خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این نشانه ها را دارید به روده خود شک کنید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، اختلالات روده اغلب زمینه ساز شکل گیری نشانه های گوارشی می شوند، که می توانند در فعالیت های روزانه انسان اختلال ایجاد کرده و احساس بیماری را در وی شکل دهند.احساس درد در ناحیه شکم، التهاب، و دیگر مشکلات معده که می توانند با توجه به دلیل شکل گیری دوباره تکرار شوند، مواردی شایع هستند. با وجود این، از آنجایی که سلامت روده بر فرآیندهایی مانند ترشح برخی ...
5 عادت صبحگاهی برای تنظیم وزن شما
، تضمین میکنید چند کیلو به وزن تان اضافه شود. مطمئن شوید پروتئین و فیبر کافی در صبحانه تان وجود داشته باشد. پروتئین زمان بیشتری می برد تا هضم شود و بنابر این مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. پروتئین پیشنهاد شده برای صبحانه 35 گرم است. برای مثال این مقدار در 4 عدد تخم مرغ یافت میشود. میان وعده یادتان نرود بدن ما هر چند ساعت نیاز به تامین انرژی از طریق غذا دارد. چند دقیقه وقت ...
درمان تمام مشکلات پوست و مو با گشنیز
، آنفلوانزا و آبریزش کمک می کند. 4- بیش از سایر ادویه ها به محافظت از بدن در برابر سلول های سرطانی و محدود کردن گسترش آن ها در قسمت های مختلف بدن انسان کمک می کند. 5- عملکرد کبد را بهبود می بخشد و سموم را از بدن دفع می کند. 6- برای درمان دیابت مفید است؛ زیرا سطح طبیعی قند در خون انسان را تنظیم می کند. 7- بیماری های مختلف را دفع، گسترش آن ها را محدود و ...
استفاده از بادام تلخ در طب سنتی برای درمان و زیبایی
: برای درمان درد عضلات و اسپاسم زانو از روغن بادام تلخ استفاده کنید. پاکسازی بدن: برای خروج مواد سمی موجود در بدن مقدار کمی روغن بادام تلخ بخورید. این کار سبب می شود که بدن برای دفع روغن از طریق ادرار، حجم ادرار را افزایش دهد و سموم بدن از طریق ادرار دفع شود. ضد سرطان: هیدروژن سیانید یا اسید هیدروسیانیک موجود در روغن بادام تلخ با رشد سلول های ...
روش مصرف سیر برای کاهش وزن
بوده و می توانند موجب بروز عوارض جانبی منفی شده و سلامت فرد را در معرض خطر قرار دهند. از این رو، به عنوان نخستین گام باید به یاد داشته باشید که تحقق هدف کاهش وزن با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم به گذشت مدت زمان بیشتری نیاز دارد و در برنامه غذایی شما باید تعادل بین گروه های غذایی مختلف حفظ شود. در ادامه چند دستورالعمل طبیعی حاوی سیر که می توانند متابولیسم بدن را تقویت کنند ...
رازهایی جالب و عجیب درباره بدن انسان که نمی دانید!
به طور میانگین 16 درصد از وزن کل بدن انسان را تشکیل می دهد. اسکلت بدن انسان هر 10 سال یکبار خودش را بازسازی می کند. از آن جایی که این اتفاق دائم در بدن میفتد شما در بدنتان استخوان های کهنه و جدید دارید. چشم ها حدود 10 درصد از زمان بیداری بسته هستند. مدت زمانی که در روز پلک می زنیم. کلیه ها تمام خون بدن را روزانه 25 بار فیلتر می کنند. کبد می تواند اندازه ...
برای صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟
کورتیزول ترشح می کند که باعث بالارفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. هر چند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود، بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود ...
نوشیدنی های داغ متهم ابتلا به سرطان معده/بلوط میوه سلامتی
دستگاه گوارش تبدیل کرده است، فرد برای مدت طولانی احساس گرسنگی نداشته باشد، خرما به عنوان بهترین میان وعده سالم عمل می کند و حتی می توان آن را قبل از خواب مصرف کرد. از تأثیر خرما در کمک به از بین بردن کرم های روده ای گرفته تا پاکسازی اندام های حیاتی و بهبود سلامت قلب و کبد می توان بهره برد و بهتر است صبح زود مصرف شود تا انرژی مورد نیاز تأمین شود. خرما در کاهش وزن، درمان یبوست، کمک به سلامت ...
سم زدایی کبد با مصرف این غذاهای گیاهی
؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گریپ فروت: یکی دیگر از منابع گلوتاتیون ...
سیر و 5 دستورالعمل برای کاهش وزن
عوارض جانبی منفی شده و سلامت فرد را در معرض خطر قرار دهند. از این رو، به عنوان نخستین گام باید به یاد داشته باشید که تحقق هدف کاهش وزن با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم به گذشت مدت زمان بیشتری نیاز دارد و در برنامه غذایی شما باید تعادل بین گروه های غذایی مختلف حفظ شود. در ادامه چند دستورالعمل طبیعی حاوی سیر که می توانند متابولیسم بدن را تقویت کنند، ارائه شده اند. همه آنها شامل ...
اگر به اندازه کافی آب به بدن نرسد، عوارضی در انتظار شما خواهد بود
شوید یا بیماری شما طولانی می شود نوشیدن آب به مقدار کافی باعث می شود تا سموم از بدن خارج شود. یعنی ارگان های داخلی بدن تلاش می کند تا مواد زائد را از بدن بیرون کنند. مشکلات گوارشی بدون جذب آب قدرت ترشحات در معده کاهش پیدا خواهد کرد و به اسید معده اجازه داده می شود به ارگان های داخلی بدن آسیب های بزرگی وارد کند. یعنی باعث سوزش معده و سوء هاضمه می شود. کاهش دفع ادرار ...
10 علامت تغذیه سالم را بشناسید
کنترل فشار خون بالا کمک می کند. این رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئی و لبنیات کم چربی است. غذا های شیرین، چرب و گوشت قرمز در این رژیم محدود است. رژیم غذایی دش، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی تنظیم حرکات روده هستند. مصرف ...
8 دلیل خوب برای مصرف بیشتر بادام
...> داشتن رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها باعث می شود که قلب و عروق شما در سلامت بماند و همچنین از ابتلا به برخی از بیماری های مربوط به پیری مثل آلزایمر در امان بمانید. اگر چه آنتی اکسیدان های موجود در بادام به اندازه ی میوه و سبزیجات رنگی نیست اما این ماده ی غذایی فوق العاده حاوی املاح و مواد معدنی مفیدی برای بدن است. روغن بادام دوست پوستتان روغن بادام برای پوست بسیار مفید و ...
22 خاصیت خاص شیر
شیر به صورت گرم است؛زیرا شیر سرد برای کسانی که دستگاه گوارش و معده شان سرد شده ایجاد دل درد و نفخ می کند. برای به دست آوردن بهترین فواید مغذی شیر، از مصرف یک وعده غذایی غنی از آهن خودداری کنید؛زیرا مانع از جذب آهن می شود. معمولا، سموم بدون این که متوجه شویم از محیط یا غذاهای ناسالم وارد بدن می شوند. نخستین فایده نوشیدن روزانه شیر، خنثی کردن سموم بدن است؛سمومی که وارد بدن می شوند بسیار خطرناک هستند؛ زیرا می توانند سلامتی را مختل کنند؛ بنابراین برای از بین بردن سموم می توانید هر روز شیر بنوشید. منبع: فارس working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب ...
خواص مرزنجوش برای سلامت زیبایی و درمان
...> مرزنجوش حاوی فیبر فراوانی است که سبب دفع صفرا و سموم سرطان زای موجود در روده ها شده و مصرف منظم آن میزان کلسترول را کاهش می دهد. 13. خواص مرزنجوش برای لاغری: دم کرده برگهای خشک شده یا پودر شده گیاه مرزنجوش برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است. 14. مرزنجوش برای درمان سریع شکستگی: از ترکیب مرزنجوش و روغن زیتون گرم و نرم نگهداشتن محل شکستگی یا دررفتگی استفاده می ...
عوارض مصرف دوغ و موارد منع نوشیدن آن
برای مفاصل است. البته بدین منظور نیست که فرد با یک بار مصرف همزمان این مواد غذایی دچار عارضه می شود بلکه مصرف مداوم آنها به طور همزمان برای بدن عوارض دارد. دوغ و سنگ کلیه : دوغ سرشار از کلسیم، پروتئین و نمک است که از عوامل تشدید کننده و ایجاد سنگ کلیه می باشند. رژیم های غذایی پرنمک، باعث بالا رفتن فشارخون و آسیب کلیه ها می شود. با وجودی که نباید لبنیات را از رژیم غذایی حذف کرد ...
7 علامتی که نشان می دهد مشکلات روده ای دارید
.... 2. نوسان وزن اگر شما از آن دسته افرادی هستید که مدام با وزن خود دست و پنجه نرم می کنید و رژیم های متعدد را آزمایش کرده اید، ممکن است لازم باشد بدن خود را دوباره مورد بررسی قرار دهید. یکی از دلایل افزایش و کاهش وزن که مردم واقعاً جدی نمی گیرند، سلامت روده است. روده ای که به درستی کار نکند، نه تنها نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را جذب کند، بلکه منجر به کمبود مواد مغذی ...
علائم کمبود ترشحات لوزالمعده در بدن
اگر بدن شما قادر به جذب کافی مواد مغذی و چربی نیست، می توانید مطمئن باشید که در حال کاهش وزن هستید. درد شکم این درد معمولاً در یک چهارم فوقانی سمت راست شکم است و می تواند مبهم یا تیز باشد. علایم غیر گوارشی برخی از رایج ترین کمبود های ویتامین در ارتباط با کمبود خارجی لوزالمعده ، کمبود آهن، ویتامین B12، فولات و کلسیم است. یکی از نشانه های کمبود ویتامین، بثورات برجسته و پوسته پوسته شده روی پوست است. سایر علایم شامل درد استخوان، گرفتگی عضلات، شب کوری و کبودی آسان است. منبع: خراسان ...
خواص شگفت انگیز خرما و چند توصیه درباره مصرف آن
بدنی مصرف کرد زیرا برای مدت زمان بیشتری انرژی تامین کرده و آن را به تدریج در اختیار بدن قرار می دهد. وجود فیبر خوراکی در خرما باعث می شود فرد برای مدت طولانی احساس گرسنگی نداشته باشد. بنابراین خرما به عنوان بهترین میان وعده سالم عمل می کند و حتی می توان آن را قبل از خواب مصرف کرد. از تاثیر خرما در کمک به از بین بردن کرم های روده ای گرفته تا پاکسازی اندام های حیاتی و بهبود سلامت ...
فواید آب هویج برای سلامتی بدن
زدایی کند. مصرف منظم این آبمیوه، می تواند به پاکسازی سموم از کبد کمک کند. جریان خون، نمی تواند بدن را از سموم و مواد صفراوی از طریق کلیه ها پاک کند. آن ها باید از پوست خارج شوند. آب هویج به این روند کمک می کند و تضمین می کند که مواد صفراوی از بدن خارج شود. هنگامی که کبد به خوبی عمل می کند، از انباشت چربی جلوگیری می کند و به هضم سریع آن کمک می کند. اینکار مانع از افزایش وزن و چاقی می شود. ...
خواص کشمش پلویی
معده شما مفید است. کشمش ها حاوی فیبر هستند که در حضور آب، شروع به بادشدن می کنند. این ماده تأثیری ملین به همراه دارد و به تسکین یبوست کمک می کند. همچنین، مصرف روزانه کشمش دفع مدفوع را منظم نگه می دارد و فیبرها به خارج شدن سموم و مواد زائد بدن کمک می کنند. 2.اسیدیته را کاهش می دهد. کشمش ها حاوی پتاسیم و منیزیم بالایی هستند. اینها به کاهش اسیدیته کمک می کنند و سموم را ...
اشتباهات رایج هنگام دوش گرفتن در حمام
این به این نکته ها توجه نکرده باشید اما برای مراقبت از پوست و رعایت بهداشت قطعاً این نکته ها مهم هستند. لیف حمام را عوض نمی کنید حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه ...
سیر و 5 دستورالعمل برای کاهش وزن
بروز عوارض جانبی منفی شده و سلامت فرد را در معرض خطر قرار دهند. از این رو، به عنوان نخستین گام باید به یاد داشته باشید که تحقق هدف کاهش وزن با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم به گذشت مدت زمان بیشتری نیاز دارد و در برنامه غذایی شما باید تعادل بین گروه های غذایی مختلف حفظ شود. در ادامه چند دستورالعمل طبیعی حاوی سیر که می توانند متابولیسم بدن را تقویت کنند، ارائه شده اند. همه آنها ...
پاکسازی کبد و تقویت سیستم ایمنی با مصرف این میوه
می شود . " انار ترش" به مقدار قابل توجهی سرد و خشک است (بر عکس انار شیرین), زیاده روی در مصرف انار ترش برای دستگاه گوارش مضر است و حتی می تواند زخم ایجاد کند, "انار ترش" برای افراد گرم مزاج مفید است, افراد بلغمی و سوداوی سعی کنند زیاد "انار ترش" مصرف نکنند ." انار" تصفیه کننده کبد و پوست است , کسانی که به زیبایی خود اهمیت می دهند ، لازم است به سلامت کبد و پوست توجه کنند و خوردن انار ...
این میوه فقط برای افرادی است که ترس و دلهره دارند!
ویتامین C موجود در گیاه به کنترل التهاب و بهبود سلامت و ظاهر پوست کمک می کند. 2. بیماری های دستگاه گوارش به غیر از عملکرد کلی دستگاه گوارش ، فیبر موجود در گیاه می تواند به پیشگیری از برخی بیماری های گوارشی مانند بیماری التهابی روده (IBD) ، انواع سرطان ها یا دیورتیکولیت کمک کند. کاتچین و اپی کاتچین موجود در فیبر با سموم خاصی که باعث سرطان می شوند در روده بزرگ متصل می شوند ...
داشتن بدنی مقاوم با مصرف ویتامین A/ آبمیوه های سرشار از آهن
...> وجود اسید مالیک در آب سیب سبب بهبود عملکرد کلیه ها می شود، زمانی که آب میوه سیب با حجم زیادی آب ترکیب گردد موجب تحریک ادرار می شود و نمک و چربی زیادی از بدن دفع می شود که این محتوای قلیایی بالا منجر به تنظیم PH بدن و سم زدایی بدن می شود و به پاکسازی کبد و دفع سموم از کبد کمک می نماید. داشتن بدنی مقاوم با مصرف ویتامین A یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه ویتامین A برای سلامت کلی ...
تخم مرغ در آینه طب سنتی
زرده و سفیده زده تخم مرغ با سائیده کندر یا عدس با پوست سائیده تخم مرغ در بینی جلوگیری از خونی که از پرده های بینی آید می کند. اماله زده زرده و سفیده تخم مرغ با سائیده ی (ناخنک) جهت زخم معده و روده و درد آن پرفایده و شیاف آن با روغن بادام که پنبه طبیعی به آن آغشته بردارند ضربان و درد مقعد و فرج را رفع می کند. مالیدن زرده و سفیده آن با کافور بر پیشانی درد سر گرم را که از حرارت ...
