خانه
چگونه بفهمیم افسرده هستیم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال خواب، افسردگی را در نوجوانان افزایش می دهد
...، استادیار دانشکده روانشناسی دانشگاه اتاوا از پژوهشگران این پروژه گفت: بیش از 264 میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج می برند. افسردگی، یک اختلال خلقی بسیار متداول است که کیفیت زندگی را کاهش می دهد. افراد مبتلا به افسردگی، علائم گوناگونی از جمله احساس ضعف عمومی، کاهش میل جنسی، اختلالات خواب و در موارد شدیدتر، تمایل به خودکشی را تجربه می کنند. وی افزود: شواهدی که پژوهش های کنونی نشان می ...
علائم از کار افتادن کلیه
عملکرد کلیه می تواند منجر به تجمع سموم و ناخالصی ها در خون شود. این مسئله می تواند باعث احساس خستگی و ضعف در افراد شود و تمرکز را دشوار کند. یکی دیگر از عوارض ثانویه بیماری کلیه، کم خونی است که می تواند باعث ضعف و خستگی شود. اختلال در خواب بیمار در خوابیدن مشکل دارد. وقتی کلیه ها به درستی کار نکنند، سموم به جای خروج از بدن از طریق ادرار، در خون مانده و در بدن رسوب می کند. این امر ...
دلیل اینکه همیشه خوابتون میاد
بی قرار احساس ناراحتی و بی قراری در بدن در طول شب یکی از وضعیت هایی است که به آن پای بیقرار می گویند. این احساس باعث می شود که فرد در قسمت پا احساس راحتی داشته باشد و درد به او غلبه کند. این افراد معمولا پای خود را مدام تکان می دهند تا درد کمتر شود و در نتیجه خواب آن ها به هم می ریزد و در طول روز احساس خواب آلودگی خواهند داشت. منبع : نمناک ...
اختلال شخصیت نمایشی چیست؟
اعتماد به نفس خود را به رخ دیگران بکشند ولی نیاز و خواسته آن ها برای جلب توجه کمتر از زنان نیست. علائم و نشانه های اختلال شخصیت نمایشی حداقل پنج مورد از موارد زیر باید در فرد دیده شود. به خاطر داشته باشید که با وجود چند نشانه نمی توان گفت فردی به این اختلال مبتلاست، بلکه تشخیص این اختلال بر عهده روانشناس و روانپزشک می باشد. عوارض اختلال شخصیت نمایشی ...
چند توصیه برای سلامت سالمندان در فصول سرد سال
...، انگشتان، گوش ها، گونه ها و چانه قابل مشاهده هستند. این اندام ها ممکن است قرمز شوند یا احساس درد داشته باشند. پوست فرد در این شرایط به حالت سفت یا موم مانند در می آید و به رنگ زرد یا خاکستری تغییر می کند. این تغییرات علائم و نشانه های درونی نیز دارد. مشکلات قلبی و جریان خون ممکن است در افراد خصوصا سالمندان با اختلال مواجه شود که در ادامه می تواند منجر به خطرات جدی تری برای فرد شود ...
دلایل عجیب تاری دید که انتظارش را ندارید
.... واکنشی به افسردگی، اضطراب و اندوه سلامت روحی و روانی اغلب منجر به مشکلات جدی سایکوسوماتیک (روان تنی) می شود، خصوصا در افرادی که با اختلالات اضطرابی یا افسردگی روبرو هستند. مطالعه ای دریافت در میان بیش از صد هزار داوطلبی که دچار تاری دید شده بودند، درصد زیادی دچار مشکلات روحی و روانی نیز بودند. به گفته ی کارشناسان، اندوه که احساسی بینهایت قوی و دردناک است، می ...
علائم و نشانه های بیماری سپسیس چیست؟
. اگر فرد مبتلا به سپسیس نوزاد یا کودک است، باید به دنبال علائم مختلفی بگردید که مهمترین آن ها عبارتند از: پوست آبی یا رنگ پریده، دشواری در تنفس (ممکن است صدای خروپف یا صدای مکش معده در زیر قفسه دنده مشاهده کنید)، تنگی نفس یا تنفس خیلی تند، فریادی ضعیف و پرتحرک که شبیه فریاد عادی نیست، و احساس خواب آلودگی بیش از حد معمول و یا به سختی از خواب بیدار می شوند. ...
پیامدهای اختلال کم توجهی بیش فعالی درمان نشده
محققان دریافته اند در سال 2015 تا 2016، اختلال بیش فعالی – کم توجهی در ده درصد از کودکان و نوجوانان تشخیص داده شده در حالی که این درصد در سال 1997 تا 1998، شش درصد بوده است. هر چند افزایش میزان آگاهی چیز خوبی است؛ اما جنبه ی مهم دیگر ماجرا این است که تشخیص به درستی داده شود. این روزها با توجه به دنیای شتاب زده ای که داریم و نفوذ تکنولوژی و مشغله های جورواجور، خیلی از افراد ممکن است احساس ...
اختلال میسوفونیا یا صدابیزاری چیست و چگونه درمان می شود؟
میسوفونیا مغز هایی دارند که در کنترل پخش پیام های مرتبط به صداهای خاص مشکل دارد. گرچه همه ما از بروز برخی صداها اذیت می شویم اما در مورد افراد مبتلا به میسوفونیا، این صدا تبدیل به اصواتی آزاردهنده و تجربه ای خشم آور می شود. درحالی که افراد عادی به ندرت احساس بدی از این صداها پیدا می کنند، اما مبتلایان به این اختلال با یک صدای آزاردهنده به شدت خشمگین می شوند، زیرا این صدا توسط بخش های دیگری از مغز آن ها منتشر می شود. منبع: تبنا ...
این بیماری گاهی شادتان می کند و گاهی غمگین!
اعصاب خود، روزی 20 قرص رنگ و وارنگ اعصاب می خورد تا نسخه های مختلف پزشکان اعصاب و روانی که برای او تجویز می کردند اما هرکدام همچون مُسکنی، تنها چند روز آرامش می کرد. بیماری دو قطبی چیست؟ بیماری دو قطبی از اختلالات روان پزشکی است که در آن عمدتاً وجه غالب بیماری مربوط به اختلال در هیجانات و احساسات فرد می شود و سایر علایم بیماری؛ از جمله اختلال در خواب، اشتها و یا تفکر، در پی ...
اگر مبتلا به بی خوابی هستید این نکات را جدی بگیرید
کنار آمدن با استرس های جزئی زندگی روزمره از جمله آن هاست که زندگی را دشوارتر می کند. دکتر مریم سامانی گفت: دردسرهای روزمره ای که فرد با آن ها روبروست می توانند به ناامیدی تبدیل شوند که ممکن است فرد احساس کند که از مشکلات آزار دهنده روزمره احساس ضعف و ناامیدی می کند. وی ادامه داد: تمامی افراد می دانند که باید یک خواب خوب داشته باشند چرا که معضل بی خوابی آنقدر جدی است که حتی می ...
مشکلات بیماران قلبی در پاندمی کرونا/اهمیت درمان های اورژانسی
افراد به آن مبتلا هستند باید فوراً تحت درمان قرار بگیرند. وی با بیان اینکه باید علامت های ابتلاء به بیماری های قلبی جدی تلقی شود، هشدار داد: فشار در قفسه سینه، تنگی نفس، احساس خفگی در زمان دراز کشیدن، خستگی زودرس و تعریق می تواند از علائم و نشانه های مشکلات قلبی باشد و باید به محض مشاهده این علائم فوراً به مراکز درمانی مراجعه شود. این متخصص قلب با بیان اینکه هر نشانه ای از ابتلاء به بیماری ...
غذا هایی که کرونا را مهار می کند
باعث مهار تکثیر ویروس ها مثل کرونا ویروس ها می شود و نقص در روی نیز باعث کاهش تکثیر سلول های ایمنی می شود، بنابراین تامین روی می تواند با توجه به اینکه زینک یک آنتی اکسیدان قوی است، نقش خیلی مهمی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی در مقابل عفونت های ویروسی از جمله کرونا ویروس ها داشته باشد. وی ادامه داد: سلنیوم هم مثل زینک آنتی اکسید است که مصرف 100 ماکروگرم در روز آن توصیه شده است و طبق ...
نقش های درمانی ویتامین D
شناختی و سلامت روانی مطرح گشته است. غلظت ویتامین D در بیماران افسرده و مبتلا به اختلالات روانی پایین است و بین اختلالات روانی و کمبود ویتامین D ارتباط وجود دارد. اولویت ارتباط میان ویتامین D و افسردگی نامشخص است و هنوز به درستی معلوم نیست که کدام یک زودتر اتفاق می افتد. ممکن است کمبود ویتامین D موجب افسردگی شود یا حتی شاید افسردگی موجب پایین آمدن سطح ویتامین D در خون شود. افراد افسرده بیشتر روز را در ...
کرونا چه عوارض طولانی مدتی دارد؟
و از جمله آن ها می توان به التهاب عضله قلب، اختلال در عملکرد ریه آسیب حاد کلیه، اختلالات پوستی، ریزش مو، اختلالات عصبی از جمله اختلال خواب، فقدان حس بویایی و چشایی که برای بعضی از افراد تا ماه ها ادامه دارد، مشکلات حافظه، اضطراب و تغییرات خلقی اشاره کرد. وی با بیان اینکه به طور کلی بهترین راه برای پیشگیری از عوارض کرونا پیشگیری از ابتلا به این بیماری با استفاده از ماسک، رعایت فاصله ...
علل تلخ شدن دهان در صبح چیست؟
. نباید نسبت به تلخی دهان و بد مزه بودن دهان در هنگام صبح بی توجه بود و آن را رها کرد به امید آن که خودش خوب خواهد شد. برای خیلی از افراد پیش آمده است که صبح با دهانی بدمزه که ترش و تلخ است از خواب بیدار شوند. اگر چنین مزه ای در دهان تان احساس کنید بدون شک دنبال دلایل آن خواهیدگشت. علل تلخ شدن دهان در صبح عدم رسیدگی به بهداشت دهان عدم رعایت بهداشت دهان و دندان تاثیر ...
فوبیا یا هراس زدگی چیست؟
کودکان و بزرگسالان بسیار مهم است . زیرا فوبیا یا هراس باعث ایجاد مشکلات شدید در زندگی فرد می شود و او را از انجام دادن فعالیت های روزمره و یا رفتن به برخی مکان ها باز می دارد . برای درمان فوبیا می توان از دارو درمانی یا روان درمانی یا ترکیبی از آن دو جهت اثر گذاری بهتر استفاده نمود . شیوه های درمانی گفته شده باید زیر نظر متخصص روانپزشک صورت گیرد . جهت رزرو وقت از بهترین روانپزشک تهران با شماره های 02122260068 – 02122260067 تماس حاصل فرمایید . ...
علل کاهش سطح حافظه
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ؛ افسردگی قابل توجه، بد خوابی و ... از دلایلی هستند که می توانند منجر به کاهش سطح حافظه شوند و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهند. در اینجا برخی از رایج ترین دلایلی که منجر به کاهش سطح حافظه می شوند، ذکر شده اند: آپنه خواب: این اختلال خواب بسیار شایع و البته قابل درمان است و منجر به قطع تنفس در زمان های کوتاه و در طول خواب شبانه می شود. افراد مبتلا به ...
خودتان را درگیر سندرم خبرهای بد نکنید
نسبت به شرایط و محیط، تمایل افراطی به خواب، گریه های بی دلیل و احساس پوچی را از جمله نشانه های سندرم خبرهای بد عنوان کرد و افزود: در مواردی این سندرم باعث افزایش مصرف کربوهیدرات و درنتیجه رفلاکس معده در افراد شده و سطح ترشح هورمون کورتیزول که به هرمون استرس مشهور است را بالا می برد. توقیری تضعیف سیستم ایمنی را از جمله تبعات ترشح بیش از اندازه هورمون کورتیزول دانست و با اشاره به لزوم تقویت ...
عوارض کم خوابی؛ از سرطان تا ناتوانی جنسی
زندگی اثر خواهد گذاشت. در بی خوابی مهم نیست چقدر خسته اید، چه فعالیت هایی انجام داده اید یا در روز قبل چقدر خوابیده اید! در هر حالتی که باشید خوابتان نمی برد. در واقع تعریف کلی بی خوابی، ناتوانی در خواب منظم است که به صورت عادت رواج پیدا می کند. انواع کم خوابی یا بی خوابی بی خوابی شامل طیف گسترده ای از اختلالات خواب است که به صورت معمول سه نوع دارد: بی ...
راه کار های موثر در کنترل استرس/موثر ترین تکنیک ها در مدیریت هیجان
نور هایی مانند تبلت، تلویزیون و تلفن همراه هنگام خواب بسیار کمک کنننده خواهد بود. تک تک اعضای بدن خود را چک کنید و به آن ها متمرکز شوید؛ مثلاً روی پا ها تمرکز کرده و سعی کنید هر تنش یا گرفتگی که در آن ها وجود دارد را رها کنید. کلیه ماهیچه های بدن را آرام و رها کنید. با انجام این تکنیک به احساس سبکی و خواب آلودگی خواهید رسید. نباید با احساسات منفی مبارزه کنیم و سعی در از بین ...
چگونه خود را آرام کنیم؟
، مشکلات گوارشی، خستگی، کاهش عملکرد جنسی، انواع آکنه، مشکلات پوستی و اختلالات خواب از جمله نشانه های وجود استرس است و سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد که این روز ها شاید از هر زمان دیگری به تقویت آن بیشتر نیاز داریم. تنفس شکمی یکی از راهکار های کنترل استرس این روانشناس با بیان اینکه در شرایط استرس زا بدن ما دچار تنگی نفس شده و نفسمان به شماره می افتد، تصریح کرد: با یک تکنیک به ...
قاتل خاموش جان یک نفر را در هادیشهر گرفت
شده و باعث می شود تا اکسیژن کمتری به اعضای بدن برسد که اولین عوارض این مساله در ابتدا سوزش چشم ها و پس از سپری شدن زمانی بین 1 الی 2 ساعت بسته به غلظت گاز کربن مونواکسید موجود در مکان فرد احساس خواب آلودگی و احساس خستگی مفرط می کند. در این حالت اعضای بدن گِزگِز کرده و اگر بدن شخص حساس باشد دچار خونریزی بینی می شود. اگر شخص سعی کند سرپا بایستد دچار سرگیجه به همراه حالت تهوع شده و چشم ها ...
مرگ دلخراش 2 فوتبالیست فارس در خانه مجردی/عکس
جای دیوار در سقف تعبیه شده است. پیش خود فکر می کنند: ما که نمی خواهیم امشب را بمانیم و بیداریم؛ مشکلی پیش نمی آید. اما غافل از این که گاز مونواکسید کربن بی رحمتر و خطرناکتر از آن چیزی هست که فکر می کنند. آنها شامشان را در یک فضای دوستانه، اما بی امکانات می خورند. کم کم احساس خواب آلودگی می کنند؛ اما فکر می کنند از سنگینی بعد از شام است. دراز می کشند، ساعت 22 با هم سلفی می گیرند و تا ساعت 22:45 به ...
این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع!
تواند به قلب فشار بیاورد. از سوی دیگر، این کار باعث افزایش فشار داخل شکم می شود و ایجاد ریفلاکس می کند. به همین دلیل توصیه می شود یکی دو ساعت بعد از غذا خوردن از انجام این کار خودداری کنید. انجام کار سنگین بلافاصله بعد از غذا بعد از غذا شیر ننوشید: بعضی از افراد عادت دارند قبل از خواب یک لیوان شیر بخورند که البته این عادت تاثیر مثبتی روی خواب خواهد داشت اما به شرطی که بین وعده ...
نقش پسته در چربی سوزی و کاهش وزن/ پنیر و تخم مرغ را با هم نخورید
زمین سر نخورند و یا به وسایل منزل برخورد نکنند، پنجره را هم باز بگذارند تا هوا عوض شود. وی خاطرنشان کرد: افرادی که برایشان مقدور است در کنار پیاده روی، ورزش های ترکیبی مثل طناب زدن و دراز نشست را هم انجام دهند و از بی تحرکی و رخوت به شدت دوری کنند تا بدن سالمی داشته باشند. نقش پسته در چربی سوزی و کاهش وزن آجیل بخشی جدا نشدنی از هر برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن است ...
فروش اختلال روحی در بازارگردی افراطی
ها درباره قیمت ها و جنس های بازار به اندازه یک کارشناس اقتصادی اطلاعات دارند، اما شیوع بیماری کرونا روند زندگی آن ها را هم تغییر داد. آن ها که عاشق راه رفتن در بازار ها و خریدکردن مدام بودند، با ایام قرنطینه انگار بخش مهمی از خود را گم کرده بودند. عده ای سعی کردند خریدن را با کار دیگری جایگزین کنند مثل ساعت ها نشستن پای تلفن همراه و گشتن در شبکه ها و گروه ها، پست کردن تصاویر مختلف یا لایک ...
