سبزیجات و میوه جات، گفت: بهتر آن است که در هر وعده غذایی نیمی از بشقاب به سبزیجات اختصاص داده شود و در آن از انواع سبزیجات با رنگ های متنوع استفاده شود. مثلاً اگر از فلفل استفاده می کنیم فلفل قرمز، سبز و انواع کلم، هویج و گوجه فرنگی استفاده کنیم؛ هرچه رنگ ها بیشتر باشد میزان آنتی اکسیدان دریافتی و مواد غذایی مؤثر در تقویت سیستم ایمنی نیز بیشتر است. همچنین ...
طرز تهیه کروسان شکم پر با مرغ و تن ماهی
پیمانه آرد و دو قاشق غذا خوری شیر خشک و نصف پیمانه روغن مایع رو اضافه میکنیم و ده دقیقه ورز میدیم و باز روشو میپوشونیم و ده دقیقه ی دیگه میزاریمش کنار تا عمل بیاد. بعد که خمیر عمل اومد به شکل مستطیل یا دایره پهنش میکنیم و مثلثی برشش میدیم و میپیچیمشون بعد از اینکه پیچیدیمشون میزاریم رب ساعت کنار تا استراحت کنه یک زرده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری شیر رو با هم مخلوط میکنیم و رومال میزنیم و ...
