خانه
کنترل احساسات منفی در زمانه کرونا چگونه ممکن می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه هر روز آدم بهتری باشم؟ + راهکارها
تأثیر تحول آفرینی به همراه خواهد داشت. اکثر مردم علاقه مندند به فرد بهتری تبدیل شوند و حاضرند برای آن به طور منظم تلاش کنند. به هر حال، هر تجربه زندگی، چه مثبت یا منفی، می تواند به ما کمک کند تا به انسانی بهتر تبدیل شویم. گاهی اوقات، موفق می شویم، در حالی که زمان های دیگری هست که شما را به خط اصلی برمی گرداند. با این حال ، همانطور که سورن کی یرکگارد می گوید، مهم این است که ...
7 حقیقت روانشناسی که کمک می کند مشتری خود را بهتر بشناسید
می شود؛ و موارد مشابه برای یک مورد بد. این برای مشتریان شما نیز صدق می کند. اگر یک نام تجاری برای اولین بار در ایجاد یک تجربه کاربری عالی موفق شود، مشتریان احتمالاً به مارک خود وفادار خواهند ماند، زیرا می دانند که آن ها همیشه برای بهتر بودن تلاش خواهند کرد. این امر منجر به پیوند قوی با مشتریان شما و ایجاد مشتری وفادار شما در بازار می شود. اما دامنه ایجاد هرگونه خطا محدود شده است، زیرا می ...
آرامش، کلیدِ گشایش قفلِ رنج هایِ بشری
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ؛ دکتر محمود گلزاری، روانشناس بالینی با بیان اینکه همه ما در مسیر پر فراز و نشیب زندگی، با مشکلات کوچک و بزرگی دست به گریبان هستیم اظهار داشت: انسان از همان لحظه آغاز ورود به دنیا تا زمانی که پا به دروازه مرگ می گذارد در مسیری ناهموار گام برمی دارد. این روانشناس بالینی رنج های مسیر زندگی را این گونه توصیف می کند: در راهی که قدم می گذاریم گاه پایمان ...
داشتن اعتماد به نفس، پررویی نیست
مشخصه باید به شما آرامش داده و در شما یک حال خوب ایجاد کند. همه ی افراد وقتی که در سلامت کامل بوده و از تناسب اندام بهره مند باشند زیبا و جذاب به نظر می رسند. 10. بیاموزید که به خودتان انگیزه ببخشید ما باید بیاموزیم که در زمان بروز این احساسات منفی چگونه اعتماد به نفس از دست رفته مان را دوباره به دست آورده و از نو بسازیم. یک راه دوباره ساختن اعتماد به نفس از دست رفته در چنین ...
تعبیر دیدن پرده در خواب
و ترس و بیم در کارها. اگر پرده بر در سرائی بزرگ بیند، یا بر در مسجد یا در میان بازار غم و اندوه بود و ترس عظیم. اگر بیند پرده ضایع شد، دلیل که خداوندش از غم و اندوه فرج یابد و از ترس و بیم ایمن شود و چون پرده بیند و معروف نبود، غم و اندوه صعب تر است، اگر معروف بود آسانتر است. معبران عموما پرده را خوب ندانسته اند ولی دیدن پرده در خواب به طور مطلق نمی تواند بد باشد زیرا پرده ...
نحوه مصونیت کودکان از اضطراب مرگ
می کنم بیشتر از ترسش بود، چون خیلی نگران من و پدرش است و می ترسد اتفاقی برای ما بیفتد. یک بار گفت اگر شما بمیرید، من را به پرورشگاه می برند یا خاله نگهم می دارد؟ آنقدر به خاطر این سؤال هایش متأثر شدم که تصمیم گرفتم استعفا بدهم، اما هزینه زندگی هم بالاست و نمی شود به این راحتی چنین تصمیمی گرفت. یک مدت بهتر شده بود، اما الان دوباره با شنیدن این اخبار مرگ مضطرب شده و باز هم سؤالات زیادی درباره مرگ ...
خطای شناختی چگونه زندگی زناشویی را تلخ می کند؟
حالی که در رفتار همسر شما چندین عامل دخیل بوده که شما هیچ کنترلی بر آن ها ندارید. فرزند شما در مدرسه عملکرد خوبی ندارد و شما به جای آن که بدنبال دلایل واقعی آن باشید، خود را مقصر می دانید. خود مقصر پنداری منجر به احساس گناه، شرم و عدم کفایت می شود. منبع برای مطالعه بیشتر: کتاب "از حال بد به حال خوب" نوشته دیوید برنز، ترجمه مهدی قراچه داغی را از اینجا تهیه کنید. ...
نگاهی جدید به افکار و احساس کودکی که با سکوت انتخابی بزرگ می شود!
هرگز به آن پاسخ دهم، منجر به تجربه سکوت طولانی ام می شد که انگار تا ابد ادامه داشت. سعی می کردم لبخند بزنم چون برایم راحت تر بود. از این بابت خیلی شرمنده بودم. بعد از آن لحظات سخت، وقتی قلبم تپش یک میلیون در دقیقه اش را متوقف می کرد، عمیقاً احساس بدبختی می کردم. می خواستم همه این را بدانند که من یک کودک عادی هستم؛ امّا نمی توانستم این را به آن ها بگویم. همیشه تنش و فشار با من بود، دستانم ...
25 ویژگی افراد سمی را بشناسید
3. انتقاد کردن مداوم 4. بد جلوه دادن شما 5. واکنش بیش از حد 6. نادیده گرفتن احساسات شما 7. تضعیف رابطه شما با همسر، بچه ها و یا سایر اقوام 8. اوقات تلخی 9. رفتار پرخاشگرانه 10. مقصر نشان دادن شما (حتی گاهی اقات شما را به شک می اندازد که اشتباهی را مرتکب شده اید) 11. به توافق نرسیدن 12. فریاد ...
کنترل پرخاشگری با تاب آوری در ایام کرونا
می کنند، در واقع خشم یک احساس انسانی، طبیعی و قابل قبول است که همه افراد در شرایط خاص آن را تجربه می کنند. این روانشناس و زوج درمانگر، تصریح می کند: پرخاشگری واکنش رفتاری به خشم است و متناسب با نوع تربیت، تعامل و الگوهای تربیتی اشخاص متغیر است. هنگامی که انسان ها احساس خشم را تجربه می کنند نسبت به این احساس رفتار پرخاشگری دارند. رفتاری که بعد از احساس خشم در افراد به وجود می آید صد درصد ...
پاسخ آیت الله سبحانی به پرسش های مهدی گلشنی درباره رابطه علم و دین
به طور نظام مند آفرید و در میان آفریده ها انسان را برگزید و برای احیای کمالات نهفته در آفرینش او، آموزگارانی فرو فرستاد که شاهراه سعادت را بر او بنمایانند و او را از لغزشگاه ها آگاه سازند. خداوند برای عمل به آموزه های دینی که به وسیله پیام آوران خاص ابلاغ نموده، پاداش و کیفر تعیین کرده که انسان در زندگی دوم (زندگی اخروی) با آن روبرو می شود. به دیگر سخن، دین اعتقاد به نیروی غیبی است که از ...
استفاده از فنون مداخله روانی برای کاهش استرس امدادگران
این زمان، فرد دچار اضطراب، ترس، گناه و شرم، احساس درماندگی و ناامیدی و آشفتگی یا خشم می شود. خود بلا نیز برای بسیاری از قربانیان و امدادگران و نجاتگران، منشاء بروز بحران است. رئیس جمعیت هلال احمر گفت: قربانیان و امدادگران ممکن است روزها، هفته ها و ماهها پس از بلایا دچار بحران های دیگری نیز شوند، برخی بلایای غیر منتظره یا ایجاد استرس در طول زمان می تواند وقوع بحران را در پی داشته باشد ...
جشن تولد "سوفیا" را ببینید
...، پاسخ دادن به برخی پرسش ها و مکالمات ساده درباره موضوعات از پیش تعیین شده است. سوفیا، یک ربات است که دارای شباهت ظاهری بی نظیر به انسان است. این ربات دارای توانایی های پیچیده بسیاری است و حتی قادر به ابراز احساسات پیچیده انسانی نیز می باشد. در طی این چند سال سوفیا کارهای خارق العاده ای انجام داده که می توان به ملاقات با بانوی اول مصر و دیدار با فوتبالیست مشهور پرتغالی "کریستیانو ...
محسن قاضی مرادی دیگر نمی تواند حرف بزند
کوچکی به او و همسر بیمارش پیشنهاد شد گاهی برای علاقه مندی شان به بازیگری و دنیای تصویر قبول کرده اند و برخی اوقات هم منتظر ماندند و خبری نشده است. وقاری در لا به لای صحبت هایش به کم لطفی و بی وفایی سینمایی ها اشاره دارد و این طور می گوید: “دلم نمی آید بگویم اما حال محسن قاضی مرادی خوب نیست و شرایط خوبی ندارد.هیچ کسی به او سرنمی زند؛ البته این روزها کرونا بهانه ای شده که می گویند نمی ...
آسیب های حسادت در زندگی زوجین
: افرادی که دچار حسادت در رابطه زناشویی خود هستند اغلب از هیجان هایی همچون اضطراب، ترس و غم رنج می برند. این افراد گاه در جمع و گروه های خانوادگی در حال کنترل شریک زندگی خود و به دنبال سرنخ هایی می باشند که این فرایند می تواند حاصل افکار و باورهای آسیب زای آنها باشد و عدم اصلاح این مسئله گاه سبب دوری بیشتر همسر می گردد. این روانشناس اضافه کرد: حسادت لزوماً هیجان آسیب زایی نیست، به همین ...
دلایل نزول بلا و روش های استقامت در برابر آن از نگاه امام هادی(ع)
اعمالمان از کاراهی نیک، جزء زیانکاران باشیم. دنیایی که ما در آن زندگی می کنیم پر از سختی و بلا و آزمایشات الهی است که متوجه همه ما است چنان که امام علی علیه السلام فرمودند: دَارٌ بِالْبَلَاءِ مَحْفُوفَهٌ؛ [3] دنیایی که شما در آن زندگی می کنید، خانه ای پیچیده به سختی ها و رنج ها است. مسأله مهم نحوه برخورد با این مشکلات و گرفتاری هایی است که در دنیا بر ما عارض می شود. در اینجا به دو شیوه برخورد ...
آثار همه گیری کرونا در عرصه اجتماعی-اقتصادی| کارکرد فضای مجازی مثبت است؟
اضطراب اجتماعی را تشدید می کنند. عملکردهای متنوع شبکه های اجتماعی مانند نظرات و بازتوییت مجدد مردم را قادر می سازد از قرار گرفتن در مرکز توجه در فضای مجازی لذت ببرند. با این حال، کاربران نیز از این عملکردها رنج می برند. در مقایسه با دوستان محبوب آنها ممکن است پس از به اشتراک گذاشتن کلمات ظریف، عکس ها یا فیلم های ظریف خود در اینترنت، هنگام دریافت لایک یا نظر احساس اضطراب و حتی تحقیر ...
با مرگ همسرم چطور کنار بیام ؟
داشته باشد و بیش از حد با آن ها مقابله نکنید. اگر زیاد از حد برای نادیده گرفتن غم و غصه تلاش کنید، نتیجه عکس می گیرید. پس بهتر است که احساسات خود را بیان کنید و ذهنتان را خالی کنید. مرگ همسر قطعاً روی احساسات و روح و روان ذهن شما تاثیر می گذارد. در نتیجه ممکن است احساسات مختلفی را در یک زمان مشخص تجربه کنید. همچنین انرژی و تلاش زیادی را از شما می گیرد. ممکن است احساس سردرگمی، ترس، گناه ...
نیازمند فهم حِکمی قرآن هستیم / سکولاریزم؛ زاییده جدایی فلسفه و حکمت
ابن سینا و ارسطو همه چیز را به علم الهی برمی گردانند. خداوند فاعل بالعنایه است و همه را به علم خدا برمی گرداند. همچنین، راه هایی برای اکتساب این علم وجود دارد که عبارت از برهان و سلوک است. یکی از شاخه های علم، علم لدنی است. حال علم برخی لدنی است و قرآن می گوید همه علم های شما تعلیم خداست و انسان چیزی ندارد. بنابراین منشأ همه علوم خداوند است که مبدأ هستی محسوب می شود. قرآن نیز بر علم خدا ...
روانشناسی بر اساس اشکال هندسی
خود و اطرافیانشان دارند و بر درست و حق بودن کار ها حساس و ارزش قائل هستند. معمولا به خاطر فشار بیش از حدی که به خود می آورند، از بیماری های بدنی ناشی از اضطراب رنج می برند. شکل 3: مضطرب – شکاک این تیپ شخصیتی با انواع مختلفی از توانایی ها و استعداد ها توصیف می شوند. از مهارت های نامحسوس گرفته تا استعداد های عالی. معمولا این افراد از نزدیک در چارچوب یک حرفه کار می کنند، اما می ...
مسأله تبلیغ، جوهره اصلی و اساس تأسیس دفتر تبلیغات اسلامی است
تُعْرَضُونَ لَا تَخْفَی مِنکُمْ خَافِیَهٌ می فرماید: آن روز (قیامت) عرضه می شوید و هیچ چیزی از شما پنهان نمی ماند ؛ انسان ظاهر و باطن و سرّ و خفی ای دارد یعنی لایه های وجودی انسان، بسیار پیچیده و درونی است اما قیامت روزی است که سریره ها و خفی ها آشکار و عرضه می شود. وی با اشاره به روایتی از حضرت علی ( ع) افزود: امیرالمؤمنین ( ع) فرمودند قیامت که همه شما عرضه می شوید، معلوم می شود که چه ...
فال ابجد امروز / 28 بهمن + فیلم
تو می رسد که تغییراتی در زندگی تو به وجود می آورد اگر در همه امور به خداوند توکل کنی به مقصودت می رسی. تعبیر ابجد : قصد و نیتت خوب است . در رحمت به سویت باز می شود. از چشم زخم مردم ترسی به خود راه نده که از آن در امان خواهی بود. در هر کاری با اهلش مشورت کن. در همه حال رضای خدا و خلق خدا را در نظر داشته باش . بخت با تو یار است. تعبیر ابجد : اگر بیمار هستی به زودی سلامت خود را ...
قلب در قرآن مهمتر از فکر است/ تفاوت فلسفه اس قلب در قرآن مهمتر از فکر است/ تفاوت فلسفه اسلامی با فلسفه ...
از نظر شما می گذرد: *امروزه بشر مدرن مفهوم درونی انسانی و ارتباط با کیهان و کائنات را از دست داده است. جهان به موجودی مرده و روابط علّی ذرات بنیادین تنزل پیدا کرده است. همگام با محو درون و ارزشهای کیهانی، حقیقت هم ذوب شد. تفکر و اندیشه غربی چگونه این روند را تجربه کرده است؟ از قرن ها پیش از ظهور حضرت مسیح (ع) تا به زمان حال، ما به تدریج مفهوم درونی انسانی و ارتباط با کیهان و ...
رجب ماه خدا و ولایت
ولایت ظرف مشیت خداست و خداوند انسان کامل را برای ما، همچون باغبانی قرار داده که به وسیله ی او همه ی استعدادهای وجودی مان به ثمر رسد. انسان کامل، آماده ی پرورش دادن وجود انسان ها و وجین کردن علف های هرزه از وجودشان است و چون ماه رجب، ماه ولایت است، زمینه ی اتصال وجودی به انسان کامل و در نتیجه پرورش ابعاد انسانی، مهیاتر از همیشه است. "وجَعَلَ صَلواتَنَا عَلَیْکُمْ وَ مَا ...
مرحوم شهید سیّدعباس موسوی شخص برجسته ای بود
، در این مبارزه ی عظیمی که در مقابل شماست و باید آن را ادامه بدهید، من تقویت جانب معنوی را واجب میدانم. نکته ی دیگر این است که این شور و هیجان مردم، شور و هیجان صادقی است؛ اما این احساسات صادقه معلوم نیست تا کی به خودی خود باقی خواهد ماند. گذشت زمان همه چیز را کهنه میکند؛ لذا آنچه را که امروز وجود دارد و در دسترس شماست، بایستی به عنوان یک سرمایه ی عظیم به کار بزنید. آنچه که انجام گرفته ...
حرف هایی که یک مرد عاشق به همسرش می گوید
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، دوست داشتن یک حس درونی است که خداوند در وجود همه انسان ها قرار داده است اما طریقه ابراز آن در افراد گوناگون متفاوت است. دوست داشتن و عشق اشکال مختلفی مانند عشق به خدا و پدر و مادر و خانواده و عشق به همسر و... دارد. عشق به جنس مخالف یک عشق بسیار عمیق تر و صمیمانه تر است که به جز به کار بردن واژه کلامی دوستت دارم، باید در قالب رفتار نیز به فرد مقابل ثابت ...
برنامه آموزشی با موضوع دوست یابی برای دانش آموزان ابتدایی ملارد
بخش دیگری از این وبینار بیان شد بعضی از کودکان هیچ مشکلی در نزدیک شدن به بچه های دیگر ندارند، در حالی که برای دیگران ممکن است مقداری طول بکشد تا آشنا شوند. تعدادی از آنها دوست دارند دوستان زیادی داشته باشند در حالی که کودک شما ممکن است فقط یک دوست داشته باشد تا وقتی که او یک دوست صمیمی دارد و شاد است همه چیز برای او خوب و راحت خواهد بود. خبرنگار: سحر شیخی ...
بیماری های تیروئید خطرناک اما بی نشانه
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ هورمون های تولید شده توسط تیروئید تمام عملیات سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند؛ علاوه بر آن کنترل دمای بدن، ضربان قلب، انقباض و انبساط ریه ها، دستگاه گوارش، پوست و تقریبا تمام اندام ها بر عهد این هورمون است. با توجه به نقش حیاتی این غده در بدن انسان، اگر به هر دلیلی عملکرد آن با مشکل مواجه شود و درمان صورت نگیرد، زندگی انسان به خطر خواهد افتاد ...
