خانه
16خوراکی سالم برای کاهش وزن بی دردسر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 درمان خانگی رفع بوی بد دهان برای همیشه
ضدآلرژی و داروهای ضد افسردگی روش های طب سنتی را برای رفع بوی بدن دهان امتحان کنید. یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب حل کنید و به عنوان دهان شویه استفاده کنید. هر بار 3 تا پنج دقیقه آن را در دهان تان نگه دارید و غرغره کنید، سپس دهان تان را با آب تمیز بشویید. سرکه سیب یکی از بهترین روش های درمان خانگی برای بوی بد دهان است. 1⁄2 قاشق غذاخوری ذغال فعال را روی مسواک ...
این مواد غذایی را بخورید، مرگ در انتظار شماست
بسیار فراوان مورد استفاده قرار می گیرند آشنا شوید. با ما همراه باشید. عسل ممکن بسیار عجیب به نظر برسد، اما عسل می تواند ماده خوراکی بسیار سمی به شمار آید. زمانی که عسل مراحل پاستوریزه شدن خود را طی می کند، مواد سمی ذکر شده را از دست می دهد. مصرف حتی یک قاشق از عسلی که هنوز پاستوریزه نشده می تواند، باعث سردرد، احساس گیجی، ضعف و تهوع شود و این روند می تواند تا 24 ساعت ...
درمانی برای دل درد که مثل آب روی آتیشه
می توان به تنهایی یا مخلوط با برخی از مواد مختلف به کار برد. آن ها را به خوبی ترکیب کنید تا زمانی که همه چیز حل شود. این روند را تا زمانی که از دل درد خلاص شوید، تکرار کنید. یکی از روش های مفید برای درمان دل درد، استفاده از سرکه سیب و ترکیب آن با چای نعناع است. سالهاست که از دمنوشهای گیاهی مانند چای نعناع برای درمان دل درد استفاده می شود. نعناع به دلیل داشتن خواص ضد ...
5دانه شگفت انگیز برای کاهش وزن +عکس
کرده اند. این غذا شامل مقدار مهمی از فیبر، پلی فنول و اسیدهای چرب ضروری است که به سوخت و ساز کمک می کند. مصرف کم امگا 3 باعث افزایش احساس شادابی می شود و سلامت قلبی و عروقی را افزایش می دهد ، به خصوص به این دلیل که کلسترول را کاهش می دهد. آن ها هضم آسانی دارند و ژل های طبیعی آن ها باعث تسهیل دفع مواد زائد می شود، آن ها اثر طولانی مدت دارند که تمایل به خوردن " هله وهوله " را کاهش می دهد. کدام یک از این دانه ها را برای کاهش وزن امتحان می کنید؟ همانطور که می بینید، همه آن ها مزایای مهمی برای رژیم غذایی شما دارند. نوعی را انتخاب کنید که برای بدن مناسب تر باشد. ...
5 جایگزین سالم تر برای آرد سفید
دیگر محصولات پختنی تبدیل کند. آرد نارگیل بافتی شن مانند دارد و مایع زیادی به خود جذب می کند که ممکن است موجب خشک شدن برخی محصولات پختنی شود. از این رو، برای حفظ رطوبت و ساختار بهتر است این نوع آرد با غذاهایی که حاوی تخم مرغ هستند، مانند مافین ها، استفاده شود. آرد بادام آرد بادام از آسیاب کردن دانه های بادام بدون پوست آماده می شود. از آنجایی که در تهیه این آرد از غلات ...
برای درمان فوری یبوست چه بخوریم؟
آب میوه های تازه سبزیجات و را در طول روز بنوشید. از نوشیدنی های الکلی و کافئین دار جلوگیری کنید، زیرا هر دو باعث کم آبی بدن می شوند و می توانند وضعیت شما را بدتر کنند. 11. درمان یبوست شدید با رازیانه: یک فنجان دانه رازیانه را بو داده کنید. سپس آنها را خرد و الک کنید. این پودر خوشمزه را در یک کوزه نگه دارید. نصف قاشق چای خوری از این پودر را ...
همه چیز درباره گیاه زنیان
کلیه بسیار ضروری است. برای درمان یا کاهش دردهای ناشی از اختلالات کلیوی بسیار مفید است. آسم مصرف دانه زنیان با آب گرم سرماخوردگی را به سرعت تسکین می دهد و سرفه و مخاط را از بدن دفع می کند. برای درمان برونشیت و آسم مناسب است. می توان دوبار در روز دانه زنیان را به همراه شکر زرد استفاده کرد. کبد و کلیه برای درمان درد روده که در نتیجه سوءهاضمه و التهاب ایجاد می ...
مزاحم تابستانی پوست؛ حساسیت به مواد افزودنی و نگهدارنده های غذایی عامل بروز کهیر است
. فیروزکوهی خاطرنشان کرد: مصرف غذاهای غنی از ویتامین C و E و روی( Zn )، خوردن یک لیوان بلغور جو به اضافه 3قاشق مربا خوری نشاسته ذرت مخلوط کرده و روی موضع بمالید و پس از نیم ساعت بشویید، مرهم مخلوط شامل یک قاشق مربا خوری روغن زیتون یا نباتی به اضافه چند قطره عصاره دانه گریپ فروت را تهیه و روی موضع بمالید تا باعث تسکین درد و بهبودی شود و در یک لیوان آب جوش یک قاشق غذا خوری بلغور جو بریزید ...
خواص فوق العاده زرده تخم مرغ برای مو+طرز تهیه ماسک
، ویتامین B، و بیوتین است. تحریک رشد مو پروتئین یکی از مواد مغذی موجود در زرده تخم مرغ است که برای رشد مو بسیار خوب است. پروتئین آن چیزی است که برای باززایی سریع سلول های بدن به آن نیاز دارید. این باززایی حاوی رشد سریع مو نیز خواهد بود. پیش گیری از شکستگی استفاده از محصولات مراقبت و درمان مصنوعی ممکن است به پاک سازی موی شما کمک کنند. با این وجود، اینکار می ...
راهکاری ساده برای افزایش جذب ویتامین D در بدن
ویتامین دی نقش مهمی در حفظ ایمنی و سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین یک ماده مغذی مهم است که به دلیل همه گیری ویروس کرونا از اهمیت بیشتری برخوردار شده است. ویتامین نور خورشید ویتامین D. که به آن ویتامین نور خورشید نیز می گویند وقتی در معرض اشعه UV خورشید قرار می گیریم در بدن شکل می گیرد. این ویتامین در عین حال در غذا های رایجی مانند زرده تخم مرغ، سمارق (قارچ)، لبنیات غنی شده و ...
ساخت داروی گیاهی برای لاغری
از تخم کتان با هدف لاغری برای لاغری با استفاده از تخم کتان ، روش های مختلفی وجود دارد که به چند نمونه از رایج ترین آنها اشاره می کنیم: 1. حدود نیم ساعت قبل از خوردن هر وعده غذایی، یک قاشق غذاخوری پودر کتان را با آب فراوان بخورید. این روش باعث میشود تا شما احساس سیری داشته باشید و مقدار بسیار زیادی غذا میل نکنید. هنگامی که دریافت کالری در هر وعده غذایی کم شود به تدریج وزن شما ...
نمک دریا و خواص آن برای پوست، مو و ناخن خانم ها
کننده چربی و آب در لایه های پوست همراه است. مخلوط دو قاشق چای خوری نمک دریای ریز و چهار قاشق چای خوری عسل را روی پوست صورت به جز اطراف چشم به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار بدهید. سپس پوست تان را با آب ولرم بشویید و با انگشتان به آرامی و حرکتی دایره ای، لایه برداری کنید. پاک کننده صورت نمک منافذ پوست را به طور عمیق پاک سازی و چربی های اضافه و باکتری هایی را که موجب تحریک جوش و آکنه ...
راز پوست خوب و شفاف زنان چیست
ای جداگانه بریزید. کاسه ای را بردارید و برنج پخته شده را در آن قرار دهید. برنج را بکوبید تا خمیر مناسب بدست آید. سپس یک قاشق غذاخوری از شیر گرم و عسل را بردارید و آن ها را با برنج مخلوط کنید. سپس، از یک سوزن برای ایجاد سوراخ در کپسول ویتامین ای استفاده کرده و روغن را فشار دهید. در نهایت یک قاشق چایخوری گلاب را اضافه کرده و تمام مواد تشکیل دهنده آن را به خوبی ترکیب کنید تا ماسک ...
رشد سریع مو با یک ترفند ساده!
رویداد24 خانم ها همیشه به دنبال انواع ماسک مو برای رشد سریع مو های خود هستند. به همین دلیل لازم دیدیم در این مطلب به چند روش ساده برای رشد سریع مو با یک ترفند ساده بپردازیم. استفاده از عسل | ماسک مو خانگی رشد سریع مو با یک ترفند ساده می توانید از عسل طبیعی استفاده کنید. برای درست کردن این ماسک به صورت زیر عمل کنید: ابتدا 2 قاشق غذاخوری عسل را با 2 فنجان آب گرم ترکیب ...
نسخه ابوعلی سینا برای افزایش شیر مادر
برای گردش خون، دفع، و تولید شیر مادر مفید است.شما می توانید از جلبک دریایی برای درست کردن غذاهای خوش مزه از جمله سوپ جلبک، رول برنج یا سالاد استفاده کنید. 9. برنج قهوه ای: خوردن برنج قهوه ای یکی از نکات شناخته شده در مورد نحوه افزایش سریع تولید شیر است. برنج قهوه ای یک دانه مغذی است، زیرا حاوی مواد معدنی زیادی است و عناصری که به تصفیه سموم بدن کمک می کند، مواد سمی را زیر پوست ...
یک لیوان خنک در یک روز داغ
بیماری هایی مثل اسیدیته، زخم معده و عفونت دستگاه ادراری مفید است. این آبمیوه به کاهش وزن هم کمک می کند. مواد لازم طالبی یا گرمک، یخ، آبلیمو و شکر (دلخواه). روش تهیه پوست طالبی ها را بکنید و تخمه های آن را کاملا جدا کنید. طعم طالبی به تنهایی برای بیشتر سلیقه ها موردپسند است و معمولا نیازی به اضافه کردن طعم های دیگر ندارد. اگر طالبی شما شیرین نبود می توانید کمی شکر به آن ...
خواص تخم شربتی برای سلامتی
که زیاد بودن پنتوفان در غذاهایی مانند بوقلمون دلیل خواب آلودگی نیست. این بیشتر به خاطر کربوهیدرات ها است. قطعا، تعریف جامعی برای غذای کامل وجود ندارد. دانه تخم شربتی یک غذای فراوری نشده، سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. عنوان غذای کامل و عالی عنوانی است که متخصصان استفاده کرده و برخی نیز آنرا قبول ندارند زیرا اندازه گیری کالری غذاها و به کارگیری لفظ غذای کامل برای دانه ی ...
برای رفع کم خونی بدن از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
تخمه آفتابگردان، 3 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای، 2 قاشق سرکه سیب، یک قاشق شکر یا عسل و یک فنجان لوبیا قرمز پخته شده را با هم مخلوط و نوش جان کنید، این وعده غذایی خوشمزه نه تنها آهن بدن شما را تقویت می کند بلکه سرشار از ویتامین های مختلف دیگری همچون k,C, B. هم است. سبزیجات با برگ تیره تقویت کننده آهن بدن علاوه بر گوشت سبزیجات با برگ تیره و برنج هم از جمله مواد غذایی هستند که شما ...
اثرات باورنکردنی کاکائو در زیبایی
را به پوست صورت زده و در نهایت با گلاب یا آب بشویید. کرم تغذیه کننده پوست بدن با کره کاکائو مواد لازم: روغن گیاه همیشه بهار 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد 1 قاشق غذاخوری کره کاکائوی رنده شده 2 قاشق غذاخوری موم عسل 10 گرم روش تهیه و استفاده: موم عسل را به همراه روغن های ذکر شده به روش بن ماری ذوب ...
آشنایی با برترین ماسک های صورت برای رفع جوش
سیاه سفیده تخم مرغ و خاک رس دارای ویژگی های لایه برداری هستند که به پاکسازی پوست و از بین بردن دانه های سر سیاه و انواع دیگر عیوب کمک می کنند. مواد تشکیل دهنده ماسک برای از بین بردن جوش سر سیاه سفیده یک عدد تخم مرغ دو قاشق غذاخوری خاک رس (24 گرم) آماده سازی سفید تخم مرغ را بزنید و با دو قاشق غذاخوری خاک رس ترکیب کنید. ترکیب ...
طرز تهیه باقلوای قزوین
باقلوا قزوین یکی از سنتی ترین شیرینی های ایرانیان است و انواع مختلفی دارد. یکی از معروف ترین انواع باقلوا، باقلوا قزوین است. نام دیگر این شیرینی، باقلوا پرچمی است. زیرا از چندین رنگ تشکیل شده است. مواد لازم پسته: 250 گرم بادام: 250 گرم خاک قند: 250 گرم هل: 1 قاشق سوپخوری زرده تخم مرغ: 2 عدد شیر هموژنیزه: 1 فنجان روغن: 2 قاشق سوپخوری ...
آلرژی های غذایی
رایج قبل از اقدام به هر نوع درمان باید علت آلرژی کاملا تشخیص داده شود. استفاده از تست های آلرژی هر چند در تمام موارد دقت لازم را ندارند اما از رایج ترین اقدامات است. در مورد برخی مواد غذایی مثل شیر، تخم مرغ، بادام زمینی و سویا تست های پوستی وجود دارد. حذف ماده آلرژن از برنامه غذایی تنها راه درمان آلرژی های غذایی است. گرچه داروهای آنتی هیستامین می توانند علائم آلرژی را تخفیف دهند اما می ...
برای پریود شدن چه بخوریم
...! استروژن در حال گردش در زنان با وزن زیاد بیشتر است و زنان خیلی لاغر نیز سطح استروژن لازم برای ضخیم شدن دیواره رحم و پریود شدن را ندارند. برای اینکه پریود شما منظم باشد باید سطح استروژن بدنتان در حالت تعادل قرار بگیرد. پس باید با پیروی از یک رژیم مناسب وزن ایده آل خود را به دست آورید تا به موقع پریود شوید. 4-استفاده از کمپرس گرم برای پریود شدن زیر شکم و بدن ...
سارقان منیزیمِ بدن
... شما می توانید مواد غذایی سرشار از منیزیم را برای حصول اطمینان از دریافت این ماده مغذی به میزان کافی از رژیم غذایی به آن اضافه کنید که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: دانه های کدو تنبل، 3.5 اونس (100 گرم): 594 میلی گرم سبوس کامل، نصف فنجان: 112 میلی گرم آجیل برزیلی، 1 اونس (28 گرم): 107 میلی گرم دانه های چیا، 1 اونس (28 گرم): 95 میلی گرم ...
طرز تهیه املت گوشت خوشمزه
. گام دوم: در یک کاسه بزرگ تخم مرغ و شیر را مخلوط کنید. با نمک و فلفل و پودر سیرطعم دار کنید. تخم مرغ ها را در مخلوط موجود در ظرف پخت بریزید. به مدت 22-25 دقیقه تا زمانی که تخم مرغ ها به خوبی پخته شوند بپزید. نوش جان! منبع: آشپزی ها برای تهیه ی این غذا شما به سوسیس، پیاز، بیکن یا ژامبون، تخم مرغ، شیر و... نیاز دارید. برای آشنایی با دستور پخت املت گوشت به روش ...
لاغری سریع با لیموترش+ راهکار
، اما اگر این نوشیدنی برای شما بیش از حد ترش است می توانید مقدار کمی عسل یا یک قاشق چای خوری شیرین کننده طبیعی با کالری صفر به آن اضافه کنید تا جذاب تر شود. فواید بسیار زیادی وجود دارد که علاوه بر آن کاهش مصرف کالری، شامل آب لیمو در رژیم غذایی شما است. تحقیقات نشان داده است که خوردن یا نوشیدن لیمو می تواند هضم شما را بهبود بخشد، به جلوگیری از انواع خاصی از سرطان، جلوگیری از سنگ کلیه و ...
طرز تهیه سس پستو، سس ایتالیایی خوشمزه
5 تا 7 روز در یخچال و 3 تا 4 ماه در فریزر قابل نگهداری است. نکات مهم سس پستو: • در رسپی اصلی این سس در جنوا ایتالیا از دانه کاج، ریحان ایتالیایی و پنیر پاکورینو وجود دارد که در ایران به سختی یافت می شوند. • می توانید در سس پستوی خود از انواع مغز های تازه از جمله گردو، پسته، بادام، و یا حتی تخم کدو هم استفاده کنید. فقط یادتان باشد که حتما پوست مغز ها را از آن ها ...
طرز تهیه استیک با گوشت چرخ کرده
استیک سلیزبری با گوشت چرخکرده را از سایت All Recipes در مطلب زیر بخوانید. مواد لازم برای 6 نفر مدت زمان آماده سازی و پخت: 40 دقیقه گوشت چرخکرده مخلوط: 1200 گرم پیاز: 2 عدد رنده شده پودر نان: 1⁄2 فنجان (در منزل نان سوخاری را بکوبید و پودر نان درست کنید) تخم مرغ: 1عدد کره: 1 قاشق غذاخوری قارچ: به مقدار دلخواه ...
