خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ماده سحرآمیز برای داشتن چشمانی زیبا
رژیم غذایی همچنین می تواند به گردش خون سالم به چشم ها کمک کند. اگر مایل به داشتن سلامت چشم هستید، نباید مصرف این میوه ها را فراموش کنید. متخصصان تاکید دارند داشتن رژیم غذایی سالم می تواند در سلامت چشم و قدرت بینایی انسان تاثیر شگرفی داشته باشد. باید این نکته را در نظر داشت که سلامت هر کدام از اندام های بدن، وابسته به سلامت تمامی اعضا است. برای مثال، اگر خون رسانی در فرد در نتیجه فشار ...
نتایج بدترین شیوه های کاهش وزن چیست؟
. علاوه بر این، در فاصله ای کوتاه، مکانیسم های زنجیره ای بدن این افراد به کار می افتد، به این ترتیب سوخت پایه ای تحلیل می رود، مصرف سوخت بدن کاهش پیدا می کند، آب بدن تخلیه می شود و در نهایت زمانی که فرد با وجود این هشدارها به تغذیه خود توجه نمی کند، دچار ولع خوردن می شود و بدون اراده و کنترل شروع به پرخوری می کند. وی، اختلالات کبدی، افتادگی پوست، ریزش مو، از بین رفتن طراوت بدن، افت قند خون ...
هفت میوه برای لاغرشدن
سرشار از فیبر را میل می کنید بدون شک احساس سیری زودهنگامی خواهید کرد که اتفاقاً مدت زیادی طول می کشد. در این صورت نیز معده به مدت طولانی تری پر می شود و در نتیجه کمتر میل به غذا خوردن پیدا می کنید. گلابی همچنین حاوی پتاسیم است. این ماده معدنی مهم باعث کاهش میزان کلسترول بد خون شده و قلب را در وضعیت بهتری نگه می دارد. اگر تصمیم گرفته اید، وزن کم کنید حتماً گلابی را در برنامه غذایی روزانه تان ...
افرادی که حتما باید تمبر هندی بخورند
را بیرون بزنید. به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد می تواند قند خون شما را افزایش دهد و حتی ممکن است اثر ملین داشته باشد، بنابراین مهم است که بیش از حد از مصرف آن خودداری کنید. قسمت های تمبر هندی را می توانید برای ناهار یا میان وعده در ظرف یا ظرف قرار دهید. آیا تداخل با داروها وجود دارد؟ سطح تداخل با آسپیرین: به صورت ملایم در مصرف این ترکیب محتاط باشید. با ارائه دهنده ...
ادویه ای مخصوص دوری از سرطان ها
...، تهوع صبحگاهی، تهوع ناشی از درمان سرطان، تهوع ناشی از درمان ایدز و هم چنین در افراد کم اشتها مورد استفاده قرار می گیرد. *درمان گرفتگی عضلانی با اضافه کردن مقدار کمی از ادویه زنجبیل در غذا روزانه یا مصرف روزانه دمنوش آن، می توان درد عضلانی ناشی از انجام تمرینات ورزشی یا سایر فعالیت های فیزیکی را 25٪ کاهش داد. ادویه زنجبیل باعث بهبود گردش خون، شل شدن عضلات و برطرف شدن ...
گاز دردناک؛ دلایل، درمان ها و پیشگیری
گوارش یک جز خاص از غذا می شود. به عنوان مثال، فرد ممکن است به موارد زیر مبتلا باشد: بیماری سلیاک: این اختلال خودایمنی موجب التهاب در روده کوچک به واسطه مصرف گلوتن مصرف می شود. این می تواند موجب جذب کمتر مواد مغذی از رژیم غذایی توسط روده کوچک شود. عدم تحمل لاکتوز: این شامل دشواری در گوارش لاکتوز، قند موجود در بیشتر محصولات لبنی، می شود. عدم تحمل فروکتوز غذایی: این شامل دشواری در ...
چای نوشیدن چه مزیت هایی برای بدن دارد
توانید از رژیم غذایی ناسالم خود دست بکشید، نوشیدن چای ممکن است تا حدودی به بهبود شرایط کمک کند. 3. چای به کاهش چربی شکمی کمک می کند بنابر پژوهشی که در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شد، نوشیدن چهار فنجان چای در روز کاهش قابل توجه وزن بدن و اندازه دور کمر را موجب می شود. همچنین، کاتچین EGCG به واسطه تقویت ترموجنسیس Trmvjnsys، توانایی بدن برای سوزاندن چربی ...
فواید ویتامین C برای بدن
بهبودی سلول های پوستی می شود، به میزان ویتامین سی در بدن شما بستگی دارد. الاستین پوست شما را سالم و درخشان نگه می دارد. اگر می خواهید پوست بهتری داشته باشید، غذا های سرشار از ویتامین سی را بیشتر مصرف کنید و مانند دوران جوانی پوستی درخشان به دست آورید. به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین سی از مزایای سلامتی بسیاری از مبارزه با سکته مغزی گرفته تا بهبود زخم ها و کمک به جذب آهن توسط بدن برخوردار است. به همین دلیل پیشنهاد می شود غذا های سرشار از ویتامین سی را به همراه آهن مصرف کنید. ...
9 درمان طبیعی برای سوء هاضمه
هاضمه بدون دارو چنانچه در ابتدای این بخش گفتیم سوءهاضمه به صورت دل درد، نفخ، اسپاسم، ترش کردن معده اسهال، پیوست و یا بد هضم شدن غذا در افراد ظاهر می شود در صورتی که این افراد بخواهند جهت درمان خود از دارو استفاده کنند عوارض مصرف دارو های شیمیائی باعث نگرانی آنها خواهد بود اما همه ما می توانیم با درمان های خانگی بدون عوارض این بیماری شایع را بهبود بخشیم. 1. نوشیدن آب یکی ...
درمان آرتروز و واریس
درمان واریس برای درمان روش های بسیار متفاوتی وجود دارد که از جراحی هایی تخصصی گرفته تا برخی از روش های طبیعی و خانگی را شامل می شوند. یکی از مؤثرترین کار ها برای درمان واریس ورزش کردن است. به خاطر داشته باشید که ورزش منظم می تواند گردش خون در رگ های شما را بهبود بخشیده و ورم پا را به مراتب کاهش دهد. اگر شما در طول زمان زیادی بدون حرکت بمانید گردش خون به مغز بسیار سخت تر انجام شده و در ...
آیا زمان مصرف غذا تاثیری بر تغییر وزن دارد؟
انسان به طور عمدی یا براثر سندرم خوردن شبانه دچار اختلال شده بود. سندرم خوردن شبانه وضعیتی است که در آن فرد بیش از 25 درصد از کالری روزانه ی خود را هنگام غروب یا نیمه های شب مصرف می کند. بدن ما واقعا ترجیح می دهد در ساعات روشنایی روز غذا بخوریم که با ریتم شبانه روزی طبیعی ما همگام است. اکثر مطالعات نشان دادند که اختلال عمدی در ریتم شبانه روزی و خوردن شبانه هر دو موجب تغییراتی در بسیاری از ...
چند نکته درباره علائم گوارشی کرونا
شده اند باید به این علائم نیز توجه داشت. فرد با تست مثبت که مبتلا به بیماری با شدت متوسط و خفیف هستند، بدون درمان خاصی بهبود می یابند و کافی است در خانه بمانند و جز برای ویزیت پزشکی یا آزمایشات از منزل خارج نشوند تا از انتقال بیماری به دیگران پیشگیری شود. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در صورت وجود علائم گوارشی (اسهال، استفراغ، دل درد و ...)، نکات کلی زیر توصیه می شود ...
همه چیز درباره طبع، خواص، مضرات و مُصلح طالبی
طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین A. است و مملو از بتا کاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A. می شود. در یک فنجان آب طالبی فقط 56 کالری انرژی وجود دارد، ولی 129% نیاز روزانه ما به ویتامین A. را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است. خواص و مضرات طالبی بسیار مقوی، نیروبخش و محرک است. مصرف طالبی باعث بیشتر شدن اشتها می شود. طالبی از حمله ...
مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان در 24 ساعت
و مرگ آنهاست. خوشبختانه، بهبود این وضعیت می تواند بسیار آسان باشد: مصرف هرچه بیشتر میوه ها و غذاهای تصفیه نشده، سبزیجات، غلات کامل، و سایر محصولات غذایی که فرآوری کمتری روی آن ها صورت گرفته است، کمک کننده است. برنامه چیست؟ این برنامه غذایی تاسف بار که فاقد مواد مغذی ضروریست، می تواند به آسانی با خوردن غذاهای سالم تر بهبود یابد. میوه ها و غذاهای تصفیه شده، سبزیجات ...
اگر دوست دارید لاغر شوید بخوانید!
وب سایت فرادید: بسیاری از افراد برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از مصرف غذا های حاوی قند در طول زمان رژیم غذایی خود پرهیز می کنند، اما بهتر است بدانید که رعایت غذایی مناسب و تاثیر پذیری از الگوی غذایی موثر و مفید در این زمان بسیار ضروری است. بعضی ها ژنتیکی استعداد لاغری دارند و با کمی تمرین و در یک چشم به هم زدن می توانند بخش زیادی از چربی هایشان را آب کنند. ولی افرادی هم هستند که ...
لاغری و زیبایی در کنار یکدیگر تجربه کنید!
رایحه ی متبوع می شناسیم و در بیشتر دسرها، شیرینی ها و نوشیدنی ها و...طعم آن را یز چشیده ایم. هل دارای مقدار زیادی ویتامین C میباشد و به تدریج باعث افزایش گردش خون در بدن انسان میشود و همین موضوع نیز علاوه بر آنکه روند لاغری و کاهش وزن را سریعتر میکند باعث درخشان تر شدن پوست صورت و تقویت پیاز مو میشود. موثرترین ماده ای که در هل وجود دارد که افراد با مصرف آن می توانند روند چربی سوزی و لاغری ...
یوگا دارویی برای مبارزه با کرونا
ی گوید: سلامت و تناسب اندام به محافظت از افراد در برابر ویروس کرونا کمک می کند. هنوز هیچ واکسنی برای این ویروس پیدا نشده است و بهبود ایمنی بدن، تنها راه مبارزه با ویروس است. ورزش تنفس در یوگا، عملکرد ریه ها را بهبود می بخشد و به پمپاژ خون غنی از اکسیژن در سلول های بدن کمک می کند. مطالب مرتبط: یوگا تنها یک ورزش باستانی نیست، بلکه یک عمل جسمی و روحی برای تغییر و ...
داروی سیتاگلیپتین + فواید و عوارض
می کند. نکات مهم در مصرف سیتاگلیپتین این دارو با غذا تداخلی ندارد و می توان آن را قبل یا بعد از غذا مصرف کرد. میزان مصرف این دارو به شرایط پزشکی بیمار، عملکرد کلیه و پاسخ بدن به درمان بستگی دارد. بیشترین اثربخشی سیتاگلیپتین در مصرف مداوم و به موقع آن است. بررسی ها نشان می دهد که بیماران مصرف کننده انسولین با اضافه کردن این دارو به رژیم درمانی ...
ادویه ای مخصوص برای دوری از سرطان ها
فعالیت های فیزیکی را 25 ٪ کاهش داد. ادویه زنجبیل باعث بهبود گردش خون، شل شدن عضلات و برطرف شدن گرفتگی آن ها می شود. ادویه زنجبیل به حفظ سطح قند خون کمک بسیاری می کند، که این مسئله به کنترل اشتها و کنترل وزن نیز کمک می کند. مصرف ادویه زنجبیل به طور منظم چه در غذا و چه به شکل دم نوش روزانه می تواند چنین تاثیر مثبتی داشته باشد. ادویه زنجبیل حتی به کنترل نفروپاتی دیابتی که موجب آسیب به کلیه ...
با هل این سرطان را از خود دور کنید!
به گزارش پیک نکا، خواص هل برای سلامتی شامل محافظت از معده، کنترل میزان کلسترول، کنترل سرطان، کمک به درمان مشکلات قلبی-عروقی و بهبود گردش خون در بدن است. هم چنین هل در درمان مشکلات هضم، دندان و عفونت مجاری ادراری مانند التهاب مثانه، التهاب کلیه و سوزاک موثر است. هل دارای فواید سلامتی بسیاری است که مهم ترین آن ها در زیر آورده شده اند: سرطان به خصوص سرطان روده بزرگ یکی از علل ...
5 دمنوش برای کاهش اسید اوریک خون
برای کاهش میزان اسیداوریک خون است. در واقع سال هاست که این گیاه شناخته شده به عنوان درمانی مکمل و طبیعی برای بهبود نقرس، کاهش احتباس آب در بدن و درمان مشکلات مربوط به دفع ادرار استفاده می شود. مواد لازم: - برگ کرفس 1 قاشق غذاخوری معادل 15 گرم - آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر روش تهیه و استفاده: برگ های کرفس را در یک لیوان آب جوش که به دمای محیط رسیده بریزید و اجازه ...
لزوم سم زدایی روزانه از بدن
... پروبیوتیک های طبیعی مصرف کنید کمک به بدن برای گوارش غذایی که می خورید می تواند تأثیر زیادی روی بیشتر ماندن غذا در بدن داشته و محیطی سمی ایجاد کند. قرص هایی وجود دارد که می توانید سطح پروبیوتیک و آنزیم های گوارشی بدنتان را با آن ها افزایش دهید تا غذایی که می خورید، بهتر گوارش شود. اما یک راه خوب دیگر این است که از راه غذا های طبیعی، این کار را انجام دهید. می توانید کلم تخمیر شده ...
زمان نوشیدن آب برای لاغری دقیقا چه زمانی است؟
شما احتمالا بیش از یک بار شنیده اید:نوشیدن آب بیشتر به کاهش وزن کمک می کند اما آیا واقعا آب به کاهش وزن کمک می کند؟ پاسخ کوتاه بله است. نوشیدن آب به افزایش متابولیسم کمک می کند، بدن شما را از آلودگی پاک می کند و به عنوان یک کاهش دهنده اشتها عمل می کند؛همچنین، نوشیدن آب بیشتر به بدن شما کمک می کند تا آب را حفظ کند و باعث می شود که وزن اضافی را از بین ببرد، در این بخش از تناسب اندام ...
بیوگرافی زنده یاد بیت الله عباسپور ، مربی پرورش اندام +عکس
212 پوندی - مقام پنجم 2014- مسابقات حرفه ای گرند پریکس (سئول) - مقام سوم 2014- دومین بدنساز قرن ایران بعد از علی تبریزی بیماری بیت الله عباسپور بیت الله عباسپور در سال 93 به بیماری واسکولیت دچار شد. بیماری واسکولیت به معنای التهاب ورم رگ های خونی است. التهاب رگ ها می تواند باعث ورم دیواره رگ ها و در نتیجه کاهش جریان گردش خون و حتی انسداد رگ ها و عدم خون ...
چه چیزهایی بخوریم تا شر کرونا کم شود؟
های عمومی و شستن مداوم دست ها در طول روز (خصوصا قبل از خوردن مواد غذایی) را فراموش کنید. تمرکز اصلی بر میوه ها و سبزی ها همان طور که بیشتر شما می دانید، میوه ها و سبزی ها جزو بهترین منابع غذایی برای دریافت ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن هستند. این ویتامین ها و املاح نقشی اساسی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بازی می کنند. از طرف دیگر، سیستم گوارشی بدن انسان با ورود به روز های ...
