اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا چای سبز در مبارزه با سرطان تاثیر دارد؟
سرطان را در افراد کاهش دهد. بر این اساس، بیولوژیست های آمریکایی در جدیدترین تحقیقات خود پی به وجود ترکیباتی در چای سبز بردند که می تواند به بدن برای مبارزه با سلول های سرطانی و نیز ترمیم دی ان ای های آسیب دیده کمک کند. در چای سبز ترکیبی به نام "اپی گالوستاچین گالت" وجود دارد که می تواند منجر به غیرفعال شدن پی 53 در بدن، سرکوب تومور و نیز ترمیم پروتئین آسیب دیده دی ان ای شود. به ...
فواید و مضررات لوبیا چشم بلبلی
بلبلی برای جلوگیری از خطر کم خونی: لوبیا چشم بلبلی غنی از آهن است که به جلوگیری از کم خونی و خستگی های مفرط کمک می کند. خوردن این مواد به طور مرتب کمک می کند تا هموگلوبین شما افزایش یابد و اکسیژن را به تمام سلول های بدن، بافت ها و اندام های تان منتقل می کند و مانع از احساس ضعف و خستگی می شود. خواص لوبیا چشم بلبلی برای کودک ها: مقادیر بالای آهن، مس و فولات موجود در ...
مواد غذایی سالمی که سمی هستند!
از ترکیبات گیلکو آلکالوئیدهاست، وجود دارد. مقدار زیاد این سم سبب مسمومیت می شود که با نشانه هایی مانند سوزش گلو، حالت تهوع و تعریق شدید و نفس تنگی همراه است پس هنگام مصرف قسمت های سبز رنگ سیب زمینی را دور بیاندازید. با وجود ساقه ها و برگ های سمی ، مسمومیت سیب زمینی نادر است. اکثر افرادی که سیب زمینی مصرف می کنند در نتیجه خوردن سیب زمینی سبز یا نوشیدن چای برگ سیب زمینی مرده اند. ...
خواص و فواید فوق العاده این میوه بسیار خوشمزه جنگلی
اما در کل، بیش از 200 نوع تمشک وجود دارد. خواص و فواید تمشک برای سلامت بدن ، درمان بیماری ها ، لاغری و تناسب اندام و زیبایی پوست و مو : در این بخش از سلامت تغذیه در برخی از بهترین فواید سلامتی تمشک را بررسی می کنیم: 1. تمشک به مبارزه با سرطان کمک می کند: تمشک غنی از الاگیک اسید است که توانایی جلوگیری از سرطان مختلف را دارد. اینها شامل سرطان های پوست ...
خوردن ناشتای این میوه معجزه می کند
انواع مختلف سیب مزایای زیادی برای تندرستی دارند؛ اما سیب سبز، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر بیشتری دارد. در مجموع سیب ناشتا، به ویژه سیب سبز از خواص فوق العاده ای بهره مند است که در ادامه این مطلب به آن ها اشاره می کنیم. سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین ها است و اگر ناشتا میل شود، بسیار مفید خواهد بود. خوردن سیب ناشتا قند خون بدن را طی روز تنظیم می کند و فواید بسیاری نیز ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با میل کردن این خوراکی ها
نصف جهان: مطالعه ای جدید در مورد ترکیبات گیاهی فلاونوئید ها که دارای طیف وسیعی از فواید سلامتی از جمله مبارزه با ویروس ها به ویژه ویروس آنفلونزاست و ضمن تقویت ایمنی بدن، مانع از تکثیر ویروس ها می شود، منتشر شده است. فلاونوئید ها در ببیشتر میوه ها و سبزیجات یافت می شوند، اما برخی از آن ها حاوی مقادیر بیشتری از این ترکیبات هستند. نتایج برخی از مطالعات نشان می دهد که فلاونوئید ...
خواص بی نظیر اسفناج برای سلامتی | پیشگیری از دیابت و تضمین سلامت پوست با اسفناج
به گزارش سلام نو به نقل از بهداشت نیوز، اسفناج یکی از موادغذاییِ بسیار سالم است، طبق بررسی های صورت گرفته بیش از 10 آنتی اکسیدان فلاونوئید در این سبزی وجود دارد و این آنتی اکسیدان ها تنها یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. در ادامه خواص اسفناج برای سلامت بدن ذکر شده است اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد عامل ابتلا به سرطان پوست شود یا به ظاهر پوست ...
لیست صبحانه های بسیار خطرناک/ فواید نوشیدن آب برای بدن
های به روز علمی، بتوان در جهت حفظ و ارتقا بهداشت و سلامتی عمومی گام برداشت. ظروف پخت و پز چدنی اصل، امکان تهیه و طبخ انواع مواد غذایی را بدون نیاز به استفاده از روغن و همچنین حفظ کامل خواص آنها برای مصرف کنندگان فراهم آورده است. فواید نوشیدن آب برای بدن هر سلول بدن، هر بافت و هر عضوی از بدن برای کارکرد درست به آب نیاز دارد، مصرف آب کافی و اجتناب از تشنگی کمک می کند که گرسنگی ...
نسخه سبز خوش اخلاقی
نابودی مغز مبارزه کند. اسفناج اگر بدن به کمبود ویتامین B مبتلا شود، منجر به ضعف روحیه و بداخلاقی فرد می شود، چراکه وجود مقدار پایین ویتامین B در بدن می تواند در واقع مانع تولید سروتونین شود. با خوردن سبزیجات برگی مانند اسفناج و بروکلی به افزایش سطح ویتامین B در بدن خود کمک کنید. شکلات تیره شکلات نه تنها طعم خوبی دارد بلکه می تواند روحیه و خلق و خوی شما را ...
گیلاس به کاهش وزن کمک می کند
در این میوه جلوی عمل رادیکال های آزاد را در بدن می گیرند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که با حمله به سلول های سالم بدن، باعث تخریب آنها می شوند. تخریب سلولی توسط رادیکال های آزاد، باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن و پیری زودرس سلول ها می شود. ملاتونین موجود در گیلاس برای تنظیم ساعت داخلی بدن و چرخه خواب و بیداری مفید است. خوردن یگ فنجان گیلاس در روز به بهبود خواب شبانه ...
چرا اینقدر مصرف سماق توصیه می شود
. سماق مناسب برای دیابت: مطالعات نشان داده اند که گیاه سماق در درمان دیابت و چاقی موثر است. طبق نتایج آزمایشگاهی، سماق یک آنتی اکسیدان قوی است که به کاهش کلسترول و قند خون کمک می کند. 5. سماق ادرار آور است: سماق دارای خواص ادرار اوری است بنابراین، مشاهده شده است که این یک گیاهی است که به حذف مواد سمی از بدن کمک می کند. برای دفع ادرار و التهاب دردناک و التهاب ناشی از التهاب ...
5 دلیل برای خوردن شربت افرا
ضد اکسیژن) که منجر به پیری زودرس پوست می شوند، محافظت کند. افزایش انرژی شربت افرا منبع بسیار خوبی از مواد معدنی است که به بدن انرژی اضافی می بخشد، به همین دلیل برخی از شرکت ها شروع به افزودن آن به عنوان یک شیرین کننده طبیعی به نوشیدنی های ورزشی کرده اند. از آنجا که شربت افرا حاوی کربوهیدرات است، می تواند به عنوان منبع انرژی قبل از تمرین باشد. آنتی اکسیدان های فراوان موجود در آن ...
ترب سفید؛ گیاهی موثر در زیبایی پوست و مو
التهابی بسیار موثر است و میتوانیم از این گیاه برای پیشگیری از ریزش مو، شورە سر، برای داشتن موهای براق و سالم استفاده کرد. وی عنوان کرد: ترب سفید حاوی ویتامین های k ،a ،c است و بەخاطر ترکیبات مغذی کە دارد در درمان مشکلات پوستی و التهابی تا حدود زیادی موثر است. فوضی ادامه داد: این گیاه همچنین حاوی اسید فولیک و آهن است کە بە سلامت سلول های بدن، پوست، مو و ناخن کمک می کند و یکی از ...
زیاد ماکارونی نخورید/ آشنایی با خواص سمنو
مقابله با عفونت یا آسیب است اما وجود آن تنها در این شرایط لازم است. گاهی اوقات این مکانیسم از بین می رود و سلول های سالم بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، این زمانی است که مشکل شروع می شود و فرد به کمک یک رژیم غذایی ضد التهابی نیاز پیدا می کند، التهاب مزمن می تواند منجر به مشکلات جسمی مانند دیابت، نارسایی قلبی و چاقی شود به همین دلیل است که نوع مواد غذایی مصرفی اهمیت دارد. انواع رژیم غذایی ...
برای جذب کلسیم کدام ویتامین ضروری است؟
... در برخی موارد، سطوح خاصی از لاکتوز می تواند تاثیر منفی بر جذب کلسیم داشته باشد، به همین دلیل غذا های غنی از کلسیم همیشه پاسخگوی نیاز بدن نیستند. 2. خودتان را با سبزیجات تغذیه کنید: سبزیجات با برگ سبز، منابع غنی از کلسیم هستند. برای جلوگیری از کمبود کلسیم، باید سبزیجات را به صورت روزانه در رژیم غذایی خود اضافه کنیم. سبزیجات با دارا بودن خواص ضد باکتریایی پاک کننده، از ...
این مواد غذایی سرطان زا را بشناسید
اکسیدان ها برای بدن ضروری بوده و اسیدهای چرب به اکسیداسیون های غیر آنزیمی بسیار حساس هستند. درستی با بیان اینکه انگور و آلو سیاه، سبزیجات سبز تیره و رنگی و گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان بالایی هستند،گفت:مصرف زیاد گوشت قرمز، مرغ و چربی ها سرطان زا هستند. وی با بیان اینکه باید در هرم غذایی روزانه از هر 5 گروه غذایی استفاده شود، اضافه کرد:برنج قهوه ای، نان سبوسدار و سبزیجات در ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز
حکایت دارد که افزایش سن حافظه ی آن ها را ضعیف کرده است. شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی فلاونول، یک ماده ی گیاهی با خواص ضد التهابی و ضد اکسایشی است. تحقیقات نشان داده مصرف شکلات تلخ به بهبود حافظه، گردش خون در مغز و سطح اکسیژن در بدن کمک می کند. شکلات تلخ در بهبود افسردگی، اضطراب و ایجاد آرامش هم مؤثر است. منبع: تابناک با تو ...
دمنوش های ضد سرطان
، چای سفید، چای سبز و چای اولونگ از این دسته چای ها هستند. چای سبز با جلوگیری از تشکیل تومورهای سرطانی، احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. چای سیاه دارای ترکیبی است که بدون آسیب رساندن به سلول های عادی بدن، باعث تخریب سلول های سرطانی می شود. چای سفید و چای اولونگ نیز با سرطان مقابله می کنند و به رادیکال های آزادی حمله می کنند که سلول های بدن را تخریب می کنند. چای رویبوس و چای ...
مهمترین خواص خرما برای سلامتی
همچنین تأمین کننده ویتامینهای (آ)، (ای)، (ب) و (ث) است. پلی فنولها، مشتقات پیپرین، فیبرگیاهی، آنتی اکسیدانها و استرول از دیگر مواد مؤثر موجود در میوه خرماست. یکی از مهمترین خواص خرما خاصیت خونسازی است، خرما غنی از آهن و اسید فولیک است که برای خونسازی بسیار مفید بوده و درمان مناسبی برای کم خونی ناشی از فقر آهن است. فولات موجود در خرما به عنوان یک ماده غذایی خون ساز معرفی شده است و خوردن خرما ...
خواص بی نظیر محصولات کنجدی برای سلامتی بدن
استفاده از این ترکیب باید تا انتهای درمان افسردگی ادامه داشته باشد. ارده و شیره طبع گرمی دارند بنابراین به افراد گرم مزاج توصیه می شود همراه با این ماده غذایی، پونه، ماست، کاسنی یا دیگر مواد غذایی با طبع سرد میل نمایند تا دچار مشکلی ناشی از گرم بودن این ماده غذایی نشوند. خواص فرآورده های کنجدی برای دوران بارداری مواد مقوی و مغذی موجود در شیره انگور بر روی دستگاه ...
خاصیت های بی نظیر لیمو را بشناسید
نصف جهان: لیمو یکی از محبوب ترین مرکبات میوه است. منشاء آن ناشناخته است، گرچه بعضی از تئوری های موجود حاکی از آن هستند که از شمال هند می آید. لیمو حاوی ویتامین C، فولات، پتاسیم، فلاونوئیدها و ترکیبات آن به نام لیمونین است. لیموئن ها در آب لیمو یافت می شوند. فواید سلامتی لیمو 1.ایمنی ویتامین C نقش ایمنی را ایفا می کند و به خنثی سازی رادیکال های آزاد در بدن ما کمک ...
خواص چای یاس
تواند افزودنی خوبی برای کاهش وزن باشد. مطالعه ای نشان داد که خواص آنتی اکسیدانی چای سبز به همراه یاس به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. این افزایش کارایی متابولیسم باعث می شود ورزش شما موثر باشد و به بدن شما کمک کند تا مواد مغذی را سریعتر پردازش کند. متابولیسم سریعتر یا کارآمدتر به کاهش وزن کمک می کند. با این حال ، بررسی سیستماتیک چندین مطالعه به این نتیجه رسید که چای سبز به همراه یاس به تنهایی ...
خواص معجزه آسای توت فرنگی
...، این میوه پرطرفدار برای افرادی که دچار فشارخون بالا هستند، توصیه می شود. پتاسیم به خنثی کردن اثر سدیم در بدن کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده، رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و باعث کاهش التهاب بدن می شود. تقویت حافظه: آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی منجر به تقویت عملکرد ذهنی می شود. مطالعات متعدد نشان داده اند که فلاونوئیدهای موجود در توت فرنگی منجر به کاهش خطر از دست دادن حافظه وابسته به سن می شود. ...
خواص شگفت انگیز خیار
...> تامین آب مورد نیاز بدن همواره اهمیت دارد، به ویژه در ماه های گرم سال که کمبود آب بدن می تواند با بروز علائم شدیدی همراه باشد. خیار نه تنها منبع خوبی برای مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها محسوب می شود، بلکه حدود 95 درصد این میوه از آب تشکیل شده است. از این رو، خوردن خیار می تواند تقریبا مشابه با نوشیدن یک لیوان آب باشد. یک وعده 5 اونسی (141 گرم) از خیار دارای 4.8 اونس (141 میلی لیتر) آب است ...
کدام غذا برای سلامت بدن مفید تر است؟
گرم سدیم وجود دارد. این میزان دو برابر میزان سدیم موجود در سالاد است؛ همچنین سوپ خواص کمتری نسبت به سالاد دارد. در مقابل، سالاد ها غنی از سبزیجات، چربی های غیراشباع شده مفید مانند روغن زیتون و دیگر مواد مغذی هستند. بهترین سالاد از سبزیجات تازه به همراه آجیل و دانه های خوراکی و آواکادو تهیه می شود. این سالاد سرشار از پروتئین، ویتامین های مختلف و ریزمغذی هاست که برای سلامت بدن مفید است ...
هفت نوشیدنی مختلف برای کاهش وزن
را کنترل کنید: شیر بدون چربی و تازه یا میوه یخ زده همه چیزی است که نیاز دارید. مخلوط های رستوران ها ممکن است شامل بستنی، عسل یا سایر شیرین کننده ها باشند که کالری مصرفی را بسیار بالا می برند. فقط شیر کم چرب مصرف غذای پر از کلسیم ممکن است برای بدن مفید باشد و به کاهش وزن کمک کنید. پژوهش ها نشان میدهد که مصرف بیشتر شیر یا خوردن لبنیات به کم کردن وزن کمک میکند. برای استفاده از ...
فواید باورنکردنی آب و عسل که از آن بی اطلاعید
...> این معجون خانگی که قرن ها برای فعالیت های پزشکی از آن استفاده شده، امروزه شهرت آن در جهان رو به افزایش است. چون راهی کم هزینه برای افزایش سلامتی است. نقش آب و عسل در سلامت قلب مهم ترین خواص آب و عسل برای سلامتی، کمک کردن آن به کاهش وزن، بهبود ایمنی بدن، کاهش واکنش های آلرژیک، مشکلات تنفسی، تقویت سلامت قلب و عروق و کمک به هضم و گوارش می باشد. آلرژی را کم می کند ...
جلوگیری از ریزش مو با خوردن یک نوشیدنی محبوب
به گزارش سلام نو به نقل از پارسینه، قرن هاست که چای سبز به دلیل بسیاری از مزایایی که برای سلامتی دارد مورد توجه قرار می گیرد و می تواند راهی برای جلوگیری از طاسی و کمک به افزایش رشد مو باشد. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و بیشتر آنتی اکسیدان های موجود در آن از ترکیباتی به نام فلاوانول تشکیل شده اند. EGCG فراوان ترین و قدرتمندترین آنتاگونیست در چای سبز است که با کاهش خطر بیماری های ...