خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید داشتن خواب منظم
سطح ملاتونین را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعات انجام شده در دانشگاه گرانادای اسپانیا نشان می دهد که، کاهش سطح ملاتونین می تواند باعث افزایش وزن در افراد گردد. حداقل 30 دقیقه قبل از خواب دستگاه های هوشمند خود را خاموش کنید. زیبایی پوست خواب سالم خوابی عمیق و لذت بخش است نه خوابی طولانی! با خواب سالم، طول عمر، لاغری و جوانی پوست خود را بدون پرداخت هیچ هزینه ای به ...
پستوهای مرگ
غیرقانونی را انجام داده همان مامایی است که ردپایش در پرونده فروش نوزادان وجود دارد. موضوع به دادستان شهر اعلام و او دستور دستگیری اعضای این باند را صادر کرد. یک هفته بعد دو ماما در رابطه با این پرونده دستگیر شدند و اعتراف کردند با چند کارمند و مدیر دولتی همکاری می کنند و نوزادان را به برخی خانواده های پولدار که بچه دار نمی شدند، می فروشند. دو ماما همچنین اعتراف کردند زنان و ...
5 نکته برای مقابله با خستگی ام اس در حین ورزش
حد استرس زا است، هنوز راهی برای حرکت دادن بدن در اواخر روز وجود دارد، و این یک چرت کوتاه است. پس از اتمام کار، کارهای خانه یا هر چیزی که انرژی روزانه شما را تخلیه می کند، حدود 30 دقیقه متوقف شوید و آن قدرت چرت زدن را بخرید تا به بدن دوباره نیرو دهید. فقط این کار را خیلی نزدیک به زمان خواب طبیعی انجام ندهید، در غیر این صورت ممکن است خواب شبانه خود را مختل کنید. چرت زدن راهی عالی برای مواردی است که ...
وضعیت خرابِ سلامت روانی تهرانی ها و چند پیشنهاد
سلامت روان در دوران شیوع کرونا برای خود و دیگران که ممکن است به حمایت و مراقبت اضافی نیاز داشته باشند انجام دهیم. 1. یک روتین در سبک زندگی داشته باشید تا جایی که ممکن است با تغییرات شرایط زندگی همراه باشید و خود را با برنامه های جدید هماهنگ سازید. هر روز در زمان های مشخص و مشابه از خواب بیدار شده و به خواب بروید. همواره مراقبت بهداشت شخصی خود باشید. وعده های غذایی ...
تلاش مادر برای خودکشی، به مرگ دو فرزندش ختم شد!
این زن که پس از خوردن بستنی دچار تهوع شده بود به بیمارستان منتقل شد. اما پس از وخامت حال این کودک او صبح روز بعد جانش را از دست داد. پس از این حادثه خواهر بزرگتر او نیز دچار بدحالی شد و به بیمارستان انتقال یافت. اما این دختر نوجوان نیز پس از یک هفته جدال با مرگ سرانجام روز چهارشنبه جانش را از دست داد. بیشتر بخوانید مرگ دردناک کودک در داخل ماشین لباسشویی! در حالی که ...
اعتراف قصاب فراری به ترکیه / من قاتل مرجان هستم! + عکس
ارتباط و دوستی پایان دهیم اما من اصرار به ازدواج با او را داشتم. پسر جوان ادامه داد: مرجان وقتی در برابر اصرارهای من برای ازدواج قرار گرفت ادعا کرد باید منتظر بمانم که ابتدا کارهای درمانی فرزندش را که بیماری کلیوی دارد انجام بدهد و سپس کارهای حضانت فرزندش را انجام دهد و بعد از آن با هم ازدواج می کنیم. مهدی ابتدا خود را بیگناه معرفی می کرد اما پس از 3 روز سکوت را شکست و به قتل ...
تدابیر مصرف صبحانه در فصل زمستان
وقت برای صبحانه در فصول سرد سه ساعت بعد از طلوع آفتاب و در فصول گرم یک الی دو ساعت بعد از طلوع آفتاب است. غذای مناسب برای یک صبحانه سالم در زمستان بعضی خیال می کنند دستگاه گوارش هنگام خواب کار نمی کند و به همین علت از خوردن صبحانه بلافاصله بعد از بیدار شدن، امتناع می کنند. واقعیت خلاف این است؛ وقتی خواب هستیم، دستگاه گوارش تقویت می شود؛ بنابراین صبح ها حتی می توان ...
خواب مناسب چه خوابی است؟
نور خورشید و طلوع و غروب آن تنظیم می شود. حال اگر این ساعت از حالت تنظیم خارج شود ممکن است فرد دچار بی خوابی های شبانه و خواب آلودگی حین روز شود و در واقع ریتم خوابش به هم بخورد. گروه پنجم اختلالات خواب مشکلات همراه خواب هستند که به آنها پاراسومنیا گفته می شود. مثل افرادی که در خواب راه می روند یا حرف می زنند، وحشت حین خواب دارند یا رویاهایی می بینند که باعث ترس و وحشت شان می شود و ...
قتل مرد به دست همسرش در گنبدکاووس
همسرش داشته که این موضوع ذهن مأموران را به سمت به قتل رساندن نامبرده توسط همسر و یا اعضا خانواده هدایت کرد. این مقام انتظامی ادامه داد: با هماهنگی مقام قضائی همسر متوفی به پلیس آگاهی دعوت که در ابتدا منکر وجود هرگونه اختلاف و درگیری با همسرش شد، بنابراین با توجه به تناقض گوی های زن جوان با ارائه مستندات از سوی پلیس به ناچار لب به اعتراف گشود. فرمانده انتظامی گنبد کاووس افزود: زن ...
پاک شدن سموم مغز با خواب
مغز ازجمله سطوح اکسیژن، مقدار خون و میزان مایع مغزی-نخاعی که به مغز وارد و خارج می شود نیز در حین خواب مورد بررسی قرار می گرفت. نتایج جالب توجهی به دست آمد. دانشمندان مشاهده کردند که در هنگام خواب غیر REM (عمیق ترین مرحله خواب) مایع مغزی-نخاعی روی مغز را شست وشو می دهد و از این طریق سموم را از مغز پاک می کند. اما مغز چگونه این فرایند را انجام می دهد؟ معجزه سلول های عصبی ...
در سومین روز جشنواره هنر زنده است چه اتفاقاتی افتاد؟
سانس دوم سالن اصلی در روز سوم میزبان مستند بلندی بود که ماجرای عشق یک جانباز دوران دفاع مقدس به همسرش و تلاش برای نجات او را روایت می کند. سرباز صفر قصه مردی بود که در 13 سالگی با دستکاری شناسنامه به جبهه اعزام می شود و سال ها با ردپای جنگ در بدنش زندگی می کند؛ جهانگیر حالا برای مداوای همسرش نیازمند پول است و بعد از سال ها سراغ پرونده جانبازی اش می رود اما متوجه می شود، بیمارستانی که در ...
اعدام پدر بی رحم در زندان رجایی شهر / او همسر و 2 فرزندش را کشته بود
حادثه 24 - مرد جنایتکار که در اقدامی هولناک، همسر و 2 فرزندش را به قتل رسانده بود بعد از گذشت 7سال به دار مجازات آویخته شد. نخستین برگ این پرونده 23مهر سال 92ورق خورد. آن روز مردی هراسان با پلیس تماس گرفت و گفت افرادی ناشناس، همسر و فرزندانش را به قتل رسانده اند. بعد از این تماس کارآگاهان جنایی راهی محل حادثه در خیابان تیموری، خیابان کمیل شدند. جسد خونین زهرا زن 46 ساله و پسرش محمدرضا 14 ...
در دوران دنیاگیری بیشتر می خوابیم؛ اما کیفیت خواب ما کاهش یافته است
با گسترش دنیاگیری در سال 2020 و واردشدن کشورها به وضعیت خانه نشینی، بسیاری از مردم متوجه تغییر الگوی خواب خود شدند. با گذشت بیش از یک سال از آغاز دنیاگیری، دانشمندان حوزه ی خواب درک این موضوع را شروع کرده اند که چگونه خواب مردم تغییر کرده و چه تأثیراتی ممکن است بر بهزیستی آن ها بگذارد. پژوهشگران در دو مطالعه الگوهای خواب داوطلبان را در اروپا و آمریکای جنوبی در ماه های اول خانه نشینی ...
علل گرسنگی و ضعف دوران بارداری چیست؟
معنا نیست که شما باید به اندازه دو نفر غذا بخورید. زنان باردار باید کمی بیش از مقدار عادی روزانه در حدود 2200 تا 2900 کالری در روز مصرف کنند. بعضی زنان نزدیک به 4000 کالری در دوران بارداری می خورند ؛ به خاطر داشته باشید که اشتهای زیاد خودتان را کاهش دهید تا بتوانید یک بارداری بسیار سالم تر و آرام تر و همچنین بعد از زایمان خوبی داشته باشید. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
ابهام درباره سرنوشت مرد آجرپز و همسرش
سرویس حوادث جوان آنلاین: روز شنبه نهم اسفند زن میانسالی در تهران به اداره پلیس رفت و مدعی شد که پسرش 14 سال قبل شوهرش را به خاطر تصاحب ارثیه به قتل رسانده است. شاکی در توضیح ماجرا گفت: سال 85 در شهرستان قزوین زندگی می کردیم و شوهرم کوره آجرپزی داشت و مرد پولداری بود. بهمن سال 85 متوجه شدم که او مجدداً ازدواج کرده و حتی یک روز همراه همسر جدیدش به خانه آمد و بعد دو نفری راهی تهران شدند تا به خانه ...
قتل صاحب آجرپزی؛ پدرکشی یا همسرکشی؟!
. قبل از این به من گفته بود که پدرت بعد از ازدواج دومش خانه را ترک کرده، اما به تازگی از این راز با خبر شدم. چطور متوجه شدی؟ حدود 4 ماه قبل در یک میهمانی شبانه نشسته بودیم که مادرم گفت یک خانمی شوهرش را به قتل رسانده و برای اینکه مسیر تحقیقات را تغییر دهد به ریش سفید محل مراجعه کرده و گفته شوهرم گم شده و از او خواسته شوهرش را پیدا کند. وقتی این ماجرا را مادرم برایمان تعریف ...
این غذاها را به هیچ عنوان دیابتی ها نخورند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، بعد از سال ها کار به عنوان دکتر پزشکی کاربردی هر نوع مشکل هورمونی که تصورش را بکنید دیده ام. تعادل ظریف سیستم هورمونی شما برای خلق و خو، سوخت و ساز، انرژی، میل جنسی و خوابتان ضروری است. رقص هماهنگ بین مغز، سیستم غدد درون ریز، هورمون ها، سلول ها است که زندگی تان را سالم و زیبا می کند. از دست رفتن این تعادل مقدس تمام جنبه های سلامت را از شما دور خواهد کرد. ...
حالا نوبت جبران زحمات مادر است
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: مادر کسی است که پا به پای کودکش، کودک می شود، نوجوان می شود و در نهایت بزرگ می شود. مادر در کودکی با او قدم های کوتاه برمی دارد، تلاش می کند برای ایستادن، حرف زدن، غذا خوردن و استراحت کردن فرزندش. او با لحن زیبا و دلنشین برای کودکش لالایی می خواند و... صدای مادر بهترین آهنگ جهان است. چون به فرزندش آرامش می دهد. اوست که از خواب خوشش می زند تا کودکش را آرام کند. کودکی ...
آوای زندگی سارینا را دریابیم
یک روز کاهش یافته است. وی شغل همسرش را کارگر فصلی عنوان می کند و با اشاره به اینکه آن هم دو روز هست و 20 روز نیست، بیان می کند: خودم هم در شرکتی غیردولتی به صورت نیمه وقت کار می کنم و تنظیف آنجا را برعهده دارم اما حدود پنج ماه است که ریالی حقوق نگرفته ام. مادر این کودک کم شنوا می گوید: هم اکنون در اتاقی که اجاره کردیم زندگی می کنیم و آخر هفته ها برای شست وشو و حمام به دهات می ...
عامل جنایت خانوادگی قصاص شد
.... پدر 47 ساله خانواده در حالی که وحشت زده به نظر می رسید به مأموران گفت: من کارمند شرکتی هستم و بعد از ظهر مثل همیشه از خانه ام خارج شدم و به محل کارم رفتم. امشب قرار بود خانواده یکی از دوستان دخترم که اهل شهر های غربی ایران هستند مهمان ما باشند و به همین خاطر ساعتی قبل با منزل تماس گرفتم، اما کسی جواب نداد و حتی همسرم و دخترم نیز تلفن مرا جواب ندادند که نگران شدم و مرخصی گرفتم و ...
عشق به همسر یا فرزند کدام قوی تر است؟
به گزارش شیعه نیوز ، نرگس عزیزی، کارشناس ارشد مشاوره در روزنامه خراسان نوشت: شاید شما هم ویدئوی کوتاهی از رایان رینولدز ، بازیگر کمدی و معروف را در چند روز اخیر در شبکه های اجتماعی دیده باشید که درباره عشق به همسر و فرزندش صحبت می کند. در این ویدئوی کوتاه او اول از عشق عمیق خود به همسرش می گوید و بعد با شوخ طبعی اضافه می کند: همان اولین بار که فرزندم را دیدم، فهمیدم این نوزاد را آن قدر دوست دارم ...
در این ساعت ها غذا بخورید
مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن تاثیر بگذارد: صبحانه؛ 7 صبح محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دارد در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند ...
داستان غم انگیز ستوان رضایی و تصادف مرگبارش
او در بیمارستان جان خود را از دست داد. آخرین ماموریت او در ادامه صحبت هایش می گوید: صبح روز یکشنبه ستوان رضایی را به خاک سپردیم. او یک خواهر و برادر دارد. در خانواده اش فقط او بود که در نیروی انتظامی خدمت می کرد. 38 سال داشت. 11 سال پیش ازدواج کرده بود. پسر 9 ساله اش به شدت به او وابسته بود. حالا کل خانواده از بار این غم نابود شده اند. پدرش توان حرف زدن ندارد. همسرش حال وروز ...
ماجرای ابراز محبت عجیب رزمنده اصفهانی به فرزندش قبل از شهادت!
علیه رژیم طاغوت بپیوندد و بعد از پیروزی انقلاب، جزو اولین کسانی باشد که خودش را برای مبارزه با حزب بعث، که خاک سرزمینش را مورد تجاوز قرار داده بود، بپیوندد. وقتی جنگ شروع شد علی تازه ازدواج کرده بود و قرار بود خدا پسری به او بدهد. شرایط جنگ به گونه ای رقم خورد که علی نتوانست این روز های شیرین را لمس کند. آنقدر نبود که بالاخره همسرش لب به شکایت گشود و گفت: اداره زندگی به تنهایی برایش ...
اگر خواب "آب" را ببینیم تعبیرش چیست؟
مهمان از آن سهم می برید. آب گرم نوشیدن تحت هیچ شرایطی در خواب خوب نیست و نشانی از بیماری است که باید مراقب صحت و سلامت خود در دو هفته آینده باشید.چنانچه در خواب ببینید که کسی به روی شما آب گرم پاشید یا آب ریخت و آن آب کثیف و آلوده و متعفن بود یک بیماری در پیش دارید و اگر دیدید شما روی کسی آب گرم ریختید آن شخص اگر آشنا و شناخته شده باشد در حق او ستم روا می دارید یا به یکی از بستگان بلا فصل ...
از 18 سالگی تستر مواد مخدر شدم/ دخترم را 50 میلیون تومان می خواستند بخرند+ فیلم
به اینجا آمدم و تلاش کردم پاک بمانم، مددکار کودکی خودم، مددکار دخترم است و وقتی هفته پیش بعد از سه ماه توانستم دخترم را ببینم، مددکارم به من گفت اگر پاک باشی و بتوانی کار پیدا کنی و جایی را اجاره کنی، دخترت را به خودت می دهند، من هم همه تلاشم را می کنم تا آن روز برسد و تنها آرزویم همین است و تلاش می کنم تا به آن برسم. از او می پرسم از صاحب کار سابقت که با او دوست بودی خبر داری، مارال ...
به دلایلی مهم همسرتان را برهمه مقدم بدانید
شیعه نیوز : قطعاً فرزندان بزرگترین نعمت های زندگی ما می باشند. شیرینی داشتن فرزند با هیچ چیز قابل مقایسه نیست. همه ما قلبا در عشق آن ها هستیم اما جالب این جاست که مهم ترین نقطه تمرکز شما باید معطوف همسرتان باشد. اگر بعد از ازدواج با خانواده و پدر و مادرتان زندگی می کنید، باز هم باید الویت اول شما همسرتان باشد. درست است که کودکان شما شگفتی زندگیتان هستند و والدینتان تمام زندگی شما اما نباید آن ها ...
